पूर्वस्कूली बच्चों के साथ काम करने में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग। डॉव में स्वास्थ्य-बचत तकनीकों का उपयोग स्वस्थ जीवन शैली सिखाने के लिए तकनीकें

औशेव रदीमखान
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग

देखभालकर्ता: औशेवा आर. ओ.

आज, पूर्वस्कूली संस्थानों में, बहुत ध्यान दिया जाता है स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां, जिसका उद्देश्य सबसे महत्वपूर्ण समस्या को हल करना है पूर्व विद्यालयी शिक्षा- संरक्षित, बनाए रखना और समृद्ध करना बच्चों का स्वास्थ्य. इसके अलावा, वास्तविक के उच्चतम संभव स्तर को सुनिश्चित करना एक गंभीर कार्य है स्वास्थ्यकिंडरगार्टन के छात्र, बच्चे के प्रति जागरूक दृष्टिकोण के गठन के लिए वैलेजिकल संस्कृति की शिक्षा स्वास्थ्यऔर अपने और दूसरों के जीवन। आज तक, प्रमुख मनोवैज्ञानिकों, शिक्षकों और चिकित्साकर्मियों ने कई अलग-अलग स्वास्थ्य-बचत के तरीके, जिसे कई अलग-अलग समूहों में वर्गीकृत किया जा सकता है। ये चिकित्सा और निवारक और शारीरिक हैं स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियां, स्वास्थ्य बचत प्रौद्योगिकियांपूर्वस्कूली शिक्षक, तकनीकीविद्यार्थियों के सामाजिक-मनोवैज्ञानिक कल्याण, बच्चों और माता-पिता की वैलेलॉजिकल शिक्षा सुनिश्चित करने के उद्देश्य से। इन सभी तकनीकीमुख्य रूप से शिक्षा पर केंद्रित स्वस्थशारीरिक और मानसिक रूप से बच्चे।

आधुनिक, उपयोग किया गयापूर्वस्कूली शिक्षा की प्रणाली में, दो पंक्तियों को प्रतिबिंबित करें स्वास्थ्य और विकास कार्य: बच्चों को भौतिक संस्कृति से परिचित कराना

मनोरंजक कार्य के विकासशील रूपों का उपयोग.

पूर्वस्कूली में सिद्धांत शिक्षा:

बच्चे के संबंध में, वास्तविक स्तर का उच्च स्तर सुनिश्चित करना स्वास्थ्य मानव स्वास्थ्य और जीवन, के बारे में ज्ञान स्वास्थ्य और रक्षा करने की क्षमता स्वस्थजीवन शैली और सुरक्षित व्यवहार, प्राथमिक चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक स्व-सहायता और सहायता के प्रावधान से संबंधित कार्य।

वयस्कों के लिए, संस्कृति को बढ़ावा देना स्वास्थ्य स्वास्थ्य

उनकी देखभाल में बच्चों के साथ क्या होता है, इसके लिए वयस्क हमेशा जिम्मेदार होते हैं। यह बच्चों पर भी लागू होता है स्वास्थ्य. बिल्कुल बाल विहार, शिक्षकों के "पर्यवेक्षण" के तहत, बच्चे अपने समय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बिताते हैं, और उन्हें रखने में मदद नहीं करते हैं स्वास्थ्ययह उदासीनता और अव्यवसायिकता की अभिव्यक्ति होगी।

इन सिद्धांतों को लागू करने के लिए, प्रभावी चिकित्सीय और निवारक उपायों के एक जटिल, पूर्वस्कूली बचपन में मनोवैज्ञानिक विकास को सही करने के विश्वसनीय साधनों की एक प्रणाली की आवश्यकता होती है।

शिक्षाशास्त्र के आधुनिक दृष्टिकोण के दृष्टिकोण से, बच्चों और शिक्षक की संयुक्त रचनात्मक गतिविधि बच्चे के जीवन में शारीरिक और आध्यात्मिक की एकता का आंतरिक आधार है।

तीन समूह भी हैं स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां:

1. तकनीकीसंरक्षण और संवर्धन स्वास्थ्य: रिदमोप्लास्टी, डायनेमिक पॉज़, आउटडोर और स्पोर्ट्स गेम्स, रिलैक्सेशन, तकनीकीसौंदर्य उन्मुखीकरण, फिंगर जिम्नास्टिक, नेत्र जिम्नास्टिक, श्वसन जिम्नास्टिक, स्फूर्तिदायक जिम्नास्टिक, आर्थोपेडिक जिम्नास्टिक।

2. एक स्वस्थ जीवन शैली सिखाने के लिए प्रौद्योगिकियां: शारीरिक शिक्षा, समस्या-खेल (खेल प्रशिक्षण और खेल चिकित्सा, संचार खेल, श्रृंखला से बातचीत « स्वास्थ्य» , आत्म-मालिश, बिंदु आत्म-मालिश,।

3. सुधारात्मक तकनीकी: कला चिकित्सा, तकनीकीसंगीत प्रभाव, परी कथा चिकित्सा, रंग जोखिम प्रौद्योगिकियां, व्यवहार सुधार प्रौद्योगिकियां, मनो-जिम्नास्टिक, ध्वन्यात्मक और लोगोपेडिक लयबद्ध।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि उपरोक्त में से प्रत्येक प्रौद्योगिकियों का स्वास्थ्य-सुधार उन्मुखीकरण था, एक उपयोग किया गयाजटिल, स्वास्थ्य-बचत गतिविधियों में अंततः बच्चे के लिए एक स्थिर प्रेरणा बनेगी स्वस्थ जीवन शैली, पूर्ण और सरल विकास।

क्यों जरूरी है आवेदन स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियांआज के शैक्षिक वातावरण में?

किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व के निर्माण की प्रक्रिया में पूर्वस्कूली उम्र को यथोचित रूप से सबसे महत्वपूर्ण अवधि माना जाता है। इस उम्र में, विभिन्न क्षमताएं अधिक तीव्रता से विकसित होती हैं, नैतिक गुण बनते हैं, चरित्र लक्षण विकसित होते हैं। इसी उम्र में नींव रखी और मजबूत होती है। स्वास्थ्यऔर शारीरिक गतिविधियों के विभिन्न रूपों में बच्चे की प्रभावी भागीदारी के लिए आवश्यक भौतिक गुणों का विकास, जो बदले में, एक प्रीस्कूलर के मानसिक कार्यों और बौद्धिक क्षमताओं के सक्रिय और निर्देशित गठन और विकास के लिए स्थितियां बनाता है। यही कारण है कि DOW . के काम में आवेदन स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियांपालन-पोषण और शैक्षिक प्रक्रिया की प्रभावशीलता को बढ़ा सकते हैं, शिक्षकों और माता-पिता के बीच मूल्य अभिविन्यास बना सकते हैं, जिसका उद्देश्य संरक्षण और मजबूत करना है बच्चों का स्वास्थ्य.

यह निर्विवाद है कि बालवाड़ी का मुख्य कार्य बच्चे को एक स्वतंत्र जीवन के लिए तैयार करना है, उसे इसके लिए आवश्यक कौशल और आदतें देना, कुछ आदतों को विकसित करना है।

इस तरह, स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियांपूर्वस्कूली शिक्षा में - तकनीकीआधुनिक पूर्वस्कूली शिक्षा के प्राथमिकता वाले कार्य को हल करने के उद्देश्य से - संरक्षण, रखरखाव और समृद्ध करने का कार्य स्वास्थ्यबच्चों में शैक्षणिक प्रक्रिया के विषय बगीचा: बच्चे, शिक्षक और माता-पिता।

लक्ष्य स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियांबच्चे के संबंध में पूर्वस्कूली शिक्षा में - उच्च स्तर की वास्तविक सुनिश्चित करना स्वास्थ्यकिंडरगार्टन छात्र और बच्चे के जागरूक दृष्टिकोण के एक सेट के रूप में वैलेओलॉजिकल संस्कृति की परवरिश मानव स्वास्थ्य और जीवन, के बारे में ज्ञान स्वास्थ्य और रक्षा करने की क्षमता, इसे बनाए रखना और बनाए रखना, वैलेलॉजिकल क्षमता जो एक प्रीस्कूलर को स्वतंत्र रूप से और प्रभावी ढंग से समस्याओं को हल करने की अनुमति देती है स्वस्थजीवन शैली और सुरक्षित व्यवहार, प्राथमिक चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक स्व-सहायता और सहायता के प्रावधान से संबंधित कार्य। वयस्कों के लिए लागू - संस्कृति को बढ़ावा देना स्वास्थ्य, पेशेवर संस्कृति सहित स्वास्थ्यपूर्वस्कूली शिक्षक और माता-पिता की वैलेलॉजिकल शिक्षा।

कार्य स्वास्थ्य-बचत कर रहे हैं:

1. संरक्षण और मजबूती स्वास्थ्यएक व्यापक और प्रणालीगत के आधार पर बच्चे उपयोगकिंडरगार्टन के लिए उपलब्ध शारीरिक शिक्षा के साधन, ताजी हवा में मोटर गतिविधि का अनुकूलन।

2. ज्ञान प्राप्त करने की प्रक्रिया में बच्चों की सक्रिय स्थिति सुनिश्चित करना स्वस्थ जीवन शैली.

3. परिवार, शिक्षण स्टाफ और स्वयं बच्चों की रचनात्मक भागीदारी को मजबूत करने के लिए स्वास्थ्यरचनात्मक क्षमता का विकास।

प्रकार स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियांपूर्वस्कूली शिक्षा में - वर्गीकरण स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियांहल किए जाने वाले लक्ष्यों और कार्यों के प्रभुत्व के साथ-साथ प्रमुख साधनों पर स्वास्थ्य संरक्षण और स्वास्थ्य संवर्धनबालवाड़ी में शैक्षणिक प्रक्रिया के विषय।

चिकित्सा और निवारक तकनीकी

चिकित्सा और निवारक गतिविधियाँ के संरक्षण और वृद्धि को सुनिश्चित करती हैं स्वास्थ्यचिकित्सा आवश्यकताओं और मानकों के अनुसार पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के चिकित्सा कर्मचारियों के मार्गदर्शन में बच्चे चिकित्सा उपकरणों का उपयोग.

इस गतिविधि के उद्देश्य:

निगरानी का संगठन स्वास्थ्यबच्चे और बच्चे के अनुकूलन के लिए सिफारिशों का विकास स्वास्थ्य;

बच्चों के पोषण, शारीरिक विकास, सख्त होने का संगठन और नियंत्रण;

निवारक उपायों का संगठन जो बच्चे के शरीर के प्रतिरोध में योगदान करते हैं (उदाहरण के लिए, टीकाकरण, विरोधी भड़काऊ जड़ी बूटियों के साथ गरारे करना, अनुकूलन अवधि के दौरान एक बख्शते आहार, आदि)।

स्वच्छता और महामारी विज्ञान मानकों की आवश्यकताओं को सुनिश्चित करने में नियंत्रण और सहायता का संगठन - San PiNov

संगठन पूर्वस्कूली में स्वास्थ्य की बचत करने वाला वातावरण.

"एक बच्चे के लिए व्यक्तिगत मार्ग"- ताकि प्रत्येक शिक्षक शारीरिक शिक्षा की योजना बना सके - कल्याणविशेषताओं के अनुसार काम करें बच्चों का स्वास्थ्य.

भौतिक संस्कृति स्वास्थ्य प्रौद्योगिकी

भौतिक संस्कृति कल्याणगतिविधि का उद्देश्य शारीरिक विकास और मजबूती है बाल स्वास्थ्य.

