Ajralishdan keyin odamlar o'zgaradimi? Odamlar sevgi uchun o'zgaradimi? o'zingizni yaxshi tomonga o'zgartirishga yordam beradigan qadamlar.

Haqiqiy sevgi mo''jizalar yaratadi, u ilhomlantiradi va yuraklarni bir ovozda uradi. Odamlar bu yorqin tuyg'uni saqlab qolish uchun printsiplarni qurbon qiladilar, stereotiplarni buzadilar. Sevgi uchun o'zgarishga arziydimi? Javob noaniq, barchasi ikkinchi yarmining talablariga bog'liq.

Agar yaqin kishi sizni sevgan narsangizdan voz kechishga yoki dunyoga bo'lgan munosabatingizni tubdan o'zgartirishga asossiz ravishda majburlasa, bu, albatta, ichki norozilikni keltirib chiqarishi va munosabatlarda to'siq bo'lishi mumkin. Ammo yaqinlaringizning kiyim uslubi, yomon odatlar va xulq-atvorga oid sharhlari hatto juda mos bo'lishi mumkin.

O'zaro munosabatlarda yutqazuvchilar va g'oliblar bo'lishi mumkin emas, sheriklar taslim bo'lishlari va bir-birlarini yarmida kutib olishlari kerak.

Hamma o'zgarishi mumkinmi?

Har bir inson ikkinchi yarmi uchun yon berishga tayyor emas. Bularning barchasi temperamentga, hayotiy pozitsiyaga va, albatta, his-tuyg'ularning kuchiga bog'liq. Shunday bo'ladiki, odam o'z kamchiliklaridan xalos bo'lishga, masalan, ichishni to'xtatishga ruhiy jihatdan tayyor, ammo jismoniy qaramlik kuchliroq bo'lib chiqadi. Bunday holda, uning sa'y-harakatlarining natijasi bevosita yaqinlarning yordamiga bog'liq.

Ba'zi xatti-harakatlardan voz kechish haqida gap ketganda, vaziyat biroz murakkabroq. Qiziqarli odamdan yaxshi qiz yasamoqchi bo'lgan qiz uning reaktsiyasidan noxush hayratga tushishi mumkin. Ba'zan odamlar o'zlarini kimligi uchun sevishni va qadrlashni xohlashadi va buning hech qanday yomon joyi yo'q. Bu hamma uchun shaxsiy masala.

Siz o'zingizning yaqiningizdan faqat munosabatlarga ijobiy ta'sir ko'rsatsa va sevganingiz uchun ortiqcha bo'lsa, o'zgarishni so'rashingiz mumkin.

Imkonsiz narsani talab qilmang

Sevimli odamni tubdan o'zgartirishga majbur qilishdan oldin, siz ijobiy va salbiy tomonlarini tortishingiz kerak, shuningdek, bu uning qadr-qimmatiga ta'sir qiladimi yoki yo'qligini yaxshilab o'ylab ko'rishingiz kerak. Misol uchun, yigitning figurasidan norozi bo'lgan qiz uni do'stlari davrasida tanqid qilmasligi kerak, chunki hech kim uni uchrashishga majburlamagan. Agar u uchun bu haqiqatan ham muhim bo'lsa, u hech qanday muammosiz birga sport zaliga borishni taklif qilishi mumkin.

Yaqinlaringizdan imkonsiz narsani talab qilishning hojati yo'q, ishchi millioner bo'lishi dargumon, ofis xodimi esa sportchi bo'lishi dargumon. O'zaro munosabatlarni boshlashdan oldin bu haqda o'ylab ko'rishingiz kerak, shunda keyinchalik biror narsani cheksiz o'zgartirishingiz shart emas. Sevimli odam odatda o'zining ikkinchi yarmida salbiy fazilatlarga qaraganda ko'proq ijobiy fazilatlarni sezadi. Ammo agar sherigingiz doimo biror narsadan norozi bo'lsa, bunday munosabatlar haqiqatan ham zarurmi yoki yo'qligini o'ylab ko'rishingiz kerak. Axir siz o'zingizni sevgi uchun emas, balki uning manfaati uchun o'zgartirishingiz kerak!

Odamlar o'zgarishi mumkin, garchi bu juda kam uchraydi. Biroq, umuman olganda, odam bu haqda jiddiy o'ylamasa, o'zgarishga moyil emas. Ko'pchiligimiz odamni u kabi qabul qila olmaymiz. Ayol erkak bilan munosabatda bo'lib, u o'zgarishiga umid qiladi. Ko'pincha ayol va erkakni birga ushlab turadigan umiddir. Umidlarni oqlash mumkinmi?

