"mode ng motor sa kindergarten". Organisasyon ng motor mode sa araw

Margarita Shvets
Organisasyon ng aktibidad ng motor sa institusyong pang-edukasyon ng preschool

Sa ngayon, ang sistema preschool na edukasyon espesyal na pansin ang binabayaran sa kalusugan ng mga bata. Ang kalusugan ng mga bata ay nakasalalay sa isang bilang ng mga kadahilanan: biological, kapaligiran, panlipunan at kalinisan, pati na rin sa likas na katangian ng impluwensya ng pedagogical. Kabilang sa magkakaibang mga kadahilanan na nakakaapekto sa kalusugan at pagganap ng lumalaking organismo ay ang pisikal na aktibidad.

Pisikal na Aktibidad- Ito ay isang likas na pangangailangan para sa paggalaw, ang kasiyahan na kung saan ay ang pinakamahalagang kondisyon para sa komprehensibong pag-unlad at pagpapalaki ng bata. Ang mga kanais-nais na epekto sa katawan ay mayroon lamang pisikal na aktibidad, na nasa loob ng pinakamainam na halaga. Kaya, sa pisikal na kawalan ng aktibidad (isang mode ng hindi aktibo), ang isang bilang ng mga negatibong kahihinatnan ay lumitaw para sa bata: mayroong isang paglabag sa mga pag-andar at istruktura ng isang bilang ng mga organo, ang regulasyon ng metabolismo at enerhiya, ang paglaban ng katawan sa pagbabago ng panlabas. bumababa ang mga kondisyon. Ang hyperkinesia (labis na pisikal na aktibidad) ay lumalabag din sa prinsipyo ng pinakamainam na pisikal na aktibidad, na maaaring humantong sa isang overstrain ng cardiovascular system at masamang makaapekto sa pag-unlad ng katawan ng bata. Samakatuwid, ang aming kindergarten ay nagbibigay ng isang nakapangangatwiran na antas ng aktibidad ng motor, na nakamit sa pamamagitan ng pagpapabuti ng mode ng motor, dahil ang aktibidad ng motor ay natutukoy hindi masyadong sa pamamagitan ng biological na pangangailangan ng bata para sa paggalaw kundi sa pamamagitan ng mga panlipunang kadahilanan: ang organisasyon ng proseso ng pedagogical, mga kondisyon sa kapaligiran , pagpapalaki at pagsasanay.

Ang aktibidad ng motor ng isang preschooler ay dapat na may layunin at tumutugma sa kanyang karanasan, interes, pagnanasa, mga kakayahan sa pagganap ng katawan, na bumubuo ng batayan ng isang indibidwal na diskarte sa bawat bata. Samakatuwid, pinangangalagaan ng mga guro ng preschool ang organisasyon ng aktibidad ng motor, ang pagkakaiba-iba nito, pati na rin ang katuparan ng mga pangunahing gawain at mga kinakailangan para sa nilalaman nito. Ang nilalamang bahagi ng rehimeng motor ay dapat na naglalayong bumuo ng mental, espirituwal at pisikal na kakayahan ng mga bata.

Samakatuwid, kapag namamahagi ng motor mode, isinasaalang-alang namin:

- tampok na DOW(availability ng mga espesyalista, rehimen ng institusyong pang-edukasyon sa preschool).

Ang pag-asa ng pisikal na aktibidad sa panahon (ang pinakamataas na rate sa mga bata ng senior na edad ng preschool ay natagpuan sa panahon ng tagsibol-tag-init: ang average na dami ay 16500 na paggalaw, ang tagal ay 315 minuto, ang intensity ay 70 minuto. Sa taglagas- panahon ng taglamig ng taon, ang mga tagapagpahiwatig ay nagbabago sa loob ng 13200 - 15600 na paggalaw, 270 - 280 min., 50 - 60 dalawang min.)

Mga indibidwal na katangian ng mga bata, ang kanilang edad

Katayuan sa kalusugan

Differentiated Approach

Ang lahat ng ito ay nakakatulong upang ma-optimize ang aktibidad ng motor ng mga bata.

Kasama sa motor mode ng aming institusyong pang-edukasyon sa preschool ang lahat ng mga dinamikong aktibidad ng mga bata, parehong organisado at independiyente.

Ang sanitary at epidemiological na mga tuntunin at regulasyon mula sa Ministri ng Kalusugan ng Russia ay nagsasabi na kinakailangan na magbigay para sa dami ng pisikal na aktibidad ng mga mag-aaral na 5-7 taong gulang sa mga organisadong anyo ng pagpapabuti ng kalusugan at mga aktibidad na pang-edukasyon hanggang 6-8. oras sa isang linggo, isinasaalang-alang ang mga psychophysiological na katangian ng mga bata, ang panahon at ang paraan ng pagpapatakbo ng institusyong pang-edukasyon sa preschool.

Ang aming modelo ng motor mode para sa mas matatandang mga batang preschool ay binubuo ng ilang mga bloke.

1. Pisikal na kultura at mga klase sa pagpapabuti ng kalusugan.

2. Mga sesyon ng pagsasanay.

3. Pag-aaral sa sarili.

4. Mga klase sa pisikal na kultura.

5. Karagdagang mga klase.

6. Pinagsamang pisikal na kultura at gawaing libangan ng institusyong pang-edukasyon sa preschool at ng pamilya.

Ang himnastiko sa umaga, himnastiko pagkatapos ng pagtulog sa araw, paglalakad - hiking sa kagubatan, mga laro sa labas at pisikal na ehersisyo habang naglalakad ay nagsasagawa ng mga gawaing pang-organisasyon at libangan.

Ang mga pisikal na minuto ay nagpapawi ng pagkapagod sa mga bata at nagpapataas ng kanilang pagganap sa pag-iisip.

Sa silid-aralan, natututo ang mga bata, nakakakuha ng mga kinakailangang kasanayan, kakayahan, kaalaman.

Linggo ng kalusugan, sports leisure, sports holidays - ito ay isang aktibong holiday.

Ang mga grupo ng interes ay nagpapaunlad ng mga kasanayan sa motor at pagkamalikhain ng mga bata.

Ang indibidwal at magkakaibang gawain ay idinisenyo upang itama ang pisikal at motor na pag-unlad.

Ang corrective gymnastics ay inilaan para sa mga batang may mahinang kalusugan.

Depende sa layunin, ang lahat ng nasa itaas na uri ng mga klase, ang kanilang kalikasan ay nagbabago at umuulit sa iba't ibang mga agwat sa araw, linggo, buwan, taon, na bumubuo sa pagpapahusay ng kalusugan ng motor regimen ng mga matatandang preschooler.

Ang pagbibigay ng partikular na kahalagahan sa papel ng aktibidad ng motor sa pagpapabuti ng kalusugan ng mga batang preschool, tinutukoy namin ang mga priyoridad sa pang-araw-araw na gawain.

Unang pwesto

sa motor na rehimen ng araw ay kabilang sa pisikal na kultura at mga aktibidad sa kalusugan. Kabilang dito ang mga kilalang uri ng aktibidad ng motor: mga ehersisyo sa umaga, mga laro sa labas at pisikal na ehersisyo habang naglalakad, mga pisikal na minuto sa mga klase na may stress sa isip, atbp.

Upang ma-optimize ang aktibidad ng motor at pagpapatigas ng mga bata sa pagsasanay ng mga institusyong pang-edukasyon sa preschool, ipinakilala namin ang mga karagdagang klase ng likas na motor, na magkakaugnay sa isang kumplikadong mga hakbang sa pagpapatigas, at ipinakilala din ang mga di-tradisyonal na anyo at pamamaraan ng kanilang pagpapatupad. Kasama sa mga aktibidad na ito ang: pag-jogging sa hangin, pag-jogging kasama ang mga massage path kasama ng mga air bath, himnastiko pagkatapos ng pagtulog sa araw, indibidwal na trabaho kasama ang mga bata upang bumuo ng mga paggalaw at ayusin ang OO ng mga bata sa paglalakad sa gabi, paglalakad - hiking sa kagubatan, corrective gymnastics.

Pangalawang pwesto

sa mode ng motor, ang mga bata ay abala sa mga klase sa pisikal na edukasyon - bilang pangunahing paraan ng pagtuturo ng mga kasanayan sa motor at pagbuo ng pinakamainam na DA ng mga bata. Ang mga klase ay ginaganap tatlong beses sa isang linggo sa umaga, dalawa sa bulwagan at isa sa kalye.

Ang mga swimming lesson para sa mga bata ay ginaganap sa pool isang beses sa isang linggo. Ang organisasyon ng pagsasanay sa paglangoy ay isinasagawa kasama ng lahat ng iba't ibang anyo ng pisikal na kultura at gawaing libangan. Ang kumbinasyon ng mga klase sa pool na may nakapangangatwiran na regimen ng mga aktibidad sa paglilibang para sa mga bata sa buong taon ng pag-aaral ay nakakatulong upang patigasin at dagdagan ang aktibidad ng motor ng mga bata.

Ikatlong pwesto

ang independiyenteng aktibidad ng motor na nagmula sa inisyatiba ng mga bata ay itinalaga. Nagbibigay ito ng malawak na saklaw para sa pagpapakita ng kanilang mga indibidwal na kakayahan sa motor. Ang malayang aktibidad ay isang mahalagang pinagmumulan ng aktibidad at pagpapaunlad ng sarili ng bata. Ang tagal nito ay nakasalalay sa mga indibidwal na pagpapakita ng mga bata sa aktibidad ng motor, at samakatuwid ang pedagogical na gabay ng independiyenteng aktibidad ay binuo na isinasaalang-alang ang antas ng DA.

Kasama ang mga nakalistang uri ng mga klase sa pisikal na edukasyon, ang hindi maliit na kahalagahan sa aming institusyong pang-edukasyon sa preschool ay ibinibigay sa aktibong libangan, pisikal na kultura at mga kaganapang masa, kung saan nakikilahok din ang mga bata mula sa kalapit na kindergarten. Kabilang dito ang isang linggo ng kalusugan, sports leisure, sports at sports holidays sa himpapawid at tubig, mga laro - mga kumpetisyon, mga araw ng palakasan.

Kasama rin sa regime ng motor ng mga matatandang preschooler ang mga karagdagang uri ng aktibidad na hindi pang-grupo (Mga grupo ng pangkalahatang pisikal na pagsasanay, mga club para sa iba't ibang uri ng pisikal at sports exercise at mga laro, sayaw) at magkasanib na pisikal na edukasyon at gawaing pangkalusugan ng kindergarten at pamilya ( takdang-aralin, mga klase sa pisikal na edukasyon para sa mga bata kasama ang mga magulang , pakikilahok ng mga magulang sa pisikal na kultura at mga kaganapang pangmasang nagpapabuti sa kalusugan ng isang institusyong preschool).

Ang mga uri sa itaas ng mga klase sa pisikal na edukasyon, na nagpupuno at nagpapayaman sa isa't isa, ay magkakasamang nagbibigay ng kinakailangang aktibidad ng motor para sa bawat bata sa buong panahon ng kanyang pananatili sa isang institusyong preschool. Kasabay nito, dapat tandaan na ang aktibidad ng motor ay pinakamainam kapag ang mga pangunahing parameter nito (volume, tagal, intensity) ay tumutugma sa indibidwal na data ng pisikal na pag-unlad at motor fitness ng mga bata, gayundin kapag ang pagsunod nito sa mga kondisyon sa kapaligiran (natural, paksa , panlipunan, mga alituntunin) ay nakasisiguro. papalit-palit na stress at pahinga, isang unti-unting pagtaas sa pisikal na aktibidad.

Paksa: Motor mode sa kindergarten

Ang papel na ginagampanan ng mga paggalaw sa pag-unlad ng isang preschool na bata na may buo na pag-unlad at mga karamdaman sa kalusugan 5

Mga tampok ng pagpapakita ng aktibidad ng motor sa mga batang preschool na may ligtas na pag-unlad at mga paglihis sa kalusugan 7

Pangkalahatang katangian ng mode ng motor, ang mga pangunahing bahagi nito. labing-isa

Pamamaraan para sa isang komprehensibong pagtatasa ng aktibidad ng motor, mode ng motor. 13

Ang papel ng guro sa organisasyon ng motor mode, mga paraan upang mapabuti ang motor mode. 19

Pangkalahatang pagtatasa ng pangkalahatang at motor na rehimen ng isang pangkat na may mga paglihis sa kalusugan 22

Pagpaplano ng aktibidad ng motor sa loob ng 1 linggo 27

Konklusyon 29

Panitikan: 30

Panimula.

Alam ng lahat kung gaano kahalaga ang paggalaw sa buhay ng tao. Alam din na ang mga taong nagsasanay sa kanilang muscular system, kahit na ito ay napakaliit, ngunit palaging may pang-araw-araw na aktibidad, ay hindi gaanong madaling kapitan ng aksidente.
Ang data ng istatistika mula sa pagsasagawa ng mga doktor ng mga bata, mga medikal na komisyon at mga kompanya ng seguro ay nagpapatotoo sa labis na kahalagahan ng regimen ng motor sa buhay ng mga bata.
Ang tamang samahan ng mode ng motor ay isinasagawa sa pamamagitan ng may layunin at sistematikong paggamit ng buong sistema ng mga impluwensyang pang-edukasyon na nakakaapekto sa globo ng buhay, aktibidad at relasyon ng mga bata.
Ang mga bata, tulad ng alam mo, ay isang produkto ng kanilang kapaligiran - ito ay bumubuo ng kanilang kamalayan, mga gawi. Ibinigay ng kalikasan na matutunan ng mga kabataan ang mundo pangunahin sa pamamagitan ng karanasan at pag-uugali ng kanilang kapaligiran.
Ang utak ng tao, lalo na ang walang malay na pag-iisip, ay puspos ng mga impresyon. Sa hinaharap, 80 porsiyento ng aming mga aktibidad ay ginagabayan ng walang malay na karanasang ito. Samakatuwid, ang pagtuturo sa mga bata tungkol sa mga pangangailangan ng isang malusog na katawan, pagsasanay, pagsasanay kapwa sa kindergarten at sa pamilya ay may napakahalagang papel. Kailangang ipaliwanag ng mga bata ang kahalagahan ng hindi lamang ilang mga aksyon at gawi, ngunit - at ito ang pangunahing bagay - upang magtakda ng kanilang sariling halimbawa.

