A legjobb klubok és szekciók tinédzsereknek - lista, szolgáltatások és ajánlások. Bögrék és részek gyerekeknek Sportbögrék lányoknak

Emlékszel a gyerekkorodra? Sokunkat megtanítottak a szüleink délelőtti tornára, elküldtek különböző sportszakosztályokba, alkotókörökbe. Azok pedig, akik átestek ilyen "próbákon", ma már nagyrészt hálásak apukáiknak és anyukáiknak. Megtanultunk úszni, futni, táncolni, korcsolyázni, és ma hozzá kell járulnunk ahhoz, hogy gyermekeink ne maradjanak boldog érzelmek nélkül.

A sport nem csak az urak, hanem a kisasszonyok tevékenysége is. Az edzés erősíti a baba izmait, segít a helyes testtartás kialakításában, növeli az állóképességet és az egészséget.

Fontos! A tudósok bebizonyították: 5-8 éves korban meghatározzák az olyan betegségek kialakulásának kockázatát, mint az érelmeszesedés és a szívinfarktus. Minél aktívabban edz a gyermek, annál kevésbé valószínű, hogy felnőttkorban betegségek fordulnak elő.

A sport előnyei a gyermekek számára

Milyen előnyei vannak a lányoknak szóló sportrészeknek? Nagyon egyszerű: a képzés hozzájárul:

1. Jobb egészség: a rendszeres testmozgás nemcsak számos betegség kockázatát megelőzi, hanem bizonyos betegségeket is kezel.
2. Karakterépítés: a sport növeli az állóképességet, „megkeményíti” az idegeket, megtanít dönteni a döntő pillanatokban, és soha nem enged a nehézségeknek.
3. A tónus megőrzése: A napi testmozgás segít gyermekének éber, energikus és szórakoztató maradni.

Azonban melyik szakaszban adjuk a lányt? Először is kérdezze meg a babát, hogy mit szeretne csinálni. Ha egy kis sportoló össze van zavarodva, és nem tud egy bizonyos preferenciát választani, a felelősség a szülőket terheli.

Fontos! Amikor lánya számára sportszakaszt választ, vegye figyelembe a baba hajlamait és preferenciáit. Fontos tényező a gyermek életkora.

A táblázat bemutatja a jövőbeli sportolók életkorára vonatkozó fő követelményeket, amelyeket a különböző szekciók edzői terjesztenek elő:

Népszerű gyermekrészlegek

Ön előtt - A TOP 8 legjobb sportrészek lányoknak. A legstrukturáltabb információk átfogó tájékoztatást nyújtanak: milyen életkorban jobb a gyermeket edzésre küldeni, mik az adott sport pozitív és negatív vonatkozásai, az órák indikációi és ellenjavallatai.

1. számú lehetőség. Torna, sporttánc

3-4 évesen el kell kezdeni a gyakorlást.

A művészi gimnasztika és a tánc hozzájárul:

• a mozdulatok kecsességének, rugalmasságának, pontosságának és magabiztosságának fejlesztése;
• feszes alak és helyes testtartás kialakítása;
• a gyermek kreatív potenciáljának megnyilvánulása.

A képzés másik előnye a viszonylag olcsó felszerelés. De a hátránya komoly, és a sérülés nagy valószínűségében rejlik.

Javallatok és ellenjavallatok. A torna és a tánc minden lány számára alkalmas, fizikumtól, karaktertől, temperamentumtól függetlenül. Tilos ilyen sportokat folytatni rövidlátásban, gerincferdülésben, szívbetegségben szenvedő gyermekek számára.

Ez érdekes! A gimnasztika világbajnoka, Alina Kabaeva 3,5 évesen látogatta meg először a sportszakaszokat.

2. számú lehetőség. Úszás

Az úszók először körülbelül 3-4 éves korukban mártódnak a medencébe. Ugyanakkor a jövő sportolói számíthatnak a következőkre:

• a mozgásszervi rendszer erősítése;
• a vérkeringés és az idegrendszer stabilizálása;
• keményítő hatás elérése.

Az úszás hasznos a rövidlátásban, cukorbetegségben, gerincferdülésben és elhízással küzdő lányok számára. Nem edzhet a medencében szem-, bőrbetegségekkel.

