Jak zůstat v kontaktu s partnerem, pokud máte děti: životní triky pro nové rodiče. Jak si udržet vztah se svým nejlepším přítelem, když jste na dálku Nedostatek dřívější pozornosti

„Je velmi smutné, když se zapomíná na přátele. Ne každý měl přítele, - napsal Antoine de Saint-Exupery. Pokud máte štěstí a máte ve svém životě skutečné přátele, snažte se je neztratit.

Skutečné přátelství, jak vědci zjistili, ovlivňuje emoční zdraví člověka: ti, kteří komunikují s přáteli, zažívají více stresu a spokojenosti se životem než ti, kteří odmítají komunikovat s podobně smýšlejícími lidmi. Přátelství vám dodá sebevědomí a pomůže vám zvýšit sebevědomí. Pro ty, kteří mají přátele, prožívají stresové situace, jako je rozvod, nemoc nebo ztráta blízkého člověka. Přátelství vás také může povzbudit k tomu, abyste se vzdali špatných návyků, jako je pití alkoholu nebo necvičení.

Přátelství ovlivňuje nejen emocionální zdraví, ale i fyzické. Dospělí, kteří mají přátele, se tedy potýkají se zdravotními problémy – je u nich méně pravděpodobné, že budou pociťovat deprese, méně často trpí hypertenzí a méně často mají problémy s váhou. Existují důkazy [ , ], že lidé, kteří zažívají chronickou osamělost, častěji onemocní, zemřou dříve a obecně než jejich vrstevníci, kteří tento problém nemají. Vědci mají důvod se domnívat, že starší lidé, kteří mají kamarády než jejich vrstevníci, mají méně sociálních vazeb.

Ale co když je nejbližší přítel daleko? Promluvme si!

Udržujte neformální komunikaci

Ve světě moderních technologií můžete zůstat ve spojení, i když jedete ve vagónu metra rodné město nebo se zastavili na cestě na vrchol tisíce mil od domova. Zároveň můžete listovat nekonečným feedem přátel na sociálních sítích nebo si udělat čas na vědomou komunikaci s kamarádem.

Vytvořte obecný tajný chat v jednom z messengerů, abyste sdíleli emoce a dojmy s milovanou osobou, vyměňujte si vtipy a vzájemně se podporovali, když se svět kolem vás náhle stane šedým a ponurým. Snadná komunikace s příčinou nebo bez příčiny je přesně to, na čem je přátelství založeno.

Dmitrij Dementěv

Před několika lety se můj blízký přítel přestěhoval z Moskvy do Petrohradu, aby pokračoval ve své kariéře. Vytvořil si chat v messengeru a každý den se při cestě do kanceláře MHD snaží sdílet to, co se mu zdálo důležité. Je skvělé začít den s přáteli.

Nezapomeňte si zavolat

Neměli byste se omezovat na textové zprávy, protože někdy mohou být jejich významem partner, což vede k nepřiměřeným stížnostem a konfliktům.

Chcete-li se přiblížit, udělejte si někdy čas na ústní rozhovor po telefonu nebo prostřednictvím videohovorů. Samozřejmě to bude vyžadovat více času a prostředků a ve všední dny není vždy čas mluvit od srdce k srdci, ale ať se taková komunikace stane příjemným rituálem alespoň o víkendech.

Oslavte narozeniny a připravte překvapení

I když nemůžete přijít na večírek přátel, je na vás, abyste tento den udělali jasným a nezapomenutelným. Darujte kamarádovi zážitek, který bude souviset s vašimi společnými zájmy nebo společnou minulostí: v asijském stylu, pokud jste spolu kdysi cestovali tímto krajem; vstupenku na sportovní událost, koncert umělce nebo skupiny, kterou máte oba rádi; účast na mistrovské třídě, kde se váš přítel může naučit nové dovednosti a procvičovat techniky, jako je například jízda na koni nebo snowboard.

