„двигателен режим в детската градина”. Организация на двигателния режим през деня

Маргарита Швец
Организация на двигателната активност в предучилищната образователна институция

Към днешна дата системата Предучилищно образованиеспециално внимание се обръща на здравето на децата. Здравето на децата зависи от редица фактори: биологични, екологични, социални и хигиенни, както и от характера на педагогическото въздействие. Сред разнообразните фактори, които влияят върху здравето и работоспособността на растящия организъм, е физическата активност.

Физическа дейност- Това е естествена потребност от движение, чието задоволяване е най-важното условие за всестранното развитие и възпитание на детето. Благоприятно въздействие върху организма има само физическата активност, която е в рамките на оптималните стойности. И така, при физическо бездействие (начин на бездействие) възникват редица негативни последици за детето: има нарушение на функциите и структурите на редица органи, регулирането на метаболизма и енергията, устойчивостта на организма към променящите се външни промени. условията намаляват. Хиперкинезия (прекомерна физическа активност) също нарушава принципа на оптимална физическа активност, което може да доведе до пренапрежение на сърдечно-съдовата система и да повлияе неблагоприятно на развитието на тялото на детето. Ето защо нашата детска градина осигурява рационално ниво на двигателна активност, което се постига чрез подобряване на двигателния режим, тъй като двигателната активност се определя не толкова от биологичната нужда на детето от движение, колкото от социални фактори: организацията на педагогическия процес, условията на околната среда , възпитание и обучение.

Двигателната активност на детето в предучилищна възраст трябва да бъде целенасочена и да съответства на неговия опит, интереси, желания, функционални възможности на тялото, което е в основата на индивидуалния подход към всяко дете. Ето защо учителите в предучилищна възраст се грижат за организацията на двигателната дейност, нейното разнообразие, както и за изпълнението на основните задачи и изисквания към нейното съдържание. Съдържателната страна на двигателния режим трябва да бъде насочена към развитието на умствените, духовните и физическите способности на децата.

Следователно, когато разпределяме двигателния режим, вземаме предвид:

- характеристика на предучилищната образователна институция (наличие на специалисти, предучилищен режим).

Зависимостта на физическата активност от сезона (най-високи нива при по-големи деца предучилищна възрастидентифицирани през пролетно-летния период: средният обем е 16 500 движения, продължителността е 315 минути, интензитетът е 70 бита. мин. През есенно-зимния период на годината показателите се колебаят в рамките на 13200 - 15600 движения, 270 - 280 минути, 50 - 60 минути. мин.)

Индивидуални характеристики на децата, тяхната възраст

Здравен статус

Диференциран подход

Всичко това спомага за оптимизиране на двигателната активност на децата.

Двигателният режим на нашата предучилищна образователна институция включва всички динамични дейности на децата, както организирани, така и самостоятелни.

Санитарно-епидемиологичните правила и разпоредби на Министерството на здравеопазването на Русия гласят, че е необходимо да се предвиди количеството физическа активност на ученици от 5-7 години в организирани форми на оздравителни и образователни дейности до 6-8 години. часа седмично, като се вземат предвид психофизиологичните характеристики на децата, сезонът и режимът на работа на предучилищната образователна институция.

Нашият модел на двигателен режим за по-големи деца в предучилищна възраст се състои от няколко блока.

1. Занимания по физическа култура и оздравяване.

2. Обучителни сесии.

3. Самообучение.

4. Часове по физическа култура.

5. Допълнителни занимания.

6. Съвместно физическо възпитание - здравна работапредучилищна възраст и семейства.

Сутрешна гимнастика, гимнастика след дневен сън, разходки - туризъм в гората, игри на открито и физически упражнения по време на разходка изпълняват организационни и развлекателни задачи.

Физкултурните минути облекчават умората при децата и повишават умствената им работоспособност.

В класната стая децата учат, придобиват необходимите умения, способности, знания.

Седмица на здравето, спортното свободно време, спортни празницие активна почивка.

Кръжоците по интереси развиват двигателните умения и креативността на децата.

Индивидуалната и диференцирана работа е предназначена за коригиране на физическото и двигателното развитие.

Изправителната гимнастика е предназначена за деца с влошено здраве.

В зависимост от целта, всички горепосочени видове класове, техният характер се променят и повтарят на различни интервали през деня, седмицата, месеца, годината, съставлявайки здравословния двигателен режим на по-възрастните деца в предучилищна възраст.

Отдавайки особено значение на ролята на двигателната активност за подобряване на здравето на децата в предучилищна възраст, ние определяме приоритетите в дневния режим.

Първо място

в двигателния режим на деня принадлежи към физическата култура и здравните дейности. Те включват добре познати видове двигателна активност: сутрешни упражнения, игри на открито и физически упражнения по време на разходки, физически минути в класове с психически стрес и др.

За да оптимизираме двигателната активност и втвърдяването на децата в практиката на предучилищните образователни институции, ние въвеждаме допълнителни часове от двигателен характер, свързани с комплекс от мерки за втвърдяване, както и въвеждаме нетрадиционни форми и методи за тяхното прилагане. Тези дейности включват: джогинг на въздух, джогинг по масажни пътеки в комбинация с въздушни бани, гимнастика след дневен сън, индивидуална работа с деца за развитие на движенията и регулиране на ДА на децата на вечерна разходка, разходки - туризъм в гората, изправителна гимнастика.

Второ място

в двигателния режим децата са заети с часове по физическо възпитание - като основна форма за обучение на двигателни умения и развитие на оптималния DA на децата. Заниманията се провеждат три пъти седмично сутрин, два в залата и един на улицата.

Веднъж седмично в басейна се провеждат уроци по плуване за деца. Организацията на обучението по плуване се извършва в комбинация с всички разнообразни форми на физическа култура и развлекателна работа. Комбинацията от класове в басейна с рационален режим на дейност на детския отдих през цялото време учебна годинанасърчава втвърдяването и повишаването на физическата активност на децата.

Трето място

възлага се самостоятелна двигателна дейност, възникваща по инициатива на децата. Дава широко поле за изява на индивидуалните им двигателни способности. Самостоятелната дейност е важен източник на активност и саморазвитие на детето. Продължителността му зависи от индивидуалните прояви на децата в двигателната активност и следователно педагогическото ръководство на самостоятелната дейност се изгражда, като се вземе предвид нивото на DA.

Наред с изброените видове часове по физическо възпитание, не малко значение в нашата предучилищна образователна институция се отдава на активния отдих, физическата култура и масовите мероприятия, в които участват и деца от съседната детска градина. Те включват седмица на здравето, спортни развлечения, спортни и спортни празници във въздуха и водата, игри - състезания, спортни дни.

Двигателният режим на по-възрастните деца в предучилищна възраст включва и извънгрупови допълнителни дейности (групи за обща физическа подготовка, клубове за различни видове физически и спортни упражнения и игри, танци) и съвместна физическа възпитание и здравна работа на детската градина и семейството ( домашна работа, часове по физическо възпитание за деца заедно с родители, участие на родители във физически културни и здравни масови мероприятия на предучилищна институция).

Горните видове часове по физическо възпитание, взаимно допълващи се и обогатяващи, заедно осигуряват необходимата двигателна активност на всяко дете през цялото време на престоя му в предучилищна институция. В същото време трябва да се помни, че двигателната активност е оптимална, когато нейните основни параметри (обем, продължителност, интензивност) съответстват на индивидуалните данни за физическото развитие и двигателната годност на децата, както и когато нейното съответствие с условията на околната среда (естествени, предметни) , социални, правила) се осигурява редуване на стрес и почивка, постепенно увеличаване на физическата активност.

Тема: Двигателен режим в детска градина

Ролята на движенията в развитието на дете в предучилищна възраст с нарушено развитие и здравословни нарушения 5

Характеристики на проявата на двигателна активност при деца в предучилищна възраст с безопасно развитие и отклонения в здравето 7

Обща характеристика на двигателния режим, неговите основни компоненти. единадесет

Методика за комплексна оценка на двигателната активност, двигателен режим. 13

Ролята на учителя в организацията на двигателния режим, начини за подобряване на двигателния режим. 19

Обща оценка на общия и двигателен режим на една група с отклонения в здравето 22

Планиране на двигателната активност в рамките на 1 седмица 27

Заключение 29

Литература: 30

Въведение.

