Magkano ang dapat timbangin ng backpack ng isang estudyante? Magkano ang timbang ng backpack ng unang baitang? Portfolio weight ng isang mag-aaral sa elementarya

Kapag nangongolekta ng pangalawang baitang para sa paaralan, ang mga magulang kung minsan ay nahuhulog sa pagkahilo. Pagkatapos ng lahat, nakumpleto na ang backpack ng sanggol sa lahat ng kailangan ng paaralan, inilalagay nila ang isang hindi mabata na pasanin sa mga balikat ng mga bata. Ang mga magulang at pediatrician ay nag-aalala tungkol sa problema ng malaking bigat ng mga portfolio.

Alamin natin kung magkano ang dapat timbangin ng portfolio ng isang mag-aaral sa elementarya.

Misa ng briefcase ng second grader

Mga uri ng mga bag sa paaralan

Upang makagawa ng tamang pagpili, linawin natin ang mga uri ng mga bag sa paaralan.

• Lalagyan. Ang isang tapat na kasama ng mga taon ng paaralan ng mga lolo't lola, ito ay nakikilala sa pamamagitan ng katigasan ng mga pader at isang malakas na hawakan. Dati, hindi ito binili ng isang taon. Pero ang pagdadala sa isang kamay ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa pustura, kaya ang modelo ay dapat na nilagyan ng mga strap!
• knapsack. Ang siksik na kaso ay pantay na namamahagi ng inilipat na timbang sa likod ng mag-aaral. Ito ay may mga kumportableng compartment sa loob, orthopedic wide strap, minsan reinforced orthopaedic inserts. Tamang-tama para sa mga mag-aaral sa elementarya.
• Backpack. Sikat sa mas matatandang mga bata at teenager. May mga modelo na may matigas na likod, ngunit ang katawan ay hindi nilagyan ng isang frame. Samakatuwid, hindi ito inirerekomenda para sa mga sanggol.

Kapag pumipili ng isang bag para sa isang mag-aaral, bigyang-pansin ang pagkakaroon ng mga elemento tulad ng isang baywang at mga strap ng dibdib. Magiging kapaki-pakinabang din ang mga karagdagang pocket at reflective elements.

Ang unang dalawa ay magbibigay sa maliit na mag-aaral ng komportableng pamamahagi ng pagkarga, ang huli - kaligtasan sa daanan. Gayunpaman karagdagang mga bulsa, kapag napuno, ay magdaragdag ng timbang sa napiling bag.

Mahalaga! Ang mga sukat ng backpack ay mahalaga: ang tuktok ay hindi dapat suportahan ang likod ng ulo, at ang ibaba ay hindi dapat durugin ang mas mababang likod.

Ano ang tumutukoy sa bigat ng isang bag ng paaralan

Ang mga tagagawa ng mga katangian ng mag-aaral ay nakikipagkumpitensya sa bawat isa, na lumilikha ng maliliwanag at naka-istilong mga modelo. Kasabay nito, madalas nilang binibigyan sila ng buong set na may mga pencil case at bag para sa isang "pagbabago", mga bote ng tubig at mga wallet. Ang bawat item ng naturang kit ay nagdaragdag ng mga gramo sa masa ng isang bag ng paaralan.

Ang mga magulang ay madalas na ginagabayan ng pagpili at opinyon ng hinaharap na may-ari ng bagay. Ito ay tama, ngunit ito ay mahalaga na ang bata ay hindi isakripisyo ang kaginhawahan para sa kapakanan ng kagandahan.

Payo: kapag pumipili ng isang portfolio, subukang timbangin ito, kung maaari pagkatapos ng pag-load!

Bilang karagdagan sa panlabas na pagiging kaakit-akit, dapat suriin ng isa ang lahat ng mga tampok ng hinaharap na imbakan ng kaalaman. Ang panloob na frame ba ay may mataas na kalidad, na nagpoprotekta laban sa scoliosis at ang abala ng mga gilid ng mga bagay na pinuputol sa likod? Ang kadahilanan ba ng kalidad ng mga orthopedic back pad ay nagbibigay inspirasyon sa kumpiyansa? Hindi sila dapat mapagod sa mga unang buwan ng operasyon?

