கேம்களை எதை மாற்றுவது. கணினி அடிமைத்தனத்திலிருந்து விடுபடுவது எப்படி? கணினி விளையாட்டுகளை என்ன மாற்ற முடியும்?

உள்ளடக்கம்

வயது வந்தோருக்கான பொழுதுபோக்கு மட்டுமல்ல நல்ல வழிமாறாக சலிப்பான வாழ்க்கையை பல்வகைப்படுத்த, ஆனால் மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடவும். சிலர் இராணுவ உபகரணங்களின் மாதிரிகள் இல்லாமல் வாழ முடியாது, அது அவர்களின் முன்மாதிரிகளை மிகச்சிறிய விவரங்களில், சிலர் முத்திரைகள் அல்லது பழைய போஸ்ட்கார்டுகளில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள், மற்றவர்கள் ஸ்பானிஷ் நடனம் அல்லது பாடல் பாடலில் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள். அத்தகைய நலன்களை மட்டுமே வரவேற்க முடியும். பல பொழுதுபோக்குகள் ஒரு நபரின் எல்லைகளையும் சமூக வட்டத்தையும் விரிவுபடுத்துகின்றன, மேலும் குடும்பத்தின் ஒரு பகுதியாகவும் மாறும். ஆனால் வெளித்தோற்றத்தில் பாதிப்பில்லாத செயல்பாடு ஒரு பித்து மாறினால் என்ன செய்வது, ஆளுமை வளர்ச்சியடையாது, ஆனால் சீரழிந்து, பரஸ்பர புரிதல் மற்றும் குடும்பத்தில் நல்ல உறவுகள் சீர்குலைகின்றன.

சூதாட்ட அடிமைத்தனம் என்றால் என்ன?

கணினி அடிமைத்தனம் இத்தகைய பேரழிவு விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும், இது தீவிரமான திருமணமானவர்கள், வயது வந்தவர்கள், ஆண்களை விட அடிக்கடி பாதிக்கிறது. வேலைக்குத் திரும்பிய குடும்பத்தின் தந்தை, மெய்நிகர் உலகில் மூழ்கி, அமைதியான கோரிக்கைகள் மற்றும் அன்புக்குரியவர்களின் உரத்த நிந்தைகள் ஆகிய இரண்டிற்கும் பதிலளிப்பதை நிறுத்துகிறார். சில நேரங்களில், ஒரு மனிதன் மானிட்டரிலிருந்து தன்னைத் தானே கிழித்துக்கொள்வது கடினம், இரவு உணவிற்கு கூட, அவர் ஒரு தாக்குதலில் பங்கேற்கிறார் அல்லது கண்ணாடிக்கு பின்னால் ஒரு தீர்க்கமான போர் நடக்கிறது என்பதற்காக மட்டுமே.

இப்படிப்பட்ட வீரனை எப்படி சமாளிப்பது? கணவன் மற்றும் தந்தையின் கவனத்தை எப்படி கணவன் மற்றும் முழு குடும்பமும் கணினி விளையாட்டு உலகிற்குள் நுழைந்துவிடும்? உளவியலாளர்கள் இந்த சிக்கலில் நீண்ட காலமாக ஆர்வமாக உள்ளனர் மற்றும் மெய்நிகர் போர்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு பன்னிரண்டு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக செலவிடும் நபர்களுக்கு "கேமிங் போதை" பற்றிய ஒரு வகையான நோயறிதலைக் கொடுக்கிறார்கள். இந்த சிக்கலை அனுபவிக்காதவர்கள், நாள் முழுவதும் வேலை செய்த பிறகு, விளையாட்டில் ஈடுபடுவது சாத்தியம் என்று நம்புவது கடினம். உண்மையில், ஒரு நபர் வேலையை விட்டுவிட்டு, தூங்கி, ஒழுங்கற்ற முறையில் சாப்பிடுகிறார், தெளிவாக போதுமானதாக இல்லை என்று நிலைமை மாறக்கூடும். மிகவும் கடினமான, மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு சூதாட்ட அடிமை தன்னை கவனித்துக்கொள்வதை நிறுத்துகிறார், சுகாதார நடைமுறைகள் மற்றும் மிக அடிப்படையான வீட்டுக் கடமைகளை மறந்துவிடுகிறார்.

மல்டிபிளேயர் கேம்களும் ஆபத்தானவை, ஏனென்றால் மெய்நிகர் நண்பர்கள் மற்றும் எதிரிகள் ஆழ் மனதில் மிகவும் ஆழமாக பதிந்துவிடுவதால் அவர்கள் நிஜ வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக மாறுகிறார்கள். கணினி உலகம் உண்மையானதை மாற்றுகிறது, மேலும் தகுதி வாய்ந்த மருத்துவர்களின் உதவியுடன் ஒரு நபர் விளையாட்டு நெட்வொர்க்கிலிருந்து வெளியேற்றப்பட வேண்டும். உளவியலாளர்கள் பல்வேறு உளவியல் சிகிச்சை நுட்பங்கள், ஹிப்னாஸிஸ் மற்றும் மருந்துகள் கூட பயன்படுத்துகின்றனர்.

என் கணவர் எப்போதும் கணினியில் இருப்பார்

கணினி விளையாட்டுகளின் தீங்கு விளைவிக்கும் பொழுதுபோக்கை பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ளாத பெண்கள், மது அல்லது சூதாட்டத்தை விட அத்தகைய கணவரின் ஓய்வு நேரம் சிறந்தது என்று தவறாக நினைக்கிறார்கள். இந்த நடவடிக்கைகள் அனைத்தும், துஷ்பிரயோகம் செய்யப்பட்டால், அதே முடிவுக்கு வழிவகுக்கும். குடும்பம் தலையை இழக்கிறது, மனைவி கணவனுடனான தொடர்பை இழக்கிறாள், திருமணம் விரைவில் அல்லது பின்னர் முறிந்துவிடும்.

ஆண்களின் உளவியல் ஆழமாக, அவர்கள் ஒவ்வொருவரும் ஒரு குழந்தையாகவே இருக்கிறார்கள், கிடைக்கக்கூடிய பொம்மைகளுடன் ஆர்வத்துடனும் உண்மையான மகிழ்ச்சியுடனும் விளையாடுகிறார்கள். யாரோ ஒருவர் காலை முதல் இரவு வரை தங்களுக்குப் பிடித்த காருக்கு அருகில் செலவிடத் தயாராக இருக்கிறார், யாரோ ஆர்வத்துடன் மீன்பிடிக்கிறார்கள் அல்லது வேட்டையாடுகிறார்கள். இது ஆண் இயல்பை வெளிப்படுத்துகிறது - ஒரு போர்வீரன், உணவு வழங்குபவர் மற்றும் வெற்றியாளரின் இயல்பு. எளிமையானது என்ன, கணினியை இயக்கவும், விளையாட்டைத் தொடங்கவும் மற்றும் ஒரு துணிச்சலான விண்வெளி வெற்றியாளர், இலவச கடற்கொள்ளையர்களின் கேப்டன் அல்லது வன குட்டிச்சாத்தான்களின் பழங்குடியினரின் அச்சமற்ற தனிமையான ஹீரோவாக மாறலாம். உலகம் அழகாகவும் பிரகாசமாகவும் இருக்கிறது, இறக்கைகளில் குப்பைகள் இல்லை, வெற்றிட கிளீனர் மற்றும் எரிந்த மின் விளக்குகள் இல்லை ... இந்த வகையான லுக்கிங் கிளாஸில் எரிச்சலூட்டும் குடும்ப உறுப்பினர்கள் இல்லை. காவிய இசை மட்டுமே உள்ளது, நன்கு இலக்காகக் கொண்ட கை மற்றும் அயராது போராடி வெற்றிபெறத் தயாராக இருக்கும் விசுவாசமான தோழர்கள்!

ஆனால் ஹீரோவின் உண்மையான உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்கள் எங்கு செல்ல வேண்டும், அவர்கள் இப்போது நடைமுறையில் இல்லை, ஆனால் உண்மையிலேயே சூதாட்ட அடிமைத்தனத்தை இழக்கிறார்கள்?

எந்த சூழ்நிலையிலும் உங்களை நீங்களே விலக்கிக் கொள்ளவோ ​​அல்லது ஒதுங்கவோ கூடாது. உலகின் குறைபாடுகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான வலிமையைக் கண்டுபிடிக்க முடியாமல், ஒரு வயது வந்தவர் பெரும்பாலும் விளையாட்டில் தனது சொந்த நற்பெயரைத் தக்க வைத்துக் கொள்வதற்காக விளையாடத் தொடங்குகிறார். பெரிய மற்றும் சிறிய பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட இது ஆக்கிரமிப்பு இல்லாத வழியாகும், இது நிஜ வாழ்க்கையின் சிமுலேட்டராகவும் மாறும்.

கணவர் தொட்டி விளையாடுகிறார்

உங்கள் மனைவியின் பொழுதுபோக்கு ஒற்றை வீரர் விளையாட்டுகளாக மாறும்போது அது அவ்வளவு மோசமானதல்ல. பிரகாசமான மற்றும் மிகவும் அடிமையாக்கும் கதைகள் கூட ஒரு நாள் முடிவுக்கு வரும். சிலருக்கு ஓரிரு வார இறுதி நாட்களும் அதே எண்ணிக்கையிலான தூக்கமில்லாத இரவுகளும் முழு சதித்திட்டத்தையும் கடந்து செல்ல வேண்டும், மற்றவர்கள் ஒரு மாதம் அல்லது ஆறு மாதங்கள் கூட சிக்கிக்கொள்வார்கள். ஆனால் கதை முடிந்த பிறகு, மனிதன் உடனடியாக மை கேம்களுக்கு திரும்ப விரும்பவில்லை. மேலும், உங்களுக்கு பிடித்த பொம்மையின் தொடர்ச்சி விரைவில் வெளியிடப்படாது.

கணவர் மல்டிபிளேயர் விளையாட்டின் உலகத்திற்குச் சென்றிருந்தால் அது மிகவும் மோசமானது. இதன் பொருள், ஒரு நபர் தன்னைப் போன்ற விளையாட்டாளர்களின் சமூகத்தில் தன்னைக் கண்டுபிடித்து, ஒரு பெரிய சாம்ராஜ்யத்தை உருவாக்கி, ஒருவரின் பிரகாசமான எதிர்காலத்திற்காக போராடும் முடிவில்லாத செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ளார்.

