याद रखें कि यह कैसे काम करता है। मानव स्मृति कैसे काम करती है?

याद है:

एक संवेदी प्रणाली क्या है?

उत्तर। संवेदी तंत्र - पर्यावरण या आंतरिक वातावरण से कुछ संकेतों (तथाकथित संवेदी उत्तेजनाओं) की धारणा के लिए जिम्मेदार तंत्रिका तंत्र का हिस्सा। संवेदी प्रणाली में रिसेप्टर्स, तंत्रिका मार्ग और मस्तिष्क के कुछ हिस्से होते हैं जो प्राप्त संकेतों को संसाधित करने के लिए जिम्मेदार होते हैं। सबसे अच्छी ज्ञात संवेदी प्रणालियाँ दृष्टि, श्रवण, स्पर्श, स्वाद और गंध हैं। संवेदी प्रणाली तापमान, स्वाद, ध्वनि या दबाव जैसे भौतिक गुणों को समझ सकती है।

एनालाइजर को सेंसर सिस्टम भी कहा जाता है। "विश्लेषक" की अवधारणा रूसी शरीर विज्ञानी आई.पी. पावोव द्वारा पेश की गई थी। विश्लेषक (संवेदी प्रणालियाँ) संरचनाओं का एक समूह है जो शरीर के पर्यावरण और आंतरिक वातावरण से जानकारी का अनुभव, संचार और विश्लेषण करता है।

34 . के बाद के प्रश्न

स्मृति निर्माण के लिए कौन सी मस्तिष्क संरचनाएं जिम्मेदार हैं?

उत्तर। निम्नलिखित मस्तिष्क संरचनाएं स्मृति के लिए जिम्मेदार हैं - हिप्पोकैम्पस और कोर्टेक्स:

सेरेब्रल कॉर्टेक्स - इंद्रियों के माध्यम से अनुभव किए गए छापों की स्मृति और संवेदनाओं के बीच संबंध के लिए जिम्मेदार है;

हिप्पोकैम्पस - उन तथ्यों, तिथियों, नामों, छापों को एक साथ जोड़ता है जिनका भावनात्मक महत्व है।

अलावा:

सेरिबैलम - यह दोहराव के दौरान स्मृति के निर्माण और वातानुकूलित सजगता के विकास में शामिल है;

स्ट्रिएटम आदत निर्माण में शामिल अग्रमस्तिष्क में संरचनाओं का एक संग्रह है।

मेमोरी वेब कैसे काम करता है?

उत्तर। एक मेमोरी स्विच है जो सही यादों को वापस ला सकता है। उसी समय, सेरेब्रल कॉर्टेक्स और हिप्पोकैम्पस के तंत्रिका नोड्स सक्रिय होते हैं। इस तरह के कनेक्शन "मेमोरी के वेब" का गठन करते हैं। जितने अधिक कनेक्शन, उतने अधिक "वेब"।

संवेदी, अल्पकालिक और दीर्घकालिक स्मृति कैसे संबंधित हैं?

उत्तर। बुनियादी स्मृति प्रक्रियाएं: याद रखना, परिरक्षण और पुनरुत्पादन। इन प्रक्रियाओं की अवधि के आधार पर मेमोरी तीन प्रकार की होती है। संवेदी या तत्काल स्मृति में रिसेप्टर्स से प्राप्त जानकारी होती है। यह बहुत के संपर्क के निशान बरकरार रखता है थोडा समय- 0.1 सेकंड से लेकर कई सेकंड तक। यदि प्राप्त संकेत मस्तिष्क के उच्च भागों का ध्यान आकर्षित नहीं करते हैं, तो स्मृति के निशान मिट जाते हैं और रिसेप्टर्स नए संकेतों का अनुभव करते हैं। यदि रिसेप्टर्स से जानकारी महत्वपूर्ण है, तो इसे अल्पकालिक स्मृति में स्थानांतरित कर दिया जाता है। यह जानकारी संग्रहीत करता है जिसके बारे में एक व्यक्ति इस समय सोचता है। यदि जानकारी दोबारा दर्ज नहीं की जाती है, तो यह खो जाएगी। केवल वे यादें जो दोहराव से मजबूत होती हैं या अन्य यादों से जुड़ी होती हैं, दीर्घकालिक स्मृति में प्रवेश करती हैं, जहां घंटों, महीनों या वर्षों को संग्रहीत किया जा सकता है।

याददाश्त कैसे विकसित होती है?

उत्तर। अनैच्छिक स्मृति बिना सचेत नियंत्रण के बनती है। ऐसी स्मृति के लिए धन्यवाद, व्यक्ति के जीवन के अनुभव का एक बड़ा हिस्सा हासिल किया जाता है। मनमाना स्मृति में चेतना शामिल है, इसके लिए स्वैच्छिक प्रयासों की आवश्यकता होती है, क्योंकि एक व्यक्ति खुद को आवश्यक जानकारी को याद रखने का लक्ष्य निर्धारित करता है। मोटर या मोटर मेमोरी विभिन्न आंदोलनों का स्मरण और पुनरुत्पादन, मोटर कौशल का आधार है। मौखिक-तार्किक स्मृति आपको शब्दों और अन्य संकेतों में व्यक्त विचारों को याद रखने और पुन: पेश करने की अनुमति देती है। इस प्रकार की स्मृति के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति अवधारणाओं के साथ काम करता है, अर्जित जानकारी के अर्थ को समझता है। आलंकारिक स्मृति उसे दृश्य, श्रवण, घ्राण छवियों को बचाने और पुन: पेश करने की अनुमति देती है। भावनात्मक स्मृति भावनाओं की स्मृति है। यह ज्ञात है कि जो सकारात्मक या नकारात्मक भावनाओं से जुड़ा है उसे बेहतर याद किया जाता है। सभी प्रकार की मेमोरी आपस में घनिष्ठ रूप से जुड़ी हुई हैं।

