Goda skäl för separation.

Hur man skiljer sig vackert: 10 tips. Ibland tar även de vackraste kärleksrelationerna tyvärr slut. Det är särskilt kränkande om denna krisperiod inträffar på våren, när det verkar som att alla levande varelser strävar efter att hitta sin enda själsfrände. Bitterheten i ett brutet förhållande kommer att förlora sin skärpa med tiden. Under tiden är det värt att tänka på hur man skiljer sig vackert, innan alla minnen från dina tidigare lyckliga dagar slits i bitar.

Trots allt lagras händelser i ditt minne som kan färga in ljusa färgeräven den dystraste morgonen?

1.Om separation är oundviklig, låt det ske så snabbt som möjligt.. Att dra ut dagen innan ni bestämmer er för att säga hejdå till varandra för sista gången förvandlar relationer till tortyr.

2. Berätta uppriktigt för din före detta älskade varför ni inte kan vara tillsammans längre. Och låt dessa ord innehålla oro för din partners känslor!

3.Skynda dig inte att rusa huvudstupa in i "ny kärlek". Det är inte sant att ett nytt förhållande alltid är den bästa ersättningen för en gammal. Ge dig själv tid att ställa dina egna tankar och känslor i ordning och skona din ex-partners stolthet. Livet är så oförutsägbart! Kanske kommer dina vägar att mötas en dag, om än av en annan anledning.

4. Det är sällsynt att partners upprätthåller vänskapliga relationer efter ett uppbrott. Men om det finns ens den minsta chansen att förbli vänner, använd den! Om det är absolut omöjligt, bara acceptera det.

5. Även om du är väldigt kränkt, försök att lyssna och förstå din partners synvinkel. Ja, det kommer att bli svårt. Men det är bättre att veta vad han verkligen tycker än att lida av underdrift. I slutändan är ni också delaktiga i det som händer mellan er nu.

6.En kärleksrelation, även i upplösningsstadiet, är en rent intim sak. Här behövs inga vittnen. Vänner och släktingar oroar sig för dig även utan offentliga scener av showdown. Så varför skapa en anledning till att glädjas åt dina illvilliga? Låt dem ta itu med sina skelett i sina garderober!

7. Om du inte hittar modet och styrkan att uttrycka för din före detta älskade allt du känner, gör det skriftligt. Du kommer åtminstone att få en chans att tänka efter och väga dina ord utan att riskera att säga för mycket. Dessutom är ett brev, till och med ett avskedsbrev, väldigt romantiskt. Låt avskedet vara vackert.

8. Tortera inte dig själv med onödig skuld.. En gång i tiden gav varje dag dig oförglömliga stunder av lycka. Men nu har känslorna torkat ut, så varför fejka ett romantiskt förhållande? Om din partner fortfarande älskar dig, då är det sista han vill att du ska drabbas av sådan psykisk ångest. Var glad för hans skull och ge honom en chans att finna glädje i ett nytt förhållande. Om du älskar honom, men han har blivit kall, så är ditt fel inte så mycket. Känslor i allmänhet är inte en förutsägbar eller garanterad sak. Om ni båda faller ur kärlek, var bara tacksamma mot varandra för allt gott som ni upplevt tillsammans.

9.Böj dig inte för banala skandaler! Självrespekt manifesteras i förmågan att hålla tillbaka utslag av känslor.

10. Även om det är väldigt svårt, försök att sätta dig in i din partners situation. Välj den ton i samtalet och motsvarande handlingar som du skulle föredra i förhållande till dig själv. Stöds inte ditt fredsinitiativ? Du gjorde åtminstone ditt bästa. Vet hur man förlåter och är lycklig!

Valeria Protasova

Lästid: 6 minuter

A A

Att bryta upp är en obehaglig och smärtsam process. Och ibland är det svårt att säga vad som är mindre trevligt: ​​när du går, eller när de lämnar dig. Men i alla fall är det möjligt att jämna ut en obehaglig situation med hjälp av civiliserade separationsmetoder, som kommer att diskuteras.

Hur man bryter upp med en man korrekt om du är initiativtagaren till uppbrottet

Hur tråkigt det än kan låta så är inte varje kärlek evig. Relationer försämras, blommor vissnar, en gång eldiga känslor bleknar.

Om dina känslor för en kille har svalnat, tortera inte dig själv och honom, hitta styrka i dig själv och bryt av betungande relationer .

Vi kommer att berätta hur du gör detta korrekt nedan.