इस गतिविधि के उद्देश्य:

भौतिक गुणों का विकास;

शारीरिक गतिविधि का नियंत्रण और प्रीस्कूलर की शारीरिक संस्कृति का गठन,

सही मुद्रा का गठन, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकारों की रोकथाम;

दैनिक शारीरिक गतिविधि की आदत विकसित करें;

- स्वास्थ्य लाभसख्त करने का मतलब है। भौतिक संस्कृति कल्याणशारीरिक शिक्षा कक्षाओं में शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक द्वारा, साथ ही शिक्षकों द्वारा - विभिन्न जिमनास्टिक, शारीरिक शिक्षा मिनट, गतिशील विराम, आदि के रूप में गतिविधियाँ की जाती हैं;

सुधार के लिए शिशु स्वास्थ्य, उनका अनुकूल शारीरिक विकास बालवाड़ी में बच्चे के जीवन के पूरे तरीके को प्रभावित करता है, उसके प्रति वयस्कों की देखभाल और चौकस रवैया, प्रत्येक छात्र के लिए पूरी टीम की जिम्मेदारी की उच्च भावना। इसलिए, हमारे पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में कर्मियों के चयन और नियुक्ति पर बहुत ध्यान दिया जाता है, उनके व्यावसायिक गुणों, अनुभव और मनोवैज्ञानिक अनुकूलता को ध्यान में रखते हुए। यह ध्यान में रखते हुए कि शारीरिक विकास के परिणाम मुख्य रूप से शिक्षकों के पेशेवर प्रशिक्षण पर निर्भर करते हैं, उनके शैक्षणिक ज्ञान, कौशल में सुधार के लिए व्यापक कार्यप्रणाली कार्य की एक प्रणाली पर विचार किया गया है।

जब कोई बच्चा बीमार हो जाता है, तो यह एक सामान्य दुर्भाग्य बन जाता है। एक नाजुक शरीर बीमारी से लड़ रहा है, और हम मदद करने की पूरी कोशिश कर रहे हैं बच्चे के लिए: हम अच्छे डॉक्टरों से उसकी जांच करते हैं, उसे महंगी दवाएं देते हैं। लेकिन यह कुछ भी नहीं है कि शरीर को प्रभावित करने के लिए कई तरह के गैर-औषधीय तरीके हैं कल्याण और समर्थन, जिसे किंडरगार्टन के आधार पर शिक्षकों, एक शारीरिक प्रशिक्षक, चिकित्साकर्मियों के मार्गदर्शन में बनाया जा सकता है।

संचालन करते समय कल्याण- सख्त और उपचार प्रक्रियाओं के लिए निश्चित समय लागत की आवश्यकता होती है, यह सुनिश्चित करने के लिए उपाय करना आवश्यक है कि दैनिक आहार का उल्लंघन न हो - चलने की अवधि, दिन की नींद, खेल के लिए आवंटित समय, स्वतंत्र गतिविधियों या भोजन को कम नहीं किया जाता है। यह हर चीज के तर्कसंगत संगठन द्वारा सुगम बनाया जाएगा स्वास्थ्य प्रक्रिया, अनुक्रम सहित, प्रक्रियाओं का संयोजन, उनके कार्यान्वयन की अवधि, साथ ही साथ स्वयं बच्चों की प्रक्रियाओं के लिए अच्छी तैयारी।

चलने के दौरान, आप गतिशीलता की बदलती डिग्री के 2-3 खेल खेल सकते हैं, सरल कहानी का खेलबच्चों को खुद खेलने का मौका दें। टहलने पर किए गए सभी प्रकार के कार्य, हवा में बच्चों की गतिविधियों की सामग्री, उनकी मोटर गतिविधि की तीव्रता को मौसम की स्थिति, वर्ष के मौसम और हवा के तापमान से संबंधित होना चाहिए।

बच्चों में व्यक्तिगत स्वच्छता कौशल के विकास को लगातार प्रोत्साहित करना और उनके सख्त कार्यान्वयन की निगरानी करना भी महत्वपूर्ण है।

यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि बच्चे यह समझें कि व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों को जानने और उनका पालन करने से उन्हें बनाए रखने में मदद मिलेगी स्वास्थ्य, आपको विभिन्न गतिविधियों में भाग लेने, सामाजिक संपर्कों और मनोदशा में सुधार करने की अनुमति देगा।

काम के क्षेत्र डीओई में बच्चों का स्वास्थ्य

पहली दिशा - जटिल निदान और स्थिति की जांच बच्चों के स्वास्थ्य विशेषज्ञ:

* पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के चिकित्सा कर्मियों द्वारा बच्चों की परीक्षा;

* बच्चों के पॉलीक्लिनिक के विशेषज्ञों द्वारा बच्चों की जांच;

* एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के भाषण चिकित्सक द्वारा भाषण और अतिरिक्त भाषण श्वास का निदान;

* मोटर गतिविधि के उल्लंघन का पता लगाना, माता-पिता के साथ बातचीत में आंदोलनों का समन्वय और सीधे बालवाड़ी में कक्षा में;

दूसरी दिशा में मोटर गतिविधि का तर्कसंगत संगठन शामिल है बच्चे:

* सुबह का व्यायाम;

* शारीरिक शिक्षा कक्षाएं (पारंपरिक, प्रशिक्षण, अन्य गतिविधियों, छुट्टियों और मनोरंजन के साथ एकीकृत प्रतियोगिता कक्षाएं);

* सोने के बाद जिमनास्टिक;

* चलने की दैनिक दिनचर्या;

* आवश्यक विकासशील वातावरण का निर्माण;

* मोटर आहार और दैनिक आहार का सख्त पालन;

* शारीरिक शिक्षा सत्र आयोजित करना, मुक्त गतिविधि में गतिविधियों के साथ खेल;

* संगीत का पाठ;

* आकार देने वाली कक्षाएं स्वस्थ जीवन शैली.

THIRD दिशा के अनुसार प्रभावी सख्त करने की प्रणाली को परिभाषित करती है कदम: बच्चों की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, कोमल से अधिक तीव्र प्रभावों तक।

जिसमें प्रक्रियाओं के एक सेट का उपयोग करना:

* नंगे पाँव;

* धुलाई;

* नंगे पैर चलना "पटरी स्वास्थ्य» (सख्त, रिफ्लेक्सोलॉजी के तत्व, फ्लैट पैरों की रोकथाम);

* हल्के कपड़ों में वायु स्नान;

* गर्म मौसम के दौरान आउटडोर जिमनास्टिक।

चौथी दिशा चिकित्सा और निवारक कार्य के कार्यान्वयन से जुड़ी है।

इसके ढांचे के भीतर, निम्नलिखित आयोजन:

* निरंतर मुद्रा नियंत्रण;

* शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में श्वास नियंत्रण;

* बच्चों की वृद्धि के अनुसार फर्नीचर का चयन;

* संतुलित आहार;

* फ्लू का टीका;

*फाइटोनसाइड्स का सेवन (लहसुन और प्याज);

* जूस और फलों का उपयोग;

* फिजियोथेरेपी;

* साँस लेना;

* समूहों का क्वार्टजाइजेशन;

* मल्टीविटामिन लेना;

पांचवीं दिशा है प्रयोगगैर-पारंपरिक के व्यावहारिक रूप से परीक्षण और अनुमोदित तरीके बच्चों का स्वास्थ्य सुधार:

* फिंगर और आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक के लिए अनुशंसित पूर्वस्कूली में उपयोग करें;

* श्वास और ध्वनि जिम्नास्टिक।

*विधि के अनुसार मनो-जिम्नास्टिक

* अरोमाथेरेपी;

छठी दिशा को साइकोहाइजेनिक का एक जटिल माना जाता है आयोजन:

* मनोविश्लेषण;

सातवीं दिशा पुनर्वास और सुधारात्मक है काम:

* व्यक्तिगत काममुख्य प्रकार के आंदोलनों में पीछे रहने वाले बच्चों के साथ;

* टहलने में व्यक्तिगत कार्य।

* समूह शिक्षकों द्वारा समूह में और सैर पर व्यक्तिगत कार्य।

आठवीं दिशा सलाहकार और सूचनात्मक है काम:

* शैक्षिक प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों, विद्यार्थियों के माता-पिता को संरक्षण के मुद्दों पर सलाह देना स्वास्थ्यऔर पूर्वस्कूली बच्चों के लिए निवारक उपाय;

*शारीरिक शिक्षा में माता-पिता की सक्रिय भागीदारी - पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान का स्वास्थ्य कार्य;

* फ़ोल्डर, स्क्रीन, लिखित परामर्श, सूचना स्टैंड का पंजीकरण;

*बच्चों के साथ गतिविधियों का संचालन स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियों का उपयोग करना.

कल्याणएक मनोवैज्ञानिक, चिकित्सा कर्मचारी, शिक्षक, शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक द्वारा स्वच्छता-स्वच्छ और निवारक उपाय किए जाते हैं।

दिन मोड में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग

सुबह का व्यायाम:

श्वास व्यायाम

फिंगर जिम्नास्टिक;

सामान्य विकासात्मक अभ्यास;

नृत्य अभ्यास;

कक्षा में शारीरिक शिक्षा:

श्वास व्यायाम;

फिंगर जिम्नास्टिक।

सुबह की सैर:

मांसपेशियों के व्यायाम सहित श्वास व्यायाम;

- स्वास्थ्य चलना, दौड़ना।

सोने से पहले:

विश्राम

सोने के बाद:

जागृति जिम्नास्टिक;

श्वास व्यायाम;

फिंगर जिम्नास्टिक;

साथ चलना का उपयोग करते हुएगैर-मानक भौतिक संस्कृति उपकरण (फ्लैट पैरों की रोकथाम, सुधार) (निवारण)आसन, स्कोलियोसिस)।

रात के खाने से पहले:

शारीरिक शिक्षा

लयबद्ध जिमनास्टिक

सांसों का सख्त होना। इस तरह के सख्त होने से पूरे श्वसन तंत्र को मजबूती मिलती है। इसका सार नाक के साथ खेल अभ्यास के एक सेट के कार्यान्वयन में निहित है। छोटे बच्चों के लिए अनुशंसित, लेकिन हो सकता है उपयोग किया गयाऔर बड़े बच्चों के साथ काम करना। इसे दिन में 2-3 बार किया जाता है।

- "नाक ढूंढो और दिखाओ";

- "नाक को चलने के लिए तैयार होने में मदद करें" (नाक को रुमाल या रुमाल से साफ करना).

- "नाक चल रही है"- नाक से सांस लें और छोड़ें।

- "नोसिक लिप्त है"- नाक से प्रतिरोध के साथ सांस लें।

- "नाक से एक सुखद गंध आती है"- बारी-बारी से दाएं और बाएं नथुने से 10 सांसें और सांस छोड़ें।

- "नाक एक गीत गाती है"- जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपनी तर्जनी से नाक के पंखों पर टैप करें और उच्चारण करें "बा-बो-बू".