Taťána Vyškvarko

Každý dostane v den svých narozenin desítky e-mailů. Mnohé z nich jsou si navzájem podobné a rychle zapomenuté. Papírový telegram se ale v moderním světě stává skutečnou událostí. Je za tím víc než jen obyčejná textová zpráva nebo příspěvek na sociální síti. Pro mě je to vzpomínka na dětství. Telegram není kus papíru s dopisy, je to porce lásky a péče, pozornosti a laskavosti. Rád přijímám telegramy a posílám je svým přátelům. Když jdu na poštu, sám mám velkou radost a dávám adresátovi najevo, že jeho svátek je mi obzvlášť drahý.

Přijďte se navzájem navštívit

• Za prvé, žádný komunikační prostředek nenahradí osobní schůzku.
• Za druhé, chatování s přítelem je skvělým důvodem k návštěvě nového města nebo dokonce země.
• Za třetí, je skvělé, když je tu člověk, který vás a vaše zájmy dobře zná a pomůže vám vidět nové město nebo zemi ze správného úhlu – dojmy z výletu budou světlejší.
• Čtvrtý, při přípravě na cestu budete častěji komunikovat s přítelem, probírat podrobnosti a poté sdílet dojmy a fotografie, které vás možná ještě více přiblíží.
• Pátý, takže budete mít nový společný zážitek, na který se bude po letech hezky vzpomínat.

Taťána Barašněvová

Netrvejte na komunikaci

Každý v životě má situace, kdy se potřebuje zastavit a přehodnotit hodnoty. V takových obdobích se od vás přítel může distancovat. Pokud je to dočasné, nebijte na poplach, zacházejte s tím s porozuměním. Pokud tomu ve vašem vztahu nic nenasvědčuje, obrňte se trpělivostí a snažte se svého přítele co nejvíce podporovat na dálku. Pak během příštího setkání budete pravděpodobně opět schopni mluvit od srdce k srdci a rozumět: přátelé zůstávají přáteli, ať se děje cokoliv.

S manželem si tedy často voláme zpět, ale pokud je zaneprázdněn nebo nemohu delší dobu zvednout telefon. A všiml jsem si zajímavá vlastnost. Mám bývalého souseda, který mě zná od dětství. Komunikujeme s ní na pevném telefonu, kvůli ní a dalším babičkám, které známe, jsme se rozhodli, že to nebudeme uklízet, i když to prakticky nepoužíváme. Jakmile si najdu čas a začnu mluvit s touto sousedkou, manžel mi určitě zavolá na mobil. A tak – pokaždé, ačkoliv nemám přesný rozpis hovorů, ho vytočím, když je příležitost. Pokud zavolám na vesnici, takové náhody skoro nejsou, ale se sousedem - pořád. Už o tom ví, směje se. A jak to vysvětlit? Jak může manžel na dálku cítit, že s ní mluvím, a proč volá právě v tuto chvíli? Ví, že jsem volný? Ale mám nepravidelný režim, můžu být zaneprázdněný nebo volný kdykoliv během dne. A to nejsem jen já, podobných případů jsou miliony.

Případy, kdy bylo spojení cítit na dálku

1. Arcikněz Alexander Djačenko ve svém článku vyprávěl zajímavý příběh. Nějak byl zaneprázdněn kopírováním známých čísel z jednoho telefonu do druhého. Když vstoupil do kontaktů jiné osoby, vzpomněl si, že s ním dlouho nekomunikoval, ačkoli vztah byl dobrý. Alexander mu chtěl dokonce zavolat, ale myslel si, že není dobré odtrhnout člověka od obchodu, protože. nemá moc co říct. Byly asi 3 hodiny odpoledne. Druhý den tentýž muž přišel do jeho chrámu. Stejně jako jiní se přiznal, dostal požehnání. Alexander byl potěšen, vzpomněl si, že se neviděli déle než rok. Začal se ptát, proč se ho najednou rozhodl navštívit. Jak se ukázalo, jeho přítel toto setkání neplánoval, přišel, protože včera byla silná touha navštívit kostel. A vzpomněl jsem si, že to vstalo asi ve 3 hodiny odpoledne.