Mahalagang tandaan na upang lumikha ng isang holistic na sistema ng proteksyon sa kalusugan para sa mga bata, napakahalaga na ayusin ang isang kapaligiran sa pag-unlad ng motor sa isang institusyong preschool. Ang pagsusuri ng mga nilikhang kondisyon ay dapat magpakita kung may mga kinakailangang kondisyon para sa pagtaas ng aktibidad ng motor ng mga bata, pati na rin para sa kanilang pagpapahinga at pahinga.

Ang isang sports hall na may sports complex, isang slide ay nilagyan, kung saan ipinakita ang iba't ibang kagamitan sa pisikal na kultura, pati na rin ang mga manwal na ginawa ng sarili, na nagpapataas ng interes sa pisikal na kultura, nagkakaroon ng mahahalagang katangian, at nagpapataas ng pagiging epektibo ng mga klase. Maraming pansin ang binabayaran sa samahan ng pisikal na kultura at gawaing pagpapabuti ng kalusugan sa sariwang hangin. Sa site ng institusyong pang-edukasyon ng preschool ay dapat mayroong isang palakasan: isang mini-stadyum, isang run track, isang obstacle course, kagamitan sa palakasan at laro, isang hukay ng buhangin para sa paglukso.

Ang mga pangunahing bahagi ng isang malusog na simula - pahinga at paggalaw - ay dapat na pinagsama nang tama sa regimen ng preschool. Para sa kadahilanang ito, ito ay mahalaga, sa aming opinyon, upang lumikha ng mga sulok ng pag-iisa sa mga grupo. Pagkatapos ng lahat, ang kalusugan ng isip ng mga bata ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa pisikal. Upang malutas ang problemang ito, ang isang psychological relief room ay nagpapatakbo sa kindergarten, kung saan ang isang psychologist ay nagsasagawa ng iba't ibang mga sesyon ng pagpapahinga at pagsasanay kasama ang mga bata, na tumutulong sa mga preschooler na matutong pamahalaan ang kanilang mga damdamin.

Kaya naman, masasabing ang kapaligirang nagpapabuti sa kalusugan ng institusyong pang-edukasyon sa preschool ay isang natural na komportableng kapaligiran, makatwirang organisado at puspos ng iba't ibang kagamitan at materyales.

Ang papel ng mga paggalaw sa pag-unlad ng isang preschool na bata na may ligtas na pag-unlad at mga karamdaman sa kalusugan

Mahirap i-overestimate ang papel ng mga galaw na kanilang ginagampanan sa pang-araw-araw na buhay ng isang tao at lalo na sa pag-unlad ng mga bata. Ito ay sa pamamagitan ng mga paggalaw na ang isang bata mula sa isang maagang edad ay nagsisimulang makilala ang mundo sa paligid niya, nakikipag-ugnayan dito, nagpapahayag ng kanyang saloobin dito. Ang mga paggalaw ay isang mahalagang bahagi sa iba't ibang uri ng aktibidad ng tao, sila ay isang panlabas na pagpapahayag at katangian ng pag-uugali ng tao. Ang mga kakayahan sa motor ay maaaring umabot sa isang mataas na antas ng pagiging perpekto: tulad ng banayad at tumpak na mga paggalaw (mga aksyong motor) tulad ng pagsusulat, pagguhit, pagtugtog ng mga instrumentong pangmusika at marami pang iba ay magagamit ng isang tao.

Marami sa buhay ng isang tao ang nakasalalay sa estado ng motor sphere at, nang naaayon, ang mga posibilidad sa pag-master ng ilang mga paggalaw, mga kilos ng motor, aktibidad ng motor sa pangkalahatan: sa pagbuo ng mga mahahalagang mode ng paggalaw (pag-akyat, paglalakad, pagtakbo, atbp. ) at ang pagbuo ng elementarya na mga kasanayan sa paglilingkod sa sarili sa maaga at preschool na pagkabata hanggang sa pag-master ng mga aktibidad sa edukasyon at paggawa sa edad ng paaralan at, sa wakas, ang pagpili sa hinaharap ng nais na propesyon, na nangangailangan ng mataas na antas ng koordinasyon ng mga paggalaw.

Ang motor functional system ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan at lalo na sa aktibidad ng utak. Napatunayan na ang aktibidad ng motor ay nag-aambag sa isang pagtaas sa pagganap ng kaisipan, pag-unlad ng pagsasalita, ang buong pagbuo ng mga boluntaryong paggalaw at mga aksyon na sumasailalim sa pag-uugali ng motor ng tao. Bilang ebidensya ng mga espesyal na pag-aaral sa lugar na ito, ito ay ang pag-unlad sa pag-unlad ng mga paggalaw (motor analyzer) na sa isang malaking lawak ay tumutukoy sa pag-unlad sa pag-unlad ng mga pag-andar ng utak ng tao.

Mayroong maraming mga pahayag ng iba't ibang mga espesyalista tungkol sa kahalagahan ng aktibidad ng motor sa buhay ng tao: mga physiologist, doktor, psychologist, guro, atbp.

Itinuturing ng mga physiologist na ang paggalaw ay isang likas na mahahalagang pangangailangan ng tao. Ang pagiging nakikibahagi sa pag-aaral ng pag-unlad ng utak at ang mga pag-andar nito, talagang pinatunayan nila na sa anumang pagsasanay sa motor, hindi ang mga kamay ang ginagamit, ngunit ang utak. Ang buong kasiyahan ng pangangailangan para sa mga paggalaw, sa kanilang opinyon, ay lalong mahalaga sa maaga at edad ng preschool, kapag ang lahat ng mga pangunahing sistema at pag-andar ng katawan ay nabuo. Samakatuwid, inirerekomenda nila na ang mga guro ay gumamit ng mga paggalaw bilang pinakamahalagang paraan ng pag-unlad ng kaisipan ng mga bata.

Sinasabi ng mga doktor na kung walang paggalaw, ang isang bata ay hindi maaaring lumaking malusog. Ang paggalaw, ayon sa kanilang kahulugan, ay maaaring kumilos bilang isang prophylactic, kapag ang isang aktibong motor mode ay nakakatulong upang maiwasan ang iba't ibang mga sakit, lalo na ang mga nauugnay sa cardiovascular, respiratory, at nervous system. Bilang karagdagan, ang paggalaw ay malawakang ginagamit bilang isang epektibong therapeutic at corrective tool.

Ayon sa mga psychologist, ang pag-unlad ng personalidad ay isinasagawa sa aktibidad. Ang nangungunang aktibidad ng bata ay ang laro. At ang kanyang aktibidad sa paglalaro ay ipinahayag lalo na sa mga paggalaw: sa pagmamanipula ng mga laruan, sa pakikipag-ugnayan sa mga matatanda, mga bata, sa mga nakapaligid na bagay. Ang mga unang ideya tungkol sa mundo, ang mga bagay at phenomena nito ay dumarating sa bata sa pamamagitan ng paggalaw ng kanyang mga mata, dila, kamay, sa pamamagitan ng paggalaw sa kalawakan. Ang mas magkakaibang mga paggalaw, mas maraming impormasyon ang pumapasok sa kanyang utak, mas matindi ang pag-unlad ng kaisipan. Ang pagkilala sa kapaligiran sa pamamagitan ng paggalaw higit sa lahat ay nagpapakilala sa mga katangian ng sikolohikal at edad ng mga bata sa unang tatlong taon ng buhay. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga bata sa edad na ito ay nangangailangan ng aktibidad ng motor. Ang pagsusulatan ng mga tagapagpahiwatig ng pag-unlad ng mga pangunahing paggalaw na may mga pamantayan sa edad ay isa sa mga katibayan ng tamang pag-unlad ng neuropsychic ng isang bata sa isang maagang edad.

Kaya, ang mga paggalaw, aktibidad ng motor, tulad ng malinaw mula sa mga pahayag ng mga espesyalista sa iba't ibang larangan, ay hindi lamang ang pundasyon ng kasalukuyan at hinaharap na kalusugan at pisikal na pag-unlad ng bata, ngunit kumakatawan din sa isang kondisyon at paraan ng kanyang pangkalahatan at kaisipan. pag-unlad, ang pagbuo sa kanya bilang isang tao.

Ang isang sapat na antas ng aktibidad ng motor ng bata, ang kasiyahan ng kanyang pangangailangan para sa mga paggalaw ay maaaring matiyak ng tamang organisasyon ng rehimeng motor sa kindergarten, sa bahay. Sa mga institusyon ng mga bata, ang gayong regimen ay ibinibigay ng isang espesyal na pang-araw-araw na gawain, na nagbibigay ng oras para sa iba't ibang uri ng mga klase upang mabuo ang motor sphere ng mga bata. Sa kasamaang palad, hindi palaging, lalo na sa mga kondisyon ng paaralan, ang mga bata ay may pagkakataon na makakuha ng sapat na antas ng pagkarga ng motor (motor). Ito ay hindi nagpapahintulot sa kanila na ganap na matugunan ang kanilang mga pisyolohikal na pangangailangan sa paggalaw. Dahil dito, ang mga doktor, guro at iba pang mga espesyalista ay dapat na magkaisa sa pagpapabuti ng kalusugan ng mga bata, at siyempre ang mga magulang ay may malaking papel sa prosesong ito. Ang kalusugan ng isang lumalagong tao ay hindi lamang isang problema sa lipunan, kundi isang moral din.

Ang pagkabata sa preschool ay isang natatanging panahon sa buhay ng isang tao, kung kailan nabuo ang kalusugan at nabuo ang personalidad. Ang edukasyon sa preschool ay kasalukuyang nahaharap sa matinding isyu ng mga paraan upang mapabuti ang gawain sa pagsulong ng kalusugan, pag-unlad ng mga paggalaw at pisikal na pag-unlad ng mga bata. Ang isa sa maraming mga kadahilanan na nakakaapekto sa kalusugan at pagganap ng isang lumalagong organismo ay ang aktibidad ng motor. Ang aktibidad ng motor ay isang likas na pangangailangan para sa paggalaw, ang kasiyahan na kung saan ay ang pinakamahalagang kondisyon para sa komprehensibong pag-unlad at pagpapalaki ng bata.

Bilang karagdagan sa mga organisadong anyo ng trabaho sa pagbuo ng mga paggalaw sa mode ng motor ng mga bata na lima hanggang pitong taong gulang, ang independiyenteng aktibidad ay sumasakop sa isang malaking lugar. Ang pagiging nakikibahagi nang nakapag-iisa, ang bata ay nakatuon sa mga aksyon na humahantong sa pagkamit ng layunin na nakakaakit sa kanya. Pagkamit ng matagumpay na pagpapatupad nito, binago niya ang mga pamamaraan ng pagkilos, paghahambing ng mga ito at pagpili ng pinakaangkop.

Ang bata ay may pagkakataon na maglaro, upang lumipat sa kanyang sariling kalooban. Dito, ang kanyang mga aksyon ay higit na nakasalalay sa mga kondisyon na nilikha ng mga matatanda. Sa wastong patnubay ng aktibidad ng motor ng mga bata, posible na makabuluhang maimpluwensyahan ang iba't ibang mga laro, paggalaw, nang hindi pinipigilan ang inisyatiba. Mula sa estado ng kalusugan ng bata, ang kakayahang kontrolin ang kanyang mga paggalaw, mula sa kanyang kagalingan ng kamay, oryentasyon, bilis ng reaksyon ng motor, ang kanyang kalooban, karakter at nilalaman ng laro ay higit na nakasalalay. At higit pang mga nakamit sa aktibidad na pang-edukasyon at paggawa.

Gumagamit kami ng iba't ibang anyo ng trabaho sa physical education (morning gymnastics, physical education classes, physical education minutes, dynamic pause, sports holidays). Sa independiyenteng aktibidad ng mga bata, ang iba't ibang mga panlabas na laro ay ginagamit na nag-aambag sa komprehensibong pag-unlad ng mga bata, nag-aambag sa pagpapabuti ng katawan, pagyamanin ang buhay ng mga bata na may bagong nilalaman, turuan ang kanilang mga damdamin, pag-uugali, oryentasyon sa kapaligiran , kalayaan at malikhaing inisyatiba.

Ang pagbibigay ng espesyal na kahalagahan sa papel ng aktibidad ng motor sa pagpapabuti ng kalusugan ng mga batang preschool, kinakailangan upang matukoy ang mga priyoridad sa pang-araw-araw na gawain.

Unang pwesto sa motor mode ng mga bata ay nabibilang sa mga aktibidad sa palakasan at libangan. Kabilang dito ang mga kilalang uri ng aktibidad ng motor: mga ehersisyo sa umaga, mga laro sa labas at mga pisikal na ehersisyo habang naglalakad, mga sesyon ng pisikal na edukasyon sa mga klase na may stress sa isip, atbp.

