Cele mai bune cluburi și secțiuni pentru adolescenți - o listă, caracteristici și recomandări. Căni și secțiuni pentru copii Căni sport pentru fete

Îți amintești copilăria ta? Mulți dintre noi am fost învățați de părinți să facem exerciții de dimineață, trimiși la diverse secții de sport, cercuri creative. Iar cei care au trecut prin astfel de „teste” sunt acum în mare măsură recunoscători taților și mamelor lor. Am învățat să înotăm, să alergăm, să dansăm, să patim, iar astăzi trebuie să ne asigurăm că copiii noștri nu rămân fără emoții fericite.

Sportul este o activitate nu numai pentru domni, ci și pentru domnișoare. Antrenamentul va întări mușchii bebelușului, va ajuta la dezvoltarea posturii corecte, va crește rezistența și sănătatea.

Important! Oamenii de știință au dovedit: la vârsta de 5-8 ani, riscul de a dezvolta boli precum ateroscleroza și infarctul este determinat. Cu cât copilul se antrenează mai activ, cu atât este mai puțin probabil să apară afecțiuni la vârsta adultă.

Beneficiile sportului pentru copii

Care sunt beneficiile secțiilor de sport pentru fete? Este foarte simplu: antrenamentul contribuie la:

1. Sănătate mai bună: exercițiile fizice regulate nu numai că previn riscul apariției unui număr de boli, dar tratează și unele boli.
2. Construirea caracterului: sportul crește rezistența, „întărește” nervii, te învață să iei decizii în momentele cruciale și să nu cedezi niciodată dificultăților.
3. Menținerea tonusului: Exercițiile zilnice îl vor ajuta pe copilul dumneavoastră să rămână alert, energic și distractiv.

Totuși, în ce secțiune să-i dea fetei? În primul rând, ar trebui să-l întrebi pe copil ce ar dori să facă. Dacă un mic atlet este confuz și nu poate alege o anumită preferință, responsabilitatea revine părinților.

Important! Atunci cand alegi o sectiune de sport pentru fiica ta, lasa-te ghidat de inclinatiile si preferintele bebelusului. Un factor important este vârsta copilului.

Tabelul prezintă principalele cerințe pentru vârsta viitorilor sportivi propuse de antrenorii diferitelor secțiuni:

Secțiuni populare pentru copii

Înainte de tine - TOP 8 cele mai bune secțiuni de sport pentru fete. Cele mai structurate informații vor oferi informații cuprinzătoare: la ce vârstă este mai bine să trimiteți un copil la antrenament, care sunt aspectele pozitive și negative ale unui anumit sport, indicații și contraindicații pentru cursuri.

Opțiunea numărul 1. Gimnastica, dans sportiv

Trebuie să începi să practici la vârsta de 3 până la 4 ani.

Gimnastica artistică și dansul contribuie la:

• dezvoltarea grației, flexibilității, acurateței și încrederii mișcărilor;
• formarea unei siluete încordate și a unei poziții corecte;
• manifestarea potenţialului creativ al copilului.

Un alt plus al antrenamentului este echipamentul relativ ieftin. Dar dezavantajul este grav și constă în probabilitatea mare de accidentare.

Indicatii si contraindicatii. Gimnastica și dansul sunt potrivite pentru orice fată, indiferent de fizic, caracter, temperament. Este interzisă practicarea unor astfel de sporturi copiilor care suferă de miopie, scolioză, boli de inimă.

Acest lucru este interesant! Campioana mondială la gimnastică Alina Kabaeva a vizitat pentru prima dată secțiile de sport la vârsta de 3,5 ani.

Opțiunea numărul 2. Înot

Înotătorii sunt scufundați mai întâi în piscină la aproximativ 3-4 ani. În același timp, viitorii sportivi pot conta pe:

• întărirea sistemului musculo-scheletic;
• stabilizarea circulației sângelui și a sistemului nervos;
• obţinerea unui efect de întărire.

Înotul este util pentru fetele cu miopie, diabet, scolioză și obezitate. Nu te poți antrena în piscină cu boli ale ochilor, ale pielii.