• Skjut inte upp att bryta upp i en mörk låda. Det kommer att bli svårare ju längre du går på en dejt med din oälskade person, älskar och ger tillbaka kyssar. Att skjuta upp uppbrottet kommer bara att plåga dig. Killen kommer sannolikt att känna din "annorlunda" attityd till honom, och detta kommer att ge honom smärta och lidande. Om du har bestämt dig för att göra slut, gör det omedelbart. Välj rätt ögonblick för en seriös konversation, betygsätt den som din egen känslomässigt tillstånd, och din partners humör.
• Välj rätt plats. Det är bäst att bryta upp på neutralt territorium som inte väcker några associationer för din partner. Du ska inte välja platser som betyder mycket för din ex-älskare. Ett kafé eller en park skulle vara ett bra ställe. Det är tillrådligt att alternativet du väljer inte är för trångt och inte mycket bullrigt.
• Tänk noga på det kommande samtalet. Det är bäst att fokusera på några meningsfulla fraser som tydligt gör det klart för din utvalde att det inte finns någon återvändo och att det inte kommer att finnas någon andra chans. För att undvika att lyssna på hans ursäkter och löften, försök att inte prata om orsaken till uppbrottet. Under samtalet, flirta inte eller var flirtig.
• Kontrollera dina känslor under samtalet. Du ska inte plötsligt prata om ditt beslut om personen är hetsig och nervös. För att ha ett samtal med en undergiven och tunn kille bör du få kraft för att inte ge efter för pressen på ditt samvete. Om du blir förebrått för att vara hjärtlös och känslolös, håll ett lugnt ansikte.
• Få inte din killes förhoppningar. Ge honom inte fåfänga förhoppningar, erbjud inte att förbli vänner och acceptera inte sådana erbjudanden från honom. För samtalet lugnt, undvik missförstånd. Var bestämd, annars kommer den onda cirkeln av lögner och försummelser inte att lämna dig.
• Ignorera en kille efter ett uppbrott, ge honom inte en chans och försök förklara att slutpunkten har nåtts i ditt förhållande. Du bör inte vara oförskämd eller förolämpa en person, eftersom du en gång hade ömma känslor för honom.

Konsten att bryta upp graciöst när initiativtagaren till uppbrottet är Han

Om din älskade man initierade din separation, förstå själv att allt som hände redan är ett fullbordat faktum, och plågas inte av oändliga förhoppningar. Han lämnade - men tydligen var det nödvändigt, hitta styrkan inom dig själv och acceptera det med värdighet .

Enkla och användbara tips hjälper till att lysa upp ditt lidande.

• Om de lämnar dig, försök att hålla dig lugn och visa självkänsla.
• Be din partner förklara orsaken till detta beslut. Som praktiken visar är män förvirrade av det lugna beteendet hos sin älskade och försöker ibland till och med återuppbygga förhållandet. Gråt inte under några omständigheter, skynda inte att slåss och be inte mannen att ändra sig, dessa meningslösa handlingar kommer inte att ge resultat.
• Dela dina problem. Inom psykoanalysen kallas denna teknik för att fördriva sorg. Som ett resultat kommer du snart att känna dig mindre tung för din själ.
• Föra dagbok, som hjälper till att bli av med klagomål och påträngande minnen, hjälper till att lindra svårighetsgraden av det upplevda uppbrottet. Kränkta känslor och plågor som anförtrotts papper kommer snart att bli ett obehagligt förflutet, och de känslor som levts och beskrivits kommer inte längre att tynga själen utan kommer gradvis att släppas. Läs också:
• Göra någonting– städa, tvätta, göra om rummet eller gå på aerobics. Fysiskt arbete är ett bra botemedel mot psykiskt lidande och plåga.
• Flaska inte upp dina egna känslor, släpp ut dem i naturen, annars kommer de att förstöra dig från insidan.
• Fördjupa dig huvudstupa in i din karriär ett tag. Ett trasigt personligt liv är inte en anledning att spåra ur allt annat. Framgång på jobbet kommer att inspirera och fylla dig med energi.
• Ordna semester för dig själv oftare, läs dina favoritböcker, titta på dina favoritfilmer. Tillbringa mer tid med vänner, sporta, gå på fester.