2. Uživatelka Summer rain na fóru vzpomíná, že kdysi chodila s mužem. Jakmile na něj pomyslí, okamžitě začne volat. Kdyby se viděli každý den, nebylo by se čemu divit, ale byli vzácní. Nějak se rozhodla, že mu napíše SMS, a dlouho přemýšlela, jestli to má cenu, nebo ne (několik dní), a ve chvíli, kdy začala psát, zavolal. A zajímavé je, že se s touto osobou později rozešli. Potkala jiného, ​​velmi ho milovala. Ale nic takového mezi nimi nebylo, na dálku se necítili.

3. Na jiném fóru mluvila uživatelka s legračním jménem Mrkev o svém vztahu. Tohle měla jen jednou v životě. Ta dívka byla silná. Ona a ten chlap se cítili navzájem, mohli posílat SMS současně. To se také stalo - zavolá a pochopí, že telefon je obsazený. A to vše proto, že zároveň vytočil její číslo. A nejsou to všechno náhody. Jednoho dne se dostali do velkého boje. Odešla do svého domu, ale nemohla se dostat do bytu, klíč není zasunutý. Uvědomila si, že chce jít dovnitř, velmi ji to táhlo dolů ke vchodu. Těmto pocitům podlehla a asi po 5 minutách odešla. A tam na ni čekal mladý muž. Řekl, že se také chystá odejít, ale nemohl: „nohy netlačí na pedály“. Ten den se usmířili. Měli opravdu velmi silné city, ale i přes to se rozešli.

Vysvětlení toho, co se děje

Téměř vědecké interpretace

Tyto zážitky se objevují právě ve chvíli, kdy onemocní jejich blízcí, něco se s nimi stane. Tento jev nazval simulpatie (latinsky simul „současně“ + řecky patos „emoce“). Bateman věří, že lidé sdílejí zvláštní pole vědomí s těmi, které milují. Stávají se součástí jejich vědomí, takže mezi nimi existuje vztah. Lékař tvrdí, že všechny emoce druhého člověka se přenášejí z jednoho na druhého, ale všímáme si jen toho nejsilnějšího, co může člověk ve stresové situaci zažít. My to nevidíme, ale ve skutečnosti žijeme v určité matrici, zamotaní do emocionální sítě. Mnoho z nás je spojeno s jinými neviditelnými spojeními. Tuto matrici pocitů nazval psychosféra.

Jiný vědec, biolog Paul Kammerer, po provedení řady studií předložil teorii, že podobné věci se mohou hromadit v čase a prostoru. To znamená, že se náhodně nesetkáváme s určitými lidmi, nepřijímáme zprávy atd. Bateman vysvětlil svá slova po svém. Věří, že každý člověk má nějaký systém, jako je GPS. Pomáhá nám ve správný čas najít to, co potřebujeme, včetně kontaktování v tu chvíli důležité osoby.

Náboženství o duchovním vztahu

Ale takový „telefon“ může také spojit dvě spřízněné duše žijící hříšným životem. Mohou na sebe přenášet démonický vliv. Pokud se jeden z nich změní k lepšímu, je toto spojení také přerušeno. Jakýkoli duchovní stav člověka ovlivňuje ostatní. Pokud máme v duši hodně hněvu, nemusíme to ostatním dávat najevo, ale jedna duše předává informace druhé duši a my to cítíme. Podráždění vyjadřuje podráždění a hněv vyjadřuje hněv, ale pokud je duše vznešená, tento dar se přenáší na ostatní. Když je člověk blízko těch, kteří jsou duchovně úspěšní, bude mít z toho prospěch, i když jeho partner může být sám lehce poškozen.

Existence nějakého neviditelného spojení mezi některými lidmi nebyla prokázána. Ale všechno má svůj čas. Kdysi jsme nevěděli o existenci záření, ultrafialových paprsků, ale to nezrušilo jejich existenci. Měli jste podobné případy? Řekněte nám o nich v komentářích.

