Чому дитина часто хворіє на вірусні інфекції. Що робити, якщо дитина часто хворіє на простудне захворювання — як зміцнювати імунітет

Часто хворіють діти, у яких гострі респіраторні захворювання (ГРЗ) виникають 4 рази на рік і більше.

Іноді дитина хворіє як часто, а й тривало (понад 10-14 днів одне ГРЗ). Діти, що довго хворіють також можуть бути віднесені до категорії часто хворіють.

Зовні ГРЗ можуть виявлятися нежиттю, кашлем, почервонінням горла, загальною слабкістю, підвищенням температури. У дітей, які часто хворіють, може бути якийсь один, але тривалий симптом, наприклад постійний кашель або покашлювання, постійні виділення з носа, при цьому температура може бути нормальною. Якщо ж у дитини температура постійно підвищена, але при цьому немає симптомів ГРЗ, це часто є ознакою хронічної інфекції та потребує детального медичного обстеження.

Список причин

Якщо дитина часто чи довго хворіє, це означає, що її імунітет ослаблений. Розглянемо основні чинники, що спричиняють ослаблення імунітету.

Функції імунної системи починають формуватися внутрішньоутробно, тому внутрішньоутробне інфікування, недоношеність або морфофункціональна незрілість малюка можуть призвести до того, що він згодом часто хворітиме.

Ще одним важливим фактором для формування імунітету є материнське молоко, тому діти, які перебувають на грудному вигодовуванні, рідко хворіють на ГРЗ, і навпаки, ранній перехід на штучні суміші може призвести до того, що вже на першому році життя дитина почне страждати на простудні захворювання.

На першому році життя або у старшому віці у малюка внаслідок різних несприятливих факторів можуть розвинутись фонові стани, що послаблюють імунітет (дисбактеріоз кишечника, гіповітаміноз, рахіт).

Виражене ослаблення імунітету часто буває після тяжких захворювань чи оперативних втручань. Якщо дитина перехворіла на дизентерію, сальмонельоз, пневмонію, ангіну, його імунітет ослаблений. Дуже послаблюють функції імунної системи віруси. Після перенесених грипу, кору, інших вірусних захворювань дитина має підвищену чутливість до інфекцій і може стати часто хворою.

Послаблює імунітет тривалий прийом деяких ліків, серед яких, наприклад, імуносупресанти, деякі протипухлинні препарати, стероїдні гормони для внутрішнього прийому, більшість антибіотиків.

У разі, якщо використання цих ліків необхідно, бажано вживати профілактичні заходи підтримки нормального функціонування імунітету.

Наявність у дитини хронічних захворювань теж сприяє ослабленню захисних механізмів і може спричинити часті хвороби. Такими захворюваннями можуть бути хронічні гайморит, тонзиліт, аденоїди, мляві та атипові інфекції, викликані такими збудниками, як мікоплазма, пневмоциста, хламідії, йєрсинії, трихомонади. Нерідко причиною ослаблення імунітету є глисти та лямблії, які досить важко діагностувати за фекаліями.

Трапляються вроджені імунодефіцитні стани, у тому числі ізольовані імунодефіцити, коли у дитини порушено якусь одну ланку імунної системи. Діти з такими імунодефіцитами можуть часто хворіти на будь-які рецидивуючі, тобто повторювані захворювання. Якщо дитина постійно страждає на однотипні захворювання, його потрібно обстежити на існування вродженої імунопатології.

Зрештою, велике значення для нормального функціонування імунітету мають правильне збалансоване харчування та режим. Дитина може часто і довго хворіти, якщо в її раціоні не вистачає вітамінів або, наприклад, відсутні продукти тваринного походження або їжа містить багато вуглеводів, але мало білків та жирів. Якщо дитина рідко перебуває на свіжому повітрі, веде малорухливий спосіб життя, вдихає тютюновий дим від дорослих, що палять, це може призвести до послаблення його імунітету.

Розірвати коло

Діти, що часто хворіють - проблема соціальна і медична. Таких дітей, зазвичай, порушено календар профілактичних щеплень, вони можуть відвідувати дитячі дошкільні заклади, а шкільному віці змушені пропускати уроки. Батькам доводиться періодично залишатися вдома з дитиною, що хворіє, а це завдає шкоди їх роботі.

У дитини, що часто хворіє, формується порочне коло: на тлі ослабленого імунітету він захворює на ГРЗ, які в свою чергу ще більше послаблюють імунітет. Внаслідок підвищеної чутливості організму до різних інфекційних агентів та зниження захисних механізмів велика ймовірність розвитку хронічних, млявих інфекційних та неінфекційних захворювань (гастрит та виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки, бронхіальна астма, хронічні гайморит, фронтит…). Наявність хронічних інфекцій може призвести до відставання у фізичному розвитку, алергізації.

У дітей, що часто хворіють, можуть розвиватися і різні психологічні проблеми, комплекси. Насамперед - це комплекс неповноцінності, відчуття невпевненості у собі.

Алгоритм дій

Якщо дитина часто хворіє, потрібно розпочинати загальнозміцнюючі профілактичні заходи: вітамінотерапія, збалансоване харчування… Важливо вилікувати хронічні захворювання, особливо патологію лорорганів: хронічні тонзиліти, синусити (гайморит, фронтит), аденоїди.

Батькам дітей, які часто хворіють, потрібно звернутися до лікарів (педіатра, гастроентеролога, імунолога). Попередньо можна здати аналізи, які допоможуть встановити причину ослабленого імунітету: кал на дисбактеріоз, кров на імунний та інтерфероновий статус. Залежно від клінічної картини ГРЗ, що часто повторюються, можна здати спеціальні аналізи: дослідження на виявлення легеневих форм хламідій, мікоплазми та пневмоцисти при завзятому кашлі, мазок із зіва при хронічних тонзилітах…

Для лікування дітей, що часто хворіють, можуть бути використані медикаментозні препарати неспецифічного впливу (вітаміни, адаптогени, біогенні стимулятори...), а також терапія специфічними препаратами, спрямованими на певні ланки імунної системи, - імунокорекція (імуноглобуліни, інтерферони, препарати вилочкової).

Поради від доктора Комаровського

Дитина, що часто хворіє. Хто винен і що робити?

Скільки б автор не закликав батьків ставитися до дитячих хвороб спокійно і філософськи, не як до трагедій, а як до тимчасових дрібних неприємностей, це вдається далеко не всім і не завжди. Зрештою зовсім не рідкість ситуації, коли мама просто не може сказати, скільки разів на рік дитина хворіла на ГРЗ - ці ГРЗ просто не закінчуються. Одні соплі плавно перетікають в інші, закладений ніс переходить у вухо, що захворіло, блідне червоне горло, але сипне голос, зволожується кашель, але в черговий раз підвищується температура...

✔ ХТО В цьому винен?

Раніше казали: «Що вдієш, такий вродив» і додавали: «Потерпи, переросте».

Зараз кажуть: "Поганий імунітет" і, як правило, додають: "Треба полікувати".

Давайте спробуємо розібратися, що все-таки треба робити - терпіти чи лікувати?

Батьки повинні знати, що вроджені порушення імунітету – т.з. первинні імунодефіцити – рідкість. Вони проявляються не просто частими ГРВІ, а дуже важкими ГРВІ з найнебезпечнішими бактеріальними ускладненнями, які важко піддаються лікуванню. Вроджений імунодефіцит - це стан смертельно небезпечний і він не має жодного відношення до двомісячного нежитю.

