Добри причини за раздяла.

Как да се разделим красиво: 10 съвета. Понякога и най-красивите любовни връзки, за съжаление, приключват. Особено обидно е, ако този период на криза настъпи през пролетта, когато сякаш всичко живо се стреми да намери единствената си сродна душа. Горчивината от разбитата връзка ще загуби остротата си с времето. Междувременно си струва да помислите как да се разделите красиво, преди всички спомени от миналите ви щастливи дни да бъдат разкъсани на парчета.

В крайна сметка в паметта ви се съхраняват събития, които могат да се оцветят ярки цветоведори и най-мрачната сутрин?

1.Ако раздялата е неизбежна, нека се случи възможно най-бързо.. Протакането на деня, преди да решите да се сбогувате един с друг за последен път, превръща отношенията в мъчение.

2. Кажете искрено на бившия си любим защо не можете повече да сте заедно. И нека тези думи съдържат загриженост за чувствата на вашия партньор!

3.Не бързайте да се втурнете стремглаво към „новата любов“. Не е вярно, че новата връзка винаги е най-добрият заместител на стара. Дайте си време да подредите собствените си мисли и чувства и пощадете гордостта на бившия си партньор. Животът е толкова непредвидим! Може би пътищата ви ще се съберат някой ден, макар и по друга причина.

4. Рядко се случва партньорите да поддържат приятелски отношения след раздяла. Но ако има и най-малката възможност да останете приятели, използвайте я! Ако е абсолютно невъзможно, просто го приемете.

5. Дори да сте много обидени, опитайте се да изслушате и разберете гледната точка на партньора си. Да, ще бъде трудно. Но е по-добре да знаете какво наистина мисли, отколкото да страдате от подценяване. В крайна сметка вие също участвате в това, което се случва между вас сега.

6.Любовната връзка, дори на етапа на раздяла, е нещо чисто интимно. Тук не са необходими свидетели. Приятели и роднини се тревожат за вас дори без публични сцени на разправии. Така че защо да създавате повод за злорадство на вашите недоброжелатели? Нека се занимават със скелетите си в шкафовете!

7. Ако не намирате смелостта и силата да изразите на бившия любим човек всичко, което чувствате, направете го писмено. Поне ще имате възможност да помислите и претеглите думите си, без риск да кажете твърде много. Освен това едно писмо, дори и прощално, е много романтично. Нека раздялата е красива.

8. Не се измъчвайте с ненужно чувство за вина.. Имало едно време всеки ден ти е дарявал незабравими моменти на щастие. Но сега чувствата са изсъхнали, така че защо да фалшифицирате романтична връзка? Ако вашият партньор все още ви обича, тогава последното нещо, което той иска, е да страдате от такива душевни терзания. Бъдете щастливи заради него и му дайте шанс да намери радост в нова връзка. Ако го обичате, но той е охладнял, вината ви не е толкова голяма. Чувствата като цяло не са нещо предвидимо или гарантирано. Ако и двамата се разлюбите, тогава просто бъдете благодарни един на друг за всички хубави неща, които сте преживели заедно.

9.Не се спирайте на банални скандали! Самоуважението се проявява в способността да се сдържат необмислените изблици на емоции.

10. Дори да е много трудно, опитайте се да се поставите на мястото на партньора си. Изберете тона в разговора и съответните действия, които бихте предпочели по отношение на себе си. Вашата мирна инициатива не е подкрепена? Поне направи всичко възможно. Умейте да прощавате и бъдете щастливи!

Валерия Протасова

Време за четене: 6 минути

А А

Раздялата е неприятен и болезнен процес. И понякога е трудно да се каже кое е по-малко приятно: когато си тръгнеш или когато те оставят. Във всеки случай обаче е възможно да се изглади неприятна ситуация с помощта на цивилизовани методи за разделяне, които ще бъдат обсъдени.

Как да се разделите с мъж правилно, ако вие сте инициаторът на раздялата

Колкото и тъжно да звучи, не всяка любов е вечна. Отношенията се влошават, цветята увяхват, някога пламенните чувства избледняват.

Ако чувствата ви към човек са охладнели, не измъчвайте себе си и него, намерете сила в себе си и прекъснете обременяващи връзки .