Poznávání nových lidí na místě, kde jste ještě nebyli, je pro mnoho lidí opravdu výzvou. Zvláště pokud jste již dospělí. Ostatně paradoxně nad námi zvítězí zralost a životní zkušenost. Máme více kritérií, která používáme k výběru lidí, a jsme ostražitější vůči cizím lidem. Chci, aby pro vás byl tento článek inspirací a hodně se toho dočkáte užitečné informace o tom, jak si najít přátele v novém městě. Dokázali také lépe porozumět přátelství obecně.

1. Nesnažte se najít dokonalého přítele

Nemůžete si dovolit být příliš vybíraví, když se snažíte najít přátele v novém městě. Kladení přehnaných nároků vám rozhodně nepomůže zbavit se samoty. Nebuďte příliš vybíraví a nedělejte ukvapené závěry o lidech po prvním setkání. Dejte svému novému přátelství trochu času a poznejte toho člověka lépe. Odmítat lidi jen proto, že nesplňují vaše požadavky jako ideálního přítele, je špatná cesta.

2. Znovu se spojte s přáteli a známými ze školy nebo vysoké školy

Jděte a vyhledejte staré přátele a známé ze střední školy, kteří možná žijí ve vašem novém městě. Když budete chodit s někým, koho znáte mnoho let, budete se cítit útulně a pohodlně. Nejlepší na komunikaci se spolužáky nebo známými je, že si hned budete mít o čem povídat. Nebudete mít žádné z těch trapných chvil ticha, kdy není co říct.

3. Trávit více času venku

Pokud zůstanete ve svém bytě, nikdy nenajdete nové přátele. Trávit co nejvíce času mimo svůj domov. Zajděte do místních kaváren nebo parků. Na těchto místech lze nalézt ta nejnečekanější přátelství. Veškerý volný čas využijte k procházkám po městě. Existuje mnoho věcí, které můžete o víkendu dělat, i když jste sami. Počínaje prohlídkou místních atrakcí a konče odpočinkem s knihou v parku.

4. Buďte otevřeným člověkem

Pokud jste přímý a otevřený člověk pak pro vás bude mnohem snazší se setkávat a přátelit se s lidmi. Takové vlastnosti jsou významné. Nebojte se oslovit člověka a říct, že ve městě nikoho neznáte a chcete najít lidi, se kterými se budete přátelit. Neměli byste čekat na dokonalý okamžik, ale na každou příležitost, abyste se chopili a jednali. Postarejte se o svůj společenský život místo toho, abyste jej ponechali náhodě.

5. Seznamte se s někým online

Toto je jedna z nejvíce jednoduchými způsoby jak si najít přátele v novém městě. Počínaje sociálními sítěmi, jako je Vkontakte, Facebook a Instagram, a konče různými seznamkami. To jsou místa, kde můžete snadno najít nové přátele. Můžete se přidat do libovolné skupiny podle svých zájmů a již v rámci této skupiny poznáte nové lidi. Určitě máte společná témata ke konverzaci. A po seznamování přes internet pro vás bude mnohem snazší navazovat přátele offline.

6. Poznejte své spolubydlící

Toto je další snadný způsob, jak získat přátele v novém městě. Může se stát, že za někým nemusíte chodit příliš daleko. Možná bude vaše budoucí přítelkyně nebo kamarádka jen pár metrů od vašeho bytu. Poznejte všechny lidi, kteří žijí ve vašem okolí. Začněte s nimi konverzovat, když na ně narazíte ve výtahu nebo na chodbě. Pokud vám někdo připadá upřímný a přátelský, pozvěte tohoto člověka k sobě do bytu a jen si popovídejte u šálku čaje.

