Amintiți-vă cum funcționează. Cum funcționează memoria umană?

Tine minte:

Ce este un sistem senzorial?

Răspuns. Sistem senzorial – parte a sistemului nervos responsabilă de percepția anumitor semnale (așa-numitele stimuli senzoriali) din mediul înconjurător sau din mediul intern. Sistemul senzorial este format din receptori, căi neuronale și părți ale creierului responsabile de procesarea semnalelor primite. Cele mai cunoscute sisteme senzoriale sunt vederea, auzul, atingerea, gustul și mirosul. Sistemul senzorial poate percepe proprietăți fizice precum temperatura, gustul, sunetul sau presiunea.

Analizoarele sunt numite și sisteme de senzori. Conceptul de „analizator” a fost introdus de fiziologul rus I.P. Pavov. Analizatoarele (sistemele senzoriale) sunt un set de formațiuni care percep, transmit și analizează informațiile din mediul și mediul intern al corpului.

Întrebări după § 34

Ce structuri ale creierului sunt responsabile de formarea memoriei?

Răspuns. Următoarele structuri ale creierului sunt responsabile de memorie - hipocampul și cortexul:

Scoarța cerebrală – este responsabilă de memoria impresiilor percepute prin simțuri, și de asocierea dintre senzații;

Hipocampus - leagă împreună fapte, date, nume, impresii care au o semnificație emoțională.

In afara de asta:

Cerebelul - este implicat in formarea memoriei in timpul repetarii si dezvoltarea reflexelor conditionate;

Striatul este o colecție de structuri din creierul anterior implicate în formarea obiceiurilor.

Cum funcționează memoria web?

Răspuns. Există un comutator de memorie care poate aduce înapoi amintirile potrivite. În același timp, nodulii nervoși ai cortexului cerebral și ai hipocampului sunt activați. Astfel de conexiuni constituie „pânza memoriei”. Cu cât sunt mai multe conexiuni, cu atât mai mult „web”.

Cum sunt legate memoria senzorială, pe termen scurt și pe termen lung?

Răspuns. Procese de bază ale memoriei: memorare, conservare și reproducere. Pe baza duratei acestor procese, există trei tipuri de memorie. Memoria senzorială sau instantanee conține informații primite de la receptori. Păstrează urmele de expunere pentru un timp foarte scurt - de la 0,1 secunde la câteva secunde. Dacă semnalele primite nu atrag atenția părților superioare ale creierului, urmele de memorie sunt șterse, iar receptorii percep semnale noi. Dacă informațiile de la receptori sunt importante, acestea sunt transferate în memoria pe termen scurt. Stochează informații despre care o persoană gândește în acest moment. Dacă informațiile nu sunt reintroduse, acestea se vor pierde. Doar amintirile care sunt întărite prin repetare sau asociate cu alte amintiri intră în memoria pe termen lung, unde pot fi stocate ore, luni sau ani.

Cum se dezvoltă memoria?

Răspuns. Memoria involuntară se formează fără control conștient. Datorită unei astfel de memorie, o mare parte din experiența de viață a unei persoane este dobândită. Memoria arbitrară include conștiința, necesită eforturi voliționale, deoarece o persoană își stabilește scopul de a-și aminti informațiile necesare. Memoria motrică sau motrică este memorarea și reproducerea diferitelor mișcări, baza abilităților motrice. Memoria verbală-logică vă permite să vă amintiți și să reproduceți gândurile exprimate în cuvinte și alte semne. Datorită acestui tip de memorie, o persoană operează cu concepte, înțelege sensul informațiilor dobândite.Memoria figurativă îi permite să salveze și să reproducă imagini vizuale, auditive, olfactive. Memoria emoțională este amintirea sentimentelor. Se știe că ceea ce este asociat cu emoțiile pozitive sau negative este mai bine amintit. Toate tipurile de memorie sunt strâns interconectate.

