S čim nadomestiti igre. Kako se znebiti odvisnosti od računalnika? Kaj lahko nadomesti računalniške igre?

Vsebina

Hobi za odrasle ni samo dober način za popestritev precej monotonega življenja, pa tudi za pobeg od stresa. Nekateri ljudje ne morejo živeti brez modelov vojaške opreme, ki v najmanjših podrobnostih ponavljajo njihove prototipe, nekateri obožujejo znamke ali stare razglednice, druge pa privlači španski ples ali zborovsko petje. Takšni interesi so lahko le dobrodošli. Številni hobiji človeku razširijo obzorja in družbeni krog ter postanejo celo del družine. A kaj storiti, če na videz neškodljiva dejavnost postane manija, osebnost se ne razvija, ampak degradira, medsebojno razumevanje in dobri odnosi v družini so porušeni.

Kaj je zasvojenost z igrami na srečo?

Do tako katastrofalnih rezultatov lahko privede računalniška odvisnost, ki prizadene resno poročene, odrasle ljudi, pogosteje moške. Oče družine, ki se je vrnil na delo, je potopljen v virtualni svet in se neha odzivati ​​tako na tihe zahteve kot na glasne očitke ljubljenih. Včasih se človek težko odtrga od monitorja, tudi za večerjo, samo zato, ker sodeluje v napadu ali pa se za steklom odvija odločilna bitka.

Kako ravnati s takšnim bojevnikom? Kako zakoncu in celotni družini povrniti pozornost moža in očeta, ki je odšel v svet računalniških iger? Izkazalo se je, da se psihologi že dolgo zanimajo za ta problem in dajejo neke vrste diagnozo "zasvojenosti z igrami" ljudem, ki več kot dvanajst ur na dan posvetijo virtualnim vojnam. Ljudje, ki se s to težavo niso srečali, težko verjamejo, da se je mogoče po celem dnevu dela tako zaplesti v igro. Pravzaprav se lahko situacija izkaže tako, da oseba pusti službo, spi in jede naključno in očitno premalo. V najtežjih, naprednejših primerih odvisnik od iger na srečo preneha skrbeti zase, pozabi na higienske postopke in najosnovnejše gospodinjske obveznosti.

Večigralske igre so nevarne tudi zato, ker se virtualni prijatelji in sovražniki tako zasidrajo v podzavest, da postanejo del domnevno resničnega življenja. Računalniški svet nadomešča resničnega in človeka bo treba s pomočjo usposobljenih zdravnikov potegniti iz omrežja igre. Psihologi uporabljajo različne psihoterapevtske tehnike, hipnozo in celo zdravila.

Moj mož je vedno za računalnikom

Ženske, ki škodljivega hobija računalniških iger ne jemljejo preveč resno in pravijo, da je takšen možev prosti čas boljši od alkohola ali iger na srečo, se motijo. Vse te dejavnosti, če jih zlorabljamo, vodijo do istega konca. Družina izgubi glavo, žena izgubi stik z možem, zakon bo prej ali slej razpadel.

Psihologija moških je taka, da globoko v sebi vsak od njih ostaja otrok, ki se s strastjo in iskrenim veseljem igra z razpoložljivimi igračami. Nekdo je pripravljen preživeti od jutra do večera poleg svojega najljubšega avtomobila, nekdo navdušeno lovi ribe ali lovi. To razkriva moško naravo – naravo bojevnika, hranilca in zmagovalca. Kaj je lahko preprostejšega, prižgite računalnik, zaženite igro in postanite pogumen osvajalec vesolja, kapitan svobodnih piratov ali neustrašni samotni junak iz plemena gozdnih vilinov. Svet je lep in svetel, v njem ni smeti, ki čaka na svoje, ni sesalnika in pregorelih žarnic ... V tovrstnem Looking Glassu ni nadležnih družinskih članov. Obstaja samo epska glasba, dobro usmerjena roka in zvesti tovariši, ki so pripravljeni neumorno se boriti in zmagati!

Toda kam naj gredo junakovi pravi sorodniki in prijatelji, ki ne več virtualno, ampak resnično izgubljajo odvisnost od iger na srečo?

V nobenem primeru se ne smete umakniti ali stopiti stran. Odrasel človek, ki ne najde moči za boj proti nepopolnostim sveta, pogosto začne igrati, da bi vsaj ohranil svoj ugled v igri. To je neagresiven način za pobeg od velikih in majhnih problemov, ki lahko postane tudi simulator resničnega življenja.

Mož igra tanke

Ni tako slabo, ko hobi vašega zakonca postanejo igre za enega igralca. Tudi najsvetlejše in najbolj zasvojljive sage se nekoč končajo. Nekateri ljudje bodo potrebovali nekaj vikendov in enako število neprespanih noči, da gredo skozi celotno zgodbo, drugi se bodo zataknili za mesec ali celo šest mesecev. Toda po koncu zgodbe se človek ne bo hotel takoj vrniti k mi igram. Še več, nadaljevanje vaše najljubše igrače najverjetneje ne bo kmalu izdano.

Veliko huje je, če je mož odšel v svet večigralske igre. To pomeni, da se je oseba znašla v skupnosti podobnih igričarjev in v neskončnem procesu gradnje velikega imperija in boja za nečijo svetlo prihodnost.

Strategije, ki vam omogočajo igranje na spletu, zahtevajo veliko časa, ko čakate, da se zgradi naslednja zgradba ali razvije potrebna spretnost. Na desetine minut, ur in cele dneve se porabi za gradnjo trdnjav in novačenje vojske. Ves ta čas je oseba vezana na računalnik. Niso vsi navdušeni nad tem procesom. Pogosteje ljudje z nizko samopodobo ali neizpolnjenimi ambicijami postanejo odvisni od strategij. Virtualni car oziroma general se poskuša v igri povzdigniti in tako pozabiti na resnične neuspehe.