7. Chatujte s kolegy z práce mimo kancelář

Mluvit s kolegy mimo vaše pracoviště je nejjednodušší způsob, jak začít aktivní společenský život v novém městě. Možná budete muset převzít iniciativu a domluvit si po práci malou schůzku, pokud jsou vaši kolegové příliš nudní.

8. Nevyhýbejte se mluvení a komunikujte, kdykoli je to možné

Vyhýbání se konverzaci je největší chybou většiny lidí. Možná slyšíte někoho mluvit o vaší oblíbené knize nebo vidíte někoho, kdo se na vás jen sladce usmívá. Buďte odvážní, přijďte a promluvte si. Jinak se vám v novém městě jen velmi těžko spřátelí. K zahájení rozhovoru stačí váš přátelský úsměv, otevřenost a trocha odvahy. Nakonec, i když budete ignorováni, nic špatného se nestane.

9. Připojte se k místním zájmovým skupinám

Hledejte komunity, které souvisejí s vašimi koníčky. Pokud je to malé město, zeptejte se kolegů z práce nebo spolubydlících, jaké komunity v tomto městě jsou. A v případě, že jste se přestěhovali do velkého města, pak si tyto skupiny najděte na internetu. Vyhledávání Google a sociální sítě vám v této věci určitě pomohou.

10. Uspořádejte malou domácí párty

Pokud jste si udělali pár známých v novém městě, uspořádejte malou domácí párty a přiveďte je všechny dohromady. a zábava nikdy nebude zbytečná. A chutná jídla a láhev vína učiní lidi otevřenějšími a přátelštějšími. Pokud uspějete, vytvoříte si vlastní malou skupinu. A časem se vám podaří takové večery střídat.

11. Vystupte ze své komfortní zóny

Může být velmi snadné spojit se s lidmi, které znáte z dětství. Ale když přijde čas přestěhovat se do jiného města kvůli nové práci nebo jiným okolnostem, tento pocit pohodlí vám brání navazovat nové přátele. Proto, pokud se chcete opravdu dobře bavit, budete muset vystoupit ze své komfortní zóny. Začněte mluvit častěji "Ano" každou příležitost, která se vám naskytne. A samozřejmě se nestyďte a komunikujte s co největším počtem lidí.

12. Užívejte si to, co opravdu rádi děláte

Měl jsem stejnou situaci a zpočátku jsem také nevěděl, jak si najít přátele v novém městě. Proto z první ruky vím, že stěhování na nové místo je dlouhý proces. A může vám trvat alespoň pár měsíců, než se dostanete do pohody. Nenuťte se hned vést. Dělejte to, co máte rádi, a dělejte to, co rádi děláte. Lidé jsou společenští tvorové a je přirozené, že je pro vás těžké najít si přátele v novém městě. Neměli byste být tedy naštvaní, pokud se vám zpočátku nepodaří navázat s někým vztah.

13. Charitativní organizace

Pokud rádi pomáháte lidem, bude pro vás mnohem snazší najít si přátele na novém místě. Najděte místní charitativní organizace a nabídněte svou pomoc. Kromě poznávání nových lidí vám dobrovolnictví pomůže město lépe poznat a rychleji si na něj zvyknout.

14. Buďte v kontaktu se svým nejlepším přítelem

Pokud se vám nic nedaří, vyzkoušeli jste všechny způsoby a už nevíte, jak se spřátelit v novém městě, pak zůstaňte v kontaktu se svými starými známými. Nezapomínejte, i když jste oba příliš daleko. Koneckonců, je to osoba, jejíž hlas vám okamžitě zlepší náladu. Pravidelné hovory po telefonu, WhatsApp nebo dokonce SMS s vaším nejlepší přítel pomůže vám, abyste se cítili méně sami. Takže bez ohledu na to, jak daleko jste od svého přítele, zůstaňte s ním v kontaktu. I dvouminutový rozhovor dá tobě