Ще ви кажем как да направите това правилно по-долу.

• Не отлагайте раздялата в тъмна кутия.Ще бъде по-трудно, колкото по-дълго ходите на среща с нелюбимия човек, правите любов и отвръщате на целувки. Отлагането на раздялата само ще ви измъчи. Човекът най-вероятно ще почувства вашето „различно“ отношение към него и това ще му донесе болка и страдание. Ако сте решили да се разделите, направете го веднага. Изберете подходящия момент за сериозен разговор, като го оцените като свой емоционално състояниеи настроението на партньора ви.
• Изберете правилното място.Най-добре е да се разделите на неутрална територия, която не предизвиква никакви асоциации у партньора ви. Не трябва да избирате места, които означават много за бившия ви любовник. Кафене или парк би било чудесно място. Желателно е избраният от вас вариант да не е много претъпкан и да не е много шумен.
• Обмислете внимателно предстоящия разговор.Най-добре е да се съсредоточите върху няколко смислени фрази, които ясно ще изяснят на избрания от вас, че няма връщане назад и няма да има втори шанс. За да не слушате неговите извинения и обещания, опитайте се да не говорите за причината за раздялата. По време на разговора не флиртувайте и не флиртувайте.
• Контролирайте емоциите си по време на разговора.Не трябва внезапно да говорите за решението си, ако човекът е избухлив и нервен. За да проведете разговор с покорен и крехък човек, трябва да спечелите сила, за да не се поддадете на натиск върху съвестта си. Ако ви укоряват, че сте безсърдечен и безчувствен, запазете спокойно лице.
• Не се надявайте на вашия човек.Не му давайте напразни надежди, не му предлагайте да останете приятели и не приемайте такива предложения от него. Водете разговора спокойно, избягвайте недоразуменията. Бъдете твърди, иначе порочният кръг от лъжи и пропуски няма да ви напусне.
• Игнорирайте мъж след раздяла, не му давайте шанс и се опитайте да му обясните, че е достигната крайната точка във връзката ви. Не трябва да бъдете груби или да обиждате човек, защото някога сте имали нежни чувства към него.

Изкуството да се разделиш грациозно, когато инициаторът на раздялата е Той

Ако вашият любим мъж е инициатор на раздялата ви, разберете сами, че всичко, което се е случило, вече е свършен факт и не се измъчвайте от безкрайни надежди. Той си тръгна - но, очевидно, беше необходимо, намерете силата в себе си и приемете го с достойнство .

Прости и полезни съвети ще ви помогнат да облекчите страданието си.

• Ако те напуснат, опитайте се да останете спокойнии демонстрирайте самочувствие.
• Помолете партньора си да ви обясни причината за това решение.Както показва практиката, мъжете са объркани от спокойното поведение на любимата си и понякога дори се опитват да възстановят връзката. В никакъв случай не плачете, не бързайте да се биете и не молете мъжа да промени решението си, тези безсмислени действия няма да доведат до резултат.
• Споделете проблемите си.В психоанализата тази техника се нарича разсейване на скръбта. В резултат на това скоро ще се чувствате по-малко тежки на душата си.
• Води дневник, което ще помогне да се отървете от оплакванията и натрапчивите спомени, ще помогне за облекчаване на тежестта на преживяната раздяла. Обидените чувства и терзанията, поверени на хартия, скоро ще се превърнат в неприятно минало, а преживяните и описани емоции вече няма да тежат на душата и постепенно ще бъдат освободени. Прочетете също:
• Направи нещо– почистване, пране, пренареждане на стаята или ходене на аеробика. Физическият труд е добро лекарство за душевни страдания и терзания.
• Не затваряйте собствените си емоции, пуснете ги в дивата природа, в противен случай ще ви унищожат отвътре.
• Гмурнете се стремглаво в кариерата си за известно време.Разбитият личен живот не е причина да провалите всичко останало. Успехите в работата ще ви вдъхновят и заредят с енергия.
• Организирайте по-често празници за себе си, четете любимите си книги, гледайте любимите си филми. Прекарвайте повече време с приятели, спортувайте, ходете на купони.