- "नाक गर्म करें"- तर्जनी से नाक की मालिश करें।

हाथ की मालिश। उंगलियों पर गहन क्रिया हाथों में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करती है। यह मनो-भावनात्मक स्थिरता और शारीरिक का पक्षधर है स्वास्थ्यमस्तिष्क की कार्यात्मक गतिविधि को बढ़ाता है, पूरे शरीर को टोन करता है।

कान की मालिश। इस प्रकार का सख्त होना एरिकल पर स्थित जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं की उत्तेजना पर आधारित होता है और शरीर के लगभग सभी अंगों के साथ रिफ्लेक्सिव रूप से जुड़ा होता है। इन बिंदुओं की मालिश उपयोगी है, विशेष रूप से, श्वसन प्रणाली के कामकाज में सुधार करने और शरीर की रक्षा करने के लिए जुकाम. यह सभी उम्र के बच्चों के लिए सुलभ है। इसे दिन में 2-3 बार खेल के रूप में करने की सलाह दी जाती है।

- "चलो कान ढूंढते हैं और दिखाते हैं";

- "कान पैट";

- "चलो कान खींचते हैं"- इयरलोब का पीछे हटना;

- "चलो ट्रैगस स्पिन करते हैं";

- "चलो हमारे कान रगड़ें".

सख्त तलवों की मालिश। मध्य और पुराने पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के लिए इस प्रकार की मालिश की सिफारिश की जाती है। यह पैरों के तलवों पर स्थित सक्रिय बिंदुओं की उत्तेजना पर आधारित है। पैरों की मालिश प्रतिदिन की जाती है।

भौतिक मिनट

1. "वर्षा"

पहली बूंद गिर गई - बूंद! (ऊपर से इशारा करते हुए

इसका प्रक्षेपवक्र)

और दूसरा दौड़ता हुआ आया - टोपी!

हमने आसमान की तरफ देखा (देखो).

टपकती बूंदों की बूंदों ने गाया।

गीले चेहरे,

हम उन्हें मिटा देते हैं। (हाथों से चेहरा पोंछ लें।)

जूते, देखो, (हाथ नीचे दिखाओ और

वे गीले हो गए। देख रहे।)

आओ कंधे से कंधा मिलाकर चलें (कंधे की हरकत।)

और सभी बूंदों को हिलाएं।

बारिश से दूर भागो

चलो एक झाड़ी के नीचे बैठते हैं। (वे बैठ जाएं।)

2. "चार्जर"

और अब सब ठीक है

चलो उठो और रिचार्ज करो। (उठो, बेल्ट पर हाथ।)

भुजाओं की ओर हाथ - मुड़े हुए, (इन आंदोलनों को करें।)

उठा हुआ - लहराया,

उनकी पीठ के पीछे छिप गया

वापस देखा:

दाहिने कंधे के ऊपर

बाईं ओर के माध्यम से।

वे एक साथ बैठ गए - उन्होंने उनकी एड़ी को छुआ,

पैर की उंगलियों पर उठ गया

अपने हाथ नीचे रखें।

3. "विमान"

एक हवाई जहाज उड़ रहा है,

मैंने उसके साथ उड़ान भरी। (ऊपर देखें और स्वाइप करें

एक गुजरने वाले विमान के पीछे।)

दक्षिणपंथ ने छीन लिया -

देखा। ( बारी-बारी से हाथ ऊपर करें

उसने वामपंथ को दूर ले लिया - और वे एक नज़र से उसका अनुसरण करते हैं।)

मैंने देखा।

मैं इंजन शुरू करता हूं (एक घूर्णी गति करें

और मैं करीब से देखता हूं। छाती के सामने और ट्रेस

देखना।)

मैं उठता हूं, मैं उड़ता हूं। (पैर की उंगलियों पर उठें और प्रदर्शन करें

मैं वापस नहीं जाना चाहता। उड़ान गति।)

4."कीड़ा"

एक भृंग हमारे समूह में उड़ गया, (उंगली से धमकी।)

गुलजार और गाया: "झ-झ-झ".

यहां उन्होंने दाईं ओर उड़ान भरी, (वे अपने हाथों से दिशा का संकेत देते हैं और

सभी ने दाईं ओर देखा। और एक नज़र के साथ पालन करें।)

यहां उन्होंने बाईं ओर उड़ान भरी।

सभी ने बाईं ओर देखा।

भृंग नाक पर बैठना चाहता है, (दाहिना हाथ दिशा बताता है

चलो उसे बैठने नहीं देते। नाक की तरफ से मूवमेंट।)

हमारा भृंग उतर गया है। (दिशा नीचे

और बैठना।)

शोर मचाया और उतरा। (घूर्णन गति करें

डब्ल्यू-डब्ल्यू-डब्ल्यू-डब्ल्यू-डब्ल्यू-डब्ल्यू। ऊपर की तरह हाथ और खड़े हो जाओ।)

बीटल, यहाँ दाहिनी हथेली है,

थोड़ी देर बैठो। (वैकल्पिक रूप से अपने हाथ बढ़ाएं

भृंग, यहाँ बाईं हथेली है, और उन्हें देखो।)

थोड़ी देर बैठो।

भृंग उड़ गया (हाथ ऊपर उठाएं और देखें।)

और छत पर बैठ गया।

हम अपने पैर की उंगलियों पर उठे, (अपने पैर की उंगलियों पर उठो

और अपनी बाहों को ऊपर उठाएं।)

आओ मिलकर ताली बजाएं (सिर पर ताली बजाना।)

ताली - ताली - ताली, (एक भृंग की उड़ान का अनुकरण और

ताकि वह उड़ सके। वे कुर्सियों पर बैठते हैं।)

डब्ल्यू-डब्ल्यू-डब्ल्यू-डब्ल्यू-डब्ल्यू।

5. "विंटर फॉरेस्ट वॉक"

हम सर्दियों के जंगल में आए। (कमरे में घूमते हुए।)

यहाँ कितने चमत्कार हैं! (हाथ मिलाना।)

दाईं ओर - एक फर कोट में एक सन्टी खड़ा है, (हाथों को संकेतित दिशा में ले जाया जाता है

बाईं ओर, पेड़ हमें देख रहा है। और देखो।)

आसमान में बर्फ के टुकड़े घूम रहे हैं। (आंदोलन "फ्लैशलाइट्स"और ऊपर देखो।)

वे जमीन पर अच्छी तरह लेट गए। (वे बैठ जाएं।)

यहाँ खरगोश कूद गया (कूदते हुए।)

वह लोमड़ी से दूर भाग गया।

यह एक ग्रे वुल्फ घूम रहा है (बेल्ट पर हाथ, पक्षों की ओर झुकें।)

वह शिकार की तलाश में है।

हम सब अब छुपा रहे हैं (वे बैठ जाते हैं, छिप जाते हैं।)

तब वह हमें नहीं मिलेगा!

मांद में सिर्फ भालू ही सोता है (नींद का अनुकरण करें।)

तो यह सारी सर्दी सोता है।

हिममानव उड़ रहे हैं

वे कितने सुंदर हैं! (पक्षियों की उड़ान का अनुकरण करें।)

जंगल में सुंदरता और शांति (हाथों को भुजाओं तक फैलाएं।)

और हमारे घर जाने का समय हो गया है। (वे अपनी सीटों पर बैठ जाते हैं।)

जागृति के जिमनास्टिक

1. शांति से सांस लें, पूरी सांस के साथ सांस छोड़ें।

2. अपनी उंगलियों और पैर की उंगलियों को हिलाएं।

3. अपनी उंगलियों को मुट्ठी में बांधें।

4. अपनी बाहों को कोहनियों पर मोड़ें और उन्हें अपने सिर के ऊपर उठाकर एक लॉक में जोड़ दें।

5. अपने पूरे शरीर के साथ अच्छी तरह से खिंचाव करें, जिससे कृत्रिम जम्हाई आती है।

6. अपनी बाहों को नीचे करें।

7. अपनी हथेलियों को गर्म होने तक रगड़ें।

8. "धोना"गर्म हथेलियों के साथ चेहरा, गर्दन।

9. दाहिने पैर को एड़ी, पैर के अंगूठे से अपनी ओर खींचे।

10. बाएं पैर को एड़ी, पैर के अंगूठे को अपनी ओर खींचे।

11. दो पैरों को एक साथ खींचो।

12. झुकना।

14. अपने हाथों को आपस में लॉक करें और अपनी हथेलियों को ऊपर की ओर करके स्ट्रेच करें।

15. मानसिक रूप से सभी रिश्तेदारों, दोस्तों, रिश्तेदारों को शुभकामनाएं स्वास्थ्य, दया और खुशी, अच्छा मूड।

विश्राम

अपनी पीठ पर झूठ बोलना। हाथ शरीर के साथ, हथेलियाँ नीचे या ऊपर, कोहनियों पर थोड़ा मुड़े हुए। अपनी आंखें बंद करें, सुनिश्चित करें कि आपके दांत बंद नहीं हैं, और आपके होंठ संकुचित हैं। चुपचाप लेट जाओ, लेकिन धीरे-धीरे नींद में डूबो, जैसे गर्म स्नान में। बाहरी विचार दूर हो जाते हैं। कुछ भी आपको विचलित नहीं करता है, कुछ भी आपको परेशान नहीं करता है। एक सुखद गर्म हवा शरीर पर चलती है, मांसपेशियों को आराम देती है।

होठों की मांसपेशियां शिथिल होती हैं, मुंह के कोने थोड़े नीचे होते हैं।

गालों की मांसपेशियों को आराम मिलता है। पलकें कसकर बंद हो जाती हैं। वे भारी, भारी हो गए। चेहरे की मांसपेशियां शिथिल होती हैं। आप उन्हें महसूस नहीं करते।

पैर की मांसपेशियों को आराम मिलता है। प्रत्येक साँस छोड़ने के साथ, शांति की लहर तेज होती है। आप अपने पैरों को महसूस नहीं करते हैं। आप आराम कर रहे हैं।

पीठ की मांसपेशियों को आराम मिलता है। पीठ, वैसे ही, उस सतह से जुड़ती है जिस पर आप झूठ बोलते हैं। आप अपने पूरे शरीर में हल्कापन महसूस करते हैं।

दिल शांति से, लयबद्ध रूप से धड़कता है। सांस लेना आसान है, मुफ्त है। आप बिलकुल शांत हैं। पूर्ण शांति आप पर हावी हो जाती है। आप आराम कर रहे हैं। आपकी ताकत बहाल हो जाती है, आपके शरीर की हर कोशिका उँडेली जाती है स्वास्थ्य.

