இறுதி முடிவின் நிலைத்தன்மை என்பது உறுப்புகளின் விளைவான நிலை தன்னிச்சையாக நீண்ட காலத்திற்கு மாற்றங்கள் இல்லாமல் பராமரிக்கப்படுகிறது.

மற்றொரு இயக்கம் மற்றும் நிலைக்கு மாற்றம் (மாறுதல்) சீராகவும் விரைவாகவும் செய்யப்பட வேண்டும்.

உச்சரிப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸிற்கான பொருளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​ஒரு குறிப்பிட்ட வரிசையைப் பின்பற்றுவது அவசியம் - எளிய பயிற்சிகளிலிருந்து மிகவும் சிக்கலானவற்றுக்குச் செல்லுங்கள். ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் உணர்வுபூர்வமாக, விளையாட்டுத்தனமாக செய்யப்பட வேண்டும்.

எந்தவொரு உடற்பயிற்சியிலும், ஒவ்வொரு புதிய இயக்கத்திற்கும் முன் இடைநிறுத்தங்களுடன், மூட்டு கருவியின் உறுப்புகளின் அனைத்து இயக்கங்களும் தொடர்ச்சியாக மேற்கொள்ளப்படுகின்றன, இதனால் வயது வந்தோர் இயக்கத்தின் தரத்தை கட்டுப்படுத்த முடியும், மேலும் குழந்தை தனது செயல்களை உணரவும், உணரவும், கட்டுப்படுத்தவும் மற்றும் நினைவில் கொள்ளவும் முடியும். . முதலில், பயிற்சிகள் ஒரு கண்ணாடியின் முன் மெதுவான வேகத்தில் செய்யப்படுகின்றன, அதாவது, இறுதி முடிவை அடைய காட்சி சுய கட்டுப்பாடு பயன்படுத்தப்படுகிறது. விதிவிலக்கு டைசர்த்ரியா கொண்ட குழந்தைகள். உச்சரிப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யும் போது, ​​அத்தகைய குழந்தைகளில் காட்சி கட்டுப்பாடு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட முறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது டைசர்த்ரியாவின் வடிவம் மற்றும் அளவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது.

குழந்தை இயக்கங்களைச் செய்ய கற்றுக்கொண்ட பிறகு, கண்ணாடி அகற்றப்படுகிறது, மேலும் குழந்தையின் சொந்த இயக்க உணர்வுகள் (இயக்கத்தின் உணர்வுகள் மற்றும் மூட்டு கருவியின் உறுப்புகளின் நிலை) கட்டுப்பாட்டு செயல்பாடுகளை எடுத்துக்கொள்கின்றன. ஒரு வயது வந்தவரின் முன்னணி கேள்விகளின் உதவியுடன், குழந்தை தனது நாக்கு (உதடுகள்) என்ன செய்கிறது, அது எங்கே, அது என்ன (பரந்த, குறுகிய) போன்றவற்றை தீர்மானிக்கிறது. இது குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் முதல் கண்டுபிடிப்புகளை செய்ய வாய்ப்பளிக்கிறது, ஆர்வத்தைத் தூண்டுகிறது. பயிற்சிகள், அவற்றின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது.

ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கும் நிகழ்த்தப்பட்ட செயலுக்கு ஏற்ப ஒரு பெயர் வழங்கப்படுகிறது (எடுத்துக்காட்டாக, மேல் மற்றும் கீழ் பற்களுக்குப் பின்னால் நாவின் பரந்த நுனியின் இயக்கங்கள் - “ஸ்விங்”), அதற்கு ஒரு படம்-படம் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது. உச்சரிப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது ஒரு பொருளை அல்லது அதன் அசைவுகளைப் பின்பற்றுவதற்கு குழந்தைக்கு ஒரு மாதிரியாக படம் செயல்படுகிறது. பேச்சு சிகிச்சையாளர் குழந்தைகளுக்கு வாய்மொழி வழிமுறைகளைக் கவனமாகக் கேட்கவும், அவற்றைத் துல்லியமாகச் செய்யவும், செயல்களின் வரிசையை நினைவில் கொள்ளவும் கற்றுக்கொடுக்கிறார்.

பேச்சு சிகிச்சையாளர் குழந்தையுடன் சேர்ந்து கண்ணாடியின் முன் பயிற்சிகளை செய்கிறார். இதைச் செய்ய, அவர் சரியான உச்சரிப்பைக் காட்ட முடியும் மற்றும் காட்சிக் கட்டுப்பாடு இல்லாமல் அவரது உச்சரிப்பு கருவியின் உறுப்புகளின் நிலைகள் மற்றும் இயக்கங்களை உணர வேண்டும், இது ஒரு குறிப்பிட்ட திறன் தேவைப்படுகிறது மற்றும் பயிற்சியின் மூலம் அடையப்படுகிறது.

குழந்தையால் எந்த அசைவையும் செய்ய முடியாவிட்டால், இயந்திர உதவியைப் பயன்படுத்த வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு ஸ்பேட்டூலா, ஆய்வு போன்றவற்றைக் கொண்டு மேல் பற்களால் நாக்கைத் தூக்குவது. குழந்தை எப்போதுமே தனது நாக்கு எந்த இடத்தில் இருக்க வேண்டும் என்பதை உணரவில்லை. பின்னர் பேச்சு சிகிச்சையாளர் ஒரு டீஸ்பூன் கைப்பிடியின் முடிவை இந்த இடத்தில் வைத்திருக்கிறார் (உதாரணமாக, மேல் கீறல்களுக்குப் பின்னால் உள்ள டியூபர்கிள்களில்).

குழந்தையின் செயலற்ற இயக்கங்கள் படிப்படியாக செயலற்ற-செயலில் மாற்றப்படுகின்றன, பின்னர் கண்ணாடியின் முன் காட்சி சுய கட்டுப்பாட்டுடன் செயலில் (சுயாதீனமாக) மாற்றப்படுகின்றன. முதலில், சுதந்திரமான இயக்கங்கள் மெதுவாக இருக்கும். மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் செயல்பாட்டில், அவை எளிதாகவும், சரியாகவும், பழக்கமானதாகவும் மாறி, தன்னிச்சையான வேகத்தில் செய்யப்படலாம்.

எந்தவொரு திறமையையும் ஒருங்கிணைக்க, செயலை முறையாக மீண்டும் செய்ய வேண்டும், எனவே உச்சரிப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் தினமும் செய்யப்பட வேண்டும், முன்னுரிமை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை, இதனால் வளர்ந்த மோட்டார் திறன்கள் வலுவாக மாறும். உடற்பயிற்சி உறுப்பை அதிக வேலை செய்யக் கூடாது. சோர்வின் முதல் அறிகுறி இயக்கத்தின் தரத்தில் குறைவு ஆகும், இது இந்த பயிற்சியை தற்காலிகமாக நிறுத்துவதற்கான அறிகுறியாகும்.

ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் மற்றும் அவருடன் பணிபுரியும் ஒவ்வொரு காலத்திற்கும் ஒரே பயிற்சியின் மறுபடியும் மறுபடியும் எண்ணிக்கையின் அளவு கண்டிப்பாக தனிப்பட்டதாக இருக்க வேண்டும். முதல் வகுப்புகளில், சில சமயங்களில் உடற்பயிற்சி செய்யப்பட்ட தசையின் சோர்வு அதிகரிப்பதன் காரணமாக நீங்கள் இரண்டு முறை பயிற்சிகளைச் செய்ய வேண்டும். எதிர்காலத்தில், நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் எண்ணிக்கையை 15-20 ஆக அதிகரிக்கலாம், மேலும் குறுகிய இடைவெளிகளுக்கு உட்பட்டு இன்னும் அதிகமாக இருக்கலாம்.

நிகழ்த்தப்பட்ட மூன்று பயிற்சிகளில், ஒன்று மட்டுமே புதியதாக இருக்க முடியும், மற்ற இரண்டு மீண்டும் மீண்டும் மற்றும் ஒருங்கிணைப்பதற்காக கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. குழந்தைகள் போதுமான பயிற்சியைச் செய்யவில்லை என்றால், பேச்சு சிகிச்சையாளர் புதிய பயிற்சியை அறிமுகப்படுத்தவில்லை, ஆனால் பழைய விஷயங்களைப் பயிற்சி செய்கிறார், புதிய விளையாட்டு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி அதை வலுப்படுத்துகிறார்.

உச்சரிப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பொதுவாக உட்கார்ந்திருக்கும் போது செய்யப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த நிலையில் குழந்தையின் முதுகு நேராக உள்ளது, உடல் பதட்டமாக இல்லை, கைகள் மற்றும் கால்கள் அமைதியான நிலையில் உள்ளன. பேச்சு சிகிச்சையாளரின் முகத்தை அவர்கள் அனைவரும் பார்க்கும் வகையில் குழந்தைகள் வைக்கப்பட வேண்டும். முகம் நன்கு வெளிச்சமாகவும், உதடுகள் பிரகாசமான நிறமாகவும் இருக்க வேண்டும்.

பேச்சு சிகிச்சையாளர் ஒவ்வொரு குழந்தையும் நிகழ்த்தும் இயக்கங்களின் தரத்தை கண்காணிக்க வேண்டும், இல்லையெனில் உச்சரிப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அதன் இலக்கை அடைய முடியாது. பணி பின்வருமாறு ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளது.

1. பேச்சு சிகிச்சையாளர் விளையாட்டு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி வரவிருக்கும் பயிற்சியைப் பற்றி பேசுகிறார்.

2. பேச்சு சிகிச்சையாளர் உடற்பயிற்சியை நிரூபிக்கிறார்.

எச். ஒவ்வொரு குழந்தையும் உடற்பயிற்சியைச் செய்கிறது, மேலும் பேச்சு சிகிச்சையாளர் சரியான செயல்பாட்டைச் சரிபார்க்கிறார்.

4. அனைத்து குழந்தைகளும் ஒரே நேரத்தில் உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள்.

முதலில், குழந்தைகள் பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது, ​​உச்சரிப்பு கருவியின் உறுப்புகளின் இயக்கங்களில் பதற்றம் காணப்படுகிறது. படிப்படியாக பதற்றம் மறைந்து, இயக்கங்கள் தளர்வாகி, அதே நேரத்தில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகின்றன.

எல்லா குழந்தைகளும் ஒரே நேரத்தில் மோட்டார் திறன்களை மாஸ்டர் செய்ய மாட்டார்கள், எனவே தனிப்பட்ட அணுகுமுறை அவசியம். அவர் உடற்பயிற்சியை தவறாக செய்கிறார் என்று ஒரு குழந்தை சொல்ல முடியாது - இது இயக்கத்தை செய்ய மறுப்பதற்கு வழிவகுக்கும். குழந்தையின் சாதனைகளைக் காட்டி அவரை ஊக்குவிக்க வேண்டும்.

குழு பெரும்பாலும் உடற்பயிற்சியைச் சமாளிப்பதையும் சில குழந்தைகள் மட்டுமே எல்லாவற்றிலும் வெற்றிபெறவில்லை என்பதையும் பேச்சு சிகிச்சையாளர் கண்டால், அவர் அவர்களுக்கு கூடுதல் கொடுக்கிறார். தனிப்பட்ட வேலைஅல்லது இந்த இயக்கங்களை தங்கள் குழந்தைகளுடன் பயிற்சி செய்ய ஆசிரியர் அல்லது பெற்றோருக்கு பணி கொடுக்கிறது.

உச்சரிப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் போது, ​​​​ஒவ்வொரு உறுப்பின் இயக்கங்களும் முகத்தின் வலது மற்றும் இடது பக்கங்களில் சமச்சீராக செய்யப்படுவதை உறுதி செய்வது அவசியம், ஆனால் உறுப்பின் பக்கங்களில் ஒன்று பலவீனமடைந்தால், முக்கியமாக ஒன்று, பலவீனமான பக்கம் உடற்பயிற்சி செய்யப்படுகிறது. பயிற்சிகள் அதை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன. இந்த வழக்கில், ஒரு சுமை கொண்ட இயக்கங்கள் நடைமுறையில் உள்ளன, அதாவது, எதிர்ப்பைக் கடக்கும். கூடுதலாக, மசாஜ் பயன்படுத்தலாம்.

பேச்சுக் கோளாறின் வகை, உச்சரிப்பு பயிற்சிகளின் காலம் மற்றும் அவற்றின் ஒற்றை அளவு ஆகியவை பேச்சுக் கோளாறின் தன்மை மற்றும் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது. எனவே, லேசான செயல்பாட்டு டிஸ்லாலியாவுடன், மூட்டுவலி ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பொதுவாக இயக்கத்தின் சரியான செயல்பாட்டின் ஆட்டோமேஷனுக்கு மாற்றத்துடன் முடிவடைகிறது. டைசர்த்ரியாவுக்கு, நீண்ட காலத்திற்கு அதைச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் நீண்ட காலமாக காயம் மிகவும் கடுமையானது.

உச்சரிப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பயிற்சிகளைச் செய்வதற்கு குழந்தையிடமிருந்து நிறைய ஆற்றல் செலவுகள், குறிப்பிட்ட முயற்சி மற்றும் பொறுமை தேவைப்படுகிறது.

உச்சரிப்பு மோட்டார் திறன்களை வளர்ப்பதில் பேச்சு சிகிச்சையின் செயல்திறன் பெரும்பாலும் குழந்தை அதை செயல்படுத்தும் செயல்பாட்டில் எவ்வாறு பங்கேற்கிறது, அவருக்கு என்ன பங்கு ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் அவரது முன்முயற்சியின் அளவு என்ன என்பதைப் பொறுத்தது. எந்தவொரு திறமையையும் ஒருங்கிணைப்பதற்கு முறையான மறுபரிசீலனை தேவைப்படுகிறது. குழந்தை செய்யும் வேலையில் ஆர்வத்தை இழப்பதைத் தடுக்க, ஒரு டெம்ப்ளேட்டின் படி உச்சரிப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மேற்கொள்ளப்படக்கூடாது, அது சலிப்பாக இருக்கக்கூடாது. வெற்றிக்கான ஒரு முன்நிபந்தனை சாதகமான நிலைமைகளை உருவாக்குவதாகும். செயலில் உள்ள செயல்பாட்டில் குழந்தையை ஈடுபடுத்துவது, பொருத்தமான உணர்ச்சி மனநிலையை உருவாக்குவது, ஆர்வத்தைத் தூண்டுவது அவசியம், நேர்மறையான அணுகுமுறைஉடற்பயிற்சி செய்ய, பயிற்சிகளை சரியாக செய்ய ஆசை. இதைச் செய்ய, குழந்தைகளின் முக்கிய செயலாக விளையாட்டைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது, எனவே அவர்களுக்கு மிகவும் இயற்கையான மற்றும் கவர்ச்சிகரமான செயல்பாடு. விளையாட்டில் போட்டியின் ஒரு உறுப்பு இருக்க வேண்டும், மேலும் பயிற்சிகளை வெற்றிகரமாக முடித்ததற்கு வெகுமதிகள் இருக்க வேண்டும். விளையாட்டின் வண்ணமயமான மற்றும் வேடிக்கையான வடிவமைப்பிற்கு, படங்கள், பொம்மைகள், விசித்திரக் கதாபாத்திரங்கள் மற்றும் கவிதை நூல்களின் பயன்பாடு ஆகியவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன (பின் இணைப்புகளைப் பார்க்கவும்).

பேச்சு சிகிச்சை பயிற்சிகள்

தோள்பட்டை இடுப்பின் தசைகளுக்கான பயிற்சிகள்

1. தோள்களை உயர்த்துதல் மற்றும் குறைத்தல். தூக்கும் போது, ​​மூக்கு வழியாக உள்ளிழுக்கவும், குறைக்கும் போது, ​​வாய் வழியாக சுவாசிக்கவும்.

2. தோள்பட்டைகளை மாறி மாறி உயர்த்துவதும் குறைப்பதும். தூக்கும் போது, ​​மூக்கு வழியாக உள்ளிழுக்கவும், குறைக்கும் போது, ​​வாய் வழியாக சுவாசிக்கவும்.

3. தோள்பட்டை சுழற்சி (கைகளை கீழே) முன் இருந்து பின் மற்றும் பின். உங்கள் தோள்களை உயர்த்தும் போது, ​​உங்கள் மூக்கு வழியாக உள்ளிழுக்கவும், குறைக்கும் போது, ​​உங்கள் வாய் வழியாக சுவாசிக்கவும்.

4. பல்வேறு கை அசைவுகள்: பக்கவாட்டாக, மேல்நோக்கி, சுழற்சி, நீச்சல் இயக்கங்கள் போன்றவை. மார்பு விரிவடையும் போது, ​​அது விழும்போது உள்ளிழுக்கவும், உயிர் ஒலிகளை உச்சரிக்கும் போது சுவாசிக்கவும்.

கழுத்து தசைகளுக்கான பயிற்சிகள்

தொடக்க நிலை - நின்று அல்லது உட்கார்ந்து, முதுகு மற்றும் கழுத்து நேராக.

1. தலையை பக்கங்களுக்குத் திருப்புங்கள். திரும்பும்போது, ​​உங்கள் மூக்கு வழியாக உள்ளிழுக்கவும், தொடக்க நிலைக்குத் திரும்பும்போது, ​​உங்கள் வாய் வழியாக சுவாசிக்கவும்.

2. உங்கள் தலையை முன்னோக்கி கீழே சாய்த்து (உங்கள் மூக்கு வழியாக மூச்சை வெளியேற்றவும்), அதை தொடக்க நிலைக்கு உயர்த்தி, அதை மீண்டும் சாய்த்து (உங்கள் வாய் வழியாக உள்ளிழுக்கவும்), தொடக்க நிலைக்கு திரும்பவும் (உங்கள் வாய் வழியாக மூச்சை வெளியேற்றவும்).

3. தலையை பக்கங்களுக்குத் திருப்பவும்: இடது (மூக்கு வழியாக மூச்சை வெளியேற்றவும்), நேராக (வாய் வழியாக உள்ளிழுக்கவும்), வலது (மூக்கு வழியாக சுவாசிக்கவும்), நேராக (வாய் வழியாக உள்ளிழுக்கவும்).

