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Kann man in einer Beziehung ohne Vertrauen leben? Ich vertraue meinem Mann nicht

Die meisten Probleme in Familienleben entsteht aus Misstrauen. Am häufigsten leidet eine Frau in dieser Situation als emotionaleres Subjekt. Aber ist dieses Leiden immer gerechtfertigt? Vielleicht ist das eine Erfindung der Fantasie? Man sagt oft: Wer es selbst erfindet, leidet selbst, und das stimmt. Gibt es Möglichkeiten, Ihrem Mann zu vertrauen, insbesondere wenn Sie ihn lieben und sich ein Leben ohne ihn nicht vorstellen können? Das ist nicht einfach, aber Psychologen geben gute Ratschläge, die es wert sind, angehört und wenn möglich umgesetzt zu werden.

Vertrauen und Glaube haben die gleiche Wurzel. Manchmal muss man einfach glauben, denn in den meisten Fällen entsteht ein Sturm aus heiterem Himmel, ohne ernsthaften Grund.

Eifersucht, manchmal unbegründet, kann jede, auch sehr starke familiäre Bindung zerstören. Eine eifersüchtige Frau, selbst eine unter anderen Umständen sehr kluge und selbstbeherrschte Frau, wird anders als sie selbst. Sie ruiniert nicht nur ihre eigene geistige Gesundheit, sondern quält ihren Mann auch mit ständigen Vorwürfen und Verdächtigungen und sucht nach Beweisen für Verrat, die manchmal nicht vorhanden sind. Als Reaktion darauf sucht sich ein Mann oft eine Freundin, damit er, wie er sagt, etwas zu leiden hat.

Nur die Fähigkeit, Ihrem Mann zu vertrauen, kann mit diesem Monster fertig werden, denn fast alle Ehemänner und -frauen sind eifersüchtig, verhalten sich aber unterschiedlich. Manche Menschen lösen dieses Problem mithilfe eines Gesprächs, andere mithilfe eines Porzellanservices.

Wenn Sie lernen, Ihrem Mann zu vertrauen, wird sich Ihr Leben verändern, und, glauben Sie mir, zum Besseren. Frauen sind so konzipiert, dass sie wissen, wie man vergibt, Mitleid empfindet und sich auf die Situation einlässt. So sollte es wohl sein, um die Familie zu retten.

Zusammenfassung

Wenn Sie das Problem, Ihrem Mann vertrauen zu lernen, nicht alleine bewältigen können, aber Ihre Familie retten möchten, suchen Sie Hilfe bei einem Psychologen. Familienbeziehungen. Verschieben Sie Ihren Besuch nicht, um sich nicht innerlich zu verbrennen.

Ein Spezialist hilft auf jeden Fall weiter, findet die richtigen und notwendigen Worte und gibt Ratschläge zu jeder Lebenssituation. Dies wird Ihnen auf jeden Fall helfen, Ihren Seelenfrieden wiederherstellen und Ihre Familie auf jeden Fall retten. Viel Glück

Wissen Sie, was einer der Gründe für männliche Untreue ist? Lügen? Verrat? Über was können wir natürlich noch lange reden normale Männer Nein, suchen Sie nach den Schuldigen und haben Sie Mitleid mit den Opfern. Aber tatsächlich stoße ich in meiner Praxis sehr oft auf die Tatsache, dass der Grund für solche Situationen im Familienleben das Misstrauen gegenüber dem Ehemann ist.

Nachdem meine Patienten ein solches „Urteil“ gehört haben, beginnen viele Einwände und Ablehnungen. Ich habe ihm vertraut, ich war nicht auf jeden Rock neidisch, ich habe nicht mit meinem Handy herumgespielt, aber er hat trotzdem betrogen, der Mistkerl. Und meine Theorie sieht in ihren Augen falsch und absurd aus. Aber wenn wir beginnen, die Situation zu analysieren, stellt sich heraus, dass sie:

- Sie verrichten harte und ungeliebte Arbeit nur, um im Falle eines Falles (!) einen Lebensunterhalt zu haben;

— Sie sparen heimlich Geld vor ihrem Mann „nur für den Fall“ (man weiß nie, wie sich die Dinge entwickeln);

- Sie haben „Ersatzoptionen“ – Fans, die gerne an der Stelle ihres Mannes sein würden;

— Ehemänner dürfen nicht mit Freunden ins Badehaus, zum Angeln oder in die Bar gehen.

Doch viele dieser Frauen sind seit mehr als zehn Jahren verheiratet und ziehen gemeinsam mehrere Kinder groß. Und sie haben sich vorher nicht einmal gefragt, wie sie lernen sollten, ihrem Mann zu vertrauen, weil sie aufrichtig glaubten, dass sie ihm bereits vertrauten!

Wie können Sie verstehen, dass Sie Ihrem Mann nicht vertrauen? Es gibt mehrere charakteristische Merkmale von Misstrauen. Sie vertrauen also nicht, wenn:

— Glauben Sie, dass Sie und Ihr Mann Pech haben, dass es irgendwo bessere Möglichkeiten gibt?

- Sie geben zu, dass Ihre Ehe nicht von Dauer ist;

— Möchten Sie sich im Falle einer Scheidung finanziell absichern oder absichern?

- Sie geben zu, dass Ihr Mann eine Geliebte haben könnte;

„Sie möchten Ihren Mann nirgendwohin gehen lassen, Sie denken, er sollte „unter Aufsicht“ stehen.

„Man lässt ihn keine Entscheidungen treffen, man widerspricht ihm in allem und streitet mit ihm.“

Wenn Sie verstehen möchten, wie Sie lernen, Ihrem Mann zu vertrauen, müssen Sie zunächst erkennen, dass Vertrauen nicht nur mit Eifersucht verbunden ist, wie allgemein angenommen wird. Es ist etwas mehr. Vertraue auf alles. Durch das Leben. Schließlich kommt es sehr oft vor, dass ein Ehemann nur deshalb „nach links“ geht, weil seine Frau beispielsweise nicht an ihn als Unternehmer glaubt. Ich dachte, dass für ihn nichts klappen würde. Sie hat es nicht geglaubt, was bedeutet, dass sie ihm nicht vertraut hat. Es ist das Gleiche. Oder sie machte ihm ständig Vorwürfe, kritisierte und verurteilte ihn. Und er konnte eine solche Einstellung sich selbst gegenüber nicht ertragen. Solch ein Misstrauen und eine solche Nichtakzeptanz ihm gegenüber als Person. Um Ihrem Mann wirklich zu vertrauen, müssen Sie daher:

- Akzeptiere ihn so wie er ist. Mit all seinen Mängeln;

- Seien Sie Gott und dem Schicksal dankbar für einen solchen Ehemann;

- Lernen Sie, Ihren Mann für das Gute zu respektieren, das er sicherlich hat;

- Verzeihen Sie Ihrem Mann seine Taten, die Sie einst beleidigt haben;

— Entwickeln Sie Ihre weibliche Natur, offenbaren Sie Ihre Weiblichkeit.