Există o expresie jignitoare „memoria ca un pește”. Oamenii de știință, însă, au risipit de multă vreme mitul amintirii de trei secunde a peștilor, dar expresia rămâne. Memoria unei persoane este puțin mai mult - și, pe de o parte, acest lucru este bine, deoarece unele lucruri pe care doriți să le uitați cât mai curând posibil. Dar, pe de altă parte, acest lucru este rău, pentru că există lucruri pe lume pe care vrei să le ții minte și pentru totdeauna. Vă spunem cum să faceți acest lucru folosind simulatoarele de jocuri pentru creier Wikium.

Erori de memorie

Anul acesta, cercetătorii americani au făcut o descoperire uimitoare chiar și pentru ei înșiși. Ei au descoperit că memoria umană înregistrează evenimente de două ori. O înregistrare este făcută, aproximativ vorbind, pentru utilizare momentană, a doua - pe viață.

Vechea teorie era că hipocampul, o parte a creierului despre care se credea că înregistrează evenimente, a fost folosit pentru a-și aminti evenimentele pe termen scurt, iar acestea au fost ulterior transferate în cortexul cerebral pentru stocare pe termen lung. Cercetătorii de la Centrul Riken-MIT pentru Studiul Geneticii Circuitelor Neurale au condus un experiment care a infirmat această teorie și i-a uimit pe oamenii de știință înșiși. Adevărat, experimentul a fost efectuat pe șoareci. Dar autorii asigură că rezultatele se aplică și oamenilor.

Cum să-ți amintești totul

Este mult mai dificil să studiezi creierul uman, formarea amintirilor și, în principiu, memoria este încă un mister pentru oameni. Unul dintre oamenii de știință de seamă care a studiat munca memoriei a fost Hermann Ebbinghaus. El a inventat termenul „Forgetting Curve”.

Baza acestui termen a fost un experiment pe care Ebbinghaus l-a efectuat asupra lui însuși. Și-a făcut cartonașe cu silabe absolut lipsite de sens care nu provoacă asocieri. Și și le-a arătat singur, încercând să-și amintească ce era scris.

Drept urmare, cercetătorul și-a dat seama că după prima repetare fără erori a unei serii de astfel de silabe, acestea sunt uitate foarte repede. Deja în prima oră, până la 60 la sută dispar. La 10 ore de la memorare, 35% din ceea ce a fost învățat rămâne în memorie. În plus, procesul de uitare încetinește. După șase zile, aproximativ 20% din informațiile învățate rămân în memorie. Aceeași sumă rămâne într-o lună.

Pe baza cercetărilor sale, psihologii au dezvoltat așa-numitul mod de repetiție rațională. Este util pentru persoanele care au nevoie să memoreze cantități mari de informații.

Dacă trebuie să vă amintiți ceva bine, dar pentru scurt timp, trebuie să faceți următoarele repetări:

prima repetare - imediat după citire;

a doua repetare - la 20 de minute după prima repetare;

a treia repetare - opt ore după a doua;

a patra repetare - la 24 de ore după a treia.

Dacă informațiile trebuie reținute pentru o lungă perioadă de timp sau chiar pentru totdeauna, puteți încerca să utilizați această metodă, care, totuși, va dura mult timp:

prima repetare - imediat după terminarea lecturii;

a doua repetare - la 20-30 de minute după prima repetare;

a treia repetare - o zi după a doua;

a patra repetare - la două până la trei săptămâni după a treia;

a cincea repetiție - două până la trei luni după a patra repetare.

Cum să pompați memoria

Creierul uman poate fi aproximativ comparat cu un computer. Există RAM pentru sarcini de moment și există un hard disk pe care sunt stocate informații. Probabil, o persoană își poate aminti chiar mai mult decât un computer. Se crede că se potrivește în cap petabyte informație. Este vorba despre toate informațiile care sunt disponibile în prezent pe Internet.

Dar cum să extragi aceste informații din cap la timp este încă o întrebare mare. În primul articol Wikium, am aflat deja că creierul aproape ca la sală, dacă abordezi această chestiune cu responsabilitate.

Nu există un mod mai puțin hacker de a pompa memoria. Wikium are o sală întreagă cu exerciții de memorie, ceea ce este necesar pentru oricine vrea să navigheze mai bine prin lumea din jurul lor, să-și amintească unde este parcata mașina sau când să-și felicite bunica de ziua ei.