U o'zgarishi mumkinmi?

Bu mening mijozlarim menga tez-tez beriladigan savol. Xiyonat, xo'rlik, qo'pollik bilan duch kelgan ayol nima qilishni bilmaydi. Va nihoyat, u ajralishga qaror qilganda, erkak uning oldiga kechirim so'raydi va yaxshilanishga va'da beradi. Va keyin tabiiy savol tug'iladi: unga ikkinchi imkoniyat berishga arziydimi?

Mijoz hikoyasi

Bir yosh ayol o'z ahvolini shunday tasvirlab berdi. Erkak uni kamsitgan, ba'zida kaltaklagan, so'kgan va umuman unga juda yomon munosabatda bo'lgan. U u bilan 7 yil yashadi. Va 7 yildan keyin u bularning barchasidan juda charchaganini tushundi. U boshqa safarga chiqdi (u dengizchi edi - ya'ni vaqti-vaqti bilan jo'nab ketdi). Va u to'satdan endi bunday munosabatlarda qolishni xohlamasligini tushundi. U kamsitishdan charchagan. U ichki bo'shliqni his qildi va his-tuyg'ular o'tib ketganini angladi. Va bularning barchasidan omon qoldi, ayol boshqa erkaklarga e'tibor bera boshladi, u hatto yangi munosabatlarni boshladi va u endi avvalgidek yashashni xohlamasligiga va bu odam bilan birga bo'lishni xohlamasligiga qaror qildi.

Shuni ta'kidlashni istardimki, er-xotin fuqarolik nikohida yashagan va u mening mijozimga hech qachon turmush qurishni taklif qilmagan, bu ham uning hayotini u bilan qoraygan. Shunday qilib, u munosabatlarga yopishib olishni to'xtatgandan so'ng, u parvozdan qaytgach, unga turmushga chiqishni so'radi, tiz cho'kib uni kechirishini so'radi va unga boshqacha munosabatda bo'lishga va'da berdi - ular aytadilar, u hamma narsani tushundi:

- Meni kechiring, iltimos, men hamma narsani tushunaman, men sizni yo'qotishni xohlamayman, siz men uchun juda azizsiz, menga juda keraksiz, menga turmushga chiqing. Men seni faqat xotinim sifatida ko'raman, menga boshqa hech kim kerak emas! Meni kechirishingizni so'rayman...

Erkakka imkoniyat berish kerakmi? U o'zgaradimi?

Boshqa odamdagi o'zgarishlarga ta'sir qilish

Odamlar o'zgarishi mumkin, garchi bu juda kam uchraydi. Biroq, umuman olganda, odamlar o'zgarishga moyil emaslar. Ammo juda ta'sirli, hayratlanarli, stressli narsa sodir bo'lishi kerak: masalan, odam komaga tushadi va u undan chiqqanida, u haqiqatan ham juda o'zgaradi. Uning qadriyatlari, hayotga qarashi, ustuvorliklari va boshqalar o'zgaradi. Ya'ni, juda kuchli stress odamni ulkan ichki ishlarni bajarishga majbur qilishi mumkin, aslida hayotni qayta ko'rib chiqish sodir bo'ladi va psixika, "men" ning tuzilishi o'zgaradi. Va odam haqiqatan ham o'zini boshqacha tuta boshlaydi, odamlarga butunlay boshqacha munosabatda bo'ladi. Aytgancha, umuman olganda, keksalik bilan qadriyatlar va ustuvorliklar qayta ko'rib chiqiladi.

Bu misolda erkak o'zgaradimi yoki yo'qligini aytish juda qiyin. Jarayonni oldindan aytib bo'lmaydi. Ehtimol, u haqiqatan ham ayolni shunchalik sevadiki, uni yo'qotishni xohlamaydi. U to'liq yorilish ehtimolini tushunganida, uning ichida nimadir chertdi va transformatsiya sodir bo'ldi. Yoki, ehtimol, bu ketayotgan narsani ushlab turishning oddiy istagi va bu istak bir lahzalikdir va hamma narsa normal holatga qaytganda, o'zgarishlar shu bilan tugaydi.

Lekin bu hikoyamda bir muhim jihatga e'tiboringizni qaratgan bo'lardim: qarangki, ayol kishi 7 yil davomida bir erkakni sevib, hamma narsaga chidagan, hamma narsaga chidaganida, charchadim, degan o'y xayoliga ham kelmagan, erkaklarga e'tibor bermagan. . Va to'satdan u boshqa janoblarga e'tibor bera boshladi va u o'zini sevib qolgandek his qildi.