Wenn Sie sich außerdem fragen, wie Sie lernen können, Ihrem Mann zu vertrauen, ist es wichtig, nicht nur ihm, sondern allen bedeutenden Männern in Ihrem Leben zu vergeben, angefangen bei Ihrem Vater. Da Beschwerden gegen andere Männer es Ihrem Herzen nicht erlauben, sich zu öffnen, blockieren sie das Vertrauen, das der Schlüssel zu Ihrem Familienglück wäre.

Sie sind zum Beispiel in einer Familie aufgewachsen, in der Ihr Vater seine Frau, also Ihre Mutter, ständig betrog. Natürlich wurde in Ihrem Unterbewusstsein ein Programm gestartet, da Sie nichts anderes gesehen haben. Und die Tatsache, dass Sie einen Ehemann angezogen haben, der Sie ebenfalls betrogen hat, ist nur eine Folge dieses Programms. Es macht keinen Sinn, von ihm beleidigt zu sein oder, noch schlimmer, sich scheiden zu lassen. Da der nächste Antragsteller dieses generische Programm weiterhin umsetzen wird. Du musst mit dir selbst arbeiten, nicht mit ihm. Mit deinen Vorstellungen von Männern, mit deinen Beschwerden gegen deinen Vater. Ansprüche. Vorwürfe.

Wenn Ihr Mann Sie betrügt, lernen Sie definitiv eine Lektion in Ihrem Leben. Was für eine Lektion – Sie sollten es verstehen. Akzeptanz, Vertrauen, Respekt. Es gibt mehrere Möglichkeiten, aber alle laufen auf eines hinaus: an sich selbst arbeiten. Alles, was Sie tun müssen, um zu lernen, Ihrem Mann zu vertrauen, ist, ihm zu vergeben, allen Männern zu vergeben und Ihren Mann so zu akzeptieren, wie er ist. Betrachten Sie ihn als Helden, Ritter, Beschützer. Die Person, in die Sie sich einmal verliebt haben und die gesagt hat: „Das tue ich.“

Im Allgemeinen ist die Situation so: Ich hatte nie den Wunsch, auf das Telefon meines Mannes zuzugreifen, aber vorgestern wurde ich wie ein Magnet von ihm angezogen und kletterte hinein, um seine Textnachrichten anzusehen! Telefon, und es gibt eine Nachricht von Smirnova (übrigens, ihr Mann ist Handelsvertreter, Smirnova ist Verkäuferin in dem Geschäft, in dem er arbeitet) „Schläfst du?“ sie fragt ihn... mein Mann hat geschlafen, ich habe nicht sofort geantwortet, sondern mir den Rest der SMS angeschaut... Ich habe mehrere SMS mit folgendem Inhalt gefunden: „Ich rufe dich jetzt seit 2 Tagen an . Warum antwortest du nicht: „Liebst du deine Familie nicht?“, „Ich glaube nicht an deine Liebe“ ... Ich stehe geschockt ... Ich sagte ihr, dass ich nicht geschlafen habe und fragte, was sie wollte? Sie schreibt: „Hast du wirklich Gefühle für mich oder bist du nur für Sex?“ Ich versuche herauszufinden, ob sie Sex hatten, ich frage „Magst du Sex mit mir?“, sie: „Willst du?“ ... wieder ohne zu verstehen, ob da etwas war, schreibe ich „Ja, ich will.“ mehr“, und sie „trank viel“ (mein Mann trank an diesem Tag zu Ehren des Regisseurs bei der Arbeit). Generell habe ich ihr nichts mehr geschrieben und bin zu meinem Mann gegangen. Er erklärte mir nichts wirklich, er sagte, dass er nie betrogen hätte und nicht wisse, warum sie ihm schrieb. Er schrie mich an, dass ich das Telefon nicht hätte nehmen sollen und dass ich es rausgeholt hätte! Ich nahm ihre Nummer und rief sie an, es war schon 12 Uhr nachts, sie antwortete nicht. Mein Mann und ich verbrachten die Nacht in verschiedenen Zimmern. Er lag auf dem Sofa und ich mit dem Kind auf dem Bett. Ich rufe sie morgens an ... sie verstand, wer ich bin und sagte: „Oh, ich verstehe dich, glaube nicht, dass ich mich einmische, also sage ich Dima, er soll bei seiner Familie leben, was hast du?“ Kleinkind und ihr solltet zusammen sein. Ich bin verwirrt, sage ich: Aber wir leben schon zusammen. Sie: ja? Und Dima hat mir erzählt, dass du zu deinen Eltern gegangen bist, dass er dich und deine Tochter nicht sieht und nur seine Eltern dich besuchen. Ich bin schockiert, ich frage nach der SMS, sie sagt, na ja, er hat mir gestern geschrieben, dass er ihn liebt, aber vielleicht hat er getrunken, so ist das bei uns freundschaftliche Beziehungen. Im Allgemeinen wurde mir aus einem Gespräch mit ihr klar, dass er ihr alles über uns erzählt. Dann ruft mich mein Mann an, ich frage, warum du ihr erzählt hast, dass wir getrennt leben, und er „Na und? Ich arbeite von 9 bis 9 Uhr und nach der Arbeit gehe ich nicht nach Hause, sondern zu meiner Schwiegermutter. Zum Auswählen.“ Du und deine Tochter, ihr seid nicht zu Hause 9.) Wir hatten einen sehr heftigen Streit, er schwor, dass sie nur Freunde waren und nichts hatten ... er sagte, dass er ein Narr sei, dass er selbst wisse, dass er schuld sei, dass er nicht wisse, warum er sagte ihr, dass wir nicht zusammen sind, dass er ihr nicht gesagt hat, dass er liebt... Ich habe vergeben, ich habe geglaubt, dass er nicht betrogen hat, er hat versprochen, nicht mit ihr zu kommunizieren (nur bei der Arbeit), er hat gesagt, dass er liebt uns... Aber mein Vertrauen ist für immer verloren, der Groll nagt an mir, ich weine schon den zweiten Tag und kann nicht glauben, dass er uns so betrogen hat...