Как да се разделите с мъж правилно, за да не се чувствате горчиви и срамни - важни съвети от психолози

• Първото правило за раздяла е да кажете тази новина на мъжа лично и първи. В този случай SMS, обаждания и имейли са изключени. Не казвайте на никого за раздялата, преди да се случи.
• Комуникационната стратегия за последната среща изисква внимателно обмисляне. И двамата участници в разговора във фаталния час трябва да са в спокойно и приятно настроение.

• Директен разговор е най-хуманното и просто решение на проблема. Кажете на партньора си защо връзката ви приключи, благодарете му за приятното време, прекарано заедно, и му пожелайте щастливо бъдеще. За красива раздяла можете да изненадате вашия човек с разходка, последвана от романтична вечеря, и същата вечер, с лека тъга, кажете новината за раздялата. Основното е да завършите любовната си история искрено.
• Ако една жена не смее да каже на глас решението за раздяла, можеш ли да напишеш прощално писмо , но го предайте на бившия любовник, като лично му кажете за раздялата.
• Хората са различни и бивш приятелслед раздяла той може не само да ви бомбардира с имейли или текстови съобщения, но и със заплахи. Една жена не трябва да се поддава на подобни провокации . Просто кажете всичко на партньора си и тихо си тръгнете. В този случай мълчанието струва скъпо.
• Когато се разделяте, не говорете неприятни неща на партньора си , не губете нервите си, откажете се от чувството си за достойнство.
• Никога не казвайте тайните на други хора , дори след като се разделите с човек, дръжте устата си затворена.
• Не бягайте в ръцете на другия. Дайте време на бившия си партньор да се успокои, оставете мостовете на предишната ви връзка да изгорят.
• Никога не се обвинявайте за минали чувства. . Раздялата е необходима, за да може човек да подреди живота си по различен начин. Всичко, което ви се случва, е отредено от съдбата.
• И най-важното - никога не изчезвай без да се обясниш с моя човек за раздяла. Това би бил най-лошият начин да прекратите една връзка. Не се крийте, без да поставите всичко на мястото му. Следвайте и подредете новия си живот с чиста съвест.

Можете да говорите дълго за причините за избледняването на чувствата, но фактът остава: връзката е приключила и е време да се разделите с момичето.

За съжаление това се случва често. Но едно е, когато и двамата партньори вземат решение да се разделят, и съвсем друго, когато само чувствата на един от тях преминават. В този случай мъжът е изправен пред въпроса: как да каже на приятелката си за това и да се раздели без скандали?

Разбира се, няма универсален отговор, защото всеки е различен и реагира различно на лошите новини. Въпреки това, ако се опитате да направите всичко както трябва, шансът да направите раздялата с вашето момиче безболезнена ще се увеличи значително.

Когато един човек иска да се раздели с момиче, той глупаво спира да й се обажда.
Какво детска градина? Бъди мъж - фалшифицирай собствената си смърт. :)
автор неизвестен

Как да процедираме?

Наистина ли връзката е в задънена улица или това е временно явление, което се случва на много двойки? Понякога е достатъчно да работите върху отношенията, да говорите сърце в сърце и всичко ще си дойде на мястото. Във всеки случай не трябва да действате импулсивно и необмислено, под влияние на лошо настроение или кавга.

Решението трябва да се вземе внимателно. Важно е да анализирате ситуацията, да претеглите плюсовете и минусите и едва след това да вземете присъда.

Ако всички плюсове и минуси са взети под внимание и решението за раздяла с момичето е взето окончателно и безвъзвратно, трябва да съберете смелост и да се захванете за работа. Разбира се, няма да е лесно и вероятно ще предизвика чувство на вина и неудобство, но е по-добре да изгорите всички мостове веднага, отколкото да губите време, мамейки себе си и момичето.

Как да се разделим с момиче без скандали и угризения?

Най-добрият вариант би бил честен, обоснован разговор, в който трябва да очертаете всички причини за раздялата. Тук е важно да запомните: причините трябва да са ясни и адекватни, не е необходимо да се измислят съмнителни причини.

Без съмнение, любящо момичетози разговор няма да е приятен и ще завърши с тъжна нотка, защото в такава ситуация е трудно да не я обидиш или нараниш. Това може да е суров метод, но е и най-убедителен.