ஆன்லைனில் விளையாட உங்களை அனுமதிக்கும் உத்திகள், அடுத்த கட்டிடம் கட்டப்படுவதற்கு அல்லது தேவையான திறமையை வளர்த்துக்கொள்ள அதிக நேரம் காத்திருக்கிறது. பல்லாயிரக்கணக்கான நிமிடங்கள், மணிநேரங்கள் மற்றும் முழு நாட்களும் கோட்டைகளை கட்டுவதற்கும் படைகளை சேர்ப்பதற்கும் செலவிடப்படுகிறது. இந்த நேரத்தில், நபர் கணினியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளார். எல்லோரும் இந்த செயல்முறையால் ஈர்க்கப்படுவதில்லை. பெரும்பாலும், குறைந்த சுயமரியாதை அல்லது நிறைவேறாத லட்சியங்களைக் கொண்டவர்கள் உத்திகளைச் சார்ந்து இருக்கிறார்கள். மெய்நிகர் பேரரசர் அல்லது ஜெனரல் விளையாட்டில் தன்னை உயர்த்திக் கொள்ள முயற்சிக்கிறார், இதனால் உண்மையான தோல்விகளை மறந்துவிடுகிறார்.

ஆன்லைன் ரோல்-பிளேமிங் அல்லது அதிரடி விளையாட்டுகள் மூலோபாய விளையாட்டுகளை விட ஆபத்தானவை. கவனமாக சிந்திக்கப்பட்ட சதி, 24/7 சேவையகங்கள், ஆயிரக்கணக்கான ஒரே நேரத்தில் ஆன்லைன் பிளேயர்கள் மற்றும் நித்திய செயல், ஒரு முறை தப்பிக்க இயலாது. வீரர்கள் மோட்லி அணிகளாக ஒழுங்கமைக்கப்பட்டு கதைக்களத்தின் கட்டமைப்பிற்குள் தொடர்பு கொள்கிறார்கள். சில நேரங்களில் விளையாட்டு வாழ்க்கையை மாற்றுகிறது, அதில் உள்ளவர்கள் முதலில் நண்பர்களையும் எதிரிகளையும் பெறத் தொடங்குகிறார்கள், பின்னர் ஒரு வீட்டைப் பெறுகிறார்கள்.

எல்லாம் நன்றாக இருக்கும், ஆனால் மனைவி, ஒரு வெப்கேம் மற்றும் மைக்ரோஃபோனை வாங்கிய பிறகு, தனது கேமிங் ஆயுதங்களை நவீனப்படுத்தவும், கவசத்தை மேம்படுத்தவும், ரியல் எஸ்டேட் வாங்கவும் தொடங்குகிறார். இந்த செயல்முறை உண்மையான குடும்ப வரவு செலவுத் திட்டத்தை வீணடிப்பது, வேலையில் இல்லாதது மற்றும் வேடிக்கையாக விளையாடுவதற்கான வாய்ப்பிற்காக முட்டாள்தனமான, கிட்டத்தட்ட குழந்தைத்தனமான ஏமாற்றத்துடன் உள்ளது.

கேமிங் நோயின் இந்த நிலை வந்துவிட்டால், நீங்கள் தயங்க முடியாது!

கணினி அடிமைத்தனத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது

மானிட்டரிலிருந்து தங்கள் கணவர்களைக் கிழிக்க, பெண்கள் சில நேரங்களில் மிகவும் கடுமையான நடவடிக்கைகளை எடுக்க முடிவு செய்கிறார்கள். யாரோ ஒருவர் தன்னை சாதாரணமான சத்தியம் செய்து, தனது மனைவியை நச்சரித்து, புறக்கணிக்கப்பட்ட குழந்தைகளுக்காக குற்றம் சாட்டுகிறார், மோசமான மதிப்பெண்கள் பெற்றார், ஆறு மாதங்கள் வேலை செய்யவில்லை. துணி துவைக்கும் இயந்திரம்மற்றும் ஒரு விடுமுறை அடுத்த நூற்றாண்டு வரை ஒத்திவைக்கப்பட்டது. ஆனால் இந்த அணுகுமுறை ஒருபோதும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை. காயமடைந்த பெருமை குடும்பத் தலைவரை மெய்நிகர் உலகில் இன்னும் ஆழமாக மூழ்கடிக்கத் தூண்டுகிறது, அங்கு யாரும் திட்டுவதில்லை, அங்கு அவர் ஒரு ஹீரோ மற்றும் ஆட்சியாளர்.

உறுதியான பெண்கள் விரைவாகவும் இணையத்தை முடக்கவும். ஆனால் முழு குடும்பமும் இதனால் பாதிக்கப்படுகிறது, ஏனென்றால் இன்று குழந்தைகள் மற்றும் தாய் இருவருக்கும் இணைய அணுகல் தேவை. இதுபோன்ற செயல்களால் ஒரு சூதாட்டக்காரனை அவனது பொழுதுபோக்கிலிருந்து கிழிக்க முடியாது. அவர் வேலையில் எளிதாக விளையாடத் தொடங்குவார், எங்காவது ஒரு ஓட்டலில் இலவச அணுகலைப் பயன்படுத்திக் கொள்வார் அல்லது மொபைல் இணையத்திற்கு தொடர்ந்து அதிக கட்டணம் செலுத்துவார்.

மிகவும் அவநம்பிக்கையான பெண்கள், தங்களை, தங்கள் நலன்களையும் நேரத்தையும் தியாகம் செய்து, தங்கள் கணவர்களுடன் விளையாடத் தொடங்குகிறார்கள். இந்த பாதை மிகவும் தெளிவற்றது. ஒருபுறம், நீங்கள் அடிமையாகலாம் மற்றும் அடிமையாகலாம், மறுபுறம், உங்கள் கணவருடனான தொடர்பு மேம்படும், ஏனெனில் புதிய தகவல்தொடர்பு ஆர்வங்கள் தோன்றும். உங்கள் முழு விருப்பத்தையும் ஒரு முஷ்டியில் சேகரித்தால், உங்கள் மனைவியைக் கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் ஆன்லைன் கேம்களுடன் வரும் பல பக்க ஆபத்துகளிலிருந்து அவரைப் பாதுகாக்கலாம்.

இது மறைக்கப்பட்ட ஆக்கிரமிப்பு, இது பல மணிநேர மெய்நிகர் போர்களின் போது உண்மையில் வெடிக்கக்கூடும், மேலும் உண்மையானவர்களுடன் பீர் சேகரிப்புகள், மேலும் அடிக்கடி மானிட்டரில் மெய்நிகர் நண்பர்களுடனும், இணையத்தில் ஒரு கணவரின் இனிமையான அறிமுகமானவர்களுடனும், இது ஒரு உண்மையான பிரச்சனையாக மாறும். அவரது மனைவிக்காக.

உங்கள் கணவரை நிஜ உலகிற்குத் திருப்பித் தர ஏதேனும் பயனுள்ள வழிகள் உள்ளதா? அது இருக்கிறது என்று மாறிவிடும்.

என்ன செய்ய?

முதலில், விளையாட்டுகளுக்கு கடுமையான தடை விதிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒரு வயது வந்த மனிதனுக்கு தடையை விட புண்படுத்தும் மற்றும் மூர்க்கத்தனமான எதுவும் இல்லை. ஒரு பெண்ணின் முக்கிய பணி, தீங்கு விளைவிக்கும் செயல்களில் இருந்து முடிந்தவரை தனது கணவரை திசைதிருப்பவும், பயனுள்ள விஷயங்களில் அவரது ஓய்வு நேரத்தை ஆக்கிரமிப்பதாகவும் உள்ளது. எனவே, அவர் விளையாடட்டும், ஆனால் தோட்டத்தில் தனது மகனை அழைத்துச் செல்வது, நாயுடன் நடப்பது, சிறிய தளபாடங்கள் பழுதுபார்ப்பது, மாமியாருடன் டச்சாவுக்குச் செல்வது மற்றும் நூறு முக்கியமான வேலைகளுக்கு இடையிலான இடைநிறுத்தங்களில். வழக்குகள் முன்கூட்டியே நிறைவேற்றுபவரின் கவனத்திற்கு கொண்டு வரப்பட வேண்டும், இதனால் அவர் தனது நேரத்தை திட்டமிட முடியும், மேலும் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி அவசரமாக இருக்க வேண்டும்.

இந்த நுட்பம் விளையாட்டைத் தொடங்குவதற்கு ஒரு நல்ல தடுப்பு நடவடிக்கையாகவும், நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில் குணப்படுத்தவும் முடியும், ஆனால் விளையாட்டின் மீதான அதீத ஆர்வத்தில் யாரும் ஈடுபடக்கூடாது என்ற நிபந்தனையின் பேரில் மட்டுமே. நீங்கள் கணினியில் இரவு உணவைக் கொண்டு வரக்கூடாது மற்றும் உங்கள் மனைவிக்காக வீட்டைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தையும் செயல்தவிர்க்க வேண்டும்: ஒரு மாதத்திற்கு முன்பு விழுந்த அலமாரிகளைத் தொங்கவிடுவது அல்லது குளியலறையில் சைஃபோனை சுத்தம் செய்வது.

ஆனால் நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் கணவரைப் பாராட்ட வேண்டும். உண்மையில் அவர் நேசிக்கப்படுகிறார், பாராட்டப்படுகிறார், அவர் இங்கே ஒரு உண்மையான ஹீரோ என்பதை அவர் எவ்வளவு விரைவில் புரிந்துகொள்கிறாரோ, அவ்வளவு எளிதாக அவரை மெய்நிகர் உலகத்திலிருந்து திரும்பப் பெற முடியும்.

உங்கள் மனைவியுடன் தொடர்பை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது

இழந்த தொடர்பை மீட்டெடுக்க, உங்கள் மனைவியின் விருப்பமான விளையாட்டில் ஆர்வம் காட்டினால் போதும், அதில் நடக்கும் நிகழ்வுகளைப் பற்றி விவாதிக்கத் தொடங்குங்கள். சதி என்ன, விளையாட்டின் ஹீரோக்கள் யார், கணவர் யார் பக்கம் சண்டையிடுகிறார்? நிச்சயமாக அவர் தனது சாதனைகளைப் பற்றி பேசுவதில் மகிழ்ச்சி அடைவார், அவரது உபகரணங்களைக் காண்பிப்பார் மற்றும் அவரது தோழர்களுக்கு அவரை அறிமுகப்படுத்துவார். இந்த விவரங்கள் அனைத்தும் உங்கள் மனைவிக்கு விருப்பமில்லையென்றாலும், தொடர்புகளை நிறுவுதல் மற்றும் உங்கள் கணவரைத் திரும்பப் பெறுதல் என்ற பெயரில் நீங்கள் ஆர்வம் காட்டுவது போல் நடிக்கலாம்.

