Wie man mit einem Partner in Kontakt bleibt, wenn man Kinder hat: Lifehacks für frischgebackene Eltern. Wie man eine Beziehung mit seinem besten Freund aufrechterhält, wenn man über große Entfernungen hinweg ist. Mangel an früherer Aufmerksamkeit

„Es ist sehr traurig, wenn Freunde vergessen werden. Nicht jeder hatte einen Freund, - schrieb Antoine de Saint-Exupéry. Wenn Sie Glück haben und echte Freunde in Ihrem Leben haben, geben Sie sich alle Mühe, sie nicht zu verlieren.

Wie Wissenschaftler herausgefunden haben, wirkt sich wahre Freundschaft auf die emotionale Gesundheit einer Person aus: Diejenigen, die mit Freunden kommunizieren, erfahren mehr Stress und Zufriedenheit mit dem Leben als diejenigen, die sich weigern, mit Gleichgesinnten zu kommunizieren. Freundschaft macht selbstbewusster und stärkt das Selbstwertgefühl. Für diejenigen, die Freunde haben, erleben Sie Stresssituationen wie Scheidung, Krankheit oder den Verlust eines geliebten Menschen. Freundschaften können Sie auch dazu ermutigen, schlechte Gewohnheiten aufzugeben, wie z. B. Alkohol zu trinken oder keinen Sport zu treiben.

Freundschaft wirkt sich nicht nur auf die emotionale Gesundheit aus, sondern auch auf die körperliche. Erwachsene, die Freunde haben, haben also mit gesundheitlichen Problemen zu kämpfen – sie leiden seltener an Depressionen, leiden seltener an Bluthochdruck und haben seltener Gewichtsprobleme. Es gibt Hinweise [ , ], dass Menschen, die unter chronischer Einsamkeit leiden, häufiger krank werden, früher sterben und im Allgemeinen häufiger sterben als ihre Altersgenossen, die dieses Problem nicht haben. Wissenschaftler haben Grund zu der Annahme, dass ältere Menschen, die Freunde haben, weniger soziale Verbindungen haben als ihre Altersgenossen.

Aber was, wenn der engste Freund weit weg ist? Lass uns reden!

Pflegen Sie zwanglose Kommunikation

In der Welt der modernen Technologie können Sie auch in einem U-Bahn-Wagen in Verbindung bleiben Heimatort oder auf dem Weg zum Gipfel Tausende von Kilometern von zu Hause entfernt angehalten. Gleichzeitig können Sie in den sozialen Netzwerken durch den endlosen Freundes-Feed blättern oder sich die Zeit nehmen, bewusst mit einem Freund zu kommunizieren.

Erstellen Sie einen gemeinsamen geheimen Chat in einem der Messenger, um Emotionen und Eindrücke mit einem geliebten Menschen zu teilen, Witze auszutauschen und sich gegenseitig zu unterstützen, wenn die Welt um Sie herum plötzlich grau und düster wird. Einfache Kommunikation mit oder ohne Grund ist genau das, worauf Freundschaft basiert.

Dmitri Dementjew

Vor einigen Jahren ist ein enger Freund von mir von Moskau nach St. Petersburg gezogen, um seine Karriere voranzutreiben. Er erstellte einen Chat im Messenger und versucht jeden Tag, wenn er mit öffentlichen Verkehrsmitteln ins Büro kommt, mitzuteilen, was ihm wichtig erschien. Es ist toll, den Tag mit Freunden zu beginnen.

Vergessen Sie nicht, sich gegenseitig anzurufen

Sie sollten sich nicht auf Textnachrichten beschränken, da ihre Bedeutung manchmal ein Gesprächspartner sein kann, was zu unangemessenen Beschwerden und Konflikten führt.

Um näher zu kommen, nehmen Sie sich manchmal die Zeit, mündlich über das Telefon oder die Videoanrufdienste zu sprechen. Natürlich wird dies mehr Zeit und Ressourcen erfordern, und an Wochentagen ist nicht immer Zeit, sich von Herzen zu unterhalten, aber lassen Sie eine solche Kommunikation zumindest am Wochenende zu einem angenehmen Ritual werden.

Feiern Sie Geburtstage und machen Sie Überraschungen

Auch wenn Sie nicht zur Party eines Freundes kommen können, liegt es an Ihnen, diesen Tag hell und unvergesslich zu machen. Schenken Sie einem Freund ein Erlebnis, das mit Ihren gemeinsamen Interessen oder Ihrer gemeinsamen Vergangenheit verbunden ist: im asiatischen Stil, wenn Sie diese Region einmal gemeinsam bereist haben; ein Ticket für eine Sportveranstaltung, ein Konzert eines Künstlers oder einer Gruppe, die Sie beide mögen; Teilnahme an einer Meisterklasse, in der Ihr Freund neue Fähigkeiten erlernen und Techniken üben kann, wie z. B. das Erlernen des Reitens oder Snowboardens.