एक आक्रामक अभिव्यक्ति है "मछली की तरह स्मृति।" हालाँकि, वैज्ञानिकों ने लंबे समय से मछली की तीन-सेकंड की स्मृति के मिथक को दूर किया है, लेकिन अभिव्यक्ति बनी हुई है। इंसान की याददाश्त थोड़ी ज्यादा होती है - और एक तरफ तो ये अच्छा है, क्योंकि कुछ चीजें आप जल्द से जल्द भूलना चाहते हैं। लेकिन दूसरी ओर, यह बुरा है, क्योंकि दुनिया में ऐसी चीजें हैं जिन्हें आप याद रखना चाहते हैं, और हमेशा के लिए। हम आपको बताते हैं कि विकियम ब्रेन गेम सिमुलेटर का उपयोग करके इसे कैसे किया जाए।

मेमोरी त्रुटियां

इस साल अमेरिकी शोधकर्ताओं ने अपने लिए भी एक अद्भुत खोज की। उन्होंने पाया कि मानव स्मृति दो बार घटनाओं को रिकॉर्ड करती है। एक रिकॉर्ड बनाया जाता है, मोटे तौर पर, क्षणिक उपयोग के लिए, दूसरा - जीवन के लिए।

पुराना सिद्धांत यह था कि हिप्पोकैम्पस, मस्तिष्क का एक हिस्सा जिसे घटनाओं को रिकॉर्ड करने के लिए सोचा गया था, का उपयोग अल्पकालिक घटनाओं को याद रखने के लिए किया गया था, और बाद में उन्हें दीर्घकालिक भंडारण के लिए सेरेब्रल कॉर्टेक्स में स्थानांतरित कर दिया गया था। रिकेन-एमआईटी सेंटर फॉर द स्टडी ऑफ द जेनेटिक्स ऑफ न्यूरल सर्किट के शोधकर्ताओं ने एक प्रयोग किया जिसने इस सिद्धांत को खारिज कर दिया और खुद वैज्ञानिकों को चकित कर दिया। सच है, प्रयोग चूहों पर किया गया था। लेकिन लेखक आश्वस्त करते हैं कि परिणाम मनुष्यों पर भी लागू होते हैं।

सब कुछ कैसे याद रखें

मानव मस्तिष्क का अध्ययन करना, यादों का निर्माण करना और सिद्धांत रूप में, स्मृति अभी भी लोगों के लिए एक रहस्य है। स्मृति के काम का अध्ययन करने वाले प्रमुख वैज्ञानिकों में से एक हरमन एबिंगहॉस थे। उन्होंने "फॉरगेटिंग कर्व" शब्द गढ़ा।

इस शब्द का आधार एक प्रयोग था जिसे एबिंगहॉस ने स्वयं पर किया था। उन्होंने अपने लिए बिल्कुल अर्थहीन सिलेबल्स के साथ कार्ड बनाए जो किसी भी जुड़ाव का कारण नहीं बनते। और जो कुछ लिखा गया था उसे याद करने की कोशिश करते हुए, उसने उन्हें खुद को दिखाया।

नतीजतन, शोधकर्ता ने महसूस किया कि इस तरह के शब्दांशों की एक श्रृंखला की पहली त्रुटि-मुक्त पुनरावृत्ति के बाद, उन्हें बहुत जल्दी भुला दिया जाता है। पहले घंटे के भीतर ही 60 प्रतिशत तक गायब हो जाता है। याद करने के 10 घंटे बाद, जो सीखा है उसका 35 प्रतिशत स्मृति में रहता है। इसके अलावा, भूलने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। छह दिनों के बाद लगभग 20 प्रतिशत सीखी गई जानकारी स्मृति में रहती है। एक महीने में इतनी ही रकम रहती है।

उनके शोध के आधार पर, मनोवैज्ञानिकों ने तथाकथित तर्कसंगत दोहराव मोड विकसित किया। यह उन लोगों के लिए उपयोगी है जिन्हें बड़ी मात्रा में जानकारी याद रखने की आवश्यकता होती है।

अगर आपको कुछ अच्छी तरह याद रखना है, लेकिन थोड़े समय के लिए, आपको निम्नलिखित दोहराव करने की आवश्यकता है:

पहला दोहराव - पढ़ने के तुरंत बाद;

दूसरी पुनरावृत्ति - पहली पुनरावृत्ति के 20 मिनट बाद;

तीसरा दोहराव - दूसरे के आठ घंटे बाद;

चौथा दोहराव - तीसरे के 24 घंटे बाद।

यदि जानकारी को लंबे समय तक या हमेशा के लिए याद रखने की आवश्यकता है, आप इस पद्धति का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं, हालांकि, इसमें बहुत समय लगेगा:

पहला दोहराव - पढ़ने की समाप्ति के तुरंत बाद;

दूसरी पुनरावृत्ति - पहली पुनरावृत्ति के 20-30 मिनट बाद;

तीसरा दोहराव - दूसरे के एक दिन बाद;

चौथा दोहराव - तीसरे के दो से तीन सप्ताह बाद;

पाँचवाँ दोहराव - चौथे दोहराव के दो से तीन महीने बाद।

मेमोरी कैसे पंप करें

मानव मस्तिष्क की तुलना मोटे तौर पर कंप्यूटर से की जा सकती है। क्षणिक कार्यों के लिए रैम है, और एक हार्ड ड्राइव है जिस पर जानकारी संग्रहीत की जाती है। शायद इंसान कंप्यूटर से भी ज्यादा याद रख सकता है। ऐसा माना जाता है कि यह सिर में फिट बैठता हैपेटाबाइट जानकारी। यह उन सभी सूचनाओं के बारे में है जो वर्तमान में इंटरनेट पर उपलब्ध हैं।

लेकिन समय रहते इस जानकारी को सिर से कैसे निकाला जाए यह अभी भी एक बड़ा सवाल है। पहले विकियम लेख में, हमने पहले ही पता लगा लिया था कि दिमाग लगभग जिम की तरह, अगर आप इस मामले को जिम्मेदारी से लेते हैं।

मेमोरी पंप करने का कोई कम हैकर तरीका नहीं है। विकियम में स्मृति अभ्यास के साथ एक संपूर्ण जिम है, जो किसी के लिए भी आवश्यक है जो अपने आसपास की दुनिया को बेहतर ढंग से नेविगेट करना चाहता है, याद रखें कि कार कहाँ खड़ी है या अपनी दादी को उसके जन्मदिन पर कब बधाई देना है।

