Yuzimni silliq qilish uchun nima qilishim mumkin? Yuzingizni silliq va toza qilishga yordam beradigan retseptlar va mashqlar to'plami

Ehtimol, ko'pchilik mukammal teriga ega bo'lgan ayol bir marta maskara va shaffof lab bo'yog'i bilan bezatilganini va yosh dog'lari paydo bo'lishiga moyil bo'lganlar, qora nuqta va kengaygan qon tomirlarining paydo bo'lishi hatto mukammal tomonidan ham saqlanib qolmasligini payqashgan. ko'z va lab bo'yanish.

Tabiatning bu adolatsizligiga qarshi kurashish mumkin va kerak. Xo'sh, qanday qilib mukammal teriga ega bo'lasiz?

Tananing integument holatini aniqlash omillari

Teri tananing umumiy salomatligiga ta'sir qiladigan organdir. Va agar bu ko'rsatkich juda ko'p orzu qilingan bo'lsa, unda sababni tanada izlash kerak.

Agar siz tengdoshlaringizdan kattaroq ko'rinishingizni sezsangiz, qaroringizni qabul qiling va keng qamrovli tekshiruvdan o'ting. Surunkali kasalliklarga, ayniqsa ovqat hazm qilish tizimiga ehtiyot bo'ling.

Oziqlanish terining sog'lig'ida muhim rol o'ynaydi. Tez ovqat va qulay ovqatlardan voz kechish to'g'risida bir marta va umuman qaror qabul qiling, dietangizga faqat kimyoviy tarkibiy qismlarni o'z ichiga olmaydigan sog'lom va tabiiy mahsulotlarni kiriting.

Va eng muhimi, ko'p suyuqlik ichish. Axir, suv terining namlanishi, porlashi va mustahkamlanishi uchun kerak bo'lgan birinchi narsadir.

Stress, sovuq, quyosh va shamolga uzoq vaqt ta'sir qilishdan saqlaning. Agar uyingiz yoki ish joyingizdagi havo juda quruq bo'lsa, namlagichni sotib oling yoki xona atrofiga oddiygina suv idishlarini joylashtiring. Isitish davrida buni qilish kerak.

Yomon odatlardan voz keching, chunki chekish doimiy tuproq rangiga olib keladi, bu yillar davomida faqat kuchayadi. Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish, ayniqsa gazlangan ichimliklar, shish bilan, xususan, ko'z ostidagi sumkalar paydo bo'lishi bilan to'la.

O'tirgan turmush tarzi va toza havoda muntazam sayr qilmaslik terining erta qurib ketishiga va qarishiga yordam beradi, buni eslab qolishingiz kerak.

Yuzni tozalash

Qanday qilib yuzingizni mukammal toza qilish mumkin? Ertalabki yuvishni e'tiborsiz qoldirmang va hech qachon bo'yanishingizni olib tashlamasdan uxlamang.

Bugungi kunda do'konlarda har qanday lazzat va byudjet uchun tozalovchi ko'piklar, sutlar, kremlar va jellarni topishingiz mumkin, ammo iste'molchilar soni ortib borayotgani uy qurilishi mahsulotlarini ishlatishni afzal ko'rishadi va bu ajablanarli emas, chunki olimlar allaqachon neft mahsulotlarining ko'pligini isbotlaganlar. kosmetika mahsulotlarida terining holatiga salbiy ta'sir ko'rsatadi.

Biz parabenlar, natriy lauril sulfat, mineral moylar, propilen glikol, kristalli kerosin va boshqalar haqida gapiramiz. Agar siz ularni o'zingiz ishlab chiqaradigan professional kosmetologlardan tozalash vositalarini xarid qila olmasangiz, uni o'zingiz qilishingiz va tayyorlangan kompozitsiyani muzlatgichda saqlashingiz mumkin.

Tozalash vositasi sifatida siz kam yog'li kefirdan foydalanishingiz mumkin. Ushbu mahsulotdan ozgina paxta yostig'iga surting va yuzingizni artib oling. Jarayonni bir necha marta takrorlang, so'ngra diskni dorivor o'tlar qaynatmasida namlang. Buning uchun bu mumkin emas yaxshiroq mos keladi romashka gullari qaynatmasi yoki yashil choy damlamasi.

Chuqur tozalash va matlash

Qanday qilib yuzingizni mukammal qilish mumkin? Teshiklarni chang va axloqsizlikdan chuqur tozalashni ta'minlang. Bu, ayniqsa, teshiklari kattalashgan, terisi akne va akne paydo bo'lishiga moyil bo'lganlar uchun to'g'ri keladi. Haftada kamida ikki marta yuzni skrab yoki peeling bilan tozalash kerak.

Buning uchun teshiklar ochilishi uchun uni bug'lash kerak va massaj harakatlari bilan quyidagi kompozitsiyalardan birini qo'llang:

• bir osh qoshiq qahva maydonchasi, uzum yadrosi yog'i va asalni aralashtiring. Yuzni davolang va iliq suv bilan yuving;
• bir osh qoshiq shakar, mayda dengiz tuzi va maydalangan yangi bodringni aralashtiring. Odatdagidek foydalaning.

Agar teringiz yog'li porlashi bo'lsa, hech qanday holatda tupurish va vodorod periksga asoslangan mahsulotlardan foydalanmasligingiz kerak. Shunday qilib, siz faqat teri osti yog 'sekretsiyasini oshirishingiz mumkin.

Mat tonal yoki mot poydevordan foydalaning, lekin u SPF himoyasiga ega bo'lishi kerak.

Bu tananing butun qatlamini himoya qilishga yordam beradi va quyosh nuri ta'sirida yog 'bezlarining siri - sebum ishlab chiqarilishining oldini oladi. Biroq, yuzning mukammal ohangini yaratish yo'lini izlayotganda, bir vaqtning o'zida bir nechta matlash mahsulotlarini ishlatish teskari ta'sirga ega bo'lishi mumkinligini yodda tutish kerak.

Biz yallig'lanish va yosh dog'lari bilan kurashamiz

Yosh dog'lari paydo bo'lishi har doim ayol uchun noqulaylik tug'diradi. Ularni maskalash uchun sizga maxsus kosmetika kerak, masalan, soya ekstrakti yoki retinolning yuqori konsentratsiyasi bo'lgan krem. Pigmentatsiyaning kuchli namoyon bo'lishi bilan gidrokinonli krem ​​bardosh bera oladi.

Shu bilan birga, muammoni an'anaviy tibbiyot yordamida tuzatishga harakat qilishingiz mumkin:

• celandine infuzionini tayyorlang va u bilan pigmentatsiyalangan joylarni artib oling: 1 osh qoshiq pishiring. o'tlar 1 stakan qaynoq suv, salqin, torting va ko'rsatmalarga muvofiq foydalaning;
• limon sharbati bir xil ta'sirga ega bo'lib, u turli xil niqoblar tarkibiga faol kiritilishi mumkin yoki siz 1:10 nisbatda suv va sharbatga asoslangan eritma tayyorlashingiz va u bilan zararlangan joylarni artib olishingiz mumkin.

Ertalab uyg'onish va peshonangizda yoki iyagingizda qizil, yiringli pimpleni ko'rish zerikarli va yoqimsiz, bu birinchi uchrashuv yoki muhim suhbatdan oldin juda noaniq paydo bo'lgan. Bunday holda, kulrang niqob yordam beradi:

• ¼ choy qoshiqda. suv, pichoqning uchiga oltingugurt tushiring, aralashtiring va muammoli joyga qo'llang. Agar sizda ko'proq vaqt qolsa, siz quyidagi kompozitsiyani tayyorlashingiz mumkin: suv va oltingugurtning bir xil nisbatlarida 1 osh qoshiq qo'shing. l. kaolin, 5 tomchi uzum yadrosi yog'i va 2 tomchi bergamot yoki bibariya efir moyi. Har bir narsani aralashtiring, yuzning terisini kompozitsion bilan davolang va chorak soatdan keyin iliq suv bilan yuving. Ushbu mahsulot terini mukammal darajada tozalaydi, ko'zalarni toraytiradi va porlaydi.

Yallig'lanish uchun 2,5% benzoil peroksidli kremdan foydalanish ko'rsatiladi.

Va siz bunday kompozitsiyani tayyorlashingiz mumkin:

• bitta tuxum oqsilini ko'pik hosil bo'lguncha uring, 3-4 tomchi choy daraxti efir moyi qo'shing va keyin aralashtirishni to'xtatmasdan ozgina kraxmal qo'shing. Natijada qalin smetana mustahkamligi bo'lishi kerak. Kompozitsiyani chorak soat davomida yuzga qo'llang, so'ngra iliq suv bilan yuving. Davolash kursi - 2 yoki 3 kunlik tanaffuslar bilan 10 ta niqob. Agar kerak bo'lsa, kursni 3 oydan keyin takrorlang.

Ko'z ostidagi sumkalarni yo'q qiling

Agar kechadan keyin siz erta turishingiz va muhim uchrashuvga tayyorgarlik ko'rishingiz kerak bo'lsa va charchoq, ajinlar va ko'z ostidagi qoplarga xiyonat qilmaydigan mukammal yuz bo'yanishini qanday qilishni bilmasangiz, sinab ko'rishingiz kerak bo'ladi. ozgina.