Na online recepci dostáváme poměrně hodně dopisů od unavených rodičů, kteří nechápou, jak si mohou plánovat dny, aby se věnovali nejen dítěti, ale i sobě navzájem. Tato otázka opravdu trápí mnoho rodin – téma kvalitního času s manželi trápí nejen ty, kteří se ve světě rodičovství teprve začali zabydlovat, ale i mnohem zkušenější maminky a tatínky. Autorka zdroje Lifehacker Christine Burke spolu se svým manželem vychovává dva teenagery a přiznává, že to není snazší: kdyby se před pár lety daly děti alespoň uložit do postele a strávit pár hodin o samotě, Spánek nyní hraje v jejich životech druhořadou roli, což znamená, že manželé prakticky nikdy nejsou skutečně spolu. Burke se však nevzdává: sestavila seznam životních hacků, které jí a jejímu manželovi pomáhají zůstat ve vzájemném kontaktu, navzdory zaneprázdněnosti a dětem. Doplnili jsme je našimi tipy a zveme vás k jejich přečtení.

Pokračujte v seznamování

Termíny nemusí nutně znamenat jít do drahé restaurace nebo divadla v centru města. To je samozřejmě skvělé, ale přiznejme si to: může si to dovolit velmi malý počet rodičů, zvláště mezi těmi, kteří vychovávají děti bez pomoci příbuzných. Ale pak si mohou dovolit nebodovat na vlastní přání!

Udělejte si plán rande a vyhraďte si alespoň jeden den v měsíci na romantickou komunikaci. Dejte dítě do postele, objednejte pizzu, pijte víno a hrajte karty. Pokud máte batole, dejte mu příležitost se také pobavit: posaďte ho ke kresleným filmům, uspořádejte pro něj piknik na podlaze, dejte mu novou hádanku). Nechte mu to trvat alespoň 40 minut, ale budete vědět, že těchto 40 minut je váš čas. Ano, k dokonalému rande to má daleko, ale pořád lepší než nic.

Přemýšlejte, kam vzít děti

Tento problém je obzvláště akutní pro rodiče, kteří žijí daleko od příbuzných, kteří jsou připraveni poskytnout veškerou možnou pomoc při péči o děti. Samozřejmě pro obyvatele velkých měst - služby hlídání dětí, hlídání na hodinu, hry na dětských klubech. Ale tyto možnosti nejsou vždy dostupné mladým rodičům.

Jak Burke píše, když byly její děti menší, nechala je s manželem v hernách ve velkých supermarketech: obě děti byly pod dozorem a jeden druhému se uvolnil čas. Podle novinářky ne vždy s manželem trávili tento čas skutečně dopingem - častěji chodili do kavárny v obchodě, dali si kávu a sushi a jen tak si povídali, zatímco děti řádily pod dohledem správce herny.

Kromě toho také doporučuje zvážit kroužky a oddíly, které se konají večer po rodičovské práci nebo o víkendech: zatímco jsou děti zaneprázdněné, můžete si v klidu povídat, chodit, držet se za ruce (jako za starých dobrých časů!) A ne nechat se rozptylovat nekonečným "proč?" a "kam jdeme?".

A také rodičovství je čas navazování nových známostí nebo navazování vztahů se starými přáteli s dětmi a vyjít si navzájem na pomoc ve dnech, kdy děti chtějí někam jít a být konečně spolu.

jít na procházku

Burke radí chodit na večerní procházky (zvláště pokud máte domácího mazlíčka v nouzi) jako pár a nechat děti, aby po večeři uklidily stůl. Víme ale, že mezi vámi není mnoho rodičů dětí, které mohou zůstat doma bez dozoru.

A přesto toto doporučení neodmítáme – choďte spolu. Ať se to ne vždy povede (a ne vždy na to bude síla), ale i když to vlastně nejste jen vy dva, ale aspoň když miminko čuchá v kočárku, je to užitečná praxe, která prospěje nejen váš vztah s přítelem, ale i s dítětem – čím častěji se ke společné péči o něj připojujete, tím lépe jej i sebe v této péči poznáte.