विशेष सख्त उपाय

1. शारीरिक व्यायाम के साथ दैनिक वायु स्नान करें।

2. चौड़ा सख्त और उपचार के लिए उपयोग करेंगैर-पारंपरिक खेल उपकरण।

3. रोजाना सुबह के व्यायाम उपयोगलयबद्ध आंदोलनों।

4. प्रयोग करनाउनके काम में गतिशील, स्थिर श्वास अभ्यास।

5. सोने के बाद जागने के लिए हरकतें करें।

6. बसंत-सर्दियों की अवधि में, दुर्ग और हर्बल औषधि का परिचय दें।

एयर हार्डनिंग

बच्चों के संस्थानों में बच्चों के सख्त होने के दौरान वेंटिलेशन की पहली आवश्यकता बच्चों के लिए स्वच्छ रहने की स्थिति का एक संयोजन है। सबसे पहले, यह स्वच्छ हवा और परिवेश के तापमान और बच्चों के कपड़ों के तर्कसंगत संयोजन का प्रावधान है।

बच्चों को 2-लेयर में होना चाहिए कपड़े:

- लड़कों में: शॉर्ट्स, टी-शर्ट, शर्ट;

- लड़कियों में: टी-शर्ट, सूती पोशाक, मोज़ा, सैंडल।

वेंटिलेशन के माध्यम से बच्चों की अनुपस्थिति में किया जाता है, तापमान +18 डिग्री से नीचे नहीं गिरना चाहिए।

वेंटिलेशन शेड्यूल

1. सुबह बच्चों के आने से पहले।

2. कक्षा से पहले।

3. बच्चों के टहलने के बाद।

4. बिस्तर पर जाने से पहले।

5. दोपहर के भोजन के बाद।

साहित्य:

सभी के लिए स्वास्थ्य बचत प्रौद्योगिकियांहम समूह में स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं की सभी शर्तों और सिफारिशों को बनाने का प्रयास करते हैं। समूह में भी हैं फ़ाइल अलमारियाँ:

1 आउटडोर खेल। (विशेषताओं के साथ)

2. सोने के बाद जिम्नास्टिक।

3. आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक।

4. फिंगर जिम्नास्टिक।

5. श्वास व्यायाम।

साहित्य:

एलयामोव्स्काया वीजी बालवाड़ी में शैक्षिक कार्य की योजना बनाने के लिए नए दृष्टिकोण।

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स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का अनुप्रयोगबालवाड़ी की शैक्षिक प्रक्रिया में

1. पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण और सुधार के लिए काम का महत्व
2. स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के प्रकार
3. स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के साधन
4. स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के कार्यान्वयन के लिए शर्तें
5. निष्कर्ष
6. साहित्य

1. पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण और सुधार के लिए काम का महत्व

वर्तमान में, स्वास्थ्य और इसके संरक्षण की समस्या सबसे जरूरी है। किंडरगार्टन को स्वास्थ्य संवर्धन, आंदोलनों के विकास और बच्चों के शारीरिक विकास पर काम में सुधार के तरीकों के तीव्र प्रश्न का सामना करना पड़ता है। यह ज्ञात है कि स्वास्थ्य का केवल 7-8% स्वास्थ्य देखभाल पर निर्भर करता है और आधे से अधिक - किसी व्यक्ति की जीवन शैली पर। स्वस्थ जीवन शैली की देखभाल शारीरिक और नैतिक स्वास्थ्य का आधार है, और स्वास्थ्य संवर्धन केवल शैक्षणिक, चिकित्सा और सामाजिक मुद्दों के व्यापक समाधान के माध्यम से सुनिश्चित किया जा सकता है। "स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों" की अवधारणा ने पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों से शुरू होकर, शैक्षिक प्रणाली में मजबूती से प्रवेश किया है।

पूर्वस्कूली संस्था के मुख्य कार्यों में से एक ऐसी स्थिति बनाना है जो विद्यार्थियों के स्वास्थ्य के गठन और मजबूती की गारंटी देता है। आखिरकार, मानव स्वास्थ्य एक ऐसी समस्या है जो हर समय और लोगों के लिए काफी प्रासंगिक है, और अब यह सर्वोपरि होती जा रही है। एक स्वस्थ जीवन शैली के विषय की प्रासंगिकता की पुष्टि सांख्यिकीय संकेतकों द्वारा भी की जाती है। शिक्षा स्वास्थ्य के प्रति सम्मानजनक रवैया बचपन से ही शुरू होना चाहिए। विशेषज्ञों के अनुसार, सभी मानव रोगों का 75% बचपन में होता है। और शिक्षक छात्र के स्वास्थ्य के लिए डॉक्टर से कम कुछ नहीं कर सकता। शिक्षक को मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक तकनीकों में प्रशिक्षित किया जाना चाहिए जो उसे इस तरह से काम करने की अनुमति देता है कि कक्षा में उसके विद्यार्थियों के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे। शैक्षिक वातावरण स्वास्थ्य-संरक्षण और स्वास्थ्य-वर्धक होना चाहिए। "स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों" की अवधारणा पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित करने, बनाने और सुधारने के लिए प्रीस्कूल संस्थान के काम के सभी क्षेत्रों को एकीकृत करती है।

"स्वास्थ्य की बचत तकनीक"- यह उपायों की एक प्रणाली है जिसमें शिक्षा और विकास के सभी चरणों में बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने के उद्देश्य से शैक्षिक वातावरण के सभी कारकों के संबंध और अंतःक्रिया शामिल हैं।

पूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उद्देश्य आधुनिक पूर्वस्कूली शिक्षा के प्राथमिकता वाले कार्य को हल करना है - बालवाड़ी में शैक्षणिक प्रक्रिया के विषयों के स्वास्थ्य को बनाए रखने, बनाए रखने और समृद्ध करने का कार्य: बच्चे, शिक्षक और माता-पिता।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उद्देश्य- एक प्रीस्कूलर को स्वास्थ्य बनाए रखने का अवसर प्रदान करने के लिए, उसे एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए आवश्यक ज्ञान, कौशल और क्षमताओं का निर्माण करने के लिए, उसे रोजमर्रा की जिंदगी में प्राप्त ज्ञान का उपयोग करने के लिए सिखाने के लिए।

1. स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के प्रकार

वर्तमान में, पूर्वस्कूली संस्थानों में निम्नलिखित स्वास्थ्य-बचत तकनीकों का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है :

• स्वास्थ्य को बनाए रखने और उत्तेजित करने के लिए प्रौद्योगिकियां;
• एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रौद्योगिकियां;
• सुधारात्मक प्रौद्योगिकियां।

  3. स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के साधन

  प्रशिक्षण की स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, साधनों के निम्नलिखित समूहों का उपयोग किया जाता है:

  1. मोटर अभिविन्यास के साधन;
  2. प्रकृति के उपचार बल;
  3. सफाई के घटक।

  इन उपकरणों का जटिल उपयोग हमें स्वास्थ्य सुधार की शिक्षाशास्त्र की समस्याओं को हल करने की अनुमति देता है।

  मोटर अभिविन्यास के साधन के लिए ऐसी मोटर क्रियाओं को शामिल करें जिनका उद्देश्य प्रशिक्षण की स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों के कार्यों को लागू करना है। यह आंदोलन है; शारीरिक व्यायाम; शारीरिक शिक्षा मिनट; भावनात्मक विश्राम और "शांति" जिमनास्टिक के क्षण (स्वास्थ्य, उंगली, सुधारात्मक, श्वसन, सर्दी की रोकथाम के लिए, प्रसन्नता के लिए); भौतिक चिकित्सा, बाहरी खेल; बच्चे की विशेष रूप से संगठित मोटर गतिविधि (स्वास्थ्य में सुधार शारीरिक शिक्षा, मोटर कौशल की मूल बातों का समय पर विकास); मालिश, आत्म-मालिश; मनोविज्ञान, प्रशिक्षण, आदि।

  प्रकृति की उपचार शक्तियों का उपयोग करना प्रशिक्षण की स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों के लक्ष्यों को प्राप्त करने पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। ताजी हवा में कक्षाओं का संचालन सीखने की प्रक्रिया के कारण होने वाली जैविक प्रक्रियाओं को सक्रिय करने में मदद करता है, शरीर के समग्र प्रदर्शन को बढ़ाता है, थकान की प्रक्रिया को धीमा करता है, आदि।

  स्वच्छता उत्पादों के लिए स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और शरीर के अनुकूली गुणों के विकास को प्रोत्साहित करने वाली शिक्षा की स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों के लक्ष्यों को प्राप्त करने में शामिल हैं: SanPiN द्वारा विनियमित स्वच्छता और स्वच्छ आवश्यकताओं की पूर्ति; व्यक्तिगत और सार्वजनिक स्वच्छता (शरीर की स्वच्छता, रोजगार के स्थानों की सफाई, वायु, आदि); परिसर की वेंटिलेशन और गीली सफाई; शारीरिक गतिविधि, आहार और नींद के सामान्य मोड का अनुपालन; बच्चों को हाथ धोने, छींकने और खांसने पर रूमाल का उपयोग करने आदि का बुनियादी कौशल सिखाना। बच्चों को एक स्वस्थ जीवन शैली (HLS) के प्राथमिक तरीके सिखाना, संक्रमण को रोकने के लिए टीकाकरण प्रक्रिया का आयोजन करना; अधिक काम से बचने के लिए प्रशिक्षण भार के अधिकतम स्तर की सीमा।

  1. किंडरगार्टन में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों को लागू करने के लिए, निम्नलिखित शर्तें बनाई जानी चाहिए:
  • बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए स्थितियां, सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास, अर्थात् खेल के मैदान, एक जिम और खेल हॉल से सुसज्जित, जो बच्चे के एकीकृत विकास के लिए आवश्यक मानक और गैर-मानक उपकरणों से सुसज्जित हैं।
  • प्रत्येक आयु वर्ग में शारीरिक गतिविधि के सुसज्जित कोने होने चाहिए, जो उम्र के अनुसार सभी आवश्यक उपकरणों से सुसज्जित हों
  • प्रत्येक आयु वर्ग के लिए, शारीरिक गतिविधि का एक तरीका तैयार किया जाना चाहिए, मौसम, उम्र को ध्यान में रखते हुए एक सख्त प्रणाली विकसित की जानी चाहिए।
  • प्रत्येक प्रकार की गतिविधि में व्यायाम, खेल शामिल होना चाहिए जिसका उद्देश्य बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करना और उनकी रक्षा करना है, खुराक और गति बच्चों की उम्र, मनोदशा पर निर्भर करती है।
  • सर्दी की रोकथाम करना आवश्यक है; सख्त प्रक्रियाओं को अंजाम देना; दिन की नींद के बाद दैनिक व्यायाम, जिसमें वायु स्नान के साथ नंगे पैर चलना, सुधारात्मक व्यायाम के साथ, सपाट पैरों और पोस्टुरल विकारों को रोकने के लिए मालिश शामिल है; वर्ष के अलग-अलग समय पर बाहर व्यायाम करें
  1. निष्कर्ष

  बच्चों की मोटर गतिविधि की एक अभिन्न प्रणाली बनाने के लिए, मोटर विकासशील वातावरण को व्यवस्थित करना बहुत महत्वपूर्ण है। हमारा पूर्वस्कूली संस्थान एक स्पोर्ट्स हॉल से सुसज्जित है, जहां विभिन्न प्रकार के शारीरिक शिक्षा उपकरण प्रस्तुत किए जाते हैं, जो शारीरिक संस्कृति में रुचि बढ़ाते हैं, महत्वपूर्ण गुणों को विकसित करते हैं और शैक्षिक गतिविधियों की प्रभावशीलता को बढ़ाते हैं।

  शैक्षणिक प्रक्रिया के आयोजन के विभिन्न रूपों में हमारे पूर्वस्कूली संस्थान के शिक्षकों द्वारा स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के रिसेप्शन का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है: संगठित शैक्षिक गतिविधियों में, टहलने पर, में शासन के क्षण, बच्चों की मुक्त गतिविधि में, एक वयस्क और एक बच्चे के बीच शैक्षणिक बातचीत के दौरान। हर दिन, बच्चों के साथ सुबह व्यायाम किया जाता है, जो शरीर की कार्यात्मक स्थिति और प्रदर्शन, मोटर कौशल के विकास, सही मुद्रा के गठन और फ्लैट पैरों की रोकथाम को बढ़ाने में मदद करता है। कक्षाएं आयोजित की जाती हैं जिनमें बच्चों के योग के तत्व शामिल होते हैं, जो बच्चों को तनाव दूर करने में मदद करते हैं, अपनी श्वास को नियंत्रित करना सीखते हैं और अपने शरीर को महसूस करते हैं। फिटबॉल पर कक्षाएं आयोजित की जाती हैं, जो अंतरिक्ष में समन्वय, अभिविन्यास के विकास में योगदान करती हैं और बच्चे से तनाव को दूर करने में भी मदद करती हैं। भी मौजूद है प्रयोगात्मक समूह, जो अपने माता-पिता के साथ आइस पैलेस में फिगर स्केटिंग सर्कल में भाग लेती है, जिसकी बदौलत बच्चे समन्वय विकसित करते हैं, स्वास्थ्य, प्रतिरक्षा को मजबूत करते हैं और बस बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं रखते हैं, जिसका बच्चों के स्वास्थ्य पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है। बालवाड़ी है सर्कल का कामबच्चों की फिटनेस।