Hur man bryter upp med en man korrekt så att du inte känner dig bitter och skäms - viktiga råd från psykologer

• Den första regeln för att bryta upp är att berätta för mannen den här nyheten personligen och först. I denna fråga är SMS, samtal och e-post uteslutna. Berätta inte för någon om uppbrottet innan det händer.
• Kommunikationsstrategin för det senaste mötet kräver noggrann eftertanke. Båda deltagarna i samtalet på den ödesdigra timmen ska vara på ett lugnt och behagligt humör.

• Uppriktigt talat är den mest humana och enkla lösningen på problemet. Berätta för din partner varför ditt förhållande tog slut, tacka honom för den trevliga tiden tillsammans och önska honom en lycklig framtid. För ett vackert uppbrott kan du överraska din kille med en promenad följt av en romantisk middag, och den kvällen, med lätt sorg, berätta nyheterna om uppbrottet. Det viktigaste är att fullborda din kärlekshistoria uppriktigt.
• Om en kvinna inte vågar säga högt beslutet att separera, kan du skriva ett avskedsbrev , men lämna över den till den tidigare älskaren, personligen berätta för honom om separationen.
• Människor är olika och före detta pojkvän efter ett uppbrott kan han inte bara bombardera dig med e-postmeddelanden eller sms, utan också med hot. En kvinna bör inte ge efter för sådana provokationer . Berätta bara allt för din partner och gå tyst. I det här fallet är tystnad kostsamt.
• När du gör slut, säg inte elaka saker till din partner , tappa inte humöret, ge upp din känsla av värdighet.
• Berätta aldrig andras hemligheter , även efter att ha gjort slut med en person, håll munnen stängd.
• Spring inte in i den andres famn. Ge din ex-partner tid att lugna sig, låt broarna i ditt tidigare förhållande brinna ut.
• Skyll aldrig dig själv för tidigare känslor. . Avsked är nödvändigt så att en person kan ordna sitt liv annorlunda. Allt som händer dig är avsett av ödet.
• Och det viktigaste - försvinn aldrig utan att förklara dig själv med min man om att göra slut. Detta skulle vara det värsta sättet att avsluta ett förhållande. Göm dig inte utan att sätta allt på sin plats. Följ igenom och ordna ditt nya liv med gott samvete.

Du kan prata länge om orsakerna till att känslorna försvinner, men faktum kvarstår: förhållandet har tagit slut och det är dags att skiljas från flickan.

Tyvärr händer detta ofta. Men det är en sak när båda parter kommer till beslutet att separera, och en helt annan när bara ens känslor går över. I det här fallet ställs mannen inför frågan: hur man berättar för sin flickvän om detta och bryter upp utan skandaler?

Naturligtvis finns det inget universellt svar, eftersom alla är olika och reagerar olika på dåliga nyheter. Men om du försöker göra allt rätt kommer chansen att göra uppbrottet med din tjej smärtfritt att öka avsevärt.

När en kille vill göra slut med en tjej slutar han dumt att ringa henne.
Vad i dagis? Var en man - fejka din egen död. :)
författare okänd

Hur man fortsätter?

Är förhållandet verkligen i ett återvändsgränd eller är detta ett tillfälligt fenomen som händer många par? Ibland räcker det med att arbeta med relationer, prata hjärtligt och allt kommer att falla på plats. I vilket fall som helst bör du inte agera impulsivt och tanklöst, under påverkan av dåligt humör eller gräl.

Beslutet måste fattas noggrant. Det är viktigt att analysera situationen, väga för- och nackdelar och först därefter göra en dom.

Om alla för- och nackdelar beaktas, och beslutet att bryta upp med flickan slutligen och oåterkalleligt fattas, bör du ta mod till dig och börja jobba. Naturligtvis kommer det inte att vara lätt och kommer förmodligen att orsaka känslor av skuld och förlägenhet, men det är bättre att bränna alla broar direkt än att slösa tid och lura dig själv och flickan.

Hur gör man för att göra slut med en tjej utan skandaler och ånger?

Det bästa alternativet skulle vara en ärlig, motiverad konversation där du måste beskriva alla orsaker till separationen. Det är viktigt att komma ihåg här: skälen måste vara tydliga och adekvata, det finns ingen anledning att komma med tvivelaktiga skäl.

Utan tvekan, kärleksfull tjej det här samtalet kommer inte att vara trevligt och kommer att sluta på en sorglig ton, för i en sådan situation är det svårt att inte förolämpa eller skada hennes känslor. Detta kan vara en hård metod, men det är också den mest övertygande.