Ако не е възможно да се срещнете и да говорите, тогава би било подходящо да уведомите за раздялата по телефона или писмо. Това не е идеален вариант и дори е малко грозен, но в определени ситуации ще дойде на помощ. Разговорът трябва да се проведе по същия начин, както при личен разговор. Няма нужда да изпадате във взаимни обиди и обвинения. Това няма да помогне на нещата и само ще озлоби момичето.

В някои случаи този вариант на раздяла може да приеме различна форма: безразличното поведение ще провокира самото момиче да прекъсне връзката. Може да изглежда, че това не е най-лошото развитие на събитията, но този начин за прекратяване на афера е много страхлив и безотговорен и е малко вероятно да остави добро впечатление за мъжа у момичето. По-лошо от това може да е просто да изчезнете без обяснение, но определено не трябва да правите това!

Какво следва?

В заключение, трябва да се дистанцирате от бившия си любовник и да не се опитвате да „станете приятели“, тъй като това може да даде фалшива надежда и да доведе до влошаване на ситуацията. Не си струва да се връщам.

Ако решението за раздяла е било добре обмислено, тогава е по-добре напълно да спрете да общувате поне за известно време - това ще помогне на момичето да дойде на себе си по-бързо и да спре да се тревожи. В бъдеще, ако желаете, можете да се опитате да поддържате приятелски отношения с нейно съгласие, но нищо повече.

Заключение

Винаги има начин да се разделите с момиче по цивилизован начин и да прекратите дългосрочен роман без големи загуби за бившите любовници.

Инструкции

Представете си живота си без него в детайли. Ако наистина вече не цените нищо, не трябва да отлагате важен момент, обяснявайки нерешителността си по всякакъв възможен начин („Няма да му разваля уикенда“, „Ще кажа празници“ и т. ). Колкото по-скоро свърши, толкова по-добре за вас двамата.

Подгответе мъжа си: оставете телефонните си разговори и съобщения да станат по-кратки и по-сухи, срещайте се по-рядко и „бързо“, намалете броя на прегръдките и... Ако живеете с мъж, не започвайте конфликти, живейте всеки отделен живот спокойно и безпристрастно.

По време на разговора дайте да се разбере, че всичко между вас е приключило. Има няколко варианта за развитие на събитията. Ако човекът е щастлив, струва си, въпреки факта, че е неприятно, да се усмихнете и да кажете: „Радвам се, че поне по някакъв начин мненията ни съвпадат“.

Ако той заплашва да се самоубие, тогава му кажете, че не носите отговорност за живота му и неговите заплахи нямат ефект върху вас.

Ако човекът не реагира на думите ви по никакъв начин, прекратете разговора и не го досаждайте; Стига с извиненията.

Ако той упреква само вас, не спорете с него, просто кажете, че разбирате чувствата му. Ако попита объркано: „За какво съм виновен?“ и „Какво да правя?“ - не се опитвайте да философствате в отговор, покажете, че също се притеснявате и не знаете защо това се е случило.

Забележка

Когато се сбогувате, не трябва нито да се оправдавате, нито да го обвинявате

Полезен съвет

Можете да опитате да останете приятели. Но това ще работи само когато не съжалявате за човека („Как може той, толкова нещастен, да живее без мен?“).

източници:

• Статия „Трябва да напуснете мъж правилно“
• кажи на момчето, че се разделяме

В историята на отношенията между мъжа и жената винаги е имало периоди на спокойни и интензивни страсти. Ако смятате, че раздялата не може да бъде избегната, опитайте се да преминете през този труден етап от живота с достойнство. Раздялата във всеки случай е болезнен процес и това не зависи от това кой е взел решението. Кой знае, може би това е началото на пътя към истинското щастие? Въпреки това не е лесно да се разделите с мъж грациозно. Някои съвети за това може да са полезни.

Инструкции

Не допускайте взаимни обвинения. По-добре е да ни кажете честно какво ви е накарало да мислите за това. Няма нужда да лъжете или да мълчите, по-добре е да го кажете директно и както е. Просто се опитайте да направите това по такъв начин, че да не обидите партньора си по никакъв начин.

Не са много хората, които остават приятели след раздяла. Ако хората едновременно са стигнали до разбирането, че е невъзможно да се възроди старата връзка, че тя се е изчерпала, тогава има смисъл да останете приятели и да поддържате контакт в този формат. Но не предполагайте, че поддържането на приятелство ще се възприеме като слабост, спасителен пояс за подновена интимност.