1, 2, 3 இயக்கங்கள் முதலில் எதிர்ப்பு இல்லாமல் செய்யப்படுகின்றன, பின்னர் கையிலிருந்து எதிர்ப்பைக் கொண்டு, இயக்கத்திற்கு எதிர் திசையில் தலையின் தொடர்புடைய பகுதியில் ஒரு கை அல்லது முஷ்டியால் அதை ஓய்வெடுக்கவும்.

4. தலையை இடமிருந்து வலமாகவும், நேர்மாறாகவும் சுழற்றவும். உங்கள் மூக்கு வழியாக உள்ளிழுக்கவும், முழு திருப்பத்தில் உங்கள் வாய் வழியாக சுவாசிக்கவும்.

5. இரு கைகளின் முஷ்டிகளிலும் கன்னத்தின் வலுவான அழுத்தத்துடன் தலையை உயர்த்துதல் மற்றும் குறைத்தல்.

6. காதுகளுக்கு உள்ளங்கைகள்; கைகளில் இருந்து எதிர்ப்புடன் தலையை பக்கங்களுக்கு சாய்த்து.

7. a-e-i-o-u ஒலிகளை உச்சரிக்கும் போது தாழ்த்துதல், பின்னால் எறிதல், தலையைத் திருப்புதல்.

8. தலையின் வட்ட இயக்கங்கள்.

9. நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது உயிர் ஒலிகளை உச்சரிக்கும்போது தலையின் வட்ட இயக்கங்கள்.

மாஸ்டிகேட்டரி-ஆர்டிகுலேட்டரி தசைகளின் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

அனைத்து மெல்லும் தசைகள் ஜோடியாக உள்ளன, இந்த தசைகள் ஒரே நேரத்தில் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் சார்ந்து செயல்படுகின்றன சக்திவாய்ந்த மற்றும் குறுகிய தசை மூட்டைகள், சிறிய அந்நியச் செலாவணி மற்றும் இயக்கத்தின் வரம்பு ஆகியவை மாஸ்டிகேட்டரி தசைகளின் விரைவான சோர்வை ஏற்படுத்துகின்றன, குறிப்பாக டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு செயல்பாடு பலவீனமடையும் போது. மெல்லுதல், முகபாவனைகள் மற்றும் பேச்சு உருவாக்கம் ஆகியவற்றின் செயல்களில் பல் அமைப்பின் பங்கேற்பு அதன் செயல்பாட்டின் நிலையைப் பொறுத்தது. எனவே, சுருக்கங்கள் (இயக்கத்தில் கட்டுப்பாடுகள்) ஏற்படுவதைத் தடுப்பது பேச்சு நோயியல் நிகழ்வுகளில் சிகிச்சை பயிற்சிகளின் ஒரு முக்கிய பணியாகும், குறிப்பாக அண்ணம் குறைபாடுகள் உள்ள குழந்தைகளின் அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சையில். சிகிச்சை பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது, ​​​​உடல் செயல்பாடுகளை தனித்தனியாக அளவிடுவது, உடற்பயிற்சிகளின் எண்ணிக்கை மற்றும் அவற்றின் மறுநிகழ்வுகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பது அல்லது குறைப்பது, தொடக்க நிலை, இயக்கத்தின் வரம்பு அல்லது உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடும் தசைக் குழுக்களின் எண்ணிக்கையை மாற்றுவது அவசியம்.

1. கீழ் தாடையை குறைத்தல் மற்றும் உயர்த்துதல் (வாயை சுதந்திரமாக திறந்து மூடுதல் மற்றும் கைகளின் எதிர்ப்பை சமாளித்தல்).

2. அமைதியான நிலையில் உள்ள தாடைகள் ("ஒன்று, இரண்டு" என்று எண்ணுங்கள்). "மூன்று" எண்ணிக்கையில் கீழ் தாடையின் முன்னோக்கி நகர்வு:

a) கீழ் தாடையை நாக்கால் அழுத்தாமல்;

b) வலுவான அழுத்தத்துடன் - முன்னோக்கி நகரும் போது கீழ் தாடையை நாக்கால் தள்ளுதல்.

தாடை முன்னோக்கி நகரும் போது, ​​மூக்கு வழியாக உள்ளிழுக்கவும், வாயை மூடவும், வாய் வழியாக சுவாசிக்கவும், இறுதி நேரத்தில் s அல்லது z ஒலியை உச்சரிக்கவும்.

3. கீழ் தாடையை மீண்டும் "மூன்று" எண்ணிக்கைக்கு இழுத்தல்

அ) மொழி செயலற்றது;

b) நாக்கு சக்தியுடன் பின்னால் இழுக்கப்படுகிறது.

4. கீழ் தாடையை முன்னோக்கி தள்ளவும், பின் அதை இழுக்கவும். பென்சிலின் நுனியைக் கடித்து, பென்சிலை உங்கள் மூக்கில் உயர்த்தி கீழே இறக்கவும். (சுவாசம், நாக்கு நிலை மற்றும் ஒலிகள் - உடற்பயிற்சி 2 போல).

5. கீழ் தாடையை வலது பக்கம் நகர்த்துதல், மூக்கு வழியாக சுவாசித்தல்:

அ) மொழி செயலற்றது;

b) நாக்கு தாடையில் வலுவாக தங்கி, இயக்கத்திற்கு உதவுகிறது.

6. கீழ் தாடையின் இயக்கம் இடதுபுறம் (வலதுபுறம் அதே வழியில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது).

7. கீழ் தாடையின் இயக்கம் மாறி மாறி வலது மற்றும் இடது, நேரடியாக ஒன்றன் பின் ஒன்றாக:

அ) மொழி செயலற்றது;

b) நாக்கு கீழ் தாடையைத் தள்ளுகிறது.

8. மெல்லுவதைப் பின்பற்றுதல்.

9. a, e, i, o, u ஆகிய உயிரெழுத்துக்களின் அமைதியான உச்சரிப்பு. நாக்கின் நுனி கீழ் கீறல்களில் உள்ளது.

10. கீழ் தாடையின் வட்ட இயக்கம் (கன்னத்துடன் o என்ற எழுத்தை வரைகிறோம்) வாய் திறந்து மூடியிருக்கும்.

11. மாஸ்டிக்கேட்டரி தசைகளின் நிலையான பதற்றம் (இரண்டு எண்ணிக்கைக்கு உங்கள் பற்களை இறுக்கமாகப் பிடுங்கவும், மூன்று எண்ணிக்கையில் மெதுவாக அவற்றை அவிழ்க்கவும்).

12. வாய் வழியாக ஆழ்ந்த மூச்சுடன் வாயைத் திறப்பது (கொட்டாவி விடுதல்).

13. முடிந்தவரை அடிக்கடி வாயைத் திறந்து பா-பா-பா என்ற ஒலிகளை உச்சரித்தல்.

முக-மூட்டு தசைகளின் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

முக தசைகள் மேலோட்டமாக அமைந்துள்ளன மற்றும் ஒரு முனையில் தோலில் பிணைக்கப்படுகின்றன. இது ஒரு நபரின் மன நிலையை பிரதிபலிக்கும் பண்புடன் உள்ளது, இது பெரும்பாலும் முக தசைகளின் இயக்கவியல் மற்றும் நிலைத்தன்மையால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. கண்ணாடியின் முன் பயிற்சிகளைச் செய்வது நல்லது. இயக்கத்தின் சரியான தன்மை மற்றும் அதன் வீச்சு ஆகியவற்றை குழந்தை பார்வைக்கு கட்டுப்படுத்த முடியும்.

1. முகம் முழுவதும் சுருக்கம் மற்றும் வாய் திறப்புடன் அதை நீளமாக நீட்டுதல்.

2. புருவங்களை உயர்த்துதல் மற்றும் குறைத்தல். புருவங்களை உயர்த்தும்போது, ​​கண்கள் அகலமாகத் திறந்து, நெற்றியில் கிடைமட்ட சுருக்கங்கள் தோன்றும்; குறைக்கும்போது, ​​​​கண்கள் கிட்டத்தட்ட மூடப்படும் மற்றும் செங்குத்து மற்றும் கிடைமட்ட சுருக்கங்கள் மூக்கின் பாலத்திற்கு மேலே உருவாகின்றன.

3. இரு கண்களையும் ஒரே நேரத்தில் மூடுவது மற்றும் திறப்பது.

4. வலது மற்றும் இடது கண்களை மாறி மாறி மூடுவது. ஒரு கண் மற்றொன்றிலிருந்து தனித்தனியாக மூடப்படாவிட்டால், மூடாத கண்ணிமை ஒரு விரலால் மூடிய நிலையில் வைக்கப்படுகிறது, மற்றொரு கண் தாளமாக மூடப்பட்டு திறக்கப்படும். முகத்தின் இரு பகுதிகளின் நரம்புகளின் இணைப்புக்கு நன்றி, நரம்பு தூண்டுதல் (தள்ளுதல்) மற்ற கண்ணுக்கு பரவுகிறது, மேலும் அது தானாகவே மூடத் தொடங்குகிறது.

5. ஒரே நேரத்தில், பின்னர் கண்களின் மாற்று squinting.

6. மெதுவாக கண்களை சுருக்கவும், முதலில் இரண்டும் ஒரே நேரத்தில், பின்னர் மாறி மாறி இடது மற்றும் வலது (கீழ் இமைகளின் செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்கவும்).

7. மாறி மாறி வாயின் மூலைகளை உயர்த்துதல். வாயின் இடது பாதி அமைதியாக இருக்கும்போது, ​​​​வாயின் வலது மூலையில் உயரும், மற்றும் நேர்மாறாகவும்.

8. மோப்பம் பிடிக்கும் இயக்கம். தாடைகள் இறுக்கப்படும் போது, ​​மேல் உதடு சிறிது உயர்ந்து, பற்களை வெளிப்படுத்துகிறது; nasolabial மடிப்புகள் கூர்மையாக வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன.

9. வாயின் இரு மூலைகளையும் ஒரே நேரத்தில் உயர்த்துதல்.

10. இடது மற்றும் வலது கன்னங்களை மாறி மாறி தூக்குதல். உங்கள் மூக்கு வழியாக உள்ளிழுக்கவும், உங்கள் வாய் வழியாக சுவாசிக்கவும்.

11. தாடைகள் இறுக்கப்பட்டன. மாறி மாறி வாயின் மூலைகளை உயர்த்துதல்:

a) தொடர்புடைய கண்ணை மூடுவதன் மூலம் (முழு கன்னமும் உயர்கிறது);

b) கண்களை மூடாமல், கன்னத்தை குறைந்தபட்சமாக உயர்த்துவது. உங்கள் மூக்கு வழியாக உள்ளிழுக்கவும், உங்கள் வாய் வழியாக, செயலில் உள்ள பக்கத்தின் பற்கள் வழியாக சுவாசிக்கவும்.

12. வாயின் மூலை உயரவில்லை என்றால், தூக்கும் இயக்கத்தின் தூண்டுதலுடன், வாயின் மற்ற மூலையை ஒரு விரலால் அசைக்காமல் வைத்து, வாயின் செயலற்ற மூலை விரல்களால் தாளமாக உயர்த்தப்படுகிறது.

13. பற்கள் மற்றும் உதடுகள் இறுகியிருக்கும். வாயின் மூலைகளை ஒரே நேரத்தில் குறைத்தல். மூக்கு வழியாக சுவாசம்.

14. பற்கள் மற்றும் உதடுகள் மூடப்பட்டிருக்கும். வாயின் இடது மற்றும் வலது மூலைகளை மாறி மாறி குறைத்தல். மூக்கு வழியாக சுவாசம்.

15. நாசியின் இயக்கம் (ஒரே நேரத்தில் மற்றும் மாற்று).

16. உங்கள் முகத்தில் ஆச்சரியம், மகிழ்ச்சி, துக்கம், கோபம் ஆகியவற்றின் வெளிப்பாட்டைக் கொடுங்கள்.

17. உங்கள் முக தசைகளை தளர்த்தவும், கண்களை மூடி, உங்கள் கீழ் தாடையை சிறிது குறைக்கவும்.

கீழ் தாடையின் இயக்கங்களைத் தூண்டும் பயிற்சிகள்

1. கன்னத்திற்கு நாக்கை அதிகபட்சமாக நீட்டிக்கொண்டு தாடையை கீழே வீசுதல்.

2. கன்னம் வரை நாக்கை அதிகபட்சமாக நீட்டிக்கொண்டு தாடையை கீழே எறிந்து, உறுதியான தாக்குதலின் போது அ அல்லது இ ஒலிகளை மனதளவில் உச்சரித்தல்.

3. கன்னம் வரை அதிகபட்ச நீட்டிப்புடன் தாடையை கீழே எறிந்து, திடமான தாக்குதலில் a அல்லது e ஒலிகளை கிசுகிசுக்க வேண்டும்.

4. எதிர்ப்பைக் கடக்கும்போது தாடையை கீழே வீசுதல் (பேச்சு சிகிச்சையாளர் குழந்தையின் தாடையின் கீழ் தனது கையை வைத்திருக்கிறார்).

5. வாயைத் திறப்பது, எதிர்ப்பைக் கடந்து, மென்மையான தாக்குதலில் அ அல்லது இ ஒலிகளை உச்சரித்தல்.

6. எதிர்ப்பைக் கடந்து வாயைத் திறந்து, மென்மையான தாக்குதலின் போது ஒரு கிசுகிசுவில் a அல்லது e ஒலிகளை உச்சரித்தல்.

7. தலையை பின்னால் சாய்த்து வாயைத் திறப்பது.

8. வாயைத் திறந்து, தலையை பின்னால் எறிந்து, தலையின் பின்புறத்தில் கிடந்த பேச்சு சிகிச்சையாளரின் கையின் எதிர்ப்பை சமாளித்தல்.

9. தலையை இடது மற்றும் வலது பக்கம் திருப்பி கொண்டு வாயைத் திறப்பது.

10. வாய் திறப்பின் வெவ்வேறு அகலங்கள் தேவைப்படும் பல உயிரெழுத்துக்களின் மன அல்லது கிசுகிசுப்பான உச்சரிப்பு: a-i, a-e, a-o, a-u, a-i-a, a-e-a, a-o-a, a -u-a, முதலியன.

11. வாயை மூடிக்கொண்டு கீழ் தாடையை முன்னோக்கி தள்ளுதல்.

12. வாய் திறந்து, புன்னகையுடன் உதடுகளுடன் கீழ் தாடையை முன்னோக்கி நகர்த்துதல்.

13. வாயை மூடிக்கொண்டு இடது மற்றும் வலது தாடை அசைவுகள்.

14. வாய் திறந்து இடது மற்றும் வலது தாடை அசைவுகள்.

15. தொடக்க நிலை: வாய் திறக்க. வலதுபுறமாக தாடையின் இயக்கம், அதன் அசல் நிலைக்கு திரும்பவும்; தாடையை முன்னோக்கி தள்ளுதல், அதன் அசல் நிலைக்குத் திரும்புதல்; இடதுபுறமாக தாடையின் இயக்கம், அதன் அசல் நிலைக்குத் திரும்புகிறது.

16. மெல்லுவதைப் பின்பற்றுதல்.

17. தாடையின் வட்ட இயக்கங்கள் (கன்னத்துடன் o என்ற எழுத்தை வரைகிறோம்).

18. முடிந்தவரை அடிக்கடி வாயைத் திறந்து லா-பா-பா என்ற ஒலிகளை உச்சரித்தல்.

குரல்வளை மற்றும் குரல்வளையின் தசைகளின் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

1. கஞ்சி உணவு, திரவம், உமிழ்நீர் ஆகியவற்றை விழுங்குதல்.

2. கொட்டாவி விடுதல், வாயை அகலமாகத் திறப்பது, காற்றை வலுவாக உள்ளிழுப்பது, ஆனால் கவனிக்கத்தக்க சுவாசம் இல்லாமல்.

3. இருமல். உங்கள் வாயை அகலமாகத் திறந்து, தோள்பட்டை, கழுத்து மற்றும் வாயின் முழு அடிப்பகுதியின் தசைகளையும் இறுக்கி, உங்கள் கைமுஷ்டிகளை வலுக்கட்டாயமாக இறுக்கி, உங்கள் தொண்டையை அழிக்கவும். கண்ணாடி முன் நிகழ்த்தப்பட்டது.

4. நாக்கை வெளியே தொங்கவிட்டு இருமல்.

5. மூக்கைக் கிள்ளியபடி வாய் வழியாகவும், வாயை மூடிக்கொண்டு மூக்கு வழியாகவும் ஆழமாக சுவாசிக்கவும்.

6. காக்கிங் இயக்கங்களின் சாயல்.

7. தோள்பட்டை, கைகள் மற்றும் கழுத்தின் தசைகளில் பதற்றத்துடன், வாந்தியெடுப்பதற்கு முன் இயக்கம் செய்து, ஒலியுடன் உங்கள் தொண்டையை சத்தமாக அழிக்கவும்.

8. மெல்லும் சாயல் (குரல்வளை மற்றும் குரல்வளையின் தசைகளின் ஆற்றல்மிக்க சுருக்கம் ஏற்படுகிறது).

9. சாயல்: a) புறா கூவுதல், b) முனகுதல், c) mooing; ஒரு விசில் போலி.

10. உயிர் ஒலிகளை உச்சரிப்பது a-e-i-o-u.

11. உயிர் ஒலிகளை பாடுவது a-e-i-o-u.

12. எதிர்ப்பை முறியடிக்கும் போது தலையை பின்னால் எறிதல் (பேச்சு சிகிச்சையாளர் குழந்தையின் தலையின் பின்புறத்தில் தனது கையை பிடித்து, அவரது தலையை பின்னால் தூக்கி எறிய அறிவுறுத்துகிறார்).

13. எதிர்ப்பைக் கடக்கும்போது தலையைக் குறைத்தல் (பேச்சு சிகிச்சையாளர் குழந்தையின் நெற்றியில் கையைப் பிடித்து, அவரது தலையை கூர்மையாக குறைக்க அறிவுறுத்தல்களை வழங்குகிறார்).

14. இரு கைகளின் முஷ்டிகளிலும் கன்னத்தால் வலுவாக அழுத்தித் தலையைத் தூக்கி எறிதல்.