Таким чином, часті ГРЗ - у переважній більшості випадків наслідок вторинного імунодефіциту - тобто дитина народилася нормальною, але під дією певних зовнішніх факторів її імунітет або не розвивається, або чимось пригнічується.

✔ Головний висновок:

якщо нормальна від народження дитина не вилазить із хвороб, значить, у неї конфлікт із навколишнім середовищем. І є два варіанти допомоги: спробувати за допомогою ліків примирити дитину з навколишнім середовищем або спробувати все-таки змінити навколишнє середовище, щоб вона влаштовувала дитину.

Формування та функціонування системи імунітету обумовлено, насамперед, зовнішніми впливами. Всім тим, що чудово знайоме кожному, всім тим, що ми вкладаємо в поняття «спосіб життя»: харчування, питво, повітря, одяг, фізичні навантаження, відпочинок, лікування хвороб.

Батьки дитини, що часто хворіє на ГРЗ, повинні перш за все зрозуміти, що винна в цьому не дитина, а дорослі, що оточують її, які ніяк не можуть розібратися з відповідями на запитання про добре і погано. Дуже важко самим собі зізнатися в тому, що це ми щось робимо не так - не так годуємо, не так одягаємо, не так відпочиваємо, не так допомагаємо при хворобах.

А найсумніше полягає в тому, що допомогти таким батькам і такій дитині не може ніхто.

Судіть самі. Дитя часто хворіє. Куди мамі податися за порадою?

Почнемо із бабусі. І що почуємо: він у тебе погано їсть, теж мені мати, дитину нагодувати не в змозі; хто ж так дитя одягає - зовсім гола шия; він розкривається вночі, тому спати треба в теплих шкарпетках і т.д. З піснями та танцями нагодуємо. Дуже теплим шарфиком щільно замотаємо. Шкарпетки одягнемо. Частота ГРЗ від цього не зменшиться, але бабусі легше.

Звернемося за допомогою до друзів, знайомих, товаришів по службі. Головна порада (мудра і безпечна) - потерпи. Але обов'язково почуємо історію про те, як «в однієї жінки дитина весь час хворіла, але вона не пошкодувала грошей і купила їй спеціальний і дуже біологічно активний вітамінний комплекс з добавками товчених рогів тибетського високогірного цапа, після чого все як рукою зняло - ГРЗ припинилися, аденоїди розсмокталися, а знаменитий професор сказав, що він вражений і купив комплекс своєму онуку». До речі, остання упаковка цих вітамінів ще має Клавдія Петрівна, але треба поспішати - сезон полювання на козлів закінчено, нові надходження будуть лише через рік.

Поспішили. Купили. Почали дитину рятувати. Ах, як стало легко! Нам, батькам, легко – таки ми для дитини нічого не шкодуємо, ми, батьки, правильні. ГРЗ продовжуються? Ну, це така дитина.

Може таки звернемося до серйозних лікарів?

Лікарю, у нас за рік 10 ГРЗ. Ми вже з'їли за цей рік 3 кг вітамінів, 2 кг ліків від кашлю та 1 кг антибіотиків. Допоможіть! Від нашого несерйозного педіатра Ганни Миколаївни толку ніякого – вимагає дитину гартувати, а як же її такої «безімунітетної» гартувати! У нас, напевно, якась страшна хвороба завелася...

Що ж, давайте обстежимо. Шукаємо віруси, бактерії, глисти, визначимо стан імунітету.

Обстежили. Знайшли герпес, цитомегаловірус, лямблії, а в кишечнику стафілокок. Аналіз крові з розумною назвою "імунограма" показав численні відхилення.

Тепер все зрозуміло! Це не ми винні! Ми, батьки, - добрі, уважні, дбайливі. Ура! Ми нормальні! Бідолашна Оленка, скільки на неї відразу навалилося - і стафілокок, і віруси, жах! Та нічого! Нам уже розповіли про спеціальні ліки, які всю цю гидоту обов'язково зведуть...

А ще що приємно, можна ці аналізи продемонструвати бабусі, вона мабуть і слова такого не чула – «цитомегаловірус»! Але хоч критикувати перестане...

І обов'язково покажемо аналізи Ганні Миколаївні. Нехай усвідомлює свої помилки, добре, що ми її не послухалися і не стали з такою моторошною імунограмою гартуватися.

Найсумніше в тому, що Ганна Миколаївна помилки визнавати не хоче! Стверджує, що стафілокок – цілком нормальний мешканець кишечника у більшості людей. Говорить про те, що неможливо жити в місті і не мати антитіл до лямблій, герпесу та цитомегаловірусу. Упирається! Наполягає на тому, що все це нісенітниця, і лікувати відмовляється! Знову і знову намагається переконати нас у тому, що винні у всьому не стафілококи-герпеси, а ми – батьки!

Автор усвідомлює те, що ви можете дуже засмутитися і навіть закрити цю книгу. Але Ганна Миколаївна абсолютно права з максимально можливим ступенем ймовірності – винні справді ви, батьки! Не за злим наміром, не від шкідливості. Незнання, нерозуміння, лінощі, довірливість, але винні ви.

Якщо дитина часто хворіє на ГРЗ, жодними таблетками вирішити цю проблему неможливо. Усувайте конфлікт із навколишнім середовищем. Змінюйте спосіб життя. Не шукайте винних – це глухий кут. Ваші та вашої дитини шанси вирватися із замкнутого кола вічних соплів – цілком реальні.

Ще раз повторюся: чарівних таблеток від поганого імунітету не існує. Але є ефективний алгоритм реальних практичних дій. Ми не розповідатимемо про все докладно - відповідям на запитання про те, як має бути, і без того присвячено безліч сторінок, як у цій, так і в інших книгах автора.

Тим не менш, найбільш важливі моменти ми зараз перерахуємо та підкреслимо. Фактично це і будуть відповіді на питання про те, що таке добре та що таке погано. Фіксую увагу - це не роз'яснення, а вже готові відповіді: роз'яснень уже було стільки, що якщо вони не допомогли, то значить, нічого не вдієш, хоча Оленці дуже шкода...

***
ПОВІТРЯ

Чистий, прохолодний, вологий. Уникати всього, що пахне – лаки, фарби, дезодоранти, миючі засоби.

За найменшої нагоди організувати дитині персональну дитячу кімнату. У дитячій кімнаті немає накопичувачів пилу, все підлягає вологому збиранню (звичайна вода без дезінфікуючих засобів). Регулятор батареї опалення. Зволожувач повітря. Пилосос із водяним фільтром. Іграшки в ящику. Книжки за склом. Складання всього розкиданого + миття підлоги + витирання пилу – стандартні дії перед сном. На стіні в кімнаті – термометр та гігрометр. Вночі вони повинні показувати температуру 18 ° С та вологість 50-70%. Регулярне провітрювання, обов'язкове та інтенсивне – вранці після сну.

У холодній вологій кімнаті. За бажанням - у теплій піжамі, під теплою ковдрою. Біла постільна білизна, випрана з використанням дитячого порошку і ретельно виполоскана.

Ніколи і за жодних обставин не змушувати дитину їсти. Ідеально годувати не тоді, коли згоден, а тоді, коли їжу випрошує. Припиняти годування у проміжках між годуваннями. Чи не зловживати заморськими продуктами. Чи не захоплюватися різноманітністю харчування. Природні солодощі (мед, родзинки, курага тощо) віддати перевагу штучним (на основі сахарози). Стежити, щоб у роті був залишків їжі, особливо солодкої.