Spletne igre vlog ali akcijske igre so še nevarnejše od strateških iger. Skrbno premišljen zaplet, 24/7 strežniki, na tisoče hkratnih spletnih igralcev in večna akcija, v kateri je nemogoče pobegniti. Igralci so organizirani v pestre ekipe in sodelujejo v okviru zgodbe. Včasih igra toliko nadomesti življenje, da ljudje v njej začnejo pridobivati ​​najprej prijatelje in sovražnike, nato pa gospodinjstvo.

Vse bi bilo v redu, toda zakonec po nakupu spletne kamere in mikrofona začne posodabljati svoj igralni arzenal, izboljšuje svoj oklep in kupuje nepremičnine. Proces spremljajo zapravljanje pravega družinskega proračuna, odsotnost z dela in neumno, skoraj otročje zavajanje zaradi možnosti igranja za zabavo.

Če je ta stopnja igralniške bolezni prišla, ne morete več oklevati!

Kako se spopasti z odvisnostjo od računalnika

Da bi ženske odtrgale svojega moža od monitorja, se včasih odločijo za najbolj drastične ukrepe. Nekdo se omeji na banalno preklinjanje in nagaja zakoncu, ga krivi za zanemarjene otroke, slabe ocene, šestmesečno nedelovanje. pralni stroj in dopust prestavljen na naslednje stoletje. Toda ta pristop verjetno nikoli ni imel pozitivnega učinka. Ranjen ponos sili glavo družine, da se še globlje potopi v virtualni svet, kjer nihče ne graja, kjer je junak in vladar.

Odločne dame posežejo na hitro in izklopijo internet. Toda zaradi tega trpi cela družina, saj danes tako otroci kot mati sama potrebujejo dostop do interneta. S takšnimi dejanji je igralca na srečo nemogoče odtrgati od njegovega hobija. Z lahkoto se bo začel igrati v službi, izkoristil brezplačen dostop nekje v kavarni ali nenehno preplačeval za mobilni internet.

Najbolj obupane ženske, ki žrtvujejo sebe, svoje interese in čas, se začnejo igrati s svojimi možmi. Ta pot je najbolj dvoumna. Po eni strani lahko postanete zasvojeni in tudi postanete zasvojeni, po drugi strani pa se bo komunikacija z možem verjetno izboljšala, saj se bodo pojavili novi komunikacijski interesi. Če zberete vso svojo voljo v pest, lahko nadzorujete svojega zakonca in ga zaščitite pred številnimi stranskimi nevarnostmi, ki spremljajo spletne igre.

To je skrita agresija, ki lahko izbruhne v resnici med večurnimi virtualnimi bitkami in pivskimi srečanji z resničnimi in pogosteje z virtualnimi prijatelji za monitorjem ter prijetnimi moževimi poznanstvi na internetu, ki lahko postanejo resnična težava. za svojo ženo.

Ali obstajajo učinkoviti načini za vrnitev moža v resnični svet? Izkazalo se je, da obstaja.

Kaj storiti?

Prvič, ni potrebe po strogi prepovedi iger. Za odraslega človeka ni nič bolj žaljivega in nezaslišanega kot prepoved. Glavna naloga ženske je, da svojega moža čim bolj odvrne od škodljivih dejavnosti in njegov prosti čas zasede s koristnimi stvarmi. Zato naj se igra, vendar v pavzah med odhodom po sina na vrt, sprehajanjem psa, manjšimi popravili pohištva, odhodom na dačo s taščo in sto drugimi pomembnimi opravki. Zadeve morajo biti izvršitelju vnaprej seznanjene, da lahko načrtuje svoj čas, nedvomno pa morajo biti nujne.

Ta tehnika je lahko dober preventivni ukrep za začetnike in zdravilo v zgodnjih fazah bolezni, vendar le pod pogojem, da človeka nihče ne prepusti njegovi pretirani strasti do igre. Ne bi smeli prinesti večerje za računalnik in za svojega zakonca narediti vse neporavnano po hiši: obešati police, ki so padle pred mesecem dni, ali čistiti sifon v kopalnici.

Ampak zagotovo morate pohvaliti svojega moža. Prej ko bo razumel, da je v resnici ljubljen in cenjen, da je tudi tukaj pravi junak, lažje ga bo vrniti iz virtualnega sveta.

Kako obnoviti komunikacijo z zakoncem

Če želite obnoviti izgubljeni stik, je dovolj, da se začnete zanimati za najljubšo igro svojega zakonca in začnete razpravljati o dogodkih, ki se v njej odvijajo. Kakšen je zaplet, kdo so junaki igre in na čigavi strani se bori mož? Zagotovo bo z veseljem spregovoril o svojih dosežkih, pokazal opremo in ga predstavil svojim tovarišem. Tudi če vse te podrobnosti ne zanimajo vašega zakonca, se lahko pretvarjate, da vas zanima ime navezovanja stikov in vrnitve moža.

In iskreno občudovanje zakonca je lahko dober način za obnovitev čustvenih vezi in zaupanja v vašo ženo. To bo začetek naslednje faze pridobivanja druge polovice iz globin sveta iger.