உங்கள் மனைவியின் மீதான நேர்மையான அபிமானம் உணர்ச்சி உறவுகளை மீட்டெடுக்கவும், உங்கள் மனைவி மீது நம்பிக்கையை ஏற்படுத்தவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். விளையாட்டு உலகின் ஆழத்திலிருந்து இரண்டாவது பாதியை பிரித்தெடுப்பதில் இது அடுத்த கட்டத்தின் தொடக்கமாக இருக்கும்.

உங்கள் கணவரை நீண்ட நேரம் கணினியுடன் தனியாக விடக்கூடாது. விவாதிக்க பல தலைப்புகள் உள்ளன, உங்கள் மனைவிக்கு மிகவும் இனிமையானவை அல்ல. இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் அவருடைய பக்கத்தை எடுக்க வேண்டும், தோல்விகள் அல்லது சிரமங்களைப் பற்றி பேசுகையில், உங்கள் கணவரைப் புகழ்ந்து பேசுங்கள், அவருடைய செயல்களை அங்கீகரித்து, பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதில் மகிழ்ச்சியுங்கள். குழந்தைப் பருவத்திலிருந்தோ அல்லது கடந்த காலத்திலிருந்தோ இனிமையான தருணங்கள், பகிரப்பட்ட நினைவுகள் மற்றும் கனவுகள் அனைத்து குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கும் மகிழ்ச்சியைத் தருவதோடு, வரவிருக்கும் விடுமுறை அல்லது ஞாயிற்றுக்கிழமை ஒன்றாக நடப்பது பற்றிய கனவாக மாறும். உங்கள் மனைவியைச் சுற்றி எவ்வளவு நல்ல மற்றும் சுவாரஸ்யமான நபர்கள் இருந்தாலும், இந்த கட்டத்தில் அவரது நலன்கள் மற்றும் நம்பிக்கையின் வட்டத்தை குடும்பத்திற்கு மாற்றுவது முக்கியம்.

குடும்பத்தில் போதுமான அறிமுகம் மற்றும் நண்பர்கள் இருந்தால், நீங்கள் அடிக்கடி விருந்தினர்களைப் பெறலாம், அனைத்து வகையான போட்டிகள் மற்றும் பலகை விளையாட்டுகளுடன் கூடிய கூட்டங்களுடன். மேஜையில் ஒரு இனிமையான உரையாடல் மற்றும் மெய்நிகர் அல்ல, ஆனால் முற்றிலும் உறுதியான எதிரியின் மீதான வெற்றி உங்கள் கணவரை கணினி சிறையிலிருந்து விடுவிப்பதற்கான உறுதியான வழியாகும்.

வேட்டையாடுபவர்களாகவும் வழங்குபவர்களாகவும் உணரும் ஆண்களின் இயல்பான போக்கை மனதில் வைத்து, ஒரு பெண் அத்தகைய ஆணுடன் இருப்பதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறாள் என்பதைக் காட்டுவது முக்கியம். ஆனால் முழங்காலில் கொப்புளங்கள் உள்ள ஸ்வெட்பேண்ட் மற்றும் காபி கறையுடன் கூடிய பழைய டி-ஷர்ட் எந்த வகையிலும் ஹீரோவின் உருவத்துடன் ஒத்துப்போவதில்லை. ஒரு பெண் தன் கணவனை வரவேற்கும் ஹீரோவாக உணர உதவ கடமைப்பட்டிருக்கிறாள், அவள் இல்லாமல் அவள் நடைமுறையில் உதவியற்றவள்.

பெண்களின் தந்திரங்கள்

பெண்கள் தந்திரத்திற்கு புதியவர்கள் அல்ல, எனவே உங்கள் சொந்த மனைவிக்கான போராட்டத்தில் நீங்கள் இந்த தீவிர ஆயுதத்தைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் பயன்படுத்த வேண்டும்.

விளையாட்டில், வாழ்க்கைத் துணை ஒரு வெல்ல முடியாத வீரரா? இந்த வீட்டில் உள்ள கடுமையான சோதனைகளை தன்னால் மட்டுமே வெல்ல முடியும் என்று கணவன் வாழ்க்கையில் உணரட்டும், பெண் வழக்கம் போல் ஒரு ஹீரோவாக இருக்க மிகவும் பலவீனமாக இருக்கிறாள். இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு தந்திரத்தைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் அதே நேரத்தில் திறமையற்றவர், ஒரு கோழை, ஒரு முட்டாள் மற்றும் ஒரு சகோதரி என்று பாசாங்கு செய்யலாம். ஆண்களின் ஒரே மாதிரியான கருத்துக்கள் பெண்களுக்கு வேலை செய்யட்டும்!

ஒரு மனைவி தனது கண்களை மூடிக்கொண்டு ஒரு கழிப்பறையை நிறுவ முடிந்தாலும், ஒரு கார் எஞ்சினை மீண்டும் கட்டியெழுப்பவும், குடியிருப்பில் வயரிங் மாற்றவும் முடிந்தாலும், அவரது உதவியின்றி பெண் இழக்கப்படுவார் என்று அவள் கணவனுக்கு உறுதியளிக்க வேண்டும். வாழ்க்கைத் துணை தனது திறமைகளை நிரூபிக்கட்டும், தகுதியான பாராட்டுகளைப் பெறட்டும் மற்றும் மானிட்டரின் இந்த பக்கம் இன்னும் சிறப்பாக இருப்பதாக நம்பத் தொடங்கட்டும்.

நீங்கள் அவசரப்படக்கூடாது; கோபம் மற்றும் சத்தியம் செய்வதை விட பொறுமை ஒரு சிறந்த கூட்டாளியாகும். சத்தமாக காட்சிகளை உருவாக்காமல் அல்லது புறக்கணிப்பை ஒழுங்கமைக்காமல், ஆனால் மனதுக்கு இடையேயான உரையாடல்கள் மற்றும் குடும்பத்திற்கு முக்கியமான பணிகளை ஒப்படைப்பதன் மூலம் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளை அடைய முடியும். இந்த அழகான, பிரகாசமான மற்றும், மிக முக்கியமாக, நிஜ உலகம் அவர் இல்லாமல் செய்ய முடியாது என்ற கருத்தில் ஒரு மனிதன் சுயாதீனமாக தன்னை நிலைநிறுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.

இடுகைப் பார்வைகள்: 868

1. கணினியில் கேம்களின் அதிர்வெண்

• தினசரி.
• ஒரு நாளில்.
• நீங்கள் சலித்து, எதுவும் செய்யாதபோது.

2. கேம் விளையாட செலவழித்த மணிநேரங்களின் எண்ணிக்கை?

• 3 மணிநேரம் அல்லது அதற்கு மேல்.
• அதிகபட்சம் 2 மணி நேரம்.
• 1 மணிநேரம் வரை.

3. தேவைப்பட்டால் விளையாட்டை விட்டு வெளியேற முடியுமா?

• என்னால் முடியாது.
• சூழ்நிலையைப் பொறுத்து.
• எந்த பிரச்சினையும் இல்லை.

4. உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை எத்தனை முறை கேம் விளையாடுகிறீர்கள்?

• எப்போதும் அல்லது பெரும்பாலான நேரங்களில்.
• சில சமயம்.
• அரிதாக.

5. முக்கியமான நிகழ்வுகளில் கலந்து கொள்வதில் விளையாட்டுகள் குறுக்கிட்டதா?

• ஆம், இது அடிக்கடி நடக்கும்.
• ஆம், அது பலமுறை நடந்தது.
• இல்லை, அது இல்லை.

6. நீங்கள் சாதாரண விஷயங்களைச் செய்யும்போது விளையாட்டுகளைப் பற்றிய எண்ணங்கள் உங்களுக்கு வருகிறதா?

• வழக்கமாக.
• சில சமயம்.

7. உங்கள் வாழ்க்கையில் கணினி விளையாட்டுகளின் பங்கு?

• குறிப்பிடத்தக்கது.
• மிகவும் முக்கியமானது.
• அவர்கள் இல்லாமல் என்னால் வாழ முடியும்.

8. வீட்டுக்கு வந்தவுடனே கேம்ஸ் விளையாட உட்காருகிறீர்களா?

• எப்போதும்.
• சில சமயம்.
• இல்லை, நான் உட்காரவில்லை.

• விருப்பம் "a" - 3 புள்ளிகள்.
• விருப்பம் "பி" - 2 புள்ளிகள்.
• விருப்பம் "சி" - 1 புள்ளி.

8 முதல் 12 புள்ளிகள் வரை - போதைக்கு வெளிப்படையான அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை.

13 முதல் 18 புள்ளிகள் வரை - சாத்தியமான சார்பு இருப்பதைக் காணலாம்.

19 முதல் 24 புள்ளிகள் வரை - பெரும்பாலும் சூதாட்ட அடிமையாக இருக்கலாம்.

என் கணவர் ஏன் விளையாட்டுகளுக்கு அடிமையாகிறார் - கணினி கேமிங் அடிமையாவதற்கான காரணங்களை நான் கண்டுபிடித்தேன்

என் கணவருக்கு கணினி மோகம் வரும் என்று என்னால் நினைத்துக்கூட பார்க்க முடியவில்லை. நாங்கள் ஒன்றாக நிறைய நேரம் செலவிட்டோம், ஆர்வங்களைப் பகிர்ந்து கொண்டோம், புதிய இடங்களுக்குப் பயணம் செய்தோம் என்று தோன்றியது. ஆனால் இது எப்படி மாறியது, இப்போது மிக அதிகமாக மட்டுமே எடுக்க வேண்டியது அவசியம் தீர்க்கமான நடவடிக்கை இந்த விலகலுக்கு எதிரான போராட்டத்தில்.

கணினி போதைக்கான காரணங்கள் என்ன என்று உளவியலாளர் என்னிடம் கூறினார். முக்கிய விஷயம் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் ஒரு நபர் ஏன் கேமிங் யதார்த்தத்தில் தலைகீழாக செல்கிறார்? . இதை நீங்கள் கண்டுபிடித்தவுடன், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் உங்களால் முடியும் விடுபட உதவும் போதையில் இருந்து.