Ang mga espesyal na kinakailangan ay dapat iharap sa materyal ng knapsack: ang sintetikong tela ay dapat na parehong siksik at kasing liwanag hangga't maaari.

Walang laman na timbang ng portfolio

Mahalaga! Ang maximum na pinapayagang timbang ng isang walang laman na portpolyo para sa isang mag-aaral sa ika-2 baitang (pati na rin ang una) ay pitong daang gramo.

Kapansin-pansin, ang pinakasimple at pinakamurang mga modelo ay ang pinakamagaan. Ang mga elemento ng orthopedic, na kinikilala bilang isang pangangailangan, ay mga ahente din ng weighting.

Ngunit ang portfolio ay walang laman lamang sa oras ng pagbili. Tingnan natin ang nilalaman nito.

Magkano ang dapat timbangin ng mga nilalaman ng portfolio?

Lahat ng SanPiN ng mga nakaraang taon ay sumang-ayon sa isang simpleng prinsipyo: ang bigat ng "bagahe" na dala ng mag-aaral ng mga pangunahing klase ay hindi dapat lumampas sa ikasampung bahagi ng kanyang timbang sa katawan. Sa mga numero, sa karaniwan, ito ay karaniwang mga isa at kalahating kilo.

Ang pamantayang ito ay nagdidikta ng mga espesyal na kinakailangan para sa bigat ng mga panustos na pang-edukasyon.

Mahalaga! Ayon sa mga pamantayan sa kalinisan para sa mga bata at kabataan, ang isang aklat-aralin sa elementarya ay dapat tumimbang ng humigit-kumulang tatlong daang gramo (posible ang labis na sampung porsyento).

Ang pinagsama-samang mga notebook, diary at isang pencil case ay nagreresulta din sa seryosong pagtimbang. At din - mga sapatos na maaaring palitan, isang form para sa pisikal na edukasyon, mga supply para sa mga aralin sa paggawa.

Mahalaga! Kapag sinusuri ang "sobra sa timbang", dapat ding isaalang-alang ang masa ng mga bagay na hindi kasama sa mga gamit sa paaralan: mga cell phone, bote ng tubig, almusal, atbp.

Paano bawasan ang timbang ng portfolio

• Ang lahat ng kalabisan ay hindi dapat dumaan sa parental control item: game pad at paboritong manika ang maghihintay sa bahay.
• Kapag namimili ng mga gamit sa paaralan, piliin ang pinakamagagaan na opsyon. Ang hardcover na talaarawan ay malamang na panatilihin ang hitsura hanggang sa katapusan ng taon, ngunit magdagdag ng masa. Ang mga notebook ay mas mahusay din na kumuha ng thinner. Masyadong maraming panulat at lapis ay tila ballast din. Manatili sa prinsipyo: mas magaan ang mga lalagyan ng lapis, mas manipis ang mga folder, atbp.
• Makatuwirang subukang makipag-ayos sa ibang mga kalahok sa prosesong pang-agham. Kasama ang mga magulang ng isang kapitbahay sa mesa - tungkol sa pagsusuot ng isang hanay ng mga aklat-aralin, na nahahati sa dalawa. Sa administrasyon ng paaralan - tungkol sa pagbabago ng iskedyul upang pantay na ipamahagi ang "mabigat" at "magaan" na mga paksa.

Ang paggamit ng mga backpack ng mag-aaral para sa pagdadala ng mga libro, kuwaderno, mga kinakailangang kagamitan sa pagtuturo ay mas angkop kaysa sa iba't ibang uri ng bag, briefcase, atbp. tamang postura, at nagpapalaya ng mga kamay. Bukod dito, hindi nito pinipigilan ang gawain ng mga organ ng paghinga, ang sistema ng sirkulasyon.

Ang guro, sa pakikipagtulungan sa mga magulang, ay maaaring magbigay ng mga rekomendasyon sa pagpili ng isang backpack para sa mga aklat-aralin at mga gamit sa paaralan.

Ang mga rekomendasyong ito ay makikita sa bagong SanPiN 2.4.2.2821-10 "Mga kinakailangan sa sanitary at epidemiological para sa mga kondisyon at organisasyon ng edukasyon sa mga institusyong pang-edukasyon" (Appendix 1), pati na rin sa Uniform na kinakailangan sa sanitary at epidemiological para sa mga kalakal na napapailalim sa sanitary at epidemiological na pangangasiwa.