Tatiana Vyskvarko

Jeder bekommt Dutzende von E-Mails an seinem Geburtstag. Viele von ihnen ähneln einander und werden schnell vergessen. Aber ein Papiertelegramm in der modernen Welt wird zu einem echten Ereignis. Dahinter steckt mehr als nur eine normale SMS oder ein Social-Media-Beitrag. Für mich ist das eine Kindheitserinnerung. Ein Telegramm ist kein Zettel mit Briefen, es ist eine Portion Liebe und Fürsorge, Aufmerksamkeit und Freundlichkeit. Ich liebe es, Telegramme zu erhalten und sie an meine Freunde zu senden. Wenn ich zur Post gehe, bekomme ich selbst viel Freude und lasse den Adressaten verstehen, dass mir sein Urlaub besonders am Herzen liegt.

Kommen Sie einander besuchen

• Erstens, kein Kommunikationsmittel ersetzt ein persönliches Treffen.
• Zweitens, mit einem Freund zu chatten ist ein guter Grund, eine neue Stadt oder sogar ein Land zu besuchen.
• Drittens, es ist toll, wenn es jemanden gibt, der Sie und Ihre Interessen gut kennt und Ihnen hilft, eine neue Stadt oder ein neues Land aus dem richtigen Blickwinkel zu sehen - die Eindrücke von der Reise werden heller.
• Viertens, während Sie sich auf die Reise vorbereiten, werden Sie öfter mit einem Freund kommunizieren, die Details besprechen und dann Eindrücke und Fotos teilen, die Sie vielleicht noch näher bringen.
• Fünfte, so haben Sie ein neues gemeinsames Erlebnis, an das Sie sich noch Jahre später gerne erinnern werden.

Tatiana Barashneva

Bestehen Sie nicht auf Kommunikation

Jeder im Leben hat Situationen, in denen man innehalten und Werte überdenken muss. In solchen Zeiten kann sich ein Freund von Ihnen distanzieren. Wenn dies nur vorübergehend ist, schlagen Sie keinen Alarm, behandeln Sie es mit Verständnis. Wenn es in Ihrer Beziehung keine Anzeichen dafür gibt, seien Sie geduldig und versuchen Sie, Ihren Freund so weit wie möglich aus der Ferne zu unterstützen. Dann können Sie sich beim nächsten Treffen wahrscheinlich wieder von Herzen unterhalten und verstehen: Freunde bleiben Freunde, egal was passiert.

Also, mein Mann und ich rufen oft zurück, aber wenn er beschäftigt ist oder ich lange nicht ans Telefon gehen kann. Und ich habe es gemerkt interessante Funktion. Ich habe eine ehemalige Nachbarin, die mich seit meiner Kindheit kennt. Wir kommunizieren mit ihr über ein Festnetztelefon, für sie und andere Großmütter, die wir kennen, haben wir beschlossen, es nicht zu reinigen, obwohl wir es praktisch nicht benutzen. Sobald ich Zeit finde und mit dieser Nachbarin ins Gespräch komme, ruft mich mein Mann auf jeden Fall auf dem Handy an. Und so - jedes Mal, obwohl ich keinen genauen Anrufplan habe, wähle ich ihn, wenn sich die Gelegenheit ergibt. Wenn ich das Dorf anrufe, gibt es fast keine solchen Zufälle, aber mit einem Nachbarn - die ganze Zeit. Sie weiß schon davon, lacht sie. Und wie ist es zu erklären? Wie kann ein Ehemann aus der Ferne spüren, dass ich mit ihr spreche, und warum ruft er gerade jetzt an? Weiß er, dass ich frei bin? Aber ich habe einen unregelmäßigen Zeitplan, ich kann zu jeder Tageszeit beschäftigt oder frei sein. Und das geht nicht nur mir so, es gibt Millionen ähnlicher Fälle.

Fälle, in denen eine Verbindung aus der Ferne gespürt wurde

1. Erzpriester Alexander Dyachenko erzählte in seinem Artikel eine interessante Geschichte. Irgendwie war er damit beschäftigt, bekannte Nummern von einem Telefon auf ein anderes zu kopieren. Als er die Kontakte einer anderen Person eingab, erinnerte er sich daran, dass er lange nicht mit ihm kommuniziert hatte, obwohl die Beziehung gut war. Alexander wollte ihn sogar anrufen, aber er dachte, dass es nicht gut sei, eine Person aus dem Geschäft zu reißen, weil. er hat nicht viel zu sagen. Es war etwa 3 Uhr nachmittags. Am nächsten Tag kam derselbe Mann zu seinem Tempel. Er gestand, wie andere, einen Segen. Alexander war entzückt und erinnerte sich daran, dass sie sich seit über einem Jahr nicht mehr gesehen hatten. Er fing an zu fragen, warum er sich plötzlich entschloss, ihn zu besuchen. Wie sich herausstellte, hatte sein Freund dieses Treffen nicht geplant, er kam, weil gestern der starke Wunsch bestand, in die Kirche zu gehen. Und ich erinnerte mich, dass es gegen 3 Uhr nachmittags aufstand.