За бажанням, але у дитини завжди має бути можливість вгамувати спрагу. Звертаю увагу: не отримати задоволення від солодкого газованого напою, а саме вгамувати спрагу! Оптимальне питво: негазована, некип'ячена мінеральна вода, компоти, морси, фруктові чаї. Температура кімнатних напоїв. Якщо раніше все гріли – поступово зменшувати інтенсивність нагрівання.

Достатній мінімум. Пам'ятати про те, що пітливість викликає хвороби частіше, ніж переохолодження. На дитині не повинно бути предметів одягу більше, ніж на його батьках. Зменшення кількості – поступове.

Найретельніше стежити за якістю, особливо якщо дитина бере їх у рот. Будь-який натяк на те, що ця іграшка пахне або мажеться, - від покупки відмовитися. Будь-які м'які іграшки - накопичувачі пилу, алергенів та мікроорганізмів. Віддати перевагу миючі іграшки. Миючі іграшки мити.

ПРОГУЛКИ

Щоденні, активні. Через батьківське «втомився – не можу – не хочу». Дуже бажано перед нічним сном.

загартування

Ідеальні заняття на свіжому повітрі. Будь-які види спорту, які передбачають активне спілкування з іншими дітьми у замкнутому просторі, не бажані. Плавання в громадських басейнах недоцільно для дитини, що часто хворіє.

ДОДАТКОВІ ЗАНЯТТЯ

Хороші за місцем постійного проживання, коли стан здоров'я не дозволяє вийти з дому. Спочатку треба перестати бути часто хворим і лише потім розпочинати відвідування хору, курсів іноземної мови, студії образотворчого мистецтва тощо.

ЛІТНІЙ ВІДПОЧИНОК

Дитина має відпочити від контактів із безліччю людей, від міського повітря, від хлорованої води та побутової хімії. У переважній більшості випадків відпочинок «на морях» не має до оздоровлення дитини, яка часто хворіє, жодного відношення, оскільки більшість шкідливих факторів зберігається плюс додається громадське харчування і, як правило, гірші, у порівнянні з домашніми, житлові умови.

Ідеальний відпочинок дитини, що часто хворіє, виглядає так (важливо кожне слово): літо в селі; надувний басейн з колодязною водою, поруч купа піску; форма одягу - труси, босоніж; обмеження використання мила; годувати тільки тоді, коли закричить: "Мамо, я тебе з'їм!". Брудна гола дитина, яка скаче з води в пісок, випрошує їжу, дихає свіжим повітрям і не контактує з безліччю людей за 3-4 тижні відновлює імунітет, пошкоджений міським життям.

ПРОФІЛАКТИКА ГРЗ

Вкрай малоймовірно, щоб дитина, що часто хворіє, постійно переохолоджувалась або кілограмами поїдала морозиво. Таким чином, часті хвороби – це не застуди, це ГРВІ. Якщо Петя в п'ятницю нарешті здоровий, а в неділю знову має закладений ніс, то це означає, що в інтервалі п'ятниця-неділя Петя знайшов новий вірус. І в цьому однозначно винні його родичі, зокрема, дідусь, який скористався несподіваним одужанням, щоб терміново зводити онука до цирку.

Головне завдання батьків – у повному обсязі реалізувати рекомендації, що докладно викладені у розділі 12.2 – «Профілактика ГРВІ». Усіляко уникати непотрібних контактів із людьми, мити руки, підтримувати місцевий імунітет, провести вакцинацію всіх членів сім'ї від грипу.

Якщо дитина часто хворіє на ГРВІ, значить, вона часто інфікується.

Дитина не може бути в цьому винна. Це модель поведінки його сім'ї. Отже, треба міняти модель, а не лікувати дитину.

ЛІКУВАННЯ ГРВІ

Лікувати ГРВІ – це не означає давати ліки. Це означає створити такі умови, щоб організм дитини максимально швидко та з мінімальними втратами здоров'я впорався з вірусом. Лікувати ГРВІ - це означає забезпечити оптимальні параметри температури та вологості повітря, тепло одягнути, не годувати, доки не попросить, активно напувати. Сольові краплі в ніс і парацетамол за високої температури тіла - цілком достатній список ліків. Будь-яке активне лікування перешкоджає формуванню імунітету. Якщо дитина часто хворіє, то це означає, що будь-який лікарський препарат повинен застосовуватися лише тоді, коли без нього однозначно не можна обійтися. Особливо це стосується антибактеріальної терапії, яка в більшості випадків проводиться без реальних підстав - від страху, від страху відповідальності, від сумнівів у діагнозі.

ДІЇ ПІСЛЯ ВИДОРОВЛЕННЯ

Дуже важливо пам'ятати: покращення стану та нормалізація температури зовсім не свідчать про те, що відновився імунітет. Але часто-густо дитина йде в дитячий колектив буквально наступного дня після поліпшення стану. А ще раніше, до дитячого колективу, він вирушає до поліклініки, де його дивиться лікар, який каже, що дитина здорова.

У черзі до лікаря та наступного дня у школі чи дитячому садку дитина обов'язково зустрінеться з новим вірусом. Дитина з ще не зміцнілим після хвороби імунітетом! Нова хвороба розпочнеться в ослабленому організмі. Вона буде важчою за попередню, з більшою ймовірністю ускладнень, вимагатиме застосування ліків.

Але ця хвороба закінчиться. І ви підете в поліклініку, а потім у дитячий садок... А потім розповідатимете про часто хворіє дитину, яка «таким вродила»!

Стало краще – це означає, що треба починати нормально жити. Нормальне життя - це не похід у цирк, не школа і особливо не дитяча поліклініка. Нормальне життя – це стрибання-стрибання на свіжому повітрі, «нагулювання» апетиту, здоровий сон, відновлення слизових оболонок.

При активному способі життя та максимально можливому обмеженні контактів з людьми повне відновлення вимагає, як правило, не більше тижня. Тепер можна і до цирку!

Не слід забувати про те, що контакти з людьми ризиковані, насамперед, у приміщеннях. Ігри з дітьми на свіжому повітрі, як правило, безпечні (якщо не плюватись і не цілуватися). Звідси цілком прийнятний алгоритм відвідування дитячого садка одразу після одужання – ходити туди тоді, коли діти виходять на прогулянку. Погуляли, всі на обід у помешкання, а ми додому. Зрозуміло, що реалізувати таке виходить далеко не завжди (мама працює, вихователька не згодна, дитячий садок далеко від дому), але такий варіант принаймні можна мати на увазі.

І насамкінець зазначимо очевидне: алгоритм «дій після одужання» поширюється на всіх дітей, а не тільки на хворих, що часто хворіють. Це фактично одне з найважливіших правил, що допомагає нормальній дитині не стати часто хворою.

Ну а якщо ми заговорили про «всіх дітей», зауважимо, що вирушаючи після хвороби до дитячого колективу, треба думати не лише про себе, а й про інших дітей. Зрештою, ГРВІ може протікати у легкій формі, коли температура тіла залишається нормальною. Побігли соплі, ви пару днів посиділи вдома, а потім вирушили до дитячого садка, залишаючись при цьому заразними!

