Что сделать чтобы лицо было гладким. Рецепты и комплекс упражнений, помогающие сделать лицо гладким и чистым

Наверное, многие замечали, что женщину с идеальной кожей лица украшает один взмах тушью и полупрозрачный блеск для губ, а тех, у кого она склонна к образованию пигментных пятен, появлению черных точек и расширенных кровеносных сосудов, не спасает даже идеальный макияж глаз и губ.

Бороться с этой несправедливостью природы можно и нужно. Так как сделать кожу лица идеальной?

Определяющие факторы состояния покровов тела

Кожа – это орган, на который влияет общее состояние здоровья организма. И если этот показатель оставляет желать лучшего, значит причину стоит искать внутри тела.

Если вы заметили, что выглядите старше своих сверстниц, решитесь и пройдите комплексное обследование. Займитесь лечением хронических заболеваний, особенно органов ЖКТ.

Ведь питание в деле здоровья кожи имеет огромное значение. Примите решение раз и навсегда отказаться от фаст-фуда и полуфабрикатов, включайте в свой рацион только полезные и натуральные продукты, в состав которых не входят химические компоненты.

И самое главное – пейте больше жидкости. Ведь вода – это первое, что нужно коже для увлажнения, сияния и упругости.

Избегайте стрессов, долгого пребывания на холоде, солнце и ветре. Если у вас дома или на работе слишком сухой воздух, купите увлажнитель или просто расставляйте по комнате емкости с водой. В период отопления помещений это нужно делать обязательно.

Откажитесь от вредных привычек, ведь курение приводит к устойчивому землистому цвету лица, который с годами только усиливается. Злоупотребление спиртными напитками, особенно газированными, чревато отеками, в частности, образованием мешков под глазами.

Малоподвижный образ жизни и отсутствие регулярных прогулок на свежем воздухе вносит свою лепту в дело раннего увядания и старения кожи, необходимо помнить об этом.

Очищение лица

Как можно сделать лицо идеально чистым? Не стоит пренебрегать утренними умываниями и никогда не ложиться спать, не сняв косметику.

Сегодня в магазинах можно найти очищающие пенки, молочко, крема и гели на любой вкус и кошелек, но все большее количество потребителей предпочитают использовать средства домашнего приготовления и в этом нет ничего удивительного, потому как ученые уже доказали, что обилие в косметической продукции нефтепродуктов отрицательно сказывается на состоянии кожи.

Речь идет о парабенах, лаурилсульфат натрии, минеральных маслах, пропилен гликоле, кристаллическом парафине и др. Если у вас нет возможности приобретать очищающие средства у профессиональных косметологов, которые делают их сами, вы можете заняться этим лично и хранить приготовленный состав в холодильнике.

В качестве очищающего средства можно использовать нежирный кефир. Нанести немного этого продукта на ватный диск и протереть лицо. Повторить процедуру несколько раз, а после смочить диск в отваре лекарственных трав. Для этого как нельзя лучше подойдет отвар цветков ромашки или настой зеленого чая.

Глубокое очищение и матирование

Как можно сделать лицо идеальным? Обеспечить глубокое очищение пор от пыли и грязи. Особенно это касается тех, у кого поры увеличены, а кожа склонна к образованию прыщей и акне. Как минимум два раза в неделю лицо необходимо очищать скрабом или пилингом.

Для этого его требуется распарить, чтобы поры раскрылись, и нанести массирующими движениями один из нижеперечисленных составов:

• смешать по одной столовой ложке кофейной гущи, масла виноградных косточек и меда. Обработать лицо и смыть теплой водой;
• смешать по одной столовой ложке сахара, мелкой морской соли и натертого на терке свежего огурца. Использовать привычным способом.

Если ваша кожа отличается сальным блеском, ни в коем случае нельзя применять к ней средства на основе спита и перекиси водорода. Таким образом можно только увеличить выделение подкожного сала.

Используйте матирующую тональную основу или матирующий тональный крем, только у него обязательно должна быть SPF защита.

Это поможет защитить покровы тела и предотвратить выработку секрета сальных желез – себума под действием солнечных лучей. Однако, ища способ, как сделать идеальный тон лица, необходимо помнить, что используя одновременно несколько матирующих средств, можно получить обратный эффект.

Боремся с воспалением и пигментными пятнами

Появление пигментных пятен – это всегда неприятность для женщины. Чтобы их замаскировать, необходима специальная косметика, например, крем с соевым экстрактом или большой концентрацией ретинола. С сильными проявлениями пигментации способен справиться крем с гидрохиноном.

Одновременно с этим можно пробовать устранить проблему с помощью средств народной медицины:

• приготовить настой чистотела и протирать им места с пигментацией: заварить 1 ч. л. травы 1 стаканом кипятка, остудить, процедить и использовать по назначению;
• таким же эффектом обладает лимонный сок, который можно активно включать в состав различных масок, а можно приготовить раствор на основе воды и сока в соотношении 1:10 и протирать им пораженные места.

Досадно и неприятно проснуться утром и увидеть на лбу или подбородке красный гнойный прыщик, который появился так некстати перед первым свиданием или важным собеседованием. В этом случае выручит маска с серой:

• в ¼ ч. л. воды всыпать серу на кончике ножа, перемешать и нанести на проблемный участок. Если у вас в запасе больше времени, можно приготовить такой состав: в те же пропорции воды и серы добавить 1 ст. л. каолина, 5 капель масла виноградных косточек и 2 капли эфирного масла бергамота или розмарина. Все перемешать, обработать составом кожу лица, а через четверть часа смыть теплой водой. Это средство прекрасно очищает, стягивает поры и осветляет кожу.

При воспалении показано применение крема с 2,5% пероксида бензоила.

А еще можно приготовить такой состав:

• взбить белок одного яйца до образования пенки, добавить 3-4 капли эфирного масла чайного дерева, а после, не переставая помешивать, всыпать немного крахмала. В результате должна получиться консистенция густой сметаны. Нанести состав на лицо на четверть часа, а после смыть теплой водой. Курс лечения – 10 масок с перерывов в 2 или 3 дня. При необходимости через 3 месяца повторить курс.

Устраняем мешки под глазами

Если после бурно проведенной ночи вам предстоит рано вставать и готовиться к важной встрече, а вы не знаете, как можно сделать идеальный макияж лица, который не выдавал бы усталость, помятость и мешки под глазами, вам придется немного постараться.

Для начала умыться, нанести крем для области вокруг глаз, а после жидкий консилер на внутренний уголок глаза и растушевать его вдоль линии роста ресниц нижнего века легкими похлопывающими движениями. При этом цвет консилера должен быть на один светлее оттенка кожи.