2. Im Forum erinnert sich die Userin Summer rain daran, dass sie einmal mit einem Mann ausgegangen ist. Sobald er an ihn denkt, ruft er sofort an. Wenn sie sich jeden Tag sahen, wäre das kein Grund zur Überraschung, aber sie waren selten. Irgendwie beschloss sie, ihm eine SMS zu schreiben, und überlegte lange (mehrere Tage), ob es sich lohnt, es zu tun oder nicht, und in dem Moment, als sie anfing zu tippen, rief er an. Und interessanterweise trennten sie sich später von dieser Person. Sie traf einen anderen, sie liebte ihn sehr. Aber zwischen ihnen war nichts dergleichen, sie fühlten sich nicht auf Distanz.

3. In einem anderen Forum hat eine Userin mit dem lustigen Namen Karotte über ihre Beziehung gesprochen. Sie hatte das nur einmal in ihrem Leben. Dieses Mädchen war stark. Sie und der Typ fühlten sich, konnten gleichzeitig SMS senden. Es ist auch passiert - sie ruft an und versteht, dass das Telefon besetzt ist. Und das alles, weil er gleichzeitig ihre Nummer wählte. Und es sind nicht alles Zufälle. Eines Tages gerieten sie in einen großen Kampf. Sie ging zu ihrem Haus, konnte aber die Wohnung nicht betreten, der Schlüssel steckte nicht. Sie merkte, dass sie hinein wollte, sie fühlte sich sehr angezogen, zum Eingang hinunterzugehen. Sie erlag diesen Gefühlen und ging nach etwa 5 Minuten. Und da wartete ein junger Mann auf sie. Er sagte, dass er auch gehen werde, aber er könne nicht: "Die Beine drücken nicht auf die Pedale." An diesem Tag versöhnten sie sich. Sie hatten wirklich sehr starke Gefühle, aber trotzdem haben sie sich getrennt.

Erklärungen was passiert

Wissenschaftsnahe Interpretationen

Diese Erfahrungen treten genau in dem Moment auf, in dem ihre Lieben krank werden, ihnen etwas passiert. Er nannte dieses Phänomen Simulpathie (lat. simul „gleichzeitig“ + griech. pathos „Gefühle“). Bateman glaubt, dass Menschen ein besonderes Bewusstseinsfeld mit denen teilen, die sie lieben. Sie werden Teil ihres Bewusstseins, also gibt es eine Beziehung zwischen ihnen. Der Arzt behauptet, dass alle Emotionen einer anderen Person von einer zur anderen übertragen werden, aber wir bemerken nur die stärksten, die eine Person in einer Stresssituation erleben kann. Wir sehen das nicht, aber tatsächlich leben wir in einer bestimmten Matrix, verstrickt in ein emotionales Netz. Viele von uns sind mit anderen unsichtbaren Verbindungen verbunden. Er nannte diese Gefühlsmatrix die Psychosphäre.

Ein anderer Wissenschaftler, der Biologe Paul Kammerer, stellte nach einer Reihe von Studien die Theorie auf, dass sich ähnliche Dinge in Zeit und Raum ansammeln können. Das heißt, wir treffen nicht zufällig bestimmte Personen, erhalten Nachrichten usw. Bateman erklärte seine Worte auf seine eigene Weise. Er glaubt, dass jeder Mensch ein System wie GPS hat. Es hilft uns, zum richtigen Zeitpunkt das zu finden, was wir brauchen, einschließlich der Kontaktaufnahme mit einer wichtigen Person zu diesem Zeitpunkt.

Religion über spirituelle Beziehung

Aber ein solches „Telefon“ kann auch zwei verwandte Seelen verbinden, die ein sündiges Leben führen. Sie können dämonischen Einfluss aufeinander übertragen. Ändert sich einer von ihnen zum Besseren, wird auch diese Verbindung unterbrochen. Jeder spirituelle Zustand einer Person wirkt sich auf andere aus. Wenn wir viel Ärger in unserer Seele haben, zeigen wir es vielleicht anderen nicht, aber eine Seele übermittelt Informationen an eine andere Seele, und wir fühlen es. Gereiztheit vermittelt Gereiztheit und Wut vermittelt Wut, aber wenn die Seele edel ist, wird diese Gabe an andere weitergegeben. Wenn jemand in der Nähe von spirituell Erfolgreichen ist, wird er davon profitieren, obwohl sein Gesprächspartner selbst leicht geschädigt sein kann.

Die Existenz einer unsichtbaren Verbindung zwischen manchen Menschen wurde nicht bewiesen. Aber alles hat seine Zeit. Früher wussten wir nichts von der Existenz von Strahlung, ultravioletten Strahlen, aber das hat ihre Existenz nicht aufgehoben. Hatten Sie ähnliche Fälle? Erzählen Sie uns davon in den Kommentaren.