Om det inte går att träffas och prata så vore det lämpligt att informera om separationen per telefon eller brev. Detta är inte ett idealiskt alternativ och är till och med lite fult, men i vissa situationer kommer det att komma till undsättning. Samtalet bör föras på samma sätt som i ett personligt samtal. Det finns ingen anledning att gå ner i ömsesidiga förolämpningar och anklagelser. Detta kommer inte att hjälpa saken och kommer bara att göra flickan förbittrad.

I vissa fall kan detta alternativ för separation ta en annan form: likgiltigt beteende kommer att provocera flickan själv att bryta förhållandet. Det kan tyckas att detta inte är den värsta utvecklingen av händelser, men det här sättet att avsluta en affär är väldigt fegt och oansvarigt och kommer sannolikt inte att lämna ett bra intryck av mannen på flickan. Värre än så här kan vara att helt enkelt försvinna utan förklaring, men du borde definitivt inte göra det!

Vad kommer härnäst?

Sammanfattningsvis måste du ta avstånd från din ex-älskare och inte försöka "bli vänner", eftersom detta kan ge falskt hopp och leda till förvärring av situationen. Inte värt att gå tillbaka.

Om beslutet att bryta upp var väl övervägt, är det bättre att helt sluta kommunicera åtminstone under en tid - detta kommer att hjälpa flickan att komma till sina sinnen snabbare och sluta oroa sig. I framtiden, om du vill, kan du försöka upprätthålla vänskapliga relationer med hennes samtycke, men inget mer.

Slutsats

Det finns alltid ett sätt att bryta upp med en tjej på ett civiliserat sätt och avsluta en långvarig romans utan stora förluster för tidigare älskare.

Instruktioner

Föreställ dig ditt liv utan det i detalj. Om du verkligen inte värdesätter någonting längre, bör du inte skjuta upp ett viktigt ögonblick, förklara din obeslutsamhet för dig själv på alla möjliga sätt ("Jag kommer inte att förstöra hans helg", "Jag säger semester", etc. ). Ju tidigare det är över, desto bättre för er två.

Förbered din kille: låt dina telefonsamtal och meddelanden bli kortare och torrare, träffas mer sällan och "snabbt", minska antalet kramar och... Om du bor med en kille, starta inte en showdown, lev ditt separata liv lugnt och fristående.

Under samtalet, gör det klart att allt är över mellan er. Det finns flera alternativ för utveckling av evenemang. Om killen är glad är det värt, trots att det är obehagligt, att le och säga: "Jag är glad att våra åsikter åtminstone på något sätt sammanfaller."

Om han hotar att begå självmord, berätta för honom att du inte är ansvarig för hans liv och att hans hot inte har någon effekt på dig.

Om killen inte reagerar på dina ord på något sätt, avsluta samtalet och plåga honom inte; Nog med ursäkterna.

Om han förebrår bara dig, argumentera inte med honom, säg bara att du förstår hans känslor. Om han frågar förvirrat: "Vad har jag att skylla på?" och "Vad ska jag göra?" - försök inte filosofera som svar, visa att du också är orolig och inte vet varför detta hände.

notera

När du säger hejdå ska du varken rättfärdiga dig själv eller skylla på honom

Användbara råd

Du kan försöka förbli vänner. Men det här kommer bara att fungera när du inte tycker synd om killen ("Hur kan han, så olycklig, leva utan mig?").

Källor:

• Artikel "Du måste lämna en man på rätt sätt"
• berätta för killen att vi gör slut

I historien om relationer mellan en man och en kvinna har det alltid funnits perioder av lugna och intensiva passioner. Om du känner att ett uppbrott inte kan undvikas, försök att ta dig igenom detta svåra skede av livet med värdighet. Att bryta upp är en smärtsam process i alla fall och det beror inte på vem som fattat beslutet. Vem vet, kanske är detta början på vägen till verklig lycka? Det är dock inte lätt att graciöst bryta upp med en man. Några tips om detta kan vara till hjälp.

Instruktioner

Tillåt inte ömsesidiga anklagelser. Det är bättre att ärligt tala om för oss vad som fick dig att tänka på det. Det finns ingen anledning att ljuga eller vara tyst, det är bättre att säga det direkt och som det är. Försök bara att göra detta på ett sådant sätt att du inte förolämpar din partner på något sätt.

Det är inte många som förblir vänner efter ett uppbrott. Om människor samtidigt har kommit till insikten att det inte längre är möjligt att återuppliva den gamla relationen, att den har uttömt sig själv, då är det vettigt att förbli vänner och behålla kontakten i detta format. Men anta inte att att upprätthålla en vänskap kommer att uppfattas som svaghet, en livlina till förnyad intimitet.