மிகவும் பொதுவான காரணம் - தனிப்பட்ட ஆளுமைப் பண்புகள், தன்மை . எடுத்துக்காட்டாக, தொட்டு, பாதிக்கப்படக்கூடிய, மனச்சோர்வடைந்த, குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளானவர்கள் பொதுவாக கணினியில் மூழ்கி சிக்கல்களைத் தவிர்க்கிறார்கள். அவர்கள் அங்கு வசதியாகவும் வசதியாகவும் உணர்கிறார்கள், யாரும் அவர்களைத் துன்புறுத்துவதில்லை அல்லது முட்டாள்தனமான கேள்விகளால் அவர்களைத் துன்புறுத்துவதில்லை. அவர்கள் அங்கே இருக்கிறார்கள் இருப்பதற்கான இடத்தைக் கண்டுபிடி . அத்தகைய ஒரு ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து நீங்கள் இனி சொந்தமாக வெளியேற வலிமை இல்லை. அத்தகைய நபர்கள் ஒரு குழு அல்லது வேலையில் ஒருவருக்கொருவர் உறவுகளை உருவாக்குவதில் சிரமம் இருக்கலாம். இதேபோல், மற்ற வெளியேறும் வழிகளைக் காணவில்லை (ஆனால் பெரும்பாலும் எதையும் மாற்ற விருப்பம் இல்லாமல்) அவர்கள் யதார்த்தத்திலிருந்து தப்பிக்கிறார்கள் , ஒரு சார்பு விளைவாக.

இணையான, நெட்வொர்க் ரியாலிட்டியில் எது நல்லது? பதில் மேற்பரப்பில் உள்ளது - எல்லாம் எளிது. ஒரு பணி உள்ளது தீர்வுக்கு முழு அளவிலான கருவிகள் வழங்கப்படுகின்றன . ஒரு பிழை ஏற்பட்டாலும், அது எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்காது , எடுத்துக்காட்டாக, மேலதிகாரிகளின் மறுப்பு, அன்புக்குரியவர்களை திட்டுதல்.

காரணம் இரண்டு - தன்னை ஒருவராக ஏற்றுக்கொள்ளத் தவறியது, இதன் காரணமாக, தனிமை உணர்வு மற்றும் உறவினர்களின் தவறான புரிதல் . இது சம்பந்தமாக, ஒரு நபர் பதற்றம் மற்றும் உணர்ச்சி சோர்வு உணர்வால் வேட்டையாடப்படுகிறார்.

மற்றொரு காரணம் குழந்தைப் பருவத்துடனும் வளர்ப்பின் வடிவத்துடனும் நெருங்கிய தொடர்புடையது . இங்கே இரண்டு விருப்பங்கள் உள்ளன - அதிகப்படியான பாதுகாப்பு அல்லது அதிகப்படியான கோரிக்கைகள் . இரண்டு எதிர் தருணங்கள், ஆனால் அவை ஆன்மாவில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, சிறந்தவை அல்ல.

• முதல் வழக்கில் - சுதந்திரமாக இல்லாத ஒரு நபர், அவரது பெற்றோர்கள் அவருக்காக எல்லாவற்றையும் செய்தார்கள், அவரால் ஒரு அடி கூட எடுக்க முடியாது. விளையாட்டு நடவடிக்கை எளிதானது, மற்றும் முடிவு முன்னரே தீர்மானிக்கப்பட்டது.
• இரண்டாவது விருப்பத்தில் - சுயமரியாதை மிகவும் குறைவாக உள்ளது, அதற்கான தீர்வு கணினியில் உள்ளது, அங்கு நீங்கள் விரும்பும் பல முறை வெற்றியாளராக முடியும், கற்பனையான கதைகள் மூலம் உங்களை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம்.

ஒரு நபர் தனக்கு நடக்கும் யதார்த்தத்தில் ஆர்வம் காட்டவில்லை என்பது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது. . "எனக்கு சலிப்பாக இருக்கிறது, நல்லது எதுவும் நடக்கவில்லை, எதுவும் செய்ய முடியாது" - இணையத்தில் சிலிர்ப்பைத் தேடும் ஒரு அடிமையின் வழக்கமான எண்ணங்கள். அத்தகைய சிணுங்கல் எதையும் மாற்றாது என்பதை அவர் புரிந்து கொள்ளவில்லை. இதைச் செய்ய, நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும் - மிகவும் சுவாரஸ்யமானது, அண்டை நகரத்திற்குச் செல்லுங்கள், கச்சேரிக்குச் செல்லுங்கள் . இல்லை, நிச்சயமாக, கணினியில் உட்கார்ந்து தொட்டிகளைப் பார்ப்பது எளிது. இந்த விஷயத்தில், விளையாட்டு ஒரு சலிப்பான உலகத்தை நிரப்ப ஒரு வழியாகும்.

விளையாட்டைப் பற்றி என்ன கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்க முடியும்? என்னைப் பொறுத்தவரை, கணினியைப் பயன்படுத்தி செய்திகளைப் பார்ப்பதற்கும் தேவையான தகவல்களுடன் வேலை செய்வதற்கும், ஒன்றுமில்லை.

ஆனால் ஒரு விளையாட்டாளருக்கு, இது நன்மைகளின் முழு பட்டியல்:

1. உங்கள் சொந்த சிறிய உலகம் , அவருக்கு மட்டுமே கிடைக்கும்.
2. பொறுப்பு இல்லாமை செயல்கள் மற்றும் தவறுகளுக்கு.
3. முழு மூழ்குதல் மற்றும் யதார்த்தத்திலிருந்து தப்பித்தல் .
4. பல தவறுகளை சரிசெய்யும் வாய்ப்பு .
5. வாய்ப்பு சுயாதீனமாக முடிவுகளை எடுங்கள் மற்றும் முடிவை பாதிக்கும்.

விளையாட்டாளர்கள் மிகவும் தவறவிடுவது இதுதான். மேலும் போதைப் பழக்கத்திலிருந்து விடுபட, குடும்பத்தினரும் நண்பர்களும் மகத்தான முயற்சிகள் செய்ய வேண்டும், நிறைய நேரத்தை செலவிட வேண்டும், நிறைய முயற்சிகள் செய்ய வேண்டும். ஒரு நபரின் உலகக் கண்ணோட்டத்தை மாற்றவும் . இது கடினமானது, உணர்ச்சிக் கண்ணோட்டத்தில் நம்பமுடியாத அளவிற்கு விலை உயர்ந்தது, சில சமயங்களில் நிதி ரீதியாக. ஆனால் அது மதிப்புக்குரியது உங்கள் அன்புக்குரியவர் வாழ்க்கைக்கான ஆர்வத்தை மீண்டும் பெற்றுள்ளார் , ஒரு கணினி அல்ல, ஆனால் உண்மையானது.

ஒரு நபருக்கு கேமிங் போதை இருந்தால் என்ன செய்வது - கேமிங் போதைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பிரபலமான முறைகள்

பல்வேறு வகையான சூதாட்ட அடிமைத்தனத்திற்கு பல சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன. . ஒரு உளவியலாளர் மற்றும் மனநல மருத்துவரின் வழக்கமான உதவியிலிருந்து புத்த கோவில்களுக்குச் செல்வது போன்ற வழக்கத்திற்கு மாறான முறைகள் வரை.

விளம்பரத்தில் மட்டுமல்ல, நிஜ வாழ்க்கையிலும் உதவுபவர்களைப் பற்றி நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன்:

• . உளவியல் மோதலை அகற்றுவதும் நோயாளியை சமூக ரீதியாக மீண்டும் ஒருங்கிணைப்பதும் குறிக்கோள். ஆனால் பயனுள்ள உதவிக்கான முக்கிய நிபந்தனை, அமர்வுகளை நடத்துவதற்கு நோயாளியின் ஒப்புதல் மற்றும் மருத்துவருடன் ஒத்துழைக்க விருப்பம். திணிப்பு மற்றும் அழுத்தம் எதிர் விளைவை மட்டுமே ஏற்படுத்தும் மற்றும் நிலைமையை மோசமாக்கும்.
• குழு சிகிச்சை . அது என்ன என்பது பற்றி அனைவருக்கும் ஒரு யோசனை இருக்கலாம். ஒரு உளவியலாளர் மற்றும் குணமடைய விரும்பும் நபர்களின் குழு. அவர்கள் தொடர்பு கொள்கிறார்கள், ஒவ்வொருவரும் தங்கள் கதையைச் சொல்கிறார்கள், தங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துகிறார்கள், பிரச்சனைகளைப் பற்றி விவாதிக்கிறார்கள். மக்களுக்குத் திறக்க இது ஒரு நல்ல வாய்ப்பு மற்றும் நீங்கள் உண்மையில் யார் என்பதைக் காட்ட பயப்பட வேண்டாம். ஏனென்றால், வந்தவர்கள் அனைவரும் ஒரே படகில் இருப்பதாக ஒருவர் கூறலாம் - உளவியல், உணர்ச்சி சார்ந்த சார்பு. ஆனால் இங்கே, முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நிலைமையை சரிசெய்வது, சாதாரண வாழ்க்கைக்குத் திரும்புவது. ஆசை இல்லை என்றால் பலன் இருக்காது.
• ஹிப்னாஸிஸ் . இந்த முறையால் உண்மையில் உதவிய ஒருவரை நான் அறிவேன். ஆனால் ஹிப்னாடிக் சேவைகளை வழங்குபவர்கள் பெரும்பாலும் மக்களை ஏமாற்றி பணத்தைப் பறிப்பவர்களாக இருக்கிறார்கள். எனவே உண்மையிலேயே திறமையான மற்றும் அறிவுள்ள நபரைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம்.
• மருந்து சிகிச்சை . மருந்துகள் முக்கிய வகை சிகிச்சைக்கு துணை உறுப்புகளாக மட்டுமே செயல்பட முடியும். எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, பல்வேறு
• உணவுத்திட்ட தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும், பதட்டத்தை நீக்கவும், மனோ-உணர்ச்சி நிலையை இயல்பாக்கவும். வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகங்கள் பொருத்தமானவை, ஆனால் அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
• குறியீட்டு முறை . என்னால் எதுவும் சொல்ல முடியாது; பல கிளினிக்குகள் ஒரே மாதிரியான சேவைகளை வழங்குகின்றன, போதைப்பொருளின் அழிவு விளைவுகள் மற்றும் அதன் விளைவாக ஏற்படக்கூடிய சூழ்நிலைகள் பற்றிய விழிப்புணர்வு முறையை வகைப்படுத்துகின்றன.