Opțiunea numărul 3. Patinaj artistic

• întărirea sistemului cardiac, a sistemului musculo-scheletic;
• formarea rezistenței, grației, arta;
• exercitând un efect revigorant asupra organismului.

Indicatii si contraindicatii: Patinajul pe gheață este potrivit pentru fetele active, agile, tolerante la frig. Secțiunea de sport este utilă pentru osteocondroză, scolioză, dar este interzisă pentru astm, miopie și unele boli pulmonare.

Important! Un alt tip de antrenament „de iarnă” este schiul, unde îi poți oferi bebelușului încă de la 7-8 ani.

Opțiunea numărul 4. Tenis

Fetele de la 5 ani se pot familiariza cu tenisul. Acest sport ajută la:

• dezvoltarea dexterității, viteza de reacție;
• lupta pentru victorii;
• îmbunătățirea coordonării, stabilizarea activității organelor respiratorii.

Tenisul este arătat fetelor cu osteocondroză, tulburări metabolice. Secțiunea este potrivită pentru bebeluși ambițioși, energici. Contraindicațiile sunt boli precum astmul, picioarele plate, miopia.

Acest lucru este interesant! „Prima rachetă din lume” Maria Sharapova, care a venit la tenis la vârsta de 4 ani, s-a remarcat printr-un caracter foarte moale, calm. Cu toate acestea, în ciuda îndoielilor antrenorului, ea a obținut rezultate de neegalat în sport. Principalul lucru este să aveți un nucleu interior solid.

Opțiunea numărul 5. Atletism

Setul de secțiuni care acoperă atletismul este numeroase. Aceasta este alergarea, mersul pe jos, aruncarea suliței și sărituri.

Vârsta „start” a sportivilor - 5-6 ani. Cursurile din secția sport garantează întărirea sistemului musculo-scheletic, crescând agilitatea, viteza, forța și rezistența copilului.

Contraindicații pentru atletism bolile acoperă:

1. A sistemului cardio-vascular.
2. Rinichi.
3. Diabet.
4. Miopie progresivă.

Acest lucru este interesant! Un sportiv de renume mondial Sergey Bubka s-a alăturat secțiunii de sport la vârsta de 11 ani și până la 40 de ani a câștigat victorii una după alta.

Opțiunea numărul 6. Sporturi de echipa

Sporturile de echipă sunt diferite - acestea sunt volei, fotbal, baschet, hochei etc. Este mai bine să începi să te antrenezi de la 5-6 ani, mizând pe:

• dezvoltarea rezistenței, vitezei și reacției;
• întărirea organelor vizuale și respiratorii, normalizarea inimii;
• obținerea abilităților de lucru în echipă, rezolvarea pașnică a conflictelor.

Contraindicații sportive: astm, picioare plate, ulcere, instabilitate a vertebrelor cervicale.

Opțiunea numărul 7. Arte martiale

Cele mai bune arte marțiale pentru fete sunt karate, sambo, judo, aikido. Diferite secțiuni își propun cerințele de vârstă. În medie, antrenamentul începe la vârsta de 5-6 ani.

Arte martiale:

• formă rezistență, reacție bună, precizie a mișcărilor;
• predați abilitățile de autoapărare;
• au un efect de vindecare.

Contraindicații pentru sport sunt destul de extinse, inclusiv bolile cronice ale coloanei vertebrale și ale sistemului cardiac, precum și bolile în formă acută.

Acest lucru este interesant! Jean-Claude Van Damme a părăsit baletul la vârsta de 11 ani și s-a mutat la secția de karate, luând ulterior un loc demn printre actorii filmelor de acțiune de la Hollywood.

Opțiunea numărul 8. Călărie

Antrenamentul de călărie este necesar nu mai devreme de la vârsta de 10 ani. Avantajele unui astfel de sport aristocratic sunt descrise:

Sportul ecvestru este potrivit pentru fetele închise, nesigure, precum și pentru copiii care iubesc animalele.

Contraindicații de echitație includ astmul, scolioza, instabilitatea cervicală, alergia părului de cal.

Acest lucru este interesant! Riderul de renume mondial Rodrigo Pessoa a câștigat cincizeci de victorii în Grand Prix de-a lungul carierei și a câștigat peste 6 milioane de euro.