Det räcker inte att bara säga till, packa dina saker (din eller hans) och gå. För det första är sådant beteende ovärdigt, och för det andra måste du lyssna på ditt exs synvinkel. Han har säkert frågor, kanske vill han förklara sin syn på situationen. Kom ihåg att båda alltid är skyldiga, eftersom relationer byggs av två personer.

Ge inte efter för känslor och reda inte ut saker på offentliga platser eller i sällskap med vänner. Oavsett hur ovärdig en person han är, måste du bete dig som en dam.

Ibland kan det vara svårt att uttrycka sina känslor i ord samtidigt som man tittar rakt in i ögonen. I det här fallet kan man säga att allt är över i ett brev. Det blir bättre om du lämnar över brevet personligen. Det kommer att bli rättvist.

Vissa kvinnor tror att när du bryter upp, bör du tänka på dig själv först. I det här fallet bör du vägledas av den gyllene regeln - behandla människor på samma sätt som du vill att de ska behandla dig. Utifrån detta bör ditt beteende mot din ex-partner baseras.

Video om ämnet

Relaterad artikel

Det är alltid trevligt att få romantiska brev, även om det är i vår tid kort sms Det blir allt svårare att hitta tid för dem. Den nästan bortglömda brevgenren kommer inte att tillåta långväga kärleksrelationer att blekna bort och kommer att hjälpa till att förmedla dina känslor på bästa sätt.

Instruktioner

Börja brevet med ett glatt meddelande, säg att du älskar och saknar dig och ange sedan senaste nyheternaäven om det är obetydligt. Var kortfattad. Täck inte din dag från början till slut. Beskriv roliga eller trevliga händelser, lämna det negativa ur brevet. Må nyheterna från dig vara bra.

Berätta för oss om vilka filmer du har sett nyligen, vilket intryck vissa händelser gjorde på dig, dela dina erfarenheter och positiva känslor. Var noga med att fråga killen om hans liv, var inte blyg för att fråga om hans hälsa, låt honom berätta hur och med vem han spenderar sin tid.

Dela dina planer för den närmaste framtiden, låt din framtid vara gemensam, låt killen förstå detta. Du kan också påminna om dina känslor, men du bör inte fylla brevet enbart med kärleksbekännelser. Om du är på humör för ett seriöst samtal är det bättre att skjuta upp det till ett personligt möte. Du bör inte lösa globala problem på avstånd, det här är fyllt av överlagda beslut och du kan bli missförstådd.

Var uppriktig. Kom ihåg att starka känslor bara blir starkare i separation. Låt ditt brev behålla din kärleks värme, då kommer avstånd inte att kunna skilja dig åt.

När en man och kvinna verkligen älskar varandra, verkar det för dem att det alltid kommer att vara så här. Men tyvärr, "ingenting varar för evigt under månen!" Mycket ofta känner till och med älskare med många års "erfarenhet" plötsligt en kylning mot varandra och förstår: det är dags att skiljas. Men vad är det bästa sättet att göra detta? Vem ska ta initiativet, vilka ord ska man välja? Och viktigast av allt, hur kan man säkerställa att separationen sker på ett värdigt, civiliserat sätt, utan obehagliga scener, förebråelser eller skandaler?

Instruktioner

Det första steget mot en avgörande förklaring kan tas av både kvinnor och män. Under inga omständigheter ska du rättfärdiga dig själv genom att lägga skulden för den kommande separationen på motsatt sida, än mindre slänga ut raserianfall och skandaler. Överdriv inte dina styrkor och förringa inte dina svagheter. Även i den mest återhållsamma och artiga form. När allt kommer omkring kommer det att vara både kränkande och orättvist: båda är säkert skyldiga till nedkylning av relationerna, om än i varierande grad.

Spara inte de vänligaste orden för din partner. Var noga med att tacka dem för den vänlighet och hängivenhet som visat dig. Var säker på att de bästa och varmaste minnena av honom kommer att finnas kvar i ditt minne, oavsett hur många år som går.

Var noga med att påpeka att slutet på ditt romantiska förhållande inte betyder att du kommer att sluta kommunicera. Det är bara så att dina möten blir mer återhållsamma, rent vänliga, och din partner kan alltid räkna med din möjliga hjälp, råd och deltagande.