பல சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன, ஆனால் அவற்றில் ஏதேனும் வெற்றிக்கான திறவுகோல் குணமடைந்து இயல்பு வாழ்க்கைக்குத் திரும்புவதற்கான விருப்பமாகும். ஆசை இல்லை - சிகிச்சை இல்லை.

கேமிங் போதைக்கு என் கணவருக்கு நான் எப்படி சிகிச்சை அளித்தேன் - கேமிங் அடிமைத்தனத்தின் சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

பிரச்சனையின் உலகளாவிய தன்மையை என் கணவர் உடனடியாக உணரவில்லை.

எனது உதாரணம் நேர்மறையான சிகிச்சைக்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு, அடிமையானவர் தனது பிரச்சினையைப் புரிந்துகொண்டு உணர்ந்து, உதவி கேட்கும்போது. அத்தகைய சூழ்நிலையில் கூட்டு முயற்சிகளை சமாளிப்பது எளிது . ஆனால் எதிர் கதைகள் உள்ளன, ஒரு நபர் உணர விரும்பாதபோது, ​​அவருடன் எல்லாம் நன்றாக இருப்பதாக அவர் நினைக்கிறார். குடும்பம், நண்பர்கள் மற்றும் சூதாட்டக்காரர் என அனைவருக்கும் அது கடினமாக இருக்கும் போது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், கைவிடுவதும் சிறந்ததை நம்புவதும் அல்ல .

கணினி விளையாட்டுகள் மீதான தொல்லை ஒரு வெகுஜன நோயியல் . பெரியவர்கள், குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்கள் இதனால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். பல காரணங்கள் உள்ளன, மேலும் சிகிச்சைக்கு பல வழிகள் உள்ளன.

ஒவ்வொரு வழக்கு தனிப்பட்டது, ஆனால் நீங்கள் விரும்பினால் மற்றும் பாடுபட்டால், எல்லாவற்றையும் சரிசெய்ய முடியும், மேலும் சிகிச்சை நிச்சயமாக நேர்மறையான முடிவைக் கொடுக்கும்.

கணினி விளையாட்டு அடிமைத்தனம் நவீன மனிதகுலத்தின் உண்மையான பிரச்சனை. மெய்நிகர் கேம்கள் அடிமையாக்கும், கவனத்தை ஈர்க்கும் மற்றும் வீணாகப் போகும் மதிப்புமிக்க நேரத்தை எடுத்துக்கொள்கின்றன. கம்ப்யூட்டர் கேம் போதைக்கு சிகிச்சை உள்ளதா, அதை நான் எப்படி உதவுவது? இந்தக் கேள்விக்கான பதில், யதார்த்தத்தை விட இதில் ஈடுபடுபவர்களின் உளவியலைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம் உள்ளது.

• கணினி விளையாட்டுகளுக்கு அடிமையாகும் அபாயம் யார், ஏன்?
• கணினி விளையாட்டுகளுக்கு உளவியல் அடிமையாவதன் எதிர்மறையான அம்சங்கள் யாவை?
• கணினி விளையாட்டுகளை நம்பியிருப்பவர்கள் ஏன் ஆக்கிரமிப்பு வெடிப்புகளைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் மெய்நிகர்நிலையிலிருந்து யதார்த்தத்திற்கு மாற்றுகிறார்கள்?
• கணினி விளையாட்டுகளுக்கு அடிமையாவதை எவ்வாறு முழுமையாகவும் முழுமையாகவும் அகற்றுவது?

அன்புள்ள வாசகரே, நீங்கள் யார்? குழந்தைகளின் வீடியோ கேம் அடிமைத்தனத்தைப் பற்றிய தகவலைத் தேடும் பெற்றோர் கவலையும் வருத்தமும் உள்ளதா? ஒரு அன்பான மனைவியா அல்லது அக்கறையுள்ள கணவனா, கணினி விளையாட்டுகளுக்கு அடிமையாவதற்கான அறிகுறிகளை அவரது மற்ற பாதியில் கண்டுபிடித்தாரா? அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏதோ தவறு இருப்பதாகவும், கணினி விளையாட்டுகளுக்கு அதிக நேரத்தையும் முக்கியத்துவத்தையும் செலவிடுவதை நீங்களே உணர்ந்து புரிந்து கொள்ளலாமா?

ஒரு வழி அல்லது வேறு, ஒன்று வெளிப்படையானது: கணினி விளையாட்டுகளுக்கு அடிமையாதல் உள்ளது, இது ஒரு புனைகதை அல்ல அல்லது இல்லாத சிக்கலைச் சுற்றியுள்ள வெகுதூரம் விளம்பரம் அல்ல. வீரர்களைப் பொறுத்தவரை, விளையாட்டு மிகவும் யதார்த்தமானது, இது உண்மையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. விளையாட்டு நீங்கள் ஒரு கடையைக் கண்டுபிடிக்கக்கூடிய ஒரு உலகத்தை உருவாக்குகிறது, அதே நேரத்தில் அது வாழ்க்கையில் தலையிடுகிறது மற்றும் ஒரு நபரை வெளியேற்றுவது போல் தெரிகிறது - இதுவே பல வருடங்கள் கணினி விளையாட்டுகளுக்கு அடிமையாகி ஒரு வீரர் ஆபத்தில் உள்ளது. மேலும் வீரரிடம் காணக்கூடிய அறிகுறிகள் அவரைப் பயமுறுத்துவதை விட அதிகம்.

என்ன செய்ய? கணினி விளையாட்டுகளுக்கு அடிமையாகாமல் இருப்பது எப்படி? இரட்சிப்பை எங்கே தேடுவது? சிகிச்சை இருக்கிறதா?

இந்தக் கேள்விகளுக்குப் பதிலளிக்கும் முன், ஒரு மாநாட்டை ஒப்புக்கொள்வோம். கணினி விளையாட்டுகளுக்கு அடிமையாகி அவதிப்படும் ஒருவரை நாங்கள் கண்டிக்க மாட்டோம், ஆனால் அந்த வீரர் மெய்நிகர் உலகில் ஏன் ஈர்க்கப்படுகிறார் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிப்போம். மேலும் இந்தப் புரிதலின் மூலம் மேலே குறிப்பிட்டுள்ள கேள்விகளுக்கு விடை காண முடியும்.

நான் தள்ளுவண்டியில் பயணிக்கிறேன். எனக்கு அடுத்ததாக, சுமார் 15 வயதுடைய ஒரு சிறுவன், அவனது டேப்லெட்டில் சிக்கிக் கொண்டான், அவனுடைய விளையாட்டின் மிகவும் கடினமான நிலையை திறமையான விரல்களால் கடக்க முயன்றான். சிறுவன் செயல்பாட்டில் கவனம் செலுத்துகிறான், வெற்றிக்கான அவனது விடாமுயற்சி ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, அவன் விளையாட்டை அணுகும் பதற்றம் கவர்ச்சிகரமானது - இப்போது உணர்கிறது, இந்த நேரத்தில், அவனது முழு வாழ்க்கையும் வெற்றியைப் பொறுத்தது. மற்றும் சுற்றி எதுவும் இல்லை. மற்றும் யாரும் இல்லை.

நான் அவனுடைய தோளுக்கு மேல் அவனது திரையில் பார்க்கிறேன், பையன் தோற்றுவிட்டான் என்று. மீண்டும், வெளிப்படையாக. அவர் எந்த உணர்ச்சிகளையும் வெளிப்புறமாக வெளிப்படுத்தவில்லை என்றாலும், அவரது முகத்தில் ஒரு தசை கூட அசையவில்லை, அவருடைய கோபமான ஏமாற்றத்தை நான் உண்மையில் உணர்கிறேன். ஆனால் அவர் நேரத்தை வீணாக்குவதில்லை - அவர் அதே நிலையை ஒரு புதிய வழியில் தொடங்குகிறார். மீண்டும் - போரில்!

பையன் விளையாட்டில் விழுவது போல் தெரிகிறது. இதுதான் வாழ்க்கை! அழகான கிராபிக்ஸ், மிகச்சிறிய விவரங்களுக்குக் கச்சிதமாக வரையப்பட்ட கதாபாத்திரங்கள், ஒரு விரலால் சிறிதளவு அசைவுக்கு அபாரமான பதில் வேகம் - இந்த விளையாட்டில் வீரர் கடவுள் தானே என்று தெரிகிறது.

ஆனால் சிறுவனின் தாய் விளையாட்டில் இறங்குகிறார். அவள் திடீரென்று அவனை தோள்பட்டையால் கூர்மையாக இழுத்து, அவன் காதில் கத்துகிறாள் - எங்கள் நிறுத்தம், வெளியேற வேண்டிய நேரம் இது. இந்த தருணத்தில்தான் திரையில் ஒரு தீர்க்கமான அத்தியாயம் நிகழ்கிறது. ஒருவேளை பையன் ஏற்கனவே பலமுறை கடந்துவிட்டான். ஒவ்வொரு முறையும் நான் தோற்றேன். அவர் ஒருவேளை இப்போது, ​​இந்த நேரத்தில், வெற்றிக்காக பாதி ராஜ்ஜியத்தையும் வெற்றிக்காகக் கொடுக்கத் தயாராக இருக்கிறார்.

சிறுவன் தொடர்ந்து விளையாடுகிறான், ஆனால் அவனது தாய் அவனை இழுக்கிறாள், மேலும் தள்ளுவண்டி தவிர்க்க முடியாமல் மெதுவாகத் தொடங்குகிறது. பிளேயரால் திரையில் இருந்து கண்களை எடுக்க முடியவில்லை, அவர் ஒரே நேரத்தில் விளையாடவும், எழுந்து வெளியேறவும், வெளியேறவும் முயற்சிக்கிறார். மற்றும், நிச்சயமாக, ஒரு சங்கடம் இருந்தது. பையன் சில பாட்டியின் காரைத் தாக்கினான், ஆப்பிள்கள் அறையின் குறுக்கே விழுந்து ஏற்கனவே திறந்திருந்த கதவுகள் வழியாக வெளியே வந்தன. பாட்டி கூக்குரலிடுகிறார், பயணிகள் குழப்பமடைகிறார்கள், பையனும் அம்மாவும் தள்ளுவண்டியில் இருந்து வெளியேறினர். ஏற்கனவே மூடிய கதவுகளின் வழியாக என் அம்மாவின் அலறல்களும் புலம்பல்களும் கேட்கின்றன, பையனின் கவனமெல்லாம், அவனது முழு வாழ்க்கையும் இந்த கேடுகெட்ட பொம்மையிலும் கணினியிலும் உள்ளது, அவன் ஒரு ஏழை மாணவன் மற்றும் அவனது சகாக்களுடன் தொடர்பு கொள்ளவில்லை, அவன் ஒருவன். உண்மையான துறவி. அவள் குரலில் ஒரு சத்தம், அவள் உண்மையில் தன்னை விட தலை உயரமான குழந்தையை காலர் மூலம் இழுத்து ஏதோ கத்துகிறாள். சரி, என்னால் இனி கேட்க முடியாது.