Verschiedene Menschen haben unterschiedliche Vorstellungen von Beziehungen, die man als ideal bezeichnen kann, aber viele Menschen träumen davon und sehen ihr Glück in solchen Beziehungen. Und dem stimme ich voll und ganz zu, denn in, wenn auch nicht idealen, aber recht guten Beziehungen gibt es wirklich Glück, und zwar diese eine gute Beziehung Sie können es bauen, wenn Sie wissen, wie. Eines der Probleme in Beziehungen, die verhindern, dass sie gut, zuverlässig und dauerhaft werden, ist Misstrauen. Es verhindert, dass Menschen glücklich sind. Wenn in einer Beziehung zwischen Menschen Misstrauen herrscht, verfolgt es beide Partner. Und wenn die Menschen nicht lernen, einander zu vertrauen und vor allem das gegenseitige Vertrauen zu rechtfertigen, wird ihre Beziehung höchstwahrscheinlich nicht lange halten. Lassen Sie uns, liebe Leserinnen und Leser, gemeinsam herausfinden, warum in Beziehungen Misstrauen entsteht und was damit zu tun ist, damit es ihnen nicht schadet.

Zuerst müssen Sie und ich die Ursache für Misstrauen in Beziehungen verstehen. Nichts geschieht auf dieser Welt von selbst, alles hat seinen eigenen Grund, und indem wir ihn studieren, können wir das Auftreten eines Zustands verhindern, den wir nicht brauchen. Warum entsteht also Misstrauen in Beziehungen? Dafür gibt es mehrere Gründe.

Erstens ist dies die Lebenserfahrung einer Person. Er wird unweigerlich Einfluss darauf haben, wie sich seine Beziehungen zu Menschen in der Gegenwart und Zukunft entwickeln werden. Sehr oft verweisen Menschen, die sich hilfesuchend an mich wenden, auf ihr schwieriges Leben, das sie, wie sie sagen, dazu gezwungen hat, misstrauisch und misstrauisch zu werden. Im Prinzip ist unser Leben wirklich so gestaltet, dass wir darin niemandem vertrauen können. Es ist sehr gefährlich. Aber wir müssen das tun, denn ohne Vertrauen ist es fast unmöglich, Geschäfte zu machen und mit Menschen zu kommunizieren. Wir müssen immer noch jemandem vertrauen. Wenn Sie heiraten oder heiraten, müssen Sie außerdem Vertrauen in Ihren zukünftigen Ehemann oder Ihre zukünftige Ehefrau haben! Warum verbinden Sie sonst Ihr Schicksal überhaupt mit dieser Person? Aber wenn ein Mensch eine große negative Erfahrung mit der Kommunikation mit Menschen hinter sich hat, hat er Angst zu glauben, Angst zu vertrauen, Angst davor, sich zu verlieben und zu lieben. Er neigt dazu, andere Menschen eher als seine Feinde denn als Freunde und Verbündete zu betrachten. Die Angst, die durch bestimmte negative Erfahrungen in der Vergangenheit verursacht wird, vergiftet das Leben der Menschen und lässt sie nicht zuversichtlich in die Zukunft blicken; sie erinnert sie ständig an das, was ihnen in der Vergangenheit widerfahren ist, sodass sie bereit sind, sich vor einer ähnlichen Bedrohung in der Zukunft zu schützen Zukunft. Wenn Sie also in der Vergangenheit getäuscht, betrogen, gedemütigt oder ausgenutzt wurden, werden Ihre Beziehungen in der Gegenwart und Zukunft unweigerlich von dieser negativen Lebenserfahrung betroffen sein. Sie werden an der Ehrlichkeit und Integrität Ihres Partners zweifeln, egal wie ideal er auch sein mag und der durch sein Verhalten nicht einmal den Hauch einer Ahnung davon vermittelt, dass er Sie täuschen kann. Aber es wird Ihnen immer noch schwer fallen, ihm zu vertrauen, es wird Ihnen schwer fallen, ihn mit einem reinen Blick zu betrachten, der nicht durch vergangene Erfahrungen verdorben ist. Und deshalb werden Sie ihn mit Ihrem Misstrauen unter Druck setzen, Sie werden Ihre Beziehung zu ihm mit Ihrem Misstrauen, Ihrer Eifersucht und Ihrer Wählerschaft untergraben. Aufgrund Ihrer Lebenserfahrungen wird es zu Spannungen zwischen Ihnen kommen. Es kann auch vorkommen, dass Ihr Partner Sie aufgrund seiner negativen Lebenserfahrungen unter Druck setzt oder dass Sie sich gegenseitig unter Druck setzen.

Zweitens, und das ist viel wichtiger, oder besser gesagt – genauer gesagt als der oben genannte Grund – ist dies der Verrat, der in Ihrer Beziehung zu Ihrem Partner bereits stattgefunden hat. Entweder du oder er hätte dich irgendwann verraten können, und ihr werdet es beide nie vergessen. In manchen Fällen kann es sein, dass sich beide Partner ein- oder mehrmals gegenseitig betrogen haben, und dieser Verrat untergräbt natürlich das Vertrauen der Partner zueinander erheblich und dauerhaft. Es ist eine Sache, wenn man in der Vergangenheit Verrat erlebt hat, der mit einer anderen Person, mit anderen Menschen in Verbindung gebracht wurde, man kann sich irgendwie davon lösen. Und Sie werden sich ganz anders fühlen, wenn Ihr aktueller Partner Sie bereits betrogen hat. Dies ist eine Erfahrung, die Sie bestimmt nicht vergessen werden, solange Sie mit dieser Person zusammenleben. In diesem Fall ist die Angst vor Verrat absolut berechtigt. Es gibt hier nicht einmal etwas zu kommentieren: Wenn jemand dich einmal betrogen hat, bedeutet das, dass er dazu fähig ist, und da er dazu fähig ist, bedeutet das, dass er dich das nächste Mal verraten kann. Und wie das Leben zeigt, passiert in den meisten Fällen genau das – Menschen, die einmal verraten haben, verraten erneut. Allerdings gibt es Ausnahmen, auf die ich im Folgenden näher eingehen werde und die Sie aus dieser Regel berechnen können müssen. Nun, wenn dieselbe Person Sie zwei-, dreimal oder öfter betrogen hat, über welche Art von Vertrauen können wir dann überhaupt sprechen, dann sollte dieses Wort vergessen werden. In diesem Fall ist es angebracht, darüber zu sprechen, wie man in einem Zustand des Misstrauens gegenüber einem Partner lebt und ob es sich überhaupt lohnt, so zu leben, und nicht darüber, wie man anfängt, jemandem zu vertrauen, dem man nicht vertrauen kann, jemandem, dem man nicht vertrauen kann vertrauenswürdig.