Upang ma-optimize ang aktibidad ng motor at pagpapatigas ng mga bata, ang mga karagdagang uri ng mga aktibidad sa motor ay ipinakilala sa pagsasanay ng aming institusyong preschool, na magkakaugnay sa isang kumplikadong mga hakbang sa pagpapatigas, pati na rin ang mga hindi tradisyonal na anyo at pamamaraan ng kanilang pagpapatupad. Kabilang sa mga aktibidad na ito ang: jogging sa himpapawid, jogging kasama ang mga massage path kasabay ng mga air bath, gymnastics pagkatapos ng isang araw na pagtulog, motor warm-up sa panahon ng pahinga sa pagitan ng mga klase na may bukas na transom, indibidwal na trabaho kasama ang mga bata upang bumuo ng mga paggalaw at ayusin ang OO ng mga bata sa paglalakad sa gabi , paglalakad-hiking sa kagubatan, corrective gymnastics.

Pangalawang pwesto sa mode ng motor, ang mga bata ay abala sa mga klase sa pisikal na edukasyon - bilang pangunahing paraan ng pagtuturo ng mga kasanayan sa motor at pagbuo ng pinakamainam na DA ng mga bata. Inirerekomenda ko ang pagsasagawa ng mga klase sa pisikal na edukasyon nang hindi bababa sa tatlong beses sa isang linggo sa umaga (isa sa hangin).

Ikatlong pwesto ang independiyenteng aktibidad ng motor na nagmula sa inisyatiba ng mga bata ay itinalaga. Nagbibigay ito ng malawak na saklaw para sa pagpapakita ng kanilang mga indibidwal na kakayahan sa motor. Ang malayang aktibidad ay isang mahalagang pinagmumulan ng aktibidad at pagpapaunlad ng sarili ng bata. Ang tagal nito ay depende sa mga indibidwal na pagpapakita ng mga bata sa aktibidad ng motor.

Ang pisikal na kultura at mga teknolohiyang pangkalusugan na ginagamit sa sistema ng edukasyon sa preschool ay sumasalamin sa tatlong linya ng trabaho:

Pagpapakilala sa mga bata sa pisikal na kultura

Paggamit ng pagbuo ng mga form

Pagbuo ng pangangailangan malusog na Pamumuhay buhay

Isagawa ang mga sumusunod na gawain:

Natutugunan ang natural na biyolohikal na pangangailangan para sa paggalaw

Pagbuo ng mga kasanayan sa iba't ibang uri ng paggalaw

Pagpapasigla ng mga kakayahan sa pagganap ng bawat bata at pag-activate ng kalayaan ng mga bata

Ang paglikha ng pinakamainam na mga kondisyon para sa maraming nalalaman na pag-unlad ng mga bata, pag-activate ng aktibidad ng kaisipan, ang paghahanap para sa sapat na mga anyo ng pag-uugali, ang pagbuo ng positibong emosyonal at moral-volitional na pagpapakita ng mga bata.

Ang pagbuo ng mga pundasyon ng isang malusog na pamumuhay sa pamilya at kindergarten

Upang mapanatili at palakasin ang kalusugan ng mga bata sa mga sandali ng rehimen, ginagamit ang pamamaraan ng self-massage at mga ehersisyo sa paghinga. Na nag-aambag sa normalisasyon ng tono ng kalamnan, pagpapasigla ng mga pandamdam na sensasyon. Ang tamang organisasyon ng pisikal na edukasyon ng mga bata sa pang-araw-araw na buhay ay tinitiyak ang pagpapatupad ng rehimeng motor na kinakailangan para sa malusog na pisikal na kondisyon ng bata at ang kanyang pag-iisip sa araw.

Ang mapagpasyang papel sa pagbuo ng personal na potensyal at pagsulong ng isang malusog na pamumuhay ay kabilang sa pamilya. Ang mga magulang ay kasangkot sa iba't ibang mga kaganapan na gaganapin sa aming kindergarten upang kumbinsihin sila ng pangangailangan para sa mga pisikal na aktibidad ng pamilya. Ang paraan ng pakikipag-ugnayan na ito ay mabisa para sa kapwa pagkakaunawaan at edukasyon. malusog na bata. Ang mas mahusay na kalusugan at mahusay na pisikal na data na binibigyan natin ng ating mga anak sa pagkabata, mas madali para sa kanila na umangkop sa mga bagong kalagayan sa lipunan.

Ang pagpapalaki ng mga anak ay isang malaking kagalakan at isang malaking responsibilidad, maraming trabaho. Hindi sapat na magbigay ng materyal na kagalingan. Kinakailangan na ang bawat bata ay lumaki sa mga kondisyon ng espirituwal na kaginhawahan at integridad.

Ang pagiging malusog ay isang likas na pagnanais ng tao. Ang ibig sabihin ng kalusugan ay hindi lamang ang kawalan ng sakit, kundi pati na rin ang mental at panlipunang kagalingan!

Pangkalahatang katangian ng mode ng motor, ang mga pangunahing bahagi nito.

Ang aktibidad ng motor ay nauunawaan bilang ang kabuuang bilang ng mga pagkilos ng motor na ginagawa ng isang tao sa proseso ng pang-araw-araw na buhay. Maglaan ng regulated, partially regulated at unregulated motor activity. Ang kinokontrol na aktibidad ng motor ay ang kabuuang dami ng mga pagkilos ng motor na espesyal na pinili at itinuro sa katawan ng mga mag-aaral (halimbawa, sa isang aralin sa pisikal na edukasyon). Ang bahagyang kinokontrol na aktibidad ng motor ay ang dami ng mga pagkilos ng motor na nangyayari sa kurso ng paglutas ng mga problema sa motor (halimbawa, sa isang paglalakbay sa hiking). Kasama sa hindi regulated na aktibidad ng motor ang dami ng mga kusang ginawang pagkilos ng motor (halimbawa, sa pang-araw-araw na buhay). Ang average na rate ng pisikal na aktibidad, kabilang ang lahat ng mga uri nito, para sa mga mas batang mag-aaral ay dapat na hindi bababa sa 12-18 libong paggalaw bawat araw na may ipinag-uutos na pagsasama ng 1-1.5 na oras ng organisadong pisikal na edukasyon.

Ang dami ng oras ng kinokontrol na aktibidad ng motor ng mga junior schoolchildren ay kinabibilangan ng mga aralin sa pisikal na edukasyon (dalawang beses sa isang linggo para sa 45 minuto), pisikal na kultura minuto (5 minuto), mga pahinga sa labas (20-30 minuto), isang oras ng sports sa pinalawig na pangkat ng araw ( 50–60 minuto) at paggawa ng takdang-aralin sa pisikal na kultura (15–25 min). Maaaring dagdagan ang volume na ito sa pamamagitan ng mga ekstrakurikular na aktibidad sa sports (mga club, sports club, kompetisyon, atbp.).

Isinasaalang-alang ang mga isyu ng pisikal na aktibidad ng mga bata sa edad ng elementarya, kinakailangang isaalang-alang ang likas na katangian ng kanilang pang-araw-araw na aktibidad na nauugnay sa pag-aaral. Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa mga mag-aaral ng grade I. Para sa isang bata, ang simula ng pag-aaral ay isang kritikal na panahon kapag siya ay lumiliko mula sa "paglalaro" sa "pag-upo". Ang katibayan nito ay ang pagbaba sa pisikal na aktibidad sa mga first-graders ng average na 50% kumpara sa mga preschooler. Sa edad ng elementarya, may mga makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng mga lalaki at babae sa mga tuntunin ng mga parameter ng aktibidad ng motor: ang mga lalaki ay may mga tagapagpahiwatig na ito sa average na 16-30% na mas mataas.

Pamamaraan para sa isang komprehensibong pagtatasa ng aktibidad ng motor, mode ng motor.

Ang mga pangunahing pisikal na katangian ng isang tao ay itinuturing na kagalingan ng kamay, bilis, kakayahang umangkop, balanse, mata, lakas, pagtitiis. Kapag nagsasagawa ng anumang ehersisyo, ang lahat ng pisikal na katangian ay ipinakikita sa isang antas o iba pa, ngunit alinman sa mga ito ang nangunguna. Sa edad ng preschool, dapat bigyang-pansin ang priyoridad sa pagbuo ng kagalingan ng kamay, bilis, mata, kakayahang umangkop, balanse, ngunit hindi dapat kalimutan ng isa ang tungkol sa katapat na pag-unlad ng lakas at pagtitiis. Agility- ito ang kakayahan ng isang tao na mabilis na makabisado ang mga bagong paggalaw, pati na rin muling itayo ang mga ito alinsunod sa mga kinakailangan ng isang biglang pagbabago ng kapaligiran. Ang pag-unlad ng kagalingan ng kamay ay humahantong sa sistematikong pag-aaral ng mga bagong pagsasanay sa mga bata. Ang pagsasanay ay nagdaragdag sa plasticity ng nervous system, nagpapabuti ng koordinasyon ng mga paggalaw at nagkakaroon ng kakayahang makabisado ang bago, mas kumplikadong mga pagsasanay. Ang pag-unlad ng kagalingan ng kamay ay pinadali ng pagganap ng mga pagsasanay sa pagbabago ng mga kondisyon (kapag nagsasagawa ng mga pagsasanay na isinasagawa sa mga kumplikadong kondisyon na nangangailangan ng isang biglaang pagbabago sa pamamaraan ng paggalaw (pagtakbo sa pagitan ng mga bagay, pag-ski pataas at pababa ng isang burol, atbp.), Gamit ang iba't ibang mga bagay. , kagamitan sa pisikal na edukasyon, kagamitan; na may karagdagang mga gawain, sa kolektibong pagganap ng mga pagsasanay na may isang bagay (hoop, cord).

Kabilisan- ang kakayahan ng isang tao na magsagawa ng mga paggalaw sa pinakamaikling posibleng panahon. Ang mataas na plasticity ng mga proseso ng nerbiyos, ang kamag-anak na kadalian ng pagbuo at muling pagsasaayos ng mga nakakondisyon na reflex na koneksyon sa mga bata ay lumikha ng mga kanais-nais na kondisyon para sa pagpapaunlad ng bilis sa kanila. Ang bilis ay nabubuo sa mga pagsasanay na isinagawa nang may acceleration (paglalakad, pagtakbo na may unti-unting pagtaas ng bilis), para sa bilis (tumakbo sa linya ng pagtatapos nang mabilis hangga't maaari), na may pagbabago sa bilis (mabagal, katamtaman, mabilis at napakabilis), pati na rin sa mga laro sa labas kapag ang mga bata ay napipilitang magsagawa ng mga ehersisyo sa pinakamataas na bilis (tumakas mula sa driver). Kakayahang umangkop- ang kakayahang makamit ang pinakamalaking magnitude ng saklaw (amplitude) ng mga paggalaw ng mga indibidwal na bahagi ng katawan sa isang tiyak na direksyon. Ang kakayahang umangkop ay nakasalalay sa kondisyon ng gulugod, joints, ligaments, pati na rin ang pagkalastiko ng mga kalamnan. Nabubuo ang kakayahang umangkop kapag nagsasagawa ng mga pisikal na ehersisyo na may malaking amplitude, sa partikular na mga pangkalahatang pag-unlad. Maipapayo na magsagawa muna ng flexibility exercises na may hindi kumpletong swing, halimbawa, gumawa ng 2-3 semi-tilts, at pagkatapos ay isang full tilt, 2-3 semi-squats, pagkatapos ay deep squats.

Punto ng balanse- ang kakayahan ng isang tao na mapanatili ang isang matatag na posisyon habang nagsasagawa ng iba't ibang mga paggalaw at postura sa isang pinababa at nakataas na lugar ng suporta sa itaas ng antas ng lupa (sahig). Ang kalidad na ito ay kinakailangan para sa isang tao upang makagalaw sa loob at labas ng bahay nang hindi hinahawakan ang mga bagay, sa isa't isa, upang matagumpay na makayanan ang mga tungkulin na kinakailangan para sa iba't ibang mga trabaho (mountain climber, atbp.). Ang balanse ay nakasalalay sa estado ng vestibular apparatus, lahat ng mga sistema ng katawan, pati na rin sa lokasyon ng karaniwang sentro ng grabidad ng katawan (BCG). Ang balanse ay nabubuo sa mas malaking lawak sa mga pagsasanay na ginagawa sa isang pinababa at nakataas na lugar ng suporta (skating, pagbibisikleta, paglalakad, pagtakbo sa isang bangko), pati na rin sa mga ehersisyo na nangangailangan ng malaking pagsisikap upang mapanatili ang isang matatag na posisyon ng katawan (distansya na paghagis, mahabang pagtalon mula sa isang lugar at mula sa isang tumatakbong simula, atbp.). Lakas- ang antas ng pag-igting ng kalamnan sa panahon ng kanilang pag-urong. Ang pag-unlad ng lakas ng kalamnan ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagtaas ng bigat ng mga bagay na ginagamit sa mga pagsasanay (medicated ball, sandbags, atbp.); ang paggamit ng mga ehersisyo, kabilang ang pagpapataas ng sariling masa (paglukso), pagtagumpayan sa paglaban ng isang kapareha (sa magkapares na ehersisyo). Pagtitiis- ang kakayahan ng isang tao na magsagawa ng mga pisikal na ehersisyo ng katanggap-tanggap na intensity hangga't maaari. Ang pag-unlad ng pagtitiis ay nangangailangan isang malaking bilang pag-uulit ng parehong ehersisyo. Ang monotonous load ay humahantong sa pagkapagod, at ang mga bata ay nawawalan ng interes sa ehersisyo na ito. Samakatuwid, pinakamahusay na gumamit ng iba't ibang mga dinamikong ehersisyo, lalo na sa sariwang hangin: paglalakad, pagtakbo, pag-ski, skating, pagpaparagos, pagbibisikleta, paglangoy, atbp. Inirerekomenda din ang mga paglalakad (hiking, skiing), kung saan ang mga ehersisyo ay kahalili ng pahinga . Ang dosis ng mga pagsasanay at ang tagal ng mga klase ay tumataas mula sa grupo hanggang sa grupo. At ito rin ay nagtataguyod ng pag-unlad.