  ताजी हवा में शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य में सुधार के काम के संगठन पर बहुत ध्यान दिया जाता है। ऐसा करने के लिए, हमारे किंडरगार्टन में खेल और खेल उपकरण के साथ पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के क्षेत्र में एक मिनी-स्टेडियम है। शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में अर्जित कौशल में सुधार के लिए, बच्चों की आयु विशेषताओं और उनकी रुचियों को ध्यान में रखते हुए समूहों में स्पोर्ट्स कॉर्नर बनाए गए हैं। सभी समूहों में, फ्लैट पैरों की रोकथाम के लिए मैनुअल हैं, बाहरी खेलों और सामान्य विकासात्मक प्रभाव के अभ्यास के लिए, शारीरिक शिक्षा उपकरण रखा जाता है ताकि यह बच्चों के लिए सुलभ हो।

  साहित्य

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शिक्षक गोंचारोवा वी.वी. MBDOU किंडरगार्टन नंबर 44, तांबोव

आज, डॉक्टर बिगड़ते स्वास्थ्य की समस्याओं का सामना करने में सक्षम नहीं हैं, इसलिए सवाल निवारक कार्य, स्वास्थ्य के प्रति सचेत दृष्टिकोण के गठन और एक स्वस्थ जीवन शैली (HLS) का है। इस दिशा में भविष्यवाणिय कार्य शिक्षकों के कंधों पर है।

बच्चों के पूर्ण शारीरिक विकास के लिए, आंदोलन की आवश्यकता की प्राप्ति, बच्चों के शारीरिक स्वास्थ्य की स्थिति और उनकी क्षमता को ध्यान में रखते हुए, विभिन्न स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के उपयोग को ध्यान में रखते हुए शैक्षिक प्रक्रिया का निर्माण किया जाता है।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां एक ऐसी प्रणाली है जो शैक्षिक प्रक्रिया के सभी विषयों के आध्यात्मिक, भावनात्मक, बौद्धिक, व्यक्तिगत और शारीरिक स्वास्थ्य के संरक्षण, मजबूती और विकास के लिए अधिकतम संभव स्थितियां बनाती है।

बच्चों के स्वास्थ्य पर प्रभाव की डिग्री के संदर्भ में सभी ज्ञात प्रौद्योगिकियों में स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियां सबसे महत्वपूर्ण हैं। उनकी मुख्य विशेषता उभरती समस्याओं को हल करने के लिए मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक तकनीकों, विधियों, दृष्टिकोणों का उपयोग है।

यह पूर्वस्कूली उम्र है जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की नींव के निर्माण के लिए संवेदनशील है। बचपन में ही व्यक्ति विकास के विशाल पथ से गुजरता है, जो जीवन भर अद्वितीय होता है। इस अवधि के दौरान, शरीर का गहन विकास होता है, मुख्य व्यक्तित्व लक्षण रखे जाते हैं, चरित्र बनता है। इसलिए, शारीरिक शिक्षा और खेल के कार्यान्वयन के बारे में जागरूकता पैदा करने के लिए, बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली का ज्ञान आधार और व्यावहारिक कौशल बनाना अभी महत्वपूर्ण है।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के उपयोग के साथ सभी काम पूरे दिन, चिकित्सा और शैक्षणिक कार्यकर्ताओं की भागीदारी के साथ व्यापक रूप से किए जाते हैं।

मैं शारीरिक शिक्षा कक्षाओं, बाहरी खेलों और अन्य गतिविधियों के साथ संज्ञानात्मक खेलों और कक्षाओं के संगठन को वैकल्पिक करता हूं। बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने की प्राथमिकता विधि इष्टतम शारीरिक गतिविधि के साथ शारीरिक शिक्षा के विभिन्न साधनों और रूपों का तर्कसंगत उपयोग है। विद्यार्थियों की मोटर गतिविधि को बढ़ाने के लिए, मैं गतिशील विराम, कक्षा में शारीरिक शिक्षा सत्र, ताजी हवा में सैर, आउटडोर खेल, खेल प्रतियोगिताएं, टहलने के लिए एक गतिशील घंटा प्रदान करता हूं।

बच्चों की मोटर गतिविधि का संगठन निम्नानुसार किया जाता है:

• सुबह का व्यायाम;
• शारीरिक शिक्षा कक्षाएं (पारंपरिक, प्रशिक्षण, अन्य गतिविधियों, छुट्टियों और मनोरंजन के साथ एकीकृत प्रतियोगिता कक्षाएं);
• मिनी-सिम्युलेटर का उपयोग करने वाली कक्षाएं;
• जागरण जिमनास्टिक;
• "स्वास्थ्य के मार्ग" पर नंगे पैर चलना;
• दैनिक चलने की दिनचर्या;
• आवश्यक विकासशील वातावरण का निर्माण;
• मोटर आहार और दैनिक आहार का सख्त पालन;
• शारीरिक शिक्षा सत्र आयोजित करना, मुक्त गतिविधि में आंदोलनों के साथ खेल;
• संगीत का पाठ;
• एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन पर कक्षाएं।

मोबाइल और स्पोर्ट्स गेम्स। उन्हें एक शारीरिक शिक्षा पाठ के हिस्से के रूप में, टहलने पर, एक छोटे समूह के कमरे में औसत गतिशीलता के साथ आयोजित किया जाता है।

खेलों का चयन बच्चे की उम्र, उसके धारण के स्थान और समय के अनुसार किया जाता है। पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में हम केवल खेल के खेल के तत्वों का उपयोग करते हैं।

दिन के दौरान बाहरी खेलों का आयोजन करते समय, विभिन्न मांसपेशी समूहों पर दैनिक भार के समान वितरण को ध्यान में रखा जाता है।

दिन के दौरान विश्राम एक आवश्यक घटक है। बच्चों की स्थिति और लक्ष्यों के आधार पर, प्रौद्योगिकी की तीव्रता निर्धारित की जाती है।

चिकित्सा और निवारक कार्य भी किया जाता है। इसमें निम्नलिखित गतिविधियाँ शामिल हैं:

• निरंतर मुद्रा नियंत्रण;
• शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में सांस नियंत्रण;
• बच्चों की वृद्धि के अनुसार फर्नीचर का चयन;
• इम्युनोमोड्यूलेटर का रोगनिरोधी उपयोग: नाक के लिए ऑक्सोलिनिक मरहम;
• संतुलित आहार;
• इन्फ्लूएंजा टीकाकरण;
• फाइटोनसाइड्स (लहसुन और प्याज) का सेवन;
• रस और फलों का उपयोग;
• समूहों का क्वार्ट्जाइजेशन;
• मालिश

कक्षा में और मुफ्त गतिविधियों में, बच्चों के गैर-पारंपरिक पुनर्वास के व्यावहारिक रूप से परीक्षण और अनुमोदित तरीकों का उपयोग किया जाता है:

• पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में उपयोग के लिए अनुशंसित उंगली और आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक;
• ए। स्ट्रेलनिकोवा के अनुसार श्वास और ध्वनि जिमनास्टिक;

• अरोमाथेरेपी;
• आत्म-मालिश।

आउटरीच और सलाहकार कार्य के भाग के रूप में, मैं निम्नलिखित गतिविधियाँ करता हूँ:

• पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य और निवारक उपायों को बनाए रखने के मुद्दों पर विद्यार्थियों के माता-पिता को परामर्शी सहायता प्रदान की जा रही है;
• स्वास्थ्य-सुधार प्रौद्योगिकियों का उपयोग करके खुली जांच और प्रदर्शन;
• पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य कार्यों में माता-पिता की सक्रिय भागीदारी;
• फ़ोल्डर, स्क्रीन, लिखित परामर्श, सूचना स्टैंड का डिज़ाइन;
• पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के कर्मचारियों, आमंत्रित विशेषज्ञों की भागीदारी के साथ प्रश्नों और उत्तरों की शाम का संगठन;
• स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियों का उपयोग कर बच्चों के साथ कक्षाएं संचालित करना।

एक मनोवैज्ञानिक, चिकित्सा कर्मचारी, शिक्षक और एक शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक द्वारा स्वास्थ्य-सुधार, स्वच्छता-स्वच्छ और निवारक उपाय किए जाते हैं।

बच्चा रक्षाहीन है, वयस्क पर निर्भर है। और हमारा मुख्य कार्य प्रकृति द्वारा बनाई गई हर अद्भुत चीज को संरक्षित करना और इतने प्यार और विस्मय के साथ उसमें डालना है, ताकि दुनिया को उसके सामंजस्य में देखने में मदद मिल सके।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का वर्गीकरण

पूर्वस्कूली शिक्षा में चिकित्सा और निवारक प्रौद्योगिकियां -प्रौद्योगिकियां जो चिकित्सा उपकरणों का उपयोग करके चिकित्सा आवश्यकताओं और मानकों के अनुसार पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के चिकित्सा कर्मचारियों के मार्गदर्शन में बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण और वृद्धि को सुनिश्चित करती हैं।

इनमें निम्नलिखित प्रौद्योगिकियां शामिल हैं:

• पूर्वस्कूली बच्चों की स्वास्थ्य निगरानी का संगठन और बच्चों के स्वास्थ्य के अनुकूलन के लिए सिफारिशों का विकास;
• प्रारंभिक और पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के लिए पोषण का संगठन और नियंत्रण, पूर्वस्कूली बच्चों का शारीरिक विकास, सख्त होना;
• बालवाड़ी में निवारक उपायों का संगठन;
• SanPiNs की आवश्यकताओं को सुनिश्चित करने में नियंत्रण और सहायता का संगठन;
• पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत वातावरण का संगठन।

पूर्वस्कूली शिक्षा में शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियां -पूर्वस्कूली के शारीरिक विकास और स्वास्थ्य संवर्धन के उद्देश्य से प्रौद्योगिकियां:

• शारीरिक गुणों का विकास, शारीरिक गतिविधि और प्रीस्कूलर की शारीरिक संस्कृति का गठन,
• सख्त,
• साँस लेने के व्यायाम,
• मालिश और आत्म-मालिश,
• सपाट पैरों की रोकथाम और सही मुद्रा का निर्माण,
• दैनिक शारीरिक गतिविधि और स्वास्थ्य देखभाल की आदत विकसित करना।

इन प्रौद्योगिकियों का कार्यान्वयन शारीरिक संस्कृति के विशेषज्ञ और पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के शिक्षकों द्वारा मनोरंजक कार्यों के विशेष रूप से संगठित रूपों की स्थितियों में किया जाता है।

किंडरगार्टन में स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियां-प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य की संस्कृति या संस्कृति की शिक्षा की प्रौद्योगिकियां।