Fiți pregătiți că creșterea memoriei este o activitate cu care steroizii nu vă vor ajuta. Trebuie să te antrenezi în fiecare zi. Cu toate acestea, Wikium nu vă va lăsa să uitați de antrenament. Serviciul trimite notificări că este timpul să-ți dedici 10 minute capului.

10 minute par o perioadă scurtă de timp, dar în această pauză, chiar dacă stai la serviciu, poți finaliza un curs de exerciții eficiente.

De exemplu, acest antrenor va contribui la dezvoltarea abilităților care sunt deosebit de importante pentru cei ale căror activități profesionale sunt legate de imaginile vizuale: ingineri, designeri, artiști, scriitori, regizori, actori. DARacestabilități de pompareprogramator, designer, chimist, informatician aplicat și mulți alții- oricine păstrează și reproduce volum mare informații semnificative.

Fiecare dintre simulatoare are o bază științifică serioasă. Au fost dezvoltate folosind metode străine pentru studierea proceselor cognitive. În lucrul cu creierul în această sală, instrumentele de diagnosticare sunt folosite pentru neuroni: tabelele Schulte, efectul Stroop, testul Corsi și altele.

Dar, în ciuda termenilor complicati, simulatoarele online nu te obligă să te epuizezi prea mult. Cert este că sunt făcute într-un mod jucăuș, adică sunt mai mult ca un joc pe computer decât un fel de puzzle complex.

Pe Wikium, puteți vedea clar cât de mult s-a îmbunătățit memoria dvs. Pentru aceasta este asigurat un moment competitiv. Puteți concura cu alți participanți, dintre care sunt deja peste un milion de oameni.

Apropo, deputații Dumei de Stat ar putea fi prinși printre rivali în viitorul apropiat. Pompă creierul recent apreciat Președintele Parlamentului, Viaceslav Volodin.

Cu toate acestea, chiar dacă nu țintiți deputații, o memorie bună nu va strica. Este util pentru amintirea numerelor de telefon, a codurilor PIN, a poeziilor, până la urmă. Ei bine, doar a deveni un erudit în 10 minute de exercițiu pe zi, așa cum a spus Albert Einstein, merită mult.

Grăbește-te să-ți antrenezi memoria pentru Anul Nou: Wikium organizează o reducere de sărbători și poți cumpăra acces premium la un preț foarte profitabil!

Oamenii de știință din Canada și Statele Unite au descoperit că nu toate celulele nervoase care primesc informațiile necesare pentru aceasta sunt implicate în memorarea unor abilități simple, ci doar aproximativ un sfert dintre ele. Cei neuroni iau parte la formarea memoriei pe termen lung depinde de concentrația proteinei reglatoare CREB în nucleul celular. Dacă creșteți artificial concentrația de CREB în unii neuroni, ei sunt cei care își vor aminti. Dacă blocați CREB în unii neuroni, alte celule nervoase vor prelua rolul celulelor de memorie.

Una dintre cele mai strălucite realizări ale neuroștiinței în secolul al XX-lea a fost descifrarea mecanismelor moleculare ale memoriei. Laureatul Nobel Eric Kandel și colegii săi au reușit să demonstreze că pentru formarea unei memorii reale - atât pe termen scurt, cât și pe termen lung - sunt de ajuns doar trei neuroni conectați într-un anumit fel.

Memoria a fost studiată pe exemplul formării unui reflex condiționat la o moluște uriașă, iepurele de mare Aplysia. Molusca a fost atinsă cu grijă de sifon, iar imediat după aceasta, coada a fost puternic bătută. După o astfel de procedură, molusca reacționează de ceva timp la o atingere ușoară a sifonului cu o reacție defensivă violentă, dar în curând uită totul (memoria pe termen scurt). Dacă „antrenamentul” se repetă de mai multe ori, se formează un reflex condiționat stabil (memoria pe termen lung).