Sevgi bilan,

Irina Gavrilova Dempsi

Men bir necha marta, ular aytganidek, "o'zlariga moslashish uchun" ayolni o'zgartirishga urinayotgan erkaklar bilan duch kelganman. "Siz noto'g'ri o'tirasiz", "noto'g'ri yurasiz", "noto'g'ri kiyinasiz", "noto'g'ri gapirasiz". Keling, bu nima bilan bog'liqligini aniqlaylik. Nega ular shunday yo'l tutishadi? Va ayol nima qilishi kerak: u o'z sevgilisi uchun o'zgarishi kerakmi?

Ayollar sevgilisi uchun hamma narsaga tayyor. Erning birinchi iltimosiga ko'ra, ular plastik jarrohlik ko'rinishida tajriba o'tkazadilar, sochlarini sariq rangga bo'yashadi yoki aksincha. Bir kishi xotinini rohibaga o'xshatishini xohlaydi. Boshqasiga, aksincha, yaqin atrofdagi "eskort qiz" kerak. Ba'zi xonimlar o'z manfaatlarini butunlay unutishga va o'z shaxsiyatini butunlay o'zgartirishga tayyor.

Birinchidan, buni aniqlaylik: nima uchun erkak o'zining sevimli ayolini o'zgartiradi, chunki u uni kimligi uchun sevgan. Nima o'zgardi? U bir necha kun ichida Alyonushka opasidan Baba Yagaga aylana olmadi!

Hammasi oddiy: bunday talablarga bo'ysungan ayolni manipulyatsiya qilish oson. Kuchli, o'zini o'zi etarli, o'ziga ishongan erkak o'z xudbin g'oyalariga mos ravishda xotinini qayta shakllantirmaydi. Faqat zaif erkaklar o'zlariga shunday xudbin talablarni qo'yishlariga imkon bering.

Qaysi hollarda sevganingiz uchun o'zingizni o'zgartirishingiz mumkin?

Bunga aniq javob berishning iloji yo'q. Birinchidan, o'zingizni aniqlang, bu odam siz uchun shunchalik muhimmi? Sevgi ko'plarni yaxshi tomonga o'zgartiradi: ahmoq odamni aqlli qiladi; dangasa - mehnatsevar; ochko'z - saxiy. Bunday o'zgarishlar hali hech kimga zarar keltirmadi. Va agar bu haqiqiy sevgi bo'lsa, unda siz hali ham o'zgartirishingiz kerak. Keling, qanday o'zgartirish kerakligini va nimani o'zgartirish kerakligini aniqlaylik.

  • Janjalga nima sabab bo'lganini tahlil qiling? Agar sizning sevganingiz do'stlaringiz bilan telefonda "hech narsa haqida" tinimsiz "o'g'irlash" odatingizdan g'azablansa - nega tinglang va o'zingizga tashqaridan qaramang. Qiz do'stlar yaxshi, lekin sizning eringiz ham sizning e'tiboringizga muhtoj.
  • Siz hasad sahnalari bilan cheksiz tantrumlarni tashlaysizmi? O'zingizning hurmatingizni oshirishga harakat qiling va o'zingizni ko'proq vazmin tuting. "Sovun operalari" syujetlarini teleekrandan real hayotga o'tkazishning hojati yo'q. Bunday o'zgarishlar sizga foyda keltiradi.
  • Ammo agar sizning odamingiz sizga ultimatum qo'ysa: faqat ruxsat berilganda va faqat ruxsat berilganda gapirasiz, tashqi ko'rinishingizni o'zgartirasiz, ishingizni tark etasiz yoki do'stlaringizni tashlab ketasiz ... Avval u bilan gaplashishga harakat qiling, siz emasligingizni tushuntiring. Hayotdagi bunday o'zgarishlardan xursand bo'lasiz.

Agar eringiz hali ham bunday talablar munosabatlarni buzayotganini tushunmasa, bir muddat alohida yashashingizni taklif qilib ko'ring.Va o'ylab ko'ring: axir, sizning tashqi ko'rinishingiz bir vaqtlar unga yarashgan edi, lekin birdaniga nimadir yuz berdi. Siz plastik jarrohlikdan keyin unga jozibador bo'lasizmi yoki yana pichoq ostiga tushasizmi? U sizga nisbatan sovuqqonlik qilmasligiga kafolat qayerda? Ushbu o'zgarishlar shaxsan sizga qanday ta'sir qiladi? Ehtimol, siz uchun bunday keskin o'zgarishlar engib bo'lmas bo'ladi. Va agar siz boshqa odam bilan uchrashsangiz, bu sizga nisbatan bunday munosabatni hisobga olgan holda ajablanarli emas. Bu gigantomaniyaga moyil. Va u butunlay teskari bo'lib chiqishi mumkin, u nima qilishi kerak, materiya bo'lagi kabi yana o'zini o'zgartirishi kerakmi?