Мы, все женщины, не идеальны и иногда не обладаем гладкой кожей из-за вдруг появившихся прыщей или морщин, тем не менее, кожа лица у нас выглядит эффектно и изумительно красиво не только по праздникам, но и каждый день. Потому что мы умело и ловко скрываем свои недостатки кожи, они становятся просто-напросто незаметными и «уходят на задний план». Благодаря нескольким простым приемам, кожа лица у нас всегда свежая, гладкая и ровная, красивого матового цвета.

Перед нанесением ежедневного макияжа, мы умываем лицо таким способом: в чашку выдавливаем небольшое количество мыльного крема для бритья, добавляем одну чайную ложку горячей воды и взбиваем до появления пены. Затем добавляем несколько капель трехпроцентной перекиси водорода и перемешиваем. После чего наносим на маленькую губку немного мыльного крема и намыливаем все лицо, начиная с подбородка. Оставляем мыльную пену на лице на пять минут, затем смываем теплой водой и ополаскиваем холодной. Лицо становится безупречно чистым, все пятна и прыщи на лице отбеливаются.

После чего делаем мгновенную маску на лицо: один яичный белок взбиваем в пену и добавляем несколько капель лимонного сока, все перемешиваем и наносим на лицо при помощи кисточки тонким слоем. Как только маска начинает стягивать кожу, смываем её теплой водой и ополаскиваем холодной. Кожа на лице становится гладкой и ровной.

Затем увлажняем кожу такой маской: кусочек дрожжей разводим сливками до консистенции сметаны, наносим на лицо и через десять минут смываем теплой водой, затем протираем лицо кубиком льда из чайной заварки и оставляем до высыхания. Кожа лица становится нежной и свежей, а заварка чая придает ей оттенок легкого загара, благодаря этому все прыщи и пятна становятся невидимыми.

После этого на ладонь выдавливаем немного увлажняющего крема, растираем и смазанные кремом ладони прижимаем к лицу, таким образом, крем распределяется по всей коже, отдельно вбиваем крем под глазами подушечками пальцев и слегка увлажняем веки. Ладонями легонько похлопываем по лицу, затем простукиваем подушечками пальцев как при игре на пианино. Лицо приобретает свежий вид и легкий естественный румянец.

Затем приступаем к тонированию кожи лица с помощью тонального крема, вернее двух оттенков тонального крема – один чуть светлее нашей кожи, другой - темнее. Выдавливаем из тюбика немного крема обоих оттенков на щеки, смешиваем их и мягкими кругообразными движениями распределяем по всему лицу обязательно от центра к более дальним участкам, иначе морщинки и поры впитают в себя много крема и станут отчетливо заметны. После того, как нанесли тон на всё лицо, не забываем и про шею, а заодно и область декольте. Мы с ужасом вспоминаем то жуткое зрелище, когда тонировали лицо, а шею оставляли такой как она есть, это смотрелось странно и некрасиво. Сейчас мы этого не делаем, и обязательно наносим тон на лицо, шею и область декольте, чтобы они не отличались по цвету.

Если же под тональным кремом прыщики, пятна или покраснения еще заметны, а также, если имеются круги под глазами, наносим на них маскировочный корректор того оттенка, который на один тон светлее нашей кожи. Наносим его на то место, которое нужно скрыть, и аккуратно растираем кончиком пальчика так, чтобы замаскированные места не выделялись на коже пятнами. Чтобы лицо через несколько часов не стало блестящим, равномерно наносим на лицо толстой кистью рассыпчатую пудру, она ложится на тональный крем прозрачным слоем и наша кожа лица становится красивого матового цвета.

Затем придаем лицу свежий легкий румянец, для этого смешиваем небольшое количество пудры с румянами и наносим тонким слоем на скулы, потом на кончик подбородка. Закрепляем макияж, слегка сбрызнув лицо термальной водой из пульверизатора.

После этого неярко подкрашиваем глаза и губы, и наше лицо становится красивым и обворожительным, с гладкой и нежной кожей, прекрасного матового цвета.

После возвращения домой обязательно снимаем весь грим с лица ватным тампоном, смоченным в косметическом молочке, затем умываем лицо теплой водой с мыльным кремом, ополаскиваем холодной водой, смазываем лицо хорошим питательным кремом, вбивая пальчиками в подглазья, и остатки крема удаляем бумажной салфеткой.

Вот так, мы женщины, ухаживаем за нашей кожей лица и скрываем её недостатки. Благодаря этим простым правилам мы выглядим красиво, элегантно и привлекательно, и кожа лица у нас всегда идеально гладкая и восхитительно ровная, свежего здорового цвета!

У Вас сухая кожа?

Имеются угри или шрамы от прыщиков?

Вы хотели бы, чтобы Ваша кожа была более гладкой? Достичь этого не так уж сложно!

Следуйте нашим советам, они подойдут как девушкам, так и парням и вы сможете найти ответ на вопрос как сделать кожу лица ровной и гладкой! Итак, обо всём по порядку.

Шаг 1 из 4: Очищаем

1. Умываться обязательно каждый день. Главное правило идеально гладкой кожи лица – правильный и постоянный уход. За кожей необходимо ухаживать ежедневно, если желаете добиться видимого результата.

2. Мыло должно быть правильным и использоваться правильно. Используйте мыло, подходящее для кожи лица. Обычные виды мыла пересушивают её. Мыло наносим на влажную кожу и втираем его пальцами лёгкими круговыми движениями.

3. Тщательно смываем мыло, оно должно быть смыто всё, без остатка. Полотенцем лучше не пользоваться, по крайней мере, не используйте для лица то же полотенце, что и для других частей тела, чтобы не перенести на своё лицо бактерии и грязь и не спровоцировать покраснения.

4. Просушиваем лицо. Лучше просушить лицо на воздухе или слегка промокнуть кожу чистым полотенцем. Старайтесь не допускать контакта кожи с любыми другими объектами.

Шаг 2 из 4: Отшелушиваем

1. Готовим скраб для лица. Скраб для лица можно приготовить, смешав пищевую соду с водой в соотношении 3:1. Пищевая сода смоет загрязнения и отшелушит отмершие клетки кожи.

• Также можно использовать скраб из сахара.
• Но ни в коем случае не пользуйтесь соляным скрабом. Он пересушит кожу.

2. Перед использованием скраба, обязательно надо умыться теплой водой. Эффективнее всего применять скраб в душе.

3. Наносим скраб на лицо и аккуратно распределяем его по коже. Тщательнее всего обрабатываем проблемные зоны - щеки и лоб.

4. Массируем кожу. Продолжаем втирать скраб в кожу круговыми движениями пальцев.

5. Смываем скраб и просушиваем лицо. Не забываем об увлажнении.