Ang bigat ng isang backpack na walang mga aklat-aralin para sa mga mag-aaral sa grade 1-4 ay dapat na hindi hihigit sa 700 gramo. Kasabay nito, ang knapsack ay dapat magkaroon ng malalawak na strap (4-4.5 cm) at sapat na dimensional na katatagan upang matiyak na ang snug nito ay magkasya sa likod ng trainee at pare-parehong pamamahagi ng timbang. Ang materyal na ginamit para sa paggawa ng mga backpack ay dapat na magaan, matibay, na may water-repellent coating na madaling linisin.

Ang knapsack ay maaaring magkaroon ng dalawang compartment o isang compartment na may bulsa o insert: ang pangunahing isa - para sa mga libro at notebook, mas maliit - para sa mga panulat, lapis, atbp. Ang mga strap ng balikat ay dapat na matatag na naayos sa gitna ng itaas na gilid ng pader sa likod o sa puwang sa mga attachment point ng hawakan. Sa ilalim ng mga sinturon, kailangan mo ng isang aparato na nagpapahintulot sa iyo na baguhin ang kanilang haba alinsunod sa paglaki ng bata at ang likas na katangian ng damit. Ang isa sa mga strap ay dapat magkaroon ng isang connector na ginagawang mas madaling ilagay at alisin ang satchel. Ang mga buckle o iba pang mga aparato para sa pagpapalit ng haba ng mga strap ay dapat na nakakabit sa ilalim ng satchel upang maiwasan ang pinsala at pinsala sa damit.

Ang mga kinakailangan para sa bigat ng mga aklat-aralin at mga materyales sa pagsulat ay kasama rin sa mga bagong tuntunin (sugnay 10.32). Ang bigat ng isang pang-araw-araw na hanay ng mga aklat-aralin at stationery ay hindi dapat lumampas: para sa mga mag-aaral sa grade 1-2 - higit sa 1.5 kg, 3-4 grade - higit sa 2 kg, 5-6 - higit sa 2.5 kg, 7 -8th - higit sa 3.5 kg, ika-9-11 - higit sa 4.0 kg.

Alinsunod sa SanPin 2.4.7.1166-22.4.7. "Mga kinakailangan sa kalinisan para sa mga publikasyong pang-edukasyon para sa pangkalahatan at propesyonal pangunahing edukasyon”, ang bigat ng bawat edisyon ay hindi dapat higit sa:

• 300 gr. – para sa grade 1-4
• 400 gr. – para sa grade 5-6
• 500 gr. – para sa grade 7-9
• 600 gr. – para sa grade 10-11

Ang bigat ng mga publikasyon para sa mga baitang 1-4, na inilaan para sa trabaho lamang sa silid-aralan, ay hindi dapat lumampas sa 500 gramo. Ang pagtaas sa bigat ng mga publikasyon ng hindi hihigit sa 10% ay pinapayagan.

Ang bigat ng backpack ng isang estudyante ay kadalasang lumalampas sa mga pamantayang itinatag ng estado. Kung paano malutas ang problema ng pare-pareho ang mga timbang na "Letidor" ay sinabi ng isang doktor at isang guro.

Ang Ministri ng Edukasyon ay malapit nang nakikitungo sa problema ng bigat ng isang backpack ng paaralan sa loob ng ilang taon na ngayon. Ang pangunahing ideya ng mga opisyal na ilipat ang mga bata sa mga e-libro ay mahirap pa ring ipatupad, dahil ang mga teknikal na kagamitan ng mga paaralan ay malayo sa perpekto. Dahil dito, kailangang lumabas ang mga magulang: magpalit ng ilang backpack sa isang taon, magdala ng mga cart at magdala ng mga pabigat para sa bata. May pumalit sa karanasan ng mga dayuhang ina at bumili ng mga bag sa mga gulong para sa mga bata, tulad ng ginagawa ng mga magulang sa Israel at Spain.

Magkano ang dapat timbangin ng backpack ng junior, middle, at high school na estudyante?