Moža ne smete pustiti dlje časa samega z računalnikom. Obstaja veliko tem za razpravo, vključno s tistimi, ki vašemu zakoncu niso najbolj prijetne. V tem primeru se morate postaviti na njegovo stran in med pogovorom o neuspehih ali težavah še vedno pohvaliti svojega moža, odobravati njegova dejanja in se veseliti reševanja težav. Prijetni trenutki iz otroštva ali bližnje preteklosti, skupni spomini in sanje lahko razveselijo vse družinske člane in se spremenijo v sanje o prihajajočih počitnicah ali skupnem nedeljskem sprehodu. Ne glede na to, kako dobri in zanimivi ljudje obkrožajo vašega zakonca, je na tej stopnji pomembno, da krog njegovih interesov in zaupanja premaknete na družino.

Če ima družina dovolj znancev in prijateljev, lahko pogosteje sprejemate goste, ki spremljajo srečanja z vsemi vrstami tekmovanj in družabnih iger. Prijeten pogovor za mizo in zmaga nad ne virtualnim, ampak povsem oprijemljivim sovražnikom je najzanesljivejši način, da svojega moža osvobodite iz računalniškega ujetništva.

Ob upoštevanju naravne težnje moških, da se počutijo kot lovci in oskrbovalci, je pomembno pokazati, da je ženska zadovoljna biti s takšnim moškim. Toda trenirke z žulji na kolenih in stara majica s kavnimi madeži nikakor ne ustrezajo podobi junaka. Ženska je preprosto dolžna pomagati svojemu možu, da se počuti kot dobrodošel junak, brez katerega je tako rekoč nemočna.

Ženske trike

Ženskam zvijačnost ni tuja, zato v boju za lastnega zakonca lahko in morate uporabiti to resno orožje.

Ali je zakonec v igri nepremagljiv vitez, stopen do stopnje sto? Naj mož v življenju čuti, da lahko samo on premaga težke preizkušnje v tej hiši, ženska pa je, kot ponavadi, prešibka, da bi bila junakinja. Če želite to narediti, lahko uporabite trik in se hkrati pretvarjate, da ste nesposobni, strahopetec, bedak in pika. Naj moški stereotipi delujejo za ženske!

Tudi če je žena sposobna namestiti stranišče z zaprtimi očmi, obnoviti avtomobilski motor in zamenjati napeljavo v stanovanju, mora možu zagotoviti, da bo brez njegove pomoči ženska izgubljena. Naj zakonec pokaže svoje sposobnosti, prejme zasluženo pohvalo in začne verjeti, da je ta stran monitorja še vedno boljša.

Ne prehitevajte stvari, potrpežljivost je veliko boljši zaveznik kot jeza in kletvice. Pomembnejše rezultate je mogoče doseči brez glasnih scen ali organiziranja bojkota, ampak z odkritimi pogovori in zaupanjem za družino pomembnih nalog, ki jih bo zakonec očitno opravil »odlično«. Človek se mora samostojno uveljaviti v ideji, da ta lep, svetel in, kar je najpomembneje, resničen svet ne more brez njega.

Ogledi objave: 868

1. Pogostost iger na računalniku

• Dnevno.
• V enem dnevu.
• Ko ti je dolgčas in nimaš kaj početi.

2. Število ur, porabljenih za igranje iger?

• Od 3 ure ali več.
• Največ 2 uri.
• Do 1 ure.

3. Ali lahko po potrebi zapustite igro?

• Nemorem.
• Odvisno od situacije.
• Brez težav.

4. Kako pogosto svoj prosti čas preživite z igranjem iger?

• Vedno ali večino časa.
• včasih.
• Redko.

5. Ali so igre motile obiskovanje pomembnih dogodkov?

• Da, to se pogosto dogaja.
• Da, zgodilo se je večkrat.
• Ne, ni bilo.

6. Ali se vam misli o igrah porodijo, ko počnete običajne stvari?

• Redno.
• včasih.

7. Vloga računalniških iger v vašem življenju?

• Pomemben.
• Zelo pomembno.
• Lahko živim brez njih.

8. Ali se takoj, ko pridete domov, usedete za igranje igric?

• Nenehno.
• včasih.
• Ne, ne bom sedel.

• Možnost "a" — 3 točke.
• Možnost "b" — 2 točki.
• Možnost "c" — 1 točka.

Od 8 do 12 točk — ni očitnih simptomov zasvojenosti.

Od 13 do 18 točk – možno je zaslediti odvisnost.

Od 19 do 24 točk - najverjetneje odvisnik od iger na srečo.

Zakaj je moj mož odvisen od igric - ugotavljam razloge za odvisnost od računalniških iger

Sploh si nisem mogla predstavljati, da bo moj mož postal obseden z računalnikom. Zdelo se je, kot da sva preživela veliko časa skupaj, skupna zanimanja, potovala v nove kraje. A tako se je izkazalo, zdaj je treba vzeti le največ odločno ukrepanje v boju proti tej deviaciji.

Psihologinja mi je povedala, kaj bi lahko bili vzroki za odvisnost od računalnika. Glavna stvar je razumeti Zakaj se človek brezglavo poda v igričarsko realnost? . Ko to ugotovite, v večini primerov lahko pomagajte znebiti od zasvojenosti.

Najpogostejši razlog – posamezne osebnostne lastnosti, značaj . Na primer, ljudje, ki so občutljivi, ranljivi, depresivni, z nizko samozavestjo in nagnjeni k stresu, se običajno izognejo težavam tako, da se poglobijo v računalnik. Tam se počutijo prijetno in udobno, nihče jih ne nadleguje in ne nadleguje z neumnimi vprašanji. Tam so najti bivališče . Takšna cona udobja, iz katere nimaš več moči sam zapustiti. Takšni ljudje imajo lahko težave pri vzpostavljanju medosebnih odnosov v timu ali na delovnem mestu. Na podoben način, ne najti drugih izhodov (vendar pogosto preprosto brez želje, da bi karkoli spremenili), bežijo od realnosti , kar ima za posledico odvisnost.