3. számú lehetőség. Műkorcsolya

• a szívrendszer, a mozgásszervi rendszer erősítése;
• a kitartás, a kegyelem, a művésziség kialakítása;
• élénkítő hatást fejt ki a szervezetre.

Javallatok és ellenjavallatok: A korcsolya alkalmas aktív, mozgékony, hidegtűrő lányoknak. A sportrész hasznos osteochondrosis, gerincferdülés esetén, de tilos asztma, rövidlátás és egyes tüdőbetegségek esetén.

Fontos! Egy másik "téli" edzéstípus a síelés, ahol már 7-8 éves kortól megadhatod a babát.

4-es számú lehetőség. Tenisz

A lányok 5 éves kortól ismerkedhetnek a tenisszel. Ez a sport segít:

• a kézügyesség, a reakció sebességének fejlesztése;
• győzelmekre való törekvés;
• a koordináció javítása, a légzőszervek munkájának stabilizálása.

A teniszt osteochondrosisban, anyagcserezavarban szenvedő lányoknak mutatják be. A rész alkalmas ambiciózus, energikus babák számára. Ellenjavallatok olyan betegségek, mint az asztma, lapos láb, rövidlátás.

Ez érdekes! A „világ első ütője”, Maria Sharapova, aki 4 évesen érkezett a teniszhez, nagyon puha, nyugodt karakterrel tűnt ki. Az edző kétségei ellenére azonban felülmúlhatatlan eredményeket ért el a sportban. A lényeg az, hogy szilárd belső magja legyen.

5-ös számú opció. Atlétika

Az atlétikával foglalkozó szekciók sora számos. Ez futás, gyaloglás, gerelyhajítás és ugrás.

A sportolók életkora "rajtja" - 5-6 év. A sportrészlegben zajló órák garantálják a mozgásszervi rendszer erősítését, növelve a gyermek mozgékonyságát, gyorsaságát, erejét és állóképességét.

Ellenjavallatok az atlétikához betegségek a következők:

1. A szív- és érrendszerről.
2. Vese.
3. Cukorbetegség.
4. Progresszív rövidlátás.

Ez érdekes! A világhírű sportoló, Szergej Bubka 11 évesen csatlakozott a sportághoz, és 40 éves koráig egymás után aratott győzelmeket.

6-os számú lehetőség. Csapatsport

A csapatsportok különbözőek - ezek a röplabda, futball, kosárlabda, jégkorong stb. Jobb, ha 5-6 évesen kezdi az edzést, számítva:

• az állóképesség, a sebesség és a reakció fejlesztése;
• a látás- és légzőszervek erősítése, a szív normalizálása;
• csapatmunka készség megszerzése, békés konfliktuskezelés.

A sport ellenjavallatai: asztma, lapos láb, fekélyek, a nyaki csigolyák instabilitása.

7-es számú opció. Küzdősportok

A legjobb harcművészetek lányoknak a karate, szambó, judo, aikido. A különböző szekciók életkori követelményeiket terjesztik elő. A képzés átlagosan 5-6 éves korban kezdődik.

Küzdősportok:

• forma állóképesség, jó reakció, mozdulatok pontossága;
• önvédelmi készségeket tanítani;
• gyógyító hatása van.

Ellenjavallatok a sporthoz meglehetősen kiterjedt, beleértve a gerinc és a szívrendszer krónikus betegségeit, valamint az akut formájú betegségeket.

Ez érdekes! Jean-Claude Van Damme 11 évesen otthagyta a balettet, és a karate szekcióba költözött, majd méltó helyet foglalt el a hollywoodi akciófilmek színészei között.

8-as számú opció. Lovaglás

A lovaglóedzés legkorábban 10 éves kortól kötelező. Leírják az ilyen arisztokratikus sport előnyeit:

A lovassport alkalmas zárkózott, bizonytalan lányoknak, valamint az állatokat szerető gyerekeknek.

A lovaglás ellenjavallatai ide tartozik az asztma, gerincferdülés, nyaki instabilitás, lószőr allergia.

Ez érdekes! A világhírű versenyző, Rodrigo Pessoa pályafutása során ötven nagydíjat aratott, és több mint 6 millió eurót nyert.