15. கன்னம் வரை நாக்கைத் துருத்துவது மற்றும் எதிர்ப்பைக் கடந்து வாயில் பின்வாங்குவது. குழந்தை தனது நாக்கை தனது கன்னத்திற்கு நீட்டி, பின்னர் அதை தனது வாயில் இழுக்குமாறு கேட்கப்படுகிறது; இந்த நேரத்தில், பேச்சு சிகிச்சையாளர், லேசான ஜெர்க்ஸுடன், குழந்தையின் நாக்கை வாயில் வைக்க முயற்சிக்கிறார்.

மென்மையான அண்ணத்தின் தசைகளை செயல்படுத்துவதற்கான பயிற்சிகள்

1. கனமான திரவங்கள் (ஜெல்லி, கூழ் கொண்ட சாறு, வரனெட்ஸ்) மூலம் வாய் கொப்பளிக்கவும்.

2. விழுங்குதல்: a) உமிழ்நீர், b) நீர் சொட்டுகள், சாறு, முதலியன; விழுங்கும் இயக்கங்களின் பிரதிபலிப்பு.

3. கொட்டாவி விடுதல், உங்கள் வாயை அகலமாக திறப்பது.

4. உங்கள் வாய் வழியாக கொட்டாவி விடும்போது மூச்சை உள்ளிழுக்கவும், மூக்கு வழியாக மூச்சை வெளியேற்றவும்.

5. ஒரே நேரத்தில் மூக்கு மற்றும் வாய் வழியாக உள்ளிழுக்கவும் - வாய் வழியாக சுவாசிக்கவும் (பல முறை, அடிக்கடி, பதட்டமாக, பதட்டமான அண்ணத்துடன் சுவாசிக்கவும்).

6. தன்னார்வ இருமல்.

7. நாக்கை வெளியே தொங்கவிட்டு இருமல்.

8. வாயை மூடுவதைப் பின்பற்றுதல்.

9. நாக்கை வெளியே தொங்கவிட்டு வாயை மூடுவதைப் பின்பற்றுதல்.

10. வாந்தி எடுப்பதற்கு முன் இயக்கம் செய்த பிறகு, உங்கள் தொண்டையை சத்தமாக ஒரு ஒலியுடன் துடைக்கவும்.

11. மூச்சை உள்ளிழுக்கும் போது குறட்டை விடுதல் (தூங்கும் நபரைப் பின்பற்றுதல்).

12. உயிரெழுத்துகளை உச்சரிப்பது உறுதியான தாக்குதலில் a, e, i, o, u என ஒலிக்கிறது.

13. உயிர் ஒலிகளை பாடுவது அ, இ, ஐ, ஓ, உ.

14. உங்கள் பார்வையுடன் கண்ணாடியில் மென்மையான அண்ணத்தை சரிசெய்து, அதை தாளமாக உயர்த்தவும் குறைக்கவும், முதலில் தூக்குதலை ஒரு கொட்டாவியுடன் இணைக்கவும், பின்னர் கொட்டாவி இல்லாமல்.

15. நீட்டப்பட்ட நாக்கின் நுனியை உங்கள் விரல்களால் பிடித்து உச்சரிக்கவும்: n... A, n... A. (n என்ற ஒலி a இலிருந்து ஒரு இடைநிறுத்தத்தால் பிரிக்கப்படுகிறது.)

நாக்கு பயிற்சிகள்

1. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். பரந்த நாக்கு வாயில் ஒரு தளர்வான, அமைதியான நிலையில், 5-10 வரை எண்ணும். நாக்கு குறுகாமல், அதன் நுனி கீழ்ப் பற்களைத் தொடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

2. வாய் திறந்தது. உதடுகள் புன்னகையாக விரிந்திருக்கும். ஒரு மண்வெட்டி மூலம் நாக்கை வெளியே ஒட்டுதல்" (1) (அடைப்புக்குறிக்குள் தாவலில் உள்ள விளக்கப்படங்களின் எண்கள், ப.): நாக்கு ஒரு தட்டையான, அகலமான வடிவம் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது - அதன் பக்கவாட்டு விளிம்புகள் வாயின் மூலைகளைத் தொடும். ஒரு அமைதியான, தளர்வான நிலையில், நிலை 5-10 எண்ணிக்கையில் பராமரிக்கப்படுகிறது. கீழ் உதடு சுருண்டு போகாமல் இருக்கவும், நாக்கின் பரந்த நுனி உதட்டில் கிடப்பதையும், நாக்கு வெகுதூரம் வெளியே ஒட்டாமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீண்ட காலமாக நாக்கு போதுமான அகலமான வடிவத்தை கொடுக்க முடியாவிட்டால், பின்: அ) மந்தமான நாக்குடன் ஐந்து-ஐந்து-ஐந்து, பை-பை-பையா என்று உச்சரிக்கவும்; b) உதடுகளுக்கு இடையில் நீட்டப்பட்ட நாக்கில் காற்றை ஊதவும்; c) ஒலியைப் பாடுங்கள் மற்றும்.

3. புன்னகையில் உதடுகள். உங்கள் நாக்கைத் தளர்த்த, அதன் முழு மேற்பரப்பிலும் அதைக் கடிக்கவும், படிப்படியாக அதை வெளியே ஒட்டிக்கொண்டு மீண்டும் பின்வாங்கவும். கடித்தவை இலகுவாக இருக்க வேண்டும்.

4. பரந்த நாக்கு பற்களுக்கு இடையில் வலுக்கட்டாயமாக பிழியப்படுகிறது, இதனால் மேல் கீறல்கள் நாக்கின் பின்பகுதியில் கீறப்படும். புன்னகையில் உதடுகள்.

5. வாய் திறந்தது. உதடுகள் நீட்டி - புன்னகை. ஊசியால் நாக்கை வெளியே ஒட்டுதல் ((2) பற்கள் அல்லது உதடுகளுக்கு இடையில், பக்கங்களில் இருந்து உதடுகளால் அதை அழுத்துவது; b) விரல், பென்சில் அல்லது மிட்டாய் அதிலிருந்து நகர்த்தப்பட்டதை நோக்கி நாக்கால் அடையவும்; c) நாக்கை முன்னோக்கி, வலப்புறம், இடதுபுறமாக வலுவாக நீட்டவும், அது வாயின் மூலையில் சுருங்கும்போது, ​​​​அதை கவனமாக வாயின் நடுப்பகுதிக்கு நகர்த்தி இந்த நிலையில் சரிசெய்யவும்.

6. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். மாறி மாறி ஒரு பரந்த மற்றும் குறுகிய நாக்கை நீட்டவும்: "திணி" - "ஸ்டிங்". உங்கள் உதடுகளும் தாடைகளும் அசையாமல் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

7. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். உங்கள் நாக்கை மாறி மாறி பரவலாக விரித்து வைக்கவும் ("திணி" மற்றும் குறுகலான ("ஸ்டிங்", "ஊசி"). உதடுகள் அசையாமல் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

8. நாவின் அதே இயக்கங்கள், ஆனால் வாய்வழி குழிக்குள்; நாக்கின் நுனி மேல் அல்லது கீழ் பற்களில் உள்ளது. வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள் (அவை அசையாமல் இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளவும்).

9. வாய் அகலமாக திறந்திருக்கும், உதடுகள் நீட்டப்படுகின்றன - சிரிக்கவும். ஒரு பரந்த நாக்கை வாயிலிருந்து முடிந்தவரை வெளியே ஒட்டவும், பின்னர் அதை வாயில் முடிந்தவரை ஆழமாக இழுக்கவும், இதனால் தசைக் கட்டி மட்டுமே உருவாகிறது; நாக்கின் நுனி கண்ணுக்கு தெரியாததாகிவிடும். தாடை அசையாமல் இருப்பதையும், உதடுகள் பற்களுக்கு மேல் நீட்டாமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

10. வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். நாக்கின் நுனி வாயின் மூலைகளைத் தொடும் வகையில் வாயிலிருந்து வலது மற்றும் இடதுபுறமாக வலுவாக நீண்டுகொண்டிருக்கும் நாக்கைத் திருப்புதல் (3, 4). தாடை மற்றும் உதடுகள் அசையாமல் இருப்பதையும், நாக்கு கீழ் உதடு மற்றும் பற்கள் மீது படாமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

11. வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். உங்கள் நாக்கின் நுனியைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் மேல் உதட்டை உங்கள் வாயின் ஒரு மூலையில் இருந்து மற்றொன்றுக்கு நக்கவும், உங்கள் நாக்கின் நுனியை உதட்டின் மேல் வெளிப்புற விளிம்பிற்கு கொண்டு வர முயற்சிக்கவும். உதடுகள் பற்களுக்கு மேல் நீட்டாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், நாக்கு வாயின் மூலைகளை அடைகிறது, இயக்கம் மென்மையானது, தாவல்கள் இல்லாமல், தாடை நகராது.

12. வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். உங்கள் நாக்கின் நுனியைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் கீழ் உதட்டை பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக நக்கவும். நாக்கின் நுனியை உதட்டின் வெளிப்புற விளிம்பிற்கு வளைக்கவும். உதடுகள் பற்களுக்கு மேல் நீட்டாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், நாக்கு வாயின் மூலைகளை அடைகிறது, இயக்கம் மென்மையானது, தாவல்கள் இல்லாமல், கீழ் தாடை நகராது.

13. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். உங்கள் உதடுகளை நக்க உங்கள் நாக்கின் நுனியைப் பயன்படுத்தவும், ஒரு வட்ட இயக்கத்தை உருவாக்கவும். நாக்கின் நுனி உதடுகளின் வெளிப்புற விளிம்பை அடைகிறது. நாக்கின் இயக்கம் சீராக இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள், தாவல்கள் இல்லாமல், நாக்கு வாயின் மூலைகளை அடைகிறது, உதடுகள் பற்களுக்கு மேல் நீட்டாது, தாடை நகராது.

14. வாய் மூடியது. மேல் உதட்டின் கீழ் உள்ள பற்களை பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக நக்குதல், படிப்படியாக நாக்கின் நுனியை மேலும் மேலும் வளைத்தல். தாடை அசையாமல், உதடுகள் பிரிந்து செல்லாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

15. வாய் மூடியது. கீழ் உதட்டின் கீழ் உள்ள பற்களை பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக நக்குதல், படிப்படியாக நாக்கின் நுனியை மேலும் மேலும் வளைத்தல். தாடை அசையாமல், உதடுகள் பிரிந்து செல்லாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

16. வாய் மூடியது. உதடுகளின் கீழ் பற்களை வட்டமாக நக்குதல், நாக்கின் நுனியை முடிந்தவரை வளைத்தல். தாடை அசையாமல், உதடுகள் பிரிந்து செல்லாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

17. வாய் திறந்தது. மேல் உதட்டின் கீழ் பற்களை நக்குதல், நாக்கின் நுனியை முடிந்தவரை சுருட்டுதல். வாய் மூடாமல், கீழ் தாடை அசையாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

18. வாய் திறந்தது. உதட்டின் கீழ் கீழ் பற்களை நக்குவது, நாக்கின் நுனியை முடிந்தவரை திருப்புவது. வாய் மூடாமல், கீழ் தாடை அசையாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

19. வாய் திறந்தது. உதடுகளின் கீழ் பற்களை நக்குதல், ஒரு வட்டத்தில் ஒரு இயக்கம், முடிந்தவரை நாக்கை வளைத்தல். வாய் மூடாமல், கீழ் தாடை அசையாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

20. வாய் மூடியது. பதட்டமான நாக்கு ஒன்று அல்லது மற்ற கன்னத்தில் அதன் முனையுடன் உள்ளது. தாடை அசையாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள் (5, 6).

21. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். பதட்டமான நாக்கு ஒன்று அல்லது மற்ற கன்னத்தில் அதன் முனையுடன் உள்ளது. உங்கள் தாடை மற்றும் உதடுகள் அசையாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

22. வாய் மூடியது. நாக்கின் நுனி கன்னத்தில் தங்கி, நாக்கு மேலும் கீழும் நகரும். தாடை அசையாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

23. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். உங்கள் நாக்கை மேல் பற்கள் வழியாக மெதுவாக நகர்த்தவும், ஒவ்வொரு பல்லையும் தொட்டு, ஒரு பக்கத்தின் வெளிப்புற மோலாரிலிருந்து மறுபுறம் வெளிப்புற மோலார் வரை. தாடை அசையாமல் இருப்பதையும், உதடுகள் பற்களுக்கு மேல் நீட்டாமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

24. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். கீழ்ப் பற்கள் வழியாக உங்கள் நாக்கை மென்மையாக நகர்த்தவும், ஒவ்வொரு பல்லையும் தொட்டு, ஒரு பக்கத்தின் வெளிப்புற மோலாரிலிருந்து மறுபுறம் வெளிப்புற மோலார் வரை. தாடை அசையாமல் இருப்பதையும், உதடுகள் பற்களுக்கு மேல் நீட்டாமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

25. உலர்ந்த ரொட்டி மேலோடு, பட்டாணி போன்றவற்றை உங்கள் வாயில் க்யூப்ஸ் திருப்பவும் (உங்கள் நாக்கு பலவீனமாக இருந்தால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது).

26. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். அகன்ற நாக்கை முறையே மேல் மற்றும் கீழ் உதடுகளை நோக்கி உயர்த்தி இறக்கவும். கீழ் தாடை அசையாது, உதடுகள் பற்களுக்கு மேல் நீட்டாது, நாக்கு குறுகவில்லை (7, 8).

27. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். மேல் உதடு மற்றும் பற்களுக்கு இடையில் நாக்கின் பரந்த நுனியைச் செருகவும் (9), பின்னர் கீழ் உதடு மற்றும் பற்களுக்கு இடையில் (10). உதடுகள் மற்றும் கீழ் தாடை நகராமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், மற்றும் நாக்கு குறுகவில்லை.

28. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். மேல் மற்றும் கீழ் பற்களை நோக்கி அகன்ற நாக்கை உயர்த்தி இறக்கவும் (11). கீழ் தாடை அசையாமல், உதடுகள் பற்களுக்கு மேல் நீட்டாமல், நாக்கு குறுகாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

29. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். உங்கள் பரந்த நாக்கை உங்கள் மூக்கிற்கு உயர்த்தி, உங்கள் கன்னத்தில் (12) குறைக்கவும். உதடுகள் பற்களுக்கு மேல் நீட்டாமல், தாடை நகராமல், நாக்கு சுருங்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

30. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். நாக்கின் அகன்ற நுனியை கீழ்ப் பற்களுக்குப் பின்னால் உள்ள டியூபர்கிள்களில் உள்ளே வைக்கவும் (13), பின்னர் மேல் பற்களுக்குப் பின்னால் உள்ள டியூபர்கிள்களில் அதைத் தூக்கவும் (14). நாக்கு மட்டுமே செயல்படுவதையும், கீழ் தாடை மற்றும் உதடுகள் அசைவில்லாமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

31. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். உங்கள் அகன்ற நாக்கை உள்ளே கீழ்ப் பற்களுக்குப் பின்னால் வைத்து, பின்னர் அதை மென்மையான அண்ணத்திற்கு உயர்த்தவும். நாக்கு எப்பொழுதும் அகலமாக இருப்பதையும், கீழ் தாடை நகராமல் இருப்பதையும், உதடுகள் பற்களுக்கு மேல் நீட்டாமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

32. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். உங்கள் நாக்கின் பரந்த நுனியைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் வாயின் கூரையைத் தாக்கி, முன்னும் பின்னுமாக அசைவுகளைச் செய்யுங்கள். நாக்கு அகலமாக இருப்பதையும், அதன் நுனி மேல் பற்களின் உள் மேற்பரப்பை அடைந்து வாயில் இருந்து வெளியேறாமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உதடுகள் மற்றும் தாடை அசைவில்லாமல் இருக்க வேண்டும்.

29-32 பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது, ​​வாயை மூடுவதைத் தடுக்க, வாய் விரிவு அல்லது பிளக்கைப் பயன்படுத்தவும். எளிதான வழிஒரு ஸ்டாப்பருடன்: தாடைகளுக்கு இடையில் ஒரு மூலையில் ஒரு தடுப்பான் செருகப்படுகிறது; அது பற்களுக்கு இடையில் ஒரு கம்பி கைப்பிடியுடன் ரப்பர் அல்லது மரமாக இருக்கலாம். நீங்கள் சுத்தமான விரலைப் பயன்படுத்தலாம்.

33. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். உங்கள் நாக்கின் பரந்த முன் விளிம்பைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் மேல் உதட்டை மேலிருந்து கீழாக நக்கி, பின்னர் உங்கள் நாக்கை உங்கள் வாயில் உங்கள் அண்ணத்தின் நடுப்பகுதிக்கு இழுக்கவும். நாக்கு எப்பொழுதும் அகலமாகவும், அதன் முனை சுருண்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். கீழ் தாடை மற்றும் உதடுகள் அசைவில்லாமல் இருக்க வேண்டும்.

34. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். அகன்ற நாக்கை மூக்கிற்கு உயர்த்தி, பின்னர் மேல் உதடுக்கு இறக்கி, மேல் உதடு மற்றும் பற்களுக்கு இடையில் செருகவும், மேல் பற்களின் விளிம்பைத் தொட்டு, மேல் பற்களுக்குப் பின்னால் உள்ள காசநோய்களைத் தொட்டு, கடினமான அண்ணத்தைத் தாக்கி, பின்னோக்கி நகர்த்தவும். கீழ் தாடை மற்றும் உதடுகள் அசைவில்லாமல் இருப்பதையும், நாக்கு குறுகாமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

35. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். பரந்த நாக்கை கன்னம் வரை தாழ்த்தி, கீழ் உதடுக்கு உயர்த்தி, கீழ் உதடு மற்றும் பற்களுக்கு இடையில் செருகவும், கீழ் கீறல்களுக்குப் பின்னால் உள்ள டியூபர்கிள்களைத் தொடவும். கீழ் தாடை மற்றும் உதடுகள் அசையாமல் இருப்பதையும், நாக்கு குறுகாமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

36. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். நாக்கின் பரந்த, சுருண்ட நுனியைப் பயன்படுத்தி, மேல் கீறல்களை வெளியில் இருந்து தொடவும், பின்னர் உள்ளே இருந்து ("நாக்கு பற்களுக்கு மேல் படிகிறது"). கீழ் தாடை மற்றும் உதடுகள் அசைவில்லாமல் இருப்பதையும், வாய்க்குள் இழுக்கும்போது நாக்கு குறுகாமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

37. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். உங்கள் நாக்கின் பரந்த நுனியைப் பயன்படுத்தி, கீழ் கீறல்களை வெளியில் இருந்து, பின்னர் உள்ளே இருந்து தொடவும். கீழ் தாடை அசையாமல் இருப்பதையும், வாய்க்குள் இழுக்கும்போது நாக்கு சுருங்காமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

38. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். உங்கள் நாக்கின் பரந்த நுனியைப் பயன்படுத்தி, மேல் கீறல்களை உள்ளே இருந்து தாக்கி, மேலிருந்து கீழாக இயக்கங்கள். உங்கள் உதடுகள் மற்றும் தாடை அசைவில்லாமல் இருப்பதையும், உங்கள் நாக்கு உங்கள் பற்களுக்கு அப்பால் குறுகாமல் அல்லது நீண்டு செல்லாமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

39. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். உங்கள் நாக்கின் பரந்த நுனியைப் பயன்படுத்தி, கீழ்ப் பற்களுக்குப் பின்னால் உள்ள டியூபர்கிள்களை உள்ளே இருந்து கீழிருந்து மேல் வரை தடவவும். உதடுகள் மற்றும் தாடை அசையாமல் இருப்பதையும், நாக்கு பற்களுக்கு அப்பால் குறுகாமல் அல்லது நீண்டு செல்லாமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

40. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். உங்கள் நாக்கின் பரந்த நுனியைப் பயன்படுத்தி, உட்புறத்தில் உள்ள கீழ் கீறல்களைத் தொடவும், பின்னர் அல்வியோலியைத் தொடவும். உங்கள் உதடுகளும் தாடைகளும் அசையாமல் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

41. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். உங்கள் நாக்கின் பரந்த நுனியைப் பயன்படுத்தி, உள்ளே உள்ள மேல் கீறல்களைத் தொடவும், பின்னர் அல்வியோலியைத் தொடவும். கீழ் தாடை மற்றும் உதடுகள் அசைவில்லாமல் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

42. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். நாக்கின் நுனியின் முழு மேற்பரப்பையும் பயன்படுத்தி கரண்டியின் குழிவான பக்கத்தை நக்குங்கள். கீழ் தாடை மற்றும் உதடுகள் அசைவில்லாமல் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

குழிவான மேற்பரப்பில் இருந்து சொட்டுகளை நக்குவது நாக்கின் நுனியை பலப்படுத்துகிறது. கரண்டியின் அளவை ஒரு தேக்கரண்டியில் இருந்து கடுகு ஸ்பூன் வரை தொடர்ந்து குறைப்பதன் மூலம், நீங்கள் இன்னும் நுட்பமான மற்றும் துல்லியமான இயக்கங்களை அடையலாம்.

43. புன்னகையில் உதடுகள்: அ) நாவின் பக்கவாட்டு விளிம்புகளை உங்கள் பற்களால் கடிக்கவும், அதன் நுனியை மட்டும் விட்டுவிடவும்; b) நாவின் இந்த நிலையில், அதன் பரந்த நுனியை மேல் மற்றும் கீழ் ஈறுகளை நோக்கி வளைக்கவும். உங்கள் உதடுகள் அசையாமல் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

44. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். நாவின் பக்கவாட்டு விளிம்புகளை பக்கவாட்டு மேல் பற்களுக்கு எதிராக கிட்டத்தட்ட கோரைப்பற்களுக்கு எதிராக வைத்து, மேல் மற்றும் கீழ் ஈறுகளைத் தொட்டு, நாக்கின் பரந்த நுனியை உயர்த்தவும் குறைக்கவும். தாடை அசையாமல் இருப்பதையும், உதடுகள் பற்களுக்கு மேல் நீட்டாமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

பயிற்சிகள் 43-44 மிகவும் கடினம், ஏனெனில் அவர்களுக்கு நாக்கின் விளிம்பின் செயல்பாடு தேவைப்படுகிறது; அதே நேரத்தில், அவை பல ஒலி நிறுவல்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், எனவே அவை கவனமாக செயல்பட வேண்டும்.

45. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். நாக்கின் பரந்த நுனி மேல் உதட்டின் கீழ் கொண்டு வரப்பட்டு ஒரு சொடுக்குடன் வந்து, வாய்க்குள் இழுக்கப்படுகிறது. தாடை அசையாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

46. ​​வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். நாக்கு வெளியே<желобком лодочкой (15): боковые края лопатообразного языка поднимаются, и по средней продольной линии языка образуется впадина. Если это движение долго не удается, то полезно помогать подниманию краев языка губами, осторожно надавливая ими на боковые края языка. Иногда помогает надавливание ребром шпателя (еще лучше - зондом) по средней линии языка, дети также могут помогать себе руками (следить за чисто той рук!).

47. வாய் திறந்தது. நாக்கு ஒரு "பள்ளம்" (படகு), அசைவில்லாமல் வெளியே ஒட்டிக்கொண்டது, மற்றும் உதடுகள் அகலமாக திறக்கும் (சிரிக்கும்) அல்லது "பள்ளம்" தொடும்.

48. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். வாய்க்குள் நாக்கு பள்ளம்

49. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். நாக்கு "கப்" அல்லது "கிண்ணம்" (16, 17) போல நீண்டுள்ளது: பக்கவாட்டு விளிம்புகள் மற்றும் நாக்கின் நுனி மேல்நோக்கி உயர்கிறது, நடுவில் பின்புறம் ஒரு குழி போல கீழே செல்கிறது. 5-10 எண்ணிக்கையில் நிலையை வைத்திருங்கள். உங்கள் உதடுகள் உங்கள் பற்களுக்கு மேல் நீட்டாமல் இருப்பதையும், உங்கள் கீழ் உதடு உங்கள் நாக்கை ஆதரிக்காமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

50. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். நாக்கு ஒரு "கப்" இல் நீண்டுள்ளது. உங்கள் மூக்கின் நுனியில் இருந்து பருத்தி கம்பளியை ஊதவும். இந்த வழக்கில், காற்று நாக்கின் நடுவில் செல்ல வேண்டும், கொள்ளை நேராக மேலே பறக்கிறது. கீழ் தாடை அசைவில்லாமல் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நாக்கின் பக்கவாட்டு விளிம்புகளை மேல் உதடுக்கு எதிராக அழுத்த வேண்டும். இது வேலை செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் அவற்றை லேசாக அழுத்தலாம். கீழ் உதடு சுருண்டு போகக்கூடாது அல்லது கீழ் பற்களுக்கு மேல் இழுக்கக்கூடாது.

51. புன்னகையில் உதடுகள். ஒரு பரந்த நாக்கு உதடுகளுக்கு இடையில் உள்ளது. உங்கள் நாக்கு மற்றும் உதடுகளில் ஊதவும், அதனால் அவை அதிர்வுறும். உங்கள் நாக்கு மற்றும் உதடுகள் தளர்வாக இருப்பதையும் பதட்டமாக இல்லாமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் நாக்கை உங்கள் பற்களால் கடிக்காதீர்கள். கன்னங்கள் கொப்பளிக்கக் கூடாது.

52. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். நாவின் பக்கவாட்டு விளிம்புகள் பக்கவாட்டு மேல் பற்களுக்கு எதிராக நிற்கின்றன. மேல் கம் மீது நாக்கின் பதட்டமான, பரந்த நுனியுடன் மீண்டும் மீண்டும் டிரம்ஸ்: t-t-t, படிப்படியாக டெம்போவை அதிகரிக்கும். கீழ் தாடை அசையாமல் இருப்பதையும், உதடுகள் புன்னகையுடன் இருப்பதையும், ஒலி ஒரு தெளிவான அடியின் இயல்பிலும், கசக்காமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். டி என்ற ஒலியை உச்சரிக்க வேண்டும், இதனால் வெளியேற்றப்பட்ட காற்றின் ஓட்டம் உணரப்படுகிறது. நாக்கின் நுனி சுருண்டு போகக்கூடாது.

53. உடற்பயிற்சி 52 இல் உள்ளதைப் போலவே, ஆனால் ஒலி d-d-d என உச்சரிக்கப்படுகிறது.

54. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். மேல் பற்களுக்குப் பின்னால் நாக்கின் பரந்த நுனியை உயர்த்தி, மீண்டும் மீண்டும் ஆம்-டை என்று சொல்லவும், முதலில் மெதுவாகவும், பின்னர் படிப்படியாக வேகத்தை அதிகரிக்கவும். உதடுகள் மற்றும் கீழ் தாடை அசைவற்றது, நாக்கு மட்டுமே வேலை செய்கிறது. உச்சரிப்பு தெளிவான அடியின் தன்மையைக் கொண்டிருப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், நாக்கின் நுனி மேலே திரும்பாது மற்றும் வெளியேற்றப்பட்ட காற்றின் ஓட்டம் உணரப்படுகிறது. கட்டுப்படுத்த, உங்கள் வாயில் ஒரு துண்டு காகிதத்தை கொண்டு வர வேண்டும். உடற்பயிற்சி சரியாகச் செய்தால், அது விலகும்.

55. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். உங்கள் அகன்ற நாக்கை உங்கள் மேல் உதட்டில் வைத்து, முன்னும் பின்னுமாக அசைவுகளைச் செய்யுங்கள், உங்கள் நாக்கை உங்கள் உதட்டிலிருந்து தூக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். முதலில் நீங்கள் மெதுவான அசைவுகளைச் செய்ய வேண்டும், பின்னர், படிப்படியாக வேகத்தை விரைவுபடுத்துங்கள், bl-bl இன் ஒலிகள் கேட்கப்படும் வரை உங்கள் குரலின் ஒலியைச் சேர்க்கவும் (வான்கோழி "பேப்லிங்" போல). உங்கள் நாக்கு அகலமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நாக்கு மேல் உதட்டை நக்க வேண்டும், முன்னோக்கி நகரக்கூடாது. கீழ் தாடை அசைவதில்லை.

56. புன்னகையில் உதடுகள். உங்கள் நாக்கின் பரந்த நுனியை உங்கள் கீழ் உதட்டில் வைக்கவும். உங்கள் நாக்கின் விளிம்பில் ஒட்டும் மிட்டாய் ஒரு மெல்லிய துண்டு வைக்கவும். உங்கள் பிள்ளையின் மேல் பற்களுக்குப் பின்னால் வாயின் மேற்கூரையில் மிட்டாயை ஒட்டச் சொல்லுங்கள். நாக்கு மட்டுமே வேலை செய்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்: கீழ் தாடை அசைவில்லாமல் இருக்க வேண்டும். கீழ் தாடை இயக்கத்தில் ஈடுபட்டிருந்தால், நீங்கள் உங்கள் ஆள்காட்டி விரலை வைக்கலாம் அல்லது மோலர்களுக்கு இடையில் செருகலாம். உடற்பயிற்சி முதலில் மெதுவாக செய்யப்பட வேண்டும், படிப்படியாக வேகத்தை அதிகரிக்கும்.

57. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். மேல் பற்களுக்குப் பின்னால் உள்ள அண்ணத்திற்கு எதிராக நாக்கின் பரந்த நுனியை அழுத்தி, அதை ஒரு கிளிக்கில் கிழிக்கவும் (நாக்கின் நுனியில் கிளிக் செய்யவும்). முதலில் உடற்பயிற்சி மெதுவாக செய்யப்படுகிறது, பின்னர் வேகம் அதிகரிக்கிறது. கீழ் தாடை அசையாமலும், நாக்கின் நுனி உள்நோக்கித் திரும்பாமலும், உதடுகள் குழாயாக நீட்டப்படாமலும் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

58. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். நாக்கின் பரந்த நுனியை மேல் பற்களுக்குப் பின்னால் உள்ள அண்ணத்திற்கு அழுத்தி, அதை அமைதியாக கிழிக்கவும் (அமைதியாக நாக்கின் நுனியைக் கிளிக் செய்யவும்). உதடுகள் மற்றும் கீழ் தாடை அசைவில்லாமல் இருப்பதையும், நாக்கின் நுனி உள்நோக்கி வளைக்காமல் இருப்பதையும், நாக்கின் நுனி மேல் பற்களுக்குப் பின்னால் உள்ள அண்ணத்தில் தங்கியிருப்பதையும், வாயிலிருந்து வெளியேறாமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

59. வாய் திறந்திருக்கிறது, உதடுகள் புன்னகையில் உள்ளன. நாக்கின் பரந்த முனை கீழ் ஈறுகளில் உள்ளது, நாக்கு வளைவுகளின் பின்புறம், பின்னர் நேராக்குகிறது. நாக்கு குறுகாமல் இருப்பதையும், நாக்கின் நுனி பற்களில் உள்ளது மற்றும் பின்வாங்காமல் இருப்பதையும், தாடை மற்றும் உதடுகள் அசைவதில்லை என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

60. நாக்கின் பின்புறத்தை அண்ணத்திற்கு உறிஞ்சுவது, முதலில் தாடைகளை மூடி, பின்னர் திறந்த தாடைகளுடன்.

உறிஞ்சுதல் தோல்வியுற்றால், பின்:

அ) உங்கள் நாக்கின் பின்புறத்தில் ஒட்டும் மிட்டாய் வைக்கவும்; குழந்தை தனது நாக்கின் பின்புறத்தை அண்ணத்தில் அழுத்தி, மிட்டாயை உறிஞ்ச முயற்சிக்கிறது;

ஆ) அரை வளைந்த ஆள்காட்டி விரலை கன்னத்தின் மேல் வைத்து, அதே கையின் கட்டைவிரலால் வெளியில் இருந்து, கீழிருந்து மேல், வாய்வழி குழியின் அடிப்பகுதியில் அழுத்தி, நாக்கின் பின்புறத்தை அண்ணத்தை நோக்கி அழுத்தவும். .

61. வாய் மூடியது. அண்ணத்தை உறிஞ்சி, ஒரு கிளிக்கில் நாக்கின் பின்புறத்தை கிழித்து விடுங்கள்; நாக்கின் நுனி கீழ் ஈறு மீது உள்ளது, தாடை நகராது.

62. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். நாக்கின் பின்புறத்தில் ஒரு கிளிக் மூலம் அண்ணத்தை உறிஞ்சி அதிலிருந்து அகற்றவும்; நாக்கின் நுனி கீழ் ஈறு மீது உள்ளது. உங்கள் உதடுகளும் கீழ் தாடையும் அசையாமல் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

63. வாய் மூடியது. புன்னகையில் உதடுகள். முழு நாக்கை உறிஞ்சும்<лопатой к нёбу и последующий отрыв от него со щелканьем при сомкнутых челюстях.

64. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். முழு நாக்கை உறிஞ்சும்<лопатой» к нёбу и отрыв от него со щелканьем. Следить, чтобы кончик языка не подворачивался внутрь, губы не вытягивались в «трубочку», нижняя челюсть не двигалась.

கீழ் தாடையின் இயக்கத்தைத் தவிர்க்க, வாய் திறப்பு அல்லது பிளக்கைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் உங்கள் விரலைப் பயன்படுத்தலாம்.

65. நாக்கின் பின்புறம் அண்ணத்திற்கு எதிராக அழுத்தப்படுகிறது, முனை கீழ் ஈறுக்கு எதிராக உள்ளது. நாக்கின் இந்த நிலையில் வாயைத் திறப்பதும் மூடுவதும். புன்னகையில் உதடுகள்.

66. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். நாக்கின் பரந்த முனை கீழ் ஈறு மீது உள்ளது; நாக்கின் பின்புறத்தின் முன்புற-மத்திய பகுதி கீழ் கீறல்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும் வரை உயரும், பின்னர் விழும். உதடுகள் பற்களுக்கு மேல் நீட்டாமல், கீழ் தாடை நகராது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

67. வாய் சிறிது திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். நாக்கின் நுனி கீழ் கீறல்களுக்குப் பின்னால் உள்ள அல்வியோலியில் உள்ளது. நாக்கு வலுக்கட்டாயமாக பற்களுக்கு இடையில் வெளியே அழுத்துகிறது, இதனால் மேல் கீறல்கள் நாக்கின் பின்புறத்தில் கீறப்படுகின்றன.

68. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். நாக்கின் பரந்த நுனி கீழ் கீறல்களில் தங்கியுள்ளது. நாக்கின் பின்புறத்தின் முன் பகுதியை முன்னோக்கி தள்ளுவது (நாக்கு "வாயில் இருந்து உருளும்" என்று தோன்றுகிறது), பின்னர் அதை வாயில் வரையவும். நாக்கு குறுகாமல் இருப்பதையும், அதன் நுனி பற்களிலிருந்து வராமல் இருப்பதையும், உதடுகளும் கீழ் தாடையும் நகராமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் (18).

69. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். நாக்கின் பரந்த நுனி கீழ் ஈற்றில் தங்கியிருக்கும், மேலும் நாக்கின் பின்புறம் மேலே உயர்ந்து, மென்மையான அண்ணத்தையும் ஓரளவு கடினமான அண்ணத்தையும் தொடும், அல்லது கீழே விழும். கீழ் தாடை நகரவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

இந்த இயக்கம் தோல்வியுற்றால், முதலில் நாக்கின் வேர் ஹையாய்டு எலும்பின் பகுதியில் வெளியில் இருந்து விரல்களால் மேல்நோக்கி தள்ளப்படுகிறது அல்லது வாயைத் திறந்து மூக்கு வழியாக சுவாசிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

70. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். நாக்கின் நுனி கீழே குறைக்கப்பட்டு பின்னால் இழுக்கப்படுகிறது, பின்புறம் வளைந்திருக்கும். y ஒலியை நீண்ட நேரம் உச்சரிக்கவும் ("நீராவி கப்பலின் ஓசை போல"). தாடை அசையாமல், உதடுகள் பற்களுக்கு மேல் நீட்டாமல், நாக்கின் நுனி குறைக்கப்பட்டு வாயின் ஆழத்தில் அமைந்துள்ளது, நாக்கின் பின்புறம் எல்லா நேரங்களிலும் வளைந்திருக்கும்.

71. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். நாவின் பக்கவாட்டு விளிம்புகள் மேல் மோலர்களுக்கு எதிராக இறுக்கமாக அழுத்தப்படுகின்றன, நாக்கின் பின்புறம் கீழே வளைகிறது, முனை இலவசம். நாக்கு முன்னும் பின்னுமாக நகரும், நாக்கின் பக்கவாட்டு விளிம்புகள் கடைவாய்ப்பற்கள் மீது சறுக்குகின்றன. கீழ் தாடை அசையாமல் இருப்பதையும், உதடுகள் பற்களுக்கு மேல் நீட்டாமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

72. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். பரந்த மண்வெட்டி வடிவ நாக்கை அண்ணத்திற்கு உறிஞ்சி, 10 எண்ணிக்கையில் இந்த நிலையில் வைத்திருக்கவும், பின்னர் அதை ஒரு கிளிக்கில் கிழிக்கவும். உதடுகள் மற்றும் கீழ் தாடை நகராமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், நாக்கின் பக்கவாட்டு விளிம்புகள் சமமாக இறுக்கமாக அழுத்தப்படுகின்றன (பாதியும் கீழே விழக்கூடாது), முனை மேல் பசையைத் தொடும். உடற்பயிற்சியை மீண்டும் செய்யும்போது, ​​​​உங்கள் வாயை அகலமாக திறக்க வேண்டும்.

73. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். பரந்த நாக்கை அதன் முழு விமானத்துடன் அண்ணத்திற்கு உறிஞ்சுதல். வாயை மூடிக்கொண்டும் திறந்தாலும் அவன் நாக்கை விடவில்லை. உடற்பயிற்சியை மீண்டும் செய்யும்போது, ​​​​உங்கள் வாயை அகலமாகவும் அகலமாகவும் திறக்க முயற்சிக்க வேண்டும், மேலும் உங்கள் நாக்கை மேல் நிலையில் நீண்ட நேரம் வைத்திருக்க வேண்டும். வாயைத் திறக்கும்போது உதடுகள் அசையாமலும், நாக்கின் ஒரு பக்கம் தொய்வடையாமலும், நாக்கின் நுனி மேல் ஈற்றைத் தொடும் படியும் பார்த்துக்கொள்ளவும்.

74. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். நாக்கின் பரந்த முன் விளிம்பை கீழ் உதட்டில் வைத்து, நீண்ட நேரம் f என்ற ஒலியை உச்சரிப்பது போல், பஞ்சு கம்பளியை மேசையின் எதிர் விளிம்பில் ஊதவும். கீழ் உதடு பற்களுக்கு மேல் இழுக்கப்படக்கூடாது. உங்கள் கன்னங்களை நீட்ட முடியாது. குழந்தைகள் f என்ற ஒலியை உச்சரிக்கிறார்களே தவிர x என்ற ஒலியை அல்ல, அதாவது வெளியேற்றப்படும் காற்றின் ஓட்டம் குறுகலாகவும் சிதறாமல் இருப்பதையும் உறுதிசெய்யவும்.

75. வாய் திறந்தது. புன்னகையில் உதடுகள். அகன்ற நாக்கை கன்னத்தில் இறக்கி, 1x1 செமீ அளவுள்ள ஒரு காகித சதுரம் நாக்கின் நுனியில் வைக்கப்பட்டு, காற்றோட்டம் செய்யப்படுகிறது. கீழ் உதடு சுருண்டு போகவோ, பற்களுக்கு மேல் நீட்டவோ கூடாது. உங்கள் கன்னங்களை நீட்ட முடியாது. குழந்தைகள் அன்றாட வாழ்வில் f என்ற ஒலியை உச்சரிக்கிறார்களே தவிர, x என்ற ஒலியை அல்ல (வெளியேறும் காற்றோட்டம் குறுகலாக இருக்க வேண்டும், பரவாமல் இருக்க வேண்டும்) என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உதடுகள் மற்றும் கன்னங்களின் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

1. இரண்டு கன்னங்களையும் ஒரே நேரத்தில் ஊதுதல் (25).

2. வலது மற்றும் இடது கன்னங்களை மாறி மாறி வீங்குதல் (ஒரு கன்னத்தில் இருந்து மற்றொரு கன்னத்திற்கு காற்று வடித்தல்) (27, 28).

3. பற்களுக்கு இடையில் வாய்வழி குழிக்குள் கன்னங்களைத் திரும்பப் பெறுதல், உதடுகள் முன்னோக்கி நீட்டிக்கப்படுகின்றன (26).

4. கன்னங்களை மாறி மாறி ஊதுதல் மற்றும் பின்வாங்குதல்.

5. உறிஞ்சும் இயக்கங்கள்: மூடிய உதடுகள் புரோபோஸ்கிஸ் (29) மூலம் முன்னோக்கி இழுக்கப்பட்டு, பின்னர் அவற்றின் இயல்பான நிலைக்குத் திரும்புகின்றன. தாடைகள் இறுகியிருக்கும்.

6. கிரின்: உதடுகள், இறுக்கமான தாடைகளுடன், பக்கங்களிலும், மேலும், கீழும் வலுவாக நீட்டி, இரு வரிசை பற்களையும் வெளிப்படுத்தி, ஈறுகளுக்கு எதிராக இறுக்கமாக அழுத்தவும் (21), பின்னர் அமைதியாக மீண்டும் மூடவும்.

7. ப்ரோபோஸ்கிஸைத் தொடர்ந்து இறுகிய தாடைகளுடன் ஒரு சிரிப்பு. புரோபோஸ்கிஸ் மூலம் உள்ளிழுக்கும் போது<пьют воздух», при выдохе произносят звуки с, з, и.

8. வாயைத் திறந்து மூடிக்கொண்டும், உதடுகளை மூடிக்கொண்டும் சிரிக்கவும்.

9. Grin: a) grin, jaws மூடப்பட்டது; b) பற்களால் வாயைத் திறக்கவும்; c) உங்கள் தாடைகளை மூடு; ஈ) உங்கள் உதடுகளை மூடு.

10. அசையாமல் திறந்த வாயுடன் சிரிக்கவும், அதன்பின் இரு வரிசை பற்களையும் உதடுகளால் மூடவும்.

11. ஒரு பரந்த குழாயுடன் உதடுகளைத் தள்ளுதல், தாடைகள் திறந்த புனல் (22).

12. ஒரு குறுகிய புனல் (விசில்) மூலம் உதடுகளை நீட்டுதல், மெழுகுவர்த்தியை ஊதுதல், சோப்பு குமிழியை ஊதுவதைப் பின்பற்றுதல் (23).

13. தாடைகள் திறந்த நிலையில், உதடுகள் வாய்க்குள் இழுக்கப்பட்டு, பற்களுக்கு எதிராக இறுக்கமாக அழுத்தும் (32).

14. இறுக்கமாக அழுத்தப்பட்ட உதடுகளை மேலே உயர்த்துதல் (மூக்கு நோக்கி) மற்றும் இறுக்கமாக இறுக்கப்பட்ட தாடைகளால் கீழே இறக்குதல்.

15. மேல் உதட்டை உயர்த்துதல்; மேல் பற்கள் மட்டுமே வெளிப்படும்.

16. கீழ் உதட்டை கீழே இழுத்தல்; கீழ் பற்கள் மட்டுமே வெளிப்படும்.

17. இரண்டு உதடுகளையும் மாறி மாறி 4 படிகளில் உயர்த்துவதும் குறைப்பதும்: அ) மேல் உதட்டை உயர்த்தவும், ஆ) கீழ் உதட்டைக் குறைக்கவும், இ) மேல் உதட்டை இயல்பான நிலைக்குக் குறைக்கவும், ஆர்) கீழ் உதட்டை இயல்பான நிலைக்கு உயர்த்தவும்.

18. பற்களைக் கழுவுவதைப் பின்பற்றுதல்: உள்ளே இருந்து வரும் காற்று உதடுகளை கடுமையாக அழுத்துகிறது (இந்த இயக்கம் ஆரம்பத்தில் கன்னங்களை மாறி மாறி கொப்பளிப்பதன் மூலம் உதவும்).

19. மேல் உதட்டின் கீழ், கீழ் உதட்டின் கீழ் காற்று பெறுதல்.

20. வாய் திறக்கும் போது (ஸ்மாக்கிங்) ஒரு கூர்மையான வெளியீடு கீழ் ஒரு கீழ் மேல் உதடு உறிஞ்சும்.

21. மேல் பற்களின் கீழ் கீழ் உதடு போன்ற உறிஞ்சுதல்.

22. உதடு அதிர்வு (குதிரை குறட்டை).

23. இடதுபுறம், வலதுபுறம் ப்ரோபோஸ்கிஸுடன் உதடுகளின் இயக்கம்; மேலும் நீட்டிய உதடுகளுடன்.

24. புரோபோஸ்கிஸுடன் உதடுகளின் சுழற்சி இயக்கம்: மேல், இடது, கீழ், வலது; முதலில் இயக்கங்கள் தனித்தனியாகவும், பின்னர் ஒன்றாகவும் செய்யப்படுகின்றன.

25. தாடைகள் மூடப்பட்ட நிலையில், கீழ் உதடு வலது மற்றும் இடது பக்கம் நகரும்.

26. மேல் உதட்டுடன் அதே இயக்கம்.

27. இறுகிய தாடைகளுடன், இறுக்கமாக மூடிய உதடுகள் மூக்கு வரை உயர்ந்து கன்னத்தில் விழும். மூக்கு வழியாக சுவாசம்.

28. வலிமை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் (பொதுவான உதடு பலவீனம் ஏற்பட்டால்):

a) உறிஞ்சும் கோப்பையுடன் பயிற்சிகள்; b) உங்கள் கன்னங்களை வலுவாக வெளியேற்றவும், முடிந்தால் உங்கள் உதடுகளால் உங்கள் வாயில் காற்றைப் பிடிக்கவும்; c) உங்கள் உதடுகளால் பென்சில், பிளாஸ்டிக், கண்ணாடி குழாய்களைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள் (சுவாசிக்கும்போது, ​​காற்று வாயின் இரு மூலைகளிலும் - உடனடியாக அல்லது மாறி மாறி); ஈ) உங்கள் உதடுகளால் துணி நாப்கினைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள் (அதை வெளியே இழுக்க முயற்சி செய்யப்படுகிறது).

29. மௌனமாக பேசும் போது உதடுகளை வலுப்படுத்துதல்:

a) மெய் p-p-p;

b) உயிரெழுத்துக்கள் y, o, மற்றும்;

c) a இலிருந்து i வரையும், a இலிருந்து y வரையும் மற்றும் பின்னும் இயக்கங்களின் அமைதியான மாற்றத்துடன்;

ஈ) ஒரு அமைதியான மென்மையான மாற்றத்துடன் a இலிருந்து o க்கு, o இலிருந்து y மற்றும் பின்;

இ) ஒரு மென்மையான மாற்றம் மற்றும்-a-o-u மற்றும் தலைகீழ் வரிசையில் ஒரு வரிசையின் அமைதியான உச்சரிப்புடன்.

30. வாயின் ஒவ்வொரு மூலையிலும் மாறி மாறி காற்றை வீசுதல்.

s, сь, 3, Зь, ц ஒலிகளின் உச்சரிப்பு வடிவங்களை உருவாக்குவதற்கான தோராயமான பயிற்சிகள்

உச்சரிப்பு உறுப்புகளின் அமைப்பு.

ஒரு ஒலியை உச்சரிக்கும் போது, ​​உதடுகள் பதட்டமானவை அல்ல, சிறிது புன்னகையில் நீட்டப்படுகின்றன; labialized vowels முன் உதடுகள் வட்டமானது. பற்கள் 1-2 மிமீ நெருக்கமாக கொண்டு வரப்படுகின்றன, மேல் மற்றும் கீழ் கீறல்கள் வெளிப்படும். நாக்கின் நுனி அகலமானது, பற்களின் உச்சியைத் தொடாமல், கீழ் கீறல்களின் அடிப்பகுதியில் உள்ளது. நாக்கின் பின்புறத்தின் முன் பகுதி அகலமானது, மேல் அல்வியோலிக்கு உயர்ந்து, அவற்றுடன் ஒரு பள்ளம் வடிவ இடைவெளியை உருவாக்குகிறது. நாக்கின் பின்புறத்தின் நடுப்பகுதி குறைக்கப்பட்டு, அதன் நடுவில் ஒரு நீளமான பள்ளம் உருவாகிறது. நாக்கின் பின்புறத்தின் பின்புறம் சற்று உயர்த்தப்பட்டுள்ளது. நாக்கின் பக்கவாட்டு விளிம்புகள் மேல் கடைவாய்ப் பற்களின் உட்புறத்தில் இறுக்கமாகப் பொருந்துகின்றன, பக்கங்களிலும் காற்று ஓட்டத்தின் பாதையை மூடுகின்றன. இந்த ஏற்பாட்டின் மூலம், ஒரு குறுகிய பாதை (ஒரு சுற்று இடைவெளி) அதன் நடுப்பகுதியுடன் நாக்குடன் உருவாகிறது. இந்த இடைவெளியைக் கடந்து செல்லும் போது, ​​ஒரு வலுவான வெளியேற்றப்பட்ட காற்று ஒரு விசில் சத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. குறுகிய இடைவெளி, அதிக சத்தம். பரந்த இடைவெளி, குறைந்த சத்தம், "லிஸ்ப்" ஆக மாறும். காற்று ஓட்டம் குறுகியதாகவும், குளிராகவும், கையின் பின்புறத்தால் எளிதில் உணரக்கூடியதாகவும் இருக்க வேண்டும். மென்மையான அண்ணம் உயர்த்தப்பட்டு, குரல்வளையின் பின்புற சுவருக்கு எதிராக அழுத்தி, நாசி குழிக்குள் காற்று ஓட்டத்தின் பாதையை மூடுகிறது. குரல் நாண்கள் திறந்திருக்கும் மற்றும் குரலை உருவாக்காது.

மென்மையான S ஐ உச்சரிக்கும்போது, ​​கடினமான S ஐ உச்சரிக்கும்போது உதடுகள் அதிகமாக நீண்டு, பதட்டமாக இருக்கும். நாக்கின் பின்புறத்தின் முன்புற-நடுத்தர பகுதி கடினமான அண்ணத்திற்கு உயர்ந்து, அல்வியோலியின் திசையில் சற்று முன்னோக்கி நகர்கிறது, இதன் விளைவாக அது இன்னும் சுருங்குகிறது, மேலும் சத்தம் அதிகமாகிறது.

Z மற்றும் Z ஐ உச்சரிக்கும் போது, ​​குரல் இல்லாத ஒலிகளின் உச்சரிப்பு அமைப்புக்கு கூடுதலாக, குரல் நாண்கள் மூடப்படும், காற்று ஓட்டத்தின் அழுத்தம் பலவீனமடைகிறது.

ts என்ற ஒலியை உச்சரிக்கும்போது, ​​உதடுகள் நடுநிலையானவை மற்றும் அடுத்த உயிரெழுத்தைப் பொறுத்து ஒரு நிலையை எடுக்கின்றன. பற்கள் இடையே உள்ள தூரம் 1-2 மிமீ ஆகும். ஒலி சிக்கலான மொழி உச்சரிப்பால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது: இது ஒரு நிறுத்த உறுப்புடன் (t உடன்) தொடங்குகிறது, அதே நேரத்தில் நாக்கின் நுனி குறைக்கப்பட்டு கீழ் பற்களைத் தொடும். நாக்கின் பின்புறத்தின் முன் பகுதி மேல் பற்கள் அல்லது அல்வியோலிக்கு உயர்கிறது, அதனுடன் அது ஒரு வில் செய்கிறது; நாவின் பக்கவாட்டு விளிம்புகள் கடைவாய்ப்பற்களுக்கு எதிராக அழுத்தப்படுகின்றன. ஒலி ஒரு துளையிடப்பட்ட உறுப்புடன் முடிவடைகிறது (c இல் உள்ளதைப் போல), இது மிகவும் குறுகியதாக இருக்கும். ப்ளோசிவ் மற்றும் ஃப்ரிகேட்டிவ் தனிமங்களுக்கு இடையே உள்ள எல்லை செவிவழியாகவோ அல்லது உச்சரிப்பு மூலமாகவோ கண்டறியப்படவில்லை, ஏனெனில் அவை ஒன்றாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன. மென்மையான அண்ணம் உயர்த்தப்பட்டு மூக்கின் பாதையை மூடுகிறது. குரல் நாண்கள் திறந்திருக்கும், ஒலி மந்தமானது. வெளியேற்றப்பட்ட காற்று ஓட்டம் வலுவானது.

பின்வரும் பயிற்சிகள் நாக்கின் தேவையான இயக்கங்களை உருவாக்கவும், காற்று ஓட்டத்தை உருவாக்கவும் உதவுகின்றன.

1. "குறும்பு நாக்கைத் தண்டியுங்கள்."

குறிக்கோள்: நாக்கின் தசைகளை தளர்த்தி, அதை அகலமாகப் பரப்பும் திறனை வளர்ப்பது.

புன்னகை. உங்கள் வாயை சிறிது திறக்கவும். அமைதியாக உங்கள் கீழ் உதட்டில் உங்கள் நாக்கை வைத்து, அதை உங்கள் உதடுகளால் அடித்து, லா-லா-லா ஒலிகளை உச்சரிக்கவும். ஒரு சுவாசத்தின் போது உங்கள் உதடுகளால் உங்கள் நாக்கை பல முறை தட்டவும், பின்னர் உங்கள் பரந்த நாக்கை அமைதியான நிலையில் உங்கள் வாயைத் திறந்து, 1 முதல் 5-10 வரை எண்ணவும். குழந்தை வெளியேற்றப்பட்ட காற்றைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். குழந்தையின் வாய்க்கு கொண்டு வரப்பட்ட பருத்தி கம்பளியைப் பயன்படுத்தி வெளியேற்றப்பட்ட காற்றின் கட்டுப்பாடு மேற்கொள்ளப்படுகிறது: உடற்பயிற்சி சரியாகச் செய்யப்பட்டால், பருத்தி கம்பளி திசைதிருப்பப்படும். கீழ் உதடு சுருண்டு போகக்கூடாது அல்லது கீழ் பற்களுக்கு மேல் இழுக்கக்கூடாது. நாக்கின் பக்கவாட்டு விளிம்புகள் வாயின் மூலைகளைத் தொடுகின்றன.

2. "ஸ்பேட்டூலா", "பான்கேக்", "பிளாட்பிரெட்" (1, 19).