Антитіла до вірусу виробляються не раніше п'ятого дня хвороби. Тому відновлювати відвідування дитячого колективу можна не раніше шостого дня від початку ГРВІ незалежно від її тяжкості, але в будь-якому випадку з нормалізації температури тіла має пройти щонайменше три доби.

Сьогодні багато мами запитують, чому часто хворіє дитина, що робити для поліпшення його здоров'я. Усі батьки намагаються оберігати свого малюка від інфекцій. Однак, які б зусилля не були докладені, все одно вони хворіють. Найбільше схильні діти найчастішим вірусним інфекціям у дошкільному віці. Чому це відбувається? Давайте розберемося.

Дитина, що часто хворіє в 1 рік

Діти до дворічного віку хворіють часто, тому що у них ще імунна система як годиться не зміцніла. Будь-яка інфекція в їхній організм потрапляє набагато частіше і швидше, ніж до дорослого малюка. Якщо маленька дитина часто хворіє, що робити? 1 рік – це вік, коли багато ліків протипоказані.

Імунітет слабкий і знижується ще більше, якщо давати дитині антибіотики. Спочатку батькам слід зазначити, який спосіб життя веде їх малюк. Можливо, йому не вистачає свіжого повітря, гартування, правильного харчування. Деякі батьки вважають, що якщо на вулиці погана погода: сніг, мороз чи мрячить дощ, гуляти виходити не варто.

Мама повинна постаратися годувати малюка грудним молоком якнайдовше. Адже не дарма кажуть, що в такому разі дитина менше схильна до інфекцій. Цілий рік малюку не завадить заварювати для пиття ромашку, сік та інші трави, які зміцнюють імунітет. Давати їх можна замість компоту чи чаю.

Дитина, що часто хворіє, в 2 роки

Батьків старших дітей теж хвилюють подібні питання. Якщо дитина (2 роки) часто хворіє, що робити у цьому випадку? За ідеєю, імунітет у нього вже міцніший. Це хибна думка. Дитина 2-х річного віку ще потребує особливої ​​уваги. Але вже можна купувати ліки, які допоможуть у лікуванні малюка. Однак варто пам'ятати про те, що надмірне вживання їх знижує імунітет, особливо це стосується антибіотиків.

Не завадять дитині противірусні ліки, які допоможуть упоратися із хворобою. Вітаміни, білки, нежирне м'ясо в раціоні дитини повинні бути присутніми щодня. Дуже часто діти хворіють у 2-річному віці в той період, коли починають відвідувати дитячий садок. Це пов'язано зі мізерним меню їдальні.

Чому часто хворіють діти, які відвідують дитячий садок, і що з цим робити?

Діти, які ходять до дошкільних закладів, хворіють частіше на 10-15%, ніж домашні. Чому так виходить? Вдома батьки оберігають своїх малюків від будь-якої інфекції. Під час карантину намагаються не водити дітей у людні місця, уникають контактів із хворими. Коли ж малюк починає ходити до дитячого садка, він від своїх ровесників отримує різну інфекцію. Дуже часто спостерігається той факт, що батьки приводять дітей із вірусними інфекціями до колективу, і вони заражають здорових.

Дитина часто хворіє в садку, що робити? Це питання хвилює багатьох батьків. Звичайно, повністю уникнути захворювань не вийде, тому що організм має боротися, але звести їх до мінімуму можна.

Для початку дитині необхідно забезпечити здоровий спосіб життя. Його спальня, де він спить, має бути чистою, добре провітрюваною щодня. На вулиці або вдома він має бути одягнений так само, як і батьки. Дитину до спорту бажано привчати якомога раніше. Пити йому краще негазовану воду, компоти, соки, трав'яні чаї. Все це сприятиме зміцненню імунітету.

У літній період дитина повинна проводити на свіжому повітрі якнайбільше часу. Річка, море, теплий пісок - це підвищує імунітет. Після хвороби не треба поспішати в дитячий садок, нехай ще спонукає 5-7 днів вдома для зміцнення організму.

Якщо малюк принесе інфекцію наступного разу, для одужання може знадобитися набагато більше часу. Важливо! З малюком треба проходити повний курс лікування, якщо його перервати, можливі ускладнення.

Часті хвороби у дитячому садку – це нормальне явище. На думку лікарів, ідеальний вік дитини для відвідування громадських місць – 3-3,5 роки. До цього віку імунітет готовий боротися із вірусними інфекціями.

Діти, що часто хворіють, в 5 років

Навіть після того, як дитина пройшла повну адаптацію до дитячому садочку, він продовжує часто хворіти. Чому таке трапляється і що робити? Зазвичай це буває через те, що у дитини імунітет досі ослаблений, тому що дитина приймала деякі ліки тривалий період або перенесла важке захворювання.

Дитина часто хворіє, що робити? 5 років – це вік, коли малюкові можна пояснювати, що руки обов'язково миються з милом після прогулянки. Також перед тим, як настав час карантину, бажано зробити щеплення від інфекційних захворювань. Дуже добре в цей період приймати різні імуномодулятори, що підтримають організм у складний період. Звичайно ж, не можна забувати і про гартування. Якщо дотримуватись усіх норм, діти не перестануть хворіти зовсім, а ось деяких інфекцій уникнути зможуть.

Ангіна та її лікування

Ангіна – інфекційне захворювання мигдаликів. Вона супроводжується високою температурою та болями горла. Якщо дитина часто хворіє на ангіну, що робити в цьому випадку? Спочатку потрібно зрозуміти причину.

Для цього потрібно здати всі аналізи за призначенням лікаря та звернеться до лору. Часте захворювання на ангіну можливе, якщо в одного з батьків є хронічне захворювання верхніх дихальних шляхів.

Часто хворіє дитина: що робити? Відвідування дитячого колективу чи людні місця можуть провокувати ангіну. Якщо дитина зовсім маленька, тоді краще ставити компреси, що щадять, з листя капусти або сиру, обприскувати горло, обов'язково давати пити тепле молоко зі шматочком вершкового масла. Головне – лікувати треба у комплексі.

Дитина від 3-х років може полоскати горло. Тому потрібно розбавити в склянці теплої кип'яченої води 0,5 ч.л. соди. Прогрівати горло різними народними засобами у вигляді ламп та солі не можна! Хвороба лише прогресуватиме. Часте питво допоможе дитині знизити температуру. Збивати її небажано до позначки 38,5.

При частих ангінах багато медиків рекомендують зробити операцію з видалення гланд. Це неприємна процедура. Горло болить після операції протягом місяця. Тому краще намагатися уникати цього неприємного хірургічного втручання. Щоб ангіна не перейшла в хронічну форму, краще дитину поступово гартувати контрастним душем, зміцнювати її імунну систему за допомогою вітамінів, овочів, фруктів, а влітку її бажано возити на море (не менше ніж на 14 днів). Тоді малюк менше хворітиме.

Що робити при частих хворобах ГРВІ

Якщо діти часто хворіють на вірусні інфекції, це означає одне - знижений імунітет. Без спостереження лікаря у разі не можна залишати своїх малюків. Можуть виникнути ускладнення, а батьки потім не зрозуміють, що це послужило.

ГРВІ - хвороба, яка передається повітряно-краплинним шляхом. Щоб зрозуміти, яка інфекція в дитини, здаються всі необхідні аналізи, прописані лікарем. ГРВІ лікується в домашніх умовах, але під наглядом лікаря. При цьому спостерігається зміна температури, дихальних шляхів та носоглотки. Якщо дитина часто хворіє на ГРВІ, що робити в цьому випадку, щоб уникати рецидивів? Повинен проводитись комплексний метод лікування. У раціоні обов'язково повинні бути присутні фрукти та овочі.