Vaziyatlar boshqacha: agar siz uchun faqat tashvishlanish uchun aytilgan ba'zi so'rovlar shaxsan sizga foyda keltirsa, nega hayotingizda biror narsani o'zgartirmaysiz? Agar sevganingiz xudbin sabablarga ko'ra harakat qilsa-chi? Bunday holda, u bilan munosabatlarni uzish yaxshiroqdir. O'zingizni manipulyatsiya qilishga yo'l qo'ymang, provokatsiyalarga berilmang, o'zingizni hurmat qiling.

Yaqiningiz uchun o'zgarish odatiy hol, lekin o'zingizni yo'qotmaslik muhimdir. Ikkalasi ham xatti-harakatlarini qayta ko'rib chiqishlari kerak; bu "bir tomonlama o'yin" ga aylanmasligi kerak.

Yaxshi tomonga o'zgartirish


Ba'zi odamlarning hayoti umidsizlikka to'la. Ular uzoq vaqt oldin taslim bo'lishdi, chunki ular hech narsani o'zgartira olmaydilar va baxtli bo'lishadi. Ojizlik, o‘z-o‘zidan nafratlanish, hayotni seva olmaslik ularning doimiy hamrohiga aylandi. Ularning sevimli odami yo'q va ularning atrofida ularga chin dildan baxt tilagan odamlar juda kam.
Yuqoridagilarning barchasi sizga tegishli bo'lmasa ham, baribir, har birimiz nomukammalmiz. Shuning uchun, har kim vaqti-vaqti bilan o'z fe'l-atvorini yaxshi tomonga o'zgartirish yaxshi bo'lardi, degan fikrga ega. Ba'zi odamlar buni sevganlari uchun qilishni xohlashadi, boshqalari muvaffaqiyatli martaba uchun qattiqroq bo'lishlari kerak. Lekin har qanday holatda ham, biror narsani o'zgartirish istagi ajoyib.
Siz ko'p kuch sarflashingiz va uzoq muddatli ishlarga tayyor bo'lishingiz kerak. Ammo hayotingiz 180 darajaga o'zgarishi va asfalt yo'l o'rniga notekis yo'lga o'xshamasligi uchun buni qilishga arziydi.
Faina Ranevskaya bu haqda qo'pol bo'lsa ham ajoyib dedi: “Agar siz kimligingiz uchun qabul qilinishini kutsangiz, siz dangasa krujkasiz. Chunki oʻzgarmasang va oʻz ustingda ishlamasang, yolgʻiz oʻlasan”.
Sizning xarakteringizni o'zgartirish istagi shaxsiy o'sishning asosiy belgisidir.


Xarakteringizni o'zgartirish istagining sabablari

Esda tutingki, bu sizning hayot haqidagi g'oyalaringizni to'liq aks ettiradigan xarakteringizdir. Shaxsiy xususiyatlar siz bilan birga o'sadi va rivojlanadi. Shuning uchun, eng yaxshisini sozlang va nima uchun buni qilayotganingizni doimo eslang.


  • Ichki qo'rquv. Bu har birimizning hayotimizdagi eng kuchli motivator. Yaqiningizni, oilangizni, ishingizni yo'qotishdan qo'rqish, biror narsa qilishga vaqt topa olmaslik qo'rquvi. Aynan u bizni harakatga eng qattiq undaydi: yurak xurujiga uchragan odam chekishni darhol tashlaydi; va qo'shimcha funtga oshiq qiz sport zaliga yuguradi.

  • Yo'q qilishingiz kerak bo'lgan salbiy xususiyatlaringizdan xabardor bo'ling. Ko'pincha, bunga qandaydir psixotravmatik vaziyat turtki bo'lib, shundan keyin tushuncha paydo bo'ladi. Jahldor odam yaqinini haqorat qilishi mumkin, shundan keyin pushaymonlik boshlanadi va yumshoqroq bo'lish istagi paydo bo'ladi yoki ahmoqona kichik narsa tufayli ishdan ayrilish holati paydo bo'ladi.