Birinchidan, yuzingizni yuving, ko'z kremi, so'ngra suyuq yashirgichni ko'zning ichki burchagiga surting va uni pastki kirpik chizig'i bo'ylab engil silash harakati bilan aralashtiring. Bunday holda, yashiruvchining rangi terining ohangidan bir marta engilroq bo'lishi kerak.

Biz, barcha ayollar, mukammal emasmiz va ba'zida to'satdan akne yoki ajinlar tufayli silliq teriga ega emasmiz, ammo bizning yuz terimiz nafaqat bayramlarda, balki har kuni ajoyib va ​​ajoyib ko'rinadi. Terimizdagi kamchiliklarni mohirlik va mohirlik bilan yashirganimiz sababli ular shunchaki ko'rinmas holga keladi va "fonga o'tadi". Bir nechta oddiy fokuslar tufayli bizning yuz terimiz har doim yangi, silliq va tekis, chiroyli mot rangga ega.

Kundalik bo'yanishni qo'llashdan oldin biz yuzimizni shunday yuvamiz: oz miqdorda sovunli soqol kremini stakanga siqib, bir choy qoshiq issiq suv qo'shing va ko'pik paydo bo'lguncha uring. Keyin bir necha tomchi 3% vodorod periks qo'shing va aralashtiring. Keyin kichkina shimgichga ozgina sovunli krem ​​surtamiz va jag'dan boshlab butun yuzni ko'piklaymiz. Ko'pikni yuzingizda besh daqiqaga qoldiring, keyin iliq suv bilan yuvib tashlang va sovuq bilan yuving. Yuz benuqson toza bo'ladi, yuzdagi barcha dog'lar va sivilcalar oqartiriladi.

Keyin yuzga bir lahzali niqob qilamiz: bitta tuxum oqini ko'pikka urib, bir necha tomchi limon sharbati qo'shing, hamma narsani aralashtiring va cho'tka bilan yuzga nozik bir qatlam qo'ying. Niqob terini taranglashtira boshlagach, uni iliq suv bilan yuvib tashlang va sovuq bilan yuving. Yuzdagi teri silliq va tekis bo'ladi.

Keyin biz terini bunday niqob bilan namlaymiz: xamirturushning bir bo'lagini qaymoq bilan qaymoq bilan suyultiramiz, yuzga surtamiz va o'n daqiqadan so'ng iliq suv bilan yuvib tashlang, so'ngra yuzni choy barglaridan muz kub bilan artib, qoldiring. quritmoq. Yuzning terisi yumshoq va yangi bo'lib qoladi va choy qaynatish unga engil tan soyasini beradi, buning natijasida barcha sivilcalar va dog'lar ko'rinmas bo'lib qoladi.

Shundan so'ng, kaftingizga ozgina namlovchi kremni siqib oling, uni ishqalang va krem ​​bilan surtilgan kaftlarni yuzga bosing, shunda krem ​​butun teriga taqsimlanadi, kremni barmoq uchlari bilan ko'z ostiga alohida surting va ko'z qovoqlarini ozgina namlang. . Kaftlaringiz bilan yuzingizni engil silang, so'ngra pianino chalayotgandek barmoqlaringiz bilan teging. Yuz yangi ko'rinishga va engil tabiiy qizarishga ega bo'ladi.

Keyin biz tonal krem ​​yordamida yuzning terisini tonlashni davom ettiramiz, aniqrog'i, tonal kremning ikkita soyasi - biri bizning terimizdan bir oz engilroq, ikkinchisi quyuqroq. Har ikki soyaning kremini naychadan yonoqlarga ozgina siqib oling, ularni aralashtiring va ularni markazdan uzoqroq joylarga yumshoq dumaloq harakatlar bilan butun yuzga tarqating, aks holda ajinlar va teshiklar juda ko'p kremni o'zlashtiradi va aniq ko'rinadi. Ohangni butun yuzga qo'llaganingizdan so'ng, bo'yin va shu bilan birga dekolte zonasi haqida unutmang. Biz o'sha dahshatli manzarani dahshat bilan eslaymizki, yuzi bo'yalgan va bo'yin avvalgidek qoldirilgan, g'alati va xunuk ko'rinardi. Endi biz buni qilmaymiz va rangi bir-biridan farq qilmasligi uchun yuz, bo'yin va dekoltega ohangni qo'llashni unutmang.

Agar poydevor ostida sivilcalar, dog'lar yoki qizarish hali ham sezilarli bo'lsa, shuningdek, ko'zlar ostida doiralar bo'lsa, biz terimizdan bir tonna engilroq soyaning kamuflyaj tuzatuvchisini qo'llaymiz. Biz uni yashirish kerak bo'lgan joyga qo'llaymiz va niqoblangan joylar terida dog'lar bilan ajralib turmasligi uchun uni barmoq uchi bilan muloyimlik bilan ishqalaymiz. Yuz bir necha soat ichida yaltiroq bo'lib qolmasligi uchun qalin cho'tka bilan yuzga bir tekisda bo'sh kukun surtamiz, u shaffof qatlam bilan poydevorga tushadi va yuz terimiz chiroyli mat rangga aylanadi.

Keyin biz yuzga yangi engil qizarish beramiz, buning uchun biz oz miqdordagi kukunni qizarish bilan aralashtiramiz va yonoq suyaklariga, so'ngra iyakning uchiga yupqa qatlam bilan surtamiz. Biz yuzni buzadigan amallar shishasidan termal suv bilan ozgina sepib, makiyajni tuzatamiz.

Shundan so'ng biz ko'zlar va lablarni engil rangga aylantiramiz va yuzimiz chiroyli va maftunkor, silliq va nozik teriga, go'zal mot rangga ega bo'ladi.

Uyga qaytganingizdan so'ng, kosmetik sutga botirilgan paxta sumkasi bilan yuzingizdan barcha bo'yanishlarni olib tashlang, so'ngra yuzingizni iliq suv va sovunli krem ​​bilan yuving, sovuq suv bilan yuving, yuzni yaxshi oziqlantiruvchi krem ​​bilan yog'lang, ichkariga suring. barmoqlaringiz bilan ko'z ostiga, qolgan kremni qog'oz sochiq bilan olib tashlang.

Demak, biz ayollarmiz, yuz terimizga g'amxo'rlik qilamiz va uning kamchiliklarini yashiramiz. Bularga rahmat oddiy qoidalar biz go'zal, nafis va jozibali ko'rinishga egamiz va bizning yuz terimiz har doim mukammal silliq va yoqimli, yangi sog'lom rangga ega!

Sizda quruq teringiz bormi?

Sizda akne yoki akne izlari bormi?

Teringiz silliq bo'lishini hohlaysizmi? Bunga erishish unchalik qiyin emas!

Bizning maslahatimizga amal qiling, ular ham qizlar, ham o'g'il bolalar uchun mos keladi va siz yuzning terisini qanday qilib tekis va silliq qilish kerakligi haqidagi savolga javob topishingiz mumkin! Shunday qilib, birinchi narsa.

1/4 qadam: Tozalash

1. Har kuni yuvinishni unutmang. Yuzning mukammal silliq terisining asosiy qoidasi to'g'ri va doimiy parvarishdir. Ko'rinadigan natijalarga erishmoqchi bo'lsangiz, teriga har kuni g'amxo'rlik qilish kerak.

2. Sovun to'g'ri va to'g'ri ishlatilishi kerak. Yuzingizdagi teriga mos sovunni ishlating. Oddiy sovun turlari uni haddan tashqari quritadi. Sovun nam teriga surtiladi va barmoqlar bilan engil dumaloq harakatlar bilan ishqalanadi.

3. Sovunni yaxshilab yuvib tashlang, uni qoldiqsiz, hamma narsadan yuvish kerak. Sochiqni ishlatmaganingiz ma'qul, hech bo'lmaganda yuzingizga boshqa a'zolar kabi sochiqni ishlatmang, shunda yuzingizga bakteriyalar va kirlar o'tkazilmaydi va qizarish paydo bo'ladi.

4. Yuzingizni quriting. Yuzingizni havoda quritish yoki terini toza sochiq bilan ozgina artish yaxshiroqdir. Boshqa narsalar bilan teriga tegmaslikka harakat qiling.

2/4 qadam: Peeling

1. Yuz skrabini tayyorlash. Yuz uchun skrabni pishirish soda bilan suv bilan 3:1 nisbatda aralashtirish orqali tayyorlash mumkin. Pishirish soda kirlarni yuvadi va o'lik teri hujayralarini qirib tashlaydi.

• Siz shakar skrabidan ham foydalanishingiz mumkin.
• Lekin hech qanday holatda tuz skrabidan foydalanmang. Bu terini quritadi.

2. Skrabni ishlatishdan oldin albatta iliq suv bilan yuving. Skrabni dushda ishlatish yaxshidir.

3. Skrabni yuzga surting va teriga muloyimlik bilan yoying. Biz muammoli joylarni eng ehtiyotkorlik bilan davolashamiz - yonoq va peshona.