तैयार रहें कि मेमोरी बूस्टिंग एक ऐसी गतिविधि है जिसमें स्टेरॉयड मदद नहीं करेगा। आपको हर दिन प्रशिक्षित करना होगा। हालांकि, विकियम आपको प्रशिक्षण के बारे में भूलने नहीं देगा। सेवा सूचनाएं भेजती है कि यह आपके सिर पर 10 मिनट समर्पित करने का समय है।

10 मिनट का समय कम लगता है, लेकिन इस ब्रेक के दौरान, भले ही आप काम पर बैठे हों, आप प्रभावी व्यायाम का एक कोर्स पूरा कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, यह प्रशिक्षक उन कौशलों के विकास में योगदान देगा जो विशेष रूप से उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण हैं जिनकी व्यावसायिक गतिविधियाँ दृश्य छवियों से संबंधित हैं: इंजीनियर, डिजाइनर, कलाकार, लेखक, निर्देशक, अभिनेता। लेकिनयहपंप क्षमताप्रोग्रामर, डिजाइनर, केमिस्ट, एप्लाइड कंप्यूटर साइंटिस्ट और कई अन्य- हर कोई जो बड़ी मात्रा में महत्वपूर्ण जानकारी संग्रहीत और पुन: पेश करता है।

प्रत्येक सिमुलेटर का एक गंभीर वैज्ञानिक आधार है। उन्हें संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के अध्ययन के लिए विदेशी तरीकों का उपयोग करके विकसित किया गया था। इस जिम में मस्तिष्क के साथ काम करने में, न्यूरॉन्स के लिए नैदानिक ​​उपकरणों का उपयोग किया जाता है: शुल्त टेबल, स्ट्रूप प्रभाव, कोर्सी परीक्षण और अन्य।

लेकिन मुश्किल शर्तों के बावजूद, ऑनलाइन सिमुलेटर आपको ज्यादा तनाव में नहीं डालते हैं। तथ्य यह है कि वे एक चंचल तरीके से बने होते हैं, यानी वे किसी तरह की जटिल पहेली की तुलना में कंप्यूटर गेम की तरह अधिक होते हैं।

विकियम पर, आप स्पष्ट रूप से देख सकते हैं कि आपकी याददाश्त में कितना सुधार हुआ है। इसके लिए एक प्रतिस्पर्धी क्षण प्रदान किया जाता है। आप अन्य प्रतिभागियों के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं, जिनमें से पहले से ही एक मिलियन से अधिक लोग हैं।

वैसे, निकट भविष्य में प्रतिद्वंद्वियों के बीच राज्य ड्यूमा के प्रतिनिधि पकड़े जा सकते हैं। ब्रेन पंप हाल ही मेंकी सराहना की संसद के अध्यक्ष व्याचेस्लाव वोलोडिन।

हालांकि, भले ही आप deputies के लिए लक्ष्य नहीं रखते हैं, एक अच्छी याददाश्त चोट नहीं पहुंचाएगी। यह फोन नंबर, पिन कोड, कविताओं को याद रखने के लिए उपयोगी है। ठीक है, जैसा कि अल्बर्ट आइंस्टीन ने कहा था, एक दिन में केवल 10 मिनट के व्यायाम में एक विद्वान बनना बहुत मूल्यवान है।

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कनाडा और संयुक्त राज्य अमेरिका के न्यूरोसाइंटिस्ट्स ने पाया है कि सभी तंत्रिका कोशिकाएं जो इसके लिए आवश्यक जानकारी प्राप्त करती हैं, सरल कौशल को याद करने में शामिल नहीं होती हैं, लेकिन उनमें से केवल एक चौथाई ही होती हैं। लंबी अवधि की स्मृति के निर्माण में कौन से न्यूरॉन्स भाग लेते हैं यह कोशिका नाभिक में नियामक प्रोटीन सीआरईबी की एकाग्रता पर निर्भर करता है। यदि आप कृत्रिम रूप से कुछ न्यूरॉन्स में सीआरईबी की एकाग्रता में वृद्धि करते हैं, तो यह वे हैं जो याद रखेंगे। यदि आप कुछ न्यूरॉन्स में सीआरईबी को अवरुद्ध करते हैं, तो अन्य तंत्रिका कोशिकाएं स्मृति कोशिकाओं की भूमिका निभाएंगी।

20वीं शताब्दी में तंत्रिका विज्ञान की सबसे शानदार उपलब्धियों में से एक स्मृति के आणविक तंत्र का गूढ़ रहस्य था। नोबेल पुरस्कार विजेता एरिक कंडेल और उनके सहयोगी यह दिखाने में सक्षम थे कि वास्तविक स्मृति के गठन के लिए - अल्पकालिक और दीर्घकालिक दोनों - एक निश्चित तरीके से जुड़े केवल तीन न्यूरॉन्स पर्याप्त हैं।

स्मृति का अध्ययन एक विशाल मोलस्क, समुद्री खरगोश Aplysia में एक वातानुकूलित प्रतिवर्त के गठन के उदाहरण पर किया गया था। साइफन ने मोलस्क को ध्यान से छुआ और इसके तुरंत बाद पूंछ को जोर से पीटा गया। इस तरह की प्रक्रिया के बाद, मोलस्क कुछ समय के लिए एक हिंसक रक्षात्मक प्रतिक्रिया के साथ साइफन को हल्के स्पर्श के लिए प्रतिक्रिया करता है, लेकिन जल्द ही सब कुछ (अल्पकालिक स्मृति) भूल जाता है। यदि "प्रशिक्षण" को कई बार दोहराया जाता है, तो एक स्थिर वातानुकूलित प्रतिवर्त (दीर्घकालिक स्मृति) बनता है।