Drittens kann es sein, dass ein Mensch seinem Seelenverwandten und in der Tat allen Menschen in seinem Leben nicht vertraut, und zwar aufgrund seiner eigenen Probleme, Komplexe, Ängste, realen und/oder eingebildeten Mängel sowie aufgrund des Gefühls, dass sich niemand um seine Liebsten kümmert , respektiert dich nicht, schätzt dich nicht und niemand auf dieser Welt braucht dich. Im Allgemeinen zwingt die Schwäche eines Menschen, vor allem seine spirituelle, moralische und intellektuelle Schwäche, ihn dazu, eine Vielzahl von Bedrohungen aller Art zu fürchten, einschließlich der Gefahr des Verrats, vor dem er sich nicht zu schützen weiß. Das heißt, der Mangel an Vertrauen in einen Partner kann tatsächlich keine ernsthaften Gründe haben, und dann muss dieses Problem nicht mit dem Partner gelöst werden, indem für ihn Skandale und Verhöre über jede seiner Handlungen oder Worte, die er gesagt hat, arrangiert werden, sondern mit sich selbst. Aus Erfahrung weiß ich, dass nicht viele Menschen akzeptieren, dass ihr mangelndes Vertrauen in ihren Partner eher auf einem Problem mit sich selbst beruht als auf etwas, was ihr Partner tut oder sagt. Es fällt ihnen leichter, die Schuld auf andere Menschen zu schieben, die durch ihre Taten, Worte und allgemein unbeholfenen Körperbewegungen angeblich ihr Vertrauen untergraben. Aber das ist, wie Sie wissen, eine Sackgasse. Wenn Ihr Partner Ihnen gegenüber nichts schuldig ist, warum sollte er sich dann bei Ihnen entschuldigen, warum sollte er sich an Ihre inneren Probleme anpassen und ständig versuchen zu erraten, welche Auswirkungen seine Handlungen auf Sie haben werden? Ist unter solchen Spannungen eine normale Beziehung möglich?

Viertens kann es sein, dass jemand anderen nicht vertraut, weil er sich selbst nicht vertraut. Und er traut sich selbst nicht, weil er selbst ständig betrügt, verrät, betrügt, ausnutzt. Ein solcher Mensch sieht sein eigenes Spiegelbild in anderen Menschen. Wir neigen dazu, andere Menschen nach uns selbst zu beurteilen, und glauben daher oft, dass, wenn wir in einer bestimmten Situation beispielsweise in der Lage sind, unseren Partner zu betrügen, er, unser Partner, dies mit Sicherheit auch in genau derselben Situation tun wird. Und das nicht nur in der gleichen Situation, sondern generell. Manche Menschen können einfach nicht verstehen, dass andere Menschen völlig anders sein können – nicht wie sie. Wenn Sie zum Beispiel ständig jeden betrügen und verraten und dies für die Norm für sich selbst halten, dann versichere ich Ihnen, dass es Menschen auf dieser Welt gibt, die nicht so handeln und es nicht für notwendig halten, so zu handeln. Ja, wir sind alle nicht perfekt und neigen zu Täuschung, Verrat und Verrat. Ein Mensch ist zu schwach, um sehr korrekt zu sein. Aber das bedeutet nicht, dass jeder genau das tut, nämlich zu verraten, zu täuschen, zu betrügen. Es gibt tatsächlich Menschen, die ihre Ehemänner und Ehefrauen nicht verraten und nicht betrügen. Ist es schwer zu glauben? Aber Sie müssen daran glauben, denn solche Menschen, das versichere ich Ihnen, gibt es. Werden Sie eine solche Person, nicht um eines anderen willen, sondern um Ihrer selbst willen. Indem Sie lernen, sich selbst zu vertrauen, werden Sie anderen Menschen beibringen, dasselbe zu tun. Und am wichtigsten ist, dass Sie das moralische Recht haben, von anderen Menschen Ehrlichkeit und Loyalität zu verlangen.

Und schließlich, fünftens, kann es sein, dass eine Person ihrem Partner aufgrund pathologischer Eifersucht, die keine objektive Grundlage hat, nicht vertraut. Eigentlich hängt dieses Problem mit dem dritten Punkt zusammen, aber ich habe beschlossen, es separat zu betrachten. Tatsache ist, dass die Ursache für Eifersucht sehr oft das mangelnde Selbstvertrauen der eifersüchtigen Person ist. Und ohne dieses Problem mit Selbstzweifeln zu lösen, wird ein Mensch die unvernünftige Eifersucht als eine der Formen der Angst nicht los. Er wird eifersüchtig sein, weil er Angst um seine Zukunft hat, weil er Angst hat, seinen Partner zu verlieren. Aber ein selbstbewusster Mensch wird auch dann nicht eifersüchtig sein, wenn es allen Grund zur Eifersucht gibt, denn ein solcher Mensch weiß, dass er immer einen Ersatz für einen Verräter, einen Verräter, einen Lügner finden kann. Ich habe auch Situationen erlebt, in denen ein Mensch aufgrund seines Glaubens sehr eifersüchtig sein kann. Ja, ja, aus Überzeugung. Das ist der Fall, wenn es um einen herum Menschen gibt, die ehrlich gesagt engstirnig sind und über alle Männer oder alle Frauen sagen, dass sie alle so schlecht seien, ich betone, dass man ihnen nicht trauen kann. Und wenn Sie das ständig hören, beginnen Sie es zu glauben. Besonders in der Kindheit sind wir von allem, was wir um uns herum sehen und hören, stark beeindruckt. Sie werden Sie davon überzeugen, dass alle Männer Verräter oder alle Frauen Schlampen sind, und Sie werden denken, es nicht wissen, aber denken, dass das wirklich so ist. Und selbst wenn Ihnen das Leben den Trugschluss dieser Überzeugungen zeigt, die Ihnen zu eigen geworden sind, ist es keine Tatsache, dass Sie sie aufgeben werden. Es gibt noch einen weiteren Grund, warum Menschen pathologische Eifersucht verspüren – das ist das Ego. Eine Person hat möglicherweise eine sehr hohe Meinung von sich selbst und stellt deshalb zu hohe Anforderungen an ihren Partner, deren Nichterfüllung automatisch zu Misstrauen gegenüber ihr führt. Das heißt, in diesem Fall kann ein Mensch auf alles eifersüchtig sein, was an seinem Ego haftet, sogar auf die völlig harmlose Kommunikation seines Partners mit dem anderen Geschlecht.