Шаг 3 из 4: Увлажняем

1. После умывания кожу обязательно надо увлажнить. Вообще увлажнять её надо регулярно. Умывание сушит кожу, что создает подходящие условия для инфекции и прыщей.

Для жирной кожи подойдёт нежирный увлажняющий крем.

2. Большинству людей для частого применения подойдёт обычный увлажняющий крем.

3. Более сильный увлажняющий крем можно использовать иногда.

Надолго улучшают состояние кожи крема, содержащие ланолин.

Наносите небольшое количество крема на влажное лицо сразу после умывания чистыми руками и равномерно распределяйте его.

4. Не переусердствуйте с кремом. Не наносите его слишком много, пользы для кожи от этого не будет.

Часть 4 из 4: Лечим

1. Можно очистить кожу с помощью куркумы. Эта пряность продаётся в любом продуктовом магазине и является эффективным средством народной медицины. Смешайте йогурта без добавок с куркумой в соотношении 1:1 и размешайте до образования пасты. После умывания нанесите эту смесь на лицо на 20 минут, затем тщательно смойте её.

• Следите, чтобы смесь не попадала в глаза.
• Для очень светлой кожи не используйте эту маску часто и сокращайте время её действия, так как куркума может немного окрасить кожу.
• Смывайте маску водой без мыла. Натуральные бактерии из йогурта помогут сохранить чистоту лица.
• Куркума также может окрасить Ваши вещи.

2. Также можно очистить кожу яблочным уксусом. Смочите яблочным уксусом ватный тампон или небольшую тряпочку. Протрите лицо и смойте через 2 минуты.

• Смывайте уксус без мыла. Уксус также помогает поддерживать чистоту лица.
• Запах уксуса неприятный, но он уходит после высыхания.

3. Мёдом тоже можно очищать кожу. Его надо смешать с чистым йогуртом до однородной консистенции и нанести полученную смесь на лицо после умывания. Смыть через 20 минут.

4. Избавляемся от источников загрязнения. Покраснения, прыщи и черные точки вызывают различные бактерии, грязь, жир. Для защиты от них недостаточно использования даже самых эффективных средств для умывания. Надо ещё как можно чаще менять наволочку, перестать чесать и тереть лицо, а также заботиться о дезинфекции очков.

Советы

• Описанные процедуры выполняйте в расслабленном состоянии;
• Никогда не трите кожу лица полотенцем, лучше насухо промокайте её;
• Каждый день перед сном обязательно проводите описанные процедуры и наутро кожа лица гладкой.

Предупреждение

• Избегайте попадания любых применяемых веществ в глаза, чтобы не вызвать раздражения и жжения.

Надеюсь в статье Вы нашли ответ на вопрос как сделать кожу лица гладкой и чистой.

Посмотрите видео на тему как сделать кожу лица гладкой:

Одна из главных причин неровностей кожи – это прыщи. Избавившись от прыщей, вы сможете улучшить текстуру кожи. Этого можно достичь с помощью специальных средств для очищения кожи и процедур (например, с использованием бензоила пероксида и альфа-гидроксильной кислоты). Однако, если спустя несколько недель вам покажется, что от процедур нет никакого эффекта, возможно, придется обратиться к дерматологу. Дерматолог предложит варианты лечения акне и шрамов от прыщей, чтобы ваша кожа стала гладкой и красивой.

Шаги

Часть 1

Умывайте лицо дважды в день. Водные процедуры – лучший способ профилактики прыщей. Умываться нужно два раза в день (утром и вечером), а также в любое время, когда вы почувствуете, что на лице скопились пот и грязь.

• Например, вам точно не помешает умыться после спортивной тренировки или другого активного физического занятия.
• Намочите кожу лица теплой водой. Можно наклониться над раковиной, набрать немного теплой воды в руки и нанести на лицо.

1. Подушечками пальцев нанесите на кожу лица мягкое очищающее средство. Лучше всего умываться специальными пенками и средствами для умывания. Выдавите немного очищающего средства на руки и подушечками пальцев массажными движениями втирайте это средство в кожу.

   • Обязательно закройте глаза, чтобы очищающее средство не попало в них.
   • Если вам больше нравится умываться с помощью салфеток, возьмите нежную хлопчатобумажную салфетку для очищения кожи. Не надавливайте слишком сильно, чтобы не раздражать кожу лица.

2. Смойте средство теплой водой. После того, как вы умоетесь специальным очищающим средством, ополосните лицо теплой водой. Чтобы полностью смыть средство с лица, ополосните кожу водой несколько раз.

   • Чтобы удалить остатки очищающего средства с кожи, можно воспользоваться салфеткой. Но не трите кожу лица. Просто намочите салфетку и аккуратно проведите ей по лицу, чтобы убрать остатки средства.

3. Промокните лицо. После того, как вы смоете остатки средства для очищения с лица, промокните лицо полотенцем. Не трите, потому что это приводит к раздражению кожи.

4. Нанесите на кожу увлажняющий крем. Кожа лица должна всегда оставаться увлажненной – это поможет ей сохранить здоровье и гладкость. Итак, в конце всегда наносите увлажняющий крем.

   • Вам нужен именно тот увлажняющий крем, который подходит вашему типу кожи. Например, если у вас жирная кожа, выберите увлажняющий крем, не содержащий масел. Если у вас сухая кожа, вам подойдет крем с высоким содержанием масел специально для сухой кожи.

Часть 2

1. Один раз в день пользуйтесь очищающим отшелушивающим средством. Отшелушивание – полезная процедура для некоторых типов кожи. Однако, эта процедура может вызвать раздражение у других типов кожи. Чтобы предотвратить раздражение, лучше всего проводить процедуру отшелушивания раз в неделю.

   • Выберите отшелушивающее средство, которое содержит не более 2% салициловой кислоты или 10% гликолевой кислоты. Если содержание этих веществ в отшелушивающем средстве превышено, повышается риск раздражения кожи.
   • Не применяйте процедуру отшелушивания, если у вас на коже простой герпес, бородавки или контагиозный моллюск.
   • Вам нужно избегать пиллинга, если ваша кожа склонна к появлению темных пятен от укусов насекомых, а также от ожогов. Обычно подобные проблемы встречаются у людей с темными оттенками кожи.

2. Попробуйте очищающее средство от прыщей. Если ваша кожа склонна к появлению прыщей, то будет полезным использовать аптечное средство от прыщей, отпускаемое без рецепта. Найдите подходящее средство, которое включает натуральные ингредиенты – именно они могут помочь в борьбе с угревой сыпью.