Пиття малюкові краще пропонувати у вигляді соків, морсів, молока з медом чи компотів. Якщо у дитини немає температури, можна ставити гірчичники. Ліки давати обов'язково за рецептом лікаря. Тільки комплексне лікування допоможе дитині вилікувати надовго. Після хвороби краще намагатися не відвідувати місця, де багато людей організму потрібно зміцніти. Найважливіше - берегти дитину від усіляких протягів. Це перший друг захворювання.

Що робити при найчастіших захворюваннях бронхіту?

Бронхіт – це запалення бронхів. Перший симптом цієї хвороби - кашель будь-якої форми (мокрий чи сухий). Бронхіт лікується виключно під наглядом лікаря. Якщо його не лікувати як належить або займатися самолікуванням - це призведе до запалення легень і т.д.

Багато батьків бояться таких наслідків і запитують: «Дитина часто хворіє на бронхіт: що робити?». Насамперед із малюком потрібно проводити щоденні інгаляції, давати пити тепле молоко з медом, ліки за призначенням лікаря. Якщо дитина хворіє на бронхіт більше чотирьох разів на рік, ставлять діагноз «хронічний бронхіт». Якщо ця хвороба проходить легко, можна приймати препарати перорально, при важкій формі виписують тільки ін'єкції.

Дитина часто хворіє на бронхіт: що робити? Будь-який лікар порадить його гартувати і більше гуляти на свіжому повітрі, а спосіб життя дитини зробити максимально комфортним. При частих бронхітах у кімнаті малюка має проводитися щоденне вологе прибирання, так йому легше дихатиме. Бажано прибрати весь пилозбірник (у вигляді м'яких іграшок, килимів тощо).

Причини частих дитячих захворювань

Дуже часто дитина хворіє, якщо навколишнє середовище несприятливе для нього. Це може бути неякісні продукти, неправильний режим дня, забруднене повітря. Через ці всі неприємні фактори у дитини знижується імунітет, внаслідок чого вона все частіше починає хворіти. Як правило, малюк після контактів з дітьми може отримати нові інфекції, з якими його організму впоратися буде все важче.

Іноді без ліків обійтися неможливо, але при гострих і запущених формах. Часто хворіє дитина, що робити в такому разі? На початковій стадії захворювання можна дитині давати таблетки або сиропи для підтримки імунітету, вітаміни С і D. Також показано тепле питво, гірчичники, мед. При кашлі ефективно допомагають компреси з сиру або картопляного коржа.

При нежиті бажано робити гірчичні ванни, але тільки якщо немає температури. Якщо ж дитина грудною, найефективнішим засобом буде промивання та закопування носика маминим молоком. При ангіні полоскання горла кожні півгодини. Для дітей слід робити слабкий розчин. Відразу приймати антибіотики та інші ліки не варто. Від них імунітет слабшає, що призводить до частих застуд.

Що говорить Комаровський про дітей, що часто хворіють

На думку доктора Комаровського, для дитини, яка відвідує дитячий колектив, цілком нормально хворіти 6-10 разів на рік. Він каже, що якщо в дитинстві часто боротися з різними застудами та їх побороти, то ці діти дуже рідко приймають на організм інфекції, коли стають дорослими.

Дитина часто хворіє, що робити? Комаровський радить постільний режим перші 5 днів, тому що вірус в організмі людини більше може жити тільки в тому випадку, якщо не займатися лікуванням. Під час хвороби багато рухатися не потрібно, оскільки є ризик тривалого одужання та зараження оточуючих людей. При піднятті температури давати жарознижувальне обов'язково, а от таблетки, тим більше імуномодулятори, давати не потрібно.

Дитина часто хворіє, що робити? Комаровський вважає, що вилікувати малюка цілком можливо за допомогою натуральних вітамінів та рясного пиття. Часто хворіти на ГРВІ - абсолютно нормально і, за словами лікаря, не страшно. Головне завдання батьків – вилікувати дитину без антибіотиків та ліків.

На свіжому повітрі віруси передаються рідше, ніж у приміщеннях, тому ходити навіть із хворим малюком на вулицю можна лише уникати місць, де є люди. Щоденне провітрювання кімнати обов'язково навіть коли малюк спить, на 2-3 години залишити кватирку відкритою, а її самого вкрити.

Профілактика, на думку доктора Комаровського, показана на весь період хвороби та 2 тижні після неї не можна спілкуватися з людьми. Ослаблений організм може прийняти він чергову інфекцію, що з різкому повторному захворюванні то, можливо ускладнення. Як радить мамам професор Комаровський, потрібно вчитися лікуватися без аптек, берегти їх треба на крайній випадок. При вірусних інфекціях перше, що дається дитині – рідина (молоко, компот, трави).

Як зміцнити імунітет дитини, щоб вона хворіла рідше?

Для зміцнення імунітету поспішати давати ліки не потрібно. Спочатку необхідно створити комфортний спосіб життя для малюка. Нехай він навчиться дотримуватися гігієни, мити руки не тільки після вулиці, а й після туалету. Мама може запропонувати всій сім'ї щодня мити у мильному розчині іграшки. Під час карантину намагатись не ходити з малюком до магазинів, не їздити у транспорті. Якщо є можливість не відвідувати дитячий садок, тоді краще залишитися вдома на час розповсюдження вірусів.

У меню дитини обов'язково присутність риби, м'яса, круп, молочних продуктів. Солодощі намагатимуться давати якнайменше (булочки, цукерки, цукор тощо). Поступово можна привчати дитину до загартовування. Контрастний душ дуже корисно використовувати щодня. Якщо створити всі умови, тоді дитина хворітиме рідше.

Для того щоб дитина якнайменше хворіла, необхідно подбати про неї до її народження. Батьки повинні жити в екологічно чистому районі та перевіритись на всі можливі захворювання. Головне, щоб вони не передавалися дитині. Маму при вагітності необхідно обмежити від стресів і від спілкування із хворою людиною.

Коли народилося маля, йому необхідно грудне годуванняяк можна довше. У садок здавати дитину до трьох років не потрібно, оскільки організм ще ослаблений. Він зміцнюється ближче до чотирьох років, тоді й спілкування у колективі йому не завадить. Якщо дитина почала часто хворіти, а це 10 разів на рік і більше, тоді потрібно пройти обстеження у таких лікарів: ендокринолог, імунолог, алерголог та педіатр. Здати всі відповідні аналізи щодо призначення лікарів. Після того, як лікар виписав рецепт, малюка потрібно лікувати в комплексі і в жодному разі не переривати його, щоб не було неприємних наслідків. Самолікуванням займатися не потрібно, тому що можна ще більше йому нашкодити.

Висновок

Допоможіть своєму малюкові бути здоровим. Це велика праця для батьків. Немає нічого неможливого і цілком реально обходитися без антибіотиків та ін'єкцій. Створіть дитині комфортні життєві умови, гартуйте її. Ви самі здивуєтеся, що ваша дитина почне менше хворіти, причому без ліків.