Und hier ist noch ein weiterer sehr wichtiger und zugleich sehr subtiler Punkt, auf den ich Sie, liebe Leserinnen und Leser, aufmerksam machen möchte. Darüber erfahren Sie in keinem Psychologielehrbuch, jedenfalls habe ich in der psychologischen Literatur nichts Ähnliches gefunden. Was ich Ihnen erzählen werde, ist das Ergebnis meiner eigenen Beobachtungen von Menschen sowie das Ergebnis meines Studiums anderer Wissenschaften über den Menschen. Wir sprechen über das Bedürfnis einer Person nach Gefühlen, die mit Misstrauen gegenüber Menschen verbunden sind, wie Eifersucht, Wut, Groll, seelische Qualen und andere. Ich habe diesen Grund des Misstrauens nicht in die oben beschriebene allgemeine Liste der Gründe aufgenommen, da es sich, wie bereits gesagt, um einen sehr subtilen Punkt handelt. Es muss separat studiert werden. Das Wesentliche ist, dass Menschen nicht immer erkennen, dass sie, nachdem sie sich auf eine Welle des Misstrauens gegenüber ihrem Partner und den Menschen im Allgemeinen eingestellt haben, beginnen, sich von den Emotionen und Empfindungen zu ernähren, die mit diesem Misstrauen verbunden sind. Skandale, Schreie, Schlägereien, gegenseitige Anschuldigungen, Verdächtigungen, manchmal so absurd, dass sie nicht einmal widerlegt werden können, all das erfasst einen Menschen und er beginnt, danach zu leben. Und selbst wenn es objektiv nichts zu meckern gibt, findet er einen Grund, einen Skandal zu machen, seinen Partner für etwas verantwortlich zu machen, etwas zu finden, worüber er sich ärgern kann, etwas, auf das er eifersüchtig sein kann. Dies ist auch das Bedürfnis zu leiden – sich als Opfer der Umstände, als Opfer der Täuschung, als Opfer des Verrats zu fühlen. Das heißt, eine Person stürzt in einen depressiven Zustand und bleibt darin, wobei sie besondere Freude daran hat. Im Allgemeinen kann und sollte in diesem Fall ein Psychologe einer Person, einem Ehepaar, helfen. Er muss einen Mann und eine Frau oder einen von ihnen in einen anderen umgestalten – eine wohlwollendere und positivere Welle, damit in einem Menschen, in Menschen, das Bedürfnis nach normalen, vertrauensvollen Beziehungen erwacht. Damit sie anfangen, nicht an seelischem Schmerz und Leid zu genießen, sondern an Freude, Liebe, Güte und Harmonie.

Nun, Freunde, lasst uns unter Berücksichtigung all dessen die Lösung des Problems des Misstrauens in Beziehungen genauer besprechen, damit jeder von euch, für den es relevant ist, es lösen kann.

Wenn Sie Ihrem Partner nicht vertrauen und Ihre Beziehung zu ihm deshalb leidet, fragen Sie sich: Warum vertrauen Sie ihm nicht? Ja, ja, nicht – warum, sondern genau – warum. Der springende Punkt ist, dass Sie anfangs möglicherweise dazu neigen, Menschen zu misstrauen, weil, wie oben erwähnt, Ihre Lebenserfahrung, wegen Ihrer persönlichen Probleme, weil Sie selbst die Art von Person sind, der man nicht vertrauen kann, und vor allem wegen Ihres Verlangens die Empfindungen zu empfangen, die mit Misstrauen gegenüber Menschen verbunden sind. Deshalb möchte ich die Frage nach Ihrem Wunsch in den Vordergrund stellen und nicht die objektiven Gründe, die Sie Ihrem Mann oder Ihrer Frau misstrauen lassen. Sie müssen Ihre Wünsche klar und deutlich verstehen, um genau zu wissen, was Sie tun, um Ihrem Partner nicht zu vertrauen. Vielleicht vertraust du ihm nicht, weil du ihm nicht vertrauen willst. Vielleicht sind Sie es gewohnt, im Zustand eines beleidigten, gedemütigten, getäuschten, unterdrückten Menschen zu leben, und es ist für Sie selbstverständlich geworden, und man könnte sogar sagen, dass es bequem ist. Wenn dies der Fall ist, müssen Sie unbedingt Ihre Einstellung zu sich selbst und zum Leben ändern, um mit der Liebe zu Schmerz und Leid aufzuhören. Sie müssen nicht von einem Zustand des Misstrauens in einen Zustand des Vertrauens übergehen, ich fordere Sie nicht dazu auf, ich fordere Sie nicht auf, Menschen vorschnell zu vertrauen, ich möchte, dass Sie selbst entscheiden, ob Sie objektiv beurteilen möchten Realität oder nicht. Wenn Ihr Partner nicht vertrauenswürdig ist, müssen Sie ihm nicht vertrauen! Aber zuerst müssen Sie sicherstellen, dass er Ihr Vertrauen wirklich nicht verdient. Es besteht keine Notwendigkeit, einem Menschen bestimmte Eigenschaften zu verleihen, ohne ihn vollständig zu kennen. Achten Sie daher darauf, wie Sie im Allgemeinen mit Menschen umgehen, wen Sie in ihnen sehen, wen Sie in ihnen sehen möchten und warum Sie in ihnen eine bestimmte Person sehen möchten. Der Verräter lebt in jedem von uns, aber nicht jeder von uns lässt zu, dass dieser Verräter sich manifestiert. Und wenn Sie in Ihrem Partner einen Verräter suchen, werden Sie ihn finden. Darüber hinaus können Sie Ihren Partner sogar zum Verräter machen, wenn Sie möchten. Klären Sie also entweder selbst oder mit Hilfe eines Psychologen Ihre Ansichten über das Leben, Ihre bewussten und unbewussten Wünsche und Ihr Wertesystem.