Всеки знае колко важно е движението в човешкия живот. Известно е също, че хората, които тренират мускулната си система, дори и да е много малка, но винаги с ежедневна активност, са много по-малко склонни към инциденти.
Статистически данни от практиката на детски лекари, лекарски комисии и застрахователни компании свидетелстват за изключителното значение на двигателния режим в живота на децата.
Правилна организациядвигателният режим се осъществява чрез целенасочено и систематично използване на цялата система от възпитателни въздействия, които засягат сферата на живота, дейността и взаимоотношенията на децата.
Децата, както знаете, са продукт на околната среда - тя формира тяхното съзнание, навици. Природата предвижда младите същества да опознават света предимно чрез опита и поведението на тяхната среда.
Човешкият мозък, особено подсъзнанието, е наситен с впечатления. В бъдеще 80 процента от нашите дейности се ръководят от този несъзнателен опит. Затова възпитанието на децата за нуждите от здраво тяло, обучението, тренировките както в детската градина, така и в семейството играят изключително важна роля. Децата трябва да обяснят значението не само на определени действия и навици, но - и това е основното - да дадат собствен пример.

Важно е да се отбележи, че за да се създаде цялостна система за защита на здравето на децата, е много важно да се организира среда за двигателно развитие в предучилищна институция. Анализът на създадените условия трябва да покаже дали има необходими условия за повишаване на двигателната активност на децата, както и за тяхната релаксация и почивка.

Оборудвана е спортна зала със спортен комплекс, пързалка, където е представено разнообразно оборудване за физическа култура, както и наръчници, направени от себе си, които повишават интереса към физическата култура, развиват жизнени качества и повишават ефективността на часовете. Обръща се голямо внимание на организацията на физическата култура и оздравителната работа на чист въздух. На територията на предучилищната образователна институция трябва да има спортна площадка: мини-стадион, писта за бягане, писта с препятствия, спортно и игрално оборудване, пясъчна яма за скачане.

В предучилищния режим трябва правилно да се съчетават основните компоненти на здравословното начало – почивката и движението. Поради тази причина според нас беше важно да се създадат кътчета за уединение в групи. В крайна сметка психическото здраве на децата е не по-малко важно от физическото. За да се реши този проблем, в детската градина работи стая за психологическа помощ, където психолог провежда различни сесии за релаксация и обучение с деца, помагайки на децата в предучилищна възраст да се научат да управляват емоциите си.

Τᴀᴋᴎᴍ ᴏϬᴩᴀᴈᴏᴍ, може да се каже, уелнес dow средае естествена комфортна среда, рационално организирана и наситена с разнообразно оборудване и материали.

Ролята на движенията в развитието на дете в предучилищна възраст с безопасно развитие и здравословни нарушения

Трудно е да се надценява ролята на движенията, които играят в ежедневието на човек и особено в развитието на децата. Само чрез движения детето вече от самото начало ранна възрастзапочва да опознава света около себе си, взаимодейства с него, изразява отношението си към него. Движенията са неразделна част от различните видове човешка дейност, те са външен израз и характеристика на човешкото поведение. Моторните способности могат да достигнат високо ниво на съвършенство: такива фини и точни движения (моторни действия) като писане, рисуване, свирене на музикални инструменти и много други са достъпни за човек.

Много в живота на човек зависи от състоянието на двигателната сфера и съответно от възможностите за овладяване на определени движения, двигателни актове, двигателна активност като цяло: от развитието на жизненоважни начини на движение (катерене, ходене, бягане и др. ) и формирането на елементарни умения за самообслужване в ранна и предучилищна възраст до овладяване на образователни и трудови дейности в училищна възраст и накрая, избор в бъдеще на желаната професия, която изисква високо ниво на координация на движенията.

Двигателната функционална система има благоприятен ефект върху целия организъм и особено върху дейността на мозъка. Доказано е, че двигателната активност допринася за повишаване на умствената дейност, развитието на речта, пълното формиране на произволни движения и действия, които са в основата на човешкото двигателно поведение. Както се вижда от специални изследвания в тази област, напредъкът в развитието на движенията (моторния анализатор) до голяма степен определя напредъка в развитието на функциите на човешкия мозък.

Има много изказвания на различни специалисти за значението на двигателната активност в човешкия живот: физиолози, лекари, психолози, учители и др.

Физиолозите смятат движението за вродена жизненоважна човешка потребност. Като се занимават с изследване на развитието на мозъка и неговите функции, те обективно доказаха, че при всяко двигателно обучение се упражняват не ръцете, а мозъкът. Пълното задоволяване на нуждата от движение според тях е особено важно в ранна и предучилищна възраст, когато се формират всички основни системи и функции на тялото. Затова те препоръчват на учителите да използват движенията като най-важно средство за умствено развитие на децата.

Лекарите казват, че без движение детето не може да расте здраво. Движението, по тяхно определение, може да действа като профилактика, когато активният двигателен режим помага за предотвратяване на различни заболявания, особено тези, свързани със сърдечно-съдовата, дихателната и нервната системи. Освен това движението се използва широко като ефективен терапевтичен и коригиращ инструмент.

Според психолозите развитието на личността се осъществява в дейност. Водещата дейност на детето е играта. И неговият игрова дейностИзразява се предимно в движенията: в манипулирането на играчки, във взаимодействието с възрастни, деца и с околните предмети. Първите идеи за света, неговите предмети и явления идват при детето чрез движенията на очите, езика, ръцете, чрез движения в пространството. Колкото по-разнообразни са движенията, толкова повече информация постъпва в мозъка му, толкова по-интензивно е умственото развитие. Опознаването на околната среда чрез движения най-вече характеризира психологическите и възрастови характеристики на децата през първите три години от живота. Ето защо децата на тази възраст имат особено голяма нужда от физическа активност. Съответствието на показателите за развитие на основните движения с възрастовите норми е едно от доказателствата за правилното невропсихическо развитие на детето в ранна възраст.

По този начин движенията, двигателната активност, както става ясно от изявленията на специалисти в различни области, са не само в основата на настоящето и бъдещото здраве и физическо развитие на детето, но също така представляват условие и средство за неговото общо и психическо развитие. развитието, формирането му като личност.

Достатъчно ниво на двигателна активност на детето, задоволяване на нуждата му от движения може да се осигури чрез правилната организация на двигателния режим в детската градина, у дома. В детските институции такъв режим се осигурява от специален дневен режим, който предвижда време за различни видове класове за развитие на двигателната сфера на децата. За съжаление, не винаги, особено в училищни условия, децата имат възможност да получат достатъчно ниво на двигателно (моторно) натоварване. Това не им позволява да задоволяват напълно своите физиологични нужди от движение.Следователно лекарите, учителите и другите специалисти трябва да вървят ръка за ръка в подобряването на здравето на децата, като разбира се, родителите играят огромна роля в този процес. Здравето на растящия човек е не само социален, но и морален проблем.

предучилищно детство- уникален период в живота на човека, когато се формира здраве, осъществява се личностно развитие. Предучилищното образование в момента е изправено пред остър въпрос за начините за подобряване на работата по промоцията на здравето, развитието на движенията и физическото развитие на децата. Един от многото фактори, влияещи върху здравето и работоспособността на растящия организъм, е двигателната активност. Двигателната активност е естествена потребност от движение, задоволяването на която е най-важното условие за цялостното развитие и възпитание на детето.

В допълнение към организираните форми на работа върху развитието на движенията в двигателния режим на деца от пет до седем години, самостоятелната дейност заема голямо място. Занимавайки се самостоятелно, детето се фокусира върху действия, водещи до постигане на целта, която го завладява. Постигайки успешното му изпълнение, той променя методите на действие, като ги сравнява и избира най-подходящия.

Детето има възможност да играе, да се движи по свое желание. Тук действията му до голяма степен зависят от условията, създадени от възрастните. С правилното ръководство на двигателната активност на децата е възможно значително да се повлияе на разнообразието от техните игри, движения, без да се потиска инициативата. От здравословното състояние на детето, способността да контролира движенията си, от неговата сръчност, ориентация, скорост на двигателна реакция до голяма степен зависят неговото настроение, характер и съдържание на играта. И по-нататъшни постижения в учебната и трудовата дейност.

Използваме различни форми на работа по физическо възпитание (сутрешна гимнастика, часове по физическо възпитание, минути по физическо възпитание, динамична пауза, спортни празници). В самостоятелната дейност на децата се използват различни игри на открито, които допринасят за цялостното развитие на децата, допринасят за подобряване на тялото, обогатяват живота на децата с ново съдържание, възпитават техните чувства, поведение, ориентация в околната среда. , независимост и творческа инициатива.

Отдавайки особено значение на ролята на двигателната активност за подобряване на здравето на децата в предучилищна възраст, е необходимо да се определят приоритетите в ежедневието.

Първо мястов двигателния режим на децата принадлежи към спортни и развлекателни дейности. Те включват добре познати видове двигателна активност: сутрешни упражнения, игри на открито и физически упражнения по време на разходки, сесии по физическо възпитание в класове с психически стрес и др.

За да се оптимизира двигателната активност и втвърдяването на децата, в практиката на нашата предучилищна институция се въвеждат допълнителни видове двигателни дейности, свързани с комплекс от мерки за втвърдяване, както и нетрадиционни форми и методи за тяхното прилагане. Тези дейности включват: джогинг във въздуха, джогинг по масажни пътеки в комбинация с въздушни бани, гимнастика след дневен сън, двигателно загряване по време на почивка между класовете с отворени трангери, индивидуална работа с деца за развитие на движенията и регулиране на ДА на деца на вечерна разходка, разходка-поход в гората, изправителна гимнастика.