Legyen óvatos a sportszakasz kiválasztásakor. Nem kell egy lányt műkorcsolyázni csak azért, mert ez a beteljesületlen gyermekkori álmod. Figyelje a babát, tanulmányozza a preferenciáit. Szélsőséges esetekben vigye a gyermeket egyszerre több részlegbe, majd adjon a lánynak önálló képzési lehetőséget.

Ma már minden szülő érdekli gyermeke átfogó, lelki és testi fejlődését. Éppen ezért sok anya és apa szembesül azzal a problémával, hogy hogyan válasszon fejlesztőkört a gyermek számára, és hova küldje gyermekét. Manapság számos kör létezik gyerekeknek, kisgyermekek és tinédzserek számára egyaránt. Ha arról beszélünk, hogy milyen körök vannak a már 12 éves gyerekek számára, akkor sokszínűségük között megkülönböztethetjük a legnépszerűbbeket: sport, művészet, tánciskola, sakk, ének, színészi és poptudás, technikai és számítógépes, stb.

A legtöbb szülő számára a fő elv, ami a körválasztásnál vezérli, az egészség az első! Ezért a srácok sportbögréket adnak gyerekeknek. Ebben a fajta szekcióban már 4 éves kortól indíthatsz foglalkozásokat. Minden a sportágtól függ. Az ilyen körökben zajló osztályok hozzájárulnak ahhoz, hogy a gyermek nagyobb valószínűséggel hozzászokjon a fizikai tevékenységhez. Ennek eredményeként nő az állóképesség.

Volt egyszer egy művész...

A művészeti körök alkalmasak azoknak a gyerekeknek, akiknek kitartásuk van. Az ilyen körökben zajló osztályok nemcsak egy fiatal művész tehetségének feltárásában segítenek, hanem hozzájárulnak saját ízlésének és térbeli gondolkodásának fejlesztéséhez is.

Ha gyermeke kellően képlékeny, rugalmas és szeret táncolni, javasolja neki, hogy járjon tánc- és koreográfiai iskolába. Ez egy nagyszerű lehetőség fiúknak és lányoknak egyaránt. A gyermeknek gyönyörű, impozáns testtartása és jó alakja lesz, ami mind az egészség, mind a szépség szempontjából fontos, mert hamarosan fia vagy lánya kamasz lesz.

Kinek szól a sakk klub?

A sakkkör osztályai azoknak a gyerekeknek alkalmasak, akik korai életkoruktól kezdve megkülönböztették az elme különleges élességét, és már az elemi osztályokban megmutatták, hogy képesek összetett matematikai problémák megoldására. Az ilyen szakaszokon való folyamatos képzés hozzájárul a gyermek további fejlődéséhez és a helyzet előzetes kiszámításának képességéhez.

Színjátszó és pop art körök

A színészi és popkészségek köre tökéletes azoknak a gyerekeknek, akik gyermekkoruk óta nem szégyellték az idegeneket, és magabiztosan viselkedtek a nyilvánosság előtt. Az ilyen körökben zajló osztályok azoknak a tinédzsereknek is segítenek, akik nem magabiztosak és kételkednek képességeikben.

Mennyire hasznosak a gyerekek számára a műszaki szakköri órák?

A műszaki körök különösen érdekesek lesznek azoknak a gyerekeknek, akik szeretik a tudományt és a különféle modern szerkentyűket. Az ilyen szakaszokhoz egy repülőkör is köthető. Az osztályteremben a gyerekeket megtanítják a modellezés alapjaira. Ugyanakkor minden a repülőgép eszközének, fő összetevőinek megismerésével kezdődik.

A közelmúltban a gyermekek számítógépes körei különösen népszerűek. És mindez könnyen megmagyarázható, mert. A digitális korban ez nem is lehet másként. Ma már alig van olyan tinédzser, akit ne érdekelnének a modern eszközök és a számítástechnika.

A Mytishchi városában található "Helios" magániskolában nemcsak az oktatás, hanem a gyermek személyes fejlődése is prioritást élvez minden tevékenységi területen. A kreatív potenciál feltárása, a testi és intellektuális képességek fejlesztése - mindez iskolánk falain belül a köröknek és szakosztályoknak köszönhetően lehetséges. Magasan képzett tanárok segítenek minden gyermeknek megmutatni potenciálját és sikereket elérni kedvenc üzletében.