நோக்கம்: நாக்கை அகலமாக்கும் திறனை வளர்த்து, அதை அமைதியாக, நிதானமாக வைத்திருக்க வேண்டும்.

வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். 1 முதல் 5-10 வரை எண்ணும் போது நாக்கின் பரந்த முன் விளிம்பை கீழ் உதட்டில் வைத்து இந்த நிலையில் வைத்திருக்கவும். உங்கள் உதடுகள் பதட்டமாக இல்லை என்பதையும், அவை பரந்த புன்னகையுடன் நீட்டாமல் இருப்பதையும், உங்கள் கீழ் உதடு சுருண்டு போகாமல் அல்லது உங்கள் கீழ் பற்களுக்கு மேல் நீட்டாமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நாக்கு வெகுதூரம் வெளியே ஒட்டவில்லை: அது கீழ் உதட்டை மட்டுமே மறைக்க வேண்டும். நாவின் பக்கவாட்டு விளிம்புகள் வாயின் மூலைகளைத் தொட வேண்டும்.

3. "ஸ்விங்".

நோக்கம்: நாக்கின் தசைகளை வலுப்படுத்துதல். நாக்கின் நுனியின் இயக்கம் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை, அதைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் ஆகியவற்றை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

a) பரந்த நாக்கு மூக்குக்கு உயர்ந்து கன்னத்தில் விழுகிறது (12);

b) பரந்த நாக்கு மேல் உதடு (7) க்கு உயர்கிறது, பின்னர் கீழ் உதடுக்கு விழுகிறது (8);

c) மேல் பற்கள் மற்றும் உதடுகளுக்கு இடையில் ஒரு பரந்த நாக்கைச் செருகவும் (9), பின்னர் கீழ் பற்கள் மற்றும் உதடுகளுக்கு இடையில் (10);

ஈ) நாக்கின் பரந்த நுனி மேல் கீறல்களைத் தொடுகிறது (11), பின்னர் குறைந்தவை;

e) நாக்கின் பரந்த நுனியில், கீழ் கீறல்களுக்குப் பின்னால் (13), பின்னர் மேல் பகுதிகளுக்குப் பின்னால் (14) டியூபர்கிள்ஸை (எல்வியோலி) தொடவும்;

f) நாக்கின் பரந்த நுனியால், கீழ் கீறல்களுக்குப் பின்னால் உள்ள அல்வியோலியைத் தொட்டு, பின்னர் மென்மையான அண்ணத்தைத் தொடவும்.

அனைத்து பயிற்சிகளையும் செய்யும்போது, ​​​​நாக்கு குறுகாமல் இருப்பதையும், உதடுகள் மற்றும் கீழ் தாடை அசைவதில்லை என்பதையும், உதடுகள் பற்களுக்கு மேல் இழுக்கப்படாமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

4. "நாக்கு பற்களுக்கு மேல் செல்கிறது."

நோக்கம்: நாக்கின் தசைகளை வலுப்படுத்துதல், நாக்கின் நுனியின் இயக்கங்களின் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் துல்லியம் மற்றும் அதைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் ஆகியவற்றை உருவாக்குதல்.

வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். நாக்கு அசைவுகள்:

a) பரந்த நாக்குடன் மேல் பற்களை வெளியில் இருந்து தொடவும், பின்னர் உள்ளே இருந்து;

b) ஒரு பரந்த நாக்குடன், கீழ் பற்களை வெளியில் இருந்து, பின்னர் உள்ளே இருந்து தொடவும்.

பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது, ​​​​நாக்கு குறுகவில்லை, கீழ் தாடை மற்றும் உதடுகள் அசைவதில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

5. "பல் துலக்குவோம்"

குறிக்கோள்: கீழ் பற்களுக்கு பின்னால் நாக்கின் நுனியைப் பிடிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், நாக்கைக் கட்டுப்படுத்தும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், இயக்கங்களின் துல்லியம்.

வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். உங்கள் நாக்கின் பரந்த நுனியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கீழ்ப் பற்களைத் தாக்கவும், உங்கள் நாக்கை மேலும் கீழும் நகர்த்தவும். நாக்கு குறுகாமல், பற்களின் மேல் விளிம்பில் நின்று அதைத் தாண்டிச் செல்லாமல், உதடுகள் சிரிக்கும் நிலையில் இருக்கும், கீழ் தாடை நகராது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

6. "பை".

வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். உங்கள் அகன்ற நாக்கை உங்கள் கீழ் உதட்டில் வைக்கவும். பின்னர் நாக்கின் பக்க விளிம்புகள் உயர்த்தப்பட்டு ஒரு பாட்டியாக மடிக்கப்படுகின்றன.

இந்த உடற்பயிற்சி நீண்ட காலத்திற்கு தோல்வியுற்றால், நாக்கின் பக்கவாட்டு விளிம்புகளை உங்கள் உதடுகளால் உயர்த்தி, அவற்றை நாக்கின் பக்கவாட்டு விளிம்புகளில் அழுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். சில நேரங்களில் இந்த இயக்கம் ஒரு ஆய்வு, ஊசி போன்றவற்றுடன் நாக்கின் நடுப்பகுதியுடன் அழுத்துவதன் மூலம் உதவுகிறது. குழந்தைகள் தங்கள் கைகளால் தங்களுக்கு உதவ முடியும் (உங்கள் கைகள் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்!).

7. "க்ரூவ்", "படகு" (15).

நோக்கம்: நாக்கின் தசைகளை வலுப்படுத்துதல், நாக்கைக் கட்டுப்படுத்தும் திறனை வளர்த்தல், நாக்கின் பக்கவாட்டு விளிம்புகளின் மேல்நோக்கி இயக்கத்தை உருவாக்குதல்.

வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். நாக்கு வெளியே. மண்வெட்டி வடிவ நாக்கின் பக்கவாட்டு விளிம்புகள் உயர்கின்றன, மேலும் நாக்கின் நடுத்தர நீளமான கோட்டுடன் ஒரு மனச்சோர்வு உருவாகிறது. 1 முதல் 5-10 வரை எண்ணுவதற்கு நாக்கு இந்த நிலையில் வைக்கப்படுகிறது. உங்கள் உதடுகள் உங்கள் நாக்கிற்கு உதவாது மற்றும் அசைவில்லாமல் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

8. "டம்ப் டிரக்"

நோக்கம்: நாக்கின் தசைகளை வலுப்படுத்துதல், நாக்கின் பக்கவாட்டு விளிம்புகளை உயர்த்துதல், நாக்கு நுனியின் இயக்கம் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை உருவாக்குதல்.

வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். நாக்கின் பக்கவாட்டு விளிம்புகள் பக்கவாட்டு மேல் பற்களுக்கு எதிராக கிட்டத்தட்ட கோரைப் பற்களுக்கு எதிராக இருக்கும். பற்களுக்குப் பின்னால், மேல் மற்றும் கீழ் ஈறுகளைத் தொட்டு, நாக்கின் பரந்த நுனியை உயர்த்தவும் குறைக்கவும். கீழ் தாடை மற்றும் உதடுகள் அசைவில்லாமல் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

9. "கோர்கா", "புஸ்ஸி கோபமாக உள்ளது" (20).

நோக்கம்: நாக்கின் பின்புறத்தின் மேல்நோக்கி இயக்கத்தை உருவாக்குதல், கீழ் பற்களுக்கு எதிராக நாக்கின் நுனியைப் பிடிக்கும் திறன்.

வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். நாக்கின் பரந்த நுனி கீழ் கீறல்களின் அடிப்பகுதியில் உள்ளது. நாக்கின் பின்புறம் வளைந்து, பின்னர் நேராக்குகிறது. நாக்கின் நுனி பற்களிலிருந்து வராமல், நாக்கு சுருங்காமல், உதடுகளும் கீழ் தாடையும் அசையாமல் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

10. "ரீல்" (18).

நோக்கம்: நாக்கின் பக்கவாட்டு விளிம்புகளை உயர்த்தும் திறனை வளர்ப்பதற்கு, நாவின் பின்புறத்தை வளைத்து, கீழ் பற்களில் நாக்கின் நுனியைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.

வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். நாக்கின் பரந்த நுனி கீழ் கீறல்களின் அடிப்பகுதியில் உள்ளது. நாவின் பக்கவாட்டு விளிம்புகள் மேல் கடைவாய்ப்பற்களுக்கு எதிராக அழுத்தப்படுகின்றன. அகன்ற நாக்கு<выкатывается» вперед и убирается в глубь рта. Следить, чтобы язык не сужался, боковые края языка скользили по коренным зубам, кончик языка не отрывался от резцов, губы и нижняя челюсть были неподвижны.

11. ஒலிகளை உச்சரிப்பதில் உடற்பயிற்சி மற்றும்.

நோக்கம்: மொழியைக் கட்டுப்படுத்தும் திறனை வளர்ப்பது.

ஒரு விளையாட்டு வடிவத்தில், ஒலியின் உச்சரிப்பு மற்றும், இதில் நாவின் நிலை c ஒலியின் இயல்பான உச்சரிப்புக்கு அருகில் உள்ளது.

12. "பந்தை இலக்கில் வைக்கவும்."

நோக்கம்: ஒரு நீண்ட கால, இயக்கிய காற்று ஓட்டத்தை உருவாக்க.

ஒரு குழாயால் உங்கள் உதடுகளை முன்னோக்கி நீட்டி, மேசையில் கிடக்கும் பஞ்சு உருண்டையில் நீண்ட நேரம் ஊதவும்.<ворота» между двумя кубиками. Загонять шарик следует на одном выдохе, не допуская, чтобы воздушная струя была прерывистой. Следить, чтобы щеки не надувались; для этого их можно слегка прижать ладонями.

13. "ஒரு வைக்கோல் மூலம் ஊதவும்"

வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். உங்கள் நாக்கை ஒரு குழாயில் உருட்டி, புருவங்களுக்கு இடையில் பாதுகாக்கப்பட்டு முகத்தின் நடுவில் தொங்கும் ஒரு குறுகிய காகிதத்தில் ஊதவும். உடற்பயிற்சி சரியாக செய்யப்படும்போது, ​​காகித துண்டு மேல்நோக்கி சாய்கிறது. வெளியேற்றப்பட்ட காற்றோட்டத்தில் முடிந்தவரை அதை வைத்திருக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் கன்னங்கள் வீங்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

குறிக்கோள்: நாக்கின் நடுவில் ஓடும் மென்மையான, நீடித்த, தொடர்ச்சியான காற்றோட்டத்தை உருவாக்குதல்.

வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். நாக்கு வெளியே. மண்வெட்டி வடிவ நாக்கின் பக்கவாட்டு விளிம்புகள் உயர்த்தப்பட்டுள்ளன. நீண்ட நேரம் f ஒலியை உச்சரிப்பது போல், மேசையின் எதிர் விளிம்பில் பஞ்சு ஊதுங்கள். கன்னங்கள் வீங்காமல் இருப்பதையும், கீழ் உதடு கீழ் பற்களுக்கு மேல் நீட்டாமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதனால் குழந்தைகள் ஒலி f ஐ உச்சரிக்கிறார்கள், x அல்ல, அதாவது காற்று ஓட்டம் குறுகலாகவும் சிதறாமல் இருக்கவும்.

15. "ஒரு ஸ்னோஃப்ளேக்கை ஊதி விடுங்கள்"

குறிக்கோள்: நாக்கின் நடுவில் ஓடும் காற்றின் மென்மையான, இலக்கு நீரோட்டத்தை உருவாக்குதல்.

வாய் சற்று திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். ஒரு பரந்த நாக்கு வெளியே ஒட்டிக்கொண்டது. நாக்கின் நுனி தாழ்ந்தது. நாக்கின் பக்கவாட்டு விளிம்புகள் மேல் பற்களுக்கு எதிராக அழுத்தப்படுகின்றன. உங்கள் நாக்கின் நுனியில் 1x1 செமீ அளவுள்ள ஒரு காகித சதுரத்தை வைத்து அதை ஊதவும். கன்னங்கள் வீங்காமல் இருப்பதையும், உதடுகள் பற்களுக்கு மேல் நீட்டாமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதனால் குழந்தைகள் x அல்ல f என்ற ஒலியை உச்சரிக்க வேண்டும்.

16. "ஒரு வைக்கோல் மூலம் ஊதி", "ஒரு கண்ணாடியில் புயல்".

நோக்கம்: நாக்கின் நடுவில் காற்று ஓட்டத்தை இயக்கும் திறனை வளர்ப்பது.

வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். நாக்கின் பரந்த நுனி கீழ் கீறல்களின் அடிப்பகுதியில் உள்ளது. ஒரு காக்டெய்ல் வைக்கோல் நாக்கின் நடுவில் வைக்கப்படுகிறது, அதன் முடிவில் ஒரு கண்ணாடி தண்ணீரில் குறைக்கப்படுகிறது. கண்ணாடி குமிழியில் தண்ணீரை உருவாக்க வைக்கோல் மூலம் ஊதவும். உங்கள் கன்னங்கள் வீங்காமல் இருப்பதையும், உங்கள் உதடுகள் அசைவில்லாமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

17. "வேலி" (21).

குறிக்கோள்: ஆர்பிகுலரிஸ் ஓரிஸ் தசையை வலுப்படுத்துங்கள், உங்கள் உதடுகளை புன்னகையுடன் வைத்திருக்கும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

பற்கள் மூடப்பட்டுள்ளன. புன்னகையில் உதடுகள். மேல் மற்றும் கீழ் கீறல்கள் தெரியும்.

18. "ஸ்பீக்கர்" (22).

நோக்கம்: ஆர்பிகுலரிஸ் ஓரிஸ் தசையை வலுப்படுத்தவும், உதடுகளை வட்டமிடும் திறனை வளர்த்து, அவற்றை இந்த நிலையில் வைத்திருக்கவும்.

பற்கள் மூடப்பட்டுள்ளன. உதடுகள் வட்டமானது மற்றும் சற்றே முன்னோக்கி நீட்டிக்கப்பட்டுள்ளது, ஓ ஒலியைப் போல. மேல் மற்றும் கீழ் கீறல்கள் தெரியும்.

19. "குழாய்" (23).

குறிக்கோள்: ஆர்பிகுலரிஸ் ஓரிஸ் தசையை வலுப்படுத்துதல், வட்டமான உதடுகளை முன்னோக்கி நீட்டிக்கும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

பற்கள் மூடப்பட்டுள்ளன. உதடுகள் வட்டமானது மற்றும் முன்னோக்கி நீட்டப்பட்டுள்ளது, u என்ற ஒலியைப் போல.

20. "வேலி" - "ஸ்பீக்கர்" - "பைப்" (21, 22, 23).

21. ஒலிகளை t-s உச்சரிப்பதில் உடற்பயிற்சி. ts என்ற ஒலியை உச்சரிப்பதற்கு முன், t மற்றும் s ஒலிகளை மாறி மாறி உச்சரிப்பதில் ஒரு பயிற்சியை மேற்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது நாக்கை விரைவாக ஒரு நிலையில் இருந்து மற்றொரு இடத்திற்கு மாற்ற உதவுகிறது மற்றும் ts என்ற ஒலியின் சரியான உச்சரிப்புக்கு அவசியம். முதலில் ஒலிகள் மெதுவாக உச்சரிக்கப்படுகின்றன, பின்னர் வேகம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் இடையூறு இல்லாமல் ஒலிகள் உச்சரிக்கப்படுகின்றன: ts-ts-ts. உச்சரிக்கும்போது, ​​காற்று ஓட்டத்தின் ஒரு அடி உணரப்படுகிறது (உங்கள் கையின் பின்புறத்துடன் சரிபார்க்கவும்). குழந்தைகள் டெஸ் அல்லது ஆயிரத்தை உச்சரிக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

பட்டியலிடப்பட்ட பயிற்சிகளிலிருந்து, உச்சரிப்பு குறைபாட்டின் வகையைப் பொறுத்து, குறைபாடுள்ள ஒலியை சரிசெய்ய தேவையானவற்றை மட்டுமே பேச்சு சிகிச்சையாளர் தேர்ந்தெடுக்கிறார்.

sh, zh, ch, sch ஒலிகளின் உச்சரிப்பு வடிவங்களை உருவாக்குவதற்கான தோராயமான பயிற்சிகள்

உறுப்புகளின் உச்சரிப்பு ஏற்பாடு.

sh என்ற ஒலியை உச்சரிக்கும் போது, ​​உதடுகள் வட்டமாகவும், சற்று முன்னோக்கி நீட்டியதாகவும் இருக்கும் (அடுத்து வரும் உயிர் a க்கு முன், ரவுண்டிங் குறைவாக இருக்கும்; s(i) க்கு முன், ரவுண்டிங் இருக்காது. பற்கள் நெருக்கமாக இருக்கும், ஆனால் தொடாமல், இடையே உள்ள தூரம் அவை 2-5 மிமீ, மேல் மற்றும் கீழ் கீறல்கள் தெரியும் அகலமானது, அல்வியோலிக்கு பின்னால் உள்ள அண்ணம் வரை உயர்த்தப்பட்டுள்ளது (ஒரு கரண்டியின் முன் விளிம்பின் வடிவத்தை நினைவூட்டுகிறது), ஆனால் அண்ணத்தைத் தொடாது, ஆனால் அதனுடன் ஒரு இடைவெளியை உருவாக்குகிறது, நாக்கு குறைக்கப்பட்டு, கீழ்நோக்கி வளைகிறது நடுத்தர வடிவங்கள், ஒரு “வாளியின்” அடிப்பகுதி) நாக்கின் பின்புறம் மென்மையான அண்ணத்தை நோக்கி உயர்ந்து பின்வாங்கப்படுகிறது, நாக்கின் பக்கவாட்டு விளிம்புகள் மேல் கடைவாய்ப்பால்களுக்கு எதிராக அழுத்தப்படுகின்றன மென்மையான அண்ணம் குரல்வளையின் பின்புற சுவரில் அழுத்தப்பட்டு, குரல் நாண்கள் பதட்டமாக இல்லை, காற்று உருவாகவில்லை ஸ்ட்ரீம் வலுவானது, அகலமானது, சூடாக இருக்கிறது, மேலும் கையின் பின்புறத்தை வாயில் கொண்டு வருவதன் மூலம் எளிதில் உணர முடியும்.