   • Например, вам могут подойти средства, содержащие салициловую кислоту, пероксид бензоила, серу или резорцин. Эти косметические продукты отпускаются без рецепта.
   • Имейте в виду, что вам может потребоваться месяц или даже больше, чтобы увидеть результаты лечения этими средствами. К тому же, какое-то время кожа будет приспосабливаться к новому средству, из-за чего может наблюдаться шелушение и покраснение.

3. Вам нужны косметические продукты, содержащие альфа-гидроксикислоту. Такие продукты особенно полезны при лечении проблемной кожи. Альфа-оксикислота способствует удалению мертвых клеток кожи и очищает поры, что делает кожу более гладкой. К тому же, она служит хорошим средством для профилактики прыщей.

   • Найдите средство для умывания или увлажняющий крем, который содержит альфа-оксикислоту.

4. Попробуйте гель с маслом чайного дерева. 5%-ое содержание масла чайного дерева так же эффективно, как некоторые лекарственные средства от угрей, отпускаемые без рецепта. Если вы предпочитаете природную альтернативу пероксиду бензоила или другому лекарственному средству от угрей, возможно, масло чайного дерева будет лучшим выбором.

   • Не наносите масло непосредственно на кожу. Найдите лосьон или гель, содержащий масло чайного дерева в концентрации 5%.
   • Имейте в виду, что при применении таких средств могут возникнуть побочные эффекты (покраснение и раздражение).

Часть 3

1. Обратитесь к дерматологу. Если косметические и лекарственные средства не помогают избавиться от прыщей, обратитесь к врачу. Дерматолог осмотрит кожу, даст рекомендации и выпишет рецепт на нужные препараты.

   • Если вы не знаете, как найти дерматолога, можете обратиться к врачу-терапевту, чтобы он выписал вам направление.

2. Узнайте о препаратах для лечения прыщей, которые отпускаются по рецепту. Есть несколько вариантов лечения акне с помощью специальных лекарственных средств, отпускаемых по рецепту врача. Если дерматолог посчитает нужным использование таких средств, он выпишет вам рецепт:

   • Ретиноиды . Это лекарственные средства для лечения акне рекомендуются врачами довольно часто. Ретиноидные кремы, лосьоны и гели помогают предотвратить закупорку пор. Врач может порекомендовать использовать Дапсон вместе с ретиноидами, чтобы повысить эффективность лечения.
   • Кремы или пилюли с антибиотиком . Иногда угри – результат серьезного инфицирования кожи. Если у вас именно такой случай, вам может понадобиться крем или таблетки с антибиотиком.
   • Оральные контрацептивы . Женщинам врач может порекомендовать применение оральных контрацептивов, которые помогут контролировать гормональный фон и замедлят появление прыщей. Тем не менее, пероральные контрацептивы способны вызвать некоторые побочные эффекты, поэтому перед применением этих препаратов обязательно спросите врача о рисках, а затем уже принимайте решение о лечении.
   • Спиронолактон . Если оральные контрацептивы не помогают, врач может порекомендовать вам спиронолактон (Алдактон).
   • Изотретиноин . Это средство для лечения часто не рекомендуется из-за сильных побочных эффектов, которые могут возникнуть, но это лечение тоже рассматривается, если другие средства не помогли. Однако, из-за риска возникновения врожденных дефектов, женщинам детородного возраста рекомендуется пройти тест на беременность, прежде чем использовать это лекарство.

3. Узнайте о лечении шрамов от акне. Грубая кожа также может появиться из-за угревой сыпи, и для этого тоже есть несколько способов лечения. Вот о чем стоит спросить дерматолога:

   • Дермабразия . Дермабразия может быть эффективным способом разгладить грубую кожу, особенно если шероховатость возникла из-за шрамов от угревой сыпи. Чтобы разгладить поверхность кожи, могут понадобиться специальные вращающиеся щеточки. Узнайте у дерматолога подробности этой процедуры, особенно если на коже шрамы от угревой сыпи.
   • Наполнители мягких тканей . Врач может порекомендовать введение особых жировых инъекций в кожу, чтобы разгладить неровности. Тем не менее, эти результаты временны, и вам необходимо проходить эту процедуру регулярно, чтобы добиться нужного эффекта.
   • Химический пилинг . Пилинг способствует удалению отмерших клеток и поможет сделать шрамы от угревой сыпи менее заметными.
   • Лазерная шлифовка и светотерапия . В этих методах лечения используется лазер, с помощью которого специалист выравнивает поверхность кожи и улучшает ее внешний вид.
   • Хирургический метод кожного лоскута . При наличии на коже грубых рубцов врач может порекомендовать хирургический метод лечения посредством пересадки кожного лоскута. Эта процедура обеспечивает постоянный результат, но из всех методов лечения она самая серьезная.

Инструкция

Уход, прежде всего, должен быть ежедневным. Подберите косметические средства, которые соответствую именно вашему типу . Обязательно очищайте лицо от . Один-два раза в неделю делайте пилинги и балуйте свое личико питательными масками.

Загорая на солнце используйте защитные кремы, так как солнце обезвоживает кожу , что приводит к преждевременному старению. К тому же неуемный загар может окончиться солнечными ожогами, которые вскоре превратятся в пигментные пятна, от которых будет очень сложно избавиться.

Увлажняйте кожу лица и тела. Используйте теплую воду для умывания, легкие крема на ночь и питательные днем. После умывания, увлажняйте кожу лосьонами и тониками и вы поймете, как добиться гладкой кожи.

Начните борьбу с целлюлитом – гладкая кожа и несовместимы. Используйте не только крема, помогающие визуально от проблем с и «апельсиновой корки», но и начните устранять причину – занимайтесь спортом, придерживайтесь диеты, это скажется положительно также и на коже лица. Используя все средства в комплексе, вы добьетесь гладкой, здоровой кожи.

Видео по теме

Обратите внимание

Не злоупотребляйте отшелушиваюшими средствами – они сушат кожу, используйте их не чаще 2 раз в неделю.

Полезный совет

Наносите на кожу лица питательные и очищающие маски, это позволит нормализовать цвет лица и состояние кожи.

Связанная статья

Источники:

• гладкая кожа

Гладкая и ровная кожа сделает прекрасной любую женщину. Нередко для того, чтобы этого добиться, многие представительницы прекрасного пола тратят большое количество времени и средств. Маски, гели, скрабы, кремы для лица есть в косметичке практически каждой девушки. Однако главный секрет ухода за кожей в том, что он должен быть систематическим. Прекрасно помогают выровнять кожу лица натуральные маски. Их следует делать не чаще чем два или три раза в неделю.

Вам понадобится

• Определить ваш тип кожи.

Инструкция

Перед тем как нанести маску обязательно очистите лицо. Прекрасно для этого подойдет гель или молочко для умывания. Больше эффекта вы достигните, если нанесете маску на распаренную кожу.