यह पता चला कि सीखने और याद रखने की प्रक्रिया का कुछ उच्च, आदर्श या आध्यात्मिक मामलों से कोई लेना-देना नहीं है, लेकिन व्यक्तिगत न्यूरॉन्स के स्तर पर काफी सरल और पूरी तरह से स्वचालित घटनाओं द्वारा पूरी तरह से समझाया गया है। पूरी प्रक्रिया को तीन पृथक तंत्रिका कोशिकाओं की सबसे सरल प्रणाली पर पूरी तरह से पुन: पेश किया जा सकता है। एक न्यूरॉन (संवेदी) साइफन से एक संकेत प्राप्त करता है (इस मामले में, यह एक हल्का स्पर्श महसूस करता है)। संवेदी न्यूरॉन एक आवेग को मोटर न्यूरॉन तक पहुंचाता है, जो बदले में, रक्षा प्रतिक्रिया में शामिल मांसपेशियों को अनुबंधित करने का कारण बनता है (अप्लीसिया गिल को पीछे हटाता है और लाल स्याही के एक हिस्से को पानी में फेंकता है)। पूंछ को झटका देने की जानकारी तीसरे न्यूरॉन से आती है, जो इस मामले में एक न्यूनाधिक की भूमिका निभाता है। एक तंत्रिका आवेग एक न्यूरॉन से दूसरे में सिग्नल पदार्थों (न्यूरोट्रांसमीटर) की रिहाई के माध्यम से प्रेषित होता है। इंटर्न्यूरोनल संपर्कों के बिंदु जिन पर न्यूरोट्रांसमीटर जारी किया जाता है उन्हें सिनैप्स कहा जाता है।

इस तस्वीर के लिए एरिक कंदेल को नोबेल पुरस्कार मिला था। इससे पता चलता है कि तीन न्यूरॉन्स की सबसे सरल प्रणाली में अल्पकालिक और दीर्घकालिक स्मृति कैसे बनती है।

आंकड़ा दो सिनैप्स दिखाता है। पहला एक संवेदी न्यूरॉन से एक मोटर में एक आवेग संचारित करने का कार्य करता है। दूसरा सिनैप्स एक आवेग को मॉड्यूलेटिंग न्यूरॉन से संवेदी एक के अंत तक पहुंचाता है। यदि साइफन को छूने के समय मॉड्यूलेटिंग न्यूरॉन "मौन" है (पूंछ पीटा नहीं जाता है), तो सिनैप्स 1 में थोड़ा न्यूरोट्रांसमीटर छोड़ा जाता है, और मोटर न्यूरॉन उत्तेजित नहीं होता है।

हालांकि, पूंछ से टकराने से सिनैप्स 2 पर एक न्यूरोट्रांसमीटर निकलता है, जो सिनैप्स 1 के व्यवहार में महत्वपूर्ण परिवर्तन का कारण बनता है। संवेदी न्यूरॉन के अंत में सिग्नलिंग पदार्थ सीएमपी (चक्रीय एडेनोसिन मोनोफॉस्फेट) का उत्पादन होता है। यह पदार्थ नियामक प्रोटीन को सक्रिय करता है - प्रोटीन किनेज ए। प्रोटीन किनेज ए, बदले में, अन्य प्रोटीन को सक्रिय करता है, जो अंततः इस तथ्य की ओर जाता है कि सिनैप्स 1, जब संवेदी न्यूरॉन उत्तेजित होता है (यानी साइफन को छूने के जवाब में), अधिक न्यूरोट्रांसमीटर छोड़ना शुरू कर देता है, और मोटर न्यूरॉन सक्रिय हो जाता है। यह वही है अल्पावधि स्मृति: जब तक संवेदी न्यूरॉन के अंत में बहुत अधिक सक्रिय प्रोटीन काइनेज ए होता है, साइफन से गिल और स्याही थैली की मांसपेशियों तक सिग्नल ट्रांसमिशन अधिक कुशल होता है।

यदि साइफन को छूने के साथ-साथ पूंछ को लगातार कई बार झटका लगता है, तो प्रोटीन किनेज ए इतना प्रचुर मात्रा में हो जाता है कि यह संवेदी न्यूरॉन के केंद्रक में प्रवेश कर जाता है। यह एक अन्य नियामक प्रोटीन, सीआरईबी प्रतिलेखन कारक की सक्रियता की ओर जाता है। सीआरईबी प्रोटीन कई जीनों को "चालू" करता है जो अंततः सिनैप्स 1 को बढ़ने का कारण बनता है (जैसा कि चित्र में दिखाया गया है) या संवेदी न्यूरॉन के अंत में अतिरिक्त प्रक्रियाओं को विकसित करने का कारण बनता है जो मोटर न्यूरॉन के साथ नए सिनैप्टिक संपर्क बनाते हैं। दोनों ही मामलों में, प्रभाव समान है: अब संवेदी न्यूरॉन की थोड़ी सी उत्तेजना भी मोटर न्यूरॉन को उत्तेजित करने के लिए पर्याप्त है। यह वही है दीर्घकालीन स्मृति. यह जोड़ा जाना बाकी है कि, जैसा कि आगे के अध्ययनों से पता चला है, उच्च जानवरों में और आप और मुझमें, स्मृति उन्हीं सिद्धांतों पर आधारित होती है जैसे कि Aplysia में।

इस आवश्यक परिचय के बाद, आप उस कहानी पर आगे बढ़ सकते हैं जो कनाडाई और अमेरिकी न्यूरोसाइंटिस्टों ने वास्तव में खोजी थी। उन्होंने प्रयोगशाला चूहों में भय से जुड़े वातानुकूलित सजगता के गठन का अध्ययन किया। इस तरह की सबसे सरल सजगता पार्श्व अमिगडाला (एलए) में बनती है - मस्तिष्क का एक बहुत छोटा हिस्सा जो सभी प्रकार की भयावह उत्तेजनाओं के लिए शरीर की प्रतिक्रियाओं के लिए जिम्मेदार होता है। चूहों को सिखाया जाता था कि एक निश्चित आवाज सुनने के बाद वे चौंक जाते हैं। बिजली के झटके के जवाब में, माउस जम जाता है: यह डर के लिए एक मानक प्रतिक्रिया है। चूहे स्मार्ट जानवर हैं, उन्हें बहुत कुछ सिखाया जा सकता है, और उनकी वातानुकूलित सजगता जल्दी बनती है। प्रशिक्षित चूहे खतरे का संकेत देने वाली आवाज सुनते ही जम जाते हैं।

वैज्ञानिकों ने पाया है कि ध्वनि का अनुभव करने वाले न्यूरॉन्स से संकेत पार्श्व अमिगडाला में लगभग 70% न्यूरॉन्स तक आता है। हालांकि, प्रशिक्षित चूहों में दीर्घकालिक स्मृति (नए तंत्रिका अंत की वृद्धि, आदि) के गठन से जुड़े परिवर्तन इन न्यूरॉन्स के केवल एक चौथाई (एलए न्यूरॉन्स का लगभग 18%) में होते हैं।