Второ мястов двигателния режим децата са заети с часове по физическо възпитание - като основна форма за обучение на двигателни умения и развитие на оптималния DA на децата. Препоръчвам да провеждате часове по физическо възпитание поне три пъти седмично сутрин (един на въздух).

Трето мястовъзлага се самостоятелна двигателна дейност, възникваща по инициатива на децата. Дава широко поле за изява на индивидуалните им двигателни способности. Самостоятелната дейност е важен източник на активност и саморазвитие на детето. Продължителността му зависи от индивидуалните прояви на децата в двигателната активност.

Технологиите за физическа култура и здраве, използвани в системата на предучилищното образование, отразяват три направления на работа:

Запознаване на децата с физическа култура

Използване на развиващи се форми

Формиране на потребност здравословен начин на животживот

Изпълнете следните задачи:

Задоволяване на естествената биологична потребност от движение

Формиране на умения за различни видове движения

Стимулиране на функционалните възможности на всяко дете и активизиране на детската самостоятелност

Създаване на оптимални условия за разнообразно развитие на децата, активиране на умствената дейност, търсене на адекватни форми на поведение, формиране на положителни емоционални и морално-волеви прояви на децата.

Формиране на основите на здравословния начин на живот в семейството и детската градина

За запазване и укрепване здравето на децата в режимните моменти се използва техниката на самомасаж и дихателна гимнастика. Което допринася за нормализиране на мускулния тонус, стимулиране на тактилните усещания. Правилната организация на физическото възпитание на децата в ежедневието осигурява изпълнението на двигателния режим, необходим за здравословното физическо състояние на детето и неговата психика през деня.

Решаващата роля във формирането на личностния потенциал и насърчаването на здравословен начин на живот принадлежи на семейството. Родителите са включени в различни събития, които се провеждат в нашата детска градина, за да ги убедят в необходимостта от семейни физически дейности. Тази форма на взаимодействие е ефективна за взаимно разбиране и обучение. здраво дете. Колкото по-добро здраве и добри физически данни даваме на децата си в детството, толкова по-лесно ще се адаптират към новите социални условия.

Отглеждането на деца е голяма радост и голяма отговорност, много работа. Не е достатъчно да се осигури материално благополучие. Необходимо е всяко дете да расте в условия на духовен комфорт и почтеност.

Да бъдеш здрав е естествено човешко желание. Здравето означава не само липса на болести, но и психическо и социално благополучие!

Обща характеристика на двигателния режим, неговите основни компоненти.

Двигателната активност се разбира като общия брой двигателни действия, извършвани от човек в процеса на ежедневието. Разпределете регулирана, частично регулирана и нерегулирана двигателна активност. Регулираната двигателна активност е общият обем двигателни действия, специално подбрани и насочени към тялото на учениците (например в урок по физическо възпитание). Частично регулирана двигателна активност е обемът на двигателните действия, които се случват в процеса на решаване на двигателни проблеми (например по време на туризъм). Нерегулираната двигателна активност включва обема на спонтанно извършените двигателни действия (например в ежедневието). Средната скорост на физическа активност, включително всички нейни разновидности, за по-младите ученици трябва да бъде най-малко 12-18 хиляди движения на ден със задължително включване на 1-1,5 часа организирано физическо възпитание.

Обемът на времето за регулирана двигателна активност на младши ученици включва уроци по физическо възпитание (два пъти седмично по 45 минути), минути за физическа култура (5 минути), почивки на открито (20–30 минути), час за спорт в групата за удължен ден ( 50–60 минути) и домашна работа по физическа култура (15–25 минути). Този обем може да бъде увеличен чрез извънкласни спортни дейности (кръжоци, клубове, състезания и др.).

Разглеждайки въпросите за физическата активност на децата в начална училищна възраст, е необходимо да се вземе предвид естеството на ежедневните им дейности, свързани с училищното обучение. Особено внимание трябва да се обърне на учениците от I клас. За едно дете началото на ученето е критичен период, когато то се превръща от "игра" в "седене". Доказателство за това е намаляването на физическата активност при първокласниците средно с 50% в сравнение с децата в предучилищна възраст. В начална училищна възраст има значителни разлики между момчетата и момичетата по отношение на параметрите на двигателната активност: момчетата имат тези показатели средно с 16-30% по-високи.

Методика за комплексна оценка на двигателната активност, двигателен режим.

Основните физически качества на човек се считат за сръчност, бързина, гъвкавост, баланс, око, сила, издръжливост. При изпълнението на всяко упражнение се проявяват в една или друга степен всички физически качества, но всяко едно от тях е с предимство. В предучилищна възраст трябва да се обърне приоритетно внимание на развитието на сръчност, скорост, око, гъвкавост, баланс, но не трябва да се забравя за пропорционалното развитие на силата и издръжливостта. Ловкост- това е способността на човек бързо да овладява нови движения, както и да ги възстановява в съответствие с изискванията на внезапно променяща се среда. Развитието на сръчността води до системно изучаване на нови упражнения с децата. Обучението повишава пластичността на нервната система, подобрява координацията на движенията и развива способността за овладяване на нови, по-сложни упражнения. Развитието на сръчността се улеснява от изпълнението на упражнения в променящи се условия (при изпълнение на упражнения, извършвани в сложни условия, изискващи внезапна промяна в техниката на движение (бягане между предмети, каране на ски нагоре и надолу по хълм и др.), Използвайки различни предмети , уреди за физическо възпитание, оборудване; с допълнителни задачи, при колективно изпълнение на упражнения с един предмет (обръч, въже).

Бързина- способността на човек да извършва движения за възможно най-кратко време. Високата пластичност на нервните процеси, относителната лекота на формиране и преструктуриране на условни рефлексни връзки при децата създават благоприятни условия за развитието на скоростта в тях. Бързината се развива при упражнения, изпълнявани с ускорение (ходене, бягане с постепенно нарастваща скорост), за скорост (тичане до финалната линия възможно най-бързо), с промяна на темпото (бавно, средно, бързо и много бързо), както и в игри на открито, когато децата са принудени да изпълняват упражнения с най-висока скорост (бягат от водача). Гъвкавост- способността да се постигне най-голяма величина на обхвата (амплитудата) на движенията на отделни части на тялото в определена посока. Гъвкавостта зависи от състоянието на гръбначния стълб, ставите, връзките, както и от еластичността на мускулите. Гъвкавостта се развива при изпълнение на физически упражнения с голяма амплитуда, по-специално общоразвиващи. Препоръчително е първо да изпълнявате упражнения за гъвкавост с непълен замах, например, направете 2-3 полунаклона, а след това пълен наклон, 2-3 полу-клякания, след това дълбоки клякания.

Равновесие- способността на човек да поддържа стабилна позиция при извършване на различни движения и пози на намалена и повдигната опорна площ над нивото на земята (пода). Това качество е необходимо на човек, за да се движи на закрито и на открито, без да докосва предмети, един друг, за да се справя успешно със задълженията, необходими за различни работни места (алпинист и др.). Балансът зависи от състоянието на вестибуларния апарат, всички системи на тялото, както и от местоположението на общия център на тежестта на тялото (BCG). Равновесието се развива в по-голяма степен при упражнения, изпълнявани на намалена и повдигната опорна площ (кънки, колоездене, ходене, бягане на пейка), както и при упражнения, изискващи значителни усилия за поддържане на стабилна позиция на тялото (далечно хвърляне, скок на дължина). от място и от бягане и др.). Сила- степента на мускулно напрежение по време на тяхното свиване. Развитието на мускулната сила може да се постигне чрез увеличаване на теглото на предметите, използвани в упражненията (медицинска топка, торби с пясък и др.); използването на упражнения, включително повишаване на собствената маса (скокове), преодоляване на съпротивата на партньор (в сдвоени упражнения). Издръжливост- способността на човек да изпълнява физически упражнения с приемлива интензивност възможно най-дълго. Развитието на издръжливостта изисква Голям бройповторения на едно и също упражнение. Монотонното натоварване води до умора и децата губят интерес към това упражнение. Затова е най-добре да се използват разнообразни динамични упражнения, особено на чист въздух: ходене, бягане, ски, кънки, шейни, колоездене, плуване и др. Препоръчват се и разходки (туризъм, ски), по време на които упражненията се редуват с почивка . Дозата на упражненията и продължителността на часовете се увеличават от група на група. И също така насърчава развитието.

Оценката на двигателния режим се извършва въз основа на набор от показатели:

1. Времето на двигателната активност на децата с отражение на съдържанието и качеството в различни режимни моментиопределя се по метода на индивидуалното време.