Neue Leute an einem Ort zu treffen, an dem Sie noch nie zuvor waren, ist für viele Menschen eine echte Herausforderung. Vor allem, wenn Sie bereits erwachsen sind. Immerhin, paradoxerweise, aber Reife und Lebenserfahrung werden uns überwältigen. Wir haben mehr Kriterien, die wir verwenden, um Menschen auszuwählen, und sind Fremden gegenüber vorsichtiger. Ich möchte, dass dieser Artikel eine Inspiration für Sie ist und Sie werden viel mitnehmen nützliche Informationen darüber, wie man in einer neuen Stadt Freunde findet. Sie waren auch in der Lage, Freundschaft im Allgemeinen besser zu verstehen.

1. Versuche nicht, den perfekten Freund zu finden

Du kannst es dir nicht leisten, zu wählerisch zu sein, wenn du versuchst, in einer neuen Stadt Freunde zu finden. Überhöhte Anforderungen zu stellen wird dir definitiv nicht dabei helfen, die Einsamkeit loszuwerden. Seien Sie nicht zu wählerisch und ziehen Sie nach dem ersten Treffen keine voreiligen Schlüsse über Personen. Gib deiner neuen Freundschaft etwas Zeit und lerne die Person besser kennen. Menschen abzulehnen, nur weil sie deinen Anforderungen als idealer Freund nicht entsprechen, ist der falsche Weg.

2. Treffen Sie sich wieder mit Freunden und Bekannten aus der Schule oder Hochschule

Gehe zu und suche alte Freunde und Bekannte von der High School, die vielleicht in deiner neuen Stadt leben. Wenn Sie mit jemandem abhängen, den Sie seit vielen Jahren kennen, werden Sie sich gemütlich und wohl fühlen. Das Beste an der Kommunikation mit Klassenkameraden oder Bekannten ist, dass Sie sofort etwas zu erzählen haben. Sie werden keine dieser peinlichen Momente der Stille haben, wenn es nichts zu sagen gibt.

3. Verbringen Sie mehr Zeit im Freien

Sie werden nie neue Freunde finden, wenn Sie in Ihrer Wohnung bleiben. Verbringe so viel Zeit wie möglich außerhalb deines Zuhauses. Gehen Sie in lokale Cafés oder Parks. An diesen Orten können die unerwartetsten Freundschaften gefunden werden. Nutzen Sie Ihre gesamte Freizeit, um durch die Stadt zu laufen. Es gibt viele Dinge, die Sie am Wochenende tun können, auch wenn Sie alleine sind. Angefangen bei der Erkundung lokaler Sehenswürdigkeiten bis hin zum Entspannen mit einem Buch im Park.

4. Sei ein offener Mensch

Wenn Sie direkt sind und ein offener Mensch dann wird es dir viel leichter fallen, Leute zu treffen und dich mit ihnen anzufreunden. Solche Qualitäten sind bedeutsam. Scheuen Sie sich nicht, auf eine Person zuzugehen und zu sagen, dass Sie niemanden in der Stadt kennen und Leute finden möchten, mit denen Sie befreundet sein können. Man sollte nicht auf den perfekten Moment warten, sondern jede Gelegenheit ergreifen und handeln. Übernehmen Sie Ihr soziales Leben, anstatt es dem Zufall zu überlassen.

5. Treffen Sie jemanden online

Dies ist einer der meisten einfache Wege wie man in einer neuen stadt freunde findet. Angefangen bei sozialen Netzwerken wie Vkontakte, Facebook und Instagram bis hin zu verschiedenen Dating-Sites. Dies sind die Orte, an denen Sie leicht neue Freunde finden können. Sie können jeder Gruppe nach Ihren Interessen beitreten und schon innerhalb dieser Gruppe werden Sie neue Leute kennenlernen. Sie haben definitiv gemeinsame Gesprächsthemen. Und nachdem Sie sich über das Internet verabredet haben, wird es für Sie viel einfacher sein, offline Freunde zu finden.

6. Lerne deine Mitbewohner kennen

Dies ist eine weitere einfache Möglichkeit, Freunde in einer neuen Stadt zu finden. Es kann vorkommen, dass Sie nicht zu weit gehen müssen, um jemanden zu treffen. Vielleicht ist Ihre zukünftige Freundin oder Freundin nur wenige Meter von Ihrer Wohnung entfernt. Lernen Sie alle Menschen kennen, die in Ihrer Nähe leben. Fangen Sie ein Gespräch mit ihnen an, wenn Sie ihnen im Aufzug oder Flur begegnen. Wenn Ihnen jemand aufrichtig und freundlich erscheint, laden Sie diese Person in Ihre Wohnung ein und unterhalten Sie sich einfach bei einer Tasse Tee.

7. Chatten Sie mit Arbeitskollegen außerhalb des Büros

Das Gespräch mit Kollegen außerhalb Ihres Arbeitsplatzes ist der einfachste Weg, um ein aktives soziales Leben in einer neuen Stadt zu beginnen. Möglicherweise müssen Sie die Initiative ergreifen und ein kleines Treffen nach der Arbeit vereinbaren, wenn Ihre Kollegen zu langweilig sind.