वैज्ञानिकों ने सुझाव दिया है कि एलए न्यूरॉन्स के बीच एक प्रकार की प्रतिस्पर्धा है जो संभावित रूप से नए सिनेप्स विकसित करने के अधिकार के लिए दीर्घकालिक स्मृति के निर्माण में भाग लेने में सक्षम हैं, और एक या दूसरे न्यूरॉन की "सफलता" की संभावना निर्भर करती है इसके नाभिक में CREB प्रोटीन की सांद्रता। इस धारणा का परीक्षण करने के लिए, चूहों को कृत्रिम वायरस के साथ माइक्रोइंजेक्ट किया गया था जो प्रजनन में सक्षम नहीं हैं, लेकिन एक पूर्ण CREB प्रोटीन या इसके गैर-कार्यात्मक एनालॉग CREB S133A का उत्पादन करने में सक्षम हैं। इन दोनों प्रोटीनों के जीन, वायरस के जीनोम में डाले गए, जेलीफ़िश के हरे फ्लोरोसेंट प्रोटीन के जीन के लिए "सिलाई" गए। नतीजतन, उन एलए न्यूरॉन्स के नाभिक जो वायरस में प्रवेश करते थे, हरे रंग की चमकने लगे।

यह पता चला कि माइक्रोइंजेक्शन के परिणामस्वरूप, वायरस लगभग उसी संख्या में एलए न्यूरॉन्स में प्रवेश करता है जो वातानुकूलित पलटा के गठन में शामिल होता है। यह संयोग काफी सुविधाजनक निकला।

सामान्य चूहों के अलावा, उन प्रयोगों में उत्परिवर्ती चूहों का इस्तेमाल किया गया, जिनमें CREB जीन काम नहीं करता है। ऐसे चूहे पूरी तरह से सीखने की क्षमता से रहित होते हैं, उन्हें कुछ भी याद नहीं रहता है। यह पता चला कि ऐसे चूहों के एलए में एक सीआरईबी-उत्पादक वायरस की शुरूआत पूरी तरह से एक वातानुकूलित प्रतिवर्त बनाने की क्षमता को बहाल करती है। लेकिन शायद कुछ एलए न्यूरॉन्स में सीआरईबी की एकाग्रता में वृद्धि केवल "फ्रीज" प्रतिक्रिया को बढ़ाती है?

इसका परीक्षण करने के लिए, अधिक जटिल सीखने के साथ प्रयोग किए गए, जिसमें माउस को ध्वनि और बिजली के झटके के बीच के संबंध को प्रत्यक्ष रूप से नहीं, बल्कि अप्रत्यक्ष रूप से "एहसास" करना था, और इसके लिए उस विशिष्ट संदर्भ को याद रखना आवश्यक था जिसमें प्रशिक्षण हुआ। इसके लिए केवल ला का कार्य ही पर्याप्त नहीं है, बल्कि हिप्पोकैम्पस की भागीदारी भी आवश्यक है। इस स्थिति में, उत्परिवर्ती चूहे कुछ भी नहीं सीख सके, क्योंकि उनके हिप्पोकैम्पस में कोई वायरस इंजेक्ट नहीं किया गया था। इसलिए, सीआरईबी की एकाग्रता स्मृति को प्रभावित करती है, न कि जमने की प्रवृत्ति को।

अतिरिक्त प्रयोगों की एक श्रृंखला की मदद से, यह साबित करना संभव था कि ठीक वे एलए न्यूरॉन्स जो वायरस से संक्रमित थे, उत्परिवर्ती चूहों में याद रखने में शामिल हैं। स्वस्थ चूहों के एलए में वायरस की शुरूआत ने उनकी सीखने की क्षमता को प्रभावित नहीं किया। हालांकि, जैसा कि उत्परिवर्ती चूहों के मामले में, यह ठीक वे एलए न्यूरॉन्स थे जिनमें वायरस ने प्रवेश किया था जिन्होंने याद करने में भाग लिया था।

एक और वायरस जो CREB S133A पैदा करता है, संक्रमित न्यूरॉन्स को याद रखने की क्षमता से वंचित कर देता है, यानी नए सिरे विकसित करने के लिए। वैज्ञानिकों ने सुझाव दिया कि स्वस्थ चूहों के एलए में इस वायरस की शुरूआत से उनकी सीखने की क्षमता कम नहीं होनी चाहिए, क्योंकि वायरस केवल 20% एलए न्यूरॉन्स को संक्रमित करता है, और अन्य, असंक्रमित न्यूरॉन्स "याद रखने" की भूमिका निभाएंगे। ". और इसलिए यह निकला। चूहे सामान्य रूप से प्रशिक्षित होते हैं, लेकिन याद रखने में भाग लेने वाले न्यूरॉन्स में, व्यावहारिक रूप से कोई संक्रमित नहीं था (यानी चमकती हरी रोशनी)।

वैज्ञानिकों ने कई और जटिल प्रयोग किए, जिससे एक को छोड़कर अन्य सभी स्पष्टीकरणों को बाहर करना संभव हो गया - वह जो उनकी प्रारंभिक धारणा के अनुरूप था।

इस प्रकार, सभी न्यूरॉन्स जो इसके लिए आवश्यक जानकारी प्राप्त नहीं करते हैं (इस मामले में, ध्वनि के बारे में "संवेदी" जानकारी और बिजली के झटके के बारे में "मॉड्यूलेटिंग" जानकारी) संस्मरण में भाग लेते हैं। इन न्यूरॉन्स का केवल एक निश्चित हिस्सा, अर्थात् जिनके नाभिक में अधिक CREB प्रोटीन होते हैं, स्मृति की सम्मानजनक भूमिका निभाते हैं। यह, सामान्य तौर पर, तार्किक है, क्योंकि नाभिक में CREB की उच्च सांद्रता ऐसे न्यूरॉन्स को नए अंत के तेजी से विकास के लिए सबसे "पूर्वाग्रही" बनाती है।