Du kan ta till denna mycket rimliga taktik: erbjuda dig att bryta upp inte för alltid, utan tillfälligt, det vill säga under en viss tidsperiod. Detta kan vara mycket användbart om de, även om de har svalnat mot varandra, fortfarande tvivlar: är det värt det, kommer de att göra ett misstag som de senare kommer att ångra? En viss "time-out" kan ge slutlig klarhet i denna svåra situation. Om det efter löptidens utgång står klart att det tidigare förhållandet inte kan återupptas bör du lämna utan att tveka. Men på ett bra sätt såklart!

Tja, om det stod klart för en man och en kvinna att de blev upphetsade och skyndade sig, då kanske de kommer att vara tillsammans igen. "Lägenhet gör bara kärleken starkare!" - denna sanning har varit känd sedan urminnes tider.

Video om ämnet

Källor:

• när ska du göra slut

Avsked är alltid smärtsamt och kränkande, så för att på något sätt lindra ditt tillstånd kan du försöka uttrycka alla dina känslor i ett brev till din ex-älskare.

Var du ska skriva till ditt ex efter ett uppbrott

Om du bestämmer dig för att skriva om dina känslor till din ex-pojkvän bör du inte använda en mobiltelefon för detta. Ett SMS kommer troligen att förbli obesvarat och du kommer inte att kunna förmedla alla dina tankar och känslor genom det.

Det skulle vara väldigt romantiskt att använda det gamla sättet för ett brev: skriv det på ett papper för hand. Men på senare tid har unga pojkar och flickor försökt använda e-post eller sociala nätverk för korrespondens.

Vad du ska skriva till ditt ex

För att underlätta för dig bör du skriva ett uppriktigt brev till ditt ex, där du lägger hela din själ.

Börja skriva från det ögonblick du träffades. Berätta för honom att du fortfarande minns första gången du såg honom, att du minns din första konversation ord för ord. Hur vacker och intressant han en gång verkade för dig. Säg att när allt bara började för dig hoppades du att du hade träffat sann kärlek som skulle vara livet ut.

Påminn honom om hur mycket ni älskade att drömma tillsammans. Dina planer inkluderade säkert en familj, barn och ett litet mysigt hus. Kanske har ni alltid velat åka på en resa tillsammans, men alla era drömmar förblev ouppfyllda.

Försök spekulera i ett brev om varför detta hände, varför en till synes idealisk relation ledde till ett sådant resultat. Analysera ditt beteende och hans, hitta fel i det och fundera på hur ni tillsammans skulle kunna lösa dem och fixa allt.

Skyll inte på den unge mannen för allt. Var smartare och ta det mesta av skulden på dig själv. Säg att du först nu förstår att du någonstans betedde dig felaktigt, kanske var du ofta svartsjuk, var lite uppmärksam eller så provocerade du själv din älskade till svartsjuka. Han måste förstå att du har börjat inse allt och är redo att förändras till det bättre.

Tacka din före detta älskare för den tid ni tillbringade tillsammans. Berätta för honom att du mådde väldigt bra av att vara med honom, att det är osannolikt att du någonsin kommer att älska någon så mycket som honom, men du hoppas att han i sitt liv definitivt kommer att träffa en person som han kommer att behandla bättre än mot dig, som han kommer att älska mer, uppskatta mer. Du måste låta honom veta att du fortfarande har känslor för honom, men du släpper honom med gott samvete och kommer inte längre att göra några försök eller steg mot honom. Låt honom vara lycklig, men bara utan dig.

Att göra slut med en partner är en svår period i livet. Det är särskilt obehagligt om uppbrottet inträffar oväntat, på initiativ av en älskad. Om du bestämmer dig för att ditt förhållande med en ung man inte har några utsikter, försök att lämna graciöst.

Välj den bästa tiden. Om du inser att det inte är värt att fortsätta förhållandet, fundera på hur du bäst kan presentera faktumet av din separation för din partner. Det finns ingen anledning att undvika en kille eller dejta honom av medlidande och ovilja att ta ett steg mot att göra slut. Detta beteende kommer bara att förvärra ditt förhållande. Tro mig, din pojkvän kommer att känna att dina känslor har förändrats.

Hitta en lämplig orsak till uppbrottet som du ska säga till killen. Du kan till exempel hänvisa till dina bleknade känslor, till det faktum att du inte känner släktskap med själar. Om det är omöjligt att vackert spela ut ögonblicket och förbli ärlig, kom på en legend varför ni inte kan vara tillsammans. Säg att du åker till en annan stad eller ett annat land.