S-a dovedit că procesul de învățare și memorare nu are nimic de-a face cu unele chestiuni superioare, ideale sau spirituale, ci se explică complet prin evenimente destul de simple și complet automate la nivelul neuronilor individuali. Întregul proces poate fi reprodus pe deplin pe cel mai simplu sistem de trei celule nervoase izolate. Un neuron (senzorial) primește un semnal de la sifon (în acest caz, se simte o atingere ușoară). Neuronul senzorial trimite un impuls neuronului motor, care, la rândul său, face ca mușchii implicați în reacția de apărare să se contracte (Aplysia retrage branhiile și aruncă o porțiune de cerneală roșie în apă). Informațiile despre lovitura la coadă provin de la al treilea neuron, care în acest caz joacă rolul unui modulator. Un impuls nervos de la un neuron la altul este transmis prin eliberarea de substanțe semnal (neurotransmițători). Punctele de contact interneuronale în care este eliberat neurotransmițătorul se numesc sinapse.

Eric Kandel a câștigat Premiul Nobel pentru această imagine. Aceasta arată cum se formează memoria pe termen scurt și pe termen lung în cel mai simplu sistem de trei neuroni.

Figura prezintă două sinapse. Primul servește la transmiterea unui impuls de la un neuron senzorial la unul motor. A doua sinapsa transmite un impuls de la neuronul modulator la sfarsitul celui senzorial. Dacă în momentul atingerii sifonului neuronul modulator este „tăcut” (coada nu este bătută), puțin neurotransmițător este eliberat în sinapsa 1, iar neuronul motor nu este excitat.

Cu toate acestea, lovirea cozii are ca rezultat eliberarea unui neurotransmițător la sinapsa 2, care provoacă schimbări importante în comportamentul sinapsei 1. Substanța de semnalizare cAMP (adenozin monofosfat ciclic) este produsă la capătul neuronului senzorial. Această substanță activează proteina de reglare - protein kinaza A. Protein kinaza A, la rândul său, activează alte proteine, ceea ce duce în cele din urmă la faptul că sinapsa 1, atunci când neuronul senzorial este excitat (adică, ca răspuns la atingerea sifonului), începe să elibereze mai mulți neurotransmițători și neuronul motor se declanșează. Asta e Memorie de scurtă durată: atâta timp cât există multă protein kinază A activă la capătul neuronului senzorial, transmiterea semnalului de la sifon către mușchii branhiei și ai sacului de cerneală este mai eficientă.

Dacă atingerea sifonului a fost însoțită de o lovitură în coadă de mai multe ori la rând, protein kinaza A devine atât de abundentă încât pătrunde în nucleul neuronului senzorial. Aceasta duce la activarea unei alte proteine ​​reglatoare, factorul de transcripție CREB. Proteina CREB „activează” un număr de gene care în cele din urmă determină creșterea sinapsei 1 (după cum se arată) sau provoacă creșterea unor procese suplimentare la sfârșitul neuronului senzorial care formează noi contacte sinaptice cu neuronul motor. În ambele cazuri, efectul este același: acum chiar și o ușoară excitare a neuronului senzorial este suficientă pentru a excita neuronul motor. Asta e memorie pe termen lung. Rămâne de adăugat că, după cum au arătat studii ulterioare, la animalele superioare și la tine și la mine, memoria se bazează pe aceleași principii ca și în Aplysia.

După această introducere necesară, puteți trece la povestea a ceea ce au descoperit de fapt neurologii canadieni și americani. Ei au studiat formarea reflexelor condiționate asociate cu frica la șoarecii de laborator. Cele mai simple reflexe de acest fel se formează în amigdala laterală (LA) - o parte foarte mică a creierului responsabilă de reacțiile organismului la tot felul de stimuli înspăimântători. Șoarecii au fost învățați că, după ce se aude un anumit sunet, sunt șocați. Ca răspuns la un șoc electric, șoarecele îngheață: aceasta este o reacție standard la frică. Șoarecii sunt animale deștepte, pot fi învățați mult, iar reflexele lor condiționate se formează rapid. Șoarecii dresați îngheață de îndată ce aud un sunet care prevestește pericol.

Oamenii de știință au descoperit că semnalul de la neuronii care percep sunetul ajunge la aproximativ 70% dintre neuronii din amigdala laterală. Cu toate acestea, modificările asociate cu formarea memoriei pe termen lung (creșterea de noi terminații nervoase etc.) la șoarecii dresați apar doar la un sfert dintre acești neuroni (aproximativ 18% dintre neuronii LA).