ஆச்சரியம் என்னவென்றால், சிறுவன் திரையில் இருந்து கண்களை எடுக்கவே இல்லை. அவர் தொடர்ந்து விளையாடுகிறார் மற்றும் அவரது தாயார் கேட்கவில்லை. அவள், தன் மகனிடமிருந்து பொம்மையை எடுத்துக்கொள்வதாக அச்சுறுத்தினாலும், இதைச் செய்யவில்லை, ஏனென்றால் ஆக்கிரமிப்பு உட்பட இந்த செயலுக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் போதுமான எதிர்வினை என்னவாக இருக்கும் என்பது அவளுக்குத் தெரியும்.

என் அம்மாவிடம் நான் வருந்துகிறேன், ஏனென்றால் அவள் உண்மையில் விரும்புவது அவளுடைய மகன் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்பதுதான். ஆனால் அந்த பையனுக்காக நான் இன்னும் வருந்துகிறேன், ஏனென்றால் அவனும் தனியாக இருக்க விரும்புகிறான்.

அநேகமாக எல்லோரும் கணினி விளையாட்டுகளை விளையாடியிருக்கலாம். கணினி-வெக்டார் சிந்தனையின் மூலம், கணினி கேம்களில் பல நாட்கள் நேரத்தை செலவிடுபவர்கள் பெரும்பாலும் ஒலி திசையன் கொண்டவர்கள் என்பதை புரிந்துகொள்வது எளிது. முழு குணாதிசயங்களைக் கொண்ட சவுண்ட் பிளேயர்கள்தான் அவர்களை அடிமையாக்கும் வீரர்களாக ஆக்குகிறார்கள்.

ஒலி திசையன் இல்லாமல் பிறந்த உலகில் உள்ள அனைத்து மக்களுக்கும், சாதாரண உலகமே அவர்களின் முழு வாழ்க்கை. அத்தகைய ஒரு நபர் ஆரம்ப வயதுஅவர் தனது சொந்த வகையான மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளவும், தாவரங்கள் மற்றும் விலங்குகளை வேறுபடுத்தவும், நன்மைகளைப் பெறவும், உயர் தரமான ஒன்றை உருவாக்கவும், நகரங்களை உருவாக்கவும், ஒரு மாநிலத்தில் வாழவும் கற்றுக்கொள்கிறார். ஒரு ஒலி பொறியாளருக்கு, சுற்றியுள்ள உலகம் மாயையானது. ஒரு சிறந்த மாணவர் சமூக திறன்களை வளர்த்து, சமூகமயமாக்க மற்றும் பெற எவ்வளவு குறைவாக நிர்வகிக்கிறார்களோ, அவரைச் சுற்றியுள்ள உலகம் அவருக்கு மிகவும் மாயையானது.

கம்ப்யூட்டர் கேம்கள் பெரும்பாலும் இரட்சிப்பாக மாறும்; நிஜ வாழ்க்கையைப் போலவே, மெய்நிகர் தன்மையில் அவரை ஈடுபடுத்தும் ஒரு சிறந்த நபருக்கு நிஜ உலகத்தை அவை மாற்றுகின்றன. எல்லாமே வித்தியாசமான ஒரு வாழ்க்கை, அதில் நீங்கள் உண்மையிலேயே (ஒலி கலைஞருக்குத் தோன்றுவது போல்) வாழ முடியும். அங்கு முழு உலகமும் அவரைச் சுற்றி கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது, இந்த உலகில் என்ன நடக்கிறது என்பதை அவர் தீர்மானிக்கிறார். அவருக்குள் அவர் கடவுள் மற்றும் ராஜா, கிட்டத்தட்ட படைப்பாளர். மற்றும் எந்த உடல் குறைபாடுகள், எடுத்துக்காட்டாக, நாற்றங்கள், தலையிட வேண்டாம்.
அதில் என்ன தவறு என்று தோன்றுகிறது. சரி, ஒரு மனிதன் தனக்காக ஒரு விளையாட்டை விளையாடுகிறான், அதனால் அவன் விளையாடட்டும். அவர் தனது செயல்களால் யாரையும் தொந்தரவு செய்வதில்லை. குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு வரும்போது. யாரோ உண்மையான கேம்களை விளையாடுகிறார்கள், அவர் மெய்நிகர் விளையாட்டை விளையாடுகிறார் - என்ன வித்தியாசம்? உண்மையில், ஒரு வித்தியாசம் உள்ளது மற்றும் அது மிகப்பெரியது.

ஒலி திசையன் கொண்ட ஒரு நபர் தனது முழு வாழ்க்கையையும் உலகின் ஒரு சிறப்புப் பிரிவுடன் வாழ்கிறார்: உள் மற்றும் வெளிப்புறமாக. அவரைப் பொறுத்தவரை, இரண்டு தனித்தனி சூழல்கள் இருப்பதைப் போன்றது: ஒன்று அவரது ஆன்மா, அவர் தனக்குள் அனுபவிப்பது, மற்றொன்று அவரைச் சுற்றியுள்ள உலகம். ஏற்கனவே சிறியதாக இருப்பதால், அவர் இந்த இரண்டு உலகங்களையும் ஒருவருக்கொருவர் வேறுபடுத்துகிறார், மேலும் அவற்றுக்கிடையேயான கோடு எங்குள்ளது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்காக அடையும். 6 வயதில், "நான் ஏன் பிறந்தேன்?", "நான் இறந்தால் என்ன நடக்கும்?", "கடவுள் இருக்கிறாரா, அவர் எப்படி இருக்கிறார்?" என்று கேள்விகளைக் கேட்கிறார், மேலும் உள்ளே இருக்கும் உலகம் மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் மதிப்புமிக்கது. அவருக்கு, மற்றும் வெளியில் உள்ள ஒன்று - அது வெளியில் உள்ளது, படிக்காதது மற்றும் அடிக்கடி விரோதமானது. ஒரு சிறு குழந்தை சரியாக வளர்க்கப்பட்டு, சமுதாயத்தின் ஒழுக்கத்தை வளர்க்கும் போது, ​​உள் ஒழுக்கக் கோட்பாடுகளை வளர்த்து, தடைகள் மற்றும் கோட்பாடுகள் உருவாகின்றன, இவையே சமூகத்தில் போதுமான மனிதனாக வாழ அனுமதிக்கின்றன. ஆனால் அவர் சிறியவராக இருக்கும்போது, ​​​​இந்த எல்லைகள் இன்னும் இல்லை என்றாலும், அவர் விழுகிறார் மெய்நிகர் விளையாட்டுகள், எதார்த்தத்திற்கும் புனைவுலகிற்கும் இடையே உள்ள கோடு மங்கலாக இருக்கும் இடத்தில், வெளி உலகம் வெறும் மாயை என்ற எண்ணத்தில் அவர் பெருகிய முறையில் வேரூன்றி விடுகிறார். அவர் எவ்வளவு அதிகமாக விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுகிறாரோ, அந்த அளவுக்கு அவர் சமூகத்தில் மோசமானவராக மாறுகிறார். அவரது மாயையில் மேலும் மேலும் வாழ்கிறார், அவர் ஒருபோதும் எந்த தார்மீக அல்லது நெறிமுறை கட்டுப்பாடுகளையும் பெறாத அபாயத்தை இயக்குகிறார், அதாவது ஒரு கட்டத்தில் அவர் விரும்பும் அனைத்தையும் அவர் வாங்க முடியும்.

ஒரு நாளைக்கு 20 மணிநேரம் இடைவெளியின்றி சுருக்கங்கள் வரை வரையப்பட்ட எழுத்துக்களை நீங்கள் துப்பாக்கியால் சுட்டால், வெறுக்கப்பட்ட நிஜ உலகம் மெய்நிகர் உலகத்துடன் இணையும்போது படிப்படியாக ஒரு மாற்றம் ஏற்படுகிறது. தெருக்களில் இருக்கும் சாதாரண மனிதர்கள் கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியான குணாதிசயங்கள் என்று ஒரு உணர்வு உள்ளது, மேலும் தூண்டுதலின் மூலம் அவர்கள் மீதான உங்கள் வெறுப்பை வெளிப்படுத்தலாம். யதார்த்தத்துடன் தொடர்பை இழந்த ஒரு ஒலி கலைஞரால் இதைச் செய்ய முடியும். மற்றும் செய்தி ஊட்டங்கள் அவ்வப்போது வெகுஜன துப்பாக்கிச் சூடு போன்ற பயங்கரமான செய்திகளுடன் வெடிக்கும்.

மெய்நிகர் யதார்த்தத்தில் மூழ்கி, நிரப்பப்படாத ஒலி திசையன் கொண்ட ஒரு நபர் ஒரு வலையில் விழுகிறார். அவர் தனது பங்கை நிறைவேற்ற முயற்சி செய்வதை நிறுத்துகிறார், அதாவது, அவர் உண்மையில் ஒரு தனிநபராக, சமூகத்தின் சமூக பயனுள்ள உறுப்பினராக இழிவுபடுத்தத் தொடங்குகிறார். அவர் அத்தகைய வாழ்க்கையில் திருப்தி அடைந்தாலும், அது குறைவான அசௌகரியத்தை தருகிறது. இந்த நேரத்தில், இதுதான் உண்மையில் நடக்கிறது: அவர் படிப்பதை நிறுத்துகிறார், மோசமாக வேலை செய்கிறார் மற்றும் அவரது குடும்பத்திற்கும் ஆசிரியர்கள் அல்லது முதலாளிகளுக்கும் ஒரு சுமையாக மாறுகிறார். எல்லோரும் அவரை அகற்ற விரும்புகிறார்கள், அவர்கள் அவரைத் தவிர்க்கிறார்கள், அதனால் அவர் படிப்படியாக சாதாரண வாழ்க்கையிலிருந்து வெளியேற வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளார். இது அவரை விளையாட்டிற்கு மேலும் தள்ளுகிறது, அதில் இருந்து அவர் ஒருபோதும் வெளியேற விரும்பவில்லை.