В качестве скраба отлично подойдет растертое или виноград, смешанные с молотыми зернами кофе.

После очищения можно приступить к приготовлению маски. Лучше не готовить маски впрок. Продукты, из которых они состоят, могут испортиться.

Делайте маски для лица хотя бы один раз в неделю, так как они улучшают тонус кожи и обеспечивают ее необходимыми питательными веществами.

Для кожи в области глаз используйте только специально предназначенные для этого средства.

Связанная статья

Источники:

• сделать себя идеальной

Видео по теме

Обратите внимание

Ни в коем случае не выдавливайте мелкие прыщики самостоятельно, а также не пытайтесь избавиться от акне вручную. Это приведет только к появлению новых дефектов на коже. Кроме того, у вас со временем от этого могут образоваться шрамы, от которых в дальнейшем будет очень трудно избавиться.

Полезный совет

Старайтесь посещать один раз в месяц косметолога. Он поможет поддерживать вашу кожу в нужном состоянии, избавит ее от загрязнений, придаст тонус и подскажет, как избавиться от многих проблем, возникающих с кожей лица. Помимо этого, не злоупотребляйте жирными и острыми продуктами и не ешьте много шоколада. Все это очень пагубно отражается на вашем лице, провоцирует акне и другие заболевания кожи.

Связанная статья

Красивая, гладкая, чистая кожа привлекает внимание и служит показателем здоровья. Если женщина считает, что состояние лица безукоризненно, то ощущает себя намного увереннее. Для того чтобы добиться идеальной кожи, необходимо постоянно ухаживать за ней и делать это правильно.

Инструкция

Не умывайтесь водопроводной водой. Она содержит много примесей, которые не идут во благо вашей коже. Соли, содержащиеся в воде, оставаясь на лице после водной процедуры, пересушивают кожу. Лучше использовать термальную воду или отфильтрованную.

Подбирайте косметические средства соответственно типу вашей кожи. При неправильном подборе вы не избежите раздражения. Старайтесь приобретать те средства, в составе которых находится ретинол.

Выбирайте скрабы, которые содержат синтетические абразивы. Их края сглажены и при использовании они не травмируют кожу. При сухой коже используйте скрабы с мелкими частицами. Для жирной и смешанной – скрабы с содержанием салициловой или гликолевой кислоты.

Если вы курите, бросайте вредную привычку. Хотя бы для того, чтобы сделать кожу лица красивой. Курение придает коже оттенок, а это сморится не слишком эстетично. Не увлекайтесь принятием солнечных ванн или посещением солярия. Пользуйтесь солнцезащитными кремами. Если вы постоянно страдаете от угревых высыпаний, уменьшите количество потребляемого сахара. Все, что вы съели, отражается на вашем лице. А избыточное содержание сахара в организме создает благоприятные условия для размножения бактерий.

Очищайте кожу не меньше двух раз за день. Ежедневно подпитывайте ее и увлажняйте. Вернуть коже здоровый вид и приятный цвет и частые прогулки на свежем воздухе. Сразу после пробуждения протирайте кожу лица кусочком льда - это поможет сузить поры.

Один раз в неделю обязательно делайте маски. Вы можете пользоваться готовыми, приобретенными в косметических магазинах или использовать народные . При сухой коже в составе масок используйте фрукты, смешанные с медом, сливками, сметаной . Для жирной кожи лучше подходят маски из и взбитых белков. При нанесении на кожу помните, что практически все маски, приготовленные собственноручно, рекомендуется держать на лице не меньше 20 минут.

Связанная статья

Источники:

• красивая кожа лица

Любая женщина стремится выглядеть превосходно и сексуально, тратя на свой внешний вид немало времени, сил и средств. Однако не каждая может похвастаться гладкой кожей, причиной чему часто являются внезапно появившиеся прыщики или морщинки на лице.

Инструкция

Даже если ваша кожа не склонна к периодическим высыпаниям или шелушению, со временем она все равно начинает приобретать тусклый вид. Для того чтобы добиться идеального цвета кожи и гладкости, необходимо регулярно проводить очищающие процедуры. Используйте скрабы и прочие эксфолиаторы для тела. Такие средства удаляют с поверхности кожи омертвевшие клетки, обновляя тем самым ее верхний слой, а также улучшают кровообращение в кожных тканях, что придает коже здоровый розоватый оттенок. В можно применять скрабы в сочетании с паровыми ванночками или компрессами, предназначенными для расширения и очищения пор. После подобных мероприятий нанесите на кожу увлажняющее средство.

Необходимо помнить, что жирная кожа нуждается в отшелушивании два раза в неделю. Для остальных типов будет достаточно одного раза в семь дней. Если кожа потрескалась, воспалилась или покрылась угревой сыпью, такие мероприятия лучше на время отложить.

Обратитесь в косметический салон. Наиболее распространенными процедурами в борьбе с неровной кожей там считаются пилинги лица и тела. Они разделяются на механические, химические, лазерные и вакуумные. Их выбор зависит от сущности проблемы, возрастных критерий женщины и финансовых возможностей. Устранить , лобные, межбровные, носогубные складки можно при помощи инъекций Ботокса, контурной пластики, дермабразии и прочих косметических способов. Обычно для появления эффекта гладкой, обновленной и подтянутой кожи необходимо пройти курс подобных процедур.

Эффективной альтернативой скрабам является массажная рукавица или мочалка из люфы. Намыльте ее гелем для душа или другим средством, помассируйте влажную кожу , после чего смойте пену чистой водой. Главное здесь – не переусердствовать. Не трите кожу слишком сильно, чтобы не повредить ее. После применения тщательно ополосните мочалку и дайте ей высохнуть.

Во время водных процедур используйте морскую соль. Возьмите небольшую щепотку средства и, встав под душ, втирайте ее в кожу . Смешайте морскую соль с оливковым или другим маслом для тела и оставьте на коже на некоторое время, пока соли не растворятся. После этого помассируйте кожу и смойте скраб водой.

Омертвевшие клетки отшелушиваются эффективнее, если применять специальные щетки для тела. Тереть ими лучше сухую кожу перед приемом ванны или душа. Можно их использовать и в воде, намылив гелем или мылом.

Кожа станет гладкой намного быстрее, если вы перед принятием водных процедур вотрете в нее масло для тела. После этого можно перейти к любому вышеуказанному методу эксфолиации.

Видео по теме

Обратите внимание

В борьбе с неровной кожей следует учитывать и некоторые нюансы. Применяя скрабы, сосредоточьтесь, главным образом, на проблемных участках тела (верхней части рук, бедрах, ягодицах, пятках и локтях). Такие области, как внутренние поверхности рук и бедер, живот должны обрабатываться крайне осторожно. Косметические средства втирайте широкими движениями по направлению к сердцу.