A fizikai fejlődés minden korosztály számára fontos. Az órák után különösen fontos kidobni azt az energiát, amelyet a fiatal testnek nem volt ideje eltölteni. Tehát két sportrészlegünk van:

• . Egy sportág, ami inkább fiúknak való, de lányok is jelentkezhetnek, ha akarnak. A szekció óráin a judo és szambo technikák és taktikák alapjait tanítják, bemelegítést és fizikai gyakorlatokat végeznek.
• . A szekció a résztvevők korosztályától függően saját csapatokat alkot. Az év során a srácok a játék elméletét tanulják és a gyakorlatban edzenek, valamint iskolai és terepversenyeken vesznek részt.

Helios a testnevelés mellett kiemelt figyelmet fordít a logikus gondolkodás fejlesztésére. Tehát a munkákról szóló rész az iskolában. A foglalkozásokat hetente kétszer tartjuk, gyerekeket hat éves kortól fogadnak.

Bögrék gyerekeknek

Hélioszban is működnek körök, ahol a lányok és fiúk olyan tevékenységet találhatnak, amivel kibontakoztathatják kreatív potenciáljukat. Teljesen minden területen dolgozunk, odafigyelve a művészetre, a nyelvekre és az oktatási játékokra.
A művészeti terület olyan köröket foglal magában, mint például:

• . Az osztályteremben a srácok színészi és nyilvános beszédkészségeket tanulnak, fejlesztik a test plaszticitását. Tanáraink felkészítik a gyerekeket a nyilvánosság előtti előadásokra, enyhítik a komplexusokat és a feszülést a közönség előtt.
• . Az osztályteremben a gyerekeket, ha szükséges, a semmiből tanítják énekelni. Játék és fejlesztő programok formájában a tanárok feladják a hangot, fejlesztik a vokális dikció tisztaságát, kiválasztják a megfelelő repertoárt a további színpadi előadásokhoz.
• . Az osztályteremben a srácok bálteremben és sporttáncok. A program szerinti tanulás során megtanulják érezni a ritmust, fejlesztik a test plaszticitását, kecsességét, edzik a test és a kar izomerejét.
• . A művészeti stúdióban a diákok a tanárral együtt mester különböző technikák rajzoljon, találjon ki témákat és kompozíciókat a jövőbeli festményekhez. Meleg időben a gyerekeknek lehetőségük van a szabadban tanulni, csendéleteket rajzolni.

Azok a diákok, akik nyelvet akarnak tanulni, a Helios-ba mennek. Itt azért junior csoport, az órákat játékos formában tartják, mondókák, dalok számlálásával tanulják a nyelvet. Mert idősebb csoport Vannak angol leckék írásban és szóban is.
Körökben (a logikai feladatok megoldása kockák, téglák és konstruktor segítségével történik). Az órák segítenek a nyelvtan alapjainak elsajátításában, a beszéd fejlesztésében, az olvasás és írás iránti érdeklődés felkeltésében.
A "" körben a tanárok segítenek a figyelem és a logika fejlesztésében, megtanítják a dobozon kívüli gondolkodást. Az osztályteremben a gyerekek feladatokat, találós kérdéseket, rébuszokat rendeznek, monopóliumot játszanak.

Kiegészítő tevékenységek gyerekeknek

A tanulókkal való munka során előfordulhat, hogy bármilyen területen nehézségeik adódhatnak. A Helios iskolában a tanárok odafigyelnek a gyerekek problémáira, segítenek megtalálni a kiutat a nehéz helyzetekből.

Így folyamatosan dolgozunk a srácainkkal, akik mindig támogatnak egy személyt, segítenek azonosítani és megoldani a problémát. A pszichológus egyénileg és csoportosan dolgozik, a vele folytatott foglalkozások hasznosak lesznek gyerekek és tinédzserek számára egyaránt.
Azoknak a tanulóknak is megfelelnek, akiknek beszédhibájuk van, vagy nehezen tudnak logikus mondatokat alkotni az iskolában.

Minden évben új szekciók, körök jelennek meg a Heliosban, fejlesztjük magunkat és fejlesztjük diákjainkat. Az egyes leckékről bővebben honlapunk megfelelő alpontjaiban olvashat.

A gondoskodó szülők, ahogy a gyermek nő, elkezdenek gondolkodni baba további fejlődésén. A gyermek körökbe, tagozatokba való bevezetésének legalkalmasabb időpontja a 3 éves kor.