ஒலி திசையன் கொண்ட ஒரு வயது வந்த, வளர்ந்த நபர், விளையாட்டில் "மூழ்கி", அதிலிருந்து வெளியேற இன்னும் வாய்ப்பு உள்ளது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர் மனச்சோர்விலிருந்து, அவரது ஒலி கேள்விகளிலிருந்து அங்கு ஓடுகிறார், மேலும், நிரப்பப்பட்ட பிறகு, அவர் இன்னும் முழு வாழ்க்கைக்கு திரும்பலாம். ஆனால் ஒரு குழந்தை பருவமடைவதற்கு முன்பே வளரவில்லை என்றால், பெற்றோர்கள் மற்றும் சமூகத்திடமிருந்து தார்மீக தடுப்பூசி பெறவில்லை, விளையாட்டுகளில் வாழ்ந்தால், அவர் எப்போதும் யதார்த்தத்தையும் மெய்நிகர்நிலையையும் வேறுபடுத்துவதை நிறுத்துவார்.

கம்ப்யூட்டர் கேம்களுக்கு அடிமையானவரை எப்படி விடுவிப்பது அல்லது காப்பாற்றுவது?

ஒரு பொம்மையை எடுத்துச் செல்வதன் மூலமோ அல்லது விளையாடுவதைத் தடை செய்வதன் மூலமோ கணினி விளையாட்டுகளுக்கு அடிமையான ஒருவரை/குழந்தையை குணப்படுத்த முடியாது. இது பசித்தவனுக்கு உணவைப் பறிப்பது போன்றது, தாகத்தால் வாடியவரிடம் தண்ணீர் எடுப்பது போன்றது. நிச்சயமாக, கம்ப்யூட்டர் கேம் என்பது ஒரு சவுண்ட் வெக்டருக்கு ஒரு மோசமான நிரப்பி என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம், பசியுள்ளவருக்கு புளிப்பில்லாத ஓட்மீல் போன்றது, ஆனால் அது அவரிடம் உள்ளது. பதிலில் ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் முட்டாள்தனமான தவறான புரிதலைத் தவிர வேறு எதையும் எதிர்பார்க்க முடியாது. மேலும், தடை விளையாடுவதற்கான விருப்பத்தை மட்டுமே அதிகரிக்கும், அதன் மூலம் அவரை மேலும் இந்த போதைக்கு தள்ளுவோம். நாமும் வீரருக்கு அழுத்தம் கொடுத்தால், அவரைக் கத்தினால், ஏதாவது செய்யும்படி வற்புறுத்தினால், கஷ்டப்படுத்தினால், நாமே, நம் கைகளால், அவரை மெய்நிகர் உலகத்திற்குத் தள்ளுவது போலாகும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த சத்தியம் மற்றும் முட்டாள் வம்பு எல்லாம் இல்லை, ஏனென்றால் அது அங்கே நன்றாக இருக்கிறது!

கணினி விளையாட்டுக்கு அடிமையானவரிடமிருந்து விளையாட்டை எடுத்துச் செல்லாமல், உயர்ந்த, சிறந்த, சுவாரசியமான ஒரு வரிசையை வழங்குவது அவசியம். நீங்கள் ஒரு நபருக்கு அதிக சுவையான உணவைக் கொடுத்தால், அவர் சாதுவான ஓட்மீலை மறுப்பார்.

எனவே, கணினி விளையாட்டு போதைக்கு ஒரே ஒரு வழி உள்ளது - அது எளிதானது அல்ல. "ஏன்?" என்ற அவரது உள் கேள்விகளுக்கு பதில்களை வழங்குவதன் மூலம் மட்டுமே சிறந்த நபரை விளையாட்டிலிருந்து வெளியேற்ற முடியும். மேலும் ஏன்?" மூலம், வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தைப் பற்றி அவருடன் உரையாடலைத் தொடங்குவதன் மூலமும், இந்த விஷயத்தில் அவரது எண்ணங்களைக் கவனமாகக் கேட்பதன் மூலமும், ஒரு அடிமையான நபரை கணினி விளையாட்டுகளிலிருந்து ஓரிரு நிமிடங்களில் திசைதிருப்பலாம். அவர் நிச்சயமாக அவற்றில் நிறைய இருப்பார், மேலும் அவர்களில் பலர் மோசமானவர்கள் மற்றும் மனச்சோர்வைக் கொண்டவர்கள், இது மனச்சோர்வடைந்த ஒலி கலைஞருக்கு ஆச்சரியமல்ல. ஆனால் கேள்விகளால் அவரது கவனத்தை ஈர்ப்பதன் மூலம், "தூண்டில்" அவரை கவர்ந்து, இந்த பதில் இருப்பதை தெளிவுபடுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் படிப்படியாக அவரை சூதாட்ட அடிமைத்தனத்தின் துளையிலிருந்து வெளியே இழுத்து வேறு வாழ்க்கைக்கு அழைத்துச் செல்லலாம்.

"ஏன்?" என்ற கேள்விகளுக்கான பதில்களை எங்கே தேடுவது? மேலும் ஏன்?" அவை மனித இயல்பு, அனைத்து மக்களின் குணாதிசயங்கள், அவர்களின் வாழ்க்கை மற்றும் மிக முக்கியமாக - இந்த மன வேதனைகள் அனைத்தும் வரும் ஒலி திசையன் பற்றிய புரிதலில் உள்ளன. யூரி பர்லான் இதைப் பற்றி சிஸ்டம்-வெக்டார் சைக்காலஜி பயிற்சியில் பேசுகிறார். அவர் தனது விரிவுரைகளை ஆன்லைனில் வழங்குகிறார், இதனால் அவர்கள் வசிக்கும் இடத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் எவரும் கலந்து கொள்ளலாம். ஒவ்வொரு மாதமும் இலவச விரிவுரைகள் நடத்தப்படுகின்றன; வரவிருக்கும் தேதிகள் அல்லது பேனரைக் கிளிக் செய்வதன் மூலம் அறியவும்:

கம்ப்யூட்டர் கேம் அடிமைத்தனத்தில் மட்டுமல்ல, பிற தலைப்புச் சிக்கல்களிலும் நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், கீழே உள்ள படிவத்தில் எங்கள் செய்திமடலுக்கு குழுசேர மறக்காதீர்கள். ஒவ்வொரு இதழிலும் நீங்கள் பல பயனுள்ள மற்றும் சுவாரஸ்யமான தகவல்களைக் காணலாம்.

கணினி அடிமைத்தனம் ஏற்கனவே ஒரு நோயியல் என்று கருதப்படுகிறது. ஒவ்வொரு நாளும் கணினியில் அதிக நேரம் செலவிடத் தொடங்கியவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது. குறிப்பாக இணைய அணுகல் இருந்தால். கணினி அடிமைத்தனத்திலிருந்து விடுபடுவது எப்படி என்ற கேள்வியை பலர் தங்களைத் தாங்களே கேட்டுக்கொள்கிறார்கள். இத்தகைய அடிமைத்தனத்தைக் கையாள்வதற்கான காரணங்கள், வழிகள் மற்றும் முறைகளைப் பார்ப்போம்.

கணினியை எவ்வாறு மாற்றுவது?

ஒரு கணினி, அதன் சாராம்சத்தில், இயற்கைக்கு அப்பாற்பட்ட ஒன்றும் இல்லை, அதாவது அதை ஏதாவது மாற்ற முடியும். நீங்கள் சுற்றிப் பார்த்து மற்ற பொழுதுபோக்குகளைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். எனவே, சில குறிப்புகள்:

• மியூசிக் சென்டர் அல்லது பிளேயரில் இசையைக் கேளுங்கள், இந்த விஷயத்தில் உங்கள் மீது மானிட்டரின் எதிர்மறையான தாக்கம் இருக்காது.
• டிவிடி பிளேயரில் திரைப்படங்களைப் பாருங்கள், குறிப்பாக உங்களிடம் சிறந்த டிவி இருந்தால்.
• மெய்நிகர் தொடர்பு எளிதாக உண்மையான ஒன்றால் மாற்றப்படும். உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்கள் அருகில் வசிக்கிறார்களானால், அவர்களைப் பார்க்கச் செல்லுங்கள். நீங்கள் ஒன்றாக மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள், சில அரட்டை அறையில் அமர்ந்திருப்பதை விட எதுவும் சிறந்தது.
• கணினி சம்பந்தமில்லாத சுவாரஸ்யமான ஏதாவது ஒன்றில் உங்களை ஈடுபடுத்திக் கொள்ள முயற்சிக்கவும். இந்த வழியில் உங்கள் கணினி அடிமைத்தனத்தை குறைக்கலாம்.

குழந்தைகளில் கணினி அடிமையாதல்

பெரும்பாலும், பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தை என்ன விளையாட்டுகளை விளையாடுகிறார்கள் மற்றும் கணினி என்ன தீங்கு அல்லது நன்மையைத் தருகிறது என்பதை எப்போதும் அறிந்திருக்க மாட்டார்கள். இந்த சார்புக்கான பல காரணங்களைக் கருத்தில் கொள்வோம்:

• உங்கள் பிள்ளைக்கு நண்பர்களுடன் தொடர்பு இல்லை.
• நீங்கள், பெற்றோராக, அவர் மீது கொஞ்சம் கவனம் செலுத்துங்கள்.
• குழந்தை தன்னைப் பற்றி உறுதியாக தெரியவில்லை, வெட்கப்படுகிறான், மக்களுடன் தொடர்புகொள்வது கடினம்.
• சகாக்களுடன் பழக வேண்டும் மற்றும் "எல்லோரையும் போல" இருக்க ஆசை
• குழந்தைக்கு வேறு சில ஆர்வங்கள் அல்லது பொழுதுபோக்குகள் உள்ளன.
• கணினி கேமிங் அடிமைத்தனம் வளர்ப்பு மற்றும் குடும்ப உறவுகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல் அல்லது பணத்துக்காக சூதாட்டம் ஆடுவதை விட குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் கணினிக்கு அடிமையாகி விடுகிறார்கள். நவீன பொழுதுபோக்குகள் குழந்தையின் எதிர்காலத்தை அடிப்படையில் பாதிக்கும் என்பதால், போதை பழக்கத்தைத் தவிர்க்க பெற்றோர்கள் எல்லாவற்றையும் செய்ய முயற்சிக்க வேண்டும்.