4. Terini massaj qiling. Barmoqlaringiz bilan dumaloq harakatlarda skrabni teriga surtishda davom etamiz.

5. Skrabni yuving va yuzingizni quriting. Keling, hidratsiya haqida unutmaylik.

3/4 qadam: namlash

1. Yuvishdan keyin terini namlash kerak. Umuman olganda, siz uni muntazam ravishda namlashingiz kerak. Yuvish terini quritadi, bu infektsiya va akne uchun qulay sharoit yaratadi.

Yog'li teri uchun yog'siz nemlendirici mos keladi.

2. Ko'pchilik uchun muntazam nemlendirici tez-tez ishlatish uchun yaxshi bo'ladi.

3. Vaqti-vaqti bilan kuchliroq namlovchi vositadan foydalanish mumkin.

Lanolin o'z ichiga olgan kremlar terining holatini uzoq vaqt davomida yaxshilaydi.

Toza qo'llar bilan yuvilgandan so'ng darhol nam yuzga oz miqdorda krem ​​surting va uni bir tekis taqsimlang.

4. Kremni haddan tashqari oshirib yubormang. Ko'p surmang, teringizga hech qanday foyda keltirmaydi.

4/4 qism: Davolash

1. Teringizni zerdeçal bilan tozalashingiz mumkin. Bu ziravor har qanday oziq-ovqat do'konida sotiladi va samarali an'anaviy tibbiyot hisoblanadi. Oddiy yogurtni zerdeçal bilan 1:1 nisbatda aralashtiring va xamir hosil bo'lguncha aralashtiring. Yuzingizni yuvgandan so'ng, bu aralashmani yuzingizga 20 daqiqa davomida qo'llang, keyin yaxshilab yuving.

• Aralashmani ko'zingizga tushmasligi uchun ehtiyot bo'ling.
• Juda uchun ochiq teri bu niqobni tez-tez ishlatmang va uning ta'sir qilish muddatini qisqartiring, chunki zerdeçal terini biroz bo'yab qo'yishi mumkin.
• Niqobni sovunsiz suv bilan yuvib tashlang. Yogurt tarkibidagi tabiiy bakteriyalar yuzingizni toza saqlashga yordam beradi.
• Zerdeçal ham narsalaringizni bo'yab qo'yishi mumkin.

2. Shuningdek, terini olma sirkasi bilan tozalashingiz mumkin. Olma sirkasi bilan paxta tayoqchasini yoki kichik matoni namlang. Yuzingizni arting va 2 daqiqadan so'ng yuving.

• Sirkani sovunsiz yuving. Sirka ham yuzni toza saqlashga yordam beradi.
• Sirka hidi yoqimsiz, lekin u quriganida o'tib ketadi.

3. Asal terini ham tozalashi mumkin. U bir hil mustahkamlik hosil bo'lguncha toza yogurt bilan aralashtiriladi va yuvinishdan keyin yuzga surtiladi. 20 daqiqadan keyin yuving.

4. Ifloslanish manbalaridan qutulish. Qizarish, sivilceler va qora nuqtalar turli bakteriyalar, axloqsizlik va yog'lar tufayli yuzaga keladi. Ulardan himoya qilish uchun hatto eng samarali tozalash vositalarini ham ishlatish etarli emas. Bundan tashqari, yostiq jildingizni iloji boricha tez-tez o'zgartirishingiz, tirnashni va yuzingizni ishqalashni to'xtatishingiz, shuningdek, ko'zoynaklaringizni dezinfektsiyalash haqida g'amxo'rlik qilishingiz kerak.

Maslahat

• Ta'riflangan protseduralarni bo'shashgan holatda bajaring;
• Hech qachon yuzingizni sochiq bilan silamang, uni quritganingiz ma'qul;
• Har kuni yotishdan oldin, ta'riflangan protseduralarni bajarishni unutmang va ertalab yuzning terisi silliq bo'ladi.

Ogohlantirish

• Tirnashish va kuyishga olib kelmaslik uchun qo'llaniladigan har qanday moddalarni ko'z bilan aloqa qilishdan saqlaning.

Umid qilamanki, maqolada siz yuzning terisini qanday qilib silliq va toza qilish kerakligi haqidagi savolga javob topdingiz.

Qanday qilib teringizni silliq qilish haqida videoni tomosha qiling:

Terining notekis bo'lishining asosiy sabablaridan biri bu akne. Aknedan xalos bo'lish orqali siz terining tuzilishini yaxshilashingiz mumkin. Bunga maxsus terini tozalash vositalari va muolajalar (masalan, benzoil peroksid va alfa gidroksi kislota) yordamida erishish mumkin. Ammo, agar bir necha hafta o'tgach, protseduralardan hech qanday ta'sir yo'qdek tuyulsa, dermatolog bilan bog'lanishingiz kerak bo'lishi mumkin. Dermatolog teringizni silliq va chiroyli saqlash uchun akne va akne izlarini davolash usullarini taklif qiladi.

Qadamlar

1-qism

Kuniga ikki marta yuzingizni yuving. Suv muolajalari akne oldini olishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Kuniga ikki marta (ertalab va kechqurun) yuzingizni yuvishingiz kerak, shuningdek, yuzingizda ter va axloqsizlik to'planganini his qilgan har qanday vaqtda.

• Masalan, sport mashg'ulotlari yoki boshqa faol jismoniy faoliyatdan keyin yuvinish sizga zarar keltirmaydi.
• Yuzingizni iliq suv bilan namlang. Siz lavabo ustiga egilib, qo'llaringizga iliq suv olib, yuzingizga surtishingiz mumkin.

1. Barmoqlaringizning yostiqchalaridan foydalanib, yuzingizga yumshoq tozalash vositasini qo'llang. Maxsus ko'piklar va tozalash vositalari bilan yuvish yaxshidir. Qo'llaringizga ozgina tozalovchi vositani siqib oling va barmoqlaringiz yostiqchalari bilan tozalagichni teringizga massaj qiling.

   • Ko'zlaringizni yumganingizga ishonch hosil qiling, shunda tozalovchi ularga kirmaydi.
   • Agar yuzingizni salfetkalar bilan yuvishni afzal ko'rsangiz, terini tozalash uchun yumshoq paxta ro'molidan foydalaning. Teringizni bezovta qilmaslik uchun juda ko'p bosim o'tkazmang.

2. Iliq suv bilan yuvib tashlang. Yuzingizni maxsus tozalash vositasi bilan yuvganingizdan so'ng, yuzingizni iliq suv bilan yuving. Mahsulotni yuzingizdan to'liq yuvish uchun teringizni bir necha marta suv bilan yuving.

   • Qolgan tozalagichni teridan olib tashlash uchun ro'molchadan foydalanishingiz mumkin. Lekin yuzingizni silamang. Faqat yuvinish lattasini namlang va qolgan mahsulotni olib tashlash uchun uni yuzingizga muloyimlik bilan suring.

3. Yuzingizni namlang. Tozalash vositasining qolgan qismini yuzingizdan yuvganingizdan so'ng, yuzingizni sochiq bilan quriting. Ishqalamang, chunki bu terini bezovta qiladi.

4. Teringizga nemlendirici qo'llang. Yuzning terisi doimo nam bo'lib qolishi kerak - bu uning salomatligi va silliqligini saqlashga yordam beradi. Shunday qilib, har doim oxirida nemlendirici qo'llang.

   • Sizning teringiz turiga mos keladigan nemlendirici kerak. Misol uchun, agar sizda yog'li teringiz bo'lsa, yog'siz nemlendirici tanlang. Agar quruq teringiz bo'lsa, quruq teriga mo'ljallangan yuqori yog'li krem ​​sizga mos keladi.

2-qism

1. Kuniga bir marta tozalovchi eksfoliatordan foydalaning. Eksfoliatsiya ba'zi teri turlari uchun foydalidir. Biroq, bu protsedura boshqa teri turlarida tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Tirnashishning oldini olish uchun haftada bir marta peeling qilish yaxshidir.

   • 2% dan ko'p bo'lmagan salitsil kislotasi yoki 10% glikolik kislota o'z ichiga olgan eksfoliatorni tanlang. Agar eksfoliatorda ushbu moddalarning miqdori oshib ketgan bo'lsa, terining tirnash xususiyati xavfi ortadi.
   • Agar teringizda gerpes simplex, siğil yoki molluscum contagiosum bo'lsa, peeling qilmang.
   • Agar teringiz hasharotlar chaqishi va kuyishdan qora dog'larga moyil bo'lsa, peelingdan qochishingiz kerak. Odatda, bu muammolar qorong'u teriga ega odamlarda paydo bo'ladi.

2. Akne tozalash vositasini sinab ko'ring. Agar teringiz yorilishlarga moyil bo'lsa, retseptsiz sotiladigan akne vositasi foydali bo'lishi mumkin. Akne bilan kurashishga yordam beradigan tabiiy ingredientlarni o'z ichiga olgan to'g'ri mahsulotni toping.