Det finns ingen anledning att helt lägga skulden för en misslyckad romans på din partner. Från dig också utvecklingen av händelser, vara objektiv. För att rädda ansiktet, var generös och agera inte som en tjatande, nyckfull tjej. Försök att undvika att påpeka din partners brister. För att bryta upp graciöst, prata om situationen som helhet och inte var och en av ers roll i den.

Prata med din pojkvän. Välj ett lämpligt ögonblick när ni båda är på humör för ett konstruktivt, lugnt samtal. Högljudda fester och helgdagar är inte lämpliga för att göra slut med en kille. Det ska inte finnas några vittnen till din separation. Dessutom bör du inte överge en ung man via Internet, telefon eller via meddelande, det är vulgärt. Hitta styrkan att mötas ansikte mot ansikte. Det är bättre om avsked med en kille kommer att passera på neutralt territorium, i en avkopplande, romantisk miljö.

Kom ihåg melodrama som du såg med din pojkvän. Om de hade stunder av att göra slut med en kille, kan du spela ut dem. På så sätt kommer din unge man att förstå allt utan ord. Transparenta tips och associationer till sorgliga ögonblick från någon kultfilm kommer att göra din separation ovanlig och vacker.

Meddela ditt beslut att göra slut med din pojkvän och förklara orsaken. Var inte blyg för dina känslor. Håll inte tillbaka tårarna, detta kommer att göra uppbrottet ännu mer melodramatiskt. Kom ihåg alla rörande ögonblick i ditt förhållande, de mest framgångsrika dejterna. Ta med några bilder på er tillsammans för att se hur er romans fortskrider en sista gång.

Ta med dig alla gåvor som den unge mannen gav dig. Återlämna dem högtidligt och förklara att de tar tillbaka minnen av ett förhållande som inte var avsett att växa till något stort och ljust, oavsett hur mycket ni båda försökte. Om möjligt, beställ en långsam komposition för killen som berör själen och bjud in honom till den sista dansen.

Erbjud inte att förbli vänner. Denna klyschiga fras kommer att förstöra ögonblicket. Det är bättre att säga att tiden kommer att sätta allt på sin plats, och efter månader kommer både du och killen att förstå om vänskap är möjlig mellan er. Låt den unge mannen veta att du verkligen värdesätter hans företag, men du kan inte föreställa dig honom som bara en vän. Erkänn att det skulle skada dig att se honom bygga ett nytt förhållande.

Kom ihåg att du inte ska känna skuld för ditt eget beslut. Du är fri att bygga ditt eget personliga liv och välja vilken kille du vill vara med. Överdriv inte smärtan som du kan orsaka den unge mannen. Med tiden kommer hans mentala sår att läka, och ni båda kommer att kunna bygga en ny, lycklig, långsiktig relation.

För oavslutade relationer inom psykoterapi finns en term "gestalt". Det betyder att förhållandet inte är helt utarbetat och ödet kommer att återföra oss till den ouppfyllda lektionen. Kanske med andra människor, men i liknande situationer. Därför är det alltid nödvändigt att skiljas till slutet. För att testa slutförandet, välj en av dina vanliga dagar. Och på kvällen, försök komma ihåg hur många gånger du mentalt återgick till din tidigare anslutning. Om det finns fler än fem sådana märken är detta redan en alarmerande signal! En tydlig indikator på att vara "fast" är att titta på ditt exs sidor på sociala nätverk. Varför behöver du hans profil? Vad letar du efter där?

Hur man bryter upp korrekt

Det finns inga instruktioner om hur man korrekt avslutar ett förhållande. Det finns bara tips om hur man gör allt mindre smärtsamt och mer effektivt.

Bränn dina broar

Ett ordentligt uppbrott är när förhållandet är helt över och det inte längre går att återvända till det. Det viktigaste och svåraste är att låta personen gå från dina tankar. Helst, kom ihåg kort och med tacksamhet för den del av livets resa som ni har gått igenom tillsammans.

Ange orsaken till separationen

Att förklara för sin partner orsaken till separation kan vara mycket svårt, speciellt när du själv är förvirrad i dina förklaringar och påståenden. Men du måste fortfarande försöka identifiera de problem som du inte är nöjd med och förklara varför du inte ser något annat sätt än separation. Kom ihåg att dina argument måste formuleras tydligt och förståeligt. De ska inte ha dubbel betydelse eller möjlighet till en annan förståelse än den du avser. Var försiktig med "livsexempel", de ser väldigt ofta ut som en anklagelse.