जो बात स्पष्ट नहीं है वह वह तंत्र है जिसके द्वारा अन्य न्यूरॉन्स जानते हैं कि काम पहले ही हो चुका है, विजेताओं का नाम लिया गया है, और उन्हें अब खुद के लिए कुछ भी विकसित करने की आवश्यकता नहीं है।

यह तंत्र काफी सरल हो सकता है। एक पूरी तरह से समान नियामक प्रणाली को फिलामेंटस साइनोबैक्टीरिया में जाना जाता है, जिसके फिलामेंट्स में दो प्रकार की कोशिकाएं होती हैं: साधारण, प्रकाश संश्लेषण में शामिल, और विशेष "हेटरोसिस्ट", जो वायुमंडलीय नाइट्रोजन निर्धारण में लगे हुए हैं। प्रणाली बहुत सरलता से काम करती है: जब समुदाय में नाइट्रोजन की कमी होती है, तो प्रकाश संश्लेषक कोशिकाएं हेटरोसिस्ट में बदलने लगती हैं। प्रक्रिया एक निश्चित बिंदु तक प्रतिवर्ती है। इस पथ के साथ काफी दूर जाने वाली कोशिकाएं एक संकेतन पदार्थ का स्राव करना शुरू कर देती हैं जो पड़ोसी कोशिकाओं को हेटरोसिस्ट में बदलने से रोकता है। परिणाम सामान्य कोशिकाओं और हेटरोसिस्ट (उदाहरण के लिए, 1:20) के एक निश्चित अच्छी तरह से परिभाषित अनुपात के साथ एक धागा है, और हेटरोसिस्ट एक दूसरे से लगभग समान दूरी पर स्थित हैं।

मेरी राय में, इस तरह के नियामक तंत्र को "प्रतियोगिता" कहना, जैसा कि लेख के लेखक करते हैं, पूरी तरह से सही नहीं है, यहां जोर अलग होना चाहिए। न्यूरॉन को इस तथ्य से कोई व्यक्तिगत लाभ नहीं मिलता है कि यह वह है जो याद करने में भाग लेगा। मेरी राय में, यहां प्रतिस्पर्धा के बारे में नहीं, बल्कि वास्तविक सहयोग के बारे में बात करना अधिक उपयुक्त है।

सामग्री के अनुसार:जिन-ही हान, स्टीवन ए. कुशनर, एडिलेड पी. यिउ, क्रिस्टी जे. कोल, अन्ना मैटिनिया, रॉबर्ट ए. ब्राउन, राचेल एल. नेवे, जॉन एफ. गुज़ोवस्की, अलसीनो जे. सिल्वा, शीना ए. जोसलिन। स्मृति निर्माण 2007 के दौरान न्यूरोनल प्रतियोगिता और चयन। वी। 316. पी। 457-460।

मेरी बेटी पहली कक्षा में गई और उसे इस तथ्य का सामना करना पड़ा कि नियमों को याद रखना पड़ता है। पहले तो यह उसके लिए बहुत मुश्किल था। यहां तक ​​कि अगर वह याद करने के बाद पहले घंटे में पूरे पाठ को दोहरा सकती थी, तो कुछ जानकारी बाद में खो गई थी। और मुझे स्कूल से ये नियम दिल से याद थे।

तब मेरी छोटी प्रतिभा ने एक पूरी तरह से तार्किक और बुद्धिमान प्रश्न पूछा: "मुझे वह नियम क्यों याद नहीं है जो मैंने आज सीखा है, और आप इसे अभी भी जानते हैं?"। मुझे जवाब देने की कोई जल्दी नहीं थी - मैंने सिद्धांत का अध्ययन करने और जीवन के अनुभव के साथ इसकी तुलना करने का फैसला किया।

मैंने अपने शोध की शुरुआत बुनियादी बातों से की थी। स्मृति क्या है? मानव स्मृति कहाँ संग्रहीत होती है? स्मृति की संरचना क्या है?

परिभाषा के अनुसार, यह एक विचार प्रक्रिया है जिसमें निम्नलिखित घटक होते हैं: याद रखना, भंडारण, पुनरुत्पादन और विस्मरण।

मेमोरी कैसे काम करती है? यह जीवन भर बनता है और हमारे जीवन के अनुभव को संग्रहीत करता है। शारीरिक रूप से, इस प्रक्रिया का वर्णन मस्तिष्क के न्यूरॉन्स की एक बड़ी संख्या के बीच नए कनेक्शन के उद्भव द्वारा किया जा सकता है।

मस्तिष्क में होने वाली प्रक्रियाओं को पूरी तरह से समझा नहीं गया है, और वैज्ञानिक मानव शरीर के इस क्षेत्र में अनुसंधान जारी रखते हैं।

मानव स्मृति के स्थान पर अभी भी बहस चल रही है। आज तक, यह साबित हो चुका है कि चेतना के इस हिस्से के लिए मस्तिष्क के निम्नलिखित क्षेत्र जिम्मेदार हैं: सबकोर्टिकल हिप्पोकैम्पस, हाइपोथैलेमस, थैलेमस और सेरेब्रल कॉर्टेक्स।

मुख्य भंडारण स्थल हिप्पोकैम्पस और प्रांतस्था हैं। हिप्पोकैम्पस मस्तिष्क के दोनों ओर टेम्पोरल लोब में स्थित होता है। इस सवाल के लिए कि कौन सा गोलार्द्ध स्मृति के लिए जिम्मेदार है, हम सुरक्षित रूप से उत्तर दे सकते हैं कि दोनों, केवल दायां लोब तथ्यात्मक और भाषाई डेटा को "नियंत्रित" करता है, और बाएं लोब जीवन की घटनाओं के कालक्रम को नियंत्रित करता है।

तंत्रिका कनेक्शन की उपस्थिति इंद्रियों के रिसेप्टर्स के काम के कारण होती है: दृष्टि, स्वाद, गंध, स्पर्श और श्रवण। मस्तिष्क उनसे सभी विद्युत आवेगों को पकड़ लेता है, और सबसे उज्ज्वल क्षण जो मजबूत भावनाओं का कारण बनते हैं (उदाहरण के लिए, पहला प्यार) बेहतर याद किया जाता है।