8. Vermeide es nicht zu reden und kommuniziere, wann immer es möglich ist

Gespräche zu vermeiden ist der größte Fehler, den die meisten Menschen machen. Vielleicht hörst du jemanden, der über dein Lieblingsbuch spricht, oder du siehst eine Person, die dich nur süß anlächelt. Sei mutig, komm hoch und rede. Sonst wird es dir sehr schwer fallen, in einer neuen Stadt Freunde zu finden. Ihr freundliches Lächeln, Ihre Offenheit und ein wenig Mut reichen aus, um ein Gespräch zu beginnen. Am Ende wird nichts Schlimmes passieren, selbst wenn Sie ignoriert werden.

9. Schließen Sie sich lokalen Interessengruppen an

Suchen Sie nach Communities, die mit Ihren Hobbys zu tun haben. Wenn es sich um eine Kleinstadt handelt, fragen Sie Ihre Arbeitskollegen oder Mitbewohner, welche Art von Gemeinschaften es in dieser Stadt gibt. Und falls Sie in eine Großstadt gezogen sind, dann finden Sie diese Gruppen im Internet. Google-Suchen und soziale Netzwerke werden Ihnen in dieser Angelegenheit definitiv helfen.

10. Schmeiß eine kleine Hausparty

Wenn Sie in einer neuen Stadt ein paar Bekanntschaften gemacht haben, veranstalten Sie eine kleine Hausparty und bringen Sie alle zusammen. und Spaß wird nie überflüssig sein. Und leckeres Essen und eine Flasche Wein machen die Menschen offener und freundlicher. Wenn Sie erfolgreich sind, werden Sie Ihre eigene kleine Gruppe gründen. Und im Laufe der Zeit werden Sie in der Lage sein, solche Abende der Reihe nach zu arrangieren.

11. Treten Sie aus Ihrer Komfortzone heraus

Es kann sehr einfach sein, sich mit Menschen zu verbinden, die Sie aus der Kindheit kennen. Aber wenn es an der Zeit ist, wegen eines neuen Jobs oder anderer Umstände in eine andere Stadt zu ziehen, hindert Sie dieses Gefühl des Komforts daran, neue Freunde zu finden. Wenn Sie also wirklich eine gute Zeit haben wollen, müssen Sie Ihre Komfortzone verlassen. Fangen Sie öfter an zu reden "Ja" jede Gelegenheit, die sich dir bietet. Und natürlich sei nicht schüchtern und kommuniziere mit so vielen Menschen wie möglich.

12. Genieße das, was du wirklich gerne tust

Ich hatte die gleiche Situation und wusste anfangs auch nicht, wie ich in einer neuen Stadt Freunde finden sollte. Daher weiß ich aus erster Hand, dass der Umzug an einen neuen Ort ein langer Prozess ist. Und es kann mindestens ein paar Monate dauern, bis Sie sich wohl fühlen. Zwingen Sie sich nicht, sofort zu führen. Tu was du liebst und tu was du gerne tust. Menschen sind soziale Wesen, und es ist nur natürlich, wenn es Ihnen schwer fällt, in einer neuen Stadt Freunde zu finden. Sie sollten sich also nicht aufregen, wenn es Ihnen zunächst nicht gelingt, eine Beziehung mit jemandem aufzubauen.

13. Wohltätigkeitsorganisationen

Wenn Sie es lieben, Menschen zu helfen, wird es Ihnen viel leichter fallen, an einem neuen Ort Freunde zu finden. Finden Sie lokale Wohltätigkeitsorganisationen und bieten Sie Ihre Hilfe an. Neben dem Kennenlernen neuer Leute hilft dir die Freiwilligenarbeit dabei, die Stadt besser kennenzulernen und dich schneller daran zu gewöhnen.

14. Bleiben Sie mit Ihrem besten Freund in Kontakt

Wenn bei dir nichts klappt, du alles versucht hast und nicht mehr weißt, wie man in einer neuen Stadt Freunde findet, dann halte Kontakt zu deinen alten Bekannten. Vergessen Sie nicht, auch wenn Sie beide zu weit weg sind. Schließlich ist dies die Person, mit deren Stimme Sie sich sofort besser fühlen werden. Regelmäßige Gespräche am Telefon, WhatsApp oder sogar SMS mit Ihrem bester Freund helfen Ihnen, sich weniger allein zu fühlen. Egal wie weit Sie von Ihrem Freund entfernt sind, bleiben Sie mit ihm in Kontakt. Sogar ein zweiminütiges Gespräch wird geben für dich