   • Misol uchun, salitsil kislotasi, benzoil peroksid, oltingugurt yoki rezorsinolni o'z ichiga olgan mahsulotlar sizga mos kelishi mumkin. Ushbu kosmetika mahsulotlari retseptisiz sotiladi.
   • Shuni yodda tutingki, ushbu vositalar bilan davolanish natijalarini ko'rish uchun sizga bir oy yoki undan ko'proq vaqt ketishi mumkin. Bundan tashqari, bir muncha vaqt teri yangi vositaga moslashadi, bu esa peeling va qizarishni keltirib chiqarishi mumkin.

3. Sizga alfa gidroksi kislotasi bo'lgan kosmetik mahsulotlar kerak. Bunday mahsulotlar muammoli terini davolashda ayniqsa foydalidir. Alfa gidroksi kislota o'lik teri hujayralarini olib tashlashga yordam beradi va silliq teri uchun teshiklarni ochadi. Bundan tashqari, u xizmat qiladi yaxshi davo akne oldini olish uchun.

   • Alfa gidroksi kislotasini o'z ichiga olgan tozalovchi yoki namlovchi vositani qidiring.

4. Choy daraxti yog'i jelini sinab ko'ring. 5% choy daraxti yog'i ba'zi retseptsiz akne dorilari kabi samarali. Agar siz benzoil peroksid yoki boshqa akne dori-darmonlariga tabiiy alternativani afzal ko'rsangiz, choy daraxti yog'i sizning eng yaxshi pul tikishingiz bo'lishi mumkin.

   • Yog 'to'g'ridan-to'g'ri teriga surtmang. 5% choy daraxti yog'ini o'z ichiga olgan loson yoki jelni qidiring.
   • Yodda tutingki, bunday mahsulotlardan foydalanganda yon ta'sir (qizarish va tirnash xususiyati) paydo bo'lishi mumkin.

3-qism

1. Dermatolog bilan maslahatlashing. Agar kosmetika va dori-darmonlar aknedan xalos bo'lishga yordam bermasa, shifokor bilan maslahatlashing. Dermatolog terini tekshiradi, tavsiyalar beradi va kerakli preparatlar uchun retsept yozadi.

   • Agar dermatologni qanday topishni bilmasangiz, shifokoringizga murojaat qilishingiz mumkin.

2. Retsept bo'yicha akne dorilari haqida bilib oling. Muayyan retsept bo'yicha dori-darmonlar bilan akne davolash uchun bir nechta variant mavjud. Agar dermatolog bunday mahsulotlardan foydalanish zarur deb hisoblasa, u sizga retsept yozadi:

   • Retinoidlar. Ushbu akne dori-darmonlari ko'pincha shifokorlar tomonidan tavsiya etiladi. Retinoid kremlar, losonlar va jellar tiqilib qolgan teshiklarni oldini olishga yordam beradi. Shifokoringiz davolanish samaradorligini oshirish uchun Dapsonni retinoidlar bilan birgalikda qo'llashni tavsiya qilishi mumkin.
   • Antibiotik kremlari yoki tabletkalari. Ba'zida akne jiddiy teri infektsiyasining natijasidir. Agar shunday bo'lsa, sizga antibiotik krem ​​yoki planshet kerak bo'lishi mumkin.
   • Og'iz orqali kontratseptivlar. Ayollar uchun shifokor gormonal darajasini nazorat qilish va akne ko'rinishini sekinlashtirishga yordam beradigan og'iz kontratseptivlaridan foydalanishni tavsiya qilishi mumkin. Biroq, og'iz kontratseptivlari ba'zi nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun ushbu dorilarni qo'llashdan oldin shifokoringizdan xavflar haqida so'rang va keyin davolanish to'g'risida qaror qabul qiling.
   • Spironolakton. Agar og'iz kontratseptivlari ishlamasa, shifokor spironolaktonni (Aldakton) tavsiya qilishi mumkin.
   • Izotretinoin. Ushbu davolash ko'pincha yuzaga kelishi mumkin bo'lgan jiddiy yon ta'sirlar tufayli tavsiya etilmaydi, ammo boshqa muolajalar samarasiz bo'lsa, bu davolash ham ko'rib chiqiladi. Biroq, tug'ma nuqsonlar xavfi tufayli, tug'ish yoshidagi ayollar ushbu preparatni qo'llashdan oldin homiladorlik testini o'tkazishlari tavsiya etiladi.

3. Akne chandiqlarini davolash haqida bilib oling. Qo'pol teri akne tufayli ham paydo bo'lishi mumkin va buning uchun ham bir nechta davolash usullari mavjud. Dermatologga nima so'rash kerak:

   • Dermabraziya. Dermabraziya qo'pol terini tekislashning samarali usuli bo'lishi mumkin, ayniqsa pürüzlülük akne izlari tufayli bo'lsa. Terining sirtini tekislash uchun sizga maxsus aylanadigan cho'tkalar kerak bo'lishi mumkin. Ushbu protsedura haqida batafsil ma'lumot olish uchun dermatologingizdan so'rang, ayniqsa teringizda akne izlari bo'lsa.
   • Yumshoq to'qimalarni to'ldiruvchilar. Shifokoringiz teringizni tekislash uchun maxsus yog 'in'ektsiyalarini tavsiya qilishi mumkin. Biroq, bu natijalar vaqtinchalik va kerakli ta'sirga erishish uchun siz ushbu protsedurani muntazam ravishda o'tkazishingiz kerak bo'ladi.
   • Kimyoviy peeling. Peeling o'lik teri hujayralarini olib tashlashga yordam beradi va akne izlarini kamroq sezishga yordam beradi.
   • Lazerni qayta tiklash va yorug'lik terapiyasi. Ushbu muolajalar terining sirtini tekislash va tashqi ko'rinishini yaxshilash uchun lazerdan foydalanadi.
   • Teri qopqog'ining jarrohlik usuli. Agar terida qo'pol chandiqlar bo'lsa, shifokor teri qopqog'ini ko'chirib o'tkazish orqali davolashning jarrohlik usulini tavsiya qilishi mumkin. Ushbu protsedura doimiy natijalarni beradi, ammo barcha muolajalar ichida u eng jiddiy hisoblanadi.

Ko'rsatma

G'amxo'rlik, birinchi navbatda, har kuni bo'lishi kerak. Sizning turingizga to'liq mos keladigan kosmetikani oling. Yuzingizni tozalashga ishonch hosil qiling. Haftada bir yoki ikki marta peeling qiling va yuzingizni oziqlantiruvchi niqoblar bilan erkalang.

Quyosh botganda, himoya kremlardan foydalaning, chunki quyosh suvsizlanadi teri bu erta qarishga olib keladi. Bundan tashqari, qaytarilmas sarg'ish quyosh yonishiga olib kelishi mumkin, bu tez orada yosh dog'lariga aylanadi, undan qutulish juda qiyin bo'ladi.

Yuzingizni va tanangizni namlang. Yuvish uchun iliq suvdan foydalaning, kechasi engil kremlar va kun davomida oziqlantiruvchi. Yuvib bo'lgandan keyin terini losonlar va toniklar bilan namlang va silliq teriga qanday erishish mumkinligini tushunasiz.

Selülitga qarshi kurashni boshlang - silliq teri va mos kelmaydigan. Nafaqat "apelsin qobig'i" bilan bog'liq muammolarga vizual yordam beradigan kremlardan foydalaning, balki sababni yo'q qilishni boshlang - sport bilan shug'ullaning, parhezga rioya qiling, bu ham yuzning terisiga ijobiy ta'sir qiladi. Kompleksdagi barcha vositalardan foydalanib, siz silliq, sog'lom teriga erishasiz.

Tegishli videolar

Eslatma

Peeling mahsulotlarini suiiste'mol qilmang - ular terini quritadi, ularni haftasiga 2 martadan ko'p ishlatmang.

Foydali maslahat

Yuzning terisiga oziqlantiruvchi va tozalovchi niqoblarni qo'llang, bu yuz va terining holatini normallashtiradi.

Tegishli maqola

Manbalar:

• silliq teri

Silliq va tekis teri har qanday ayolni go'zal qiladi. Ko'pincha, bunga erishish uchun adolatli jinsiy aloqa vakillari ko'p vaqt va pul sarflashadi. Maskalar, jellar, skrablar, yuz kremlari deyarli har bir qizning kosmetik sumkasida. Biroq, terini parvarish qilishning asosiy siri shundaki, u tizimli bo'lishi kerak. Tabiiy niqoblar yuzning terisini tekislashga mukammal yordam beradi. Ular haftasiga ikki yoki uch martadan ko'p bo'lmagan holda amalga oshirilishi kerak.

Sizga kerak bo'ladi

• Terining turini aniqlang.

Ko'rsatma

Niqobni qo'llashdan oldin yuzingizni tozalashni unutmang. Buning uchun jel yoki sutni tozalash vositasi juda mos keladi. Agar niqobni bug'langan teriga qo'llasangiz, ko'proq ta'sirga erishasiz.

Maydalangan yoki maydalangan qahva loviyalari bilan aralashtirilgan uzum skrab sifatida juda mos keladi.