Viel hängt auch von Ihrer Interpretation bestimmter Handlungen Ihres Partners ab. Ein einfaches Beispiel: Nehmen wir an, dass Ihr Ex-Mann oder deins Ex-Frau- dich betrogen, dich betrogen. Und als das passierte, konnte man ihn oder sie telefonisch nicht erreichen. Und Sie haben selbst erkannt, dass, wenn Sie Ihren Partner nicht erreichen können, das nur daran oder höchstwahrscheinlich daran liegt, dass er Sie betrügt. Wenn Sie also eine neue Beziehung mit einem anderen Mann oder einer anderen Frau beginnen und Ihren neuen Partner nicht erreichen können, werden Sie ihn des Fremdgehens verdächtigen. Dies geschieht automatisch, denn nur so können Sie die Unfähigkeit, Ihren Mann oder Ihre Frau zu erreichen, deuten; Sie haben einfach keine andere Erfahrung, kein anderes Verständnis für diese Situation. Das heißt, die negativen Erfahrungen der Vergangenheit sowie Ihre eigenen Schlussfolgerungen aus bestimmten Handlungen Ihres Partners können dazu führen, dass Sie ihm gegenüber völlig unbegründet misstrauen. Es ist überhaupt nicht notwendig, dass Ihr Partner Sie betrügt, wenn Sie ihn telefonisch nicht erreichen können, wenn er zu spät zur Arbeit kommt oder wenn er mit jemandem im Internet korrespondiert und so weiter und so weiter. Aber man sieht darin das Problem. Weil du daraus ein Problem machen wirst. Verstehen Sie, zu welchen Fehlern wir neigen, wenn wir bestimmte Handlungen unseres Partners, diese oder jene Informationen, die ihn betreffen, falsch interpretieren? Bevor Sie also in Ihrem Gehirn Misstrauen gegenüber einer Person – Ihrem Partner – entwickeln und es ihm noch mehr zeigen, finden Sie die Kraft, Ihre Emotionen zu beruhigen und sich die Zeit zu nehmen, die Gründe und das Wesen jedes einzelnen zu verstehen spezifische Situation das macht dir Angst. Entscheiden Sie erst, nachdem Sie alle Informationen, die Sie über Ihren Partner und seine Handlungen kennen, sorgfältig studiert haben, über Ihre Einstellung ihm gegenüber. Ich kann Ihnen aus Erfahrung sagen, dass das Misstrauen zwischen Partnern, das zu ernsthaften Problemen in ihrer Beziehung führt, sehr oft nicht durch wichtige Fakten gestützt wird, die die Berechtigung ihrer gegenseitigen Anschuldigungen belegen, und im Wesentlichen aus heiterem Himmel entsteht. Und das alles, weil die Menschen einander oberflächlich, teilweise voreingenommen, beurteilen und die Handlungen des anderen oft falsch interpretieren.

Was das Misstrauen betrifft, das auf den tatsächlichen verräterischen Handlungen eines der Partner in der Vergangenheit beruht, ist es in diesem Fall wichtig, gemeinsam mit ihm zu entscheiden, wie Sie weiterleben möchten. Ja, es ist schwierig, einer Person zu vertrauen, die Sie bereits einmal betrogen hat, und das aus gutem Grund. Tatsächlich verraten viele Menschen, nachdem sie einmal verraten haben, erneut; das sind die Naturgesetze. Skorpion sticht, Verräter verrät. Aber es gibt Menschen, die sich ihrer Fehler bewusst sind und die, wenn sie einem lieb sind, Vergebung verdienen. Lernen Sie deshalb zu vergeben. Es klingt natürlich einfach – demjenigen zu vergeben, der Sie betrogen hat. Es ist einfach in Worten, aber nicht einfach in der Praxis. Verstehen. Aber Sie werden auch verstehen: Wenn jemand aus dem Fehler, den er gemacht hat, eine Lehre gezogen hat und zustimmt, dass sein Verrat genau ein Fehler war, den er aus Dummheit begangen hat, und nicht eine Tat, die er einfach nicht vor Ihnen verbergen konnte, dann wird er es höchstwahrscheinlich tun werde diesen Fehler nicht noch einmal machen. Aber ein Mensch, der in seinem Leben keine Fehler gemacht hat, ist theoretisch anfälliger dafür. Ohne die Lektionen des Lebens zu lernen, ist es schwierig, etwas zu lernen. Jeder kann verraten, aber nicht jeder wird seinen Verrat verurteilen und eine Lektion daraus lernen. Deshalb, ich wiederhole, ist die Hauptsache für einen Menschen, aus seinen Fehlern eine Lektion zu lernen und nicht so zu tun, als hätte er sie gelernt. Wir können alle straucheln, niemand ist davor gefeit, aber der Verrat eines Menschen, den er aus Dummheit und Unerfahrenheit begangen hat, ist kein Grund, ihn aufzugeben. Deshalb rate ich Ihnen, denen zu vergeben, die ihre schlechten Taten Ihnen gegenüber aufrichtig bereut haben. Solche Menschen verdienen Vergebung. Nun, wenn Sie sehen, dass eine Person in der Lage ist, Sie in Zukunft erneut zu verraten, wenn sich eine solche Gelegenheit bietet, und dass sie nicht korrigiert werden kann, entscheiden Sie selbst, ob Sie mit ihr zusammenleben möchten oder nicht. Wenn wir über diejenigen sprechen, die verraten und betrügen, müssen wir verstehen, dass es sich dabei um Menschen handelt, denen man niemals vertrauen kann; man kann sie entweder akzeptieren oder man sollte sie im Stich lassen.