  • Xarakteringizni o'zgartirishingiz kerakligini qanday bilish mumkin

    Buni qilishning juda oddiy usuli bor.
  • Bir varaq qog'ozni yarmiga bo'ling va yarmiga salbiy fazilatlaringizni yozing, ikkinchi yarmiga esa qanday fazilatlarni egallashni xohlayotganingizni yozing. Sizning harakatlaringiz uchun bahona izlamang, chunki ular ham sizning xarakteringizning namoyonidir.
  • Yaqinlaringizdan yordam so'rashni unutmang. Ular sizga har doim o'zingizda ko'rmaydigan narsalarni aytib berishadi, lekin ba'zida nimani o'zgartirish kerak.

  • Har bir salbiy sifatning yonida muammoni hal qilish yo'lini yozing. Masalan, dangasalikni faqat faol hayot tarzi, yomon fikrlarni esa ijobiy fikrlash orqali engish mumkin.
  • Keyin hayotingiz qanday o'zgarishini sanab o'ting. Bu sizning eng kuchli motivatsiyangiz bo'ladi, bu sizni qiyin daqiqalarda taslim bo'lishga imkon bermaydi.

  • Xarakteringizni yaxshiroq o'zgartirishga yordam beradigan qadamlar

    1-qadam. Yashashingizga xalaqit beradigan barcha komplekslar va qo'rquvlardan xalos bo'ling. Ba'zi odamlar ongsiz ravishda muvaffaqiyatdan qo'rqishadi va shuning uchun hech narsani o'zgartirishni xohlamaydilar. Buning asosli tasdig'ini (ba'zi hollarda mutaxassisdan) olganingizdan so'ng, siz bolalikdan singib ketgan ba'zi e'tiqodlarni o'zgartirishingiz va keyinchalik xarakteringizni o'zgartirishingiz mumkin.
    Aynan bolalik davrida insonning fe'l-atvori uning tug'ma fazilatlari: temperament, irsiyat va asab tizimining turidan boshlab shakllana boshlaydi. Har safar ertalab oynaga qaraganingizda o'zingizni maqtang. Ushbu oddiy avto-trening sizni kun davomida ijobiy energiya bilan to'ldirishi mumkin.
    2-qadam. Yomon odatlarga qarshi kurashni boshlang. Har qanday muammo nafaqat zarar keltiradi (sog'liq yoki pul), u ham to'planib qoladi va yomonlashadi. Oshqozonni xushnud etish odati birinchi navbatda turli darajadagi semirishga, keyin esa diabetga, yurakdagi stressni kuchaytiradi va umrni qisqartiradi.
    Hayotingizni siz emas, balki alkogol yoki boshqa ehtiros boshqarayotganingizni bilib, baxtli bo'lish qiyin va deyarli imkonsizdir. Ularni ko'nglidan kechirish uchun yashash shubhali zavqdir. Albatta, bir kunda yaxshi tomonga o'zgarishning iloji yo'q, lekin siz bu yo'nalishda ishlashni boshlashingiz mumkin va asta-sekin, bosqichma-bosqich muvaffaqiyatga erishasiz.
    3-qadam. Reja tuzganingizga ishonch hosil qiling - bir yilga, ikki va besh yilga. Barcha loyihalar juda batafsil va real bo'lishi kerak. Reja doimo sizning oldingizda bo'lishi va uni kuniga bir necha marta qayta o'qib chiqishingiz juda muhimdir. Belgilangan yo'ldan har bir og'ishni tahlil qiling, qaysidir nuqtada sizga nima to'sqinlik qilganini o'rganing.
    4-qadam. Xulq-atvoringizni tahlil qiling. Hayotimizdagi vaziyatlar havas qiladigan izchillik bilan takrorlanadi, shuning uchun xarakteringizni o'zgartirish uchun kundalik yuritishni boshlash yaxshi bo'lar edi. Barcha g'alaba va mag'lubiyatlaringizni kuzatib boring va xatolaringizga e'tibor bering.
    5-qadam. Yaxshi amallar qilishni qoidaga aylantiring. Ko'ngillilik yoki xayriya ishlari sizni yumshoqroq odam bo'lishga yordam beradi. Qalbingizga ezgulik kiritish orqali siz undan faqat foyda olasiz. Birinchidan, hayotingiz qanday ijobiy his-tuyg'ularga to'lishini darhol his qilasiz; ikkinchidan, ko'z o'ngingizda o'zingizni hurmat qilishingiz va boshqalarning hurmati kuchayadi; uchinchidan, bu karma uchun juda foydali (smaylik).
    Keksa qo'shniga og'ir sumka olib keling va yosh onaga aravachasini ayvondan tushirishga yordam bering. Bu sizga ko'p vaqt va kuch talab qilmaydi, lekin siz haqiqatan ham yaxshi tomonga o'zgarasiz. Buning uchun yashashga arziydi - sinab ko'ring va yaxshilik qilish qanchalik buyuk ekanligini tushunasiz!
    6-qadam. Har doim halol bo'ling. O'zing oldida, boshqalar oldida - uchun ijobiy odam Bu xarakter xususiyati juda muhimdir. Yolg'on - bu juda makkor narsa, agar ular asta-sekin shaxsiyatni yo'q qilsa. Qolaversa, kim va nima deganingizni eslab qolish uchun hammasini yodlab olishingiz va stressga tushishingiz shart emas.
    7-qadam O'z so'zingizni bajarishga harakat qiling. Ilgari odamlar o'lgan, ammo ular aytilganidan chetga chiqmaslikka harakat qilishgan, chunki hurmatli odam uchun bu yagona mumkin bo'lgan narsa hisoblangan. Hozirgi kunda odamlar sizni tinglaydilar (ayniqsa biznesda), boshqalarning hurmati tobora ortib boradi va siz o'zingiz bilan faxrlanasiz.
    8-qadam Doimiy ravishda kuchli orqa tomonda ishlang. O'zingizni qulay va xavfsiz his qiladigan yoki turmush o'rtog'ingiz bilan ajoyib munosabatda bo'ladigan oila baxtli hayotning tarkibiy qismlaridan biridir. Sevgi bilan yashashga harakat qiling. Sevgan odam orqasida qanot o'stiradi, deb bejiz aytilmagan.