Aveți grijă atunci când alegeți o secțiune de sport. Nu trebuie să dai unei fete să facă patinaj artistic doar pentru că este visul tău neîmplinit din copilărie. Privește copilul, studiază-i preferințele. În cazuri extreme, duceți copilul la mai multe secțiuni simultan și apoi oferiți fetei o alegere independentă de antrenament.

Astăzi, fiecare părinte este interesat de dezvoltarea copilului său în mod cuprinzător, atât spiritual, cât și fizic. De aceea, multe mame și tați se confruntă cu problema cum să aleagă un cerc de dezvoltare pentru un copil și unde să-și trimită copiii. Acum există multe cercuri pentru copii, atât pentru copii mici, cât și pentru adolescenți. Dacă vorbim despre ce fel de cercuri există pentru copiii care au deja 12 ani, atunci dintre diversitatea lor putem distinge cele mai populare: sport, artă, școală de dans, șah, voce, abilități de actorie și pop, tehnică și computer, etc.

Pentru majoritatea părinților, principalul principiu care îi ghidează atunci când aleg un cerc este sănătatea în primul rând! De aceea băieții dau căni sport pentru copii. Puteți începe cursurile în acest tip de secție de la vârsta de 4 ani. Totul depinde de sport. Cursurile din astfel de cercuri contribuie la faptul că copilul este mai probabil să se obișnuiască cu activitatea fizică. Ca urmare, rezistența crește.

A fost odată un artist...

Cercurile de artă sunt potrivite pentru acei copii care au perseverență. Cursurile în astfel de cercuri vor ajuta nu numai să dezvăluie talentul unui tânăr artist, ci și să contribuie la dezvoltarea propriului gust și gândire spațială.

Dacă copilul tău are suficientă plasticitate, flexibilitate și îi place să danseze, sugerează-i să meargă la o școală de dans și coregrafie. Aceasta este o opțiune excelentă atât pentru băieți, cât și pentru fete. Copilul va avea o postură impunătoare frumoasă și o siluetă bună, ceea ce este important atât pentru sănătate, cât și pentru frumusețe, pentru că foarte curând fiul sau fiica dumneavoastră se va transforma într-un adolescent.

Pentru cine este clubul de șah?

Clasele într-un cerc de șah sunt potrivite pentru acei copii care, de la o vârstă fragedă, s-au distins printr-o ascuțire a minții speciale și deja în clasele elementare au demonstrat capacitatea de a rezolva probleme matematice complexe. Antrenamentul constant în astfel de secțiuni va contribui la dezvoltarea ulterioară a copilului și la formarea capacității de a calcula situația în avans.

Cercuri de actorie și artă pop

Cercul de actorie și abilități pop este perfect pentru acei copii care din copilărie nu s-au sfiit de străini și s-au comportat cu încredere în public. Cursurile din astfel de cercuri îi vor ajuta și pe acei adolescenți care nu au încredere în sine și se îndoiesc de abilitățile lor.

Cât de utile sunt orele în cercurile tehnice pentru copii?

Cercurile tehnice vor fi deosebit de interesante pentru acei copii pasionați de știință și diverse gadget-uri moderne. Un cerc de aviație poate fi atribuit și acestui tip de secțiuni. În clasă, copiii sunt învățați elementele de bază ale modelării. În același timp, totul începe cu o cunoaștere a dispozitivului aeronavei, a componentelor sale principale.

Recent, cercurile computerizate pentru copii au câștigat o popularitate deosebită. Și toate acestea se explică ușor, pentru că. În era digitală, nu poate fi altfel. Astăzi, aproape că nu există un adolescent care să nu fie interesat de dispozitivele moderne și tehnologia computerelor.

În școala privată „Helios” din orașul Mytishchi, se acordă prioritate nu numai educației, ci și dezvoltării personale a copilului în toate domeniile de activitate. Pentru a dezvălui potențialul creativ, a dezvolta abilitățile fizice și intelectuale - toate acestea sunt posibile în pereții școlii noastre datorită cercurilor și secțiilor. Profesorii cu înaltă calificare vor ajuta fiecare copil să-și arate potențialul și să obțină succes în afacerea lui preferată.