கணினி அடிமையாதல் சிகிச்சை

உளவியல் சிகிச்சை இங்கே முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. கணினி அடிமையாதல் உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும் உளவியல் மோதலை அகற்றுவதே இதன் குறிக்கோள். மருத்துவர்கள் வீட்டில் அல்லது சிறப்பு அறைகளில் உளவியல் சிகிச்சை அமர்வுகளை நடத்துகின்றனர். மருத்துவருடன் ஒத்துழைப்பதற்கும், அமர்வுகளை நடத்துவதற்கும் நோயாளியின் விருப்பமும் சம்மதமும் முற்றிலும் அவசியம், இந்த விஷயத்தில் நேர்மறையான முடிவை அடைய முடியும்.

அமர்வுகளின் போது, ​​மனநல மருத்துவர் கணினி விளையாட்டுகள் மற்றும் இணையத்துடனான தொடர்பை உணர உதவுவார், அதே நேரத்தில் நோயாளி குற்ற உணர்வைத் தடுக்கிறார். ஹிப்னாஸிஸ் சில சமயங்களில் அடிமைத்தனத்தை மீட்டெடுக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கணினியுடன் எந்த வகையிலும் இணைக்கப்பட்ட அனைவருக்கும் கணினி அடிமையாதல் பிரச்சனை எழலாம். எல்லாம் கடந்து போகும் என்ற நம்பிக்கையில் அதை புறக்கணிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உண்மையில், அதை அகற்றுவது கடினம், எனவே மருந்துகள் பெரும்பாலும் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. போதைப்பொருளுடன் வரும் பல்வேறு கோளாறுகளை மருந்துகளுடன் அகற்றுவதே முக்கிய குறிக்கோள். மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் கண்டறியப்பட்டால், ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

கணினி அடிமைத்தனத்தைத் தடுப்பதும் முக்கியம். மூலிகை தயாரிப்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன; அவை தூக்கத்தை இயல்பாக்குகின்றன, நரம்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் மூளையின் இயல்பான செயல்பாட்டில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

வைட்டமின்கள்

சார்ந்திருப்பவர்களுக்கு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் குறைவாக இருக்கலாம். எனவே கணினியில் அதிக நேரம் செலவிடுபவர்கள் வைட்டமின் ஏ, ஈ மற்றும் செலினியம் ஆகியவற்றை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். மானிட்டரை நீண்ட நேரம் வெளிப்படுத்துவது மங்கலான பார்வை, கார்பல் சிண்ட்ரோம், உலர் கண் நோய்க்குறி மற்றும் மோசமான தோரணைக்கு வழிவகுக்கிறது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். கண் பயிற்சிகளைச் செய்து, உயர்தர மானிட்டரை வாங்கவும்.

கணினி ஒரு நபரை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிவீர்கள். சரியான நேரத்தில் நோயை அடையாளம் காண, நீங்கள் கணினி அடிமையாதல் சோதனை எடுக்கலாம். இந்த நிகழ்வு மோசமடைவதைத் தடுப்பதே முக்கிய விஷயம். ஏனெனில் இது மிகவும் வேகமானது மற்றும் மிகவும் அடிமையாக்கும். இதன் விளைவாக, மோசமான விளைவுகளுடன் கடுமையான பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். உங்களுக்கு நல்ல ஆரோக்கியம் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் போதைப் பழக்கங்கள் இல்லாமல் இருக்க விரும்புகிறோம்.

கணினி விளையாட்டுகள் ஒரு அற்புதமான செயல்முறை. பல மணிநேரங்களை நாம் எப்படி செலவழித்தோம் என்பதை நாம் கவனிக்காமல் இருக்கலாம். கற்பனை உலகங்களில் தொலைந்து போவது மிகவும் எளிதானது மற்றும் "இன்னொரு 10 நிமிடங்களுக்கு" உங்களை திரையில் ஒட்ட வைக்கும் சதி திருப்பங்கள்.

உளவியலாளர் ஜான் எம். க்ரோஹோல் நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறார் வீடியோ கேம் போதையை சமாளித்தல், இந்த விஷயத்தில் நேரத்தைக் கண்காணிக்க உதவும். நீங்கள் எந்த நேரத்தில் விளையாடத் தொடங்குகிறீர்கள், எந்த நேரத்தில் முடிக்கிறீர்கள் என்பதை எழுதுங்கள். வார இறுதியில், நீங்கள் எத்தனை மணிநேரம் கேம் விளையாடுகிறீர்கள் என்பதைக் கணக்கிடுங்கள். பெரும்பாலும், இந்த எண்ணிக்கை உங்களை மீண்டும் சிந்திக்க வைக்கும்.

2. வரம்பு அமைக்கவும்

இதற்கு உங்களுக்கு உதவ டைமரை அமைக்கவும். அவரது சமிக்ஞைக்குப் பிறகு நீங்கள் தொடர்ந்து விளையாடினாலும், நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் செலவிட்டீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். மேலும் அறிவே உங்கள் இரட்சிப்பின் திறவுகோல். ஒருவேளை இது ஒரு விதியை உருவாக்க உதவும், எடுத்துக்காட்டாக, நண்பர்களுடன் அல்லது குறிப்பிட்ட நாட்களில் மட்டும் விளையாடுவது.

உங்களை அதிகமாக கட்டுப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை, இது நிலைமையை மோசமாக்கும்.

கால வரம்புக்கு கூடுதலாக, அமைக்கவும். நீங்கள் ஒரு மாதத்திற்கு எத்தனை விளையாட்டுகளை வாங்க முடியும் என்பதைத் தீர்மானிக்கவும்.

3. உங்கள் கேம்களை கவனமாக தேர்வு செய்யவும்

சில விளையாட்டுகள் முடிவதற்கு மிக நீண்ட நேரம் எடுக்கும். குறுகிய காலத்தில் முடிக்கக்கூடியவற்றுக்கு ஆதரவாக அவற்றை நிராகரிக்கவும்.

4. உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால் விளையாட்டை முடிக்க பயப்பட வேண்டாம்

பல வீரர்கள் தங்களுக்கும் தங்கள் திறமையை அனைவருக்கும் நிரூபிப்பதற்காக மிகவும் கடினமான விளையாட்டுகளைத் தேர்வு செய்ய முயற்சி செய்கிறார்கள். உங்கள் கேமிங் ஈகோவை அமைதிப்படுத்துங்கள். இது வெறும் மெய்நிகர் உண்மை. நீங்கள் ஒரு விளையாட்டை ரசிக்கவில்லை என்றால், அதை முடிக்காதீர்கள்.

ஆன்லைன் கேமிங்கை உண்மையான போட்டியாக எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள். நீங்கள் விளையாட்டை விட்டுவிட்டால் யாரும் உங்களை மதிப்பிட மாட்டார்கள். இது உங்கள் வாழ்க்கை, உங்கள் நேரத்தை எதில் செலவிடுவது என்பதை நீங்கள் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும்.

5. விளையாடும் நேரத்தை சம்பாதிக்கவும்.

விளையாட்டுகள் காரணமாக உங்கள் வீட்டுப்பாடம், வேலை மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை நீங்கள் புறக்கணித்தால், உங்களுக்கு கடுமையான சிக்கல்கள் உள்ளன. விளையாட்டை சம்பாதிக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் கையில் உள்ள பணிகளை முடிக்கும் வரை கணினியில் உட்கார வேண்டாம். வீடியோ கேம்களை முற்றிலுமாக கைவிடுவதல்ல இலக்கு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவை உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதி மட்டுமே என்பதை நீங்கள் உணர வேண்டியது அவசியம்.

யூடியூப் அல்லது ட்விச்சில் நேரடி வீடியோ கேம் ஸ்ட்ரீமிங்கை பலர் வித்தியாசமானதாகவும் உதவியற்றதாகவும் கருதுகின்றனர். மற்றும் வீண். உங்கள் நேரத்தை வீணடிப்பதற்குப் பதிலாக, வேறு ஒருவர் அதை எப்படிச் செய்கிறார் என்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம். நீங்கள் திரையின் முன் உட்கார வேண்டியதில்லை. சுத்தம் செய்தல் போன்ற பயனுள்ள விஷயங்களைச் செய்யலாம்.

7. வேகமாக விளையாடுங்கள்

எல்லோரும் திடீரென்று சிறிது காலத்திற்கு வீடியோ கேம்களை விட்டுவிட முடியாது. ஆனால் சில நேரங்களில் அது வேலை செய்கிறது. நீங்கள் யதார்த்தத்திற்குத் திரும்புவதற்கான நேரம் இது என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் கணினியிலிருந்து எல்லா கேம்களையும் நீக்க முயற்சிக்கவும் அல்லது அனைத்து டிஸ்க்குகளையும் சேகரித்து அவற்றை உங்கள் நண்பர் ஒருவரிடம் பாதுகாப்பாக எடுத்துச் செல்லவும். உதாரணமாக, இரண்டு வாரங்கள் அல்லது ஒரு மாதத்திற்கு.

முக்கியமான விஷயங்களுக்கும் அன்பானவர்களுடன் சந்திப்புகளுக்கும் அதிக நேரம் ஒதுக்குவீர்கள்.

என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்வீர்கள் உண்மையான வாழ்க்கைமிகவும் சுவாரஸ்யமானது மற்றும் விளையாட்டுகள் அதை உங்களுக்காக மாற்றாது.

8. உங்கள் தப்பித்தலுக்கான காரணத்தைக் கண்டறியவும்

கணினி விளையாட்டுகள் ஓய்வெடுக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். இருப்பினும், கேமிங் அடிமைத்தனம் என்பது தப்பிக்கும் போக்கின் ஒரு வடிவமாகும். மெய்நிகர் உலகில் நீங்கள் எதையாவது மறைக்கிறீர்களா என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் பிரச்சனைகள் இருந்தால், உங்கள் துணையுடன் விவாதிக்கவும். நீங்கள் வேலையால் அழுத்தமாக உணர்ந்தால், உதவியை நாடுங்கள் மற்றும் பிரச்சனைக்கு தீர்வு காண முயற்சிக்கவும். மானிட்டருக்குப் பின்னால் ஒளிந்து கொள்வதை விட இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

விளையாட்டில் நாம் அனைவரும் வலுவாகவும் நெகிழ்ச்சியுடனும் இருக்கிறோம், ஆனால் உண்மையில் - எப்போதும் இல்லை. ஆனால் வாழ்க்கை உங்களுக்கு காத்திருக்கும் சோதனைகளில் நீங்கள் தொடர்ந்து இருந்தால் இந்த குணங்களை நீங்கள் பெற மாட்டீர்கள்.