Ang pagtatasa ng mode ng motor ay isinasagawa batay sa isang hanay ng mga tagapagpahiwatig:

1. Ang oras ng aktibidad ng motor ng mga bata na may salamin ng nilalaman at kalidad sa iba't ibang mga sandali ng rehimen, na tinutukoy gamit ang paraan ng indibidwal na tiyempo.

2. Ang dami ng aktibidad ng motor gamit ang paraan ng shagometry para sa quantitative assessment ng aktibidad ng motor.

3. Ang intensity ng aktibidad ng motor sa pamamagitan ng paraan ng pulsometry (pagkalkula ng rate ng puso sa mga beats / min) kapag nagsasagawa ng iba't ibang uri ng aktibidad ng kalamnan.

Ang kasiyahan sa mga pangangailangan na may kaugnayan sa edad ng mga bata sa paggalaw sa oras na inilaan ng rehimen ay maaaring isagawa lamang sa isang napakalinaw na organisasyon ng kanilang mga aktibidad, mahigpit na pagsunod sa mga kinakailangan para sa nilalaman ng aktibidad na ito sa bawat segment ng rehimen. Samakatuwid, kinakailangan upang matiyak hindi lamang ang pagpapatupad ng rehimen sa oras, kundi pati na rin sa mga tuntunin ng dami ng mga paggalaw; ang bilang ng mga pang-araw-araw na pananatili sa isang institusyong preschool - sa pamamagitan ng pedometer: 3 taon - 9000-9500 na paggalaw, 4 na taon - 10000-10500, 5 taon - 11000-12000, 6 na taon - 13000-13500, 7 taon - 14000-15.

Upang makamit ang antas na ito ng aktibidad ng motor, higit sa 70% nito ay dapat ipatupad gamit ang mga organisadong anyo ng aktibidad ng motor ng mga bata (pisikal na edukasyon, mga ehersisyo sa umaga, mga laro sa labas, mga pisikal na ehersisyo, mga ehersisyo sa palakasan, paglalakad, mga pisikal na ehersisyo kasama ang mga aktibidad sa tempering. , mga klase sa musika, aktibidad sa paggawa at iba pa).

Ang mga klase sa pisikal na edukasyon ay ang pangunahing anyo ng organisado, sistematikong pagsasanay ng mga bata sa mga pisikal na ehersisyo. Kasabay nito, ang mga magkakaugnay na gawain ay nalutas - pagpapabuti ng kalusugan, pang-edukasyon at pang-edukasyon. Ang mga klase sa pisikal na edukasyon ay binubuo ng 3 bahagi: panimula, pangunahin at pangwakas. Ang mga layunin ng panimulang bahagi: upang madagdagan ang emosyonal na kalagayan ng mga bata, upang maisaaktibo ang kanilang pansin, upang unti-unting ihanda ang katawan para sa paparating na pagtaas ng pisikal na aktibidad.

Ang mga gawain ng pangunahing bahagi: pagtuturo ng mga pangunahing kasanayan sa motor at kanilang pagsasama-sama, pagbuo ng mga pisikal na katangian, pagsasanay sa iba't ibang mga grupo ng kalamnan, pagsasanay at pagpapabuti ng mga physiological function ng katawan. Ang pangunahing bahagi ay nagsisimula sa pangkalahatang mga pagsasanay sa pag-unlad. Ang mga ehersisyo ay isinasagawa mula sa iba't ibang panimulang posisyon - nakatayo, nakaupo, nakahiga. Ang mga ehersisyo ay ginagamit upang palakasin at bumuo ng iba't ibang mga grupo ng kalamnan - ang sinturon sa balikat at mga braso, ang mga kalamnan ng puno ng kahoy (likod at tiyan), ang kadaliang mapakilos ng gulugod, mga binti, pagtakbo, mga pagsasanay para sa pagbuo ng tamang pustura, pag-unlad at pagbuo ng arko ng paa, mga pagsasanay para sa malalim na paghinga, muling pagtatayo, atbp. .d. Sinusundan ito ng mga pagsasanay sa mga pangunahing paggalaw - pag-aaral ng mga bagong paggalaw o pagpapabuti at pagsasama-sama ng mga kilalang paggalaw. Bilang isang patakaran, sa isang aralin mayroong isang kumbinasyon ng pagsasanay at pagsasama-sama ng 2-3 paggalaw. Ang pangunahing bahagi ay nagtatapos sa isang panlabas na laro, na kinabibilangan din ng isa o higit pang mga pangunahing paggalaw (pagtakbo, paglukso, pag-akyat, atbp.).

Ang mga gawain ng pangwakas na bahagi: upang matiyak ang isang unti-unting paglipat mula sa mas mataas na aktibidad ng kalamnan sa kalmado, upang mabawasan ang paggulo ng motor, habang pinapanatili ang isang masayang kalagayan ng mga bata. Sa bahaging ito, ang iba't ibang uri ng paglalakad, paglalakad na may mga paggalaw na nagsasanay sa paghinga, atbp., Ang mga laro ng mababang kadaliang kumilos na may mga gawain sa motor ay isinasagawa.

Sa tulong ng timing, natutukoy ang kabuuang tagal ng aralin at ang mga indibidwal na bahagi nito. Ang kabuuang tagal ng mga klase sa pisikal na edukasyon depende sa edad: 3-4 taong gulang - 15-20 minuto, 4-5 taong gulang - 20-25 minuto, 5-6 taong gulang - 25-30 minuto, 6-7 taong gulang - 30-35 minuto. Ang bawat isa sa mga bahagi ay tumatagal ayon sa pagkakabanggit: panimula - 2-6 minuto, pangunahing - 15-25 minuto, pangwakas - 2-4 minuto. Sa pangunahing bahagi ng aralin sa pisikal na edukasyon, 3-7 minuto ang inilaan para sa pangkalahatang mga pagsasanay sa pag-unlad, 8-12 minuto para sa mga pangunahing uri ng paggalaw at 4-5 minuto para sa isang panlabas na laro.

Ang pagtatasa ng aktibidad ng motor ng mga bata sa silid-aralan ay isinasagawa sa pamamagitan ng pagkalkula ng pangkalahatan at density ng motor.

Kapag tinutukoy ang pangkalahatang density, ang oras na ginugol sa pagsasagawa ng mga paggalaw, pagpapakita at pagpapaliwanag sa tagapagturo, muling pagtatayo at paglalagay, paglilinis ng mga kagamitan sa palakasan (kapaki-pakinabang na oras), binawasan ang oras na ginugol sa mga simpleng bata sa pamamagitan ng kasalanan ng tagapagturo, hindi makatarungang mga inaasahan, pagpapanumbalik ng ang mga paglabag sa disiplina ay isinasaalang-alang.

Ang kabuuang density ay ang ratio ng kapaki-pakinabang na oras sa kabuuang tagal ng buong session, na ipinahayag bilang isang porsyento:

Kabuuang density = kapaki-pakinabang na oras x 100 / tagal ng session

Ang kabuuang density ng aralin ay dapat na hindi bababa sa 80-90%.

Ang density ng motor ay nailalarawan sa ratio ng oras na direktang ginugol ng bata upang magsagawa ng mga paggalaw sa buong oras ng aralin, na ipinahayag bilang isang porsyento. Sa sapat na aktibidad ng motor, dapat itong hindi bababa sa 70-85%.

Densidad ng motor \u003d oras na ginugol sa paggalaw x 100 / kabuuang oras ng session.

Ang intensity ng pag-load ng kalamnan ay nakasalalay sa pagpili ng mga pisikal na pagsasanay, ang kanilang pagiging kumplikado at kumbinasyon, dalas ng mga pag-uulit. Kapag pumipili at gumagamit ng mga pisikal na ehersisyo para sa normalisasyon ng pisikal na aktibidad, ang isa ay dapat magabayan ng mga pagbabago sa rate ng puso sa panahon ng kanilang pagpapatupad. Upang matukoy ang intensity ng pag-load ng kalamnan, ang tamang pagtatayo ng aralin at ang pamamahagi ng pisikal na pagkarga, ang rate ng puso ay sinusukat sa 10 segundong mga segment bago ang aralin, pagkatapos ng panimulang bahagi, pangkalahatang pag-unlad na pagsasanay, ang mga pangunahing paggalaw ng panlabas. laro, ang huling bahagi at sa panahon ng pagbawi sa loob ng 3-5 minuto. Batay sa mga pagbabago sa rate ng puso, isang physiological curve ng aralin ang binuo - isang graphical na representasyon ng rate ng puso.

Ang pinakamataas na tibok ng puso ay karaniwang naaabot sa panahon ng paglalaro sa labas, na ipinaliwanag sa pamamagitan ng parehong pagtaas ng pagkarga at mas malaking emosyonal na pagpukaw ng mga bata. Karaniwan, sa panimulang bahagi ng aralin, ang rate ng puso ay tumataas ng 15-20%, sa pangunahing bahagi - ng 50-60% na may kaugnayan sa paunang halaga, at sa panahon ng panlabas na laro, ang pagtaas nito ay umabot sa 70-90% (hanggang 100%).

Sa huling bahagi, bumababa ang tibok ng puso at lumampas sa paunang data ng 5-10%, pagkatapos ng mga klase (pagkatapos ng 2-3 minuto) ay babalik ito sa orihinal nitong antas.

Upang matiyak ang epekto ng pagsasanay sa mga klase sa pisikal na edukasyon, ang average na antas ng rate ng puso para sa mga batang may edad na 5-7 taon ay 140-150 beats / min; 3-4 na taon - 130-140 beats / min. Ang average na antas ng rate ng puso para sa buong oras ng aralin ay tinutukoy sa pamamagitan ng pagbubuod ng tibok ng puso pagkatapos ng: 1) ang panimulang bahagi, 2) pangkalahatang mga pagsasanay sa pag-unlad, 3) ang mga pangunahing uri ng paggalaw, 4) ang laro sa labas, 5) ang huling bahagi at hinahati sa 5.

Depende sa intensity ng pag-load ng kalamnan, mayroon ding mga paggasta ng enerhiya ng katawan. Ang pinakamalaking paggasta ng enerhiya ay nabanggit sa panahon ng pagtakbo (kung ihahambing sa pahinga, tumaas sila ng 3-4 beses) at sa panahon ng paglalaro sa labas (sa pamamagitan ng 5 beses). Pagkatapos ng mga klase sa loob ng 2-3 minuto, ang pagkonsumo ng enerhiya ay nananatiling 20-15% na mas mataas kaysa sa paunang antas.

Kapag sinusuri ang regimen ng motor, mahalagang matukoy ang mga panlabas na palatandaan ng pagkapagod (pamumula ng mukha, pagpapawis, paghinga, pangkalahatang kagalingan). Kung ang lahat ng mga bata ay may binibigkas na mga palatandaan ng pagkapagod, dapat isipin ng guro ang tungkol sa pagsunod sa iminungkahing pagkarga sa antas ng pisikal na fitness ng mga bata sa pangkat na ito at, nang naaayon, bawasan ito at muling ayusin ang aralin.

Ang papel ng guro sa organisasyon ng motor mode, mga paraan upang mapabuti ang motor mode.

Sa aking palagay, malinaw na ang kinakailangang halaga ng pisikal na aktibidad ay hindi maaaring isagawa lamang sa gastos ng kurikulum. Ang pag-optimize ng aktibidad ng motor ng mga preschooler sa pang-araw-araw na gawain ng isang kindergarten ay maaaring makamit sa pamamagitan ng isang kumbinasyon ng iba't ibang mga anyo at pamamaraan ng pagsasagawa ng mga klase ng isang guro, ang paggamit ng iba't ibang mga pamamaraan ng pagsasagawa ng mga pisikal na ehersisyo kasama ang iba pang paraan ng pagbawi.

Ang mga gawain ng guro sa samahan ng motor mode ay:

Pagsusuri at pagsusuri ng aktibidad ng motor ng mga bata sa araw, linggo, buwan gamit ang mga modernong instrumento sa pagsukat,

Pagkilala sa mga sanhi ng motor o kawalang-kilos sa mga bata, na isinasaalang-alang ang isang posibleng namamana na kadahilanan,

Tulong sa pagbibigay ng mga mini-stadyum para sa independiyenteng aktibidad ng motor ng mga bata, na isinasaalang-alang ang kanilang mga tiyak na sikolohikal na katangian,

Ang pagkakakilanlan ng mga karaniwang interes, hilig at hilig ng laging nakaupo at motor na mga bata, ang paglikha ng mga sitwasyon na nagpapasigla sa kanilang mapagkaibigang relasyon.

Ang mga ehersisyo sa umaga (sistematikong isinasagawa sa ilalim ng patnubay ng isang may sapat na gulang ay unti-unting nabubuo sa mga bata ang ugali ng mga pisikal na ehersisyo na nauugnay sa mga kaaya-ayang sensasyon ng kalamnan, positibong emosyon, pagtaas ng sigla) - independiyenteng aktibidad ng motor (dapat na kahalili ng guro ang iba't ibang uri ng independiyenteng aktibidad ng motor sa panahon ng araw, na nagbibigay sa mga bata ng pagkakataong pumili ng mga aktibidad ayon sa gusto mo);

Mga minuto ng pisikal na edukasyon (kung kinakailangan, ang mga ito ay gaganapin sa gitna ng aralin, kapag ang pagkapagod ay pumasok, ang atensyon ng mga bata ay humina, nagsisimula silang magambala, walang ingat na gumaganap ng mga gawain);

Ang paggamit ng mga diskarte sa paglalaro sa silid-aralan;

Pagtuturo ng mga laro at pagsasanay para sa paglalakad (isports, katutubong laro, paglalakad sa labas ng site ay hinihikayat);

Paglangoy;

Mga ehersisyo sa mga simulator;

Gymnastics "paggising";

Mga klase sa pisikal na edukasyon (simula sa pangalawang junior group, tatlong klase bawat linggo ang dapat, isa sa mga ito ay gaganapin sa labas para sa mga batang 5-7 taong gulang);

Paglilibang sa pisikal na kultura, mga pista opisyal (oras ng paglilibang 1 beses bawat buwan, mga pista opisyal 2 beses sa isang taon: kasama sa nilalaman ang mga pagsasanay na pamilyar sa mga bata, mga laro ng relay, laro - masaya, atraksyon, kumpetisyon);

Mga kaganapang pangkultura (ayon sa taunang plano ng institusyong pang-edukasyon sa preschool);

Mga aralin sa musika;

Mga klase ng bilog, mga seksyon.