    Agar sizning yaqinlaringiz bo'lmasa, oilangiz (ota-onangiz, aka-uka va opa-singillaringiz) sizni doimo qo'llab-quvvatlaydigan va yordam beradigan vositaga aylanishi kerak. Kuchli oila har doim inson muvaffaqiyatining ko'rsatkichi hisoblangan. Biznesda bunday odamlar har doim baxtsiz va yolg'iz odamlardan ko'ra ishonchliroqdir.
    9-qadam O'zingizni shunday yaratingki, ko'zguga qaraganingizda doimo o'z aks ettirishingizdan xursand bo'lasiz. O'zingizning noyoblikka bo'lgan huquqingizni tan oling va o'zingizni seving.
    Shaklingiz va tashqi ko'rinishingiz ustida ishlang. Nopok sochlar va tirnoqlar ostidagi axloqsizlik hech kimni, hatto eng ijobiy odamni ham bezatmaydi. To'g'ri elkalar, ishonchli yurish va aniq ko'zlar, albatta, boshqalarning, yangi do'stlar va tanishlarning hayratiga sabab bo'ladi. Bundan tashqari, bu erda fikr-mulohaza tamoyili ishlaydi - tashqi ko'rinishda o'zgarganingizdan so'ng, siz endi ichki o'zgarishsiz qola olmaysiz va siz o'zingizning yangi o'zingizga mos kelasiz.
    Hozirgi kunda odamlarni kiyimi bilan kutib olishadi, bundan qutulib bo'lmaydi. O'zingiz uchun bir nechta rollarni tanlang va kayfiyatingiz va bo'lajak voqealarga qarab ularni o'zgartirishga harakat qiling. Har doim shaklda bo'lish orqali siz ko'proq yig'ilgan odamga aylanasiz va shunga mos ravishda xarakteringizni yaxshi tomonga o'zgartirasiz.
    10-qadam Ijobiy bo'ling. Boshqalarning faqat yaxshi tomonlariga e'tibor bering. Kun davomida biz boshqalardan ko'p shikoyatlarni eshitamiz va biz odamlarning fikrlari ularning xatti-harakatlari va his-tuyg'ulariga katta ta'sir qilishini payqayapmiz. Yaxtani nima deb nomlasangiz, u suzadi - bu ibora haqiqatan ham har birimizning hayot sifatini belgilaydi.
    Agar siz doimo o'zingizga achinish va hayotdan shikoyat qilish qoidasiga ega bo'lsangiz, to'xtating va sizda qanday yaxshi narsalar borligini eslang. Har birimiz taqdirga yoki Xudoga biror narsa uchun minnatdorchilik bildirishimiz mumkin - sog'liq, mustahkam oila yoki yaqinimiz va sevuvchi inson. Buni har doim esda tuting va bor narsangizni qadrlang.