Kaj je dobrega pri vzporedni, mrežni resničnosti? Odgovor je na površini - vse je preprosto. Obstaja naloga za rešitev je na voljo cela vrsta orodij . In tudi če pride do napake, jo ne bo povzročilo negativnih posledic , na primer neodobravanje nadrejenih, grajanje ljubljenih.

Razlog dva – nesprejemanje sebe takega je zaradi tega občutek osamljenosti in nerazumevanja s strani bližnjih . V zvezi s tem človeka preganja občutek napetosti in čustvene izčrpanosti.

Drugi razlog je tesno povezan z otroštvom in obliko vzgoje . Tukaj sta dve možnosti - pretirana zaščita ali pretirane zahteve . Dva nasprotna momenta, ki pa imata velik vpliv na psiho, ne na bolje.

• V prvem primeru - oseba, ki ni samostojna, starši so naredili vse zanj, sam ne more narediti niti koraka. Igra je preprosta in rezultat je vnaprej določen.
• V drugi možnosti - samopodoba je tako nizka, da je rešitev v računalniku, kjer lahko postaneš zmagovalec kolikor hočeš in se uveljavljaš skozi izmišljene zgodbe.

Velikokrat se zgodi, da človeka realnost, ki se mu dogaja, ne zanima. . "Dolgčas mi je, nič dobrega se ne dogaja, nimam kaj početi" - tipične misli odvisnika, ki išče vznemirjenje na internetu. Ne razume, da takšno jamranje ne bo spremenilo ničesar. Če želite to narediti, se morate potruditi - bolj zanimivo, pojdite v sosednje mesto, pojdite na koncert . Ne, seveda je lažje sedeti za računalnikom in buljiti v tanke. In v tem primeru je igra način, kako zapolniti dolgočasen svet.

Kaj bi lahko bilo pri igri privlačno? Zame, človeka, ki uporablja računalnik za pregledovanje novic in delo s potrebnimi informacijami, nič.

Toda za igralca je to cel seznam prednosti:

1. Imeti svoj mali svet , ki je na voljo samo njemu.
2. Pomanjkanje odgovornosti za dejanja in napake.
3. Popolna potopitev in beg od realnosti .
4. Večkraten možnost popravljanja napak .
5. Priložnost samostojno odločati in vplivati ​​na rezultat.

Prav to igralci tako zelo pogrešajo. In da bi se znebili odvisnosti, morajo družina in prijatelji vložiti ogromno truda, porabiti veliko časa, narediti veliko poskusov, spremeniti človekov pogled na svet . To je težko, neverjetno drago s čustvenega vidika, včasih pa tudi finančno. Toda vredno je vaša ljubljena oseba je ponovno pridobila veselje do življenja , ne računalniškega, ampak pravega.

Kaj storiti, če je oseba zasvojena z igrami - priljubljene metode zdravljenja odvisnosti od iger

Za različne vrste odvisnosti od iger na srečo obstaja veliko metod zdravljenja. . Od običajne pomoči psihologa in psihiatra do nekonvencionalnih metod, kot je obisk budističnih templjev.

Povedal vam bom samo o tistih, ki pomagajo ne le pri oglaševanju, ampak tudi v resničnem življenju:

• . Cilj je odprava psihološkega konflikta in socialna reintegracija bolnika. Toda glavni pogoj za učinkovito pomoč je pacientovo soglasje za izvajanje sej in želja po sodelovanju z zdravnikom. Vsiljevanje in pritiski bodo imeli le nasprotni učinek in poslabšali situacijo.
• Skupinska terapija . Verjetno ima vsakdo idejo, kaj je to. En psiholog in skupina ljudi, ki želijo biti ozdravljeni. Komunicirata, vsak pripoveduje svojo zgodbo, razkriva svoja čustva, razpravlja o težavah. To je dobra priložnost, da se odprete ljudem in se ne bojite pokazati, kdo v resnici ste. Kajti vsi, ki so prišli, bi lahko rekli, so v istem čolnu – čolnu psihične, čustvene odvisnosti. Toda tudi tukaj je glavna točka želja, da se stanje popravi, da se vrnemo v normalno življenje. Če ni želje, ne bo rezultata.
• Hipnoza . Poznam eno osebo, ki ji je ta metoda res pomagala. Toda tisti, ki ponujajo hipnotične storitve, so večinoma šarlatani, ki želijo ljudi prevarati za denar. Zato je težko najti resnično usposobljeno in razgledano osebo.
• Zdravljenje z zdravili . Zdravila lahko služijo le kot pomožni element glavne vrste zdravljenja. Torej, na primer, različne
• prehranska dopolnila izboljša spanec, lajša tesnobo, normalizira psiho-čustveno stanje. Primerni so vitaminski in mineralni kompleksi, vendar se je pred njihovo uporabo bolje posvetovati z zdravnikom.
• Kodiranje . Ne morem reči ničesar, številne klinike ponujajo podobne storitve, ki metodo označujejo kot ozaveščanje o uničujočih učinkih zasvojenosti, pa tudi o situacijah, ki lahko nastanejo kot posledica.

Obstaja veliko metod zdravljenja, vendar je v vsakem od njih ključ do uspeha želja po okrevanju in vrnitvi v normalno življenje. Ni želje - ni zdravila.

Kako sem zdravila odvisnost od iger na mojega moža – težave in posledice odvisnosti od iger

Moj mož ni takoj spoznal globalne narave problema.