Tozalashdan keyin siz niqobni tayyorlashni boshlashingiz mumkin. Kelajak uchun maskalarni tayyorlamaslik yaxshiroqdir. Ulardan tayyorlangan mahsulotlar yomonlashishi mumkin.

Haftada kamida bir marta yuz niqoblarini bajaring, chunki ular terining ohangini yaxshilaydi va uni muhim oziq moddalar bilan ta'minlaydi.

Ko'z atrofidagi teri uchun faqat shu maqsadda maxsus mo'ljallangan mahsulotlardan foydalaning.

Tegishli maqola

Manbalar:

• o'zingizni mukammal qiling

Tegishli videolar

Eslatma

Hech qanday holatda kichik sivilcalarni o'zingiz siqib chiqarmang, shuningdek, aknedan qo'lda xalos bo'lishga urinmang. Bu faqat terida yangi nuqsonlar paydo bo'lishiga olib keladi. Bundan tashqari, vaqt o'tishi bilan bu kelajakda qutulish juda qiyin bo'lgan chandiqlarni shakllantirishi mumkin.

Foydali maslahat

Oyiga bir marta kosmetologga tashrif buyurishga harakat qiling. Bu sizning teringizni to'g'ri holatda saqlashga yordam beradi, uni iflosliklardan xalos qiladi, ohang beradi va yuzning terisida paydo bo'ladigan ko'plab muammolardan qanday qutulish kerakligini aytadi. Bundan tashqari, yog'li va achchiq ovqatlarni suiiste'mol qilmang va ko'p shokolad iste'mol qilmang. Bularning barchasi yuzingizga juda zararli, akne va boshqa teri kasalliklarini qo'zg'atadi.

Tegishli maqola

Chiroyli, silliq, toza teri e'tiborni tortadi va salomatlik ko'rsatkichi bo'lib xizmat qiladi. Agar ayol yuzining holati benuqson ekanligiga ishonsa, u o'zini ancha ishonchli his qiladi. Mukammal teriga erishish uchun siz doimo unga g'amxo'rlik qilishingiz va uni to'g'ri bajarishingiz kerak.

Ko'rsatma

Musluk suvi bilan yuvmang. U teriga yaxshi ta'sir qilmaydigan ko'plab kirlarni o'z ichiga oladi. Suv muolajasidan keyin yuzda qolgan suv tarkibidagi tuzlar terini quritadi. Termal yoki filtrlangan suvdan foydalanish yaxshidir.

Teringiz turiga qarab kosmetikani tanlang. Noto'g'ri tanlov bilan siz tirnash xususiyati oldini olmaysiz. Retinol o'z ichiga olgan mahsulotlarni sotib olishga harakat qiling.

Sintetik abrazivlarni o'z ichiga olgan skrablarni tanlang. Ularning qirralari tekislanadi va ishlatilganda teriga shikast etkazmaydi. Quruq teri uchun mayda zarralari bo'lgan skrablardan foydalaning. Yog'li va aralash uchun - salitsil yoki glikolik kislota o'z ichiga olgan skrablar.

Cheksangiz, yomon odatni tark eting. Hech bo'lmaganda yuzning terisini chiroyli qilish uchun. Chekish teriga rang beradi va bu juda estetik jihatdan yoqimli emas. Quyosh botish yoki solaryumga tashrif buyurish bilan mashg'ul bo'lmang. Quyosh kremidan foydalaning. Agar siz doimo aknedan azob chekayotgan bo'lsangiz, iste'mol qiladigan shakar miqdorini kamaytiring. Siz yeyayotgan hamma narsa yuzingizda ko'rinadi. Va tanadagi ortiqcha shakar miqdori bakteriyalarning ko'payishi uchun qulay sharoit yaratadi.

Kuniga kamida ikki marta teringizni tozalang. Har kuni oziqlantiring va namlang. Terini sog'lom ko'rinishga va yoqimli rangga qaytaring va toza havoda tez-tez yuring. Uyg'onganingizdan so'ng darhol yuzingizni muz bo'lagi bilan artib oling - bu teshiklarni toraytirishga yordam beradi.

Haftada bir marta niqob qilishni unutmang. Siz kosmetika do'konlarida sotib olingan tayyor mahsulotlardan foydalanishingiz yoki folklordan foydalanishingiz mumkin. Quruq teri uchun niqoblar tarkibida asal, qaymoq, smetana bilan aralashtirilgan mevalardan foydalaning. Yog'li teri uchun, ko'pirtirilgan oqsillardan tayyorlangan niqoblar ko'proq mos keladi. Teriga qo'llanganda, esda tutingki, deyarli barcha uy qurilishi niqoblarini yuzga kamida 20 daqiqa ushlab turish tavsiya etiladi.

Tegishli maqola

Manbalar:

• chiroyli yuz terisi

Har qanday ayol ajoyib va ​​jozibali ko'rinishga intiladi, tashqi ko'rinishiga ko'p vaqt, kuch va pul sarflaydi. Biroq, hamma ham silliq teri bilan maqtana olmaydi, bu ko'pincha yuzidagi to'satdan sivilceler yoki ajinlar tufayli yuzaga keladi.

Ko'rsatma

Agar teringiz vaqti-vaqti bilan yorilib ketishga moyil bo'lmasa ham, vaqt o'tishi bilan u hali ham xira ko'rinishni boshlaydi. Terining mukammal rangi va silliqligiga erishish uchun muntazam ravishda tozalash tartib-qoidalarini bajarish kerak. Skrablar va boshqa tanani eksfoliatorlardan foydalaning. Bunday mahsulotlar terining yuzasidan o'lik hujayralarni olib tashlaydi va shu bilan uning yuqori qatlamini yangilaydi, shuningdek teri to'qimalarida qon aylanishini yaxshilaydi, bu teriga sog'lom pushti rang beradi. Skrablarni bug 'hammomlari yoki teshiklarni kengaytirish va tozalash uchun mo'ljallangan kompresslar bilan birgalikda ishlatishingiz mumkin. Bunday voqealardan so'ng murojaat qiling teri nemlendirici.

Shuni esda tutish kerakki, yog'li teriga haftada ikki marta peeling kerak. Boshqa turlar uchun har etti kunda bir marta etarli bo'ladi. Agar teri yorilib, yallig'langan yoki akne bilan qoplangan bo'lsa, bunday hodisalarni biroz vaqtga kechiktirish yaxshiroqdir.

Go'zallik saloniga murojaat qiling. Noto'g'ri teriga qarshi kurashda eng keng tarqalgan protseduralar yuz va tananing peelingidir. Ular mexanik, kimyoviy, lazer va vakuumga bo'linadi. Ularning tanlovi muammoning tabiatiga, ayolning yosh mezonlariga va moliyaviy imkoniyatlariga bog'liq. Botoks in'ektsiyalari, konturlash, dermabraziya va boshqa kosmetik usullar yordamida siz frontal, qoshlararo, nazolabial burmalarni yo'q qilishingiz mumkin. Odatda, silliq, yangilangan va tonlangan terining ta'siri paydo bo'lishi uchun bunday protseduralar kursidan o'tish kerak.

Skrablarga samarali alternativ - bu massaj mitti yoki lifli yuvish vositasi. Dush jeli yoki boshqa mahsulot bilan ko'piklang, nam bilan massaj qiling teri keyin toza suv bilan yuvib tashlang. Bu erda asosiy narsa uni haddan tashqari oshirmaslikdir. silamang teri uni xafa qilmaslik juda qiyin. Foydalanishdan keyin yaxshilab yuvib tashlang va quriting.

Suv protseduralari paytida dengiz tuzidan foydalaning. Mahsulotdan ozgina chimdim oling va dush ostida turib, uni ishqalang teri. Dengiz tuzini zaytun yoki boshqa tana yog'i bilan aralashtirib, tuzlar eriguncha teriga bir muddat qoldiring. Keyin massaj qiling teri va skrabni suv bilan yuvib tashlang.

Agar siz tana uchun maxsus cho'tkalardan foydalansangiz, o'lik hujayralar yanada samarali tozalanadi. Ularni quruq surtish yaxshidir teri hammom yoki dush olishdan oldin. Ular jel yoki sovun bilan ko'piklash orqali suvda ham ishlatilishi mumkin.

Agar siz suv muolajalarini o'tkazishdan oldin unga yog' surtsangiz, teri tezroq silliq bo'ladi. Shundan so'ng, yuqoridagi eksfoliatsiya usullaridan biriga o'tishingiz mumkin.

Tegishli videolar

Eslatma

Noto'g'ri teriga qarshi kurashda ba'zi nuanslarni hisobga olish kerak. Skrablarni qo'llashda, asosan, tananing muammoli joylariga (yuqori qo'llar, sonlar, dumba, to'piq va tirsaklar) e'tibor bering. Qo'llar va sonlarning ichki yuzalari, qorin bo'shlig'i kabi joylarga juda ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lish kerak. Yurak tomon keng harakatlar bilan kosmetikani ishqalang.