    Yangi odatni rivojlantirish uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan yaxshi mashq - bu qo'lingizga pul bandini qo'yish va har safar pessimistik fikr paydo bo'lganda, bandani orqaga torting va o'zingizni uring. Va siz yaxshi ishlayotganingizni va bundan ham yaxshiroq bo'lishingizni takrorlashni unutmang. Salbiy narsalarga e'tibor bermaslik odati insonning xarakterini yaxshi tomonga o'zgartiradi. Bundan tashqari, bu tarzda yashash ancha oson, asab tizimi uchun ham sog'lom.
    11-qadam Maxsus adabiyotlarni o'qing. Bular psixologiya bo'yicha kitoblar yoki unda tasvirlangan ba'zi vaziyatlar bo'lishi mumkin fantastika. Asosiysi, siz boshqalarning xatolariga asoslanib, salbiy tajribalardan qochishingiz mumkin.
    12-qadam O'z his-tuyg'ularingizni boshqarishni o'rganing. Mojaroli vaziyatlarda g'azabingizni boshqaring (masalan, o'zingizni 50 ga sanash): bu sizga barcha muammolarni yanada samaraliroq hal qilishga imkon beradi. Bundan tashqari, sovuqqonlikni saqlasangiz, siz faqat bahsda g'alaba qozonasiz. O'zingizdan barcha salbiy narsalarni - rashk, xudbinlik, hasadni olib tashlang va siz darhol xarakteringizni yaxshi tomonga o'zgartirasiz.
    Faqat optimistlar baxtli bo'lishi mumkinligini unutmang.

    Xarakteringizni yaxshi tomonga o'zgartirib, siz yashaysiz baxtli hayot, bu oldinga siljish uchun kuch topa olmagan baxtsiz va norozi odamga qaraganda ancha yaxshi bo'ladi.