Всі діти хворіють, і всі батьки дуже переживають із цього приводу. На свої захворювання дорослі люди майже не звертають уваги, але хвороби дітей одразу стають причиною підвищеного занепокоєння. Насправді це нормально, адже ми живемо не в стерильних умовах і організм так реагує на навколишнє середовище. Але що робити, якщо дитина часто хворіє? Відповідь лежить не на поверхні, а в самій глибині – внаслідок такої частої захворюваності.

Як уже говорилося, всі діти хворіють. Питання лише в тому, як часто і де знаходиться межа між нормальною сезонною реактивністю організму та патологічною захворюваністю.

У педіатрів прийнято вважати, що нормальна захворюваність дітей до 12 місяців – не більше ніж 4 рази на рік. У віці від трьох до шести років вона коливається від 3 до 6 захворювань на рік. Діти шкільного віку – 2–3 разу. Це обумовлено знаходженням дитини у тісному колективі. У дитячому садку, в реальних його умовах, вихователь не в змозі встежити за тим, щоб усі були добре одягнені, не підбирали нічого з підлоги.

Так само як і сучасні батьки не завжди мають можливість сидіти вдома з хворими дітьми та відправляють їх, застуджених, до садків та шкіл, де вони заражають інших дітей. Особливо це добре помітно у садківських колективах. Якщо хворіє одна дитина – через пару днів хворіють усі. Таким чином, якщо дитина дошкільного вікухворіє більше шести разів на рік, а дитина шкільного віку більше трьох-чотирьох разів – це ознака частої захворюваності та привід звернути увагу на стан імунітету свого малюка.

Крім того, одна справа, якщо дитина часто хворіє просто на вірусні респіраторні захворювання, і зовсім інша якщо майже кожна респіраторна інфекція ускладнюється, наприклад, ангіною. Різниця в тому, що класична ГРВІ викликається вірусом і потребує інтенсивної противірусної терапії. А ангіна (у медицині – гострий тонзиліт) є ускладненням, у якому на тлі ослабленого вірусом імунітету виходить бактеріальна інфекція. І вона не вилікується без підключення антибіотиків.

Головне питання, якщо дитина часто хворіє на ангіну – чому? Бактеріальна інфекція може "прикріпитися" тільки на сильно пошкоджені мигдалики, пухкі та запалені, з розширеними лакунами - ідеальне середовище для розмноження бактерій. Ангіну лікувати складно, і часто батьки припиняють лікування рано, залишаючи сліди запалення, які роблять гостру ангіну хронічним процесом. Найбільш серйозною причиною частих ангін у дітей є неправильне лікування вірусних інфекцій, бактеріальних інфекцій та ослаблений імунітет. Про причини ослаблення імунітету ми поговоримо нижче.

У чому причини регулярних захворювань?

Причин, чому дитина може часто хворіти на простудні захворювання та ангіни може бути безліч. Головна їх, як говорилося вище, - перебування дитини на дитячому колективі. Варто зазначити, що багато причин, і цю в тому числі не варто усувати. Краще вплинути на інші фактори та значно знизити ризики захворювання.

Серед причин, чому дитина часто хворіє, слід звернути увагу на такі.

Відсутність необхідної дитинівакцинації . На жаль, багато батьків відмовляються від вакцинації свідомо. Сарафанне радіо говорить про небезпеку, і про те, що після щеплень нібито діти хворіють ще більше. Це не правда. Вакцина – це сильно ослаблений або вбитий збудник захворювання, що провокує утворення антитіл до конкретного захворювання. Ці антитіла дають імунітет, який захищає дитину у майбутньому. Є тільки два шляхи утворення антитіл - вакцинація (при якій дитина просто потемпературить пару днів, але не захворіє) або захворювання повною мірою. І краще дати дитині імунітет до тієї ж кору, і вберегти від захворювання в майбутньому.

Хронічні захворювання верхніх дихальних шляхів. Що б не говорили фармацевти, будь-які синусити – захворювання хронічні. Якщо дитина була діагностована якийсь синусит, є дуже велика ймовірність того, що вона виникне знову. Хронічний запальний процес на слизових оболонках сильно послаблює їх захисні властивості. І чим частіше виникають рецидиви (повторні захворювання), тим сильнішими і незворотнішими стають дефекти слизової оболонки і нижче імунітет.

Відсутність додаткового зміцнення імунітету. У всіх дітей дітей імунітет слабший, ніж у будь-якої дорослої людини. Тому його потрібно додатково зміцнювати. Старі незабутні способи та сучасні розробки медицини та фармацевтики дозволяють значно знизити захворюваність дітей навіть у небезпечні періоди – осінь та весну.

Схильність до алергії. Перше, що варто пам'ятати – це спадковий характер будь-якої алергії. Тобто, якщо в одного з батьків є сильна алергія в будь-якому варіанті, дуже висока ймовірність того, що і у дитини вона теж буде. Діти зі схильністю до алергічних реакцій хворіють набагато частіше. Тому будь-яке лікування мають проходити з підключенням антигістамінних (протиалергічних) препаратів.

Часте перебування у місцях великих скупчень людей . Це не означає, що треба обмежити спілкування дитини. Але все ж таки, варто враховувати, що відвідування дітьми до 10 років таких місць значно підвищує ризики захворювання. Необхідно проводити профілактику.

Природжений імунодефіцит . Шкідливі звички матері до і під час вагітності, вплив негативних факторів навколишнього середовища, неправильне харчування мами при годівлі, дефіцит харчування, вроджені дефекти, недоношеність – це причини вродженого імунодефіциту у дитини.

Відмова від грудного годування. Молоко матері – найкращий імуностимулятор, нічого ефективнішого ні людина, ні природа поки що не придумали. Грудне молоко має абсолютно індивідуальний склад, тобто молоко від конкретної матері ідеально задовольняє потреби її дитини. У ньому є речовини, які неможливо відтворити штучно та помістити у суміші для дитячого харчування. Тому грудне молоко незамінне. Крім того, дослідження показують, що діти, які отримують грудне молоко весь необхідний час, хворіють у 3-4 рази менше та мають міцне здоров'я.

Як видно, всі причини можна взяти під контроль і тим самим знизити ризики захворювання.

Що робити?

Насамперед необхідно пройти комплекс обстежень для з'ясування причини, до нього входять консультації наступних фахівців:

Всі ці фахівці можуть і швидше за все призначать серію аналізів та досліджень, серед них:

• загальний аналіз крові та сечі;
• біохімім'я крові;
• копрограма та аналіз калу на яйця гельмінтів;
• імунограма;
• тести на визначення чутливості до алергенів;
• аналіз крові на ВІЛ/СНІД – ігнорувати його чи панікувати не варто, це стандартна процедура;
• флюорограма;
• УЗД органів черевної порожнини.

Коли причину з'ясовано, лікар дасть конкретні вказівки щодо усунення причин. Самостійно слід робити таке, причому незалежно від того, як часто хворіє дитина:

По можливості слід забирати дитину із дошкільного закладу на осінній та весняний період. Соціалізувати його можна і самостійно, як і навчати важливим навичкам. А контакти з іншими дітьми у обмежених просторах значно скоротяться. Допустимі, і навіть бажані ці контакти на свіжому повітрі, де гарна вентиляція.

Загартовування . Для дітей загартовування не має на увазі обливання холодною водою та ходьбу снігом. Але заняття спортом, зміна місця, купання в літній період здатні значно зміцнити імунітет малюка та запобігти респіраторним захворюванням.