Oamenii de știință au sugerat că există un fel de competiție între neuronii LA, potențial capabili să ia parte la formarea memoriei pe termen lung, pentru dreptul de a crește noi sinapse, iar probabilitatea de „succes” a unuia sau altuia neuron depinde de concentrația proteinei CREB în nucleul său. Pentru a testa această ipoteză, șoarecii au fost microinjectați cu viruși artificiali care sunt incapabili de reproducere, dar capabili să producă o proteină CREB completă sau analogul său nefuncțional CREB S133A. Genele pentru ambele aceste proteine, introduse în genomul virusului, au fost „cusute” la gena pentru proteina verde fluorescentă a meduzei. Ca urmare, nucleele acelor neuroni LA în care virusul a intrat au început să strălucească în verde.

S-a dovedit că, ca urmare a microinjecției, virusul pătrunde în aproximativ același număr de neuroni LA ca și implicat în formarea reflexului condiționat. Această coincidență s-a dovedit a fi destul de convenabilă.

În plus față de șoarecii normali, în experimente au fost folosiți șoareci mutanți, în care gena CREB nu funcționează. Astfel de șoareci sunt complet lipsiți de capacitatea de a învăța, nu își pot aminti nimic. S-a dovedit că introducerea unui virus care produce CREB în LA a unor astfel de șoareci restabilește complet capacitatea de a forma un reflex condiționat. Dar poate că creșterea concentrației de CREB în unii neuroni LA mărește pur și simplu răspunsul „înghețat”?

Pentru a testa acest lucru, au fost puse la punct experimente cu învățare mai complexă, în care mouse-ul trebuia să „realizeze” legătura dintre sunet și șocul electric nu direct, ci indirect, iar pentru aceasta a fost necesar să ne amintim contextul specific în care învăţarea a avut loc. Pentru aceasta, munca LA în sine nu este suficientă, dar este necesară și participarea hipocampului. În această situație, șoarecii mutanți nu au putut învăța nimic, deoarece nu li s-a injectat niciun virus în hipocamp. Prin urmare, concentrația de CREB afectează memoria și nu tendința de a îngheța.

Cu ajutorul unei serii de experimente suplimentare, a fost posibil să se demonstreze că tocmai acei neuroni LA care au fost infectați cu virusul sunt implicați în memorare la șoarecii mutanți. Introducerea virusului în LA a șoarecilor sănătoși nu le-a afectat capacitatea de învățare. Cu toate acestea, ca și în cazul șoarecilor mutanți, tocmai acei neuroni LA în care virusul a intrat au participat la memorare.

Un alt virus care produce CREB S133A privează neuronii infectați de capacitatea de a-și aminti, adică de a crește noi terminații. Oamenii de știință au sugerat că introducerea acestui virus în LA a șoarecilor sănătoși nu ar trebui, totuși, să le reducă capacitatea de învățare, deoarece virusul infectează doar aproximativ 20% dintre neuronii LA, iar alți neuroni, neinfectați, vor prelua rolul de „amintire”. ". Și așa s-a dovedit. Șoarecii s-au antrenat în mod normal, dar printre neuronii care au luat parte la memorare, practic nu erau infectați (adică lumină verde strălucitoare).

Oamenii de știință au efectuat o serie de experimente mai complexe, care au făcut posibilă excluderea tuturor celorlalte explicații, cu excepția uneia - cea care corespundea ipotezei lor inițiale.

Astfel, nu toți neuronii care primesc informațiile necesare pentru aceasta (în acest caz, informații „senzoriale” despre sunet și informații „modulatoare” despre șoc electric) participă la memorare. Doar o anumită parte a acestor neuroni, și anume cei cu mai multă proteină CREB în nuclee, își asumă rolul onorabil al celor de memorie. Acest lucru, în general, este logic, deoarece concentrația mare de CREB în nucleu face ca astfel de neuroni să fie cei mai „predispuși” la creșterea rapidă a noilor terminații.

Ceea ce rămâne neclar este mecanismul prin care alți neuroni știu că treaba a fost deja făcută, câștigătorii au fost numiți și ei înșiși nu mai au nevoie să crească nimic pentru ei înșiși.