Využijte svůj čas na zdřímnutí

Kdyby mladí rodiče dostali deset rublů pokaždé, když slyšeli svátostné „spi, zatímco dítě spí“, žádný z nich by nepotřeboval mateřskou. Realita je ale taková, že rodiče (zejména samozřejmě matky) tráví svůj klidný čas čímkoli jiným než spánkem. Protože nespíte a hodina klidu nastala ve volný den, kdy jste oba doma, využijte chvíle a udělejte si čas jeden na druhého. Alespoň se líbejte a pak pijte čaj s marmeládou.

Není nutné mít sex, pokud na to není energie. Ale můžete mluvit, diskutovat poslední novinky, fňukat a stěžovat si, obecně se zapojit do komunikace dospělých. A ano, pokud se nechcete dotknout, pak to určitě řekněte – fenomén hmatové únavy nikdo nezrušil. Ale každý v rodině by měl mít možnost mluvit!

Dopřejte si jeden druhého

Jít z práce domů - koupit ovoce, víno, kaviár, co ještě máte rádi a co vaše dítě ještě nepředstírá? Malé gastronomické požitky jsou jedním ze způsobů, jak se o sebe postarat a vyjádřit své pocity. Není to těžké a nevyžaduje zvláštní výdaje, zvláště pokud to neděláte každý den. Pamlsky jsou ale vždy účinným způsobem, jak si navzájem zlepšit náladu.

Napište si navzájem

Vyměňujte si zprávy po celý den, když jste od sebe. A ano, neříkejte nic jako „Jsem zaneprázdněn“, pokud to tak opravdu není. Jste zaneprázdněni pouze tehdy, když zachraňujete svět. Pak napište takto: "Miláčku, zachraňuji svět." Ve všech ostatních případech odpovězte k věci a s láskou.

A ano, milé mladé maminky, . Pište o svých pocitech, sdílejte je, mluvte o svých pochybách a obavách. Neměli by být utišeni. A ať to nejsou romantické vzkazy nebo sexting, ale bude to upřímné – a co ještě je potřeba k tomu, aby vztah byl co nejtěsnější a nejotevřenější?

Pokud procházíte fází vyčerpání a pekelné únavy, nezačínejte sledovat nic nového. Za prvé, bude to vyžadovat zaměření na pozemek. Za druhé, nová série neposkytne příležitost probírat děj přímo v průběhu hry, jak vtipkovat a vyměňovat si pocity.

Pomohou vám tedy „Přátelé“ nebo „Jak jsem poznal vaši matku“ – můžete se dívat, chatovat zároveň, smát se a nebát se, že vám něco super důležitého unikne. Ale pocit tepla je vám poskytnut.

Pokud nic nepomůže

Ano, vychovávat děti a být začleněným partnerem je těžký úkol, který ne každý zvládá dobře. Mnohdy ale stačí vyslovený záměr, nebo dort snědený pro dva bez ohlédnutí za malým douškem: už jen vědomí, že máte jeden druhého, stojí v temnotě a zoufalství prvních týdnů/měsíců/roků rodičovství hodně.

Někdy jsou dny, kdy si nemůžeme navzájem vyhovět. A to je v pořádku. V takových dnech můžete cítit potřebu prostě držet hubu a lehnout si se zuby opřenými o zeď. Nestresujte se – stačí se navzájem označovat na sociálních sítích NAN pod nejvtipnějšími memy, které se vám momentálně nejvíce hodí. Opravdu to pomáhá! Pouze podívej se ke komentářům na našem Instagramu: manželé se tam velmi často navzájem označují a pak reagují smějícími se emotikony. V ideálním případě, když není síla na plnou komunikaci.

Všichni máme určitý okruh přátel – takové vztahy jsou nedílnou součástí našeho společenského života. Mohou však mezi námi nastat konfliktní situace nebo komunikaci ztěžuje banální nedostatek času. Najít dobrého přítele není snadné a udržení interakce a posílení tohoto pouta je ještě obtížnější. Ale věřte, že ani v tom není nic nemožného. Pevná přátelství jsou postavena na maličkostech. Například na takových jako je tato desítka jednoduché tipy které vám pomohou upevnit vaše přátelství.