ஒலி உருவாகும்போது, ​​ஒலி உருவாகும்போது உச்சரிப்பு ஒரே மாதிரியாக இருக்கும்; இது குரல் உருவாக்கும் மூடிய மற்றும் ஊசலாடும் குரல் மடிப்புகளின் வேலைகளால் நிரப்பப்படுகிறது. வெளியேற்றப்பட்ட காற்றின் ஓட்டம் சற்றே பலவீனமாக உள்ளது, மேலும் நாவின் நுனிக்கும் கடினமான அண்ணத்திற்கும் இடையிலான இடைவெளி w உருவாவதை விட சிறியது.

ரஷ்ய மொழியில் shch என்ற ஒலியானது ஒரு நீண்ட மென்மையான fricative sibilant என உச்சரிக்கப்படுகிறது. அதை உச்சரிக்கும் போது, ​​உதடுகள் வட்டமானது மற்றும் சற்று முன்னோக்கி நகர்த்தப்படும். நாக்கின் பரந்த முனை மேல் பற்களின் நிலைக்கு உயர்த்தப்படுகிறது (sh என்று உச்சரிக்கும்போது குறைவாக). நாக்கின் பின்புறத்தின் முன் பகுதி சற்று வளைகிறது, நடுத்தர பகுதி கடினமான அண்ணத்தை நோக்கி உயர்கிறது, பின் பகுதி குறைக்கப்பட்டு முன்னோக்கி நகர்த்தப்படுகிறது. நாக்கு பதட்டமாக இருக்கிறது. வேலம் உயர்த்தப்பட்டது, குரல் மடிப்புகள் திறந்திருக்கும். வலுவான காற்றோட்டம் இரண்டு பிளவுகள் வழியாக செல்கிறது: நாக்கின் பின்புறம் மற்றும் கடினமான அண்ணம் மற்றும் நாக்கின் நுனி மற்றும் முன் பற்கள் அல்லது அல்வியோலிக்கு இடையில். ஒரு சிக்கலான சத்தம் உருவாகிறது, ஒலி sh ஐ விட அதிகமாக உள்ளது.

ஒலி h ஐ உச்சரிக்கும்போது, ​​உதடுகள், அனைத்து ஹிஸ்ஸிங் ஒலிகளையும் உச்சரிக்கும்போது, ​​​​வட்டமாகவும் நீளமாகவும் இருக்கும். ஒலி சிக்கலான மொழியியல் உச்சரிப்பைக் கொண்டுள்ளது: இது ஒரு நிறுத்த உறுப்புடன் தொடங்குகிறது (ஒலி 'p' போல). நாக்கின் நுனி தாழ்ந்து கீழ் கீறல்களைத் தொடும். நாக்கின் பின்புறத்தின் முன் பகுதி மேல் கீறல்கள் அல்லது அல்வியோலிக்கு எதிராக அழுத்தப்படுகிறது, அதன் நடுத்தர பகுதி கடினமான அண்ணத்தை நோக்கி வளைந்திருக்கும். முழு மொழியும் ஓரளவு முன்னேறுகிறது. ஒலி ஒரு குறுகிய உராய்வு உறுப்புடன் முடிவடைகிறது (ஒலி u போல). ப்ளோசிவ் மற்றும் ஃப்ரிகேட்டிவ் (உரித்தல்) தனிமங்களுக்கு இடையிலான எல்லையானது செவிவழியாகவோ அல்லது உச்சரிப்பு மூலமாகவோ உணரப்படுவதில்லை, ஏனெனில் தனிமங்கள் ஒன்றாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன. மென்மையான அண்ணம் உயர்த்தப்பட்டு, மூக்கின் பாதையை மூடுகிறது, குரல் நாண்கள் திறந்திருக்கும்.

1. "ஸ்பேட்டூலா", "பான்கேக்", "பிளாட்பிரெட்" (பக். 32 ஐப் பார்க்கவும்).

2. "பை".

நோக்கம்: நாக்கின் தசைகளை வலுப்படுத்துதல், நாக்கின் பக்கவாட்டு விளிம்புகளை உயர்த்தும் திறனை வளர்த்தல்.

வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். நாக்கு வெளியே. மண்வெட்டி வடிவ நாக்கின் பக்கவாட்டு விளிம்புகள் மேல்நோக்கி உயர்கின்றன, மேலும் நாக்கின் நடுத்தர நீளமான கோட்டுடன் ஒரு மனச்சோர்வு உருவாகிறது. 1 முதல் 5-10 வரை எண்ணும் போது நாக்கை இந்த நிலையில் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உதடுகள் உங்கள் நாக்கிற்கு உதவாது மற்றும் அசைவில்லாமல் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

3. “ஸ்விங் (பக். 32 பார்க்கவும்).

5. ஓவியர்

நோக்கம்: நாவின் மேல்நோக்கி இயக்கம், அதன் இயக்கம் மற்றும் அதைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் ஆகியவற்றை வளர்ப்பது.

வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். உங்கள் நாக்கின் பரந்த நுனியைப் பயன்படுத்தி அண்ணத்தைத் தாக்கவும், நாக்கை முன்னும் பின்னுமாக நகர்த்தவும் (பற்களில் இருந்து தொண்டை மற்றும் பின்புறம்). நாக்கு குறுகாமல், மேல் கீறல்களின் உள் மேற்பரப்பை அடைந்து, வாயில் இருந்து வெளியேறாது, உதடுகள் பற்களுக்கு மேல் நீட்டாது, கீழ் தாடை நகராது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

6. "பூஞ்சை" (24).

நோக்கம்: நாக்கின் தசைகளை வலுப்படுத்துதல், நாக்கின் மேல்நோக்கி இயக்கத்தை உருவாக்குதல், ஹையாய்டு ஃப்ரெனுலத்தை நீட்டுதல்.

வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். பரந்த நாக்கை அதன் முழு விமானத்துடன் அண்ணத்திற்கு எதிராக அழுத்தவும் (நாக்கு உறிஞ்சப்படுகிறது) மற்றும் 1 முதல் 5-10 வரை எண்ணி, இந்த நிலையில் வைக்கவும். நாக்கு ஒரு பூஞ்சையின் மெல்லிய தொப்பியை ஒத்திருக்கும், மேலும் நீட்டப்பட்ட ஹையாய்டு ஃப்ரெனுலம் அதன் தண்டை ஒத்திருக்கும். நாவின் பக்கவாட்டு விளிம்புகள் அண்ணத்திற்கு சமமாக இறுக்கமாக அழுத்தப்பட்டிருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் (பாதியும் தொய்வடையக்கூடாது), இதனால் உதடுகள் பற்களுக்கு மேல் நீட்டாது. உடற்பயிற்சியை மீண்டும் செய்யும்போது, ​​​​உங்கள் வாயை அகலமாக திறக்க வேண்டும்.

7. "துருத்தி".

நோக்கம்: நாக்கின் தசைகளை வலுப்படுத்துதல், நாக்கை செங்குத்து நிலையில் வைத்திருக்கும் திறனை வளர்த்தல், ஹையாய்டு ஃப்ரெனுலத்தை நீட்டுதல்.

வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். பரந்த நாக்கை அண்ணத்திற்கு அழுத்தவும் (நாக்கு உறிஞ்சப்படுகிறது) மற்றும், நாக்கைக் குறைக்காமல், வாயைத் திறந்து மூடவும். உடற்பயிற்சியை மீண்டும் செய்யும்போது, ​​​​உங்கள் வாயை அகலமாக திறந்து இந்த நிலையில் நீண்ட நேரம் வைத்திருக்க முயற்சிக்க வேண்டும். நீங்கள் வாயைத் திறக்கும்போது, ​​உங்கள் உதடுகள் புன்னகையுடன் இருப்பதையும், அசைவில்லாமல் இருப்பதையும், உங்கள் நாக்கு தொய்வடையாமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

8. "சுவையான ஜாம்"

நோக்கம்: நாக்கின் தசைகளை வலுப்படுத்துதல், நாக்கின் இயக்கத்தை மேம்படுத்துதல், நாக்கின் பரந்த முன் பகுதியை உயர்த்துதல்.

வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். நாக்கின் பரந்த முன் விளிம்பைப் பயன்படுத்தி, மேல் உதட்டை நக்கி, நாக்கை மேலிருந்து கீழாக நகர்த்தி, பின்னர் நாக்கை வாயில், அண்ணத்தின் மையத்தை நோக்கி இழுக்கவும். பின்வாங்கும்போது நாக்கு குறுகவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அதன் பக்க விளிம்புகள் கடைவாய்ப்பற்கள் மீது சறுக்கி, நாக்கின் நுனி உயர்த்தப்படும். உதடுகள் பற்களுக்கு மேல் நீட்டாது, கீழ் தாடை “நாக்கை மேலே இழுக்காது” - அது அசைவில்லாமல் இருக்க வேண்டும்.

9. “கப்” - “லேடில்” (16, 17).

நோக்கம்: நாக்கின் தசைகளை வலுப்படுத்துதல், பக்கவாட்டு விளிம்புகள் மற்றும் நாக்கின் நுனியை உயர்த்துதல், நாக்கை இந்த நிலையில் வைத்திருக்கும் திறன்.

வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். நாக்கு வெளியே. பக்கவாட்டு விளிம்புகள் மற்றும் நாக்கின் முனை உயர்த்தப்படுகின்றன, நாக்கின் பின்புறத்தின் நடுப்பகுதி இளம்பருவமானது, கீழ்நோக்கி வளைகிறது. இந்த நிலையில், 1 முதல் 5-10 வரை எண்ணும் போது உங்கள் நாக்கைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். உதடுகள் பற்களுக்கு மேல் நீட்டாமல், கீழ் தாடை அசைவில்லாமல் இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்.

10. "கவனம்".

நோக்கம்: நாக்கின் பக்க விளிம்புகள் மற்றும் நுனியை உயர்த்திய நிலையில் வைத்திருக்கும் திறனை வளர்ப்பது, நாக்கின் நடுவில் காற்றோட்டத்தை இயக்க கற்றுக்கொள்வது.

வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். நாக்கு வெளியே. நாக்கின் பக்கவாட்டு விளிம்புகள் மற்றும் முனை உயர்த்தப்படுகின்றன, நாக்கின் பின்புறத்தின் நடுப்பகுதி கீழ்நோக்கி வளைகிறது. இந்த நிலையில் உங்கள் நாக்கைப் பிடித்து, உங்கள் மூக்கின் நுனியில் இருந்து பருத்தி கம்பளியை ஊதவும். கீழ் தாடை அசைவில்லாமல் இருப்பதையும், உதடுகள் பற்களுக்கு மேல் நீட்டாமல் இருப்பதையும், பருத்தி கம்பளி நேராக மேலே பறக்கிறது என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

11. "ஸ்லீக்".

குறிக்கோள்: நாக்கு இயக்கத்தை வளர்ப்பது, பக்கவாட்டு விளிம்புகளுடன் நாக்கை மேல் நிலையில் வைத்திருக்கும் திறன்.

வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். நாவின் பக்கவாட்டு விளிம்புகள் மேல் மோலர்களுக்கு எதிராக இறுக்கமாக அழுத்தப்படுகின்றன, பின்புறம் கீழே வளைகிறது, முனை இலவசம். நாக்கை முன்னும் பின்னுமாக நகர்த்துவது, நாக்கின் பக்கவாட்டு விளிம்புகள் கடைவாய்ப்பற்களுடன் சறுக்குவது. கீழ் தாடை அசையாமல் இருப்பதையும், உதடுகள் பற்களுக்கு மேல் நீட்டாமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

12. "மௌத்பீஸ்" (பக்கம் 35 ஐப் பார்க்கவும்).

13. "வேலி" - "ஸ்பீக்கர்" - "பைப்" (21, 22, 23).

குறிக்கோள்: ஆர்பிகுலரிஸ் ஓரிஸ் தசையை வலுப்படுத்துதல், உதடுகளின் நிலையை விரைவாக மாற்றும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

பற்கள் மூடப்பட்டுள்ளன. உதடுகள் i-o-u ஒலிகளின் உச்சரிப்பைப் பின்பற்றுகின்றன.

14. ஒலிகளை உச்சரிப்பதில் உடற்பயிற்சி t ‘-sh.

h ஒலியை உருவாக்கும் முன், t’ மற்றும் sh ஒலிகளை மாறி மாறி உச்சரிக்கும் பயிற்சியை மேற்கொள்வது பயனுள்ளது. இது நாக்கை விரைவாக ஒரு நிலையில் இருந்து மற்றொரு இடத்திற்கு மாற்ற உதவுகிறது, இது ஒலி h ஐ உச்சரிக்க அவசியம், முதலில், ஒலிகள் மெதுவாக உச்சரிக்கப்படுகின்றன, பின்னர் டெம்போ முடுக்கிவிடப்படுகிறது. குழந்தைகள் ஆயிரம் அல்லது டெஸ்க் என்று உச்சரிக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

15. "ஸ்லைடு" (20).

நோக்கம்: நாக்கின் பின்புறத்தின் முன்புற-நடுத்தர பகுதியை உயர்த்துவதை உருவாக்குதல், நாக்கின் நிலையை விரைவாக மாற்றும் திறன்.

வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். நாக்கின் பரந்த நுனி கீழ் கீறல்களில் தங்கியுள்ளது, மேலும் அதன் பின்புறத்தின் முன்புற-மத்திய பகுதி முதலில் மேல் வெட்டுக்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும் வரை உயரும், பின்னர் குறைகிறது. உதடுகள் பற்களுக்கு மேல் நீட்டாமல், கீழ் தாடை நகராமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

l, l’ ஒலிகளின் உச்சரிப்பு வடிவங்களை உருவாக்குவதற்கான தோராயமான பயிற்சிகள்

உச்சரிப்பு உறுப்புகளின் அமைப்பு.

ஒலி L ஐ உச்சரிக்க, உச்சரிப்பு கருவியின் பல்வேறு பகுதிகளின் சிக்கலான வேலை தேவைப்படுகிறது: உதடுகள் நடுநிலை மற்றும் அடுத்த உயிரெழுத்தைப் பொறுத்து ஒரு நிலையை எடுக்கின்றன; மேல் மற்றும் கீழ் கீறல்களுக்கு இடையே உள்ள தூரம் 2-4 மிமீ; நாக்கின் நுனி உயர்கிறது மற்றும் மேல் கீறல்களின் தளங்களுக்கு எதிராக அழுத்துகிறது (ஆனால் குறைந்த நிலையை ஆக்கிரமிக்கலாம்); நாக்கின் பின்புறத்தின் முன் மற்றும் நடுத்தர பகுதிகள் குறைக்கப்படுகின்றன, அதன் வேர் பகுதி உயர்த்தப்பட்டு பின்னால் இழுக்கப்படுகிறது, நடுவில் ஒரு ஸ்பூன் வடிவ மனச்சோர்வு உருவாகிறது; நாக்கின் பக்கவாட்டு விளிம்புகள் குறைக்கப்பட்டு, வெளிச்செல்லும் காற்று ஓட்டத்தை கடக்க அனுமதிக்கின்றன; வெளியேற்றப்பட்ட காற்றின் ஓட்டம் பலவீனமானது; மென்மையான அண்ணம் உயர்த்தப்பட்டு மூக்கின் பாதையை மூடுகிறது; குரலை உருவாக்க குரல் நாண்கள் அதிர்கின்றன.

மென்மையான l’ இன் உச்சரிப்பு கடின l இன் உச்சரிப்பிலிருந்து வேறுபடுகிறது, அதை உச்சரிக்கும்போது உதடுகள் சிறிது பக்கங்களுக்கு இழுக்கப்படுகின்றன (இது மென்மையான மெய்யெழுத்துக்களுக்கு பொதுவானது). நாக்கின் பின்புறத்தின் முன்-மத்திய பகுதி கடினமான அண்ணத்தை நோக்கி உயர்ந்து, சற்றே முன்னோக்கி நகர்கிறது, நாக்கின் பின்புறம், வேருடன் சேர்ந்து, கணிசமாக முன்னோக்கி நகர்த்தப்படுகிறது.

பின்வரும் பயிற்சிகள் தேவையான நாக்கு இயக்கங்களை உருவாக்க உதவுகின்றன.

1. "குறும்பு நாக்கு தண்டனை" (பக்கம் 32 பார்க்கவும்).

2. "ஸ்பேட்டூலா" "பான்கேக்", "பிளாட்பிரெட்" (பக். 32 ஐப் பார்க்கவும்).

3. "ஸ்விங் I" (7, 8).

வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். மேல் உதட்டின் வெளிப்புறத்தில் ஒரு பரந்த நாக்கை வைக்கவும், பின்னர் கீழ் உதட்டில் வைக்கவும். முடிந்தவரை நாக்கின் நுனியை அழுத்தவும். நாக்கு குறுகாமல், உதடுகள் பற்களுக்கு மேல் நீட்டாமல், கீழ் தாடை நகராமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

4. "ஸ்விங்-II" (9, 10).

நோக்கம்: நாக்கின் நிலையை விரைவாக மாற்றும் திறனை வளர்ப்பது, நாக்கின் நுனியின் இயக்கம் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் அதன் இயக்கங்களின் துல்லியத்தை வளர்ப்பது.

வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். மேல் உதடு மற்றும் மேல் பற்களுக்கு இடையில் ஒரு பரந்த நாக்கைச் செருகவும், பின்னர் கீழ் உதடு மற்றும் கீழ் பற்களுக்கு இடையில் செருகவும். நாக்கு குறுகவில்லை, உதடுகள் மற்றும் கீழ் தாடை அசைவதில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

5. "ஸ்விங்-III".

நோக்கம்: நாக்கின் நிலையை விரைவாக மாற்றும் திறனை வளர்ப்பது, நாக்கு முனையின் இயக்கங்களின் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் துல்லியத்தை வளர்ப்பது.

வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். அகன்ற நாக்கை கீழ்ப் பற்களுக்குப் பின்னால் உள்ளே வைக்கவும், பின்னர் அகன்ற நாக்கை மேல் பற்களுக்குப் பின்னால் உள்ளே உயர்த்தவும். நாக்கு குறுகாமல், உதடுகள் பற்களுக்கு மேல் நீட்டாமல், கீழ் தாடை நகராமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

6. "ருசியான ஜாம்" (பக்கம் 38 ஐப் பார்க்கவும்).