Moj primer je primer pozitivne obravnave, ko je odvisnik sam razumel in spoznal svoj problem ter prosil za pomoč. V takšni situaciji se je lažje spopasti s skupnimi močmi . So pa nasprotne zgodbe, ko se človek noče zavedati, misli, da je z njim vse v redu. Takrat je težko vsem – družini, prijateljem in hazarderju samemu. Glavna stvar je ne obupati in verjeti v najboljše .

Obsedenost z računalniškimi igrami je množična patologija . Za njo trpijo odrasli, otroci in najstniki. Razlogov je veliko in načinov za zdravljenje je veliko.

Vsak primer je individualen, a če želite in si prizadevate, je vse mogoče popraviti in zdravljenje bo zagotovo dalo pozitiven rezultat.

Zasvojenost z računalniškimi igrami je resničen problem sodobnega človeštva. Virtualne igre povzročajo odvisnost, pritegnejo pozornost in jemljejo dragoceni čas, ki gre enostavno v nič. Ali obstaja zdravljenje zasvojenosti z računalniškimi igrami in kako lahko pomagam? Odgovor na to vprašanje se skriva v razumevanju psihologije tistih, ki so vanj vpleteni bolj kot v realnosti.

• Kdo in zakaj je v nevarnosti, da postane zasvojen z računalniškimi igrami?
• Kateri so negativni vidiki psihološke zasvojenosti z računalniškimi igrami?
• Zakaj imajo ljudje, ki so odvisni od računalniških iger, izbruhe agresije in se iz virtualnosti prestavijo v realnost?
• Kako se popolnoma in popolnoma znebiti odvisnosti od računalniških iger?

Kdo ste, dragi bralec? Zaskrbljeni in užaloščeni starši iščejo informacije o zasvojenosti otrok z video igrami? Ljubeča žena ali skrben mož, ki je pri svoji drugi polovici odkril znake odvisnosti od računalniških igric? Morda pa tudi sami čutite in razumete, da v vašem življenju nekaj ni v redu, da računalniškim igram namenjate preveč časa in pomena?

Tako ali drugače je ena stvar očitna: zasvojenost z računalniškimi igrami obstaja, to ni izmišljotina ali namišljena hype okoli neobstoječega problema. Za igralce same je igra najbolj realnost, kar vodi v resnične težave. Igra ustvarja svet, v katerem lahko najdete izhod, hkrati posega v življenje in se zdi, da iz človeka naredi izobčenca - to je točno tisto, kar igralec tvega, da postane po dolgih letih odvisnosti od računalniških iger. In simptomi, ki jih lahko opazimo pri igralcu, so več kot zastrašujoči tudi zanj.

Kaj storiti? Kako se izogniti odvisnosti od računalniških iger? Kje iskati odrešitev? Ali obstaja zdravljenje?

Preden odgovorimo na ta vprašanja, se dogovorimo o eni konvenciji. Ne bomo obsojali osebe, ki trpi za odvisnostjo od računalniških iger, ampak bomo poskušali razumeti, zakaj igralca tako privlači virtualni svet. In s tem razumevanjem bomo lahko našli odgovore na zgoraj opisana vprašanja.

Vozim se s trolejbusom. Poleg mene se je v tablici zataknil fant, star kakih 15 let, ki je s spretnimi prstki poskušal prenesti najtežjo stopnjo svoje igre. Fant je osredotočen na proces, preseneča njegova vztrajna zmagovalna vnema, fascinantna je njegova napetost, s katero pristopa k igri – zdi se, kot da je zdaj, v tem trenutku, vse njegovo življenje odvisno od zmage. In naokoli ni ničesar. In nihče.

Pogledam čez njegovo ramo na zaslon in vidim, da je fant izgubil. Še enkrat, očitno. Čeprav navzven ne izraža nobenih čustev, niti ena mišica na njegovem obrazu ni zatreznila, dobesedno čutim njegovo jezno razočaranje. Vendar ne izgublja časa - zažene isto raven na nov način. In spet - v boj!

Zdi se, da tip pada v igro. To je življenje! Čudovita grafika, liki, ki so popolnoma narisani do najmanjših podrobnosti, ogromna hitrost odziva na najmanjši premik z enim prstom - zdi se, da je igralec v tej igri sam Bog.

Potem pa se v igro vključi dečkova mama. Nenadoma ga močno potegne za ramo in mu kriči na uho - naš postanek, čas je, da gremo ven. Prav v tem trenutku se na platnu zgodi odločilna epizoda. Verjetno taka, mimo katere je fant že velikokrat šel. In vsakič sem izgubil. Takšno, za katero je verjetno zdaj, v tem trenutku, pripravljen dati pol življenja in pol kraljestva za zmago, če bi jo imel.

Deček se še naprej igra, vendar ga mama potegne in trolejbus začne nezadržno upočasnjevati. Igralec ne more odmakniti pogleda od zaslona, ​​poskuša istočasno igrati, vstati in oditi do izhoda. In seveda je prišlo do zadrege. Tip je zadel neki babičin avto, jabolka so padla po kabini in se odkotalila skozi že odprta vrata. Babica zastoka, potniki so zmedeni, fant in mati se odkotalita iz trolejbusa. In skozi vrata, ki se že zapirajo, slišim mamino kričanje in jamranje, da je vsa fantova pozornost, vse življenje v tej prekleti igrači in v računalniku, da je slab učenec in ne komunicira z vrstniki, da je pravi puščavnik. Glas ji prepade v cviljenje, otroka, ki je za glavo višji od sebe, dobesedno vleče za ovratnik in nekaj vpije. No, ne slišim več.