Кожа не у всех идеальна. Некоторым женщин необходимо хорошо постараться, чтобы сделать кожу лица более здоровой. Красота требует жертв, поэтому девушки активно используют различные косметические препараты, достижения науки, народные средства и конечно, декоративную косметику. Как же сделать цвет лица идеальным?

Инструкция

Землистый цвет лица проблема многих . Первая причина появления сероватого нездорового цвет а это курение и малоактивный образ жизни, недостаток кислорода. Поэтому если вы хотите измениться к лучшему, необходимо больше гулять, ходить пешком и конечно, отказаться от никотина. Ко всему прочему нужно больше отдыхать, организовать спокойный, полноценный сон.

Существуют специальные процедуры, которые улучшают цвет лица . Наиболее популярная из них - криотерапия, т. е лечение холодом. Суть этой процедуры заключается в том, что под кожу вводят гомеопатический препарат в охлажденном виде. Это заставляет клетки намного быстрее, кожа приобретает боле здоровый вид. Наряду с криотерапией можно использовать умывание льдом. Каждое утро массажируйте кожу небольшим кусочком льда или погружайте лицо на несколько секунд в емкость с ледяной водой. Этот способ активно используют танцовщицы ночных клубов, которым просто необходимо выглядеть хорошо, но из-за недосыпания это не всегда удается.

Если ваш цвет лица далек от идеального, обязательно пользуйтесь кремами и лосьонами. Косметику подбирать следует внимательно, конечно, лучше отдавать предпочтение наиболее натуральным средствам. Также пользуйтесь самостоятельно приготовленными масками. Возьмите немного сока алоэ и смешайте с куриным желтком, перемешайте и нанесите на лицо, подождите, пока высохнет и смойте теплой водой. Также очень эффективны маски на основе моркови. Смешайте тертую морковь с яичным белком, добавьте немного крахмала, все хорошо перемешайте, нанесите на лицо на 20 минут, затем смойте водой комфортной температуры.

Если вы привыкли ни в чем себе не отказывать, то массаж лица , SPA-процедуры и иглоукалывание для вас. Еще очень популярная маска для улучшения цвет а лица среди обеспеченного населения – это маска из черной икры. Она достаточно эффективна, кожа после такой маски не только приобретает идеальный цвет , но и разглаживаются мелкие морщинки.

Ну и конечно, используйте декоративную косметику. Тональный крем поможет вам скрыть недостатки и придать коже более здоровый вид.

Связанная статья

В корне неверно начинать заботиться о молодости кожи после 30 лет. Следить за ее состоянием надо смолоду, чтобы не заниматься устранением преждевременных морщин, а просто как можно дольше поддерживать лицо в отличном состоянии. Для этого надо всего лишь соблюдать несколько непреложных правил.

Инструкция

ОчищениеБез этого основного этапа невозможен хороший уход за кожей. Подберите подходящее средство и два раза в день, утром и вечером, используйте его для освежения лица и шеи и снятия косметики. Учтите, что для кожи вокруг глаз надо применять специальный лосьон.

УвлажнениеПосле того как кожа очищена, ее надо увлажнить тонизирующим средством. Любое из них хорошо проникает в поры и поддерживает упругость лица и шеи. Тонизирующий лосьон также подберите, исходя из типа вашей кожи. Для жирной подходят средства с высоким содержанием спирта, сухую лучше обрабатывать лосьонами на основе трав и т.д. После этого можно наносить крем – ночной или дневной, в зависимости от времени суток.

ПилингЕго надо делать хотя бы раз в три недели. Именно за такой срок клетки кожи обновляются, но сами они будут отшелушиваться постепенно. Поэтому омертвевший эпителий следует удалить, чтобы лицо было гладким и сияющим. Для лица подойдут скрабы с мелкими абразивными частицами.

Массаж Чтобы его провести, вовсе не обязательно обращаться в салон красоты и платить бешеные деньги специалистам. В молодости вполне хватит процедур, которые любая в состоянии сделать сама. Лучше всего массировать лицо и шею вечером, после наложения питательного крема. Просто постукивайте и поглаживайте кожу снизу вверх и в стороны от центра. Таким образом вы усилите обмен веществ, повысите тонус тканей, улучшите кровоток. И морщины появятся гораздо позже.

Питание Кожу надо питать не только снаружи, но и изнутри. Ешьте фрукты и овощи, цельные злаки, принимайте витамины А и Е. Все это поможет сохранить лицо молодым.

ЗащитаОдин из главных врагов кожи – ультрафиолет. Поэтому с не злоупотребляйте пребыванием на солнце. А уж если любите загорать, хотя бы защищайте лицо – пользуйтесь солнцезащитными кремами, носите шляпы с широкими полями. Тем самым вы отсрочите появление морщин и пигментных пятен.

КурениеС этой вредной привычкой придется расстаться, если вы хотите, чтобы лицо дольше оставалась молодым. От никотина уменьшается выработка коллагена и эластина в коже. А это приводит к раннему старению. Так что выбирайте – или молодость, или сомнительное удовольствие.

Если будете с ранних лет соблюдать все данные выше рекомендации, вам не придется уже в 30 прибегать к инъекциям гиалуроновой кислоты или ботокса, а в 40 идти на операционную подтяжку.

Связанная статья

Каждая женщина, имевшая когда-либо проблемы с растяжками, знает, как сложно бывает от них избавиться. Даже дорогие крема и упражнения могут не помочь, если неправильно их использовать. Невозможно избавиться от этой маленькой неприятности, если не подходить к ней комплексно. Весь курс состоит из шести обязательных пунктов, которые помогут Вам избавиться от молодых растяжек и без стеснения одеть купальник.

1) Первое и основное – загляните в свой холодильник. Правильное сбалансированное питание – это базовый аспект в сражении за идеальную кожу. Чтобы избавиться от растяжек необходимо удостовериться, что Ваш рацион богат жирными кислотами и продуктами, содержащими калий. К примеру, большое количество калия содержится в кураге, бананах и изюме, а жирных кислот – в растительном масле, орехах и рыбе семейства осетровых. Когда будете уверены, что в вашем рационе достаточно микроэлементов и витаминов, переходите к пункту номер два.

2) Спорт. Кроме правильного питания, необходима обязательная нагрузка на мышцы. Правило второе – держать ткани в тонусе. Для того, чтобы настроение было всегда поднятым, а растяжки никогда не беспокоили, уделяйте спорту хотя бы 30 минут в день. Запишитесь на йогу или в бассейн, устраивайте пробежки в парке или выберите любую фитнес-программу – не важно – двигайтесь!