Не е достатъчно просто да говорите, да опаковате нещата си (ваши или негови) и да си тръгнете. Първо, подобно поведение е недостойно, и второ, трябва да се вслушате в гледната точка на бившия си. Вероятно има въпроси, може би ще иска да обясни своето виждане за ситуацията. Не забравяйте, че и двамата винаги са виновни, тъй като отношенията се изграждат от двама души.

Не се поддавайте на емоциите и не решавайте нещата на обществени места или в компанията на приятели. Колкото и недостоен човек да е, трябва да се държите като дама.

Понякога може да е трудно да изразите чувствата си с думи, докато гледате право в очите. В този случай можете да кажете, че всичко е приключило с писмо. Ще бъде по-добре, ако предадеш писмото лично. Ще бъде справедливо.

Някои жени вярват, че когато се разделяте, първо трябва да помислите за себе си. В този случай трябва да се ръководите от златното правило - отнасяйте се с хората по същия начин, по който бихте искали те да се отнасят с вас. Въз основа на това трябва да се базира поведението ви към бившия ви партньор.

Видео по темата

Свързана статия

Винаги е хубаво да получаваш романтични писма, макар и в нашата възраст кратък smsСтава все по-трудно да се намери време за тях. Почти забравеният епистоларен жанр няма да позволи на любовните връзки от разстояние да изчезнат и ще помогне да предадете чувствата си най-пълно.

Инструкции

Започнете писмото с весело послание, кажете, че обичате и ви липсва, и след това заявете последна новина, макар и незначително. Бъдете кратки. Не покривайте деня си от началото до края. Опишете забавни или приятни събития, оставете негативното в писмото. Да са добри новините от теб.

Разкажете ни какви филми сте гледали наскоро, какво впечатление са ви направили определени събития, споделете своя опит и положителни емоции. Не забравяйте да попитате човека за живота му, не се притеснявайте да попитате за здравето му, оставете го да ви каже как и с кого прекарва времето си.

Споделете плановете си за близкото бъдеще, нека бъдещето ви бъде общо, нека човекът разбере това. Можете също така да напомните за чувствата си, но не трябва да пълните писмото само с любовни признания. Ако сте настроени за сериозен разговор, по-добре го отложете за лична среща. Не трябва да решавате глобални проблеми от разстояние; това е изпълнено с прибързани решения и може да бъдете неразбрани.

Бъдете искрени. Не забравяйте, че силните чувства се засилват само при раздяла. Нека вашето писмо запази топлината на вашата любов, тогава разстоянията няма да могат да ви разделят.

Когато мъж и жена се обичат истински, им се струва, че винаги ще бъде така. Но, уви, „нищо не трае вечно под луната!“ Много често дори любовници с дългогодишен „опит“ изведнъж усещат охлаждане един към друг и разбират: време е да се разделим. Но какъв е най-добрият начин да направите това? Кой трябва да поеме инициативата, какви думи да изберем? И най-важното, как да се гарантира, че раздялата ще протече по достоен, цивилизован начин, без неприятни сцени, упреци и скандали?

Инструкции

Първата стъпка към решителното обяснение могат да направят както жените, така и мъжете. В никакъв случай не бива да се оправдавате, като хвърляте вината за предстоящата раздяла на отсрещната страна, още по-малко да си вдигате изблици и скандали. Не преувеличавайте силните си страни и не омаловажавайте слабостите си. Дори в най-сдържаната и възпитана форма. В крайна сметка ще бъде едновременно обидно и несправедливо: със сигурност и двамата са виновни за охлаждането на отношенията, макар и в различна степен.

Не пестете най-милите думи за партньора си. Не пропускайте да им благодарите за проявената към вас доброта и отдаденост. Бъдете сигурни, че най-добрите и топли спомени от него ще останат в паметта ви, колкото и години да минат.

Не забравяйте да отбележите, че краят на вашата романтична връзка не означава, че ще спрете да общувате. Просто срещите ви ще станат по-сдържани, чисто приятелски, а партньорът ви винаги може да разчита на евентуалната ви помощ, съвет и участие.