2. Обемът на двигателната активност с помощта на шагометричния метод за количествена оценка на двигателната активност.

3. Интензивността на двигателната активност по метода на пулсометрията (изчисляване на сърдечната честота в удари / мин) при извършване на различни видове мускулна дейност.

Удовлетворяването на възрастовите потребности на децата в движение в определеното от режима време може да се осъществи само при много ясна организация на техните дейности, стриктно спазване на изискванията за съдържанието на тази дейност във всеки режимен сегмент. Ето защо е необходимо да се осигури не само изпълнението на режима във времето, но и по отношение на обема на движенията; броят на дневните престои в предучилищна институция - по крачкомер: 3 години - 9000-9500 движения, 4 години - 10 000-10 500, 5 години - 11 000-12 000, 6 години - 13 000-13 500, 7 години - 14 000-15 000.

За да се постигне това ниво на двигателна активност, повече от 70% от нея трябва да се реализира чрез организирани форми на двигателна активност на децата (физическо възпитание, сутрешни упражнения, игри на открито, физически упражнения, спортни упражнения, разходки, физически упражнения в комбинация с дейности за закаляване , музикални занимания, трудова дейност и др.).

Часовете по физическо възпитание са основната форма на организирано, систематично обучение на децата по физически упражнения. В същото време се решават взаимосвързани задачи - оздравителни, образователни и образователни. Часовете по физическо възпитание се състоят от 3 части: уводна, основна и заключителна. Целите на уводната част: да се повиши емоционалното настроение на децата, да се активира вниманието им, постепенно да се подготви тялото за предстоящото повишено физическо натоварване.

Задачите на основната част: обучение на основни двигателни умения и тяхното консолидиране, развиване на физически качества, трениране на различни мускулни групи, трениране и подобряване на физиологичните функции на тялото. Основната част започва с общоразвиващи упражнения. Упражненията се изпълняват от различни изходни позиции - изправени, седнали, легнали. Използват се упражнения за укрепване и развитие на различни мускулни групи - раменния пояс и ръцете, мускулите на тялото (гръб и корем), подвижността на гръбначния стълб, краката, бягане, упражнения за формиране на правилна стойка, развитие и формиране на свода на стъпалото, упражнения за дълбоко дишане, възстановяване и др. Следват упражнения по основни движения – заучаване на нови движения или усъвършенстване и затвърдяване на познати. По правило в един урок има комбинация от обучение и консолидация на 2-3 движения. Основната част завършва с игра на открито, която включва и едно или повече основни движения (бягане, скачане, катерене и др.).

Задачите на заключителната част: да се осигури постепенен преход от повишена мускулна активност към спокойствие, да се намали двигателната възбуда, като същевременно се поддържа весело настроение на децата. В тази част се провеждат различни видове ходене, ходене с движения, които тренират дишането и др., Игри с ниска подвижност с двигателни задачи.

С помощта на времето се определя общата продължителност на урока и отделните му части. Общата продължителност на часовете по физическо възпитание в зависимост от възрастта: 3-4 години - 15-20 минути, 4-5 години - 20-25 минути, 5-6 години - 25-30 минути, 6-7 години - 30-35 минути. Всяка от частите отнема съответно: уводна - 2-6 минути, основна - 15-25 минути, заключителна - 2-4 минути. В основната част на урока по физическо възпитание се отделят 3-7 минути за общи упражнения за развитие, 8-12 минути за основните видове движения и 4-5 минути за игра на открито.

Оценката на двигателната активност на децата в класната стая се извършва чрез изчисляване на общата и двигателната плътност.

При определяне на общата плътност, времето, изразходвано за извършване на движения, показване и обяснение на възпитателя, възстановяване и поставяне, почистване на спортно оборудване (полезно време), минус времето, прекарано на прости деца по вина на възпитателя, неоправдани очаквания, възстановяване на дисциплинарните нарушения се вземат предвид.

Общата плътност е съотношението на полезното време към общата продължителност на цялата сесия, изразено като процент:

Обща плътност = полезно време x 100 / продължителност на сесията

Общата плътност на урока трябва да бъде най-малко 80-90%.

Моторната плътност се характеризира със съотношението на времето, прекарано директно от детето за извършване на движения, към цялото време на урока, изразено като процент. При достатъчна двигателна активност тя трябва да бъде поне 70-85%.

Плътност на двигателя \u003d времето, изразходвано за движение x 100 / общото време на сесията.

Интензивността на мускулното натоварване зависи от избора на физически упражнения, тяхната сложност и комбинация, честотата на повторенията. При избора и използването на физически упражнения за нормализиране на физическата активност трябва да се ръководи от промени в сърдечната честота по време на тяхното изпълнение. За да се определи интензивността на мускулното натоварване, правилното изграждане на урока и разпределението на физическото натоварване, сърдечната честота се измерва на 10-секундни сегменти преди урока, след уводната част, общите упражнения за развитие, основните движения на открито игра, финалната част и във възстановителния период за 3-5 минути. Въз основа на промените в сърдечната честота се изгражда физиологична крива на урока - графично представяне на сърдечната честота.

Максималният пулс обикновено се достига при игра на открито, което се обяснява както с увеличаването на натоварването, така и с по-голямата емоционална възбуда на децата. Обикновено в уводната част на урока пулсът се увеличава с 15-20%, в основната част - с 50-60% спрямо първоначалната стойност, а по време на игра на открито увеличението му достига 70-90% (до 100%).

В крайната част сърдечната честота намалява и надвишава първоначалните данни с 5-10%, след часовете (след 2-3 минути) се връща към първоначалното си ниво.

За да се осигури тренировъчният ефект в часовете по физическо възпитание, средното ниво на сърдечната честота за деца на възраст 5-7 години е 140-150 удара / мин; 3-4 години - 130-140 удара / мин. Средното ниво на сърдечната честота за цялото време на урока се определя чрез сумиране на сърдечната честота след: 1) уводната част, 2) общите упражнения за развитие, 3) основните видове движения, 4) играта на открито, 5) последната част и деление на 5.

В зависимост от интензивността на мускулното натоварване има и енергийни разходи на тялото. Най-големите енергийни разходи се отбелязват по време на бягане (в сравнение с почивката те се увеличават 3-4 пъти) и по време на игра на открито (5 пъти). След класове за 2-3 минути консумацията на енергия остава с 20-15% по-висока от първоначалното ниво.

При оценката на двигателния режим е важно да се определят външните признаци на умора (зачервяване на лицето, изпотяване, дишане, общо благосъстояние). Ако всички деца имат изразени признаци на умора, учителят трябва да помисли за съответствието на предложеното натоварване с нивото на физическа годност на децата от тази група и съответно да го намали и да преструктурира урока.

Ролята на учителя в организацията на двигателния режим, начини за подобряване на двигателния режим.

Според мен е очевидно, че необходимото количество физическа активност не може да се извършва само за сметка на учебната програма. Оптимизирането на двигателната активност на децата в предучилищна възраст в ежедневието на детската градина може да се постигне чрез комбинация от различни форми и методи на провеждане на класове от учител, използването на различни методи за извършване на физически упражнения в комбинация с други средства за възстановяване.

Задачите на учителя при организацията на двигателния режим са:

Анализ и оценка на двигателната активност на децата през деня, седмицата, месеца с помощта на съвременни измервателни уреди,

Идентифициране на причините за двигателна или неподвижност при деца, като се вземе предвид възможен наследствен фактор,

Съдействие за оборудване на мини-стадиони за самостоятелна двигателна дейност на деца, като се вземат предвид техните специфични психологически характеристики,

Идентифициране на общи интереси, склонности и наклонности на заседнали и двигателни деца, създаване на ситуации, които стимулират техните приятелски отношения.

Сутрешна гимнастика (извършването й систематично под ръководството на възрастен постепенно развива у децата навика за физически упражнения, свързани с приятни мускулни усещания, положителни емоции, повишена жизненост) - независима двигателна активност (учителят трябва да редува различни видове независима двигателна активност по време на деня, давайки възможност на децата да избират дейности по свой вкус);

Минути за физическо възпитание (ако е необходимо, те се провеждат в средата на урока, когато настъпи умора, вниманието на децата отслабва, те започват да се разсейват, небрежно изпълняват задачи);

Използването на игрови техники в класната стая;

Обучение на игри и упражнения за разходка (спорт, народни игри, разходки извън обекта);

плуване;

Упражнения на симулатори;

Гимнастика "събуждане";

Часове по физическо възпитание (започвайки от втория младша групапредполагат се три занятия седмично, едно от които на открито за деца 5-7 години);

Физическо свободно време, празници (свободно време 1 път месечно, ваканции 2 пъти годишно: съдържанието включва познати на децата упражнения, щафетни състезания, забавни игри, атракции, състезания);

Културни събития (съгласно годишния план на предучилищната образователна институция);

Уроци по музика;

Кръжоци, секции.