A helyzet az, hogy 3 éves korára a baba meglehetősen önállóvá, aktívvá válik, és nagy érdeklődést mutat az őt körülvevő világgal kapcsolatos ismereteinek bővítése iránt. Ezért nyugodtan folytathatja a megfelelő bögre kiválasztását. De a legjobb szakasz megtalálása egy gyermek számára meglehetősen nehéz feladat. Valójában ma már óriási a választék mindenféle gyerekkörből 3 éves kortól. Maga a baba még túl fiatal ahhoz, hogy önálló döntést hozzon.

Bögrék 3 éves gyermekek számára - hogyan ne tévedjünk?

Nagyon gyakran a szülők előírják preferenciáikat, anélkül, hogy figyelembe vennék a gyermek véleményét és képességeit. Nem minden gyerek köteles nagy sportolóvá, énekessé vagy zenészré válni, engedelmeskedve szülei akaratának. A fő feladat, hogy segítsen feltárni a baba rejtett lehetőségeit és tehetségeit, perceket adni érdekes és hasznos szabadidőnek. Ezt nem olyan egyszerű megtenni, és több mint egy évbe telhet a megfelelő szakasz megtalálása. Ezért ne féljen kísérletezni a különböző lehetőségekkel.

Ahhoz, hogy megértsük, mire van lelke a gyermeknek, alaposan figyeljük meg. Mit szeret a baba leginkább - az aktív szabadidőt vagy a nyugodt, fáradságos munkát? Menjen a gyermekek kreativitásának házába - hagyja, hogy a gyermek a saját szemével lássa a szakaszok különféle lehetőségeit. Talán önállóan akar választani egy számára érdekes részt. Nem baj, ha egy idő után meggondolja magát.

A 3 éves korú gyermek számára megfelelő kör kiválasztásakor fontos figyelembe venni a baba általános fizikai állapotát is. Vegye figyelembe az egyéni pszichofiziológiai jellemzőket.

Tehát a gyermek már 3 éves - hová adjuk? Fontolja meg a gyermekrészlegek főbb lehetőségeit, egy adott életkorhoz igazítva.

A gyerekek általában nagyon mozgékonyak és szeretik az aktív időtöltést. Ezért bármelyik sok örömteli percet ad a gyermeknek, és erősíti a baba egészségét.

A sportolás elősegíti a karakter olyan hasznos tulajdonságainak fokozatos fejlesztését, mint az állóképesség, az akaraterő, a kitartás. De mielőtt a babát a szakaszra adná, feltétlenül meg kell mutatnia az orvosnak. Fontos megbizonyosodni arról, hogy nincsenek ellenjavallatok bizonyos típusú közelgő fizikai tevékenységekhez.

3-4 éves korban minden izomcsoportot fejleszteni kell a gyermekben. Ezért tökéletesek az úszásról, wushu gimnasztikáról stb. szóló részek. emellett a torna segít a rugalmasság és a jó koordináció fejlesztésében.

A lányok népszerű sportklubjai közül érdemes megemlíteni az aerobik és a műkorcsolya. A szinkronúszás vagy a vízi aerobik szakaszai sem hagyják közömbösen a fiatal hölgyeket. A zenére történő mozgás fejleszti a ritmusérzéket, javítja a mozgáskoordinációt.

Számos érdekes sportklub is várja a fiúkat 3 éves kortól. Megpróbálhatsz olyan lenni, mint a harcművészetek. BAN BEN fiatalon Az aikido vagy a wushu a legjobb. Az aikido órák nemcsak a fizikai egészség erősítését szolgálják, hanem önbizalmat is adnak, és megtanítják az önellátás képességét vészhelyzetben.

A gyakran beteg gyermekek erősítik az immunrendszert

3 éves kortól művészi körökbe küldheti gyermekét. A modellezés, rajzolás, rátétkészítés segít kreatív fejlődés gyermek. A művészeti stúdióban folyó órák kreatív személyiséget alakítanak ki, és fejlesztik a kognitív képességeket.

Ha van zenei hajlamod, megpróbálhatod elmélyíteni ezt a tehetséget. A zeneórák fejlesztik a ritmusérzéket és a jó fület.