लक्ष्य किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य और जीवन के लिए बच्चे के प्रति जागरूक दृष्टिकोण का गठन है, स्वास्थ्य के बारे में ज्ञान का संचय और इसे संरक्षित करने, बनाए रखने और संरक्षित करने के लिए कौशल का विकास, वैलेलॉजिकल क्षमता का अधिग्रहण, जो प्रीस्कूलर को अनुमति देता है स्वस्थ जीवन शैली और सुरक्षित व्यवहार की समस्याओं को स्वतंत्र रूप से और प्रभावी ढंग से हल करने के लिए। यह व्यक्तित्व-उन्मुख शिक्षा और प्रीस्कूलरों के प्रशिक्षण की तकनीक।ऐसी तकनीकों का प्रमुख सिद्धांत बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं, उसके विकास के व्यक्तिगत तर्क को ध्यान में रखना है, शिक्षा और प्रशिक्षण के दौरान सामग्री और गतिविधियों के प्रकार में बच्चों की रुचियों और वरीयताओं को ध्यान में रखना।

बच्चे के सामाजिक-मनोवैज्ञानिक कल्याण को सुनिश्चित करने के लिए प्रौद्योगिकियां -प्रौद्योगिकियां जो एक पूर्वस्कूली बच्चे के मानसिक और सामाजिक स्वास्थ्य को सुनिश्चित करती हैं। इन प्रौद्योगिकियों का मुख्य कार्य बालवाड़ी और परिवार में साथियों और वयस्कों के साथ संवाद करने की प्रक्रिया में बच्चे के भावनात्मक आराम और सकारात्मक मनोवैज्ञानिक कल्याण को सुनिश्चित करना है। इसमे शामिल है: बाल विकास के मनोवैज्ञानिक या मनो-शैक्षणिक समर्थन की प्रौद्योगिकियां पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की शैक्षणिक प्रक्रिया में

शिक्षकों के स्वास्थ्य की बचत और स्वास्थ्य संवर्धन की प्रौद्योगिकियां -एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता को विकसित करने के लिए पेशेवर स्वास्थ्य की संस्कृति सहित शिक्षकों की स्वास्थ्य संस्कृति विकसित करने के उद्देश्य से प्रौद्योगिकियां।

माता-पिता की वैलेलॉजिकल शिक्षा की प्रौद्योगिकियां -इन प्रौद्योगिकियों का कार्य पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के विद्यार्थियों के माता-पिता की वैलेलॉजिकल शिक्षा सुनिश्चित करना है।

ग्रन्थसूची

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कोंगोव डोरोफीवा
पूर्वस्कूली बच्चों के साथ काम में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग

अनुभव का सामान्यीकरण विषय पर काम करें:

तैयार: शिक्षक MADOU "सोस्नोगोर्स्क . में किंडरगार्टन नंबर 14

डोरोफीवा हुसोव बोरिसोव्ना

सोस्नोगोर्स्क

प्रासंगिकता

स्वास्थ्य और स्वस्थजीवन का तरीका अभी तक हमारे समाज में मानवीय जरूरतों के पदानुक्रम में पहले स्थान पर नहीं है।

अब आप लगभग कभी नहीं देखते स्वस्थ बच्चा . बिगड़ते स्तर के कारण विद्यार्थियों का स्वास्थ्य, समाधान पर जोर देने के साथ जीसीडी को व्यवस्थित करने की आवश्यकता है कल्याणप्रक्रिया के शैक्षिक घटक का उल्लंघन किए बिना, शारीरिक शिक्षा के कार्य।

"शिक्षा पर" कानून के अनुसार स्वास्थ्यबच्चे शिक्षा के क्षेत्र में राज्य की नीति के प्राथमिकता वाले क्षेत्रों में से एक हैं। सुदृढ़ीकरण और संरक्षण का प्रश्न स्वास्थ्यआज बहुत तीव्र है। चिकित्सकों ने संख्या में बढ़ती प्रवृत्ति पर ध्यान दिया preschoolersविभिन्न कार्यात्मक असामान्यताओं, पुरानी बीमारियों के साथ।

इसलिए, प्रत्येक शिक्षक का सामना करना पड़ता है प्रशन: गतिविधियों को कैसे व्यवस्थित करें कक्षा में प्रीस्कूलरप्रत्येक बच्चे को उसकी तैयारी, समूह को ध्यान में रखते हुए इष्टतम भार देने के लिए स्वास्थ्य? शारीरिक शिक्षा में रुचि कैसे विकसित करें, इसकी आवश्यकता स्वस्थ जीवन शैली?.

इसलिए, एक समस्या उत्पन्न होती है जो शैक्षणिक विज्ञान और दोनों के लिए प्रासंगिक है आचरण: बिना किसी पूर्वाग्रह के शैक्षिक प्रक्रिया को प्रभावी ढंग से कैसे व्यवस्थित किया जाए? पूर्वस्कूली स्वास्थ्य? इसका उत्तर तीन सिद्धांतों के दृष्टिकोण से शिक्षा और प्रशिक्षण के संगठन के दृष्टिकोण के अधीन दिया जा सकता है: वेलेओलॉजी: संरक्षण, सुदृढ़ीकरण और गठन स्वास्थ्य.

अनुभव की नवीनता अभिनव के कार्यान्वयन में निहित है स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियांपूरे प्रवास के दौरान बालवाड़ी में प्रीस्कूलर:

प्रयोगप्रेरित करने के लिए vaeological तकनीक स्वस्थ जीवन शैली;

प्रयोगसूचना और संचार प्रौद्योगिकियों;

प्रयोगआधुनिक उपकरण।

अपेक्षित परिणाम:

बच्चों की घटनाओं में कमी

बच्चों के शारीरिक विकास में वृद्धि

के बारे में बच्चों के ज्ञान और विचारों के स्तर को बढ़ाना स्वस्थ जीवन शैली

समूह में विषय-स्थानिक विकासशील वातावरण में सुधार (गुण, मालिश पथ, सांस लेने के लिए नियमावली, फिंगर जिम्नास्टिक। शारीरिक शिक्षा मिनट और बाहरी खेलों का कार्ड इंडेक्स)

तो क्या है स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां?

पूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां - प्रौद्योगिकियांआधुनिक की प्राथमिकता समस्या को हल करने के उद्देश्य से पूर्वस्कूलीशिक्षा - संरक्षण, रखरखाव और समृद्ध करने के कार्य बच्चों का स्वास्थ्य. बच्चे, शिक्षक और माता-पिता।

लक्ष्य स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियांशिक्षा के एकीकृत सूचनाकरण की स्थितियों में बच्चे को संरक्षित करने का अवसर प्रदान करने के लिए स्वास्थ्य, न केवल एक सामान्य शैक्षिक प्रकृति के आवश्यक ज्ञान, कौशल और क्षमताओं को बनाने के लिए, बल्कि स्वस्थ जीवन शैली, सिखाना उपयोगदैनिक जीवन में ज्ञान अर्जित किया।

आधुनिक पूर्वस्कूली प्रणाली में उपयोग की जाने वाली स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियांसंरचनाएं दो पंक्तियों को दर्शाती हैं स्वास्थ्य और विकास कार्य:

1. बच्चों को शारीरिक संस्कृति से परिचित कराना

2. स्वास्थ्य कार्य के विकासशील रूपों का उपयोग.

सरल उपचार और बीमारी की रोकथाम से मजबूती पर ध्यान केंद्रित किया जा रहा है स्वास्थ्य.

प्रकार पूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां

1. चिकित्सा और निवारक;

2. शारीरिक शिक्षा कल्याण;

3. तकनीकीबच्चे की सामाजिक-मनोवैज्ञानिक भलाई सुनिश्चित करना;

4. माता-पिता की वैलेलॉजिकल शिक्षा; बालवाड़ी में स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियां.

चिकित्सा और निवारक पूर्वस्कूली शिक्षा में प्रौद्योगिकियां - प्रौद्योगिकियां, संरक्षण और गुणन सुनिश्चित करना स्वास्थ्यचिकित्सा आवश्यकताओं और मानकों के अनुसार पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के चिकित्सा कर्मचारियों के मार्गदर्शन में बच्चे चिकित्सा उपकरणों का उपयोग. इनमें निम्नलिखित शामिल हैं: तकनीकी: निगरानी का संगठन पूर्वस्कूली स्वास्थ्य और विकासबच्चे के अनुकूलन के लिए सिफारिशें स्वास्थ्य; प्रारंभिक और के बच्चों के लिए पोषण का संगठन और नियंत्रण पूर्वस्कूली उम्र, शारीरिक विकास preschoolers, सख्त; बालवाड़ी में निवारक उपायों का संगठन; SanPiN की आवश्यकताओं को सुनिश्चित करने में नियंत्रण और सहायता का संगठन; संगठन पूर्वस्कूली में स्वास्थ्य की बचत करने वाला वातावरण.

भौतिक संस्कृति पूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियां - प्रौद्योगिकियांशारीरिक विकास और मजबूती के उद्देश्य से पूर्वस्कूली स्वास्थ्य: भौतिक गुणों का विकास, शारीरिक गतिविधि और भौतिक संस्कृति का निर्माण preschoolersसख्त, सांस लेने के व्यायाम, मालिश और आत्म-मालिश, सपाट पैरों की रोकथाम और सही मुद्रा का निर्माण, दैनिक शारीरिक गतिविधि की आदत विकसित करना और देखभाल करना स्वास्थ्य और अन्य.

इनका क्रियान्वयन प्रौद्योगिकियों, एक नियम के रूप में, शारीरिक शिक्षा के विशेषज्ञों और पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के शिक्षकों द्वारा विशेष रूप से संगठित रूपों की स्थितियों में किया जाता है स्वास्थ्य कार्य.

किंडरगार्टन में स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियां - प्रौद्योगिकियां valeological संस्कृति या संस्कृति की शिक्षा पूर्वस्कूली स्वास्थ्य. लक्ष्य बच्चे के प्रति जागरूक दृष्टिकोण का गठन है मानव स्वास्थ्य और जीवन, के बारे में ज्ञान का संचय स्वास्थ्यऔर इसे संरक्षित करने, बनाए रखने और संरक्षित करने के लिए कौशल का विकास।

तकनीकीबच्चे की सामाजिक-मनोवैज्ञानिक भलाई सुनिश्चित करना - तकनीकीमानसिक और सामाजिक प्रदान करना स्वास्थ्य पूर्वस्कूली बच्चे . इनमें से मुख्य कार्य प्रौद्योगिकियों- बालवाड़ी और परिवार में साथियों और वयस्कों के साथ संवाद करने की प्रक्रिया में बच्चे के भावनात्मक आराम और सकारात्मक मनोवैज्ञानिक कल्याण को सुनिश्चित करना। उनको संबद्ध करना: तकनीकीपूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की शैक्षणिक प्रक्रिया में बच्चे के विकास के लिए मनोवैज्ञानिक या मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक सहायता

स्वास्थ्य बचत और स्वास्थ्य की प्रौद्योगिकियांशिक्षकों का संवर्धन - तकनीकीसंस्कृति के विकास के उद्देश्य से शिक्षकों का स्वास्थ्य, पेशेवर संस्कृति सहित स्वास्थ्य, की आवश्यकता का विकास स्वस्थ जीवन शैली. तकनीकीमाता-पिता की वैलेलॉजिकल शिक्षा - डेटा का कार्य प्रौद्योगिकियों- पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के विद्यार्थियों के माता-पिता की वैलेलॉजिकल शिक्षा सुनिश्चित करना।

मेरा मानना ​​है कि आज अग्रणी स्थान दिया जाना चाहिए प्रौद्योगिकी का उपयोगसंरक्षण और संवर्धन स्वास्थ्य, साथ ही स्वास्थ्य शिक्षा प्रौद्योगिकियांजीवन शैली और सुधारात्मक प्रौद्योगिकियों:

तकनीकीसंरक्षण और संवर्धन स्वास्थ्य:

स्ट्रेचिंग - 30 मिनट के बाद से पहले नहीं। भोजन के बाद, सप्ताह में 2 बार 30 मिनट के लिए। बीच से आयुजिम या संगीत कक्ष में, या समूह कक्ष में, हवादार कमरे में, संगीत के लिए विशेष अभ्यास। सुस्त मुद्रा और सपाट पैरों वाले बच्चों के लिए अनुशंसित।

गतिशील विराम - कक्षाओं के दौरान, 2-5 मिनट, जब बच्चे थक जाते हैं। थकान की रोकथाम के रूप में सभी बच्चों के लिए अनुशंसित। गतिविधि के प्रकार के आधार पर आंखों के लिए जिम्नास्टिक के तत्व, सांस लेने के व्यायाम और अन्य शामिल हो सकते हैं।

मोबाइल और खेल खेल - शारीरिक शिक्षा के हिस्से के रूप में, टहलने पर, समूह कक्ष में - निम्न, मध्यम और उच्च स्तर की गतिशीलता सभी के लिए दैनिक आयु के अनुसार समूह. खेलों का चयन के अनुसार किया जाता है बच्चे की उम्रइसके कार्यान्वयन का स्थान और समय। बालवाड़ी में हम उपयोगखेल खेल के केवल तत्व।

विश्राम - किसी भी उपयुक्त कमरे में, बच्चों की स्थिति और लक्ष्यों के आधार पर, शिक्षक तीव्रता का निर्धारण करता है तकनीकी. सभी के लिए आयु के अनुसार समूह. कर सकना उपयोगशांत शास्त्रीय संगीत (त्चिकोवस्की, राचमानिनोव, प्रकृति की आवाज़। हमारे बालवाड़ी में एक विशेष विश्राम कक्ष बनाया गया है।)

फिंगर जिम्नास्टिक - छोटे से आयुव्यक्तिगत रूप से या एक उपसमूह के साथ दैनिक। सभी बच्चों के लिए अनुशंसित, विशेष रूप से भाषण समस्याओं वाले। किसी भी सुविधाजनक समय पर आयोजित (किसी भी सुविधाजनक समय पर).

आंखों के लिए जिम्नास्टिक - रोजाना 3-5 मिनट के लिए। किसी भी खाली समय में, युवा से दृश्य भार की तीव्रता के आधार पर आयु. अनुशंसित दृश्य सामग्री का उपयोग करें, शिक्षक दिखा रहा है।

श्वसन जिम्नास्टिक - भौतिक संस्कृति के विभिन्न रूपों में और स्वास्थ्य कार्य. कमरे का वेंटिलेशन प्रदान करें, शिक्षक प्रक्रिया से पहले बच्चों को नाक गुहा की अनिवार्य स्वच्छता पर निर्देश देता है।

सुधारात्मक जिम्नास्टिक - भौतिक संस्कृति के विभिन्न रूपों में और स्वास्थ्य कार्य. संचालन का रूप बच्चों के कार्य और दल पर निर्भर करता है।

आर्थोपेडिक जिम्नास्टिक - भौतिक संस्कृति के विभिन्न रूपों में और स्वास्थ्य कार्य. फ्लैट पैरों वाले बच्चों के लिए और पैर के सहायक आर्च के रोगों की रोकथाम के रूप में इसकी सिफारिश की जाती है।

एक स्वस्थ जीवन शैली सिखाने के लिए प्रौद्योगिकियां

शारीरिक शिक्षा - खेल या संगीत हॉल में सप्ताह में 2-3 बार। जल्दी आयु- ग्रुप रूम में 10 मि. जे आर उम्र - 15-20 मिनट।, औसत आयु - 20-25 मिनट., पुराना उम्र - 25-30 मिनट. कक्षा से पहले, कमरे को अच्छी तरह हवादार करना आवश्यक है।

समस्या-खेल (खेल प्रशिक्षण और खेल चिकित्सा)- अपने खाली समय में, आप दोपहर में कर सकते हैं। शिक्षक द्वारा निर्धारित कार्यों के आधार पर समय सख्ती से तय नहीं है। खेल गतिविधियों की प्रक्रिया में शिक्षक को शामिल करके, बच्चे के लिए पाठ को अदृश्य रूप से व्यवस्थित किया जा सकता है।

संचार खेल - सप्ताह में 1-2 बार 30 मिनट के लिए। वरिष्ठ . से आयु. कक्षाएं एक विशिष्ट योजना के अनुसार बनाई जाती हैं और इसमें कई भाग होते हैं। इनमें बातचीत, रेखाचित्र और गतिशीलता की बदलती डिग्री के खेल, ड्राइंग, मॉडलिंग आदि शामिल हैं।

सुधारात्मक तकनीकी

तकनीकीसंगीत प्रभाव - भौतिक संस्कृति के विभिन्न रूपों में और स्वास्थ्य कार्य; या अपने लक्ष्यों के आधार पर महीने में 2-4 बार कक्षाएं अलग करें। उपयोग किया जाता हैदूसरे के हिस्से के रूप में सहायता के रूप में प्रौद्योगिकियों; तनाव दूर करने, भावनात्मक मनोदशा बढ़ाने आदि के लिए।

परी कथा चिकित्सा - 30 मिनट के लिए प्रति माह 2-4 पाठ। वरिष्ठ . से आयु. पाठ उपयोगमनोवैज्ञानिक चिकित्सीय और विकासात्मक के लिए काम. एक परी कथा एक वयस्क द्वारा सुनाई जा सकती है, या यह एक समूह कहानी कह सकती है, जहां कथाकार एक व्यक्ति नहीं है, बल्कि बच्चों का एक समूह है, और बाकी बच्चे कथाकारों के बाद आवश्यक आंदोलनों को दोहराते हैं।

तकनीकीरंग प्रभाव - हमारे समूह में उचित रूप से चयनित आंतरिक रंग तनाव को दूर करते हैं और बच्चे के भावनात्मक मूड को बढ़ाते हैं।

परिसर में उपयोग की जाने वाली स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियांपरिणामस्वरूप, वे बच्चे में के लिए एक स्थिर प्रेरणा का निर्माण करते हैं स्वस्थ जीवन शैली.

बच्चों में संलग्न होने की इच्छा जगाने के लिए, पहले मिनटों से बच्चे में रुचि रखना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, पहले उन कार्यप्रणाली तकनीकों पर विचार करना आवश्यक है जो कार्यों को हल करने में मदद करेंगी।

सेट किए गए कार्यों को तभी सफलतापूर्वक हल किया जाएगा जब उपयोगखुले शैक्षणिक सिद्धांत और शिक्षण विधियां, और बिल्कुल:

अभिगम्यता और व्यक्तित्व का सिद्धांत - लेखांकन के लिए प्रदान करता है आयुबच्चे की विशेषताएं और क्षमताएं। अभिगम्यता के लिए मुख्य शर्तों में से एक कार्यों की निरंतरता और क्रमिक जटिलता है - यह कक्षा में सामग्री के सही वितरण द्वारा प्राप्त किया जाता है। व्यक्तित्व व्यक्तिगत विशेषताओं का विचार है। प्रत्येक बच्चे की अपनी कार्यात्मक क्षमताएं होती हैं, इसलिए सामग्री को विभिन्न तरीकों से अवशोषित किया जाता है।

आवश्यकताओं में क्रमिक वृद्धि के सिद्धांत में बच्चे के लिए अधिक से अधिक कठिन कार्य निर्धारित करना और उनका कार्यान्वयन शामिल है। ऐसा करने के लिए, आराम के साथ लोड को वैकल्पिक करने की सलाह दी जाती है।

व्यवस्थितता का सिद्धांत कक्षाओं की निरंतरता और नियमितता है। व्यवस्थित कक्षाएं बच्चे को अनुशासित करती हैं, उसे व्यवस्थित और नियमित करने का आदी बनाती हैं काम.

शिक्षण आंदोलन में विज़ुअलाइज़ेशन का सिद्धांत मुख्य है। कक्षाएं कई कार्यप्रणाली तकनीकों के साथ प्रदान की जाती हैं जो बच्चे को पढ़ना चाहती हैं। प्रत्येक कार्य के लिए शिक्षक इस कार्य को समझाने का सबसे प्रभावी तरीका चुनता है - ये प्रदर्शन, मौखिक, खेल, चित्रण और दृश्य जैसी विधियां हैं।

इस प्रकार, शारीरिक शिक्षा के लिए प्रेरणा के लिए परिस्थितियों का निर्माण करने के लिए, मेरा मानना ​​है कि ऐसी परिस्थितियों का निर्माण करना आवश्यक है कि बच्चे "भूख है"शारीरिक संस्कृति और खेलकूद में संलग्न हों ताकि वह अपने लिए आंदोलनों की उपयोगिता को समझ सकें स्वास्थ्य.

मे बया स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के उपयोग पर एकत्रित सामग्री, विकसितखेल और अभ्यास की फाइल कैबिनेट, माता-पिता के लिए मेमो संकलित किए गए।

अनुभव काममुख्य तत्वों:

शिक्षात्मक प्रक्रिया: शारीरिक शिक्षा, जिमनास्टिक, विश्राम अभ्यास, संज्ञानात्मक गतिविधियाँ, मिनट स्वास्थ्य, शारीरिक शिक्षा मिनट, मनोवैज्ञानिक उतराई के मिनट।

कड़ाई से अनुपालन प्रशासन: सुबह के व्यायाम, कक्षाएं, टहलने के लिए आउटडोर खेल, खेल मनोरंजन और अवकाश, नींद के बाद सुधारात्मक व्यायाम, सख्त प्रक्रियाएं, आहार, नींद, सैर, आदि।

दृश्य प्रचार और माता-पिता के साथ काम करें: कोने स्वास्थ्यबच्चों और माता-पिता के लिए, दिन और सप्ताह स्वास्थ्य, गोल मेज़ "हम ख्याल रखते हैं बच्चों का स्वास्थ्य एक साथ» बातचीत, परामर्श, आदि।

बच्चों के लिए बातचीत की एक श्रृंखला: "अपने शरीर को जानो", "स्वच्छता के नियमों का पालन करें", "अपने दांतों को ठीक से कैसे ब्रश करें", "तुम्हारा मिज़ाज".

निष्कर्ष:

सृष्टि स्वास्थ्य-बचतवातावरण और पोषण कौशल स्वस्थबच्चों में जीवन शैली गतिविधि के मुख्य क्षेत्रों में से एक है, जहां भावनात्मक और अस्थिर तनाव को कम करने और प्रतिरक्षा को मजबूत करने का कार्य सफलतापूर्वक हल किया जाता है। preschoolersगठन के लिए एकीकृत दृष्टिकोण विद्यार्थियों का स्वास्थ्य.

संज्ञानात्मक क्षण व्यवस्थित रूप से जुड़े हुए हैं कल्याण, विकासशील वर्गों को श्वास व्यायाम, कंपन जिम्नास्टिक, नेत्र जिम्नास्टिक, विश्राम, आत्म-मालिश और अन्य के साथ जोड़ा जाता है। स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां.

खुद को संरक्षित और मजबूत करने के लिए स्थायी सकारात्मक प्रेरणा का निर्माण स्वास्थ्य; मनोवैज्ञानिक का गठन पूर्वस्कूली स्वास्थ्यएक महत्वपूर्ण कारक के रूप में सामान्य तौर पर मानव स्वास्थ्य.