7. "உங்கள் நாக்கின் நுனியில் சொடுக்கவும்"

நோக்கம்: நாக்கின் நுனியை வலுப்படுத்துதல், நாக்கை உயர்த்துதல்.

வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். மேல் பற்களுக்குப் பின்னால் உள்ள டியூபர்கிள்களுக்கு எதிராக நாக்கின் பரந்த நுனியை அழுத்தி, ஒரு கிளிக்கில் கிழிக்கவும். முதலில் மெதுவாக இயக்கங்களைச் செய்யவும், படிப்படியாக வேகத்தை அதிகரிக்கவும். கீழ் தாடை அசையாமல், உதடுகள் பற்களுக்கு மேல் நீட்டாமல், நாக்கின் நுனி உள்நோக்கித் திரும்பாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

8. "உங்கள் நாக்கின் நுனியை அமைதியாக கிளிக் செய்யவும்."

நோக்கம்: நாக்கின் மேல்நோக்கி இயக்கத்தை உருவாக்குதல், நாக்கின் தசைகளை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் நாக்கின் நுனியின் இயக்கங்களின் துல்லியத்தை உருவாக்குதல்.

வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். மேல் பற்களுக்குப் பின்னால் உள்ள டியூபர்கிள்களுக்கு எதிராக நாக்கின் பரந்த நுனியை அழுத்தி, அதை அமைதியாக கிழிக்கவும். முதலில் மெதுவான வேகத்தில் உடற்பயிற்சி செய்யவும், பின்னர் வேகமான வேகத்தில் செய்யவும். கீழ் தாடை மற்றும் உதடுகள் நகராமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். நாக்கின் நுனி உள்நோக்கிச் சுருண்டு போகக் கூடாது, வாயிலிருந்து வெளியே வரக்கூடாது.

9. "துருக்கி"

நோக்கம்: நாக்கின் உயரத்தை வளர்ப்பது, அதன் முன் பகுதியின் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றை வளர்ப்பது.

வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். அதற்கு முன்னால் உங்கள் நாக்கின் பரந்த விளிம்பைப் பயன்படுத்தி, மேல் உதட்டை முன்னும் பின்னுமாக நகர்த்தவும், உதட்டைத் தடவுவது போல, உங்கள் நாக்கை உங்கள் உதட்டிலிருந்து சற்று வளைக்க வேண்டாம். முதலில், மெதுவாக நகர்த்தவும், பின்னர் டெம்போவை விரைவுபடுத்தி, bl-bl இன் ஒலிகள் கேட்கும் வரை உங்கள் குரலைச் சேர்க்கவும். நாக்கு குறுகாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள் (நாக்கு மேல் உதட்டை நக்க வேண்டும், மேலும் முன்னோக்கி நகரக்கூடாது), இதனால் மேல் உதடு பற்களுக்கு மேல் நீட்டாது, கீழ் தாடை நகராது.

10. "கோர்கா", புஸ்ஸிகேட் கோபமாக உள்ளது" (20).

நோக்கம்: நாக்கின் தசைகளை வலுப்படுத்துதல், நாக்கின் பின்புறம் மற்றும் வேரை உயர்த்துதல்.

வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். நாக்கின் அகன்ற நுனி கீழ்ப் பற்களுக்குப் பின்னால் உள்ள டியூபர்கிள்களில் தங்கி, நாக்கின் பின்புறம் மேல்நோக்கி வளைந்து, பின்னர் நேராகிறது. நாக்கின் நுனி அல்வியோலியை விட்டு வெளியேறவில்லை என்பதையும், உதடுகள் மற்றும் கீழ் தாடை அசைவில்லாமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

11. k (g) ஒலியை உச்சரிப்பதற்கான பயிற்சிகள்.

விருப்பங்கள்:

அ) வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். நாக்கின் நுனி குறைக்கப்பட்டு பின்னால் இழுக்கப்படுகிறது. வளைந்த நாக்கை முடிந்தவரை மேல் நிலையில் வைத்திருக்க முயற்சித்து, கே என்ற ஒலியை மெதுவாக உச்சரிக்கவும். கீழ் தாடை மற்றும் உதடுகள் அசைவில்லாமல் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்;

b) அதே, ஆனால் ஒலி g ஐ உச்சரிக்கவும்.

12. "ஸ்விங்" (18).

நோக்கம்: நாக்கின் தசைகளை வலுப்படுத்துதல், நாக்கின் பின்புறம் மற்றும் வேரைத் தூக்குதல் மற்றும் அவற்றின் இயக்கம் ஆகியவற்றை உருவாக்குதல்.

வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். நாக்கின் பரந்த நுனி கீழ் பற்கள், நாக்கு வளைவின் பின்புறம், நாக்குக்கு பின்னால் உள்ள டியூபர்கிள்களில் உள்ளது.<выкатывается» вперед и убирается в глубь рта. Следить, чтобы кончик языка не отрывался от альвеол, губы и нижняя челюсть были неподвижными.

13. "ஸ்டீம்போட்".

குறிக்கோள்: நாக்கின் பின்புறம் மற்றும் வேரை உயர்த்துவதை உருவாக்குதல், நாக்கின் தசைகளை வலுப்படுத்துதல்.

வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். நாக்கின் பரந்த முனை குறைக்கப்பட்டு பின்னால் இழுக்கப்படுகிறது, நாக்கின் பின்புறம் அண்ணத்தை நோக்கி வளைந்திருக்கும். நீண்ட நேரம் y என்ற ஒலியை உருவாக்கவும் (ஸ்டீமர் ஹம்ஸ்). நாக்கின் நுனி உயராமல், வாயின் ஆழத்தில் இருப்பதையும், பின்புறம் நன்கு வளைந்திருப்பதையும், y ஒலி i ஆக மாறாமல் இருப்பதையும், உதடுகளும் கீழ் தாடையும் அசையாமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

r, r’ ஒலிகளின் உச்சரிப்பு வடிவங்களை உருவாக்குவதற்கான தோராயமான பயிற்சிகள்

வாழ்க்கை முறை, உச்சரிப்பு உறுப்புகள்.

r, r’ ஒலிகளை உச்சரிக்க, நாக்கின் அனைத்து தசைகளின் சிக்கலான வேலை தேவைப்படுகிறது. r என்று உச்சரிக்கும்போது வாய் திறந்திருக்கும். உதடுகள் பின்வரும் உயிர் ஒலிக்கு ஏற்ப நிலையை எடுக்கின்றன. நாக்கின் நுனி மற்றும் அதன் முன் பகுதி அகலமாக பரவி, மேல் பற்களின் அடிப்பகுதிக்கு உயர்த்தப்பட்டு, பதட்டமாக இருக்கும்; நாக்கின் நுனி மேல் அல்வியோலிக்கு இறுக்கமாக பொருந்தாது மற்றும் கடந்து செல்லும் காற்று ஓட்டத்தில் அதிர்கிறது. நாக்கின் பின்புறத்தின் நடுத்தர பகுதி குறைக்கப்படுகிறது, பக்கவாட்டு விளிம்புகள் மேல் கடைவாய்ப்பால்களுக்கு எதிராக அழுத்தப்படுகின்றன. நாக்கின் பின்புறம் பின்னுக்குத் தள்ளப்பட்டு, மென்மையான அண்ணத்தை நோக்கி சிறிது உயரும். மென்மையான அண்ணம் உயர்த்தப்பட்டு, மூக்கின் பாதையை மூடுகிறது; குரல் மடிப்புகள் மூடப்பட்டு, குரலை உருவாக்க அதிர்வுறும். வெளியேற்றப்பட்ட காற்றின் ஓட்டம் நடு வழியாக செல்கிறது. ஜெட் வலுவாகவும் இயக்கியதாகவும் இருக்க வேண்டும்.

மென்மையான ஒலி r' கடினமான ஒலியிலிருந்து வேறுபடுகிறது, அது உச்சரிக்கப்படும்போது, ​​​​நாக்கின் பின்புறத்தின் நடுப்பகுதி கடினமான அண்ணத்திற்கு உயர்கிறது, r ஐ உச்சரிக்கும்போது நாக்கின் முனை சற்று குறைவாக இருக்கும், பின்புறத்தின் பின்புறம் நாக்கு, வேருடன் சேர்ந்து, முன்னோக்கி நகர்த்தப்படுகிறது.

பின்வரும் பயிற்சிகள் நாக்கு மற்றும் காற்றோட்டத்தின் தேவையான இயக்கங்களை உருவாக்க உதவுகின்றன.

1. "ஸ்விங்"

நோக்கம்: நாக்கின் தசைகளை வலுப்படுத்துதல், நாக்கை உயர்த்துதல், நாக்கின் நுனியின் இயக்கம் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் அதைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் ஆகியவற்றை உருவாக்குதல்.

விருப்பங்கள்:

அ) வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். அகன்ற நாக்கு மூக்கு வரை உயர்ந்து கன்னம் வரை விழும் (12). நாக்கு குறுகவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், உதடுகள் பற்களுக்கு மேல் நீட்டாது, கீழ் தாடை நகராது;

b) வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். பரந்த நாக்கு மேல் உதடு (7) வரை உயர்கிறது, பின்னர் கீழ் உதடுக்கு விழுகிறது (8). நாக்கு குறுகவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், உதடுகள் பற்களுக்கு மேல் நீட்டாது, கீழ் தாடை நகராது;

c) வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். நாக்கின் பரந்த முனை மேல் கீறல்களைத் தொடுகிறது (11), பின்னர் குறைந்தவை. நாக்கு குறுகவில்லை, உதடுகள் மற்றும் தாடை நகராது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்;

ஈ) வாய் திறந்திருக்கும். மேல் பற்கள் மற்றும் உதடுகளுக்கு இடையில் ஒரு பரந்த நாக்கைச் செருகவும் (9), பின்னர் கீழ் பற்கள் மற்றும் உதடுகளுக்கு இடையில் (10). நாக்கு முடிந்தவரை வளைந்து குறுகாமல் இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள், உதடுகள் மற்றும் கீழ் தாடை அசைவற்றது;

ஈ) வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். உங்கள் நாக்கின் பரந்த நுனியால், மேல் கீறல்களுக்குப் பின்னால் உள்ள காசநோய்களைத் தொடவும், பின்னர் கீழ் பகுதிகளுக்குப் பின்னால் (13, 14). நாக்கு குறுகவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், உதடுகள் பற்களுக்கு மேல் நீட்டாது, கீழ் தாடை நகராது;

இ) வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். நாக்கின் பரந்த நுனியால், கீழ் கீறல்களுக்குப் பின்னால் உள்ள டியூபர்கிள்களைத் தொடவும், பின்னர் நாக்கை மேலே உயர்த்தவும், நுனியுடன் மென்மையான அண்ணத்தைத் தொடவும். நாக்கு குறுகாமல், உதடுகள் பற்களுக்கு மேல் நீட்டாமல், கீழ் தாடை நகராமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

2. உங்கள் நாக்கால் உங்கள் மூக்கை அடையுங்கள்.

நோக்கம்: நாக்கின் தசைகளை வலுப்படுத்துதல், நாக்கை உயர்த்துதல், நாக்கின் நுனியின் இயக்கம் மற்றும் அதைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் ஆகியவற்றை உருவாக்குதல்.

வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். நாக்கின் அகன்ற நுனியை மூக்கை நோக்கி உயர்த்தி மேல் உதடு நோக்கி இறக்கவும். நாக்கு குறுகவில்லை, உதடுகள் மற்றும் கீழ் தாடை அசைவதில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

3. உங்கள் நாக்கால் உங்கள் கன்னத்தை அடையுங்கள்.

நோக்கம்: நாக்கின் தசைகளை வலுப்படுத்துதல், நாக்கின் நுனியின் இயக்கம் மற்றும் அதைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் ஆகியவற்றை உருவாக்குதல்.

வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். கன்னத்தின் கீழ் பரந்த நாக்கைக் குறைக்கவும், பின்னர் அதை கீழ் உதடுக்கு உயர்த்தவும். நாக்கு குறுகவில்லை, உதடுகள் மற்றும் கீழ் தாடை அசைவதில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

4. "நாக்கு பற்கள் மீது படிகிறது" (பக்கம் 33 பார்க்கவும்).

5. "யாருடைய பற்கள் தூய்மையானவை?"

நோக்கம்: நாக்கு தூக்குதல், நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் நாவின் நுனியின் இயக்கம், நாக்கின் நுனியைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் ஆகியவற்றை வளர்ப்பது.

வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். உங்கள் நாக்கின் பரந்த நுனியைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் மேல் பற்களை உள்ளே இருந்து துலக்கி, உங்கள் நாக்கை மேலும் கீழும் நகர்த்தவும். நாக்கு அகலமாகவும், உதடுகள் பற்களுக்கு மேல் நீட்டாமல், கீழ் தாடை நகராமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

6. "ஓவியர்" (பக்கம் 38 பார்க்கவும்).

7. "குதிரை"

நோக்கம்: நாக்கின் தசைகளை வலுப்படுத்துதல், நாக்கை உயர்த்துதல்.

வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். பரந்த மண்வெட்டி வடிவ நாக்கை அண்ணத்திற்கு அழுத்தவும் (நாக்கு உறிஞ்சப்படுகிறது) மற்றும் அதை ஒரு கிளிக்கில் கிழிக்கவும். உங்கள் உதடுகள் புன்னகையுடன் இருப்பதையும், உங்கள் கீழ் தாடை உங்கள் நாக்கை மேல்நோக்கி இழுக்காமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். தாடையை சரிசெய்ய ஒரு வாய் திறப்பு வைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு பிளக்கைப் பயன்படுத்தலாம், இது மோலர்களில் வாயின் மூலையில் செருகப்படுகிறது, அல்லது குழந்தையின் கட்டைவிரல் (உங்கள் கைகள் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்!).

8. "பூஞ்சை" (பக்கம் 38 பார்க்கவும்).

9. "துருத்தி" (பக்கம் 38 பார்க்கவும்).

10. உங்கள் நாக்கின் நுனியைக் கிளிக் செய்யவும்.

நோக்கம்: நாக்கின் தசைகளை வலுப்படுத்துதல், நாக்கைத் தூக்குதல், நாக்கு நுனியின் நெகிழ்வு மற்றும் இயக்கம், நாக்கின் நுனியைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் ஆகியவற்றை உருவாக்குதல்.

வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். மேல் பற்களுக்குப் பின்னால் உள்ள டியூபர்கிள்களுக்கு எதிராக நாக்கின் பரந்த நுனியை அழுத்தி, ஒரு கிளிக்கில் கிழிக்கவும். முதலில் உடற்பயிற்சி மெதுவான வேகத்தில் செய்யப்படுகிறது, பின்னர் வேகமாக. உதடுகள் மற்றும் கீழ் தாடை அசைவில்லாமல் இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள், நாக்கு மட்டுமே வேலை செய்கிறது.

11. "ருசியான ஜாம்" (பக்கம் 38 ஐப் பார்க்கவும்).

12. "சட்டரிங் துருக்கி" (பக். 41 ஐப் பார்க்கவும்).

13. "கவனம்" (பக்கம் 39 பார்க்கவும்).

14. "குறட்டை."

நோக்கம்: நாக்கின் நுனியில் அதிர்வுகளை உருவாக்குதல்.

உங்கள் உதடுகளுக்கு இடையில் ஒரு பரந்த, தளர்வான நாக்கை வைக்கவும். உங்கள் நாக்கு மற்றும் உதடுகளில் ஊதவும், அதனால் அவை அதிர்வுறும். உங்கள் உதடுகள் பதற்றமடையாமல் இருப்பதையும், உங்கள் கன்னங்கள் வீங்காமல் இருப்பதையும், உங்கள் நாக்கு உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் இறுகாமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

15. "தானியங்கி".

நோக்கம்: நாக்கு உயரம், நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் நாக்கின் நுனியின் இயக்கம் ஆகியவற்றை வளர்ப்பது.

வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். உங்கள் நாக்கின் பதட்டமான நுனியால், உங்கள் மேல் பற்களுக்குப் பின்னால் உள்ள டியூபர்கிள்களில் தட்டவும், t-t-t ஒலியை மீண்டும் மீண்டும் தெளிவாக உச்சரிக்கவும் - முதலில் மெதுவாக, படிப்படியாக வேகத்தை அதிகரிக்கவும். உதடுகளும் கீழ் தாடையும் அசைவில்லாமல் இருப்பதையும், டி ஒலி தெளிவான அடியாக இருப்பதையும், கைதட்டாமல் இருப்பதையும், நாக்கின் நுனி துடிக்காமல் இருப்பதையும், வெளியேற்றப்பட்ட காற்றின் ஓட்டம் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சரிபார்க்க, உங்கள் வாயில் ஒரு துண்டு காகிதத்தை கொண்டு வாருங்கள்: உடற்பயிற்சி சரியாக செய்யப்பட்டால், அது விலகும்.

16. "டிரம்-I".

குறிக்கோள்: நாக்கு தூக்கும் திறனை வளர்ப்பது, நாக்கின் நுனியை பதட்டப்படுத்தும் திறன்; அவரது இயக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

வாய் திறந்திருக்கும். புன்னகையில் உதடுகள். உங்கள் நாக்கின் பரந்த நுனியைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் மேல் பற்களுக்குப் பின்னால் உள்ள அண்ணத்தைத் தட்டவும், d-d-d ஒலியை மீண்டும் மீண்டும் தெளிவாகவும் உச்சரிக்கவும். முதலில், ஒலி d ஐ மெதுவாக உச்சரிக்கவும், படிப்படியாக டெம்போவை வேகப்படுத்தவும். உதடுகள் பற்களுக்கு மேல் நீட்டாமலும், கீழ் தாடை அசையாமலும், நாக்கு சுருங்காமலும், அதன் நுனி வளைக்காமலும், ஒலி d தெளிவான அடியின் தன்மையைக் கொண்டிருப்பதாலும், சத்தமிடாமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். d ஒலி உச்சரிக்கப்படுகிறது, இதனால் வெளியேற்றப்பட்ட காற்று ஓட்டம் உணரப்படுகிறது.

17. "டிரம்-II".

நோக்கம்: நாக்கின் உயரத்தை வளர்ப்பது, நாக்கின் நுனியின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றை வளர்ப்பது.