Ayon sa mga pamantayan ng SanPiN, ang bigat ng isang pang-araw-araw na hanay ng mga aklat-aralin, stationery, pati na rin ang mga folder, isang shift at lahat ng iba pa na inilalagay ng isang mag-aaral sa isang backpack ay hindi dapat lumampas sa ilang kilo.

Normal para sa iba't ibang edad:

• 1st at 2nd class - hindi hihigit sa 1.5 kg,
• Ika-3 at ika-4 na klase - hindi hihigit sa 2 kg,
• Ika-5 at ika-6 na baitang - hindi hihigit sa 2.5 kg,
• Ika-7 at ika-8 na baitang - hindi hihigit sa 3.5 kg,
• Ika-9 at ika-11 na baitang - hindi hihigit sa 4 kg.

Gayunpaman, madalas na hindi namin iniisip na ang bigat ng isang backpack ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng pagsunod sa tatlong panuntunan:

• Walang dagdag

Ito ay nakakagulat, ngunit ang mga bata, lalo na sa mas matanda at mataas na paaralan, madalas magsuot araw-araw halos ang buong hanay ng mga aklat-aralin. Turuan ang iyong anak na maglabas ng mga hindi kinakailangang notebook at libro, mga kagamitan sa sining na hindi magiging kapaki-pakinabang sa kanya sa isang partikular na araw.

Gayundin, huwag kumuha ng sampung ekstrang panulat at lapis.

• Minsan sa isang linggo, linisin ang backpack ng mga dayuhang bagay

Kung titingnan mo ang portpolyo ng bata sa dulo ng module, maaaring magulat ka kung gaano karaming mga dayuhang bagay ang naipon doon sa isang buwan. Half-eaten na tsokolate, dalandan, mansanas at juice mula sa cafeteria ng paaralan ... Ang lahat ng mga bagay na ito ay nagpapabigat ng bag.

• Ipamahagi nang tama ang mga bagay

Kung ilalagay mo ang lahat ng pinakamabigat sa ilalim ng backpack, hihilahin ito pababa, na nangangahulugang ito ay tila mas mabigat. Ipamahagi ang mga bagay nang pantay-pantay: ang pinakamabigat na mga aklat-aralin ay dapat ilagay nang mas malapit sa likod - hindi nito mababawasan ang timbang, ngunit ang likod ay magiging mas madali.

Opinyon ng doktor

Mga komento ** PhD, * * pediatric orthopedic traumatologist ** European Medical Center * *c.m.s. Irina But-Gusaim:
Una sa lahat, ang backpack ay dapat na komportable at magaan kapag walang laman. Kapag isinusuot, dapat itong magkasya nang mahigpit sa likod - upang ang pagkarga ay maipamahagi nang pantay-pantay. Kung ang backpack ay hindi nakakaugnay sa itaas na likod, ito ay masama. Ang mga strap ng backpack ay dapat na maingat na ayusin upang ang backpack ay magtatapos nang mahigpit sa baywang, at hindi sa pelvic area. Ipaliwanag sa bata na ang backpack ay dapat dalhin sa dalawang balikat. Kung hindi man, ang isang kawalan ng timbang sa mga kalamnan ng likod at balikat na sinturon ay nagsisimula, sa ilalim ng bigat ng backpack, ang bata ay magsisimulang sumandal pasulong, na kung saan ay hahantong sa sakit sa likod.

Kung, pagkatapos ng unang buwan ng pag-aaral, ang isang bata ay nagreklamo ng pananakit ng likod, ang bigat ng isang backpack, hindi pa huli upang makahanap ng angkop na kapalit para sa kanya o upang suriin ang mga tauhan ng matanda.

Ang punong doktor ng klinika ng Osteon, ang osteopath na si Lyudmila Butenko, ay nagsasabi kung paano lapitan ang mga isyung ito nang makatwiran:

• Pagpapalit ng backpack

Ang hugis ng backpack ay dapat na hugis-parihaba at pahaba, sa buong lapad ng likod. Ang likod ng backpack ay dapat na orthopaedic, ang mga strap ay malawak at konektado sa isang espesyal na lock sa harap.