Acest mecanism poate fi destul de simplu. Un sistem de reglare complet similar este cunoscut în cianobacteriile filamentoase, ale căror filamente constau din două tipuri de celule: obișnuite, implicate în fotosinteză, și „heterochistele” specializate, angajate în fixarea azotului atmosferic. Sistemul funcționează foarte simplu: atunci când comunitatea nu are azot, celulele fotosintetice încep să se transforme în heterochiști. Procesul este reversibil până la un anumit punct. Celulele care au mers suficient de departe pe această cale încep să secrete o substanță de semnalizare care împiedică celulele învecinate să se transforme în heterochisturi. Rezultatul este un fir cu un anumit raport bine definit de celule obișnuite și heterochisturi (de exemplu, 1:20), iar heterochisturile sunt situate aproximativ la o distanță egală unul de celălalt.

În opinia mea, a numi astfel de mecanisme de reglementare „concurență”, așa cum fac autorii articolului, nu este în întregime corect, accentul aici ar trebui să fie diferit. Neuronul nu primește niciun beneficiu personal din faptul că el este cel care va lua parte la memorare. În opinia mea, este mai potrivit să vorbim aici nu despre competiție, ci despre cooperarea reală în sine.

Dupa materiale: Jin-Hee Han, Steven A. Kushner, Adelaide P. Yiu, Christy J. Cole, Anna Matynia, Robert A. Brown, Rachael L. Neve, John F. Guzowski, Alcino J. Silva, Sheena A. Josselyn. Competiția neuronală și selecția în timpul formării memoriei 2007. V. 316. P. 457–460.

Fiica mea a mers în clasa întâi și s-a confruntat cu faptul că regulile trebuiau memorate. La început i-a fost foarte greu. Chiar dacă a putut repeta întregul text în prima oră după memorare, o parte din informații s-a pierdut mai târziu. Și mi-am amintit aceste reguli pe de rost de la școală.

Apoi micul meu geniu a pus o întrebare complet logică și înțeleaptă: „De ce nu îmi pot aminti regula pe care am învățat-o astăzi și încă o știi?”. Nu m-am grăbit să răspund - am decis să studiez teoria și să o compar cu experiența de viață.

Mi-am început cercetarea de la elementele de bază. Ce este memoria? Unde este stocată memoria umană? Care este structura memoriei?

Prin definiție, este un proces de gândire format din următoarele componente: memorare, stocare, reproducere și uitare.

Cum funcționează memoria? Se formează de-a lungul vieții și stochează experiența noastră de viață. Din punct de vedere fizic, procesul poate fi descris prin apariția de noi conexiuni între un număr mare de neuroni ai creierului.

Procesele din creier nu sunt pe deplin înțelese, iar oamenii de știință continuă cercetările în această zonă a corpului uman.

Locația memoriei umane este încă dezbătută. Până în prezent, s-a dovedit că următoarele zone ale creierului sunt responsabile pentru această parte a conștiinței: hipocampul subcortical, hipotalamusul, talamusul și cortexul cerebral.

Principalele locuri de stocare sunt hipocampul și cortexul. Hipocampul este situat în lobul temporal de ambele părți ale creierului. La întrebarea despre care emisferă este responsabilă pentru memorie, putem răspunde cu siguranță că atât, doar lobul drept „controlează” datele faptice și lingvistice, cât și lobul stâng controlează cronologia evenimentelor vieții.

Apariția conexiunilor neuronale se datorează activității receptorilor organelor de simț: vedere, gust, miros, atingere și auz. Creierul captează toate impulsurile electrice de la ele, iar cele mai strălucitoare momente care provoacă emoții puternice (de exemplu, prima dragoste) sunt amintite mai bine.

Astfel, emoțiile umane afectează memoria.

La fiecare persoană este posibilă predominarea unei proprietăți de memorie prin orice organ de simț.

De exemplu, unii învață bine textul din manual când citesc, altora le este mai bine să audă textul de la o altă persoană, alții au o memorie excelentă pentru mirosuri și așa mai departe.