Sa mga mapagkukunan ng panitikan ng mga nakaraang taon sa isyung ito, maraming mga publikasyon ang lumitaw, nag-aalok iba't-ibang paraan pagtaas ng aktibidad ng motor.

Ang paggamit ng hindi pamantayang kagamitan sa pisikal na edukasyon ay gumaganap ng isang mahalagang papel, lalo na kung ang bata ay may anumang mga pisikal na kapansanan sa pag-unlad, halimbawa, isang paglabag sa ODA: ang guro ay lumilikha ng isang kapaligiran sa pagbuo ng paksa para sa pisikal na pag-unlad ng mga preschooler. Ang kagamitan na ginawa ng mga tagapagturo ay inilaan para sa organisado at independiyenteng mga aktibidad ng mga batang may edad na 2-7 sa loob at labas, sa pamilya at kindergarten. Ito ay epektibo para sa pagpapaunlad ng aktibidad ng motor, ang pag-iwas sa mga flat feet, ang pagbuo ng tamang pustura.

Ang mga tagapagturo ng grupo ay sistematikong gumagamit ng mga pagsasanay na "psycho-gymnastics" sa kanilang trabaho sa mga bata, na nag-aambag sa pag-activate ng mga bata.

Kaya, napagpasyahan namin: ang bawat institusyong pang-edukasyon sa preschool ay tumatanggap ng isang motor mode na tumutugma lamang sa mga detalye ng institusyong ito at ang mga kakaiba ng mga empleyado ng pagtuturo, at binuo din na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng mga mag-aaral.

Pangkalahatang pagtatasa ng pangkalahatang at motor na rehimen ng isang pangkat na may mga paglihis sa kalusugan

Ang mga karamdaman sa pagsasalita sa isang antas o iba pa ay negatibong nakakaapekto sa mental at pisikal na pag-unlad ng bata, nakakaapekto sa kanyang mga aktibidad at pag-uugali.

Tulad ng ipinapakita ng taunang speech therapy diagnostics, sa mga batang may TNR, kasama ang paglabag sa verbal side of speech, may mga paglabag sa mga prosesong di-berbal, isa na rito ang pangkalahatang kakulangan sa motor na ipinahayag sa iba't ibang antas: nahihirapan ang mga bata na magsagawa ng mga pagsubok para sa static at dynamic na koordinasyon. mayroong mahinang pag-unlad ng isang pakiramdam ng ritmo, isang paglabag sa sabay-sabay na paggalaw, pagkapagod ng paggalaw, hindi sapat na kalinawan at organisasyon ay sinusunod. Ang mga bata ay hindi maaaring makahuli at maghagis ng bola, tumalon sa isang paa, atbp. Mayroong mga paglihis sa pag-unlad ng mga paggalaw ng daliri: ang mga bata ay hindi maaaring sabay-sabay na kinuyom ang dalawang kamao, ibaluktot ang kanilang mga daliri nang halili, mahirap para sa kanila na humawak ng isang brush, isang lapis, hindi nila alam kung paano gumamit ng gunting. Samakatuwid, mahalagang bigyang-pansin ang pagwawasto ng pangkalahatan at pinong mga kasanayan sa motor.

Bilang karagdagan sa TNR, ang ilang mga bata ay nagpapakita ng ilang mga neurotic manifestations: kapritsoso, takot, pag-aatubili, mood, impressionability, pagkabalisa.

Ang karanasan ng pagtatrabaho sa mga pangkat ng pagwawasto sa pagtagumpayan ng TNR ay nagpapakita na ang pinakamalaking epekto ay nakakamit sa pamamagitan ng paggamit ng pinagsamang diskarte, kung saan ang pisikal na edukasyon ay isang obligadong elemento.

Kung mas mataas ang aktibidad ng motor ng bata, mas mahusay ang kanyang pagsasalita. Samakatuwid, ang maraming trabaho sa mga pangkat ng pagwawasto ay nakadirekta sa pisikal na pag-unlad at pagpapalakas ng kalusugan ng mga bata, sa pag-unlad ng mga pisikal na katangian at aktibidad ng motor, sa isang naka-target na epekto sa respiratory at voice-forming functional system ng katawan.

Sa paghahanda ng grupo sa paaralan, ang pagwawasto ng mga tampok ng pag-unlad ng motor ng mga bata na may TNR ay isinasagawa sa pamamagitan ng mga espesyal na pagsasanay at karaniwang tinatanggap na mga pamamaraan ng pisikal na edukasyon. Idinisenyo namin ang mode ng motor ng mga bata na isinasaalang-alang ang mga psychophysical na katangian at kakayahan ng mga bata, makatwirang pagsasama-sama ng mga organisadong anyo at uri ng aktibidad ng motor, at mga independiyenteng pagkilos ng motor.

Mga ehersisyo sa umaga:

Tradisyonal

Batay sa mga laro sa labas (kabilang ang folk)

Gamit ang obstacle course.

May mga elemento ng ritmo

Sa pagsasama ng mga bugtong, pagbibilang ng mga tula, kasabihan (mag-ambag sa pagbuo ng interes sa mga imitative na pagsasanay, bumuo ng malikhaing imahinasyon at memorya.)

Ang mga kumplikadong himnastiko sa umaga ay karaniwang binubuo ng 7 - 8 na pagsasanay sa himnastiko ayon sa pamamaraan:

Pag-stretching, mga pagsasanay sa paghinga

Upang mapabuti ang sirkulasyon ng tserebral

Para sa mga kalamnan ng sinturon sa balikat

Para sa mga kalamnan ng puno ng kahoy at gulugod

Para sa mga kalamnan sa binti

Para sa katumpakan at koordinasyon ng mga paggalaw

Panghinga

Sa pagtatapos ng gymnastics, kumakanta kami ng mga kanta, mga chants. Para sa mga batang may TND, lalo na sa pagkautal, ang pagkanta ay lubhang kapaki-pakinabang, lalo na sa isang koro. Nagkakaroon ito ng paghinga, boses, bumubuo ng isang pakiramdam ng ritmo at tempo, nagpapabuti ng diction, nagkoordina ng pandinig at boses. Bilang karagdagan, ang pag-awit ay nagpapasaya, nagkakaroon ng masining na panlasa at Mga malikhaing kasanayan. Ang pag-awit at paglipat sa musika ay may psychotherapeutic effect sa mga bata na may speech pathology.

Mag-ehersisyo pagkatapos matulog:

(kinuha pagkatapos matulog)

Ang mga imitasyon na pagsasanay kasama ang mga pagwawasto na pagsasanay (para sa pag-iwas sa mga karamdaman ng musculoskeletal, respiratory at nervous system ng katawan ng bata)

Pisikal na edukasyon sa panahon ng mga klase (isinasagawa namin upang maiwasan ang hitsura ng pagkapagod sa mga bata)

Mga ehersisyo para sa pagbabawas ng ilang mga organo ng mga sistema ng katawan ng bata

Mga pagsasanay sa pagwawasto para sa pag-iwas sa mga karamdaman ng mga musculoskeletal system ng katawan ng bata. Sa pamamagitan ng pagwawasto at pag-unlad na layunin sa silid-aralan, gumagamit kami ng mga laro upang i-coordinate ang pagsasalita sa paggalaw, kung saan ang pangunahing bagay ay upang i-coordinate ang ritmo ng mga paggalaw na may patula na ritmo.

Dynamic na pag-pause sa pagitan ng mga klase (ginagugol namin araw-araw sa pagitan ng mga klase)

Mga laro sa labas ng katamtaman, mababang kadaliang kumilos.

Round dance games, game exercises

Mga pagsasanay sa pagwawasto para sa pag-iwas sa mga karamdaman ng musculoskeletal, respiratory at nervous system ng katawan ng bata

Mga ehersisyo para sa pag-iwas sa estado ng nervous system ng katawan

(psycho-corrective exercises, exercises para sa emotional unloading)

Mga pisikal na ehersisyo at panlabas na laro, mga elemento ng mga larong pampalakasan.

Sa paglalakad at sa panahon ng magkasanib na aktibidad kasama ang isang guro

Natututo kami ng mga bagong laro sa labas (kabilang ang mga katutubong) sa panahon ng magkasanib na aktibidad ng mga bata at guro, pinipili namin sila na isinasaalang-alang ang mga interes ng mga bata, ang kanilang mga kakayahan sa motor. Ang mga laro sa kalikasan ay nag-iiwan ng hindi maalis na impresyon, na nakakaapekto sa kalusugan ng mga bata.

Mga klase sa pisikal na edukasyon para sa pagtuturo ng mga kasanayan sa motor

Tradisyonal

Dula-dulaan

Binibigyang-daan ka ng mga klase ng plot na mapanatili ang isang matatag na interes, ituon ang kanilang pansin, lakas at kalooban sa pagkumpleto ng mga gawain. Malawak naming ginagamit ang pagganyak sa laro, mga elemento ng psycho-gymnastics, imitative na paggalaw, kinesiology gymnastics.

Mga klase sa pisikal na edukasyon upang mapabuti ang mga kasanayan sa motor

Laro (batay sa mga laro sa labas, mga karera ng relay, mga laro na may mga elemento ng palakasan)

Sa mga klaseng ito, pumipili kami ng mga laro na may partikular na nilalamang pandiwa na nagbibigay-daan sa iyong epektibong makamit ang pagpapakilala ng mga tunog na itinakda ng speech therapist sa komunikasyon sa pagsasalita.

Pagsasanay

sa mga interes ng mga bata (sa malayang pagpili ng mga bata)

ritmikong himnastiko

Sa silid-aralan, isinasaalang-alang namin ang estado ng kalusugan at kasarian ng mga bata, ang antas ng pisikal na fitness, sa pagtatapos ng aralin nagsasagawa kami ng mga ehersisyo sa paghinga at pagpapahinga.

Aktibong libangan para sa mga bata

araw ng kalusugan

Mga laro sa kompetisyon

Paglilibang sa kulturang pisikal

Independiyenteng aktibidad ng motor ng mga bata

Pinagsamang aktibidad ng mga magulang at mga anak

Para sa independiyenteng pag-unlad ng aktibidad ng motor sa grupo, nilikha ang isang sulok kung saan mayroong mga bola, mga jump rope (mahaba at maikli), hoops, skittles, bilbock, darts, ribbons (mahaba at maikli), mga bandila, atbp. Naghanda kami ng mga di-tradisyonal na manwal, mayroong mga pag-record ng maindayog na musika, mga kanta ng isang likas na palakasan. Ang mga bata ng pangkat ng paghahanda ay dumadalo sa mga club at seksyon ng sports sa lungsod.

Ang pag-unlad ng aktibidad ng motor ay may malaking kahalagahan sa pagwawasto at pag-unlad na gawain sa mga batang may SPD.

Pagpaplano ng aktibidad ng motor sa loob ng 1 linggo

sa pangkat ng paghahanda sa paaralan na may mga kapansanan. (TNR)

Ang aktibidad ng motor ay tinukoy bilang ang kabuuan ng lahat ng mga paggalaw na ginawa ng isang tao sa kurso ng kanyang buhay. Ito ay isang epektibong paraan ng pagpapanatili at pagpapalakas ng kalusugan, maayos na pag-unlad ng pagkatao, at pag-iwas sa sakit. Ang isang kailangang-kailangan na bahagi ng aktibidad ng motor ay regular na pisikal na edukasyon at palakasan.

Ang motor mode ay isang bahagi ng pangkalahatang mode ng isang preschooler na kumokontrol sa aktibong muscular activity, kabilang ang mga pisikal na ehersisyo, paglalakad, atbp.

Habang tumatanda ang bata, dapat tumaas ang pag-eehersisyo sa pang-araw-araw na gawain. Ang mga ito ay isang kadahilanan na nag-aambag sa isang pagtaas sa pagbagay hindi lamang sa aktibidad ng kalamnan, kundi pati na rin sa malamig at hypoxia. Ang pisikal na aktibidad ay nag-aambag sa normal na pag-unlad ng central nervous system, pagpapabuti ng memorya, mga proseso ng pag-aaral, pag-normalize ng emosyonal at motivational sphere, pagpapabuti ng pagtulog, at pagtaas ng mga pagkakataon hindi lamang sa pisikal, kundi pati na rin sa aktibidad ng kaisipan.

Ang paglikha ng isang ligtas na pag-unlad na kapaligiran para sa independiyenteng aktibidad ng motor ng mga bata, na sapat sa kanilang edad at mga pangangailangan, ay makakatulong upang mapabuti ang kalusugan, palawakin ang karanasan sa motor, bumuo ng isang malakas na interes sa mga pisikal na ehersisyo, mga kasanayan sa self-organization at komunikasyon sa mga kapantay.