• Pinalaya namin ang aming mga kamay

Ang mga magulang ay madalas na nagtatanong kung ano ang pinakamahusay para sa likod: dalhin ang lahat ng mga gamit sa paaralan sa isang backpack lamang o mag-alis ng isang portpolyo at magdala ng uniporme sa gym, pagpapalit ng sapatos at isang folder para sa pagkamalikhain sa kamay. Upang maging matapat, ang pangalawang pagpipilian ay hindi ang pinakamahusay na ideya.

Para sa likod, mas mahusay na dalhin ang lahat ng mga gamit sa paaralan sa isang backpack, nang hindi labis na karga ang bata ng mga bag at folder. Subukang ilipat ang lahat ng kailangan mo sa backpack upang masuportahan ng bata ang mga strap ng backpack sa harap gamit ang kanyang mga libreng kamay.

• Tungkol sa paggamit ng bag sa halip na backpack

Tumanggi ang mga mag-aaral sa middle school na dalhin ang "tamang" backpacks at kadalasang pinipili ang mga shoulder bag. Dapat tandaan ng mga magulang na ang isang bag sa halip na isang backpack ay ipinapakita na isinusuot lamang sa high school, kapag ang mga tinedyer ay nakabuo na ng katawan. Upang mapanatili ang tamang postura, hindi mo kailangang gumamit ng mahabang strap at isuot ito sa iyong balikat, na ang katawan ay nakahilig. Ang perpektong opsyon para sa pagdadala ng bag para sa parehong mga bata at matatanda ay nasa braso na pinalawak sa kahabaan ng katawan, sa ibaba, na halili na binabago ang pagkarga mula sa kanang kamay patungo sa kaliwa.

Ayon sa mga istatistika sa Russia mayroong isang matalim na pagkasira sa kalusugan ng mga bata.
30-35% ng mga batang pumapasok sa paaralan ay mayroon nang mga malalang sakit. Sa mga taon ng pag-aaral, ang bilang ng mga bata na may mga karamdaman sa musculoskeletal system ay tumataas ng 5 beses. Mayroong maraming mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa mga naturang sakit sa kalusugan. Ang mga espesyalista mula sa Institute of Developmental Physiology ng Russian Academy of Education ay nagtalo na ang mga mag-aaral na nagdadala ng mga timbang ay maaaring maging sanhi ng hindi lamang mga karamdaman sa postura, ngunit maging sanhi ng pag-aresto sa paglaki. Kaya magkano ang dapat timbangin ng backpack ng isang estudyante?

Ang bigat ng schoolbag

Upang mabawasan ang kargada sa mag-aaral, ipinakilala ang mga pamantayan para sa bigat ng backpack ng isang mag-aaral sa iba't ibang klase. Upang ang mga bilang na ito ay maging isang katotohanan, ang mga paaralan ay hinihikayat na magkaroon ng dalawang set ng mga aklat-aralin: ang isa ay ibinibigay sa bahay upang maghanda para sa mga aralin, at ang pangalawa ay itatago sa silid-aralan.

Ang bigat ng school bag

P Ang materyal sa itaas ay nagsimula noong Setyembre 1, 2011 alinsunod sa Decree of the Chief State Sanitary Doctor ng Russian Federation na may petsang Disyembre 29, 2010 No. 189 "Sa Pag-apruba ng SanPiN 2.4.2.2821-10 "Sanitary and Epidemiological Requirements para sa Mga Kondisyon at Organisasyon ng Edukasyon sa Pangkalahatang Institusyong Pang-edukasyon” .
LINK:http://www.examen.ru/add/manual/15549/ves_portfelja_shkolnika
http://msch3.ucoz.ru/load/issledovatelskaja_rabota_quot_vlijanie_vesa_rjukzaka_mladshego_shkolnika_na_sostojanie_ego_zdorovja_quot/1-1-0-8

Petsa: 08/26/2014.

Paano pumili ng isang bag ng paaralan para sa isang bata? Payo mula sa isang orthopedic na doktor

Ang katapusan ng tag-araw ay isang mainit na panahon para sa mga magulang ng mga mag-aaral. Kailangan ng oras para bumili Taong panuruan lahat ng kailangan mo. Kabilang sa maraming mahahalagang...