इस प्रकार, मानवीय भावनाएं स्मृति को प्रभावित करती हैं।

प्रत्येक व्यक्ति में, किसी भी इंद्रिय अंग के माध्यम से स्मृति संपत्ति की प्रधानता संभव है।

उदाहरण के लिए, कुछ पढ़ते समय पाठ्यपुस्तक से पाठ को अच्छी तरह से सीखते हैं, दूसरों को किसी अन्य व्यक्ति से पाठ सुनने से बेहतर होता है, दूसरों के पास गंध के लिए उत्कृष्ट स्मृति होती है, और इसी तरह।

विभिन्न बाहरी और आंतरिक कारक हमारी स्मृति की "गुणवत्ता" को प्रभावित करते हैं। इस प्रक्रिया के उल्लंघन के कई कारण हैं।

आंतरिक कारणों में निम्नलिखित क्षेत्रों में जानकारी का गलत प्रबंधन शामिल है:

• याद रखना - ताकि जानकारी को भुलाया न जाए, आपको इसके साथ काम करने की आवश्यकता है;
• दखल अंदाजी - एक बड़ी संख्या कीनई जानकारी पहले से प्राप्त महत्वपूर्ण जानकारी को भूलने की ओर ले जाती है;
• दमन - नकारात्मक यादें तेजी से भुला दी जाती हैं;
• विरूपण - सूचना का स्मरण और पुनरुत्पादन हमारी भावनाओं और भावनाओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है, इसलिए इस तरह की प्रसंस्करण डेटा को व्यक्तिपरक बनाती है;
• भंडारण और प्रजनन त्रुटियां - यदि डेटा त्रुटियों या अशुद्धियों के साथ याद किया जाता है, या पूरी तरह से नहीं, तो उनका पुनरुत्पादन गलत होगा।

बाहरी कारण भी काफी हैं:

1. आनुवंशिक विकार (उदाहरण के लिए, आत्मकेंद्रित)।
2. हार्मोनल विकार (मधुमेह मेलेटस, थायरॉयड पैथोलॉजी सहित)।
3. अवसादग्रस्त या तनावपूर्ण स्थिति और रोग (न्यूरोसिस, सिज़ोफ्रेनिया)।
4. अधिक काम, अनिद्रा, बीमारी, खराब आहार, शराब, धूम्रपान, कुछ दवाएं लेने (उदाहरण के लिए, बेंजोडायजेपाइन) के कारण शरीर की थकावट।
5. आयु से संबंधित परिवर्तन (अल्जाइमर रोग)।

विशेष रूप से हानिकारक, बीमारियों और चोटों के अलावा, शराब की लत स्मृति को प्रभावित करती है। यह ज्ञात है कि शराब के एक भी उपयोग से विकार होते हैं, और शराब में, हिप्पोकैम्पस में तंत्रिका कनेक्शन का विनाश, बिगड़ा हुआ मस्तिष्क परिसंचरण और विटामिन की कमी की घटना होती है।

यह सब नई जानकारी को आत्मसात करने की क्षमता के नुकसान की ओर जाता है।

स्ट्रोक और दिल का दौरा जैसी तीव्र स्थितियां भी तंत्रिका कनेक्शन के विनाश का कारण बन सकती हैं, और परिणाम बहुत अधिक हो सकते हैं, और पुनर्प्राप्ति में बहुत समय, प्रयास और धैर्य लगता है। कई बार सारे प्रयास असफल हो जाते हैं।

हिप्पोकैम्पस में एक पदार्थ होता है - एसिटाइलकोलाइन - एक न्यूरॉन से दूसरे में आवेगों के संचरण के लिए जिम्मेदार। इसकी कमी से याददाश्त कमजोर होती है। यह घटना विशेष रूप से बुढ़ापे में देखी जाती है और अल्जाइमर रोग का कारण बनती है।

संरचना

मानव स्मृति कैसे काम करती है इसका एक लंबा अध्ययन एक विस्तृत वर्गीकरण के निर्माण के लिए प्रेरित करता है। मानदंडों में से एक सूचना भंडारण की अवधि है। इसके अनुसार, निम्न प्रकार की मेमोरी को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• तत्काल (स्पर्श);
• लघु अवधि;
• परिचालन;
• दीर्घकालिक।

तात्कालिकता को इस तथ्य की विशेषता है कि जानकारी इंद्रियों के रिसेप्टर्स द्वारा तय की जाती है, लेकिन संसाधित नहीं की जा सकती। यह, बदले में, प्रतिष्ठित (दृश्य धारणा) और प्रतिध्वनि (श्रवण धारणा) में विभाजित है।

एक प्रतिष्ठित दृश्य का एक उदाहरण - आप एक विज्ञापन के साथ एक बैनर और सड़क पर एक फोन नंबर देखते हैं, एक सेकंड में आपको यह नंबर याद नहीं रहेगा। प्रतिध्वनित दृश्य विज्ञापन पर भी देखा जा सकता है, लेकिन आपने फोन नंबर नहीं देखा, लेकिन इसे रेडियो पर सुना। इंस्टेंट मेमोरी आपको 5 सेकंड तक की जानकारी स्टोर करने की अनुमति देती है।

अल्पकालिक एकल धारणा और तत्काल प्रजनन का परिणाम है। यदि हम पहली कक्षा के नियम के साथ एक उदाहरण लेते हैं, जब बेटी बिना दोहराव के एक बार शब्दांश द्वारा शब्दांश पढ़ती है। वह 5 सेकंड से एक मिनट तक की अवधि के लिए नियम को स्मृति में रखने में सक्षम होगी।

हिप्पोकैम्पस अल्पकालिक स्मृति के लिए जिम्मेदार है। सबूत यह है कि जब हिप्पोकैम्पस क्षतिग्रस्त हो जाता है (उदाहरण के लिए, सर्जरी के दौरान), एक व्यक्ति तुरंत उस घटना को भूल जाता है जो उसके साथ हुई थी, लेकिन क्षति से पहले जमा की गई जानकारी को याद रखता है।

वर्किंग मेमोरी शॉर्ट-टर्म मेमोरी के समान होती है, लेकिन इसके उपयोग की अवधि के भीतर ही जानकारी संग्रहीत की जाती है। उदाहरण के लिए, बेटी ने नियम पढ़ा और होमवर्क से अभ्यास पूरा करने के लिए इसका इस्तेमाल किया, और फिर भूल गई।