Presenetljivo je, da fant nikoli ne umakne pogleda z zaslona. Še naprej igra in zdi se, da ne sliši svoje mame. In ona, čeprav grozi, da bo sinu vzela igračo, tega ne stori, ker ve, kakšna je lahko neustrezna reakcija kot odgovor na to dejanje, tudi agresivna.

Žal mi je za mojo mamo, saj si resnično želi, da bi bil njen sin srečen. Še bolj pa se mi smili fantek, ker tudi on samo želi, da ga pustijo pri miru.

Verjetno so vsi igrali računalniške igre. S sistemsko-vektorskim razmišljanjem je enostavno razumeti, da so tisti, ki cele dneve igrajo računalniške igrice, najpogosteje ljudje z zvočnim vektorjem. Prav predvajalniki zvoka imajo cel niz lastnosti, zaradi katerih so potencialno zasvojeni predvajalniki.

Za vse ljudi na svetu, ki so bili rojeni brez zvočnega vektorja, je navaden svet vse življenje. Takšna oseba z zgodnja starost nauči se komunicirati z drugimi sebi lastnimi vrstami, razlikovati med rastlinami in živalmi, pridobiti koristi, ustvariti nekaj visokokakovostnega, graditi mesta, živeti v državi. Za zvočnega inženirja je svet okoli njega iluzoren. Manj kot se je zdravemu učencu uspelo razviti, socializirati in pridobiti socialne veščine, bolj iluzoren je zanj svet okoli njega.

Računalniške igre pogosto postanejo odrešitev, zamenjajo resnični svet za zvočno osebo in jo vključijo v virtualnost, kot v resničnem življenju. Življenje, v katerem je vse drugače, v katerem lahko resnično (kot se zdi zvočnemu umetniku) živiš. Tam je okoli njega zgrajen ves svet, on odloča, kaj se dogaja v tem svetu. V njem je Bog in kralj, skoraj Stvarnik. In vse fizične napake, na primer vonjave, ne motijo.
Zdi se, no, kaj je narobe s tem? No, človek igra igro zase, pa naj se igra. S svojimi dejanji nikogar ne moti. Še posebej, ko gre za otroke. Nekdo igra prave igre, ta pa virtualne - kakšna je razlika? Pravzaprav je razlika in ogromna.

Človek z zvočnim vektorjem vse življenje živi s posebno delitvijo sveta: na notranji in zunanji. Zanj je tako, kot da obstajata dve ločeni okolji: eno je njegova duša, tisto, kar doživlja v sebi, drugo pa je svet okoli njega. Že kot majhen loči ta dva svetova drug od drugega in seže, da bi razumel, kje je meja med njima. Pri 6 letih se sprašuje »zakaj sem se rodil?«, »kaj bo, ko bom umrl?«, »ali obstaja bog in kakšen je?« In svet, ki je notri, je zelo pomemben in dragocen. zanj, in tisti, ki je zunaj - je zunaj, ni preučen in pogosto sovražen. Ko pravilno vzgajamo majhnega zdravega otroka, mu vcepljamo moralo družbe, razvijamo notranja moralna načela, se v njem oblikujejo ovire in načela, ki mu omogočajo, da živi v družbi kot primerna oseba. Toda dokler je majhen, dokler teh meja še ni, pade noter virtualne igre, kjer je meja med realnostjo in izmišljenim svetom zabrisana, se vse bolj utrjuje v ideji, da je zunanji svet le iluzija. Bolj kot se druži v igrah, bolj socialno neprilagojen postaja. Ker vse bolj živi v svoji iluziji, tvega, da nikoli ne bo deležen nobenih moralnih ali etičnih omejitev, kar pomeni, da si lahko v nekem trenutku privošči vse, kar hoče.

Če 20 ur na dan brez premora streljaš iz pištole na do gub narisane like, potem se postopoma zgodi premik, ko se osovraženi realni svet zlije z virtualnim. Obstaja občutek, da so navadni ljudje na ulicah skoraj enaki liki in da lahko svoje sovraštvo do njih izrazite preprosto s pritiskom na sprožilec. To zmore zvočni umetnik, ki je izgubil stik z realnostjo. In viri novic od časa do časa eksplodirajo s tako groznimi sporočili o množičnih streljanjih.

Ko se potopite v virtualno resničnost, oseba z nezapolnjenim zvočnim vektorjem pade v past. Neha si prizadevati za izpolnjevanje svoje vloge, to pomeni, da se dejansko začne degradirati kot posameznik, družbeno koristen član družbe. Medtem ko je zadovoljen s takšnim življenjem, saj prinaša manj nelagodja. In v tem času se zares zgodi tole: neha študirati, slabo dela in postane breme, tako za družino kot za učitelje ali delodajalce. Vsi se ga želijo znebiti, izogibajo se mu in tako je postopoma prisiljen iz običajnega življenja. In to ga še bolj potisne v igro, iz katere noče nikoli izstopiti.

Odrasla, razvita oseba z zvočnim vektorjem, ki je "potopljena" v igro, ima še vedno možnost, da se iz nje izogne. Navsezadnje beži tja pred depresijo, pred svojimi zvočnimi vprašanji in, ko se napolni, se morda še vrne v polno življenje. Toda če se otrok ne razvije pred puberteto, ni deležen moralne okulacije od staršev in družbe, živi v igrah, tvega, da za vedno preneha razlikovati med realnostjo in virtualnostjo.

Kako se znebiti odvisnosti od računalniških iger ali rešiti bližnjega?