Можете да прибегнете до тази много разумна тактика: предложите да се разделите не завинаги, а временно, тоест за определен период от време. Това може да бъде много полезно, ако въпреки че са охладнели един към друг, те все още имат съмнения: струва ли си, ще направят ли грешка, за която после ще съжаляват? Известно „изчакване“ може да внесе окончателна яснота в тази трудна ситуация. Ако след изтичане на срока е ясно, че предишната връзка не може да бъде възобновена, трябва да напуснете без колебание. Но, разбира се, в добрия смисъл!

Е, ако на мъж и жена е станало ясно, че са се развълнували и са побързали, тогава може би ще бъдат отново заедно. „Апартаментът само прави любовта по-силна!“ - тази истина е известна от дълбока древност.

Видео по темата

източници:

• кога трябва да се разделите

Раздялата винаги е болезнена и обидна, така че за да облекчите по някакъв начин състоянието си, можете да опитате да изразите всичките си чувства в писмо до бившия си любовник.

Къде да пишете на бившия си след раздяла

Ако решите да пишете за чувствата си към бившия си приятел, не трябва да използвате мобилен телефон за това. SMS съобщение най-вероятно ще остане без отговор и няма да можете да предадете всичките си мисли и чувства чрез него.

Би било много романтично да използвате стария начин за писмо: да го напишете на лист хартия на ръка. Напоследък обаче младите момчета и момичета се опитват да използват имейл или социални мрежи за кореспонденция.

Какво да напишеш на бившия си

За да ви е по-лесно, трябва да напишете искрено писмо до бившия, в което да вложите цялата си душа.

Започнете да пишете от момента, в който се запознахте. Кажете му, че все още помните първия път, когато го видяхте, че помните първия си разговор дума по дума. Колко красив и интересен ти се е струвал някога. Кажете, че когато всичко едва започва за вас, сте се надявали, че сте срещнали истинската любов, която ще продължи цял живот.

Напомнете му колко сте обичали да мечтаете заедно. Със сигурност вашите планове включват семейство, деца и малка уютна къща. Може би винаги сте искали да отидете на пътешествие заедно, но всичките ви мечти са останали несбъднати.

Опитайте се да спекулирате в писмо защо това се е случило, защо една привидно идеална връзка е довела до такъв резултат. Анализирайте поведението си и неговото, намерете грешки в него и помислете как можете да ги разрешите заедно и да поправите всичко.

Не обвинявайте младия човек за всичко. Бъдете по-умни и поемете по-голямата част от вината върху себе си. Кажете, че едва сега разбирате, че някъде сте се държали неправилно, може би често сте ревнували, обръщали сте малко внимание или сами сте провокирали любимия човек към ревност. Той трябва да разбере, че сте започнали да осъзнавате всичко и сте готови да се промените към по-добро.

Благодарете на бившия си любовник за времето, което сте прекарали заедно. Кажете му, че сте се чувствали много добре с него, че едва ли някога ще обичате някого толкова много, колкото него, но се надявате, че в живота си той определено ще срещне човек, към когото ще се отнася по-добре, отколкото към вас, когото той ще обича повече, ще цени повече. Трябва да му дадете да разбере, че все още имате чувства към него, но го пускате с чиста съвест и повече няма да правите никакви опити или стъпки към него. Нека бъде щастлив, но само без теб.

Раздялата с партньор е труден период в живота. Особено неприятно е, ако раздялата настъпи неочаквано, по инициатива на любим човек. Ако решите, че връзката ви с млад мъж е безперспективна, опитайте се да си тръгнете грациозно.

Изберете най-доброто време. Ако осъзнаете, че не си струва да продължите връзката, помислете как най-добре да представите факта на вашата раздяла на партньора си. Няма нужда да избягвате човек или да излизате с него от съжаление и нежелание да направите крачка към раздялата. Това поведение само ще влоши отношенията ви. Повярвайте ми, гаджето ви ще почувства, че чувствата ви са се променили.

Намерете подходяща причина за раздялата, която ще изразите на човека. Например, можете да се позовавате на избледнелите си чувства, на факта, че не чувствате родство на душите. Ако е невъзможно да изиграете красиво момента и да останете честни, измислете легенда защо не можете да бъдете заедно. Кажете, че заминавате за друг град или държава.