Panitikan:

Arakelli O.G., Karmakova L.V. Motor mode sa senior group ng kindergarten. - Yerevan 1978

Anashkina N, Runova M. Ang pagtaas ng aktibidad ng motor ng mga batang may edad na 5-7 taong gulang sa paglalakad. // Preschool na edukasyon. – 1987 – 12

Demidova E. Organisasyon ng independiyenteng aktibidad ng motor ng mga bata. // Preschool na edukasyon. - 2004 - No. 1

Zaichenko V. Pagpapabuti ng aktibidad ng motor ng mga bata sa mga independiyenteng laro. // Preschool na edukasyon. 1991 - No. 4

Koltsova M.M. Aktibidad ng motor at pag-unlad ng mga pag-andar ng utak ng bata. - M., 1972

Correctional work sa pisikal na edukasyon ng mga batang preschool na may mental retardation: Isang manwal para sa mga practitioner ng mga institusyong pang-edukasyon sa preschool / ed. MD KUMAIN. Mastyukova. – M.: PRKTI, 2002.

Kopyrina E.V. Pagwawasto ng mga karamdaman ng musculoskeletal system para sa mga aralin sa paglangoy. // Pagpapalaki at edukasyon ng mga bata na may mga karamdaman sa pag-unlad, 2006, No.

Litom N.L. Adaptive Physical Culture: Sikolohikal at Pedagogical na Katangian ng mga Batang May Kapansanan sa Pag-unlad: Textbook. - M., 2002.

Kuznetsova M. Aktibidad ng motor ng mga bata. // Preschool na edukasyon. - 1993 - No. 9

Kudryavtsev V. Pisikal na kultura at pag-unlad ng kalusugan ng bata. // Preschool na edukasyon. 2004 - No. 2

Kozhukhova N.N., Ryzhkova L.A., Samodurova M.M. Guro ng pisikal na edukasyon sa mga institusyong preschool. M. 2002

Osokina T.I. Pisikal na edukasyon sa kindergarten. M., 1972

Runova M. Pagbuo ng pinakamainam na aktibidad ng motor. // Preschool na edukasyon. 2000 - No. 10

Runova M. Mga katangian ng aktibidad ng motor ng mga bata 4-7 taong gulang para sa isang lakad / Koleksyon: Pagpapabuti ng pisikal na edukasyon ng mga batang preschool - Volgagrad 1980

Runova M. Aktibidad ng motor ng isang bata sa kindergarten - Moscow-Synthesis 2000

Seminar, laboratoryo at praktikal na mga klase sa kursong "Teorya at pamamaraan ng pisikal na edukasyon ng mga batang preschool. / Comp. Keneman A.V. – M. 1985

Teorya at pamamaraan ng pisikal na kultura ng mga preschooler. / Ed. S.O. Filippova, G.N. Ponomareva.- Spb., "CHILDHOOD-PRESS", M., SC "SPHERE", 2009 (manwal mula sa library).

Shishkina A.V. Kilusan + kilusan M. 1992

Shishkina A.V., Moshchenko M.V. Anong uri ng pisikal na edukasyon ang kailangan ng mga preschooler? - M. 1998

Ang pagsusuri ng mga opisyal na dokumento, mga teoretikal na mapagkukunan sa paksang ito ay nagpapakita na ang isang modernong nagtapos ng isang institusyong pang-edukasyon sa preschool ay dapat magkaroon ng mabuting kalusugan, mahusay na pisikal na pag-unlad, isang mataas na antas ng pisikal na fitness, ang kakayahang mapanatili ang tamang postura, ang pangangailangan na regular na makisali sa pisikal. edukasyon sa kanilang sariling inisyatiba, ang pagnanais na mapabuti ang kanilang mga nagawa, nagpapakita ng tibay, lakas ng loob at inisyatiba, mataas (ayon sa edad) kapasidad sa pagtatrabaho (kapwa pisikal at mental), na kung saan ay lalong mahalaga sa mga tuntunin ng paghahanda sa kanya para sa paaralan. Ang pagpapalaki ng isang malusog na personalidad sa pinakamalawak na kahulugan ay ang pangunahing kinakailangan para sa modernisasyon ng sistema ng edukasyon.

Ang isa sa mga pangunahing kadahilanan sa pagpapabuti ng mga bata ay ang pisikal na aktibidad. Ang unang pitong taon ay ang mga taon ng mabilis na pag-unlad ng kaisipan at pisikal ng bata, na ang katawan at ang mga tungkulin nito ay malayo sa perpekto at madaling malantad sa iba't ibang impluwensya. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na sa panahong ito ng pag-unlad ay maibigay ang isang angkop na kapaligiran sa pedagogically para sa mga bata. Mula sa estado ng kalusugan ng bata, ang kakayahang kontrolin ang kanyang mga paggalaw, ang kanyang kagalingan ng kamay, oryentasyon, bilis ng reaksyon ng motor, ang kanyang kalooban, ang kalikasan at nilalaman ng laro, at higit pang mga nakamit sa mga aktibidad sa edukasyon at paggawa ay higit sa lahat ay nakasalalay.

akumulasyon at pagpapayaman ng karanasan sa motor ng mga bata (karunungan ng mga pangunahing paggalaw);

pagbuo ng pangangailangan ng mga mag-aaral para sa aktibidad ng motor at pisikal na pagpapabuti;

pag-unlad ng mga pisikal na katangian (bilis, lakas, kakayahang umangkop, pagtitiis at koordinasyon).

Ang tamang organisasyon ng pisikal na aktibidad ng mga bata sa pang-araw-araw na buhay ay tinitiyak ang pagpapatupad ng rehimeng motor na kinakailangan para sa isang malusog na pisikal na kondisyon ng bata at ang kanyang pag-iisip sa araw.

Ang mode ng motor ay isa sa mga pangunahing bahagi ng kalusugan. Kabilang dito ang hindi lamang mga sesyon ng pagsasanay. Ang motor mode ay eksakto kung ano ang sinabi ni Semashko na "Ang pisikal na edukasyon ay 24 na oras sa isang araw!"

Ang motor mode ayon sa FGT ay isang makatwirang kumbinasyon ng iba't ibang uri, anyo at nilalaman ng aktibidad ng motor ng isang bata. Kabilang dito ang lahat ng uri ng organisado at independiyenteng mga aktibidad kung saan malinaw na lumilitaw ang lokomotor (kaugnay ng paggalaw sa kalawakan) ng mga bata. Sa panitikan mayroong mga terminong "sapat na motor mode", "normal", "nadagdagan". Lahat sila ay nakatuon sa pagtiyak ng pinakamainam na pisikal na aktibidad ng mga bata. Gayunpaman, ito ay isang panig na saklaw ng kakanyahan ng rehimeng motor. Ang layunin nito ay hindi lamang upang matugunan ang mga pangangailangan ng mga bata sa paggalaw. Ang bahagi ng nilalaman ay hindi gaanong mahalaga - iba't ibang mga paggalaw, uri at anyo ng aktibidad.

Ang tagal ng aktibidad ng motor ay dapat na hindi bababa sa 50-60% ng panahon ng pagpupuyat, na katumbas ng 6-7 oras sa isang araw. Ang pinakamataas na motor at pisikal na pagkarga ay nangyayari sa unang paglalakad (mula 10 am hanggang 12 pm). Ang aktibidad ng motor dito ay dapat na 65-75% ng oras na ginugol sa hangin. Bilang karagdagan, ang iba pang mga panahon ng katamtaman at kapaki-pakinabang na pisikal na aktibidad ng mga bata ay obligado sa pang-araw-araw na gawain - ito ang oras bago ang almusal at bago ang klase, lalo na kung ito ay mental. Dapat mong maingat na lapitan ang pisikal na aktibidad kaagad pagkatapos ng pagtulog sa araw. Sa oras na ito, hindi naaangkop ang mga organisadong pisikal na ehersisyo. Pinakamainam na bigyan ang mga bata ng pagkakataon na lumipat nang nakapag-iisa, na lumilikha ng mga kondisyon para dito.

Ang mga anyo ng trabaho sa pisikal na edukasyon kasama ang mga preschooler ay isang kumplikado ng mga aktibidad sa pagpapabuti ng kalusugan at pang-edukasyon, ang batayan nito ay aktibidad ng motor. Kasama sa complex na ito ang independiyenteng aktibidad ng motor at organisadong pisikal na aktibidad. Ang kanilang porsyento ay naiiba sa mga grupo ng maaga, mas bata at mas matandang edad ng preschool, gayunpaman, ang mga independiyenteng paggalaw ng mga bata sa lahat ng edad ay dapat na hindi bababa sa 2/3 ng kanilang kabuuang aktibidad ng motor. Ito ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang pangangailangan ng mga bata para sa paggalaw ay ganap na natanto sa mga independiyenteng aktibidad. Ito ang hindi bababa sa nakakapagod sa lahat ng mga anyo ng aktibidad ng motor at nag-aambag sa indibidwalisasyon ng mode ng motor. Bilang karagdagan, ito ay sa independiyenteng aktibidad na ang bata ay pinaka-nagpapakita ng kanyang pagkamalikhain sa motor, pati na rin ang antas ng pagkakaroon ng mga kasanayan sa motor. Ang nilalaman ng aktibidad na ito ay tinutukoy ng mga bata mismo, ngunit hindi ito nangangahulugan na maaaring balewalain ito ng mga matatanda.

Ang mga organisadong anyo ng aktibidad ng motor ay kinabibilangan ng:

pisikal na edukasyon;

pisikal na kultura at gawaing pangkalusugan sa araw (mga ehersisyo sa umaga, mga pisikal na ehersisyo, mga laro sa labas at mga pisikal na ehersisyo para sa paglalakad, mga aktibidad sa tempering);

aktibong pahinga (paglilibang at pista opisyal sa kultura, araw ng kalusugan, bakasyon;

araling-bahay sa pisikal na edukasyon;

indibidwal at magkakaibang gawain (kasama ang mga bata na may mga paglihis sa pisikal at motor na pag-unlad);

sectional circle classes;

mga hakbang sa pag-iwas at rehabilitasyon (ayon sa plano ng doktor).

Ang pangunahing layunin ng rehimeng motor ay upang masiyahan ang natural na biological na pangangailangan ng mga bata sa paggalaw, upang mapabuti ang kanilang kalusugan, komprehensibong pisikal na pag-unlad, upang matiyak ang karunungan ng mga kasanayan sa motor, kasanayan at elementarya na kaalaman sa pisikal na kultura, upang lumikha ng mga kondisyon para sa maraming nalalaman. (kaisipan, moral, aesthetic) pag-unlad ng mga bata at edukasyon kailangan nila ng sistematikong pisikal na pagsasanay.

Ang mataas na interes sa anumang aktibidad, ang pagpapakita ng pagkamalikhain sa isang malaking lawak ay nagpapatotoo sa sikolohikal na kaginhawahan ng bata, dahil ang mga interes ay nagpapahayag ng kanyang partikular na saloobin sa bagay, dahil sa mahalagang kahalagahan at emosyonal na kaakit-akit.

Sa maingat na pagmamasid sa mga bata, malinaw na masuri ng isang tao ang kanilang sikolohikal na kagalingan sa isang tiyak na panahon ng pagpupuyat sa pamamagitan ng mga pamantayang ito. Kung ang isang bata ay hindi nais na pumunta sa kindergarten, nahihirapang makipaghiwalay sa kanyang mga magulang, hindi aktibo, madalas na malungkot, malikot, umiiyak, nakikipag-away sa mga kapantay, hindi aktibo sa panahon ng paggising, kung siya ay na-clamp, pinipigilan, pagkatapos ay sikolohikal na kakulangan sa ginhawa ay maliwanag at agarang aksyon ay dapat gawin!

Mga anyo ng trabaho sa pisikal na edukasyon para sa partikular na grupo o ang kindergarten sa kabuuan, ayon kay Shishkina V.A., ay pinili ayon sa prinsipyo ng pagkakapare-pareho. Ang estado ng kalusugan ng mga bata sa grupo, ang mga katangian ng kanilang pisikal na pag-unlad, edad, pangkalahatang pisikal na fitness, ang mga kondisyon ng edukasyon ng pamilya, ang propesyonal at personal na interes ng mga tagapagturo, ang mga gawain ng institusyong preschool sa larangan ng pisikal na kultura para sa ang darating na panahon ay isinasaalang-alang.

Ang bawat institusyong preschool ay may karapatan sa sarili nitong mga diskarte sa pisikal na edukasyon; ang pedagogical staff ng kindergarten mismo ang tumutukoy kung aling mga anyo ng pisikal na kultura ang bibigyan ng kagustuhan, sinusuri ang kanilang pagiging epektibo sa mga tuntunin ng dinamika ng kalusugan at pag-unlad ng mga bata. Ang mga tagapagturo ng grupo ay maaari ding, sa kanilang sariling paghuhusga, pumili ng isa o iba pang sistematikong at episodikong pisikal na mga kaganapan sa edukasyon, na isasailalim sila sa solusyon ng mga gawaing iniharap.

MBDOU "KINDERGARTEN No. 6 "Camomile"

« ORGANISASYON NG MOTOR MODE SA IBAT IBANG AGE GROUPS ».

Nakumpleto:

Instructor ng physical education (swimming)

L.V. Starovoitov

Mezhdurechensk 2016

Ang isa sa mga pangunahing kadahilanan sa pagpapabuti ng mga bata ay ang pisikal na aktibidad. Ang unang pitong taon ay ang mga taon ng mabilis na pag-unlad ng kaisipan at pisikal ng bata, na ang katawan at ang mga tungkulin nito ay malayo sa perpekto at madaling malantad sa iba't ibang impluwensya. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na sa panahong ito ng pag-unlad ng mga bata, binibigyan natin sila ng angkop na kapaligiran sa pedagogically. Mula sa estado ng kalusugan ng bata, ang kakayahang kontrolin ang kanyang mga paggalaw, ang kanyang kagalingan ng kamay, oryentasyon, bilis ng reaksyon ng motor, ang kanyang kalooban, ang kalikasan at nilalaman ng laro, at higit pang mga nakamit sa mga aktibidad sa edukasyon at paggawa ay higit sa lahat ay nakasalalay.