Knapsack o bag ng paaralan nilagyan ng dalawang strap at idinisenyo upang isuot sa mga balikat. Sa kasong ito, ang pagkarga ay ibinahagi nang pantay-pantay at ang likod ng bata ay hindi yumuko. Siyempre, ang mga klasikong backpack ay angkop lamang para sa mga mag-aaral sa elementarya. Para sa mga mag-aaral sa high school, ang mga espesyal na backpack ng paaralan ay ginawa. Pinapanatili din nila ang kanilang hugis nang maayos, komportable, ligtas at mukhang naka-istilong din.

Ang mga bulsa ay mahalaga

Maingat na siyasatin ang mga seams, fasteners Kung gaano sila kahusay. Dapat doble ang mga linya.

Suriin ang mga nakadikit na bahagi, maaari silang maging hindi dapat ;
na may matibay, tinatawag na orthopedic back, na bumubuo ng tama pustura at pinipigilan ang presyon ng mga aklat-aralin;
maliliwanag na kulay, nilagyan ng mga mapanimdim na elemento (reflectors). Ito rin ang hiling ng serbisyo ng pulisya ng trapiko, ito ay may kaugnayan lalo na para sa mga bata na kailangang tumawid sa kalsada;
may adjustable padded shoulder strap. Mahalaga na ang mga strap ay maaaring iakma hindi lamang sa taas ng mag-aaral, kundi pati na rin sa mga damit (isang bagay, ang sanggol ay naglalakad sa isang kamiseta, isa pa - sa isang amerikana o fur coat). At ang isang karagdagang selyo at sapat na lapad (hindi bababa sa 4 cm) ay hindi papayagan ang mga strap na maputol sa mga balikat;
na may sapat na mga compartment at bulsa. Sa mga modernong modelo, bilang karagdagan sa mga karaniwang kompartamento para sa mga notebook, aklat-aralin at mga kahon ng lapis, mayroong mga kompartamento para sa isang mobile phone, mga bulsa para sa isang bote ng tubig at lalagyan ng plastik para sa agahan. Ito ay napaka-maginhawa at makakatulong sa bata na mabilis na mahanap ang tamang bagay.

Huwag Mag-overload

Ang isang bag ng paaralan ay madalas na nagiging isang imbakan ng lahat ng uri ng mga bagay na ganap na hindi kailangan sa paaralan. Ito ay kinakailangan mula sa mga unang araw upang turuan ang sanggol na dalhin lamang ang mga pinaka-kinakailangang bagay sa kanya. Pagkatapos ng lahat, ang labis na karga ay humahantong sa mga problema sa likod at, bilang isang resulta, sa isang bilang ng iba pang mga sakit.

Ang bigat ng backpack kasama ang lahat ng nilalaman nito ay dapat na isang maximum na 15% (at para sa mas batang mga mag-aaral - 10%) ng kabuuang timbang ng bata. Kaya ang isang walang laman na satchel ay dapat tumimbang mula 500 hanggang 800 g, hindi na.

Bigyang-pansin ang mga pamantayan sa kalinisan (kabilang dito ang bigat ng bag ng paaralan at ang pang-araw-araw na study kit na may mga materyales sa pagsusulat) (tingnan sa itaas):

Siguraduhin mo rin yan ang lapad ng satchel ay hindi lalampas sa lapad ng mga balikat ng bata, ang tuktok na gilid ay hindi nasa itaas ng mga balikat, at ang ibaba ay nasa ibaba ng mga balakang.

At, siyempre, huwag kalimutan na ang pagpili ng isang satchel ay isang pinagsamang bagay. Huwag tumuon lamang sa iyong sariling panlasa at kagustuhan, siguraduhing isama ang bata sa proseso.

Para sa isang first-grader, ang isang magandang satchel ay isang karagdagang insentibo upang pumunta sa paaralan, at ang konsepto ng kaginhawahan sa mga mag-aaral sa high school at mga magulang ay maaaring maging ganap na naiiba ... Kaya huwag pabayaan ang opinyon ng bata, ngunit hindi mo dapat hayaan ang prosesong ito sa kurso nito. Pagkatapos ng lahat, ang pagpunta para sa isang satchel o rucksack ay maaaring maging dagdag na oras na ginugugol mo sa iyong mag-aaral na magkasama.