Diverși factori externi și interni afectează „calitatea” memoriei noastre. Există multe motive care provoacă încălcări ale acestui proces.

Cauzele interne includ manipularea incorectă a informațiilor în următoarele domenii:

• memorare - pentru ca informațiile să nu fie uitate, trebuie să lucrați cu ea;
• interferență - un numar mare de informația nouă duce la uitarea de informații importante dobândite anterior;
• represiune - amintirile negative sunt uitate mai repede;
• distorsiuni - memorarea și reproducerea informațiilor are loc pe fundalul sentimentelor și emoțiilor noastre, prin urmare o astfel de prelucrare face ca datele să fie subiective;
• erori de stocare și reproducere - dacă datele sunt reținute cu erori sau inexactități, sau nu complet, atunci reproducerea lor va fi incorectă.

Sunt suficiente și motive externe:

1. Tulburări genetice (de exemplu, autism).
2. Tulburări hormonale (inclusiv diabet zaharat, patologie tiroidiană).
3. Condiții și boli depresive sau stresante (nevroze, schizofrenie).
4. Epuizarea organismului cauzată de suprasolicitare, insomnie, boală, alimentație necorespunzătoare, alcoolism, fumat, consumul de anumite medicamente (de exemplu, benzodiazepine).
5. Modificări legate de vârstă (boala Alzheimer).

Mai ales dăunătoare, pe lângă boli și răni, dependența de alcool afectează memoria. Se știe că chiar și o singură utilizare a alcoolului duce la tulburări, iar în alcoolism există o distrugere a conexiunilor neuronale în hipocamp, o încălcare a circulației cerebrale și apariția beriberiului.

Toate acestea conduc la o pierdere a capacității de a asimila informații noi.

Afecțiunile acute precum accidentul vascular cerebral și atacul de cord pot provoca, de asemenea, distrugerea conexiunilor neuronale, iar consecințele pot fi enorme, iar recuperarea necesită mult timp, efort și răbdare. Uneori, toate încercările sunt nereușite.

Hipocampul conține o substanță - acetilcolina - responsabilă de transmiterea impulsurilor de la un neuron la altul. Deficiența acestuia provoacă tulburări de memorie. Acest fenomen se observă mai ales la bătrânețe și provoacă boala Alzheimer.

Structura

Un studiu îndelungat al modului în care funcționează memoria umană a condus la crearea unei clasificări detaliate. Unul dintre criterii este durata stocării informațiilor. Potrivit acestuia, se pot distinge următoarele tipuri de memorie:

• instant (atingere);
• Pe termen scurt;
• operațional;
• termen lung.

Instantanee se caracterizează prin faptul că informația este fixată de receptorii organelor de simț, dar nu poate fi procesată. Acesta, la rândul său, este împărțit în iconic (percepție vizuală) și ecoic (percepție auditivă).

Un exemplu de vedere iconică - vezi un banner cu o reclamă și un număr de telefon pe stradă, într-o secundă nu-ți vei mai aminti acest număr. Vederea echoică poate fi văzută și în reclamă, dar nu ați văzut numărul de telefon, ci l-ați auzit la radio. Memoria instantanee vă permite să stocați informații până la 5 secunde.

Pe termen scurt este consecința unei singure percepții și a reproducerii imediate. Daca luam un exemplu cu regula pentru clasa I, cand fiica o citeste silaba cu silaba o data fara repetare. Ea va putea păstra regula în memorie pentru o perioadă de timp de la 5 secunde la un minut.

Hipocampul este responsabil pentru memoria pe termen scurt. Dovada este faptul că atunci când hipocampul este deteriorat (în timpul unei intervenții chirurgicale, de exemplu), o persoană uită imediat evenimentul care tocmai i s-a întâmplat, dar își amintește informațiile acumulate înainte de deteriorare.

Memoria de lucru este aceeași cu memoria pe termen scurt, dar informațiile sunt stocate doar în perioada de utilizare. De exemplu, fiica a citit regula și a folosit-o pentru a finaliza exercițiul din teme, apoi a uitat.

Acest tip permite unei persoane să rezolve rapid o problemă aici și acum și să uite mai târziu informațiile inutile.