Skyll inte på

Skulden är de svagas ställning. Framför dig står en person som du en gång älskade och som du tillbringade underbara år med (månader, veckor - understryka efter behov). Han förtjänar a priori inte förnedring i ett så svårt ögonblick av dig livet tillsammans(och det är fortfarande gemensamt). Var över att sätta en person i en skuldposition; i det här fallet är det bättre att ta elden själv. Säg bara inte de där hemska "det handlar inte om dig..." - hackade ord förvandlade av film till en synonym för likgiltighet.

Repetera

Du kommer fortfarande att säga saker annorlunda, men repetitionen är vettig. För det första kommer det att ge dig självförtroende. För det andra kommer det att få dig på ett avgörande humör. För det tredje, om du i det mest avgörande ögonblicket är "inlåst", kommer inövade fraser att dyka upp någonstans i ditt huvud som kommer att rädda situationen från fullständigt misslyckande och skamlig kapitulation.

Undvik romantiska minnen

Minnen är det svåraste att övervinna. De där kvällarna när du promenerade längs stranden, din partners romantiska handlingar, försommarfrukostar på hans balkong... Vi är säkra på att du kommer att hitta något att komma ihåg, så tvinga dig själv att vara tyst om det förflutna och avbryt din partners samtal om han bestämmer sig för att gå in i detta förbjudna land.

Välj en neutral plats

Denna punkt följer av den föregående. Inga lägenheter, favoritparker eller restauranger som du ofta har besökt eller besökt. Naturligtvis ska du inte skiljas i tunnelbanelobbyn eller vid en busshållplats, försök att välja något neutralt. Låt det vara en plats som varken du eller din partner någonsin har varit på och definitivt inte kommer att vara igen. Uppbrottsplatsen bör aldrig visas på din karta igen.

Erbjud inte att förbli vänner

Genom att föreslå att skilda vägar som vänner riskerar du att återigen hamna i den olyckliga rollen som deltagare i en tvivelaktig rom-com. I allmänhet är det inte alls det bästa att ta exemplet med uppbrott från filmkaraktärer bästa idén. Åtminstone för att alla deras ord är föremål för manusförfattarens logik och inte din livssituation.

Börja inte skrika

Att skrika, skrika och ömsesidiga anklagelser med höjd röst hjälper inte saken. Förvänta dig inte att separationen kommer att bli lättare och mindre smärtsam på detta sätt. Det är fullt möjligt att du efter en tid kommer ångra det du sa och bestämmer dig för att be om ursäkt... Vad som kommer att hända härnäst tror vi att du redan har gissat. Nej, inte det bästa sexet i ditt liv (även om allt kan hända, men ändå är det här igen en berättelse om en film), utan en upprepning av allt som fick dig att bestämma dig för att avsluta förhållandet, och i slutet en andra omgång av uppbrott . Den här gången ännu mer smärtsam.

Typer av uppbrott

Positivt gap. När känslorna har bleknat är partners rimliga och internt fria nog att ha modet att erkänna meningslösheten i det som händer och säga adjö till varandra. Vanligtvis upprätthåller sådana par en förtroendefull relation med sina barn, och separationen skadar inte på något sätt det framtida familjescenariot för sonen eller dottern.

Oavslutad gestalt. Makar eller partner förstår att den ömsesidiga elden har slocknat, känslan av tillgivenhet har fallit sönder, men relationen måste bevaras av påhittade, illusoriska skäl. Till exempel tills barnen växte upp. Ofta i sådana familjer uppstår "trianglar" och svek. Barn som växer upp i en atmosfär av ständiga lögner får ett allvarligt dysfunktionellt exempel på familjens manus. Dessa barn är psykoterapeutens framtida klienter.

Det mest smärtsamma, kantad av neuroser och psykosomatiska problem. Ett svårt, tragiskt uppbrott händer när en partner inte är redo att släppa taget om den andra. Det innebär att den som inte släpper taget ser på partnern som egendom, vilket förnekar honom rätten att ha valfrihet. Vanligtvis, vid ett möte med en psykoterapeut, är det den som inte släpper taget, som oftast säger: "Men jag älskar honom!" eller: "Men han svor sin kärlek till mig!" Detta kommer från barndomen. Att övervinna problemet med att släppa taget på egen hand är ofta extremt svårt - du behöver hjälp av en specialist som kommer att utveckla vuxenlivet och självständighet.