Wir erhalten viele Briefe an den Online-Empfang von müden Eltern, die nicht verstehen, wie sie ihre Tage planen können, um sich nicht nur dem Kind, sondern auch einander Zeit zu widmen. Diese Frage beschäftigt viele Familien wirklich – das Thema Qualitätszeit mit dem Ehepartner beschäftigt nicht nur diejenigen, die sich gerade erst in die Welt der Elternschaft eingewöhnt haben, sondern auch viel erfahrenere Mütter und Väter. Die Autorin der Lifehacker-Ressource, Christine Burke, erzieht zusammen mit ihrem Mann zwei Teenager und gibt zu, dass es nicht einfacher geworden ist: Wenn Kinder vor ein paar Jahren zumindest ins Bett gebracht und ein paar Stunden allein verbracht werden konnten, jetzt Schlaf spielt in ihrem Leben eine untergeordnete Rolle, was dazu führt, dass ihre Ehepartner praktisch nie wirklich zusammen sind. Burke gibt jedoch nicht auf: Sie hat eine Liste mit Lifehacks zusammengestellt, die ihr und ihrem Mann helfen, trotz voller Terminkalender und Kinder miteinander in Kontakt zu bleiben. Wir haben sie mit unseren Tipps ergänzt und laden Sie ein, sie zu lesen.

Verabreden Sie sich weiter

Verabredungen bedeuten nicht unbedingt, in ein teures Restaurant oder Theater in der Innenstadt zu gehen. Das ist natürlich großartig, aber seien wir ehrlich: Nur wenige Eltern, insbesondere diejenigen, die ihre Kinder ohne die Hilfe von Verwandten großziehen, können sich das leisten. Aber dann können sie es sich leisten, nicht mit ihren eigenen Wünschen zu punkten!

Machen Sie einen Terminplan und planen Sie mindestens einen Tag im Monat für romantische Kommunikation ein. Das Baby ins Bett bringen, Pizza bestellen, Wein trinken und Karten spielen. Wenn Sie ein Kleinkind haben, geben Sie ihm die Möglichkeit, auch Spaß zu haben: Setzen Sie es für Zeichentrickfilme hin, arrangieren Sie ein Picknick für es auf dem Boden, geben Sie ihm ein neues Puzzle). Lassen Sie es mindestens 40 Minuten dauern, aber Sie werden wissen, dass diese 40 Minuten Ihre Zeit sind. Ja, es ist alles andere als ein perfektes Date, aber es ist immer noch besser als nichts.

Überlegen Sie, wo Sie die Kinder hinbringen

Dieses Problem ist besonders akut für Eltern, die weit entfernt von Verwandten leben, die bereit sind, jede erdenkliche Unterstützung bei der Kinderbetreuung zu leisten. Natürlich für Bewohner von Großstädten - Babysitter-Service, einstündiges Babysitten, Spiele in Kinderclubs. Diese Möglichkeiten stehen jungen Eltern jedoch nicht immer zur Verfügung.

Wie Burke schreibt, ließen sie und ihr Mann ihre Kinder, als sie jünger waren, in den Spielzimmern großer Supermärkte zurück: Beide Kinder wurden beaufsichtigt und es wurde Zeit füreinander frei. Laut der Journalistin verbrachten sie und ihr Mann diese Zeit nicht immer mit Doping, sondern gingen öfter in ein Café im Laden, tranken Kaffee und Sushi und unterhielten sich einfach, während die Kinder unter der Aufsicht des Spielzimmerverwalters tobten.

Außerdem empfiehlt sie auch, an Kreise und Sektionen zu denken, die abends nach der Elternarbeit oder am Wochenende stattfinden: Während die Kinder beschäftigt sind, kann man ruhig reden, gehen, Händchen halten (wie in der guten alten Zeit!) und nicht Lassen Sie sich von dem endlosen „Warum?“ ablenken. und "Wohin gehen wir?".

Und auch die Elternschaft ist die Zeit, mit Kindern neue Bekanntschaften zu schließen oder Beziehungen zu alten Freunden aufzubauen und sich an Tagen, an denen Kinder irgendwohin wollen und endlich zusammen sein wollen, gegenseitig zu Hilfe zu kommen.

spazieren gehen

Burke rät, abends zu zweit spazieren zu gehen (besonders wenn Sie ein Haustier brauchen) und es den Kindern zu überlassen, nach dem Abendessen den Tisch abzuräumen. Aber wir wissen, dass es unter Ihnen nicht viele Eltern von Kindern gibt, die unbeaufsichtigt zu Hause bleiben können.

Und doch lehnen wir diese Empfehlung nicht ab – gemeinsam gehen. Lassen Sie dies nicht immer klappen (und es wird nicht immer Kraft dafür geben), aber auch wenn es eigentlich nicht nur Sie beide sind, aber zumindest während das Baby im Kinderwagen schnüffelt, ist dies eine nützliche Übung, die Ihnen zugute kommt nicht nur Ihre Beziehung, Freund mit einem Freund, sondern auch mit einem Kind - je öfter Sie sich gemeinsam um ihn kümmern, desto besser lernen Sie ihn und einander in dieser Betreuung kennen.