Pe termen lung stocate în cortexul cerebral. Se dezvoltă concomitent cu pe termen scurt și este consecința acesteia. După memorarea și aplicarea repetată a informațiilor care se află în memoria de scurtă durată, aceasta se fixează în creier, și anume în cortexul cerebral, pentru o lungă perioadă de timp sau chiar pe viață.

Acesta este un exemplu în care o regulă învățată în clasa întâi și aplicată pe parcursul a 11 ani de școlarizare este amintită pentru totdeauna. Memoria pe termen lung necesită participarea tuturor resurselor conștiinței: mentale, senzuale și intelectuale.

Doar informațiile conștiente și pe deplin semnificative pot ocupa un loc în memoria pe termen lung a unei persoane.

Structura memoriei se simplifică astfel: memorare - stocare - reproducere. La memorare, se construiesc noi conexiuni neuronale.

Datorită acestor conexiuni, ne amintim (reproducem) informațiile. Amintirile pot fi recuperate din memoria pe termen lung pe cont propriu sau sub influența stimulilor asupra anumitor părți ale creierului (de exemplu, hipnoza).

Durata stocării informațiilor este afectată de atenția unei persoane față de acestea din urmă. Cu cât atenția este concentrată mai mult, cu atât informațiile vor fi stocate mai mult timp.

Uitarea este, de asemenea, o parte integrantă a memoriei. Acest proces este necesar pentru a descărca sistemul nervos central din amintirile inutile.

Concluzie

Acum pot să răspund la întrebarea fiicei mele:

1. Memoria este un proces al mai multor componente separate. Pentru a memora informații, trebuie să le înțelegeți, să o repetați de mai multe ori și să le aplicați periodic în practică. Acest lucru se datorează anumitor proprietăți ale creierului și, în consecință, existenței mai multor tipuri de memorie.
2. Este important să știi unde este stocată memoria pentru a înțelege de ce depinde memorarea regulii. Se găsește în creier cu un număr mare de neuroni. Pentru a fixa informații în cortexul cerebral, este necesar să se creeze conexiuni neuronale puternice.
3. Cunoașterea modului în care funcționează memoria vă va ajuta să o dezvoltați și să vă bucurați de acest proces.

Această parte a conștiinței este conectată cu simțurile, astfel încât puteți observa cum textul este mai bine amintit: când citiți sau după ureche.

Procesul de memorare este legat și de intelect: cu cât învățăm mai mult și mai bine, cu atât memorarea va fi mai ușoară mai târziu.

Memorarea cu succes este asociată cu starea mentală a unei persoane: o dispoziție depresivă poate interfera cu procesul; cu cât o persoană manifestă mai multe emoții pozitive, interes pentru informații, cu atât le studiază mai atent și își amintește mai bine.

Adică este important să ai atitudine pozitiva. Pentru copii, puteți crea condiții pentru ca jocul să atragă atenția.

Nevoia de dezvoltare

Dispozitivul memoriei umane sugerează o relație cu inteligența. Dezvoltându-l, dezvoltăm intelectul.

O persoană care dedică mult timp memorării și înțelegerii devine mai atentă și organizată, dezvoltă tot felul de gândire, imaginație și Abilități creative. În plus, un astfel de antrenament al creierului previne bolile legate de vârstă asociate cu afectarea memoriei.

În funcție de obiectivele antrenamentului de memorare, există trei domenii de utilizare:

1. Direcția gospodărească - necesară pentru a elimina uitarea la nivel de gospodărie (de exemplu, uitarea periodică a telefonului acasă).
2. Natural - atunci când antrenamentul memoriei este combinat cu într-un mod sănătos viata, iar rezultatele pot fi folosite in orice domeniu al activitatii umane.
3. Artificială este utilizarea mnemotecilor, a căror dezvoltare vă permite să vă amintiți cantități colosale de diferite informații.

Nu contează ce metodă alegi, dar dacă cel puțin una dintre ele este studiată, atunci acesta va fi deja un pas către auto-îmbunătățire și oportunitatea de a merge mai departe. Aceste abilități neprețuite vor fi, fără îndoială, utile în orice domeniu al vieții, făcându-vă succes și fericiți.