Človeka/otroka se odvisnosti od računalniških iger ne da pozdraviti tako, da mu preprosto vzamete igračo ali mu prepoveste igranje. To je tako, kot če bi lačnemu odvzeli hrano, kot če bi žejnemu vzeli vodo. Seveda razumemo, da je računalniška igrica slabo polnilo za zvočni vektor, kot ovsena kaša brez kvasa za lačnega človeka, a je vse, kar ima. Kot odgovor ni mogoče pričakovati nič drugega kot agresijo in butasto nerazumevanje. Poleg tega bo prepoved samo povečala željo po igranju, s tem pa ga bomo še bolj potisnili v prav to odvisnost. In če na igralca še pritiskamo, kričimo nanj, ga k nečemu silimo, napenjamo, potem je, kot da bi ga sami, z lastnimi rokami, potiskali v virtualni svet. Konec koncev ni vsega tega psovanja in neumnega nagajanja, ker je tam dobro!

Odvisniku od računalniških iger ni treba odvzeti igre, ampak ponuditi nekaj, kar bo za red velikosti višje, boljše, bolj zanimivo. Če človeku daste bolj okusno hrano, bo sam zavrnil mehko ovseno kašo.

Zato obstaja le en način zdravljenja zasvojenosti z računalniškimi igrami – in ni enostaven. Zvočnega človeka je mogoče iz igre izločiti le tako, da mu damo odgovore na njegova notranja vprašanja »zakaj?«. in zakaj?" Mimogrede, odvisnika lahko odvrnete od računalniških iger v dobesedno nekaj minutah, preprosto tako, da z njim začnete pogovor o pomenu življenja in pozorno poslušate njegove misli o tej zadevi. In zagotovo jih bo imel veliko, veliko pa jih je slabih in depresivnih, kar za depresivnega zvočnega umetnika ni presenetljivo. A če pritegnete njegovo pozornost z vprašanji, ga zataknete z »vabo«, mu daste jasno vedeti, da ta odgovor obstaja, ga lahko postopoma izvlečete iz luknje odvisnosti od iger na srečo in ga popeljete v drugačno življenje.

Kje iskati prav te odgovore na vprašanja "zakaj?" in zakaj?" Ležijo v razumevanju človeške narave, lastnosti vseh ljudi, njihovih življenj in kar je najpomembneje - tistega zvočnega vektorja, iz katerega prihajajo vse te duševne muke. Yuri Burlan o tem govori na treningih sistemsko-vektorske psihologije. Predavanja izvaja preko spleta, tako da se jih lahko udeleži kdorkoli, ne glede na kraj bivanja. Brezplačna predavanja potekajo vsak mesec, o prihajajočih terminih se pozanimajte ali kliknite na pasico:

Če vas ne zanima samo zasvojenost z računalniškimi igrami, ampak tudi druge aktualne teme, se naročite na naše novice v spodnjem obrazcu. V vsaki številki boste našli veliko koristnih in zanimivih informacij.

Zasvojenost z računalnikom že velja za patologijo. Vsak dan raste število ljudi, ki so vse več časa preživeli za računalnikom. Še posebej, če imate dostop do interneta. Veliko ljudi si zastavlja vprašanje, kako se znebiti odvisnosti od računalnika. Poglejmo si vzroke, načine in metode spopadanja s takšno zasvojenostjo.

Kako lahko zamenjam računalnik?

Računalnik v svojem bistvu ni nič nadnaravnega, kar pomeni, da ga je mogoče z nečim nadomestiti. Samo pogledati morate okoli sebe in poiskati druge hobije. Torej, nekaj nasvetov:

• Poslušajte glasbo na glasbenem centru ali predvajalniku, v tem primeru monitor ne bo negativno vplival na vas.
• Oglejte si filme na DVD predvajalniku, še posebej, če imate odličen televizor.
• Virtualno komunikacijo zlahka nadomestimo s pravo. Če vaši prijatelji in znanci živijo v bližini, jih le obiščite. Skupaj se boste imeli super, vse je bolje kot sedeti v klepetalnici.
• Poskusite se ukvarjati z nečim zanimivim, kar ni povezano z računalnikom. Tako boste zmanjšali odvisnost od računalnika.

Zasvojenost z računalnikom pri otrocih

Pogosto se starši ne zavedajo vedno, kakšne igre igra njihov otrok in kakšno škodo ali korist prinaša računalnik. Razmislimo o več razlogih za to odvisnost:

• Vašemu otroku primanjkuje komunikacije s prijatelji.
• Vi kot starši mu posvečate malo pozornosti.
• Otrok je negotov vase, sramežljiv, težko komunicira z ljudmi.
• Želja biti v koraku z vrstniki in biti "kot vsi drugi"
• Otrok ima malo drugih interesov ali hobijev.
• Zasvojenost z računalniškimi igrami je lahko povezana z vzgojo in družinskimi odnosi.

Otroci in mladostniki razvijejo odvisnost od računalnika veliko hitreje kot od kajenja, pitja alkohola ali iger na srečo za denar. Starši bi morali storiti vse, da bi se izognili zasvojenosti, saj lahko sodobni hobiji bistveno vplivajo na prihodnost otroka.

Zdravljenje odvisnosti od računalnika

Tu igra psihoterapija pomembno vlogo. Njegov cilj je odpraviti psihološki konflikt, ki vodi v nastanek odvisnosti od računalnika. Zdravniki izvajajo psihoterapevtske seje doma ali v posebnih sobah. Želja in soglasje pacienta za sodelovanje z zdravnikom in izvajanje sej je nujno potrebno, v tem primeru je mogoče doseči pozitiven rezultat.