3) Взглянем на арсенал косметических средств. Существуют салонные процедуры, помогающие избавиться от растяжек, но есть и те, которые можно сделать дома. Первым пунктом в уходе за кожей будет увлажнение. Пробегите глазами по полкам с кремами от растяжек и выберите один, которым будете пользоваться. Крема или гели от стрий имеют много полезных эффектов: повышают эластичность кожи, способствуют выработке коллагена; смягчают и увлажняют кожу, ускоряют клеточное деление.

4) Кофе. Чтобы кофе справился со стриями, его нужно не пить, а втирать в кожу. Для кофейного скраба идеальным вариантом будет кофе грубого помола не вареный и ни в коем случае не растворимым. Достаточно пяти минут в день массажа с таким домашним скрабом. Почему именно кофе? Главным его достоинством является то, что он редко взывает аллергические реакции. Действует такой массаж за счет отшелушивания и тонизирования кожи. Если по каким-то причинам вы не хотите использовать такой скраб, можно сделать и другие, например, с морской солью и медом, хотя это будет не так эффективно, как первый рецепт.

Существует еще множество вариантов, эффективных и любительских, но какой бы вариант вы не выбрали, главное в этом деле – желание и постоянность. И помните, что борьба со стриями – это длительный процесс, требующий желания и времени.

Видео по теме

Идеальное состояние кожи подчеркивает молодость и красоту женщины. Чистая кожа свидетельствует о здоровье и отсутствии заболеваний внутренних органов, а также о внимательном отношении человека к себе.

Инструкция

Состояние кожи во многом зависит от общего состояния организма. Употребляйте в пищу больше овощей, зелени и фруктов, а также продуктов, богатых витаминами Е и А. Уменьшите потребление жирных жареных продуктов, мяса, сладкого и мучного, продуктов с высоким содержанием пищевых добавок, красителей и ароматизаторов. Несколько раз в месяц проводите разгрузочные дни. Откажитесь от употребления алкоголя и курения. Помните, что кожа курящего человека стареет в 2 раза быстрее, чем у некурящего. Выпивайте в день не менее 1,5 литров воды. Она выводит через кожу вредные вещества и увлажняет ее изнутри.

Избегайте стрессов и соблюдайте режим сна. Общее недомогание всегда даст о себе знать темными кругами под глазами, отеками и акне. Регулярно меняйте подушки и наволочки. В них накапливаются аллергены и загрязнения, что может привести к плачевному состоянию кожи. Проводите больше времени на свежем воздухе и избегайте кондиционеров. Воздух, прошедший через них, сильно сушит кожу. Как можно реже касайтесь лица руками. Большая часть воспалений и покраснений на коже лица появляется из-за несоблюдения гигиены и постоянного контакта ее с грязными руками.

Знайте меру в посещении солярия и загаре на солнце. Прямое попадание солнечных лучей приводит к преждевременному старению кожи и может вызывать серьезные заболевания. Для повышения защиты от них используйте средства с SPF-фильтром, подходящие под тип вашей кожи.

Уход за кожей должен включать в себя очищение, процедуры для проблемных участков, увлажнение и питание. Для очищения кожи используйте средства, строго подходящие под ее тип и состояние. Это могут быть гели, молочко, пенка, мусс. После тщательного очищения следует один-два раза в неделю использовать скраб. Он уберет с кожи ороговевшие частички, разгладит и очистит ее, подготавливая к дальнейшим процедурам. Скраб также должен соответствовать типу кожи, но его нельзя использовать на участках с воспалениями и акне.

После использования скраба нанесите на кожу маску, направленную на достижение нужного вам результата. Обратите внимание на маски из натуральных ингредиентов, которые можно сделать самостоятельно. Они не хуже покупных справляются с поставленными задачами. Завершайте уходовые процедуры контрастным умыванием, которое усилит кровообращение и освежит кожу лица. Полезно будет протирать ее кубиками льда с настоем ромашки или шалфея.

Старайтесь отказаться от большого количества косметики. Не используйте тональный крем. Он забивает поры и мешает коже дышать, из-за чего появляются воспаления и прыщи. От пудры тоже лучше отказаться. Если это невозможно, используйте минеральную пудру с мельчайшими легкими частицами, не загрязняющими кожу. Всегда смывайте косметику на ночь. Используйте ночной и дневной крем и крем для век, если кожа в этом нуждается.

Идеальный цвет лица за пять минут – реальное достижение для современной косметологии. Освойте технику его создания и все люди с восхищением будут оборачиваться вам вслед, когда вы выйдете за дверь своего дома. С каждым годом создание такого макияжа требует всё меньше усилий. Важно лишь подобрать продукт, который идеально подходит для вашей кожи, обладает высоким качеством.

Часто такие средства содержат инновационные формулы веществ и обладают особыми возможностями для маскировки проблемных зон. Никогда не экономьте на косметике для лица, потому что, в ином случае, может возникнуть больше проблем с кожей, чем до её применения.

Шаг первый. Нанесите по всему контуру лица тонкий слой тонального крема. Если у вас большие поры, купите специальный крем, который их сужает, одновременно являясь идеальной основой безупречного макияжа. Нанесение тонального крема – обязательный шаг, это средство не только скрывает недостатки кожи, но и не даёт естественным подкожным жирам и поту портить ваш дневной макияж.

Шаг второй. Для покраснений, чёрных кругов под глазами, сосудистых звёздочек используйте консилер. Его лучше наносить при помощи плоской жёсткой щёточки. Кончиками пальцев размажьте консилер так, чтобы он слился с цветом кожи. Тепло ваших пальцев поможет достичь лучшего результата.

Шаг третий. Поверх консилера и тонального крема используйте рассыпчатую помаду со светоотражающими частицами. Её стоит наносить при помощи спонжа, специальной кисточки или кончиков пальцев. Лучше всего использовать движение сверху вниз, особенно вокруг губ. После того как тональный крем, пудра сольются в единый цвет, можно убрать остатки рассыпчатого вещества при помощи специальной кисти.

Ухоженная кожа лица – это не только показатель благополучного здоровья человека, но и эстетическая составляющая его внешнего вида. Для очищения кожи лица и придания ей гладкости существуют различные средства и процедуры: пилинги, маски, лосьоны и т.п.

Одно из самых главных правил по уходу за кожей лица – утренние и вечерние водные процедуры (умывание). В течение всего дня на лице оседает пыль, вредные бактерии, микробы и токсины. Все это смешивается с косметикой. Как результат – полностью закупоренные поры лица и очередные воспаления в виде прыщей. Чтобы свести этот риск к минимуму, умываться нужно при помощи мягкого очищающего средства, например в виде геля или пенки. Вытирать лицо необходимо только чистым или одноразовым полотенцем.