Nutzen Sie Ihre Nickerchenzeit

Wenn junge Eltern jedes Mal zehn Rubel bekommen würden, wenn sie das sakramentale „Schlafen, während das Baby schläft“ hören, würde keiner von ihnen Mutterschaftsgeld benötigen. Aber die Realität ist, dass Eltern (insbesondere natürlich Mütter) ihre ruhige Zeit mit etwas anderem als mit Schlafen verbringen. Nun, da Sie nicht schlafen und die ruhige Stunde an einem freien Tag passiert ist, an dem Sie beide zu Hause sind, nutzen Sie den Moment und nehmen Sie sich Zeit für einander. Zumindest nur küssen und dann Tee mit Marmelade trinken.

Es ist nicht notwendig, Sex zu haben, wenn keine Energie dafür vorhanden ist. Aber man kann reden, diskutieren letzte Nachrichten, jammern und sich beschweren, beteiligen sich im Allgemeinen an der Kommunikation mit Erwachsenen. Und ja, wenn Sie nicht berührt werden möchten, dann sagen Sie es unbedingt - niemand hat das Phänomen der taktilen Ermüdung abgeschafft. Aber jeder in der Familie sollte die Möglichkeit haben, sich zu äußern!

Behandle einander

Von der Arbeit nach Hause - Obst, Wein, Kaviar kaufen, was magst du sonst noch und was gibt dein Kind noch nicht vor? Kleine gastronomische Genüsse sind eine Möglichkeit, sich umeinander zu kümmern und seinen Gefühlen Ausdruck zu verleihen. Es ist nicht schwierig und erfordert keine besonderen Ausgaben, besonders wenn Sie es nicht jeden Tag tun. Aber Leckereien sind immer ein wirksames Mittel, um die Stimmung des anderen zu verbessern.

Schreiben Sie sich gegenseitig

Tauschen Sie den ganzen Tag über Nachrichten aus, während Sie getrennt sind. Und ja, sagen Sie nichts wie „Ich bin beschäftigt“, wenn es das wirklich nicht ist. Du bist nur beschäftigt, wenn du die Welt rettest. Dann schreibe so: "Liebling, ich rette die Welt." Antworten Sie in allen anderen Fällen auf den Punkt und mit Liebe.

Und ja, liebe junge Mütter, . Schreiben Sie über Ihre Gefühle, teilen Sie sie, sprechen Sie über Ihre Zweifel und Ängste. Sie sollten nicht vertuscht werden. Und lass es keine romantischen Nachrichten oder Sexting sein, sondern es wird ehrlich sein – und was braucht es noch, damit die Beziehung so eng und offen wie möglich ist?

Wenn Sie eine Phase der Erschöpfung und höllischen Müdigkeit durchmachen, fangen Sie nicht an, sich etwas Neues anzusehen. Zunächst wird es erforderlich sein, sich auf die Handlung zu konzentrieren. Zweitens bietet die neue Serie keine Gelegenheit, direkt im Verlauf des Stücks über die Handlung zu diskutieren, zu scherzen und Gefühle auszutauschen.

"Friends" oder "How I Met Your Mother" werden Ihnen also helfen - Sie können zusehen, gleichzeitig chatten, lachen und sich keine Sorgen machen, dass Sie etwas super Wichtiges verpassen. Aber das Gefühl der Wärme wird Ihnen zur Verfügung gestellt.

Wenn nichts hilft

Ja, Kinder großzuziehen und ein integrierter Ehepartner zu sein, ist eine schwierige Aufgabe, in der nicht jeder gut ist. Aber oft reicht schon ein geäußerter Vorsatz oder ein ohne Rückblick auf einen kleinen Schluck gegessener Kuchen zu zweit: Allein das Wissen, dass man sich noch hat, kostet viel in der Dunkelheit und Verzweiflung der ersten Wochen/Monate/Jahre der Elternschaft.

Manchmal gibt es Tage, an denen wir die Bedürfnisse des anderen nicht erfüllen können. Und das ist in Ordnung. An solchen Tagen verspürst du vielleicht das Bedürfnis, einfach die Klappe zu halten und dich mit den Zähnen an die Wand zu legen. Mach dir keinen Stress – markiere dich einfach in den sozialen Netzwerken NAN unter den lustigsten Memes, die dir im Moment am besten passen. Es hilft wirklich! Nur Schau mal zu Kommentaren auf unserem Instagram: Ehepartner markieren sich dort sehr oft und antworten dann mit lachenden Emoticons. Idealerweise, wenn die Kraft für eine vollständige Kommunikation fehlt.

Wir alle haben einen gewissen Freundeskreis – solche Beziehungen sind fester Bestandteil unseres sozialen Lebens. Es kann aber durchaus zu Konfliktsituationen zwischen uns kommen oder die Kommunikation wird durch banalen Zeitmangel behindert. Es ist nicht einfach, einen guten Freund zu finden, und es ist noch schwieriger, die Interaktion aufrechtzuerhalten und diese Bindung zu stärken. Aber glauben Sie mir, auch hier ist nichts unmöglich. Starke Freundschaften bauen sich auf den kleinen Dingen auf. Zum Beispiel auf solchen wie diesen zehn einfache Tipps um Ihnen zu helfen, Ihre Freundschaften zu stärken.