Med seansami bo psihoterapevt pacientu pomagal spoznati navezanost na računalniške igre in internet ter hkrati preprečil občutek krivde. Hipnoza se včasih uporablja pri okrevanju od odvisnosti.

Problem računalniške zasvojenosti se lahko pojavi pri vsakomur, ki je kakorkoli povezan z računalnikom. Ni ga treba ignorirati v upanju, da bo vse minilo. Pravzaprav se ga je težko znebiti, zato se za zdravljenje pogosto uporabljajo zdravila. Glavni cilj je z zdravili odpraviti različne motnje, ki spremljajo zasvojenost. Če se odkrijejo simptomi depresije, so predpisani antidepresivi.

Pomembna je tudi preventiva zasvojenosti z računalnikom. Uporabljajo se zeliščni pripravki, ki normalizirajo spanec, izboljšajo živčni sistem in pozitivno vplivajo na normalno delovanje možganov.

vitamini

Odvisnim osebam lahko primanjkuje vitaminov in mineralov. Zato naj tisti, ki veliko časa preživijo za računalnikom, uživajo vitamin A, E in selen. Ne pozabite, da dolgotrajna izpostavljenost monitorju vodi do zamegljenega vida, karpalnega sindroma, sindroma suhega očesa in slabe drže. Ne pozabite narediti vaj za oči in kupiti visokokakovosten monitor.

Zdaj veste, kako računalnik vpliva na človeka. Če želite pravočasno prepoznati bolezen, lahko opravite test odvisnosti od računalnika. Glavna stvar je preprečiti poslabšanje tega pojava. Ker je precej hiter in zelo zasvojljiv. Posledično lahko nastanejo resne težave s slabimi posledicami. Želimo vam dobro zdravje in brez škodljivih odvisnosti.

Računalniške igre so vznemirljiv proces. Morda sploh ne opazimo, kako smo za to porabili več ur. Precej enostavno se je izgubiti v domišljijskih svetovih in zapletih, ki vas bodo držali priklenjene na zaslon še "nadaljnjih 10 minut".

Psiholog John M. Grohol je prepričan Spoprijemanje z odvisnostjo od video iger, ki v tem primeru lahko pomaga spremljati čas. Zapišite, kdaj začnete igrati in kdaj končate. Ob koncu tedna izračunajte, koliko ur ste preživeli ob igricah. Najverjetneje vas bo ta številka spodbudila k ponovnemu razmišljanju.

2. Postavite mejo

Nastavite časovnik, ki vam bo pri tem pomagal. Tudi če nadaljujete z igranjem po njegovem signalu, boste še vedno vedeli, koliko časa ste porabili. In znanje je ključ do vaše odrešitve. Morda bo pomagalo razviti pravilo, na primer, da se igra samo s prijatelji ali samo ob določenih dnevih.

Ni se treba preveč omejevati, to bo poslabšalo situacijo.

Poleg časovne omejitve nastavite. Ugotovite, koliko iger na mesec si lahko privoščite.

3. Pazljivo izberite svoje igre

Nekatere igre trajajo zelo dolgo. Zavrzite jih v korist tistih, ki jih je mogoče dokončati v krajšem času.

4. Ne bojte se dokončati igre, če vam ni všeč

Mnogi igralci poskušajo izbrati težje igre, da bi sebi in vsem dokazali, česa so sposobni. Umirite svoj igričarski ego. To je samo virtualna resničnost. Če v igri ne uživate, je preprosto ne dokončajte.

Spletnega igranja iger ne jemljite kot pravo tekmovanje. Nihče vas ne bo obsojal, če boste kar zapustili igro. To je vaše življenje in samo vi se lahko odločite, čemu boste namenili svoj čas.

5. Prislužite si čas igranja.

Če zaradi iger zanemarjate domače naloge, službo in zasebno življenje, potem imate resne težave. Poskusite zaslužiti igro. Ne sedite za računalnik, dokler ne opravite zastavljenih nalog. Ne pozabite, da cilj ni popolnoma opustiti video igre. Pomembno je, da se zavedate, da so le del vašega življenja.

Mnogim se zdi pretakanje video iger v živo na YouTubu ali Twitchu čudno in nekoristno. In zaman. Namesto da izgubljate čas, lahko opazujete, kako to počne nekdo drug. Ni vam treba sedeti pred zaslonom. Počnete lahko koristne stvari, na primer čiščenje.

7. Pohitite z igranjem

Ne morejo vsi nenadoma za nekaj časa opustiti video iger. Ampak včasih deluje. Če menite, da je čas, da se vrnete v resničnost, poskusite izbrisati vse igre iz računalnika ali zbrati vse diske in jih odnesti v hrambo enemu od svojih prijateljev. Na primer za dva tedna ali mesec.

Imeli boste več časa za pomembne stvari in srečanja z dragimi ljudmi.

To boste razumeli resnično življenje veliko bolj zanimivo in igre vam ga ne bodo nadomestile.

8. Poiščite razlog za svoj eskapizem

Računalniške igre so dober način za sprostitev. Vendar pa je zasvojenost z igrami na srečo oblika bega. Pomislite, ali se pred nečim skrivate v virtualnem svetu.

Če imate težave v zasebnem življenju, se o njih pogovorite s partnerjem. Če čutite pritisk zaradi službe, poiščite pomoč in poskusite najti rešitev za težavo. To je bolj učinkovito kot skrivanje za monitorjem.

V igri smo vsi močni in vzdržljivi, v resnici pa ne vedno. Toda teh lastnosti ne boste pridobili, če boste vztrajali v preizkušnjah, ki vam jih prinaša življenje.