В литературните източници от последните години по този въпрос се появиха много публикации, предлагащи различни начиниповишаване на двигателната активност.

Използването на нестандартно оборудване във физическото възпитание играе важна роля, особено ако детето има някакви физически увреждания в развитието, например нарушение на ОПР: учителят създава предметно-развиваща среда за физическото развитие на децата в предучилищна възраст. Оборудването, изработено от педагозите, е предназначено за организирани и самостоятелни занимания на деца от 2-7 години на закрито и на открито, в семейството и детската градина. Той е ефективен за развитието на двигателната активност, профилактиката на плоскостъпието, формирането на правилна стойка.

Груповите възпитатели систематично използват упражнения за „психо-гимнастика“ в работата си с деца, което допринася за активирането на децата.

По този начин заключаваме: всяка предучилищна образователна институция приема двигателен режим, който отговаря само на спецификата на тази институция и особеностите на обучението на служителите, а също така е изграден, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на учениците.

Обща оценка на общия и двигателен режим на една група с отклонения в здравето

Нарушенията на говора в една или друга степен влияят негативно върху умственото и физическото развитие на детето, влияят върху неговата дейност и поведение.

Както показва годишната логопедична диагностика, при деца с TNR, наред с нарушението на вербалната страна на речта, има нарушения на невербалните процеси, едно от които е обща двигателна недостатъчност, изразена в различна степен: децата трудно могат да извършват тестове за статична и динамична координация. има слабо развитие на чувството за ритъм, нарушение на едновременността на движение, умора на движението, недостатъчна яснота и организация. Децата не могат да хващат и хвърлят топка, да скачат на един крак и т.н. Има отклонения в развитието на движенията на пръстите: децата не могат едновременно да стискат два юмрука, да огъват пръстите си последователно, трудно им е да държат четка, молив, не знаят как да използват ножици. Ето защо е важно да се обърне голямо внимание на корекцията на общите и фините двигателни умения.

В допълнение към TNR, някои деца показват някои невротични прояви: капризност, страхове, колебание, настроения, впечатлителност, тревожност.

Опитът от работа в коригиращи групи за преодоляване на TNR показва, че най-голям ефект се постига чрез използване на интегриран подход, където физическото възпитание е задължителен елемент.

Колкото по-висока е двигателната активност на детето, толкова по-добре се развива речта му. Ето защо много работа в коригиращите групи е насочена към физическото развитие и укрепване на здравето на децата, към развитието на физическите качества и двигателната активност, към целенасочено въздействие върху дихателната и гласообразуващата функционална система на тялото.

В групата за подготовка за училище корекцията на характеристиките на двигателното развитие на децата с TNR се извършва чрез специални упражнения и общоприети методи на физическо възпитание. Ние проектираме двигателния режим на децата, като отчитаме психофизическите характеристики и възможности на децата, рационално съчетавайки организирани форми и видове двигателна активност и независими двигателни действия.

Сутрешни упражнения:

Традиционен

Въз основа на игри на открито (включително народни)

Използване на пистата с препятствия.

С елементи на ритъм

С включване на гатанки, броене на рими, поговорки (допринасят за развитието на интерес към имитативни упражнения, развиват творческо въображение и памет.)

Сутрешните гимнастически комплекси обикновено се състоят от 7 - 8 гимнастически упражнения по схемата:

Разтягане, дихателни упражнения

За подобряване на мозъчното кръвообращение

За мускулите на раменния пояс

За мускулите на тялото и гръбначния стълб

За мускулите на краката

За точност и координация на движенията

дихателна

В края на гимнастиката пеем песни, песнопения. За деца с TND, особено със заекване, пеенето е много полезно, особено в хор. Развива дишането, гласа, формира чувство за ритъм и темпо, подобрява дикцията, координира слуха и гласа. Освен това пеенето ободрява, развива артистичния вкус и Творчески умения. Пеенето и движението на музика има психотерапевтичен ефект при деца с говорна патология.

Упражнение след дрямка:

(направено след дрямка)

Имитационни упражнения в комбинация с коригиращи упражнения (за профилактика на нарушения на опорно-двигателния апарат, дихателната и нервната система на детския организъм)

Физическо възпитание по време на часовете (извършваме, за да предотвратим появата на умора при децата)

Упражнения за разтоварване на определени органи от системите на детския организъм

Коригиращи упражнения за профилактика на нарушения на мускулно-скелетната система на тялото на детето. С коригираща и развиваща цел в класната стая използваме игри за координиране на речта с движението, където основното е да координираме ритъма на движенията с поетичния ритъм.

Динамична пауза между класовете (прекарваме всеки ден между класовете)

Игри на открито със средна, ниска мобилност.

Игри с хороводи, игрови упражнения

Коригиращи упражнения за профилактика на нарушения на опорно-двигателния апарат, дихателната и нервната система на тялото на детето

Упражнения за профилактика на състоянието на нервната система на тялото

(психокоригиращи упражнения, упражнения за емоционално разтоварване)

Физически упражнения и игри на открито, елементи на спортни игри.

На разходка и по време на съвместни дейностис учител

Научаваме нови игри на открито (включително народни) по време на съвместните дейности на децата и учителя, избираме ги, като вземем предвид интересите на децата, техните двигателни способности. Игрите сред природата оставят незаличимо впечатление, влияят благоприятно на здравето на децата.

Часове по физическо възпитание за обучение на двигателни умения

Традиционен

Ролева игра

Сюжетните класове ви позволяват да поддържате постоянен интерес, да фокусирате вниманието, силата и волята им върху изпълнението на задачите. Широко използваме игрова мотивация, елементи на психогимнастика, имитативни движения, кинезиологична гимнастика.

Часове по физическо възпитание за подобряване на двигателните умения

Игра (въз основа на игри на открито, щафетни състезания, игри с елементи на спорт)

В тези класове избираме игри с определено вербално съдържание, което ви позволява ефективно да постигнете въвеждането на звуците, зададени от логопеда, в речевата комуникация.

обучение

относно интересите на децата (относно свободния избор на децата)

художествена гимнастика

В класната стая вземаме предвид здравословното състояние и пола на децата, нивото на физическа подготовка, в края на урока изпълняваме дихателни и релаксиращи упражнения.

Активен отдих за деца

дни на здравето

Състезателни игри

Свободно време за физическа култура

Самостоятелна двигателна активност на децата

Съвместни дейности на родители и деца

За самостоятелно развитие на двигателната активност в групата е създаден кът, където има топки, въжета за скачане (дълги и къси), обръчи, кегли, билбок, дартс, панделки (дълги и къси), знамена и др. Подготвили сме нетрадиционни помагала, има записи на ритмична музика, песни със спортен характер. Децата от подготвителната група посещават града спортни чашии раздели.

Развитието на двигателната активност е от голямо значение в корекционно-развиващата работа с деца със SPD.

Планиране на двигателната активност в рамките на 1 седмица

в подготвителна за училище група с увреждания. (TNR)

Двигателната активност се определя като съвкупност от всички движения, извършени от човек в хода на живота му. Това е ефективно средство за запазване и укрепване на здравето, хармонично развитие на личността и профилактика на заболявания. Незаменим компонент на двигателната активност е редовното физическо възпитание и спорт.

Моторният режим е част от общия режим на дете в предучилищна възраст, който регулира активната мускулна дейност, включително физически упражнения, разходки и др.

С възрастта на детето упражненията трябва да заемат все по-голямо място в ежедневието. Те са фактор, допринасящ за повишаване на адаптацията не само към мускулната активност, но и към студ и хипоксия. Физическата активност допринася за нормалното развитие на централната нервна система, подобрява паметта, процесите на учене, нормализира емоционалната и мотивационната сфера, подобрява съня и увеличава възможностите не само във физическата, но и в умствената дейност.

Създаването на безопасна развиваща среда за самостоятелна двигателна активност на децата, адекватна на тяхната възраст и потребности, ще помогне за подобряване на здравето, разширяване на двигателния опит, формиране на силен интерес към физически упражнения, умения за самоорганизация и комуникация с връстници.

Литература:

Аракели О.Г., Кармакова Л.В. Двигателен режим в старша групадетска градина. – Ереван 1978г

Анашкина Н., Рунова М. Повишаване на двигателната активност на деца на възраст 5-7 години на разходка. // Предучилищно образование. – 1987 – 12

Демидова Е. Организация на самостоятелната двигателна дейност на децата. // Предучилищно образование. - 2004 - No1

Зайченко В. Подобряване на двигателната активност на децата в самостоятелни игри. // Предучилищно образование. 1991 - № 4

Колцова М.М. Двигателна активност и развитие на мозъчните функции на детето. - М., 1972

Корекционна работа по физическо възпитание на деца в предучилищна възраст с умствена изостаналост: Наръчник за практикуващи предучилищни образователни институции / изд. MD ЯЖТЕ. Мастюкова. – М.: ПРКТИ, 2002.