Opinyon ng eksperto

Alisa Khlebnikova, orthopedist:

Kapag sinusuri ang mga batang 7-8 taong gulang, madalas kong nakikita ang isang paglabag sa pustura. Bukod dito, ang mga sanggol, na sinuri ko dalawa o tatlong taon na ang nakaraan, ay wala pang ganoong problema. Ito ay lumiliko out na para sa tulad maikling panahon Ang mga bata ay may oras upang gumawa ng mga problemang pang-adulto. Ito ay konektado sa pamumuhay ng mga modernong bata, at sa kanilang mga backpack sa paaralan.sa tingin ko ang pagpili ng backpack ay ang pagpili ng kalusugan ng sanggol . Samakatuwid, hindi mo kailangang makatipid ng pera, dapat kang bumili ng orthopedic backpacks (hindi mahalaga kung ang iyong anak ay may mga problema sa likod o wala). At, siyempre, kailangan mong turuan ang iyong sanggol kung paano magsuot ng backpack nang tama. Dapat itong ilagay sa isang desk at ilagay sa parehong mga strap sa parehong oras. Dapat mo ring gawin ang mga nakakarelaks na ehersisyo para sa likod paminsan-minsan.
LINK:

Kapag bumili ng isang satchel o backpack, kailangan mong isaalang-alang ang ilang mga pangunahing punto: laki, timbang, anatomical na hugis, disenyo, akma, lakas, pagiging praktiko, kalidad ng mga materyales na ginamit at ang kanilang kaligtasan. Ang kalamangan ay dapat ibigay sa mga pagpipilian kung saan ang pagkarga ay pantay na ipinamamahagi sa buong sinturon ng balikat. Ito ay panatilihin ang simetriko posisyon ng katawan ng bata at libre ang kanyang mga kamay. Ang pagsunod sa mga alituntuning ito ay isang hakbang sa pag-iwas laban sa isang bilang ng mga sakit, tulad ng scoliosis, osteochondrosis at pagbuo ng hernia.

Kapag pumipili, dapat sundin ang mga sumusunod na rekomendasyon:

- Pumili ng satchel / backpack na may matibay na orthopaedic back, na may espesyal na frame, na dapat na matibay, pantay na namamahagi ng timbang at presyon sa gulugod at upang mapanatili ang likod ng bata sa isang tuwid na posisyon nang hindi nababago ang gulugod;

- Ang mga strap ay dapat na malawak at gawa sa materyal na kaaya-aya sa pagpindot upang hindi sila maputol sa mga balikat ng bata mula sa bigat. Ang mga hawakan ay dapat na adjustable sa haba, at ang bata ay dapat magsuot lamang ito sa dalawang strap sa likod, habang hindi naglalagay ng presyon sa ibabang likod at leeg ng bata;

- Ang laki at bigat ng backpack ay dapat tumugma sa taas at edad ng bata. Kung walang laman, ang isang backpack ng paaralan ay dapat tumimbang ng hindi hihigit sa 1 kilo. Ang bigat bag ng paaralan kasama ang lahat ng nilalaman nito ay dapat na isang maximum na 10% ng kabuuang timbang ng isang bata na ang mga tagapagpahiwatig ng pisikal na pag-unlad ay tumutugma sa kanilang edad ayon sa mga pamantayan, halimbawa:

1-3 klase - hanggang sa 1.5 -2 kg;

4-5 na klase - hanggang 2-2.5 kg;

6-7 klase - hanggang sa 3-3.5 kg;

8 -11 (12) klase - hanggang 4-4.5 kg.

Gayunpaman, ang nilalaman ng backpack ay mahalaga. Kadalasan ang mga ito ay mabibigat na aklat-aralin, ang bigat nito ay hindi dapat lumampas sa: 300 gramo para sa mga mag-aaral sa mga baitang 1-4, 400 gramo para sa mga baitang 5-6, 500 gramo para sa mga baitang 7-9 at 600 gramo para sa mga baitang 10-12.