    Assalomu alaykum, men odam (24 yoshli erkak) munosabatlarni saqlab qolish yoki yangilash uchun qanchalik o'zgarishi mumkinligi bilan qiziqaman va bu mumkinmi? Aleksandr va men taxminan 7 oy birga yashadik. Sevgi uchquni va biz bir-birimizni qandaydir yuqori darajada his qilishimizni anglash deyarli bir vaqtda paydo bo'ldi... Biz gaplashdik..., orzu qildik..., nima bo'lishidan qat'i nazar, biz albatta murosa qilamiz, deb o'yladik. Umuman olganda, sevib qolish mening boshimni aylantirdi, hatto uning rashkchi temperamenti va o'zini juda yaxshi tutmasligi haqida samimiy ogohlantirishlari, ma'nosi bilan. sobiq qiz do'sti munosabatlar unchalik yaxshi emas edi: so'kinish, ismlarni chaqirish, hatto bir-birlari bilan gaplashish, qo'shimcha ravishda uni kaltak deyish ... o'sha paytda menga ta'sir qilmadi. (Lekin u chin dildan tan oldi va ogohlantirdi ...) kelajakda kuchli oila yaratish uchun jiddiy, samimiy munosabatlarni xohlashini qo'shib qo'ydi. Va men ko'p yillardan beri aynan shunday munosabatlarni orzu qilardim.Men shunday deb o'yladim - mening taqdirim, mening baxtim! Keyin boshlandi...u yerga borma, birga boramiz, mensiz borma, u bilan ovora bo'lma...bu haqida janjal, to'liq tushunmovchilik...men nima ekanligini his qildim. aybsiz aybdor bo‘lishni yaxshi ko‘raman...vatanga tinmay xiyonat qilish, boshqalar bilan noz-karashma qilish... kim senga qaradi, sen esa birovga qarading – bu o‘zgacha haqorat edi. Doimiy janjallar, keyin haqoratlar, musht va stullarni devorga urish. Natijada uning qon tomir kasalligi va oshqozon kasalligi asabiylik tufayli yomonlashdi ... buning uchun meni bir necha bor ayblashdi. Ketishga urinishlar bo'ldi: avvaliga u narsalarini yig'ib yurgan (ketib qo'yishidan qo'rqib), endi tushundimki, men shunchaki unga yolvormoqchi edim... va hammasi joyida bo'ladi degan umidda qolishini so'radim. .. nima bo'lishidan qat'iy nazar.Keyin haqoratlar avj oldi, borgan sari qattiqlashdi... endi narsalarimni yig'a boshladim... jiddiy! lekin ko'ndirish uchun emas... Lekin va'dalar og'irligi ostida, hatto ko'z yoshlari ham yolvoradi. .. yuragim erib ketdi - albatta hammasi yaxshi bo'lishiga ishonaman, bu mumkin emasligini tushunadi. Haqiqatan ham, nimadir... ishlar tinchlandi, qayerdadir tushundim va tinchlandim. Men o‘zimni yaxshi his qildim. Hali hech qaerga borishim shart emas edi. Vaziyat qanday sodir bo'ldi (ular meni eng yaqin do'stimning bo'ydoqlik ziyofatiga taklif qilishdi) hech qayerga bora olmasligim ma'lum bo'ldi... va yana janjal chiqdi, bu safar onasi ishtirokida meni oldida haqorat qildi. Mendan so'nggi marta murosa qilishimni so'radi va keyin u menga hammasi yaxshi bo'lishini aytdi, xohlagan joyingga bor. Men aniq qaror qildim - ketish vaqti keldi! Va keyin o'z joniga qasd qilish shantaji va men sog'lig'imni buzganimni, vaqtimni behuda sarflaganimni va sevgimga xiyonat qilganimni tanbeh boshladi. Shantaj menga ta'sir qildi... Men qoldim, lekin baribir bu munosabatlar uzoq davom etmaydi degan fikr bilan. Uning so'zlariga ko'ra, men bir necha kun ota-onam bilan usiz dam olishni xohlardim - va bu yana dahshatli: "Keling, birga boraylik ... va agar yolg'iz bo'lsam, bu variant emas" - yana bir shantaj ... ( shekilli, u meni ushlab turadigan nimadir topdi) Ma'naviy kuchim qolmaganida, men indamay dadamning oldiga bordim va Sasha o'sha paytda meni ishtiyoq va mevali salat bilan kutayotgan edi ... va o'rganishdan hayratda qoldi. ketib qolganimni... Natijada dadamning huzurida bo'lib o'tgan suhbatga u keldi (dadamga vaziyatni shu payt tushuntirdim) Sasha biznikiga mashinada ketayotganida u menga SMS yozdi. Agar men uni hozir tushunmasam va u yaxshilanishga tayyor ekanligini va hamma narsani tuzatishini ko'rsatishi uchun unga imkoniyat bermasam, unda muammo bo'ladi, deb aytdi. Men javob bermadim, lekin hozir nima bo'lishidan juda qo'rqardim. Suhbat davom etdi... bahslashib qoldik... yaxshilanadi dedi, albatta men sabab sog'lig'imni yo'qotib qo'yganimni, asablarini charchatib qo'yganimni ayblashni unutmadi. Men ham o'z navbatida ajrashmoqchi ekanligimni, bu men uchun DO'ZAX ekanligini va munosabatlar davom eta olmasligini aytdim. Iskandar burchakni aylanib, yarim daqiqa turdi... so‘ng ko‘zlarida yosh bilan chiqdi, dadamni bag‘riga bosdi, hamma narsa uchun kechirim so‘rab, oilamizni yaxshi ko‘rishini aytdi. Keyin meni quchoqladi, oftobim dedi... meni sog'inishini aytdi, sevishini... yig'ladi. Bu lahzani hech qachon unutmayman... go‘dakdek ko‘ringan, o‘kinch ko‘z yoshlari. Qanchalar achindim.. qo'lini siltab yig'ladi.. men esa zo'rg'a turib yig'ladim... eslaganimdek ruhim yirtilib ketdi.. U bo'lmasa ajoyib inson... Yaxshi tomonlarini bilaman, bizda Sportdagi sevimli mashg'ulotlar, rasm chizish va boshqa ko'p narsalar bo'yicha umumiy narsa va samimiy ma'noda hamma narsa yaxshi ... lekin bu minus. Men bunday bo'lishini xohlamadim ... Usiz qanday yashashni bilmayman. U men uchun do'st va g'amxo'r ota va sevikli, yagona, lekin afsuski, zolim ham edi. Endi u o'zgarishni hohlaganini, menga hech narsani man qilmasligini... ota-onamga buni va'da qiladi, qaytib kelishimni so'raydi... Lekin nima qilishni bilmayman, qilmadim. bu dahshatdan uzoqlashdim hali, vaqt kerak deyman... endi albatta qaytib kelaman, olmayman... Va aytadi, keyin sevaman desa ham, meni qabul qila olmaydi. men. Men unga ishonishni yoki ishonmaslikni va u haqiqatan ham o'zgaradimi yoki yo'qligini bilmayman. 7 Nima qilish kerak ...