Wenn Ihr Misstrauen gegenüber Ihrem Partner auf Ihre eigenen Probleme zurückzuführen ist, dann lösen Sie diese Probleme. Lassen Sie Ihren Partner nicht leiden, weil Sie nicht genug Selbstvertrauen haben, weil Sie viele Komplexe, Ängste und verschiedene Arten von Mängeln haben, die es Ihnen nicht ermöglichen, sich wie ein vollwertiger Mensch zu fühlen. Wenden Sie sich an Psychologen, denn dafür gibt es sie, um Ihre Probleme zu lösen. Machen Sie sich zunächst darüber im Klaren, dass das Misstrauen in der Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Partner durch Ihre realen oder eingebildeten Unzulänglichkeiten, Ihre inneren Probleme verursacht wird. Für Menschen ist es immer schwierig, ihre eigene Schuld an ihren Problemen einzugestehen, aber wir müssen lernen, dies zu tun, um aus Sackgassen herauszukommen, in die unsere inneren Probleme uns treiben können. Wir sind alle sozusagen bis zu dem einen oder anderen Grad mangelhaft; Menschen mit einer idealen Psyche, da bin ich mir sicher, gibt es nicht. Wenn Sie also das Gefühl haben, dass Ihnen etwas an Ihnen nicht gefällt, dass Sie in irgendeiner Weise unvollkommen sind oder dass Ihre Gedanken über sich selbst zu schlecht sind, wenden Sie sich an einen Psychologen, lassen Sie ihn mit Ihnen zusammenarbeiten, lassen Sie sich von ihm helfen all diese Probleme los. Verschieben Sie Ihre persönlichen Probleme nicht auf die Beziehung zu Ihrem Partner, zerstören Sie nicht, was sehr schwer aufzubauen ist. Und Vertrauen zwischen Menschen, Vertrauen in Beziehungen zwischen Mann und Frau ist in der Tat eine sehr komplexe Struktur, die große Opfer, Geduld und Verständnis erfordert.

Lassen Sie uns nun darüber sprechen, was für ein Mensch Sie sind. Wenn Sie immer jeden betrügen und verraten, dann verdächtigen Sie wahrscheinlich andere Menschen, dass sie Sie auch täuschen wollen und Sie verraten können. Und wissen Sie was – Sie haben jedes Recht, das zu glauben. Wie kann man tatsächlich ehrlich zu jemandem sein, der alle betrügt? Wenn du Böses säst, wirst du Böses empfangen. Wenn Sie also eine vertrauensvolle Beziehung zu Ihrem Partner haben möchten, seien Sie ein Vorbild für ihn und diese Beziehung. Und erst danach verstehe ich eines einfache Sache- Über sich selbst werden Menschen nicht beurteilt. Natürlich ziehen wir die Menschen zu uns hin und fühlen uns auch zu ihnen hingezogen, die uns in irgendeiner Weise ähnlich sind. Wenn Sie also ein Lügner und ein Verräter sind, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Sie von denselben Lügnern und Verrätern umgeben sein werden. Aber da alles im Leben viel komplizierter ist, kann es durchaus sein, dass Sie im Leben einen ehrlichen und anständigen Menschen treffen, der nicht einmal daran denkt, Sie zu täuschen und zu verraten. Aber Sie können alles ruinieren, wenn Sie diese Person ständig der Täuschung und des Verrats verdächtigen und über sie genauso denken wie über sich selbst. Menschen werden oft zu dem, was wir selbst aus ihnen machen. Unsere Einstellung gegenüber Menschen hat großen Einfluss auf ihr Verhalten uns gegenüber. Machen Sie ihn also niemals durch Ihre Einstellung zu jemandem zu jemandem, den Sie nicht in ihm sehen möchten. Versuchen Sie außerdem nicht, sich selbst in anderen Menschen zu sehen. Und natürlich tun Sie anderen Menschen nicht das, was Sie nicht möchten. Und dann wird alles gut, wenn nicht perfekt, dann zumindest gut.

Lassen Sie uns zum Schluss noch einmal darüber sprechen, in welcher Atmosphäre Sie leben möchten – in einer Atmosphäre des ständigen Misstrauens gegenüber Ihrem Partner oder in einer Atmosphäre der Güte, Freude und des Glücks? Glauben Sie, dass es von den Handlungen Ihres Partners oder von den Handlungen anderer Menschen abhängt? Du liegst falsch, es liegt an dir. Die Art der Welt, in der Sie leben werden, hängt von Ihnen ab. Sei du selbst – ein idealer Ehemann oder eine ideale Ehefrau. Oder streben Sie zumindest danach – täuschen Sie Ihren Partner nicht, betrügen Sie ihn nicht, verraten Sie ihn nicht, benutzen Sie ihn nicht, manipulieren Sie ihn nicht! Kurz gesagt: Seien Sie jemand, dem Sie vertrauen können. Ob Ihr Partner Ihre Ehrlichkeit zu schätzen weiß oder nicht, ist eine andere Frage. Wenn er dich nicht schätzt, hat er keinen Platz neben dir.

Hallo liebe Freunde!

Nicht nur Psychologen, sondern auch verheiratete Paare sind überzeugt: Vertrauen ist der Schlüssel zum Glück in einer Beziehung! Wenn Sie jedoch systematisch mit einem Streich oder einem Messer im Rücken rechnen, ist ein Nervenzusammenbruch oder Stress garantiert! Vertrauen ist eine sehr zerbrechliche Sache, die viel wertvoller ist als eine zusammenklebbare Kristallvase.

Ein unvorsichtiger Schritt untergräbt eine Brücke, deren Bau Jahre gedauert hat. Und dann rennen wir weinend zu unseren Freunden und Psychologen und rufen: „Hilfe, ich glaube ihm nicht!“ Was ist in diesem Fall zu tun? Wie lernt man, seinem Mann wieder zu vertrauen?

Gründe für Misstrauen

Wenn du deinem Schwarm nicht vertrauen kannst, gibt es dafür einen Grund. Es gibt mehrere Provokateure, die die Situation verschärfen. Es ist besonders schwierig, die Herangehensweise an ein Problem zu ändern, wenn die vorherige Beziehungserfahrung negativ war. Unter welchen Umständen ist es äußerst schwierig, einem geliebten Menschen zu vertrauen?

Vergangenheit – Gegenwart

Eine einmalige Enttäuschung von einer Person kann für die verbleibenden Jahre zu einem schweren psychischen Trauma führen. Warst du schon einmal verheiratet und es hat sich getrennt, nachdem er betrogen hat? Mussten Sie das „doppelte Spiel“ aufdecken?

Negative Erfahrungen können die Gegenwart zerstören und das Bewusstsein völlig besetzen. Das weibliche innere „Ich“ beruhigt sich nicht einmal in dem Moment, in dem der Ehepartner vorbildliches Verhalten und Hingabe zeigt! Auf dieser Grundlage entstehen viele Konflikte, deren Hauptursache das psychische Trauma der Frau ist.