यह प्रकार एक व्यक्ति को यहां और अभी की समस्या को जल्दी से हल करने और बाद में अनावश्यक जानकारी को भूलने की अनुमति देता है।

सेरेब्रल कॉर्टेक्स में लंबे समय तक संग्रहीत। यह अल्पावधि के साथ-साथ विकसित होता है और इसका परिणाम होता है। बार-बार याद रखने और अल्पकालिक स्मृति के भीतर जानकारी के आवेदन के बाद, यह मस्तिष्क में, अर्थात् सेरेब्रल कॉर्टेक्स में, लंबे समय तक या जीवन के लिए भी तय होता है।

यह एक उदाहरण है जहां एक नियम पहली कक्षा में सीखा और पूरे 11 साल की स्कूली शिक्षा में लागू किया गया, हमेशा के लिए याद किया जाता है। दीर्घकालिक स्मृति के लिए चेतना के सभी संसाधनों की भागीदारी की आवश्यकता होती है: मानसिक, कामुक और बौद्धिक।

किसी व्यक्ति की दीर्घकालिक स्मृति में केवल सचेत और पूरी तरह से सार्थक जानकारी ही जगह ले सकती है।

स्मृति की संरचना को इस प्रकार सरल बनाया गया है: संस्मरण - भंडारण - प्रजनन। याद करते समय, नए तंत्रिका संबंध बनते हैं।

इन कनेक्शनों के लिए धन्यवाद, हम जानकारी को याद (पुन: प्रस्तुत) करते हैं। यादों को दीर्घकालिक स्मृति से अपने दम पर या मस्तिष्क के कुछ हिस्सों पर उत्तेजनाओं के प्रभाव में निकाला जा सकता है (उदाहरण के लिए, सम्मोहन)।

सूचना भंडारण की अवधि किसी व्यक्ति के बाद के ध्यान से प्रभावित होती है। जितना अधिक ध्यान केंद्रित किया जाएगा, उतनी ही देर तक जानकारी संग्रहीत की जाएगी।

भूलना भी स्मृति का एक अभिन्न अंग है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को अनावश्यक यादों से मुक्त करने के लिए यह प्रक्रिया आवश्यक है।

निष्कर्ष

अब मैं अपनी बेटी के प्रश्न का उत्तर दे सकता हूं:

1. मेमोरी कई अलग-अलग घटकों की एक प्रक्रिया है। जानकारी को याद रखने के लिए, आपको इसे समझना होगा, इसे कई बार दोहराना होगा और समय-समय पर इसे अभ्यास में लागू करना होगा। यह मस्तिष्क के कुछ गुणों और तदनुसार, कई प्रकार की स्मृति के अस्तित्व के कारण है।
2. यह जानने के लिए महत्वपूर्ण है कि नियम को याद रखना किस पर निर्भर करता है, यह समझने के लिए मेमोरी कहाँ संग्रहीत की जाती है। यह मस्तिष्क में बड़ी संख्या में न्यूरॉन्स के साथ पाया जाता है। सेरेब्रल कॉर्टेक्स में जानकारी को ठीक करने के लिए, मजबूत तंत्रिका संबंध बनाना आवश्यक है।
3. यह जानना कि स्मृति कैसे काम करती है, इसे विकसित करने और इस प्रक्रिया का आनंद लेने में मदद करेगी।

चेतना का यह हिस्सा इंद्रियों से जुड़ा हुआ है, इसलिए आप देख सकते हैं कि पाठ को बेहतर तरीके से कैसे याद किया जाता है: पढ़ते समय या कान से।

याद करने की प्रक्रिया भी बुद्धि से जुड़ी हुई है: हम जितना बेहतर सीखेंगे, बाद में याद करना उतना ही आसान होगा।

सफल संस्मरण किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति से जुड़ा होता है: एक उदास मनोदशा प्रक्रिया में हस्तक्षेप कर सकती है; एक व्यक्ति जितनी अधिक सकारात्मक भावनाएं, रुचि दिखाता है, उतना ही ध्यान से वह इसका अध्ययन करता है, और जितना बेहतर वह इसे याद रखता है।

यानी होना जरूरी है सकारात्मक रवैया. बच्चों के लिए, आप ध्यान आकर्षित करने के लिए खेल के लिए स्थितियां बना सकते हैं।

विकास की जरूरत

मानव स्मृति का उपकरण बुद्धि के साथ संबंध का सुझाव देता है। इसे विकसित करने से हम बुद्धि का विकास करते हैं।

एक व्यक्ति जो याद करने और समझने के लिए बहुत समय देता है वह अधिक चौकस और संगठित हो जाता है, वह सभी प्रकार की सोच, कल्पना और विकसित करता है। रचनात्मक कौशल. इसके अलावा, इस तरह का मस्तिष्क प्रशिक्षण स्मृति हानि से जुड़ी उम्र से संबंधित बीमारियों को रोकता है।

संस्मरण प्रशिक्षण के लक्ष्यों के आधार पर, उपयोग के तीन क्षेत्र हैं:

1. घरेलू दिशा - घरेलू स्तर पर भूलने की बीमारी को खत्म करने के लिए आवश्यक (उदाहरण के लिए, समय-समय पर घर पर फोन भूल जाना)।
2. प्राकृतिक - जब स्मृति प्रशिक्षण के साथ जोड़ा जाता है स्वस्थ तरीके सेजीवन, और परिणाम मानव गतिविधि के किसी भी क्षेत्र में उपयोग किए जा सकते हैं।
3. कृत्रिम निमोनिक्स का उपयोग है, जिसके विकास से आप विभिन्न सूचनाओं की विशाल मात्रा को याद कर सकते हैं।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन सी विधि चुनते हैं, लेकिन यदि उनमें से कम से कम एक का अध्ययन किया जाता है, तो यह पहले से ही आत्म-सुधार की दिशा में एक कदम होगा और आगे बढ़ने का अवसर होगा। ये अमूल्य कौशल निस्संदेह जीवन के किसी भी क्षेत्र में काम आएंगे, जिससे आप सफल और खुश रहेंगे।