Няма нужда напълно да прехвърляте вината за неуспешен роман върху партньора си. От вас също развитието на събитията, бъдете обективни. За да запазите лицето си, бъдете щедри и не се дръжте като заядливо, капризно момиче. Опитайте се да избягвате да изтъквате недостатъците на партньора си. За да се разделите грациозно, говорете за ситуацията като цяло, а не за ролята на всеки от вас в нея.

Говори с приятеля си. Изберете подходящ момент, когато и двамата сте настроени за конструктивен, спокоен разговор. Шумните партита и празниците не са подходящи за раздяла с човек. Не трябва да има свидетели на раздялата ви. Освен това не трябва да изоставяте млад мъж чрез интернет, телефон или чрез съобщение, това е вулгарно. Намерете сили да се срещнете очи в очи. По-добре е, ако се разделите с ще мине човекна неутрална територия, в релаксираща, романтична среда.

Спомнете си мелодрамите, които сте гледали с приятеля си. Ако са имали моменти на раздяла с човек, можете да ги изиграете. Така вашият младеж ще разбере всичко без думи. Прозрачните намеци и асоциации с тъжни моменти от някой култов филм ще направят раздялата ви необичайна и красива.

Обявете решението си да се разделите с приятеля си и обяснете причината. Не се срамувайте от емоциите си. Не сдържайте сълзите си, това ще направи раздялата ви още по-мелодраматична. Спомнете си всички трогателни моменти от вашата връзка, най-успешните срещи. Донесете няколко снимки на вас заедно, за да видите как се развива романтиката ви за последен път.

Вземете със себе си всички подаръци, които младежът ви е дал. Тържествено ги върнете, като обясните, че те връщат спомените за връзка, която не е била предопределена да прерасне в нещо голямо и светло, колкото и двамата да сте се опитвали. Ако е възможно, поръчайте бавна композиция за човека, която докосва душата, и го поканете на последния танц.

Не предлагайте да останете приятели. Тази клиширана фраза ще съсипе момента. По-добре е да кажете, че времето ще постави всичко на мястото си и след месеци и вие, и човекът ще разберете дали е възможно приятелство между вас. Кажете на младия мъж, че наистина цените компанията му, но не можете да си го представяте просто като приятел. Признайте, че ще ви нарани, ако го видите да изгражда нова връзка.

Не забравяйте, че не трябва да се чувствате виновни за собственото си решение. Вие сте свободни да изградите своя личен живот и да изберете с кой човек да бъдете. Не преувеличавайте болката, която бихте могли да причините на младия мъж. С течение на времето душевната му рана ще заздравее и двамата ще можете да изградите нова, щастлива, дългосрочна връзка.

За незавършените взаимоотношения в психотерапията има термин „гещалт“. Това означава, че връзката не е напълно изяснена и съдбата ще ни върне към неизпълнения урок. Може би с други хора, но в подобни ситуации. Затова винаги е необходимо да се разделим докрай. За да тествате завършването, изберете един от обичайните си дни. А вечер се опитайте да си спомните колко пъти мислено сте се връщали към предишната си връзка. Ако има повече от пет такива белега, това вече е тревожен сигнал! Ясен индикатор за „засядане“ е разглеждането на страниците на бившия ви в социалните мрежи. Защо ви е нужен неговият профил? какво търсиш там

Как да се разделим правилно

Няма инструкции как правилно да прекратите връзка. Има само съвети как да направите всичко по-малко болезнено и по-ефективно.

Изгори мостовете си

Правилно раздяла е, когато връзката приключи напълно и вече не е възможно да се върнете към нея. Най-важното и най-трудното нещо е да оставите човека да си отиде от мислите ви. В идеалния случай си спомнете накратко и с благодарност за частта от житейския път, през който сте преминали заедно.

Посочете причината за раздялата

Да обясните на партньора си причината за раздялата може да бъде много трудно, особено когато вие самите сте объркани в обясненията и твърденията си. Все пак трябва да се опитате да идентифицирате проблемите, от които не сте доволни, и да обясните защо не виждате друг начин освен раздялата. Не забравяйте, че вашите аргументи трябва да бъдат формулирани ясно и разбираемо. Те не трябва да имат двойно значение или възможност за различно разбиране от това, което възнамерявате. Внимавайте с „примерите от живота“, те много често изглеждат като обвинение.