1. Zůstaňte ve spojení

Lidé jsou zaneprázdněni. Neustále pracují nebo jsou zcela ponořeni do svých rodinných a domácích prací. Naštěstí internet naši komunikaci směšně usnadnil. Během několika sekund můžete například mezi prohlížením pracovních e-mailů odeslat tweet nebo zprávu na Facebook. Výsledkem je, že takové úsilí nezabere vůbec čas, ale neustále zůstáváte v kontaktu s lidmi, které vás zajímají.

2. Seznamte se s přáteli

Online komunikace je pouze součástí interakce. I extrémně vytížený člověk si potřebuje najít čas a místo na osobní schůzky – alespoň jednou týdně. I když jsou taková setkání vzácná, je na tom založeno pevné přátelství. V našem obvyklém online přátelství tak chybí živá komunikace.

3. Udělejte z přátelství prioritu

Zaměřte se na to pozitivní, co vám do života přinášejí přátelé. Například dlouhodobá přátelství dělají lidi šťastnějšími, zatímco kvalitní komunikace omezuje a poskytuje užitečnější informace. Chcete-li si udržet své přátele, ukažte jim, že vám na nich záleží a jsou také jednou z vašich priorit.

4. Dávejte dárky

Malé žetony posilují přátelství a umožňují lidem častěji komunikovat. Neignorujte tedy tento moment, který lidi pevněji svazuje a dává jim příležitost cítit se potřební a významní.

5. Kontrola konfliktních situací

Konflikty jsou nevyhnutelné v každém vztahu a ani to nejpevnější přátelství není výjimkou. a neshody by se neměly ignorovat nebo se pokoušet ututlat. Diskutujte o problémech a najděte pro ně řešení. Jedna závažná chyba může vést ke ztrátě starého přítele a získání nového nepřítele.

6. Představte svého partnera svým přátelům

Nikdy byste se neměli vyhýbat svým přátelům nebo je skrývat před partnerem. Pokud je představíte, budete schopni pochopit, jak vyvážit všechny tyto vztahy, které jsou pro vás důležité, aniž byste obětovali jejich kvalitu.

7. Domluvte se s přáteli (čas od času)

Pokud se váš přítel v něčem mýlí, zkuste s ním najít společnou řeč. Přijměte jeho názor, i když se liší od vašeho, a zapojte se do konstruktivních dialogů bez nátlaku a pocitů svéprávnosti a nadřazenosti. Pevné přátelství je založeno na vzájemném porozumění a podpoře.

8. Snažte se nedávat najevo hněv

Hněv je jedním z nejčastějších projevů mezi přáteli. Protože v některých situacích můžeme na něco reagovat přehnaně. Naučte se využívat své emoce, abyste si lidi neodcizovali.

9. Buďte opatrní s kritikou

Vaši přátelé se mýlí. A možná budou chtít rozpoznat a opravit své chyby. To, že je to jejich přání, neznamená, že je chtějí i pro své slečny. Snažte se proto při komentování k nim být maximálně taktní a dávejte si pozor na slova. Ano, pevná přátelství jsou založena na upřímnosti. Ale tato upřímnost by nikdy neměla být hrubá!

10. Respektujte rodinu svého přítele

Rodina je vždy třetí (neviditelně přítomná) strana v přátelství. Chovejte se k příbuzným svých přátel s úctou a nedovolte, abyste o nich měli ostré poznámky nebo kritické komentáře.

Jak víte, ne všechna přátelství mohou trvat mnoho let. Takže musíte být připraveni čas od času přezkoumat a analyzovat své přátelství s některými lidmi a rozhodnout se, zda je posílit, nebo se ho vzdát. Opravdové přátelství vám může být úžasnou oporou a podporou na dlouhou, dlouhou dobu.