„Ich bin nicht rachsüchtig, ich habe nur ein gutes Gedächtnis!“

Ein häufiger Grund für Misstrauen verbirgt sich hinter banaler Erinnerung. Zum Beispiel stolperte ein Ehemann und betrog seinen Auserwählten, indem er seine Würde demütigte. Die Zeit verging, die Situation wurde erlebt und vergeben. Aber die Möglichkeit zu vergessen, was passiert ist, besteht noch nicht, was bedeutet, dass Sie unbewusst auf einen Rückfall warten werden.

Geringe Selbstachtung

Am häufigsten tritt das Problem während des Mutterschaftsurlaubs auf. Die Frau widmet ihre ganze Freizeit dem Baby und der Lösung alltäglicher Probleme. Ein paar zusätzliche Kilos erscheinen, die Haarwurzeln sind gewachsen und ein müdes Aussehen entsteht. Der Ehemann führt weiterhin seinen gewohnten Lebensstil und ruft mehrere Gründe für Misstrauen gegenüber sich selbst hervor, wenn er in all seiner Pracht zu einer Firmenfeier geht. Komplexe, Ängste und Sorgen führen zu Konflikten.

Mangel an Selbstbewusstsein

Wie können Sie Ihrem Mann vertrauen, wenn Sie sich selbst nicht vertrauen können? Scheuen Sie sich davor, mit Ihrem Nachbarn oder Kollegen zu flirten? Chatten Sie mit Ihrem Ex und suchen nach einer Ausrede, um mit ihm eine Tasse Kaffee zu trinken? Warum? Erstens ist dies eine Möglichkeit, das Selbstwertgefühl zu steigern, und zweitens rechnen Sie vielleicht damit, die Beziehung fortzusetzen oder Ihren Partner zu wechseln?

Die Frau schließt ein ähnliches Szenario für die Entwicklung der Handlung ihres Partners nicht aus. Mit wem isst er bei der Arbeit zu Mittag und warum lächelt ihn sein Nachbar so süß an? Dies ist keine vollständige Liste der Gründe für Misstrauen. Wie kann man sie loswerden, indem man lernt, mit ganzer Seele und ganzem Herzen an den geliebten Menschen zu glauben? Was „sagen“ die Ratschläge des Psychologen in diesem Fall?

Wiederherstellungsprozess

Innerer Zustand einer Frau

Der Verdacht von Frauen ist mit unangenehmen und meist unverdienten Anschuldigungen verbunden. Psychologen charakterisieren solche Zustände als Zeichen einer ängstlichen Persönlichkeit. In diesem Fall sieht ein Mensch die Welt durch das Prisma persönlicher Ängste und schlimmster Träume! Er stellt sich Verrat, Provokationen und Verrat vor. , nachdem du aufgehört hast, dich selbst zu verprügeln?

Sei freundlich;
Fiktion von der Realität trennen;
Vertrauen Sie nur Fakten, nicht falschen Überzeugungen.
Teilen Sie familiäre Probleme nicht mit Freunden oder Eltern, sonst besteht die Gefahr, dass Sie von außen „vermasselt“ werden.
Im Zweifelsfall fragen Sie nach! Eine ehrliche Antwort ist besser als Fantasie;
Verratsvorwürfe ohne Beweise ausschließen (insbesondere die humorvolle Form);
Vertrauen Sie einfach und überprüfen Sie nicht Ihr Telefon.
zeigen Sie Fürsorge und Respekt, nicht Zickerei und Konflikte;
Sprechen Sie öfter von Herzen über Gefühle.

Umfassende Analyse

Sie können Ihrem Mann gegenüber Misstrauen zeigen verschiedene Wege, aber es ist viel wichtiger, die Ursache des Problems zu finden, als das Symptom zu beseitigen. Glauben Sie nicht an Ihren Auserwählten, weil Sie von seinem Scheitern überzeugt sind?

In diesem Beispiel bedeutet Fakt, dass Sie besser aussehen möchten, indem Sie Überlegenheit demonstrieren. Überlegen Sie, warum Sie das brauchen? Wenn es sich dennoch um die Angst vor Verrat handelt, die sich in nervöser Eifersucht äußert, bestimmen Sie die Gedankenkette. Was bedeutet der Satz „Ich habe Angst, dass er mich betrügt!“?:

Angst davor, allein gelassen zu werden und Kinder großzuziehen;
Angst, den Schmerz erneut zu spüren;
Zurückhaltung gegenüber Verrat usw.

Überlegen Sie, was passieren wird, wenn dies geschieht? Wenn Sie den letzten Ring der Erfahrungen erreichen und ihn öffnen, kann die wahre Ursache des Misstrauens ein geringes Selbstwertgefühl, Angst vor Einsamkeit oder persönliche Unsicherheit sein.

Wenn Sie nicht betrügen können, beenden Sie die Beziehung, insbesondere wenn die Familie Kinder hat. Sie müssen sich keine systematischen Vorgehensweisen und Versuche anhören, „die Vase zusammenzukleben“;
Bleiben Sie beschäftigt, dann haben Sie keine Zeit, über den möglichen Verrat Ihres Mannes nachzudenken (Arbeit, Fitnessstudio, Hobby);
Steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl! Nehmen Sie die verstaubten Auszeichnungen und Diplome heraus und hängen Sie sie gut sichtbar auf. Bringen Sie in der Wohnung Aufkleber mit der Aufschrift „Ich bin eine glückliche Ehefrau“, „erfolgreicher Mensch“ usw. an;

Entspannungssitzungen durchführen (Kräuterbad, Schönheitsbehandlungen) – alles, was Ihnen ein schönes Gefühl gibt;
Hören Sie auf, Ihren Mann zu nörgeln und ihm die Schuld für die weltweiten Katastrophen zu geben. Das wird nicht gut enden, aber es wird spürbar abnehmen;
Genießen Sie das Leben in vollen Zügen, ohne sich über mögliche Gefahren Gedanken zu machen! Gehen Sie zu Treffen mit Freunden, ins Theater und ins Kino. Ganz gleich, wie viele Jahre Sie schon verheiratet sind: Versuchen Sie, ein interessanter Gesprächspartner, eine fürsorgliche Ehefrau und ein Realist zu sein! Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf für die TV-Serie!

Das ist es!

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