Не нужно выдавливать прыщи на лице. Важно знать, что каждый выдавленный прыщ может оставить шрам или рубец. Такими методами сделать кожу красивой и гладкой, естественно, не получится.

Полезно утром и вечером протирать кожу лица косметическим ватным диском, смоченным специальным лосьоном, подобранным под соответствующий тип кожи. Но можно в этом случае прибегнуть к использованию народных средств, приготовив огуречно-молочную смесь. Для этого нарезанный на кусочки свежий огурец заливается стаканом теплого молока, после чего настаивается полчаса, а затем - процеживается. Сок огурца является природным лосьоном, который бережно очищает и стягивает поры на лице. Это средство подойдет для очищения сухой и нормальной кожи.

При помощи различных скрабов можно достаточно эффективно очистить кожу лица от ороговевших клеток. Такое очищение ускорит процесс ее регенерации и сделает кожу более гладкой. Наиболее распространенным очищающим средством является так называемый кофейный скраб. Кофейная гуща разводится небольшим количеством оливкового масла и массажными движениями наносится на лицо. Длительность процедуры – пять минут. После этого смесь смывается, а на лицо наносится увлажняющий крем. Использование скраба чаще одного раза в неделю нежелательно.

Для красоты кожи ежедневно нужно выпивать примерно девять стаканов очищенной воды. Лучше всего делать это в первой половине дня. Это поможет сохранить водный баланс в клетках кожи, делая ее привлекательной.

Чтобы сделать кожу лица более гладкой и бархатистой, можно применять различные маски, например бананово-молочную. Приготовленное с помощью этих ингредиентов пюре равномерно наносится на лицо и оставляется в таком виде на полчаса. Таким же эффектом обладает маска, приготовленная из меда и яичного белка. Помимо гладкости белково-медовая маска способна еще и выравнивать цвет кожи.

Людям с жирной кожей лица добиться ее гладкости поможет специальная маска из лимона, винограда и яичного желтка. Сок лимона очистит и отбелит кожу, желток подпитает ее, а виноградный сок – сделает более мягкой. Людям с сухой кожей лица эффекта гладкости поможет добиться маска из оливкового масла, лимона и меда. Данные смеси держатся на лице в течение десяти минут, после чего смываются холодной водой. Все вышеупомянутые маски можно делать несколько раз в неделю.

Если на лице имеются рубцы или шрамы, то можно попробовать их убрать с помощью мелко измельченного сырого картофеля. Для этой процедуры картофельную кашицу следует держать на лице четверть часа, после чего – смыть холодной водой.

Для красоты кожи немаловажное значение имеет и правильное питание человека. Пища должна быть насыщена большим количеством витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. Кроме того, ухаживая за кожей лица, необходимо прибегать к тем или иным физическим упражнениям: постоянная мышечная активность способствует выводу из организма вредных токсинов, насыщая его кислородом.

Совет 18: Как сделать кожу лица идеальной в домашних условиях

Идеальная кожа лица – мечта многих женщин. Однако для того чтобы добиться ошеломляющих результатов, не обязательно проводить множество времени в косметических салонах. При правильном уходе сделать кожу идеальной можно и в домашних условиях.
Для того чтобы кожа лица была идеальной, обязательным условием будут и регулярные занятия спортом. Кроме того, если хотите чтобы цвет лица улучшился – ежедневно гуляйте на свежем воздухе.

Возможные причины появления прыщей:

Гормональные изменения (пубертатный период, последствия гормонотерапии, применение противозачаточных средств), нарушение процессов в работе гормонопродуцирующих желез и др.;

Пренебрежение средствами личной гигиены, чрезмерное использование косметических средств;

Дисбактериоз кишечника;

Лекарственная терапия, неправильная работаЖКТ и репродуктивной системы, стрептококковая или стафилококковая инфекции и другие заболевания;

Неправильное питание, нерегулярные приемы пищи, использование в пищу продуктов низкого качеств;

Аллергические реакции;

Нездоровый образ жизни (алкоголизм, табакокурение, наркотическая зависимость);

Воздействие внешних факторов, таких как: грязь, уличная пыль, химикаты, ультрафиолетовое излучение.

Правильное питание играет немаловажную роль в борьбе с угревой сыпью. Не рекомендуется употреблять в пищу: жареное, жирное, острые специи, копчености, кондитерские изделия, гарниры богатые углеводами, алкоголь. Полезные продукты: мясо птицы, постное мясо, зелень, овощные гарниры, зеленый чай, обезжиренный творог, низкокалорийный йогурт, натуральные соки. Также в период обострения хронического заболевания, чтобы снизить негативное влияние некачественных продуктов на организм, рекомендуется принимать энтеросорбенты, такие как Активированный уголь, Фильтрум-СТИ и др. Данные препараты способствуют выведению из ЖКТ вредных веществ, получаемых с пищей, и не допускают их выделения через кожные поры.

Придерживаясь одной лишь диеты, моментально справиться с проблемой возникновения прыщей не удастся, но при правильном рационе, риск их появления снижается в несколько раз.

Как быстро избавиться от прыщей в домашних условиях:

Мед и масло

Вам понадобится одна чайная ложка меда и 3-4 капли масла чайного дерева. Маску необходимо наносить точечно. Средство нужно удалить ватным диском примерно через 25-30 минут после нанесения на кожу. Воспаленная область должна уменьшиться в размере и заметно посветлеть.

Мед и аспирин

Аспирин необходимо растолочь и развести в половине чайной ложки теплой кипяченой воды, после чего в полученную кашеобразную массу нужно добавить мед. Это средство наносится только на появившийся прыщ. Через полчаса смываем влажным диском. Эта маска хорошо подсушивает и убирает воспаление.

Зубная паста

Еще одно эффективное средство – это зубная паста. Точечная обработка прыщей зубной пастой показывает действительно неплохие результаты. Она хорошо подсушивает воспаленные области, а в случае содержания в ее составе растительных экстрактов, способствует быстрому заживлению кожи. Уплотнение практически полностью исчезает примерно за 2-4 часа.

Маска с хозяйственным мылом

Мыло измельчить на терке, добавить небольшое количество воды, а также чайную ложку соли, взбить пену. Полученной пеной намазать область воспаления, тщательно обрабатывая высыпания, через 30 минут смыть

Кефирная маска

Необходимо смешать кефир с овсяными хлопьями, предварительно измельченными блендером. В полученную массу добавить каплю сока лимона, нанести на 20 минут.

Маска из глины

Взять столовую ложку порошковой зеленой глины, добавить чайную ложку оливкового масла, белок одного яйца, немного мякоти спелого киви, очищенного от кожуры. Тщательно размешать, нанести средство на кожу, смыть через 10 минут.