Правильне лікування ГРЗ. Лікар призначає лікування не з метою підвищення добробуту фармацевтичних компаній, а з метою вилікувати дитину. Якщо призначене лікування виявилося непідйомно дорогим, зверніться до педіатра повторно та поцікавтеся, чи є дешевші аналоги чи замінники. У будь-якому випадку, важливо пам'ятати – лікування будь-якої гострої респіраторної інфекції має тривати не менше п'яти днів, і весь цей час дитина не повинна відвідувати дитячі колективи, щоб не заражати інших дітей та не ускладнювати перебіг своєї хвороби. Також не варто вдаватися до самолікування та переривати лікування раніше одужання.

Профілактика . Сьогодні є низка препаратів, що стимулюють вироблення природного імунітету у дітей. Вони поділяються на інтерферони природного походження та штучні. Природні інтерферони ефективніші, оскільки повністю сумісні з організмом. Також не буде зайвим періодичне пропивання курсів полі- та моновітамінів. По докладний режим прийому вітамінів варто звернутися до свого педіатра.

Не варто відмовлятися від вакцинацій . У разі побоювань щодо якості вакцин, проконсультуйтеся та придбайте вакцини самостійно. Намагайтеся не відставати від графіка, що рекомендується. Також не варто забувати про профілактичні сезонні вакцинації проти грипу. Їх варто робити в середині та наприкінці літа, щоб до осені встигли виробитися антитіла.

Правильний режим . Харчування дитини має бути смачним, калорійним (не синонім жирного), збалансованим та вітамінізованим. Не варто забувати, що звична користь чаю з лимоном випаровується, як тільки ви заливаєте лимон гарячою водою. Те саме стосується і компотів зі смородини, і буряків у борщі. Вітамін С розпадається за температури вище 70 градусів.

Не треба змушувати дитину їсти. Організм сам знає, коли він голодний. Дитячий – не виняток. Необхідно включати в харчування якнайбільше свіжих овочів та фруктів. Щоб отримати конкретні рекомендації для дитини, мамі варто звернутися до дієтолога.

Дитина має спати не менше 7 годин на добу вночі. У дітей є свій режим сну. Він індивідуальний і також залежить від потреб кожного окремого малюка. Правильний матрац, подушка, комфортний температурний режим, що створюється ковдрою, покращують якість сну. А тепле молоко з невеликою кількістю меду допоможе швидше заснути. Щоб уникнути перезбудження перед сном, не варто дозволяти дітям дивитися телевізор, грати на комп'ютері в останні 2-3 години перед укладанням. А от поміркована фізична активність, навпаки, вітається.

Вживання води. Дитина має багато пити. При цьому порції рідини потрібно обмежувати однією склянкою рідини о 2-3 годині. Сечовипускання має бути регулярним.

Свіже повітря . Систематичне провітрювання, гарна вентиляція приміщень та регулярні прогулянки покращують функцію легень. Крім того, важливо дотримуватися правильного температурно-водного режиму в приміщенні. Ідеальною температурою для дитячої кімнати є 18-22 градуси. Повітря в приміщенні має бути вологим і прохолодним. Тепле вологе повітря сприяє розмноженню бактерій, а сухе пересушує слизові оболонки, викликає нежить і погіршення захисних здібностей організму.

Своєчасне звернення до фахівця . Незалежно від рівня довіри до медицини, захворювання дітей – цілком і є відповідальністю батьків. Не варто лінуватися шукати хорошого педіатра, не можна нехтувати консультаціями інших фахівців та відкладати лікування. Захворювання мають властивість нашаруватись один на одного при зневагі. Потрібно домагатися якісної діагностики та лікування та наполягати на контролі процесу одужання.

Важко спостерігати, як дитина стає легкою здобиччю простудних захворювань. Іноді здається, що діти хворіють постійно, нежить перетікає в ангіну, потім у кашель, а потім «цикл» повторюється знову.

Чому дитина часто хворіє: причини

Застуда, гостре респіраторне захворювання (ГРЗ) або гостра респіраторна вірусна інфекція знайомі кожному. Але не всі знають, що переохолодження, протяги чи мокрі ноги самі собою викликати хворобу не можуть. Охолодження організму просто знижує місцевий імунітет, через що збудникам застуди легше потрапити в організм - і дитина починає хворіти.

Застуда в дітей віком розвивається трохи інакше, ніж в дорослих. Пропустити початок захворювання просто, оскільки малюк не завжди може пояснити, що його непокоїть. Батьки повинні насторожитися, якщо дитина стає без причини примхливою і виявляє занепокоєння, відмовляється їсти, виглядає сонною і апатичною, а улюблені іграшки не викликають у неї інтересу - все це може сигналізувати про вірусну інфекцію, що насувається.

Навіть якщо ми намагаємося захистити малюка від хвороби, ставимо щеплення, стежимо, щоб дитина була тепло одягнена, причин підхопити ГРВІ залишається достатньо:

• діти віком до 7 років більш сприйнятливі до вірусів застуди та грипу, оскільки їхня імунна система тільки починає звикати до впливу навколишнього світу;
• діти частіше контактують із забрудненими поверхнями, а потім тягнуть руки в рот або труть очі, сприяючи попаданню мікробів в організм;
• верхні дихальні шляхи розвиваються до завершення молодшого шкільного віку (приблизно до 13 років);
• відвідування дитячого садка, дошкільних закладів або початкової школи, Збільшує ризик зараження ГРВІ або ГРЗ;
• на тлі слабкого імунітету діти частіше дорослих страждають на алергічний риніт та астму, що підвищує ймовірність виникнення інфекції верхніх дихальних шляхів.

Нормальна частота простудних захворювань

Поки імунітет адаптується до всіх умов життя, часта захворюваність дитини вважається нормою. Звичайно, медицина передбачає медикаментозне лікування від застуди для кожного вікового періоду дитини. Але деякі ліки, насамперед антибіотики, можуть негативно впливати на імунітет малюка, розправляючись як із шкідливими, так і корисними бактеріями.

Тому рецидивні випадки простудних захворювань та вірусних інфекцій можуть траплятися кілька разів на сезон. У педіатричній практиці кожен віковий поріг має норму частоти простудних захворювань на рік.

Чому знижується імунітет

Здоров'я дитини – це турбота кожної мами, особливо у перші роки життя малюка. Тому ще на етапі планування вагітності обидва потенційні батьки повинні розуміти, які фактори можуть вплинути на зниження імунітету дитини:

• внутрішньоутробні проблеми.Дитина в утробі матері має отримувати все необхідне для повноцінного розвитку. Від початку вагітності до пологів важливо дотримуватись режиму, правильно харчуватися, відмовитися від шкідливих звичок, спостерігатися у свого лікаря. Це допоможе знизити ризики набуття генетичних проблем зі здоров'ям;
• пасивне куріння.Навіть якщо людина не курить сама, але при цьому дихає сигаретним димом, вона отримує дозу нікотину. Тому пасивне куріння як під час вагітності, так і після неприйнятне ні для мами, ні для малюка;
• незбалансоване харчування та переїдання.Дитина має отримувати вітаміни, мікроелементи та мінерали для повноцінного розвитку та зміцнення імунітету. Фастфуд, важка їжа, надлишок солодкого і борошняного лише «пригнічуватимуть» організм малюка і не дадуть нічого корисного. Також не можна дозволяти малюкові голодувати, він повинен вчасно отримувати всі необхідні поживні речовини;
• неблагополучна екологічна обстановка.Забруднене повітря може негативно позначитися на організмі, що росте;
• неповноцінний сон.Дітям дошкільного віку потрібно близько 12 годин сну на добу (8 годин вночі та кілька годин вдень). Нестача сну для дитини, як і для дорослої - це слабкість, швидка стомлюваність, нестача енергії та ослаблення імунітету;
• стресова ситуація.Напруга в сім'ї, непорозуміння в дитячому садку або школі, конфлікт з однолітками можуть емоційно вимотати дитину та порушити її психічне здоров'я;
• відсутність особистої гігієни.Не вимиті вчасно руки - перший крок до прямої взаємодії з мікробами та вірусами;
• малорухливий спосіб життя.Деякі батьки дозволяють проводити багато часу перед телевізором та комп'ютером. Сидячий спосіб життя, відсутність прогулянок на свіжому повітрі можуть призвести до атрофії м'язів;
Дитині потрібен вільний час, «лінивий» відпочинок та самостійно обрані захоплення. Буває, що батьки привчають дітей до шаленого дорослого ритму, визначаючи їх у велика кількістьсекцій, що навантажують додатковими заняттями, ігнорують потреби та бажання. Як результат - нервова та фізична перенапруга. З таким "набором" дитина може почати часто хворіти;
• гіперопіка.Надмірна турбота про дитину також може вплинути на зниження імунітету. Наприклад, любляча мама дуже сильно переживає за своє чадо, тепло кутає його, захищає від найменшого навантаження – дитина буде не загартованою, а її імунітет не справлятиметься із сюрпризами погоди.

Як зміцнити дитячий імунітет

Сезон холодів та дощів приносить батькам багато занепокоєнь. Дитина може застудитися, підхопити застуду від інших дітей, промочити ноги та злягти з температурою.

Навколишнє середовище також сильно впливає на імунітет дитини. Якщо малюк росте в умовах забрудненого повітря (центр міста, поблизу автошосе), захисні механізми слабшають, що полегшує потрапляння вірусів та бактерій до організму.

Зміцнити тендітний імунітет дитини кожен з батьків може самостійно. Тут потрібний комплексний підхід.

1. Порядок у будинку. Щоб дитина перестала часто хворіти, у дитячій кімнаті має бути якнайменше «пилозбірників» та розповсюджувачів алергенів (килими, м'які іграшки, м'які меблі, тварини). Якщо у квартирі є тварина, якомога рідше дозволяйте вихованцю проводити час у кімнаті дитини. Вологе прибирання краще проводити з миючими гіпоалергенними засобами або зі звичайною водою без засобів. style="font-weight: 300;">
2. Провітрювання., який має властивість накопичуватися в приміщенні та «пригнічувати» організм, має бути в нормі. Особливо провітрювання буде корисним перед сном, тоді дитині буде комфортніше засинати. style="font-weight: 300;">
3. Не лише свіже, а й чисте повітря. Провітрювання хоч і важливе, але не досить ефективне для тих, хто живе у великому місті. У кімнату через відкриті вікна летітимуть пил, алергени, пилок, мікроби, шкідливі гази і т. д. Щоб повітря в кімнаті завжди було свіжим і чистим, можна встановити компактну вентиляцію з функцією очищення. Бризер очистить припливне і кімнатне повітря від усіх вищезгаданих забруднювачів, провітрить кімнату навіть при закритих вікнах, підігріє повітря, що надходить, до комфортної температури, якщо за вікном холодно. Ніякого пилу, шуму та протягів, що важливо для повноцінного відпочинку та якнайшвидшого одужання малюків. style="font-weight: 300;">
4. Гігієна. Руки та іграшки завжди повинні бути чистими. Після прогулянки для підтримки імунітету можна промити порожнину носа спеціальним дитячим сольовим розчином, щоб дезінфікувати і знизити ймовірність попадання мікробів на слизову. style="font-weight: 300;">
5. Загартовування. Привчати дитину змалку до загартовування потрібно не обливанням з відра крижаною водою, а контрастним душем. Нехай організм, що росте, звикає до знижених температур, і тоді дитині буде простіше переносити різку зміну погоди і відпочинок на морі. style="font-weight: 300;">
6. Живлення. Для міцного імунітету потрібні мінерали, вітаміни та клітковина. Все це міститься в продуктах харчування, овочах та фруктах. У теплі місяці овочі, фрукти та ягоди можна давати дитині у сирому вигляді, яку пропише педіатр. style="font-weight: 300;">
7. Одяг. Батьки часто кутають дітей не за погодою, переживають, якщо дитина ходить по будинку без шкарпеток або зняла рукавиці на вулиці. «Морозостійкість» треба виховувати у дітей із ранніх років. Не варто одягати на дитину три кофти під теплу куртку, адже дітям властиво багато рухатися. Одягнений як капуста малюк може перегрітися, а одяг намокнути. У такому разі дитину може продути. style="font-weight: 300;">
8. Режим дня. Діти повинні чудово розуміти, що вночі треба спати, а вдень не спати. Нічний сон дитини повинен тривати не менше ніж 8 годин. Тому спати потрібно лягати вчасно, бажано не пізніше 10 години вечора. style="font-weight: 300;">
9. Сонячні ванни. Якнайбільше гуляйте з дитиною. З самого народження візьміть за правило перебувати з малюком на повітрі щонайменше 4 години на день. Винятком може стати лише мороз (нижче 15 градусів) та сильний вітер: у ці дні можете скоротити перебування на вулиці до 30–40 хвилин, але двічі на день. style="font-weight: 300;">

Як лікувати застуду у дітей

Часті застуди у дітей, якщо не приділяти їм належної уваги, можуть спричинити ускладнення. Наприклад:

• бронхіт,
• аденоїди (запалення мигдаликів),
• синусит,
• тонзиліт,
• отит,
• алергічні реакції.

Дитині із симптомами застуди та грипу, особливо в холодну пору року, потрібно пити теплий чай. Це може бути чай з малиною, липою, з лимоном, імбиром та медом. Рясне тепле питво у період хвороби сприяє швидкому виходу токсинів з організму та природному зниженню температури тіла.

Міцний сон, тепле питво та оптимальний мікроклімат – це найпростіші та найдоступніші методи профілактики застуди.

Якщо у дитини почався нежить, можна зробити інгаляцію: це допоможе впоратися з вірусами на ранніх стадіях застуди або грипу. Кожен дорослий пам'ятає, як за найменших симптомів застуди батьки сідали нас перед каструлею з вареною гарячою картоплею, накривали ковдрою і змушували дихати парою.

Серед сучасних батьків популярні інгаляції з ефірними оліями. У каструлю з гарячою водою додають кілька крапель антибактеріального ефірного масла (гвоздика, лаванда, календула). Дітей садять під ковдру і дають дихати ароматною корисною парою. Замість ефірних олій можна використовувати бальзам «зірочку» («грудка» не більше сірникової головки) або настої з лікарських рослин (ромашка, лаванда, материнка, меліса і т. д.).

Ще один момент, який дійсно здатний зберегти імунітет і якнайшвидше впоратися з хворобою - не займатися медикаментозним самолікуванням, а виконувати всі вказівки лікаря.

Якщо дитина часто хворіє, поспішайте зміцнити її імунітет і вчасно звернутися до фахівця. При терапії завжди враховуйте всі можливі протипоказання, всі процедури проводите за рекомендацією лікаря, і тоді лікування застуди у дитини приведе до позитивного результату.