Копирина Е.В. Корекция на нарушения на опорно-двигателния апарат за уроци по плуване. // Възпитание и обучение на деца с нарушения в развитието, 2006, № 2.

Литом Н.Л. Адаптивна физическа култура: Психолого-педагогически характеристики на деца с увреждания в развитието: Учебник. - М., 2002.

Кузнецова М. Двигателна активност на децата. // Предучилищно образование. - 1993 - № 9

Кудрявцев В. Физическа култура и развитие на детското здраве. // Предучилищно образование. 2004 - № 2

Кожухова Н.Н., Рижкова Л.А., Самодурова М.М. Учител по физическо възпитание в предучилищни институции. М. 2002

Осокина Т.И. Физическото възпитание в детската градина. М., 1972

Рунова М. Формиране на оптимална двигателна активност. // Предучилищно образование. 2000 - № 10

Рунова М. Характеристики на двигателната активност на деца 4-7 години на разходка / Колекция: Подобряване на физическото възпитание на децата в предучилищна възраст - Волгаград 1980 г.

Рунова М. Двигателна активност на дете в детска градина - Москва-Синтез 2000 г

Семинарни, лабораторни и практически занятия по курса „Теория и методика на физическото възпитание на децата в предучилищна възраст. / Comp. Кенеман А.В. – М. 1985

Теория и методи на физическа култура на деца в предучилищна възраст. / Ед. ТАКА. Филипова, Г.Н. Ponomareva.- Spb., "ДЕТСТВО-ПРЕС", М., SC "СФЕРА", 2009 (ръководство от библиотеката).

Шишкина А.В. Движение + движение М. 1992г

Шишкина А.В., Мощенко М.В. От какъв вид физическо възпитание се нуждаят децата в предучилищна възраст? - М. 1998

Анализът на официални документи, теоретични източници по тази тема показва, че съвременният възпитаник на предучилищна образователна институция трябва да има добро здраве, добро физическо развитие, високо ниво на физическа подготовка, способност за поддържане на правилна стойка, необходимост от редовни физически упражнения обучение по собствена инициатива, желание за подобряване на постиженията, проява на издръжливост, смелост и инициативност, висока (според възрастта) работоспособност (както физическа, така и умствена), което е особено важно по отношение на подготовката му за училище. Възпитанието на здрава личност в най-широк смисъл е основно изискване за модернизиране на образователната система.

Един от основните фактори за усъвършенстване на децата е физическата активност. Първите седем години са годините на бързо психическо и физическо развитие на детето, чието тяло и неговите функции далеч не са съвършени и лесно се подлагат на различни влияния. Ето защо е толкова важно през този период на развитие на децата да се осигури педагогически подходяща среда. От здравословното състояние на детето до голяма степен зависи способността да контролира движенията си, неговата сръчност, ориентация, скорост на двигателна реакция, настроението му, естеството и съдържанието на играта, по-нататъшните постижения в учебната и трудовата дейност.

натрупване и обогатяване на двигателния опит на децата (овладяване на основни движения);

формиране на потребност на учениците от двигателна активност и физическо усъвършенстване;

развитие на физическите качества (бързина, сила, гъвкавост, издръжливост и координация).

Правилната организация на физическата активност на децата в ежедневието осигурява изпълнението на двигателния режим, необходим за здравословно физическо състояние на детето и неговата психика през деня.

Двигателният режим е един от основните компоненти на здравето. Тя включва не само тренировки. Двигателният режим е точно това, което Семашко каза "Физическото възпитание е 24 часа в денонощието!"

Двигателният режим според FGT е рационална комбинация от различни видове, форми и съдържание на двигателната активност на детето. Включва всички видове организирани и самостоятелни дейности, в които ясно се проявяват локомоторните (свързани с движението в пространството) движения на децата. В литературата се срещат термините "достатъчен двигателен режим", "нормален", "повишен". Всички те са насочени към осигуряване на оптимална физическа активност на децата. Това обаче е едностранчиво отразяване на същността на двигателния режим. Целта му е не само да задоволи нуждите на децата от движение. Съдържателната страна е не по-малко важна - разнообразие от движения, видове и форми на дейност.

Продължителността на двигателната активност трябва да бъде най-малко 50-60% от периода на бодърстване, което се равнява на 6-7 часа на ден. Най-високите двигателни и физически натоварвания са по време на първата разходка (от 10 до 12 часа). Двигателната активност тук трябва да бъде 65-75% от времето, прекарано във въздуха. Освен това в дневния режим са задължителни и други периоди на умерена и целесъобразна физическа активност на децата - това е времето преди закуска и преди час, особено ако е умствено. Трябва внимателно да подходите към физическата активност веднага след дневния сън. По това време организираните физически упражнения са неподходящи. Най-добре е да се даде възможност на децата да се движат самостоятелно, създавайки условия за това.

Формите на работа по физическо възпитание с деца в предучилищна възраст са комплекс от оздравителни и образователни дейности, чиято основа е двигателната активност. Този комплекс включва самостоятелна двигателна дейност и организирани физически дейности. Техният процент е различен в групите от ранна, по-млада и по-голяма предучилищна възраст, но самостоятелните движения на децата от всички възрасти трябва да бъдат най-малко 2/3 от общата им двигателна активност. Това може да се обясни с факта, че потребността на децата от движение се реализира най-пълно в самостоятелни дейности. Тя е най-малко уморителна от всички форми на двигателна активност и допринася за индивидуализиране на двигателния режим. Освен това в самостоятелна дейност детето най-много проявява своята двигателна креативност, както и нивото на притежаване на двигателни умения. Съдържанието на тази дейност се определя от самите деца, но това не означава, че възрастните могат да я пренебрегнат.

Организираните форми на двигателна активност включват:

физическо възпитание;

физическа култура и здравна работа през деня (сутрешни упражнения, физически упражнения, игри на открито и физически упражнения за разходка, закалителни дейности);

активна почивка (физкултурно време и ваканции, дни на здравето, ваканции);

домашна работа по физическо възпитание;

индивидуална и диференцирана работа (с деца с отклонения във физическото и двигателното развитие);

секционни кръгови класове;

превантивни и рехабилитационни мерки (според плана на лекаря).

Основната цел на двигателния режим е да задоволи естествената биологична потребност на децата от движение, да подобри тяхното здраве, цялостно физическо развитие, да осигури овладяване на двигателни умения, умения и елементарни знания по физическа култура, да създаде условия за многостранно развитие. (умствено, морално, естетическо) развитие на децата и възпитанието им се нуждаят от системни физически упражнения.

Високият интерес към всяка дейност, проявата на креативност до голяма степен свидетелстват за психологическия комфорт на детето, тъй като интересите изразяват неговото специфично отношение към обекта, поради жизненоважна значимост и емоционална привлекателност.

При внимателно наблюдение на децата по тези критерии може доста ясно да се оцени тяхното психологическо благополучие в определен период на будност. Ако детето не иска да ходи на детска градина, трудно се разделя с родителите си, е неактивно, често тъжно, палаво, плаче, кара се с връстници, не е активно по време на периода на будност, ако е притиснато, ограничено, тогава психологически дискомфорт е очевидно и трябва да се вземат спешни мерки!

Форми на работа по физическо възпитание за определена групаили детската градина като цяло, според Шишкина В.А., се избират според принципа на последователност. Здравословното състояние на децата в групата, характеристиките на тяхното физическо развитие, възраст, обща физическа годност, условията на семейно образование, професионалните и личните интереси на възпитателите, задачите на предучилищната институция в областта на физическата култура за предстоящият период се вземат предвид.

Всяка предучилищна институция има право на свои собствени подходи към физическото възпитание; педагогическият персонал на детската градина сам определя кои форми на физическа култура да даде предпочитание, оценявайки тяхната ефективност по отношение на динамиката на здравето и развитието на децата. Груповите възпитатели също могат по свое усмотрение да избират едни или други системни и епизодични мероприятия по физическо възпитание, като ги подчиняват на решаването на поставените задачи.

МБДОУ "ДЕТСКА ГРАДИНА №6 "Лайка"

« ОРГАНИЗАЦИЯ НА ДВИГАТЕЛНИЯ РЕЖИМ В РАЗЛИЧНИТЕ ВЪЗРАСТОВИ ГРУПИ ».

Завършено:

Инструктор по физическо възпитание (плуване)

Л.В. Старовойтов

Междуреченск 2016 г

Един от основните фактори за усъвършенстване на децата е физическата активност. Първите седем години са годините на бързо психическо и физическо развитие на детето, чието тяло и неговите функции далеч не са съвършени и лесно се подлагат на различни влияния. Ето защо е толкова важно през този период на развитие на децата да им осигурим педагогически подходяща среда. От здравословното състояние на детето до голяма степен зависи способността да контролира движенията си, неговата сръчност, ориентация, скорост на двигателна реакция, настроението му, естеството и съдържанието на играта, по-нататъшните постижения в учебната и трудовата дейност.