"Ang sanitary at epidemiological na pagsusuri ng mga aklat-aralin sa paaralan ay isinasagawa taun-taon. Kaya, sa panahon ng 2014-2017, isang sanitary at epidemiological na pagsusuri ng higit sa 2,100 mga aklat-aralin sa paaralan at mga supply ay isinagawa. Noong 2017, ayon sa mga resulta ng 86 na pag-aaral, ang bigat ng dalawang sample (Almaty Kitap Baspasy Publishing House, Almaty) ay hindi nakakatugon sa mga kinakailangan ng Hygienic Standards (textbook "Russian Language" para sa Grade 1 na may wikang pagtuturo ng Kazakh - timbang 402 g sa rate na 300 g; aklat-aralin na "Kazakh tili" para sa grade 1 na may wikang pagtuturo ng Ruso - timbang 424 g sa rate na 300 g). At gayundin, nang suriin ang bahay ng pag-publish ng Almaty Kitap Baspasy LLP, itinatag na ang sanitary at epidemiological na pagsusuri ng mga sample ng mga aklat-aralin sa itaas ay hindi isinagawa at walang ekspertong opinyon sa kanila, "sabi ni Zhandarbek Bekshin.

Bilang resulta ng mga natukoy na paglabag, ang publishing house na Almaty Kitap Baspasy LLP ay inisyu ng isang utos na alisin ang mga paglabag sa larangan ng sanitary at epidemiological welfare ng populasyon, isang administratibong kaso ang pinasimulan at ang mga materyales ay ipinadala para sa pagsasaalang-alang sa mga dalubhasang inter -distritong administratibong hukuman ng Almaty. Sa utos ng korte, ang Almaty kitap baspasy LLP ay dinala sa administratibong pananagutan sa anyo ng multa sa halagang 453,800 tenge na may pagsususpinde ng mga aktibidad sa pangangalakal ng komisyon sa loob ng 1 buwan.

Upang malutas ang mga problema ng labis na timbang sa mga portfolio ng mga bata, mula noong 2017, isang proyekto ang inilunsad upang mabigyan ang bawat mag-aaral ng isang indibidwal na aparador para sa pag-iimbak ng mga aklat-aralin, naaalis na sapatos at kagamitan sa palakasan. "Ang mga naturang hakbang ay ginawa pagkatapos ng magkasanib na talakayan ng representante na grupo na pinamumunuan ni E. Bekturganov kasama ang Ministri ng Edukasyon at Agham at mga espesyalista ng Committee for Public Health Protection. Ang mga hakbang na ito ay kinakailangan para sa pag-iwas sa mga sakit ng musculoskeletal system sa mga bata, "paliwanag ni Zhandarbek Bekshin.

Gayundin, kapag pumipili ng backpack, huwag kalimutan na bilang karagdagan sa mga kinakailangan sa itaas, dapat itong maging ligtas hangga't maaari. Dapat mong bigyang pansin ang mga detalye tulad ng mga reflective insert, na kinakailangan para sa kaligtasan ng bata sa kalsada. Magiging mas madali para sa mga driver na makita ang iyong anak habang tumatawid sa kalsada sa gabi o sa mga lugar na hindi maganda ang ilaw.

Hinihikayat ng Komite para sa Proteksyon ng Pampublikong Kalusugan ng Ministri ng Kalusugan ng Republika ng Kazakhstan na tandaan ang pagkakaroon ng mga patakaran sa sanitary at mga pamantayan sa kalinisan kapag gumuhit ng isang iskedyul, pag-aayos ng proseso ng edukasyon, nutrisyon, regimen ng pahinga, para sa mga damit ng paaralan, mga publikasyong pang-edukasyon, pagpili ng isang portfolio (satchel), pati na rin araw-araw na pagpuno ng satchel. Ang pangangalaga sa kalusugan ng mga bata at kabataan, pati na rin ang pagkamit ng tagumpay sa akademiko, ay nasa iyong mga kamay!

Dapat ipaalala na para sa panahon ng paghahanda at pagpapatakbo ng mga paaralan sa akademikong taon, ang Committee for Public Health ay magkakaroon ng hotline sa 8 /7172/ 74-18-64, kung saan maaari kang magsampa ng reklamo nang pasalita o nakasulat kung mga katotohanan ng hindi pagkakapare-pareho sa paghahanda ng mga paaralan para sa bagong taon ng akademiko (sa kaganapan ng isang emergency), pati na rin ang mga paglabag sa sanitary at hygienic na pagpapanatili ng mga paaralan, ang kalidad ng catering at ang proseso ng edukasyon.