Hammaning terisi mukammal emas. Ba'zi ayollar terisini yaratish uchun ko'p mehnat qilishlari kerak yuzlar sog'lomroq. Go'zallik qurbonlikni talab qiladi, shuning uchun qizlar turli xil kosmetik preparatlar, ilmiy yutuqlar, xalq davolanishlari va, albatta, dekorativ kosmetikadan faol foydalanadilar. Qanday qilish kerak rang yuzlar idealmi?

Ko'rsatma

Tuproqli rang yuzlar ko'pchilikning muammosi. Kulrang nosog'lom paydo bo'lishining birinchi sababi rang va bu chekish va faol bo'lmagan turmush tarzi, kislorod etishmasligi. Shuning uchun, agar siz yaxshi tomonga o'zgarishni istasangiz, ko'proq yurishingiz, yurishingiz va, albatta, nikotindan voz kechishingiz kerak. Bundan tashqari, siz ko'proq dam olishingiz, tinch, to'liq uyquni tashkil qilishingiz kerak.

Yaxshilaydigan maxsus tartiblar mavjud rang yuzlar. Ulardan eng mashhuri kriyoterapiya, ya'ni sovuqni davolashdir. Ushbu protseduraning mohiyati shundaki, teri ostiga sovutilgan gomeopatik preparat kiritiladi. Bu hujayralarni ancha tezroq qiladi, teri sog'lom ko'rinishga ega bo'ladi. Kriyoterapiya bilan bir qatorda muzni yuvish ham mumkin. Har kuni ertalab teringizni mayda muz bilan massaj qiling yoki yuzingizni muzli suvli idishga bir necha soniya botiring. Bu usul shunchaki yaxshi ko'rinishga muhtoj bo'lgan tungi klub raqqosalari tomonidan faol qo'llaniladi, ammo uyqu etishmasligi tufayli bu har doim ham mumkin emas.

Agar sizning rang yuzlar idealdan uzoqda, krem ​​va losonlardan foydalanishni unutmang. Kosmetika ehtiyotkorlik bilan tanlanishi kerak, albatta, eng tabiiy vositalarga ustunlik berish yaxshidir. O'z-o'zidan tayyorlangan niqoblardan ham foydalaning. Bir oz aloe sharbatini olib, tovuq sarig'i bilan aralashtiramiz, aralashtiramiz va yuzingizga surting, quritishini kuting va iliq suv bilan yuving. Sabzi asosidagi niqoblar ham juda samarali. Tuxum oqi bilan maydalangan sabzi aralashtiramiz, ozgina kraxmal qo'shing, hamma narsani yaxshilab aralashtiring, 20 daqiqa davomida yuzga qo'llang, so'ngra qulay haroratda suv bilan yuving.

Agar siz o'zingizni hech narsadan bosh tortmaslikka odatlangan bo'lsangiz, massaj qiling yuzlar, SPA muolajalari va siz uchun akupunktur. Yana bir juda mashhur kuchaytiruvchi niqob rang A yuzlar boy aholi orasida - bu qora ikra niqobi. Bu juda samarali, bunday niqobdan keyin teri nafaqat mukammallikka ega bo'ladi rang lekin kichik ajinlar ham tekislanadi.

Va, albatta, dekorativ kosmetikadan foydalaning. Tonal krem ​​sizga kamchiliklarni yashirishga yordam beradi va teringizga sog'lom ko'rinish beradi.

Tegishli maqola

30 yildan keyin yosh teriga g'amxo'rlik qilishni boshlash mutlaqo noto'g'ri. Erta ajinlarni yo'qotmaslik uchun uning holatini yoshligidan kuzatib borish kerak, shunchaki uning yuzini iloji boricha uzoq vaqt davomida mukammal holatda saqlash kerak. Buning uchun siz faqat bir nechta o'zgarmas qoidalarga amal qilishingiz kerak.

Ko'rsatma

Tozalash Ushbu asosiy qadamsiz terini yaxshi parvarish qilish mumkin emas. To'g'ri vositani tanlang va kuniga ikki marta, ertalab va kechqurun uni tetiklik uchun foydalaning yuzlar va bo'yin va bo'yanish olib tashlash. E'tibor bering, ko'z atrofidagi teriga maxsus loson qo'llanilishi kerak.

Namlash Terini tozalagandan keyin uni tonik bilan namlash kerak. Ularning har biri teshiklarga yaxshi kirib, elastiklikni saqlaydi. yuzlar va bo'yin. Shuningdek, terining turiga qarab tonik losonni tanlang. Yuqori alkogolli mahsulotlar yog'li mahsulotlarga mos keladi, quruqlarini o'simlik losonlari va boshqalar bilan davolash yaxshiroqdir. Shundan so'ng siz kremni qo'llashingiz mumkin - kunning vaqtiga qarab kechasi yoki kunduzi.

PeelingU kamida uch haftada bir marta amalga oshirilishi kerak. Aynan shu davrda teri hujayralari yangilanadi, lekin ularning o'zlari asta-sekin tozalanadi. Shuning uchun, o'lik epiteliya yuz silliq va yorqin bo'lishi uchun olib tashlanishi kerak. Uchun yuzlar Kichik abraziv zarralari bo'lgan skrablar mos keladi.

Massaj Uni amalga oshirish uchun go'zallik saloniga borib, mutaxassislarga katta pul to'lash shart emas. Yoshlikda, har kim o'zi qila oladigan protseduralar etarli bo'ladi. Kechqurun, oziqlantiruvchi krem ​​surtgandan keyin yuz va bo'yni massaj qilish yaxshidir. Shunchaki teging va uring teri pastdan yuqoriga va markazdan uzoqda. Shunday qilib, siz metabolizmni oshirasiz, to'qimalarning ohangini oshirasiz, qon oqimini yaxshilaysiz. Va ajinlar ancha keyin paydo bo'ladi.

Oziqlanish Teri nafaqat tashqi tomondan, balki ichkaridan ham oziqlanishi kerak. Meva va sabzavotlarni, butun donni iste'mol qiling, A va E vitaminlarini oling. Bularning barchasi yuzingizni yosh saqlashga yordam beradi.

Himoya Terining asosiy dushmanlaridan biri ultrabinafshadir. Shuning uchun, quyoshga ta'sir qilishni suiiste'mol qilmang. Va agar siz quyoshga botishni yaxshi ko'rsangiz, hech bo'lmaganda yuzingizni himoya qiling - quyosh kremidan foydalaning, keng qirrali shlyapa kiying. Shunday qilib, siz ajinlar va yosh dog'lari paydo bo'lishini kechiktirasiz.

Chekish Agar yuzingiz uzoqroq yosh bo'lishini istasangiz, bu yomon odatni tark etishingiz kerak bo'ladi. Nikotin terida kollagen va elastin ishlab chiqarishni kamaytiradi. Va bu erta qarishga olib keladi. Shunday qilib, tanlang - yoshlik yoki shubhali zavq.

Agar siz yoshligingizdan yuqoridagi barcha tavsiyalarga amal qilsangiz, 30 yoshda gialuron kislotasi yoki botoks in'ektsiyasiga murojaat qilishingiz shart emas, 40 yoshda esa yuzni jarrohlik yo'li bilan olib tashlashingiz kerak bo'ladi.

Tegishli maqola

Stretch belgilari bilan bog'liq muammolarga duch kelgan har bir ayol ulardan xalos bo'lish qanchalik qiyinligini biladi. Hatto qimmatbaho kremlar va mashqlar noto'g'ri ishlatilsa ham yordam bermasligi mumkin. Agar unga har tomonlama yondashmasangiz, bu kichik muammodan xalos bo'lish mumkin emas. Butun kurs oltita majburiy nuqtadan iborat bo'lib, ular ikkilanmasdan yosh strech belgilaridan xalos bo'lishga va mayo kiyishga yordam beradi.

1) Avvalo, muzlatgichingizni ko'rib chiqing. To'g'ri muvozanatli ovqatlanish - mukammal teri uchun kurashning asosiy jihati. Stretch belgilaridan xalos bo'lish uchun siz dietangiz yog'li kislotalarga va kaliy o'z ichiga olgan ovqatlarga boy ekanligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Masalan, ko'p miqdorda kaliy quritilgan o'rik, banan va mayizda, yog' kislotalarida esa ko'p miqdorda mavjud. o'simlik yog'i, yong'oqlar va baliqlar oilasining baliqlari. Sizning dietangizda etarli iz elementlar va vitaminlar mavjudligiga ishonchingiz komil bo'lsa, ikkinchi nuqtaga o'ting.

2) Sport. To'g'ri ovqatlanishdan tashqari, mushaklarga majburiy yuk kerak. Ikkinchi qoida - to'qimalarni yaxshi holatda saqlash. Kayfiyat har doim ko'tarilishi va cho'zilish belgilari hech qachon buzilmasligi uchun kuniga kamida 30 daqiqa sportga ajrating. Yoga yoki basseynga yoziling, parkda yuguring yoki har qanday fitnes dasturini tanlang - bu muhim emas - harakatlaning!