Не обвинявай

Вината е позицията на слабите. Пред вас стои човек, когото някога сте обичали и с когото сте прекарали прекрасни години (месеци, седмици - подчертайте, ако е необходимо). Той априори не заслужава унижение в такъв труден за вас момент живот заедно(и все още е съвместен). Не поставяйте човек в позиция на вина; в този случай е по-добре сами да поемете огъня. Само не казвайте онези ужасни „не става въпрос за вас...“ - изтъркани думи, превърнати от киното в синоним на безразличие.

Репетирайте

Пак ще кажеш нещата по различен начин, но репетицията има смисъл. Първо, това ще ви даде увереност. Второ, това ще ви настрои в решително настроение. Трето, ако в най-важния момент сте „заключени“, някъде в главата ви ще изскочат репетирани фрази, които ще спасят ситуацията от пълен провал и срамна капитулация.

Избягвайте романтичните спомени

Спомените са най-трудното нещо за преодоляване. Онези вечери, когато сте се разхождали по морския бряг, романтичните действия на половинката ви, ранните летни закуски на балкона му... Сигурни сме, че ще намерите какво да си спомните, така че се насилете да мълчите за миналото и да прекъснете партньора си. разговор, ако реши да влезе в тази забранена земя.

Изберете неутрално място

Тази точка следва от предишната. Без апартаменти, любими паркове или ресторанти, които често сте посещавали или посещавате. Разбира се, не трябва да се разделяте във фоайето на метрото или на автобусна спирка, опитайте се да изберете нещо неутрално. Нека бъде място, на което нито вие, нито партньорът ви някога сте били и определено няма да бъдете отново. Мястото на раздялата никога повече не трябва да се появява на вашата карта.

Не предлагайте да останете приятели

Предлагайки ви да се разделите като приятели, вие рискувате отново да се окажете в злополучната роля на участник в съмнителен rom-com. Като цяло, вземането на пример за раздяла от филмови герои в никакъв случай не е най-доброто най-добрата идея. Най-малкото защото всичките им думи са подчинени на логиката на сценариста, а не на вашата житейска ситуация.

Не започвай да крещиш

Викове, викове и взаимни обвинения с повишен тон няма да помогнат. Не очаквайте, че раздялата ще бъде по-лесна и по-малко болезнена по този начин. Напълно възможно е след известно време да съжалявате за казаното и да решите да се извините... Какво ще последва, смятаме, че вече се досещате. Не, не най-добрият секс в живота ви (въпреки че всичко може да се случи, но все пак това отново е история за филм), а повторение на всичко, което ви е накарало да решите да прекратите връзката си и накрая втори кръг от раздяла . Този път още по-болезнено.

Видове раздяла

Положителна разлика.Когато чувствата са избледнели, партньорите са достатъчно разумни и вътрешно свободни, за да имат смелостта да признаят безсмислието на случващото се и да се сбогуват един с друг. Обикновено такива двойки поддържат доверителни отношения с децата си и раздялата по никакъв начин не вреди на бъдещия семеен сценарий на сина или дъщерята.

Незавършен гещалт.Съпрузите или партньорите разбират, че взаимният огън е избледнял, чувството на обич се е разпаднало, но връзката трябва да бъде запазена в името на измислени, илюзорни причини. Например докато децата пораснат. Често в такива семейства възникват „триъгълници“ и предателства. Децата, израстващи в атмосфера на постоянна лъжа, получават тежък неработещ пример от семейния сценарий. Тези деца са бъдещите клиенти на психотерапевта.

Най-болезненото, изпълнен с неврози и психосоматични проблеми. Трудна, трагична раздяла се случва, когато единият партньор не е готов да пусне другия. Това означава, че човекът, който не пуска, гледа на партньора като на собственост, отказвайки му правото на свобода на избор. Обикновено на среща с психотерапевт именно този, който не пуска, най-често казва: „Но аз го обичам!“ или: „Но той ми се закле в любов!“ Това идва от детството. Преодоляването на проблема с отпускането сами често е изключително трудно - имате нужда от помощта на специалист, който ще развие зряла възраст и независимост.