Ang tamang organisasyon ng pisikal na edukasyon ng mga bata sa pang-araw-araw na buhay ay tinitiyak ang pagpapatupad ng rehimeng motor na kinakailangan para sa malusog na pisikal na kondisyon ng bata at ang kanyang pag-iisip sa araw.

Ang pagpapabuti ng kalusugan at pagpapalaki-pang-edukasyon na mga gawain ng programa ng pisikal na edukasyon ng mga bata ay isinasagawa sa iba't ibang anyo: mga laro sa labas, paglalakad, indibidwal na trabaho sa mga indibidwal na bata at maliliit na grupo, pag-aaral sa sarili ng mga bata na may iba't ibang uri ng pisikal na ehersisyo at palakasan holidays. Ang bata ay tumatanggap ng batayan para sa matagumpay na karunungan ng mga kasanayan sa motor sa sistematikong mga klase sa pisikal na edukasyon. Gayunpaman, ang pagpapabuti, katatagan ng mga nakuhang kasanayan at ang kanilang independiyenteng pagkuha ng isang bata sa iba't ibang mga kondisyon ng buhay ay hindi maaaring isagawa lamang sa pamamagitan ng mga klase lamang. Upang bigyan ang mga bata ng pagkakataong mag-ehersisyo at independiyenteng ilapat ang mga kasanayan sa kanilang mga aktibidad, ang guro ay gumagamit ng iba't ibang anyo ng trabaho sa itinatag na pang-araw-araw na gawain.

Bilang karagdagan sa pang-araw-araw na himnastiko sa umaga at isang tiyak na bilang ng mga klase sa pisikal na edukasyon bawat linggo, ang guro sa araw ay dapat magbigay ng oras para sa iba't ibang mga laro sa labas, indibidwal na mga aralin at magbigay ng pagkakataon para sa mga bata na magkaisa at maglaro o mag-ehersisyo nang mag-isa.

Ang mga laro sa labas bilang pangunahing aktibidad ng motor ng mga batang preschool ay pinlano ng guro sa iba't ibang oras ng araw alinsunod sa regimen ng bawat pangkat ng edad. Sa umaga, bago mag-almusal, palaging may mga laro sa interes ng mga bata. Kabilang sa mga ito ay mayroon ding mga independiyenteng panlabas na laro ng maliliit na grupo ng mga bata. Ang mga panlabas na laro at pisikal na ehersisyo habang naglalakad ay isang anyo ng pang-araw-araw na gawain ng isang institusyong preschool para sa pisikal na edukasyon. Sa paglalakad, ang tagal ng mga laro at pagsasanay ay 10-12 minuto, kung ang isang aralin sa pisikal na edukasyon ay binalak sa araw na iyon, 30-40 minuto sa ibang mga araw. Sa gabi, ang mga laro sa labas at pisikal na ehersisyo ay dapat bigyan ng 10-15 minuto. Ang anyo ng trabaho na ito ay nagbubukas ng malawak na mga pagkakataon para sa pisikal na pagpapabuti ng mga bata, pagpapalakas ng kanilang kalusugan at tempering. Mahalagang mayroon ang mga bata sa kanilang pagtatapon ng materyal sa laro, mga tulong sa pisikal na edukasyon at kagamitan na nagpapasigla sa pisikal na aktibidad. Samakatuwid, ang paghahanap para sa mga bagong form at nilalaman ay napakahalaga. dula-dulaan("Rocket launch", "Mga bumbero sa pagsasanay", "Sports", atbp.).

Ang kapaligiran sa pagmamaneho ay dapat na puspos ng iba't ibang kagamitan at kagamitan sa palakasan na nag-aambag sa pag-unlad ng laro. Upang pasiglahin ang aktibidad ng motor sa grupo, kinakailangan na lumikha ng mga kurso sa balakid sa site upang ang mga bata ay maaaring magsagawa ng iba't ibang mga gawain sa motor (maglakad sa mga landas, tumalon mula sa bump hanggang sa paga, umakyat sa tunnel, umakyat sa hagdan-"mast" , atbp.). Maaari mong palakasin ang "Hit the Ring" simulator, gumawa ng mga marka sa sahig para sa paglalaro ng "Classics". Ito ay kanais-nais na ayusin ang espasyo sa paraang may pagkakataon para sa mga multi-variant na laro. Bilang karagdagan, magandang magkaroon ng isang card file ng iba't ibang mga laro, paggalaw, pagsasanay sa grupo, na binubuo ng mga card kung saan ang pangkalahatang mga pagsasanay sa pag-unlad ay inilalarawan ng eskematiko, ang mga pangunahing uri ng paggalaw, mga elemento ng ritmikong himnastiko at akrobatika, mga fragment ng relay karera at iba pang panlabas na laro. Ang pagtatrabaho sa mga card ay tumutulong sa mga bata na gamitin ang naipon na karanasan sa motor sa mga independiyenteng aktibidad, nagtuturo sa kanila na ayusin ang mga kumpetisyon kasama ang kanilang mga kapantay, at sundin ang mga patakaran. Kinakailangang maglabas ng mga laruan (mga renda, turntable, wheelchair, atbp.) at maliliit na tulong sa pisikal na edukasyon (sticks, hoop, bola, lubid, atbp.) sa mga site.

Kaya, ang iba't ibang mga panlabas na laro ay nag-aambag sa komprehensibong pag-unlad ng mga bata, nag-aambag sa pagpapabuti ng katawan, pagyamanin ang buhay ng mga bata na may bagong nilalaman, turuan ang kanilang mga damdamin, pag-uugali, oryentasyon sa kapaligiran, kalayaan at malikhaing inisyatiba.

Ang indibidwal na gawain sa mga bata sa pisikal na edukasyon ay dapat na binuo batay sa kaalaman sa edad at isang masusing pag-aaral ng mga indibidwal na katangian ng typological ng mga bata. Ang indibidwal na gawain ay nagsisimula sa murang edad. Ito ay pinlano sa buong araw sa mga oras ng laro, paglalakad, dapat itong maging natural at organikong bahagi ng pangkalahatang proseso ng pedagogical. Ang pagkamit ng tagumpay sa pagtuturo ng mga aksyon sa motor, ang tagapagturo ay hindi lamang nag-aalok sa bata upang maisagawa ang ehersisyo nang tama, halimbawa, ayon sa kanyang modelo, ngunit sinusubukan din na pukawin ang interes sa gawain. Sa proseso ng indibidwal na pakikipag-usap sa guro sa isang bilis na maginhawa para sa bata, siya, sinasadya na nakikita ang gawain at umaasa sa mga patnubay na ipinahiwatig sa kanya, ay ginagawa ito. Sa mga kasong ito, ang indibidwal na pagsasanay ay hindi lamang nag-aambag sa pag-unlad ng pagkilos ng motor na ito, ngunit bubuo din ang bata, pinapagana ang kanyang aktibidad sa pag-iisip. Ang pagsasama-sama ng mga bata sa maliliit na grupo ay ipinapayong din kapag nagsasagawa ng mga panlabas na laro na may mga panuntunan, upang linawin ang mga panuntunang ito, at upang malaman ang obligasyon ng mga pagtatanghal na ito. Ang paglalaan ng mga mahiyaing bata bilang mga pinuno, ang paglahok ng mga laging nakaupo sa mga aktibidad ng motor, atbp. Kaya, ang mga kumplikadong gawain ng indibidwal na trabaho at trabaho kasama ang maliliit na grupo ng mga bata ay nangangailangan ng tagapagturo na magkaroon ng mahusay na mga kasanayan, isang sensitibong saloobin sa mga bata, at isang mahigpit na comparative accounting ng mga resulta ng trabaho na nagpapakita ng pag-unlad ng kaisipan at pisikal na pag-unlad ng mga bata.

Ang pisikal na edukasyon (short-term physical exercises) ay ginaganap sa gitna, senior at preparatory group sa pagitan ng mga klase, gayundin sa proseso ng mismong aralin. Ang halaga ng pisikal na edukasyon ay upang baguhin ang likas na katangian ng aktibidad at pustura ng bata sa pamamagitan ng aktibidad ng motor, pag-alis ng pagkapagod, pagpapanumbalik ng emosyonal na positibong estado ng psyche. Ang pisikal na edukasyon sa proseso ng aralin mismo ay maaaring gaganapin na nakaupo o nakatayo sa mesa kung saan ang mga bata ay nakikibahagi. Binubuo ito ng 2-3 trunk extension exercises, mga paggalaw ng braso na nagpapagana sa mga kalamnan at nagpapalawak ng dibdib, at hakbang sa lugar. Ang lahat ng ito ay ginagawa sa loob ng 1-2 minuto. Ang pisikal na edukasyon sa pagitan ng dalawang klase ay maaaring isagawa sa anyo ng panlabas na laro at pagsasanay. Ang isang paunang kinakailangan para sa pisikal na edukasyon ay sariwang hangin (bukas na mga transom, mga bintana). Sa pagtatapos ng ehersisyo, at kung ang isang laro sa labas ay gaganapin, isang maikling paglalakad, ang guro ay nagpapaalala sa mga bata kung ano pa ang kanilang gagawin at nag-aalok na mahinahon na umupo sa kanilang mga upuan.

Hindi gaanong mahalaga ang independiyenteng aktibidad ng motor sa araw. Ang pagiging nakikibahagi nang nakapag-iisa, ang bata ay nakatuon sa mga aksyon na humahantong sa pagkamit ng layunin na nakakaakit sa kanya. Pagkamit ng matagumpay na pagpapatupad nito, binago niya ang mga pamamaraan ng pagkilos, paghahambing ng mga ito at pagpili ng pinakaangkop. Ang insentibo para sa independiyenteng aktibidad ng motor ng mga bata sa lahat ng mga pangkat ng edad ay, una sa lahat, ang presensya sa grupo o sa site ng iba't ibang mga laruan, maliit at malalaking tulong sa pisikal na edukasyon. Sa pangkat ng mga bata sa ikatlong taon ng buhay, ang mga laruan na nagpapasigla sa mga independiyenteng paunang aksyon ay ipinapayong: iba't ibang mga wheelchair, stroller, kotse, bola, bola na maginhawa para sa paghagis, paghagis, paggulong sa mga pintuan, atbp. Sa mga pangunahing benepisyo na hikayatin ang mga bata na gumalaw, kailangan ang mga slide, hagdan, bangko, kahon at iba pang kagamitan kung saan nagsasanay ang mga bata sa pag-akyat, pag-crawl, pag-crawl, atbp. sa ilalim ng gabay ng isang guro.

Para sa independiyenteng aktibidad ng motor ng mga bata sa ika-apat na taon ng buhay, pinipili ng guro ang mga laruan ng motor, maliliit na tulong sa pisikal na edukasyon at mga laro alinsunod sa mga tagubilin ng Programa sa Edukasyon sa Kindergarten. Para sa mga pagsasanay sa paghagis at paghagis, mga bola ng iba't ibang laki, bag, singsing, iba't ibang kawili-wili sa disenyo at hugis: mga paghagis ng singsing, mga kalasag, mga hoop, maikli at mahabang mga lubid. Para sa mga bata ng mas matatandang grupo, lalo na sa paghahanda, ipinapayong maglaro na may mga elemento ng mga larong pang-sports - volleyball, basketball, mga bayan, badminton, table tennis, paghahanda ng mga bata na maging pamilyar sa mga patakaran ng mga larong ito at upang makabisado ang ilan sa mga pinakasimpleng mga elemento upang maghanda para sa paaralan at paglalaro ng isports.

Ang isang malaking lugar sa independiyenteng aktibidad ng mga bata ay dapat na inookupahan ng mga panlabas na laro na may mga panuntunan: bumuo sila ng malikhaing inisyatiba, mga kasanayan sa organisasyon, bumuo ng mga pamantayan para sa pagtatasa ng pag-uugali ng mga kalahok at pagpapatupad ng mga patakaran, pagsamahin ang mga bata.

Ang lahat ng tinukoy na iba't ibang mga independiyenteng aktibidad ng motor ng mga bata ay ibinigay para sa plano ng tagapagturo. Ang lahat ng magkakaibang aktibidad ng motor ng mga bata sa araw ay nagaganap sa ilalim ng gabay ng isang tagapagturo. Ang paglikha ng isang kalmado na kapaligiran, ang pagpapanatili ng isang masayang kalagayan ng mga bata, ang kapaki-pakinabang na trabaho ng bawat bata, isang pagbabago sa aktibidad, dosis nito, at pagsunod sa buong regimen ng motor ay nakasalalay dito. Ang guro ay dapat maging handa sa anumang kaso upang tulungan ang mga bata at sa parehong oras ay hindi magmadali at hindi mag-alis sa kanila ng inisyatiba, ang pagkakataong mag-isip, upang magpakita ng pagsisikap sa pag-master ng mga pisikal na ehersisyo, pagsasagawa ng iba't ibang mga gawain sa laro, atbp.

Ang buhay ng mga bata sa araw ay dapat magpatuloy sa loob ng itinatag na rehimen, nang walang pagmamadali at patuloy na pagmamadali, salungat sa mga pangunahing kaalaman sa kalinisan ng nervous system ng bata. Ang pisikal na edukasyon sa lahat ng mga bahagi nito ay kahalili ng iba pang mga aktibidad at aktibidad ng mga bata. Kung ang paghahalili na ito ay sistematikong sinusunod, ang pang-araw-araw na gawain ay nagdudulot ng positibong reaksyon ng mga bata.