3) Keling, kosmetika arsenalini ko'rib chiqaylik. Stretch belgilaridan xalos bo'lishga yordam beradigan salon muolajalari mavjud, ammo uyda amalga oshirilishi mumkin bo'lganlar ham bor. Namlash terini parvarish qilishda birinchi qadamdir. Stretch belgisi kremlarining javonlarini skanerlang va foydalanmoqchi bo'lganini tanlang. Stretch belgilari uchun kremlar yoki jellar juda ko'p foydali ta'sirga ega: terining elastikligini oshirish, kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantirish; terini yumshatadi va namlaydi, hujayra bo'linishini tezlashtiradi.

4) Qahva. Stretch belgilari bilan kurashish uchun qahva ichmaslik kerak, balki teriga surtish kerak. Kofe skrabi uchun ideal variant qaynatilmagan va hech qanday holatda erimaydigan qo'pol qahva bo'ladi. Bunday uy qurilishi skrab bilan kuniga besh daqiqa massaj qilish kifoya. Nima uchun qahva? Uning asosiy afzalligi shundaki, u kamdan-kam hollarda allergik reaktsiyaga sabab bo'ladi. Ushbu massaj terini tozalash va tonlama orqali ishlaydi. Agar biron sababga ko'ra siz bunday skrabdan foydalanishni xohlamasangiz, boshqalarni, masalan, dengiz tuzi va asal bilan qilishingiz mumkin, garchi bu birinchi retsept kabi samarali bo'lmaydi.

Yana ko'p variantlar mavjud, samarali va havaskor, ammo qaysi variantni tanlasangiz, bu masalada asosiy narsa - istak va doimiylik. Va esda tutingki, cho'zish belgilariga qarshi kurash - bu istak va vaqtni talab qiladigan uzoq jarayon.

Tegishli videolar

Terining ideal holati ayolning yoshligi va go'zalligini ta'kidlaydi. Toza teri sog'lig'ini va ichki organlarning kasalliklari yo'qligini, shuningdek, insonning o'ziga nisbatan ehtiyotkorlik bilan munosabatini ko'rsatadi.

Ko'rsatma

Terining holati ko'p jihatdan tananing umumiy holatiga bog'liq. Ko'proq sabzavot, o'tlar va mevalarni, shuningdek, E va A vitaminlariga boy ovqatlarni iste'mol qiling. Yog'li qovurilgan ovqatlar, go'sht, shirinliklar va kraxmalli ovqatlar, oziq-ovqat qo'shimchalari, rang va ta'mlarga boy ovqatlar iste'molini kamaytiring. Oyiga bir necha marta ro'za kunlarini o'tkazing. Spirtli ichimliklar va chekishdan voz keching. Esda tutingki, chekuvchining terisi chekmaydigan odamnikiga qaraganda 2 baravar tezroq qariydi. Kuniga kamida 1,5 litr suv iching. Teri orqali zararli moddalarni olib tashlaydi va uni ichkaridan namlaydi.

Stressdan saqlaning va uyqu jadvalini saqlang. Umumiy buzuqlik har doim ko'z ostidagi qora doiralar, shish va akne bilan o'zini his qiladi. Yostiqlar va yostiqchalarni muntazam ravishda o'zgartiring. Ular alerjenlarni va ifloslantiruvchi moddalarni to'playdi, bu esa terining achinarli holatiga olib kelishi mumkin. Ochiq havoda ko'proq vaqt o'tkazing va konditsionerlardan saqlaning. Ulardan o'tadigan havo terini quritadi. Qo'llaringiz bilan yuzingizga iloji boricha kamroq teging. Yuzning terisida yallig'lanish va qizarishning aksariyati yomon gigiena va iflos qo'llar bilan doimiy aloqa qilish tufayli paydo bo'ladi.

Solaryumga tashrif buyurish va quyoshda bronzlash o'lchovini biling. Quyosh nuriga to'g'ridan-to'g'ri ta'sir qilish terining erta qarishiga olib keladi va jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin. Ulardan himoyani oshirish uchun terining turiga mos keladigan SPF filtrli mahsulotlardan foydalaning.

Terini parvarish qilish tozalash, muammoli joylarni davolash, namlash va oziqlantirishni o'z ichiga olishi kerak. Terini tozalash uchun uning turi va holatiga qat'iy mos keladigan mahsulotlardan foydalaning. Bu jel, sut, ko'pik, mous bo'lishi mumkin. To'liq tozalagandan so'ng, haftada bir yoki ikki marta tozalang. U teridan o'lik teri zarralarini olib tashlaydi, uni tekislaydi va tozalaydi, keyingi protseduralarga tayyorlaydi. Skrab terining turiga ham mos bo'lishi kerak, ammo uni yallig'lanish va akne bo'lgan joylarda ishlatmaslik kerak.

Skrabdan foydalangandan so'ng, kerakli natijaga erishish uchun teriga niqob qo'llang. O'zingiz qilishingiz mumkin bo'lgan tabiiy ingredientlardan tayyorlangan niqoblarga e'tibor bering. Ular sotib olingan vazifalarni bajarishdan ko'ra yomonroq emas. Qon aylanishini oshiradigan va yuz terisini yangilaydigan kontrastli yuvish bilan terini parvarish qilish tartibini yakunlang. Uni romashka yoki adaçayı infuzioni bilan muz kublari bilan artib olish foydali bo'ladi.

Rad etishga harakat qiling katta raqam kosmetika. Tonal kremni ishlatmang. U teshiklarni yopishadi va terining nafas olishiga to'sqinlik qiladi, bu yallig'lanish va akne paydo bo'lishiga olib keladi. Bundan tashqari, kukunni rad qilish yaxshiroqdir. Agar buning iloji bo'lmasa, terini ifloslantirmaydigan eng kichik yorug'lik zarralari bilan mineral kukunlardan foydalaning. Kechasi har doim makiyajni yuving. Agar teringizga kerak bo'lsa, kecha va kunduz kremi va ko'z kremidan foydalaning.

Besh daqiqada ideal rang zamonaviy kosmetologiya uchun haqiqiy yutuqdir. Uni yaratish texnikasini o'zlashtiring va uyingiz eshigidan chiqqaningizda barcha odamlar hayrat bilan orqangizga aylanadi. Har yili bunday makiyajni yaratish kamroq va kamroq kuch talab qiladi. Faqat teringiz uchun ideal, yuqori sifatli mahsulotni tanlash muhimdir.

Ko'pincha bunday mahsulotlar moddalarning innovatsion formulalarini o'z ichiga oladi va muammoli joylarni maskalash uchun maxsus imkoniyatlarga ega. Hech qachon yuz kosmetikasini tejamang, chunki aks holda teri bilan bog'liq muammolar uni qo'llashdan oldingidan ko'ra ko'proq paydo bo'lishi mumkin.

Birinchi qadam. Yuzning butun konturi bo'ylab nozik bir poydevor qatlamini qo'llang. Agar sizda katta gözenekler bo'lsa, ularni toraytiradigan maxsus kremni sotib oling, shu bilan birga benuqson bo'yanish uchun mukammal asos bo'ladi. Tonal kremni qo'llash shart, chunki u nafaqat terining kamchiliklarini yashiradi, balki tabiiy teri osti yog'lari va terning kunduzgi bo'yanishini buzishining oldini oladi.

Ikkinchi qadam. Qizarish, ko'z ostidagi qora doiralar, o'rgimchak tomirlari uchun yashirgichdan foydalaning. Bu eng yaxshi tekis qattiq cho'tka bilan qo'llaniladi. Barmoqlaringiz uchidan foydalanib, konsilerni terining ohangiga mos kelishi uchun surting. Barmoqlaringizning issiqligi eng yaxshi natijaga erishishga yordam beradi.

Uchinchi qadam. Konsiler va tonal krem ​​ustida, aks ettiruvchi zarralari bo'lgan yumshoq lab bo'yog'idan foydalaning. Uni shimgichni, maxsus cho'tka yoki barmoq uchlari bilan qo'llash kerak. Ayniqsa, lablar atrofida pastga qarab harakat qilish yaxshidir. Poydevordan keyin kukun bitta rangga birlashadi, siz maydalangan moddaning qoldiqlarini maxsus cho'tka bilan olib tashlashingiz mumkin.

Yaxshi ishlangan yuz terisi nafaqat inson salomatligining ko'rsatkichi, balki uning tashqi ko'rinishining estetik tarkibiy qismidir. Yuzning terisini tozalash va uni silliq qilish uchun turli xil vositalar va protseduralar mavjud: peelinglar, niqoblar, losonlar va boshqalar.

Yuz terisini parvarish qilishning eng muhim qoidalaridan biri ertalab va kechqurun suv protseduralari (yuvish). Kun davomida yuzga chang, zararli bakteriyalar, mikroblar va toksinlar joylashadi. Bularning barchasi kosmetika bilan aralashtiriladi. Natijada - yuzning butunlay tiqilib qolgan teshiklari va akne shaklida muntazam yallig'lanish. Ushbu xavfni kamaytirish uchun yuzingizni jel yoki ko'pik kabi yumshoq tozalash vositasi bilan yuving. Yuzingizni toza yoki bir marta ishlatiladigan sochiq bilan quriting.