Dezvoltarea fizică este importantă pentru copiii de toate vârstele. După cursuri, este deosebit de important să arunci energia pe care corpul tânăr nu a avut timp să o petreacă. Deci avem două secțiuni sportive:

• . Un sport mai potrivit pentru băieți, dar și fetele se pot înscrie dacă doresc. La lecțiile din secțiune se predau noțiunile de bază ale tehnicilor și tacticilor de judo și sambo, se efectuează încălzire și exerciții fizice.
• . Secțiunea își formează propriile echipe în funcție de grupa de vârstă a participanților. Pe tot parcursul anului, băieții studiază teoria jocului și se antrenează în practică, precum și participă la concursuri școlare și de teren.

Pe lângă educația fizică, Helios acordă o atenție deosebită dezvoltării gândirii logice. Deci secțiunea despre lucrări la școală. Cursurile au loc de două ori pe săptămână, copiii sunt acceptați începând cu vârsta de șase ani.

Căni pentru copii

Există și cercuri în Helios, unde fetele și băieții pot găsi o activitate de interes care îi va ajuta să-și dezlănțuie potențialul creativ. Lucrăm în absolut toate domeniile, acordând atenție artei, limbilor străine și jocurilor educaționale.
Zona de artă include cercuri precum:

• . În sala de clasă, băieții învață abilități de actorie și vorbire în public, dezvoltă plasticitatea corpului. Profesorii noștri pregătesc copiii pentru spectacole în fața publicului, ameliorează complexele și etanșeitatea în fața publicului.
• . În clasă, copiii, dacă este necesar, sunt învățați să cânte de la zero. Sub formă de jocuri și programe de dezvoltare, profesorii pun vocea, dezvoltă claritatea dicției vocale, selectează repertoriul potrivit pentru interpretarea ulterioară pe scenă.
• . În sala de clasă, băieții sunt angajați în sala de bal și dansuri sportive. Studiind conform programului, ei învață să simtă ritmul, să dezvolte plasticitatea și grația corpului, să antreneze forța musculară a corpului și a brațelor.
• . În atelierul de artă, elevii, împreună cu profesorul, stăpânesc tehnici diferite desen, veniți cu teme și compoziții pentru picturile viitoare. Pe vreme caldă, copiii au ocazia să studieze afară, desenând naturi moarte.

Pentru studenții care doresc să studieze limbi străine, merg la Helios. Aici pentru grupa de juniori, lecțiile se țin într-un mod ludic, limba este studiată numărând rime și cântece. Pentru grup de seniori Există lecții în engleză scris și vorbit.
În cercuri (problemele logice se rezolvă cu ajutorul cuburilor, cărămizilor și a unui constructor). Cursurile ajută la stăpânirea elementelor de bază ale gramaticii, la dezvoltarea vorbirii, la trezirea interesului pentru citire și scriere.
În cercul „” profesorii ajută la dezvoltarea atenției și a logicii, învață să gândească în afara cutiei. În sala de clasă, copiii rezolvă sarcini, ghicitori, rebuzuri, joacă monopol.

Activitati suplimentare pentru copii

Atunci când lucrează cu elevii, este posibil ca aceștia să aibă dificultăți în orice domeniu. La școala Helios, profesorii sunt atenți la problemele copiilor, ajutând să găsească o cale de ieșire din situațiile dificile.

Așa că lucrăm constant cu băieții noștri, care vor sprijini întotdeauna o persoană, vor ajuta la identificarea și rezolvarea problemei. Psihologul lucrează individual și în grup, orele cu el vor fi utile atât copiilor, cât și adolescenților.
Tot pentru elevii care au defecte de vorbire sau au dificultăți în construirea propozițiilor logice la școală, trec.

În fiecare an apar noi secțiuni și cercuri în Helios, ne dezvoltăm și ne dezvoltăm studenții. Puteți citi mai multe despre fiecare lecție în subsecțiunile relevante ale site-ului nostru.

Părinții grijulii, pe măsură ce copilul crește, încep să se gândească la dezvoltarea suplimentară a copilului lor. Momentul cel mai potrivit pentru introducerea unui copil în cercurile sau secțiunile copiilor este vârsta de 3 ani.