Ang mga gawain ng tagapagturo ay upang matiyak na ang mga bata ay may kakayahang matuto ng bago araw-araw, pagbutihin kung ano ang pamilyar na, pagyamanin ang kanilang kaalaman at damdamin, at, pag-alis ng bahay, magkaroon ng isang kawili-wiling pag-asa para bukas - upang i-play ang ipinangakong kawili-wiling laro maglakad ng mahaba. Ang bawat tagapagturo ay maaaring lumikha ng isang kawili-wiling ganap na buhay.

Elena Savich
Organisasyon ng motor mode sa araw. Payo para sa mga tagapagturo.

Organisasyon ng motor mode sa araw

Konsultasyon para sa mga tagapagturo

Tagapagturo ng pisikal na edukasyon

Savich E. A.

MBDOU No. 27 "Fairy Tale"

Pinagsamang view

Severodvinsk

Rehiyon ng Arkhangelsk

Pisikal na Aktibidad ay ang batayan ng indibidwal na pag-unlad at suporta sa buhay ng katawan ng bata.

Ang paggalaw ay isang paraan ng pag-alam sa mundo sa paligid natin, pagtugon sa mga biological na pangangailangan ng katawan. Ang pagtaas ng pisikal na aktibidad sa araw ay nakakatulong upang matugunan ang mga pangangailangan ng bata sa paggalaw. Nag-aambag din ito sa:

Palakihin ang resistensya ng katawan sa iba't ibang sakit;

Ang paglago ng pisikal na pagganap;

Normalisasyon ng aktibidad ng mga indibidwal na organo at functional system;

Ang paglitaw ng mga positibong emosyon na nagtataguyod ng kalusugan ng isip.

Ano ang mode ng pisikal na aktibidad sa araw:

Mga laro sa labas sa panahon ng pagtanggap sa umaga

mga ehersisyo sa umaga

Dynamic na pag-pause sa mga sesyon ng pagsasanay at sa pagitan ng mga ito (minuto ng pisikal na edukasyon, pagpapahinga)

Pisikal na edukasyon

Mga musikal at ritmikong paggalaw sa mga klase ng musika

Aktibidad ng motor sa paglalakad

Corrective gymnastics pagkatapos ng pagtulog sa araw

Dynamic na oras sa hapon

Independiyenteng aktibidad ng motor ng mga bata

mga ehersisyo sa umaga dapat isagawa araw-araw bago mag-almusal, sa loob ng 8-10 minuto sa hangin o sa loob ng bahay.Ang nilalaman ng mga ehersisyo sa umaga ay binubuo ng mga pagsasanay na inirerekomenda ng programa para sa pangkat ng edad na ito. Natutuhan sila sa mga klase sa pisikal na edukasyon at kilala ng mga bata.

Minuto ng pisikal na edukasyon(mga panandaliang pisikal na pagsasanay) ay isinasagawa sa gitna, nakatatanda at mga pangkat ng paghahanda sa mga pahinga sa pagitan ng mga klase, gayundin sa proseso ng aralin mismo.

Ang layunin nito ay upang mapataas o mapanatili ang mental at pisikal na pagganap ng mga bata, upang magbigay ng panandaliang aktibong pahinga sa panahon ng mga klase, kapag ang mga organo ng paningin at pandinig, ang mga kalamnan ng katawan, lalo na ang mga kalamnan ng likod, na nasa isang static na estado, ang mga kalamnan ng kamay, ay nakakaranas ng isang makabuluhang pagkarga.

Ang halaga ng pisikal na edukasyon ay upang baguhin ang likas na katangian ng aktibidad at pustura ng bata sa pamamagitan ng aktibidad ng motor, pag-alis ng pagkapagod, pagpapanumbalik ng emosyonal na positibong estado ng psyche. Ang pisikal na edukasyon sa proseso ng aralin mismo ay maaaring gaganapin na nakaupo o nakatayo sa mesa kung saan ang mga bata ay nakikibahagi. Binubuo ito ng 2-3 trunk extension exercises, mga paggalaw ng braso na nagpapagana sa mga kalamnan at nagpapalawak ng dibdib, at hakbang sa lugar. Ang lahat ng ito ay ginagawa sa loob ng 1-2 minuto.

Ang pisikal na edukasyon sa pagitan ng dalawang klase ay maaaring isagawa sa anyo ng panlabas na laro at pagsasanay. Ang isang kinakailangan para sa isang sesyon ng pisikal na edukasyon ay sariwang hangin (mga bukas na transom). Ang isang minuto ng pisikal na edukasyon ay maaaring binubuo ng 3-4 na pagsasanay sa laro tulad ng "Ring throw", "Kilalanin sa pamamagitan ng boses", "Fishing rod", "Rooster fight", pati na rin ang mga arbitrary na paggalaw ng mga bata na may mga tulong sa pisikal na edukasyon. Ang mga pagsasanay sa laro ay dapat na alam ng mga bata, simple sa nilalaman, na may maliit na bilang ng mga panuntunan, hindi nagtagal (10-12 minuto, magagamit ng mga bata na may iba't ibang antas ng OO. Ang mga bata ay maaaring pumasok at lumabas sa laro anumang oras. Sa pagtatapos ng motor warm-up kailangan mong mag-alok ng mga bata ng mga pagsasanay sa paghinga. Ang tagal ng pisikal na edukasyon ay hindi hihigit sa 10 minuto.

Sa pagtatapos ng ehersisyo, isang maikling paglalakad, ipinaalala ng guro sa mga bata kung ano pa ang kanilang gagawin, at nag-aalok na mahinahon na umupo sa kanilang mga upuan.

Pisikal na edukasyon- ang pangunahing paraan ng pagtuturo ng mga kasanayan sa motor at pagbuo ng pinakamainam na DA ng mga bata. Ginaganap 3 beses sa isang linggo sa umaga (isa sa labas). Ang tagal ng mga klase sa kindergarten para sa mga batang 2-3 taong gulang ay 15 minuto, 3-4 taong gulang - 15-20 minuto, 4-5 taong gulang 20-25 minuto. , 5-6 taong gulang - 25-30 min., 6-7 taong gulang - 30-35 min.

Ang mga pangunahing uri ng mga klase sa pisikal na edukasyon:

Tradisyonal

pagsasanay

paglalaro

balangkas

Sa pamamagitan ng interes

Thematic

Kontrolin

Maglakad. Ang paglalakad ay isang kanais-nais na oras para sa indibidwal na trabaho kasama ang mga bata at ang organisasyon ng kanilang independiyenteng pisikal na aktibidad. Kinakailangang isaalang-alang kung anong mga aktibidad ang nauna sa paglalakad: kung sila ay isang mobile na kalikasan (pisikal na edukasyon, musika, kung gayon mas mahusay na simulan ang paglalakad nang may pagmamasid, ipinapayong ayusin ang mga laro at ehersisyo sa gitna o sa ang pagtatapos ng paglalakad, na tumatagal ng 10-15 minuto. At kung ang mga bata ay limitado sa silid-aralan sa mga paggalaw, mas mahusay na simulan ang paglalakad sa labas, mga larong pang-sports na tumatagal ng 25-30 minuto. Sa paglalakad, ipinapayong plan 1 na larong panlabas na karaniwan para sa lahat ng bata, at 1-2 laro na may mga subgroup ng mga bata.Ang pagsasama-sama ng mga bata sa maliliit na grupo ay ipinapayong kapag nagsasagawa ng mga laro sa labas na may mga panuntunan, upang linawin at maisip ang mga panuntunang ito. Dagdag pa rito, dapat magbalangkas ang guro mga paggalaw at pagsasanay sa laro para sa indibidwal na gawain.Ito ay kanais-nais na piliin ang materyal na ito alinsunod sa mga pangunahing paggalaw na kasama sa mga klase.

Bilang karagdagan sa mga p/laro sa paglalakad, kinakailangang gumamit ng iba't ibang pagsasanay sa paglalakad, pagtakbo, pagtalon, paghagis, at balanse. Sa taglamig, pinlano na mag-ski, mag-slide sa mga landas ng yelo gamit ang mga gawain (umupo, lumiko, atbp.). Maaaring kabilang sa nilalaman ng programa ng winter walk ang mga relay race game sa mga sled at skis, mga larong may elemento ng hockey. Ang pagkakaroon ng iba't ibang mga gusali ay nag-aambag sa pagbuo ng mga pangunahing paggalaw (paglalakad at pagtakbo, paghahagis ng mga snowball, paglukso, paglukso, atbp.).

Isang tinatayang seleksyon ng mga laro at ehersisyo para sa paglalakad sa taglamig.

1. P / at sa pagtakbo "Bilisan mo, dalian mong ibaba."

2. Paragos. Relay race "Sled race".

3. Tumalon sa mga bangko ng niyebe.

Wellness run sa labas sa isang average na bilis ay ang pinakamahalagang paraan ng pagtuturo sa parehong aktibidad ng motor at pagbuo ng pangkalahatang pagtitiis sa mga preschooler. Maipapayo na magsagawa ng health-improving jogging kasama ang mga bata ng senior preschool age 2 beses sa isang linggo sa mga araw na walang mga klase sa pisikal na edukasyon, sa simula ng paglalakad sa umaga. Kapag nagsasagawa ng isang recreational run, isang indibidwal na naiibang diskarte sa mga bata ay dapat isagawa. Ang mga batang 5-6 taong gulang na may mataas at karaniwang antas ng DA ay inaalok na tumakbo ng dalawang lap (300m, at mga batang may mababang antas ng DA - isang lap. Ang mga batang 6-7 taong gulang na may mataas at average na antas ng DA ay tumatakbo 3-4 laps, at sedentary - 2 laps "Sa una, ang isang maliit na warm-up ay isinasagawa para sa lahat ng mga grupo ng kalamnan. Pagkatapos, ang mga bata ay tumatakbo sa isang "kawan." Para sa unang isa o dalawang laps, ang guro ay tumatakbo kasama ang sa kanila, sinusubaybayan ang kanilang kapakanan.Ang mga pagod na bata ay inaalok na umalis sa karera, habang ang iba, sa kabaligtaran, ay hinihikayat at pinahihintulutan na ipakita ang kanilang pagtitiis.Ang guro ay nasa harap, pagkatapos ay nasa likod, pagkatapos ay sa gilid.Unti-unti, ang mga bata ay iginuhit sa isang hanay at tumakbo sa isang pare-parehong bilis. Ang mga matitipunong bata ay inaalok na tumakbo ng isa o dalawang higit pang mga bilog sa kanilang sarili. Kasabay nito, ang guro ay kumokontrol sa kapakanan ng mga bata. Ang pagpapabuti ng kalusugan ng pagtakbo nagtatapos sa paglalakad na may mga pagsasanay sa paghinga at mga pagsasanay sa pagpapahinga.

Pagwawasto ng mga ehersisyo pagkatapos matulog. Ang himnastiko pagkatapos ng isang pang-araw na pagtulog kasama ang mga paliguan ng hangin ay nakakatulong na mapabuti ang mood ng mga bata, dagdagan ang tono ng kalamnan, at nakakatulong din na maiwasan ang mga karamdaman sa pustura at paa. Ang himnastiko na ito ay dapat isagawa gamit ang mga bukas na transom sa loob ng 7-15 minuto. Sa panahon ng taon, kanais-nais na gumamit ng iba't ibang mga gymnastics complex.

Mga pagpipilian sa himnastiko pagkatapos ng pagtulog sa araw

Warm-up sa kama at self-massage;

Gymnastics ng isang likas na laro;

Naglalakad sa mga landas ng masahe.

Dynamic na oras sa hapon. Ang bawat grupo ay may nakatalagang oras para sa pagbisita sa gym, kung saan maaari kang makipaglaro sa mga bata, mag-ehersisyo ng mga paggalaw, at makipagkumpitensya.

Malayang aktibidad ng motor ng mga bata. Ang isang mahalagang papel sa mode ng motor ay nilalaro ng independiyenteng aktibidad ng motor ng mga bata, na inayos nang walang tahasang interbensyon ng guro. Kasabay nito, kinakailangan na ang mga bata ay may mga pantulong sa pagtatapon na nagpapasigla ng iba't ibang pisikal na aktibidad: isang sulok sa palakasan na may isang hanay ng mga kagamitan sa palakasan (mga bola, hoop, bag, lubid, laso, scarf, ribbed board, atbp. ., mga takip para sa mga laro sa labas, mga alpombra para sa pag-iwas sa flat feet, track ng kalusugan, didactic na laro, mga pamato, atbp. Para sa mga seksyon ng grupo, kunin ang malalayong kagamitan (mga lubid ng lubid, football at basketball, scooter, mga bag para sa paghagis sa malayo). Ang pagkakalagay at pagpili nito ay dapat na angkop sa edad at panatilihing interesado ang mga bata sa iba't ibang uri ng paggalaw. Sa pang-araw-araw na buhay, ang mga bata ay dapat bigyan ng higit na kalayaan, hindi upang hadlangan ang inisyatiba, ang pagnanais para sa pagkamalikhain ng motor. Ang pakikilahok ng tagapagturo sa mga laro ay kanais-nais: ang personal na halimbawa ng isang may sapat na gulang ay nagdaragdag ng interes ng mga bata sa aktibidad ng motor, pinapayagan ang guro na hindi mapansing subaybayan ang buong pangkat ng mga bata at idirekta ang mga aktibidad ng bawat bata. Ang independiyenteng aktibidad ng motor ng mga bata ay nagbibigay ng malawak na saklaw para sa pagpapakita ng kanilang mga indibidwal na kakayahan sa motor at pag-unlad ng sarili.