Yuzingizdagi sivilcalar paydo bo'lishi shart emas. Har bir siqilgan pimple chandiq yoki chandiq qoldirishi mumkinligini bilish muhimdir. Terini chiroyli va silliq qilish uchun bunday usullar, albatta, ishlamaydi.

Ertalab va kechqurun yuzning terisini tegishli teri turi uchun tanlangan maxsus loson bilan namlangan kosmetik paxta yostig'i bilan artib olish foydalidir. Ammo bu holda siz bodring-sut aralashmasini tayyorlash orqali xalq davolanish usullaridan foydalanishga murojaat qilishingiz mumkin. Buning uchun bo'laklarga bo'lingan yangi bodring bir stakan iliq sut bilan quyiladi, shundan so'ng u yarim soat davomida infuz qilinadi va keyin filtrlanadi. Bodring sharbati tabiiy loson bo'lib, yuzdagi teshiklarni yumshoq tozalaydi va siqadi. Ushbu mahsulot quruq va normal terini tozalash uchun javob beradi.

Turli xil skrablar yordamida siz yuzning terisini o'lik hujayralardan samarali tozalashingiz mumkin. Bunday tozalash uning yangilanish jarayonini tezlashtiradi va terini silliq qiladi. Eng keng tarqalgan tozalash vositasi kofe skrab deb ataladi. Qahva maydonchalari oz miqdorda zaytun moyi bilan suyultiriladi va massaj harakatlari bilan yuzga qo'llaniladi. Jarayonning davomiyligi besh daqiqa. Shundan so'ng, aralash yuviladi va yuzga nemlendirici qo'llaniladi. Skrabni haftada bir martadan ko'proq ishlatish istalmagan.

Terining go'zalligi uchun har kuni taxminan to'qqiz stakan tozalangan suv ichish kerak. Buni ertalab qilish yaxshidir. Bu teri hujayralarida suv muvozanatini saqlashga yordam beradi, uni jozibali qiladi.

Yuzning terisini silliq va baxmal qilish uchun siz banan-sut kabi turli xil niqoblarni qo'llashingiz mumkin. Ushbu ingredientlar bilan tayyorlangan pyuresi yuzga teng ravishda qo'llaniladi va yarim soat davomida bu shaklda qoldiriladi. Asal va tuxum oqidan tayyorlangan niqob ham xuddi shunday ta'sirga ega. Silliqlikdan tashqari, oqsil-asal niqobi terining ohangini ham tekislashi mumkin.

bilan odamlar yog'li teri uning silliqligiga erishish uchun yuz limon, uzum va tuxum sarig'i maxsus niqob yordam beradi. Limon sharbati terini tozalaydi va oqartiradi, sarig'i uni oziqlantiradi va uzum sharbati uni yumshoq qiladi. Quruq teriga ega odamlar uchun zaytun moyi, limon va asal niqobi silliq ta'sirga erishishga yordam beradi. Ushbu aralashmalar o'n daqiqa davomida yuzida saqlanadi, shundan so'ng ular sovuq suv bilan yuviladi. Yuqoridagi barcha maskalarni haftada bir necha marta bajarish mumkin.

Agar yuzida chandiqlar yoki izlar bo'lsa, ularni mayda tug'ralgan xom kartoshka bilan olib tashlashga harakat qilishingiz mumkin. Ushbu protsedura uchun kartoshka yormasi chorak soat davomida yuzida saqlanishi kerak, shundan so'ng uni sovuq suv bilan yuvish kerak.

Terining go'zalligi uchun insonning to'g'ri ovqatlanishi muhim ahamiyatga ega. Oziq-ovqat vitaminlar, mikroelementlar va antioksidantlarga boy bo'lishi kerak. Bundan tashqari, yuzning terisiga g'amxo'rlik qilishda muayyan jismoniy mashqlarga murojaat qilish kerak: mushaklarning doimiy faolligi tanadan zararli toksinlarni olib tashlashga yordam beradi, uni kislorod bilan to'yintiradi.

Maslahat 18: Uyda mukammal terini qanday olish mumkin

Yuzning mukammal terisi ko'plab ayollarning orzusidir. Biroq, ajoyib natijalarga erishish uchun go'zallik salonlarida ko'p vaqt sarflash shart emas. To'g'ri parvarish bilan siz teringizni hatto uyda ham mukammal qilishingiz mumkin.
Yuzning terisi mukammal bo'lishi uchun muntazam jismoniy mashqlar ham zaruriy shart bo'ladi. Bundan tashqari, agar yuzingiz yaxshilanishini istasangiz, har kuni toza havoda sayr qiling.

Akne paydo bo'lishining mumkin bo'lgan sabablari:

Gormonal o'zgarishlar (balog'at yoshi, gormon terapiyasining ta'siri, kontratseptiv vositalardan foydalanish), gormon ishlab chiqaradigan bezlar ishidagi jarayonlarning buzilishi va boshqalar;

Shaxsiy gigiena vositalariga e'tibor bermaslik, kosmetikadan ortiqcha foydalanish;

ichak disbakteriozi;

Giyohvand terapiyasi, oshqozon-ichak trakti va reproduktiv tizimning noto'g'ri ishlashi, streptokokk yoki stafilokokk infektsiyalari va boshqa kasalliklar;

Noto'g'ri ovqatlanish, tartibsiz ovqatlanish, sifatsiz oziq-ovqatlarni iste'mol qilish;

allergik reaktsiyalar;

Nosog'lom turmush tarzi (alkogolizm, chekish, giyohvandlik);

Tashqi omillarga ta'sir qilish: axloqsizlik, ko'cha changi, kimyoviy moddalar, ultrabinafsha nurlanish.

To'g'ri ovqatlanish akne bilan kurashda muhim rol o'ynaydi. Ovqatlanish tavsiya etilmaydi: qizarib pishgan, yog'li, achchiq ziravorlar, dudlangan go'sht, qandolat mahsulotlari, uglevodlarga boy yonma-ovqatlar, spirtli ichimliklar. Sog'lom ovqatlar: parranda go'shti, yog'siz go'sht, ko'katlar, sabzavotli yonma-ovqatlar, yashil choy, kam yog'li tvorog, past kaloriyali yogurt, tabiiy sharbatlar. Shuningdek, surunkali kasallikning kuchayishi paytida, sifatsiz mahsulotlarning tanaga salbiy ta'sirini kamaytirish uchun, faollashtirilgan ko'mir, Filtrum-STI va boshqalar kabi enterosorbentslarni qabul qilish tavsiya etiladi. Ushbu dorilar zararli moddalarni olib tashlashga yordam beradi. oshqozon-ichak traktidan oziq-ovqatdan olingan moddalar va ularning teri teshiklari orqali chiqarilishini oldini oladi.

Faqatgina parhezga rioya qilish akne muammosini darhol bartaraf eta olmaydi, ammo to'g'ri ovqatlanish bilan ularning paydo bo'lish xavfi bir necha bor kamayadi.

Uyda aknedan qanday tezda qutulish mumkin:

Asal va yog'

Sizga bir choy qoshiq asal va 3-4 tomchi choy daraxti yog'i kerak bo'ladi. Niqob nuqta yo'nalishi bo'yicha qo'llanilishi kerak. Agent teriga surtilgandan keyin taxminan 25-30 daqiqadan so'ng paxta yostig'i bilan olib tashlanishi kerak. Yallig'langan joy hajmi kamayishi va sezilarli darajada engillashishi kerak.

Asal va aspirin

Aspirinni maydalash va yarim choy qoshiq iliq qaynatilgan suvda suyultirish kerak, shundan so'ng hosil bo'lgan shilimshiq massaga asal qo'shilishi kerak. Ushbu vosita faqat paydo bo'lgan pimple uchun qo'llaniladi. Yarim soatdan keyin nam disk bilan yuvib tashlang. Bu niqob yaxshi quriydi va yallig'lanishni olib tashlaydi.

Tish pastasi

Yana bir samarali vosita tish pastasi. Tish pastasida akne bilan dog'larni davolash juda yaxshi natijalarni ko'rsatadi. Yallig'langan joylarni yaxshi quritadi, agar o'simlik ekstraktlari bo'lsa, terining tez tiklanishiga yordam beradi. Taxminan 2-4 soat ichida muhr deyarli butunlay yo'qoladi.

Kir yuvish uchun sovun niqobi

Sovunni qirg'ichdan o'tkazing, oz miqdorda suv qo'shing, shuningdek, bir choy qoshiq tuz qo'shing, ko'pikni uring. Olingan ko'pikni yallig'lanish joyiga tarqating, toshmani ehtiyotkorlik bilan davolang, 30 daqiqadan so'ng yuving.

Kefir niqobi

Kefirni oldindan blender bilan maydalangan jo'xori uni bilan aralashtirish kerak. Olingan massaga bir tomchi limon sharbati qo'shing, 20 daqiqa davomida qo'llang.

loydan niqob

Bir osh qoshiq chang yashil loydan oling, bir choy qoshiq zaytun moyi, bitta tuxum oqi, bir oz pishgan kivi pulpasi, tozalangan qo'shing. Yaxshilab aralashtiramiz, mahsulotni teriga qo'llang, 10 daqiqadan so'ng yuving.