Cert este că până la vârsta de 3 ani bebelușul devine destul de independent, activ și manifestă un mare interes pentru a-și extinde cunoștințele despre lumea din jurul lui. Prin urmare, puteți trece în siguranță la alegerea unei căni potrivite. Dar găsirea celei mai bune secțiuni pentru un copil este o sarcină destul de dificilă. Într-adevăr, astăzi există o selecție uriașă de tot felul de cercuri pentru copii de la vârsta de 3 ani. Copilul însuși este încă prea mic pentru a face o alegere independentă.

Căni pentru copii de 3 ani - cum să nu greșești?

De foarte multe ori, părinții își impun preferințele, fără a ține cont de părerea și capacitățile copilului. Nu orice copil este obligat să devină un mare atlet, cântăreț sau muzician, supunând voinței părinților. Sarcina principală este de a ajuta la dezvăluirea oportunităților și talentelor ascunse ale bebelușului, de a oferi minute de petrecere a timpului liber interesante și utile. Acest lucru nu este atât de ușor de făcut și va dura mai mult de un an pentru a găsi secțiunea potrivită. Prin urmare, nu vă fie teamă să experimentați cu diferite opțiuni.

Pentru a înțelege pentru ce are suflet copilul, observă-l cu atenție. Ce îi place cel mai mult copilului - petrecerea timpului liber activ sau munca minuțioasă pe îndelete? Mergeți la casa creativității copiilor - lăsați copilul să vadă cu ochii lui diferitele opțiuni pentru secțiuni. Poate că vrea să aleagă independent o secțiune de interes pentru el însuși. Nu contează dacă se răzgândește după un timp.

Atunci când alegeți un cerc potrivit pentru un copil de 3 ani, este, de asemenea, important să țineți cont de starea fizică generală a bebelușului. Luați în considerare caracteristicile psihofiziologice individuale.

Deci, copilul are deja 3 ani - unde să-i dea? Luați în considerare principalele opțiuni pentru secțiile pentru copii, adaptate unei anumite vârste.

De regulă, copiii sunt foarte mobili și iubesc distracția activă. Prin urmare, orice va oferi copilului o mulțime de minute vesele și va întări sănătatea copilului.

Practicarea sportului va ajuta la dezvoltarea treptat a unor calități utile ale caracterului precum rezistența, voința, perseverența. Dar înainte de a da copilul la secție, cu siguranță ar trebui să-l arătați medicului. Este important să vă asigurați că nu există contraindicații pentru anumite tipuri de activitate fizică viitoare.

La vârsta de 3-4 ani, toate grupele musculare trebuie dezvoltate la copil. Prin urmare, secțiunile despre înot, gimnastică wushu etc. sunt perfecte. în plus, gimnastica va ajuta la dezvoltarea flexibilității și a unei bune coordonări.

Printre cluburile sportive populare pentru fete, este de remarcat aerobic și patinaj artistic. De asemenea, secțiunile de înot sincronizat sau aerobic în apă nu le vor lăsa indiferente pe domnișoare. Mișcarea către muzică dezvoltă simțul ritmului, îmbunătățește coordonarea mișcărilor.

Există și multe cluburi sportive interesante pentru băieți de la 3 ani. Poți încerca să fii ca artele marțiale. ÎN vârstă fragedă Aikido sau Wushu sunt cele mai bune. Cursurile de Aikido vor ajuta nu numai la întărirea sănătății fizice, dar, de asemenea, vor da încredere și vor învăța capacitatea de a se descurca singuri în caz de urgență.

Adesea, copiii bolnavi vor ajuta la întărirea sistemului imunitar

Începând de la vârsta de 3 ani, îți poți trimite copilul în cercuri artistice. Modelarea, desenul, aplicarea va ajuta dezvoltare creativă copil. Cursurile din studioul de artă vor forma o personalitate creativă și vor dezvolta abilități cognitive.

Dacă aveți înclinații muzicale, puteți încerca să aprofundați acest talent. Lecțiile de muzică dezvoltă simțul ritmului și dezvoltă o ureche bună.