1. Bleiben Sie in Verbindung

Die Leute sind beschäftigt. Sie sind ständig berufstätig oder ganz in ihre Familien- und Haushaltsarbeit vertieft. Glücklicherweise hat das Internet unsere Kommunikation lächerlich einfach gemacht. Beispielsweise können Sie in wenigen Sekunden einen Tweet oder eine Nachricht an Facebook senden, während Sie geschäftliche E-Mails anzeigen. Dadurch nimmt ein solcher Aufwand überhaupt keine Zeit in Anspruch, sondern Sie bleiben ständig mit für Sie interessanten Personen in Kontakt.

2. Treffen Sie Ihre Freunde

Die Online-Kommunikation ist nur ein Teil der Interaktion. Auch ein vielbeschäftigter Mensch muss Zeit und Ort für persönliche Treffen finden – mindestens einmal pro Woche. Obwohl solche Treffen selten sind, basiert darauf eine starke Freundschaft. Es ist die Live-Kommunikation, die in unserer üblichen Online-Freundschaft so fehlt.

3. Machen Sie Freundschaft zu einer Priorität

Konzentriere dich auf das Positive, das Freunde in dein Leben bringen. Zum Beispiel machen langfristige Freundschaften Menschen glücklicher, während eine qualitativ hochwertige Kommunikation reduziert und nützlichere Informationen liefert. Um deine Freunde zu behalten, zeige ihnen, dass sie dir wichtig sind und auch eine deiner Prioritäten sind.

4. Geben Sie Geschenke

Kleine Token stärken Freundschaften und ermöglichen es, häufiger zu kommunizieren. Ignorieren Sie also nicht diesen Moment, der die Menschen enger bindet und ihnen die Möglichkeit gibt, sich gebraucht und bedeutsam zu fühlen.

5. Konfliktsituationen kontrollieren

Konflikte sind in jeder Beziehung unvermeidlich, und selbst die stärkste Freundschaft ist keine Ausnahme. Meinungsverschiedenheiten sollten nicht ignoriert oder zu vertuschen versucht werden. Besprechen Sie Probleme und finden Sie Lösungen dafür. Ein schwerwiegender Fehler kann zum Verlust eines alten Freundes und zur Gewinnung eines neuen Feindes führen.

6. Stellen Sie Ihren Partner Ihren Freunden vor

Du solltest deinen Freunden niemals aus dem Weg gehen oder sie vor deinem Partner verstecken. Wenn Sie sie vorstellen, werden Sie verstehen, wie Sie all diese Beziehungen, die Ihnen wichtig sind, ausbalancieren können, ohne ihre Qualität zu opfern.

7. Sich mit Freunden einigen (von Zeit zu Zeit)

Wenn Ihr Freund in etwas falsch liegt, versuchen Sie, eine gemeinsame Sprache mit ihm zu finden. Akzeptieren Sie seine Meinung, auch wenn sie von Ihrer abweicht, und führen Sie konstruktive Dialoge ohne Druck und Selbstgerechtigkeits- und Überlegenheitsgefühle. Eine starke Freundschaft basiert auf gegenseitigem Verständnis und Unterstützung.

8. Versuchen Sie, keine Wut zu zeigen

Wut ist einer der häufigsten Ausdrücke zwischen Freunden. Denn in manchen Situationen können wir auf etwas überreagieren. Lerne, deine Emotionen zu nutzen, damit du die Leute nicht entfremdest.

9. Seien Sie vorsichtig mit Kritik

Deine Freunde liegen falsch. Und sie möchten vielleicht ihre Fehler erkennen und korrigieren. Das ist ihr Wunsch bedeutet nicht, dass sie sie auch für ihre Misses wollen. Versuchen Sie daher, so taktvoll wie möglich zu sein, wenn Sie Kommentare zu ihnen abgeben, und achten Sie auf Ihre Worte. Ja, starke Freundschaften basieren auf Ehrlichkeit. Aber diese Ehrlichkeit sollte niemals unhöflich sein!

10. Respektiere die Familie deines Freundes

Die Familie ist immer die dritte (unsichtbar anwesende) Partei in einer Freundschaft. Behandle die Verwandten deiner Freunde mit Respekt und erlaube dir keine harten Bemerkungen oder kritischen Kommentare über sie.

Wie Sie verstehen, können nicht alle Freundschaften viele Jahre dauern. Sie müssen also von Zeit zu Zeit bereit sein, Ihre Freundschaft mit einigen Menschen zu überprüfen und zu analysieren und zu entscheiden, ob Sie sie stärken oder aufgeben möchten. Wahre Freundschaft kann für eine lange, lange Zeit eine erstaunliche Unterstützung und Unterstützung für Sie sein.