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एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए एक पूर्वापेक्षा के रूप में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग।

उद्देश्य:एक प्रीस्कूलर को स्वास्थ्य बनाए रखने का अवसर प्रदान करने के लिए, उसे एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए आवश्यक ज्ञान, कौशल और क्षमताओं का निर्माण करने के लिए, उसे रोजमर्रा की जिंदगी में प्राप्त ज्ञान का उपयोग करने के लिए सिखाने के लिए। पूर्वस्कूली बच्चे के स्वास्थ्य के संरक्षण और सुधार के लिए स्थितियां बनाना।
कार्य:
1. बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण, मोटर गतिविधि और मानसिक प्रदर्शन में वृद्धि;
2. एक सकारात्मक भावनात्मक मनोदशा का निर्माण और मनो-भावनात्मक तनाव को दूर करना;
3. स्वास्थ्य को बनाए रखने और सुधारने के लिए स्थितियां प्रदान करें;
4. स्वस्थ जीवन शैली के लिए आवश्यक ज्ञान तैयार करना;
5. अर्जित ज्ञान का दैनिक जीवन में उपयोग करना सिखाने के लिए।
प्रासंगिकता:
पूर्वस्कूली शिक्षा का GEF विद्यार्थियों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के साथ-साथ उनकी भावनात्मक भलाई की रक्षा और मजबूत करने का प्रारंभिक कार्य निर्धारित करता है।
पूर्वस्कूली शिक्षकों के शैक्षिक कार्यों की योजनाओं में, "स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों" और "एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन" वाक्यांशों ने माता-पिता और बच्चों के साथ बातचीत में एक मजबूत स्थान लिया है। लेकिन समस्या अभी भी प्रासंगिक बनी हुई है। एक बच्चे का पालन-पोषण कैसे किया जाना चाहिए ताकि वह स्वास्थ्य के महत्व को समझे और यह जान सके कि उसकी अच्छी देखभाल कैसे की जाती है? वयस्कों (शिक्षकों और माता-पिता) को इस समस्या को बच्चे के जीवन के शुरुआती वर्षों से हल करना शुरू करना चाहिए, ताकि इसे व्यवस्थित और एक साथ हल किया जा सके।
किंडरगार्टन को वर्तमान में बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए काम में सुधार के तरीकों के तीव्र प्रश्न का सामना करना पड़ रहा है।
2014-2016 के लिए हमारे पूर्वस्कूली संस्थान में बच्चों के दौरे के आंकड़ों का विश्लेषण करते हुए, हम इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि बच्चों में रुग्णता का प्रतिशत बढ़ गया है।
वर्ष..... घटना का प्रतिशत
2014 ..... 36%
2015 ..... 43%
2016 ..... 43%

हमारे विद्यार्थियों की स्वास्थ्य स्थिति के इस छोटे से अध्ययन ने हमें इस निष्कर्ष पर पहुंचने की अनुमति दी कि हमारे सामने मुख्य कार्य पुरानी बीमारियों के विकास के जोखिम को कम करना, मौजूदा स्वास्थ्य संसाधन को मजबूत और विकसित करना है।
इस प्रकार, मेरे काम में दिशाओं में से एक, मैंने स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण में, संगठित शैक्षिक गतिविधियों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों की शुरूआत की।
काम के बुनियादी सिद्धांत:
कोई नुकसान न करें "- यह सिद्धांत किंडरगार्टन में स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियों के चुनाव में मौलिक सिद्धांत है, बच्चे के स्वास्थ्य और विकास के लिए सभी प्रकार के शैक्षणिक और स्वास्थ्य प्रभाव सुरक्षित होने चाहिए।
वैज्ञानिक चरित्र (विज्ञान आधारित और सिद्ध कार्यक्रमों, प्रौद्योगिकियों और विधियों का उपयोग)
अभिगम्यता (बच्चों की आयु विशेषताओं के अनुसार स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग)
गतिविधि (शिक्षकों, विशेषज्ञों और माता-पिता की पूरी टीम की भागीदारी प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य में सुधार के प्रभावी तरीकों की तलाश में)
चेतना (बच्चों के प्रति जागरूक समझ और उनके स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण)
व्यवस्थित (स्पष्ट रूप से परिभाषित लक्ष्य के लिए चिकित्सा और शैक्षणिक प्रभावों के एक परिसर की अधीनता)
उद्देश्यपूर्णता (स्पष्ट रूप से परिभाषित लक्ष्य के लिए चिकित्सा और शैक्षणिक प्रभावों के एक परिसर की अधीनता)
- इष्टतमता (मनोवैज्ञानिक भार के उचित संतुलित मूल्य)।
कार्य निम्नलिखित वर्गों के माध्यम से किया जाता है:

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की सामग्री और तकनीकी आधार को मजबूत करना।
बच्चों के साथ काम करो।
शिक्षकों के साथ काम करें।
माता-पिता के साथ काम करें।
सामग्री और तकनीकी आधार को सुदृढ़ बनाना:
जिम में हैं: कई जिम्नास्टिक बेंच, बॉल, हुप्स, सैंडबैग, स्किटल्स, जंप रोप, जिम्नास्टिक स्टिक।
खरीदा गया: फ्लैट पैर, पैर मालिश, स्वास्थ्य पथ की रोकथाम के लिए मालिश मैट।

किंडरगार्टन में विभिन्न प्रकार के फाइल कैबिनेट होते हैं: आउटडोर गेम्स, शारीरिक शिक्षा मिनट्स की कार्ड फाइल और उंगलियों का खेल, डिडक्टिक, ब्रीदिंग एक्सरसाइज, नींद के बाद जिम्नास्टिक, काइन्सियोलॉजी एक्सरसाइज का एक कॉम्प्लेक्स, मॉर्निंग एक्सरसाइज, फ्लैट फीट और पोस्टुरल डिसऑर्डर की रोकथाम के लिए एक्सरसाइज, विजुअल जिम्नास्टिक, सेल्फ-मसाज कॉम्प्लेक्स, रिदमोप्लास्टी, रिलैक्सेशन एक्सरसाइज, आर्टिक्यूलेटरी जिम्नास्टिक।

विश्राम -सभी आयु समूहों के लिए आयोजित किया गया। आप शांत शास्त्रीय संगीत (त्चिकोवस्की, राचमानिनॉफ), प्रकृति की ध्वनियों का उपयोग कर सकते हैं।

फिंगर जिम्नास्टिक- कम उम्र से व्यक्तिगत रूप से या एक उपसमूह के साथ दैनिक रूप से किया जाता है। सभी बच्चों के लिए अनुशंसित, विशेष रूप से भाषण समस्याओं वाले। यह किसी भी सुविधाजनक समय अंतराल पर (किसी भी सुविधाजनक समय पर) किया जाता है।

आंखों के लिए जिम्नास्टिक- रोजाना 3-5 मिनट के लिए किया जाता है। किसी भी खाली समय में, कम उम्र से दृश्य भार की तीव्रता के आधार पर। शिक्षक को दिखाते हुए दृश्य सामग्री का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

श्वास व्यायाम- कमरे का वेंटिलेशन प्रदान करें। यह गहन शारीरिक व्यायाम के बाद, सुबह के व्यायाम या शारीरिक शिक्षा के लिए जीसीडी के भाग के रूप में किया जाता है।

सोने के बाद व्यायाम करें।

आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक- बच्चों के साथ भाषण विकारों की रोकथाम और सुधार। यह भाषण विकास पर जीसीडी से पहले आयोजित किया जाता है।
शारीरिक शिक्षा मिनट।- हर शैक्षिक गतिविधि के लिए।
2. स्वस्थ जीवन शैली सिखाने के लिए प्रौद्योगिकियां:
सुबह का व्यायाम - रोजाना 6-8 मिनट तक किया जाता है। तीन सामान्य दिन, गुरुवार, शुक्रवार - "स्वास्थ्य पथ" पर चलते हुए, सपाट पैरों और आसन विकारों की रोकथाम के लिए कल्याण
जिम में सप्ताह में 2-3 बार शारीरिक शिक्षा कक्षाएं आयोजित की जाती हैं। प्रारंभिक अवस्था- एक समूह कक्ष में, 10 मि. छोटी उम्र - 15-20 मिनट, अधेड़ उम्र - 20-25 मिनट, बड़ी उम्र - 25-30 मिनट।

स्व-मालिश - पांच मिनट के पाठ के रूप में या कक्षा में एक गतिशील विराम के रूप में प्रतिदिन खेल के रूप में किया जाता है।
सक्रिय आराम - खेल अवकाश, खेल अवकाश, संगीत अवकाश, "स्वास्थ्य दिवस"।
परियोजना गतिविधि "विटामिन बहुरूपदर्शक" - में वरिष्ठ समूह. …….
डिडक्टिक गेम्स खाली समय में आयोजित किए जाते हैं।
3. सुधार प्रौद्योगिकियां:
व्यवहार सुधार प्रौद्योगिकियां (आक्रामक, चिंतित बच्चों के साथ काम करें)। कार्यों के आधार पर एक विशेष पाठ के रूप में एक शिक्षक-मनोवैज्ञानिक द्वारा संचालित।

मनो-जिम्नास्टिक - सप्ताह में 1-2 बार विशेष तरीकों के अनुसार किया जाता है।
शिक्षकों के साथ काम करना:
कर्मचारियों के साथ संगठित और किया गया:
बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण और अपने स्वयं के स्वास्थ्य के संरक्षण पर शिक्षकों के परामर्श।
शिक्षकों को शारीरिक, सामाजिक पहलू में स्वास्थ्य के व्यक्तिगत आत्म-निदान के तरीके सिखाना।
"पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए नए दृष्टिकोणों पर FSES DO" विषय पर एक वेबिनार में भागीदारी
माता-पिता के साथ काम करना।
शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ बच्चे के निर्माण में मुख्य दिशाओं में से एक माता-पिता के साथ काम करना है।
अगर हम नैतिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ पीढ़ी को उठाना चाहते हैं, तो हमें इस समस्या को "पूरी दुनिया के साथ", परिवार, बालवाड़ी, जनता के साथ हल करना होगा।
निम्नलिखित कार्य माता-पिता के साथ आयोजित किया गया था:
खेल आयोजनों में भागीदारी।
मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण, परामर्श, संगोष्ठियों के माध्यम से माता-पिता को मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक ज्ञान की मूल बातें प्रदान करना।
परिवार में पारिस्थितिक और मनोवैज्ञानिक वातावरण बनाने के लिए माता-पिता की वैलेलॉजिकल शिक्षा के लिए एक स्टैंड तैयार किया गया था।
शैक्षिक प्रक्रिया में माता-पिता को शामिल करना।
फ़ोल्डर-मूवर्स "स्वस्थ भोजन", "शीतकालीन (ग्रीष्मकालीन) खेल" जारी किए जाते हैं।
फोटो बूथ "स्पोर्ट्स फैमिली" डिजाइन किया गया था
काम के परिणाम:
निगरानी के परिणाम हैं……
सबसे आम की संख्या में कमी पूर्वस्कूली बचपनबीमारी।
बच्चों ने व्यक्तिगत स्वच्छता कौशल विकसित किया है, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने की इच्छा (बाहर रहना, खेल खेलना, मुख्य प्रकार के आंदोलनों में महारत हासिल करने में अपने परिणामों में सुधार करना, स्वस्थ होने से खुशी और आनंद की भावना का अनुभव करना)
प्रीस्कूलर की बेहतर मनो-भावनात्मक स्थिति।
2. पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में शारीरिक शिक्षा की प्रणाली में आमूल-चूल सुधार हुआ।
3. पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए किंडरगार्टन श्रमिकों और अभिभावकों की रुचि बढ़ा दी गई है।