Правилната организация на физическото възпитание на децата в ежедневието осигурява изпълнението на двигателния режим, необходим за здравословното физическо състояние на детето и неговата психика през деня.

Здравните и възпитателно-образователните задачи на програмата за физическо възпитание на децата се изпълняват в различни форми: игри на открито, разходки, индивидуална работа с отделни деца и малки групи, самообучение на деца с различни видове физически упражнения и спорт. почивни дни. Детето получава основата за успешното овладяване на двигателните умения в системните часове по физическо възпитание. Въпреки това, подобряването, стабилността на придобитите умения и тяхното независимо придобиване от дете в различни условия на живот не може да се извърши само чрез класове. За да даде възможност на децата да упражняват и самостоятелно да прилагат умения в своите дейности, учителят използва различни форми на работа в установения дневен режим.

В допълнение към ежедневните сутрешни упражнения и определен брой часове по физическо възпитаниена седмица, възпитателят през деня задължително осигурява време за разнообразни игри на открито, индивидуални занимания и дава възможност на децата самостоятелно да се обединят и играят или упражняват.

Игрите на открито като основна двигателна дейност на децата в предучилищна възраст се планират от учителя по различно време на деня в съответствие с режима на всяка възрастова група. Сутрин, преди закуска, винаги има игри по интереси на децата. Сред тях има и самостоятелни игри на открито на малки детски групи. Игрите на открито и физическите упражнения по време на разходка са форма на ежедневна работа на предучилищна институция за физическо възпитание. На разходка продължителността на игрите и упражненията е 10-12 минути, ако този ден е планиран урок по физическо възпитание, 30-40 минути в други дни. Вечер игрите на открито и физическите упражнения трябва да отделят 10-15 минути. Тази форма на работа отваря широки възможности за физическо усъвършенстване на децата, укрепване на тяхното здраве и закаляване. Важно е децата да имат на разположение игрови материали, физкултурни помагала и уреди, които стимулират физическата активност. Ето защо е изключително важно да се търсят нови форми и съдържание на ролеви игри („Изстрелване на ракета“, „Пожарникари на обучение“, „Спортни състезания“ и др.).

Шофьорската среда трябва да бъде наситена с различно оборудване и спортно оборудване, които допринасят за развитието на играта. За да се стимулира двигателната активност в групата, е необходимо да се създадат курсове с препятствия на площадката, така че децата да могат да изпълняват различни двигателни задачи (разходка по пътеките, скачане от неравност на неравност, изкачване в тунела, изкачване на стълба-"мачта" и т.н.). Можете да подсилите симулатора "Hit the Ring", да направите маркировки на пода за игра на "Classics". Желателно е пространството да се организира по такъв начин, че да има възможност за многовариантни игри. Освен това е добре да имате картотека с различни игри, движения, упражнения в групата, състояща се от карти, на които са схематично изобразени общи упражнения за развитие, основните видове движения, елементи от художествена гимнастика и акробатика, фрагменти от щафета състезания и други игри на открито. Работата с карти помага на децата да използват натрупания двигателен опит в самостоятелни дейности, учи ги да организират състезания с връстниците си и да спазват правилата. На площадките е необходимо да се изнесат играчки (юзди, въртящи се плочи, инвалидни колички и др.) и дребни пособия за физическо възпитание (пръчки, обръчи, топки, въжета и др.).

По този начин разнообразните игри на открито допринасят за цялостното развитие на децата, допринасят за подобряване на тялото, обогатяват живота на децата с ново съдържание, възпитават техните чувства, поведение, ориентация в околната среда, независимост и творческа инициатива.

Индивидуалната работа с деца по физическо възпитание трябва да се изгражда въз основа на познаване на възрастта и задълбочено проучване на индивидуалните типологични характеристики на децата. Индивидуалната работа започва от най-ранна възраст. Планира се през целия ден в часовете за игри, разходки, трябва да бъде естествена и органична част от цялостния педагогически процес. Постигайки успех в обучението на двигателни действия, педагогът не само предлага на детето да изпълни правилно упражнението, например според неговия модел, но и се опитва да предизвика интерес към задачата. В процеса на индивидуална комуникация с учителя в удобно за детето темпо, той, съзнателно възприемайки задачата и разчитайки на указаните му насоки, я изпълнява. В тези случаи индивидуалното обучение не само допринася за развитието на това двигателно действие, но и развива детето, активизира умствената му дейност. Обединяването на деца в малки групи също е препоръчително при провеждане на игри на открито с правила, за да се изяснят тези правила и да се научи задължителността на тези изпълнения. Изборът на срамежливи деца като лидери, включването на заседнали деца в двигателни дейности и т.н. По този начин сложните задачи индивидуална работаРаботата с малки групи деца изисква от възпитателя фино майсторство, чувствително отношение към децата и стриктно сравнително отчитане на резултатите от работата, показващо напредъка на умственото и физическото развитие на децата.

Физическото възпитание (краткосрочни физически упражнения) се провежда в средни, старши и подготвителни групи между класовете, както и в процеса на самия урок. Стойността на физическото възпитание е да промени естеството на дейността и позата на детето чрез двигателна активност, облекчаване на умората, възстановяване на емоционално положителното състояние на психиката. Физическото възпитание в процеса на самия урок може да се проведе седнало или изправено на масата, на която са ангажирани децата. Състои се от 2-3 упражнения за разгъване на тялото, движения на ръцете, които активират мускулите и разширяват гръдния кош, и стъпка на място. Всичко това става за 1-2 минути. Физическото възпитание между два часа може да се проведе под формата на игра и упражнения на открито. Предпоставка за физическо възпитание е чистият въздух (отворени трангери, прозорци). В края на упражнението и ако се проведе игра на открито, кратка разходка, учителят напомня на децата какво още ще правят и предлага спокойно да заемат местата си.

Не по-малко важна е самостоятелната двигателна активност през деня. Занимавайки се самостоятелно, детето се фокусира върху действия, водещи до постигане на целта, която го завладява. Постигайки успешното му изпълнение, той променя методите на действие, като ги сравнява и избира най-подходящия. Стимулът за независима двигателна активност на деца от всички възрастови групи е преди всичко наличието в групата или на сайта на различни играчки, малки и големи помагала за физическо възпитание. В групата на децата от третата година от живота се препоръчват играчки, които стимулират самостоятелни първоначални действия: различни инвалидни колички, колички, коли, топки, топки, които са удобни за хвърляне, хвърляне, търкаляне в врати и др. От основните предимства, които насърчават децата да се движат, необходими са пързалки, стълби, пейки, кутии и други устройства, на които децата се упражняват да се катерят, пълзят, пълзят и др. под ръководството на учител.

За самостоятелна двигателна дейност на деца от четвъртата година от живота учителят избира двигателни играчки, малки помагала за физическо възпитание и игри в съответствие с инструкциите на Образователната програма на детската градина. За упражнения по хвърляне и хвърляне, топки с различни размери, чували, рингове, различни интересни по дизайн и форма: хвърляния на рингове, щитове за хвърляне, обръчи, къси и дълги въжета. За деца от по-големи групи, особено подготвителни, е препоръчително да се играят игри с елементи на спортни игри - волейбол, баскетбол, градове, бадминтон, тенис на маса, подготвяйки децата да се запознаят с правилата на тези игри и да овладеят някои от най-простите елементи за подготовка за училище и за спортуване.

Голямо място в самостоятелната дейност на децата трябва да заемат игрите на открито с правила: те развиват творческа инициатива, организационни умения, развиват критерии за оценка на поведението на участниците и изпълнението на правилата, обединяват децата.

Цялото определено разнообразие от самостоятелна двигателна дейност на децата е предвидено в плана на възпитателя. Всички разнообразни двигателни дейности на децата през деня протичат под ръководството на възпитател. От това зависи създаването на спокойна среда, поддържането на весело настроение на децата, целесъобразната работа на всяко дете, промяната в дейността, нейната дозировка и спазването на целия двигателен режим. Учителят трябва да е готов във всеки случай да помогне на децата и в същото време да не бърза и да не ги лишава от инициатива, възможност да мислят, да проявяват усилия при овладяване на физически упражнения, изпълнение на различни игрови задачи и др.

Животът на децата през деня трябва да протича в установения режим, без бързане и постоянно бързане, в противоречие с основите на хигиената на нервната система на детето. Физическото възпитание във всички негови компоненти се редува с други дейности и дейности на децата. Ако това редуване се наблюдава систематично, дневният режим предизвиква положителна реакция на децата.

Задачите на педагога са да гарантира, че децата могат да научават нещо ново всеки ден, да подобряват вече познатото, да обогатяват знанията и чувствата си и, напускайки дома си, да имат интересна перспектива за утрешния ден - да играят обещаната интересна игра отидете на дълга разходка. Всеки педагог може да създаде такъв интересен пълноценен живот.

Елена Савич
Организация на двигателния режим през деня. Съвети за педагози.

Организация на двигателния режим през деня

Консултация за педагози

Инструктор по физическо възпитание

Савич Е. А.

MBDOU № 27 "Приказка"

Комбиниран изглед

Северодвинск

Архангелска област

Физическа дейносте в основата на индивидуалното развитие и поддържане на живота на детския организъм.

Движението е средство за опознаване на света около нас, задоволяване на биологичните нужди на тялото. Увеличаването на физическата активност през деня спомага за задоволяване на потребностите на детето от движение. Освен това допринася за:

Повишаване на устойчивостта на организма към различни заболявания;

Увеличаване на физическото представяне;

Нормализиране на дейността на отделните органи и функционални системи;

Появата на положителни емоции, които насърчават психичното здраве.

Какъв е режимът на физическа активност през деня:

Игри на открито по време на сутрешния прием

сутрешни упражнения

Динамична пауза по време на тренировките и между тях (физкултурни минути, релаксация)

Физическо възпитание

Музикално-ритмични движения в часовете по музика

Двигателна активност на разходка

Коригираща гимнастика след дневен сън

Динамичен час следобед

Самостоятелна двигателна активност на децата

сутрешни упражнениятрябва да се извършва ежедневно преди закуска, за 8-10 минути на въздух или на закрито Съдържанието на сутрешните упражнения се състои от упражнения, препоръчани от програмата за тази възрастова група. Те се учат в часовете по физическо и са добре познати на децата.

Физкултурна минута(краткосрочни физически упражнения) се провеждат в средни, старши и подготвителни групи в почивките между часовете, както и в процеса на самия урок.

Целта му е да повиши или поддържа умствената и физическа работоспособност на децата, да осигури краткотрайна активна почивка по време на занятия, когато органите на зрението и слуха, мускулите на тялото, особено мускулите на гърба, които са в статично състояние, мускулите на ръката изпитват значително натоварване.

Стойността на физическото възпитание е да промени естеството на дейността и позата на детето чрез двигателна активност, облекчаване на умората, възстановяване на емоционално положителното състояние на психиката. Физическото възпитание в процеса на самия урок може да се проведе седнало или изправено на масата, на която са ангажирани децата. Състои се от 2-3 упражнения за разгъване на тялото, движения на ръцете, които активират мускулите и разширяват гръдния кош, и стъпка на място. Всичко това става за 1-2 минути.

Физическото възпитание между два часа може да се проведе под формата на игра и упражнения на открито. Предпоставка за сесия по физическо възпитание е чистият въздух (отворени трангери). Една физкултурна минута може да се състои от 3-4 игрови упражнения като „Хвърляне на пръстен“, „Разпознаване по глас“, „Въдица“, „Борба с петли“, както и произволни движения на деца с помощни средства за физическо възпитание. Игровите упражнения трябва да са добре познати на децата, прости по съдържание, с малък брой правила, не дълги във времето (10-12 минути, достъпни за деца с различни нива на ДА. Децата могат да влизат и излизат от играта по всяко време. В края на двигателното загряване трябва да предложите на децата дихателни упражнения. Продължителността на физическото възпитание е не повече от 10 минути.

В края на упражнението, кратка разходка, учителят напомня на децата какво още ще правят и предлага спокойно да заемат местата си.

Физическо възпитание- основната форма на обучение на двигателни умения и развиване на оптималния DA на децата. Провежда се 3 пъти седмично сутрин (един на открито). Продължителността на часовете в детската градина за деца на 2-3 години е 15 минути, 3-4 години - 15-20 минути, 4-5 години 20-25 минути. , 5-6 г. - 25-30 мин., 6-7 г. - 30-35 мин.

Основните видове уроци по физическо възпитание:

Традиционен

обучение

игри

парцел

По интерес

Тематичен

контрол

Разходка.Разходката е благоприятно време за индивидуална работа с деца и организиране на тяхната самостоятелна физическа активност. Необходимо е да се вземе предвид какви дейности предшестваха разходката: ако те бяха от мобилен характер (физическо възпитание, музика, тогава е по-добре да започнете разходката с наблюдение, препоръчително е да организирате игри и упражнения в средата или на края на разходката, с продължителност 10-15 мин. И ако децата са били ограничени в класната стая в движенията, по-добре е да започнете разходката с външни спортни игри с продължителност 25-30 мин. По време на разходката е препоръчително да планирайте 1 игра на открито, обща за всички деца, и 1-2 игри с подгрупи деца. Комбинирането на деца в малки групи е препоръчително при провеждане на игри на открито с правилата, за да се изяснят и усвоят тези правила. Освен това учителят трябва да очертае движения и игрови упражнения за самостоятелна работа. Желателно е този материал да се подбира в съответствие с основните движения, включени в часовете.

В допълнение към p / игри на разходка е необходимо да се използват различни упражнения за ходене, бягане, скачане, хвърляне и баланс. През зимата се планира да карате ски, да се плъзгате по ледени пътеки, като използвате задачи (седнете, обърнете се и т.н.). Програмното съдържание на зимната разходка може да включва щафетни игри на шейни и ски, игри с елементи на хокей. Наличието на различни сгради допринася за развитието на основните движения (ходене и бягане, хвърляне на снежни топки, скачане, скачане и др.).

Приблизителна селекция от игри и упражнения за разходка през зимата.

1. P / и с тичане "Бързо го вземи, бързо го остави."

2. Спускане с шейна. Щафетно състезание "Състезание с шейни".

3. Скачане от снежни преспи.

Уелнес бягане на откритосъс средно темпо е най-важното средство за възпитание както на двигателната активност, така и на формирането на обща издръжливост при деца в предучилищна възраст. Препоръчително е да се извършва здравословен джогинг с деца от предучилищна възраст 2 пъти седмично в дните, когато няма часове по физическо възпитание, в началото на сутрешната разходка. При провеждане на развлекателно бягане трябва да се прилага индивидуално диференциран подход към децата. Деца на 5-6 години с високо и средно ниво на DA се предлагат да бягат две обиколки (300 м, а деца с ниско ниво на DA - една обиколка. Деца на 6-7 години с високо и средно ниво на DA бягат 3-4 обиколки, а заседнал - 2 обиколки "Първо се извършва малка загрявка за всички мускулни групи. След това децата бягат в "стадо". Първите една или две обиколки учителят бяга с ги, наблюдавайки тяхното благосъстояние.Уморените деца се предлагат да напуснат състезанието, докато други, напротив, се насърчават и им се позволява да покажат своята издръжливост.Учителят е сега отпред, после отзад, след това отстрани.Постепенно, децата са съставени в колона и тичат с еднакво темпо. На издръжливите деца се предлага да изпълнят още един или два кръга сами. В същото време учителят контролира благосъстоянието на децата. Здравословното бягане завършва с ходене с упражнения за дишане и упражнения за релаксация.

Коригиращи упражнения след сън.Гимнастиката след дневен сън в комбинация с въздушни бани спомага за подобряване на настроението на децата, повишава мускулния тонус, а също така помага за предотвратяване на нарушения на позата и краката. Тази гимнастика трябва да се извършва с отворени транези за 7-15 минути. През годината е желателно да се използват различни гимнастически комплекси.

Опции за гимнастика след дневен сън

Загряване в леглото и самомасаж;

Гимнастика от игрови характер;

Разходка по масажните пътеки.

Динамичен час следобед.Всяка група има определено време за посещение на фитнес залата, където можете да играете с децата, да тренирате движения и да се състезавате.

Самостоятелна двигателна активност на децата.Важна роля в двигателния режим играе самостоятелната двигателна дейност на децата, организирана без изричната намеса на учителя. В същото време е необходимо децата да имат на разположение помощни средства, които стимулират разнообразна физическа активност: спортен кът с комплект спортно оборудване (топки, обръчи, чували, шнурове, панделки, шалове, оребрена дъска и др. ., шапки за игри на открито, килимчета за профилактика на плоскостъпие, пътека за здраве, дидактически игри, пулове и др. За групови секции вземете дистанционно оборудване (въжета, футболни и баскетболни топки, тротинетки, чанти за хвърляне на разстояние). Неговото разположение и подбор трябва да са подходящи за възрастта и да поддържат интереса на децата към различни видове движения. В ежедневието на децата трябва да се дава повече самостоятелност, да не се възпрепятства инициативата, желанието за двигателно творчество. Участието на възпитателя в игрите е желателно: личният пример на възрастен повишава интереса на децата към двигателната активност, позволява на учителя ненатрапчиво да наблюдава цялата група деца и да насочва дейностите на всяко дете. Самостоятелната двигателна дейност на децата дава широко поле за изява на техните индивидуални двигателни способности и саморазвитие.