இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மனித நினைவகம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

உணர்வு அமைப்பு என்றால் என்ன?

பதில். உணர்திறன் அமைப்பு - சுற்றுச்சூழல் அல்லது உள் சூழலில் இருந்து சில சமிக்ஞைகளை (உணர்வு தூண்டுதல்கள் என்று அழைக்கப்படுபவை) உணரும் நரம்பு மண்டலத்தின் ஒரு பகுதி. உணர்திறன் அமைப்பு, பெறப்பட்ட சிக்னல்களை செயலாக்குவதற்கு பொறுப்பான ஏற்பிகள், நரம்பியல் பாதைகள் மற்றும் மூளையின் பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளது. பார்வை, கேட்டல், தொடுதல், சுவை மற்றும் வாசனை ஆகியவை சிறந்த அறியப்பட்ட உணர்ச்சி அமைப்புகள். உணர்ச்சி அமைப்பு வெப்பநிலை, சுவை, ஒலி அல்லது அழுத்தம் போன்ற இயற்பியல் பண்புகளை உணர முடியும்.

பகுப்பாய்விகள் சென்சார் அமைப்புகள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. "பகுப்பாய்வு" என்ற கருத்து ரஷ்ய உடலியல் நிபுணர் I.P. பாவோவ் என்பவரால் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. பகுப்பாய்விகள் (உணர்வு அமைப்புகள்) என்பது உடலின் சுற்றுச்சூழல் மற்றும் உள் சூழலில் இருந்து தகவல்களை உணர்ந்து, கடத்தும் மற்றும் பகுப்பாய்வு செய்யும் அமைப்புகளின் தொகுப்பாகும்.

§ 34 க்குப் பிறகு கேள்விகள்

நினைவக உருவாக்கத்திற்கு என்ன மூளை கட்டமைப்புகள் காரணமாகின்றன?

பதில். பின்வரும் மூளை கட்டமைப்புகள் நினைவகத்திற்கு பொறுப்பாகும் - ஹிப்போகாம்பஸ் மற்றும் கார்டெக்ஸ்:

பெருமூளைப் புறணி - புலன்கள் மூலம் உணரப்படும் பதிவுகளின் நினைவகத்திற்கும், உணர்வுகளுக்கு இடையிலான தொடர்புக்கும் பொறுப்பாகும்;

ஹிப்போகாம்பஸ் - உணர்ச்சி முக்கியத்துவம் வாய்ந்த உண்மைகள், தேதிகள், பெயர்கள், பதிவுகள் ஆகியவற்றை ஒன்றாக இணைக்கிறது.

தவிர:

சிறுமூளை - இது மீண்டும் மீண்டும் நிகழும் போது நினைவக உருவாக்கம் மற்றும் நிபந்தனைக்குட்பட்ட அனிச்சைகளின் வளர்ச்சியில் ஈடுபட்டுள்ளது;

ஸ்ட்ரைட்டம் என்பது பழக்க உருவாக்கத்தில் ஈடுபடும் முன் மூளையில் உள்ள கட்டமைப்புகளின் தொகுப்பாகும்.

நினைவக வலை எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

பதில். நினைவக சுவிட்ச் உள்ளது, அது சரியான நினைவுகளை மீண்டும் கொண்டு வர முடியும். அதே நேரத்தில், பெருமூளைப் புறணி மற்றும் ஹிப்போகாம்பஸின் நரம்பு முனைகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன. இத்தகைய இணைப்புகள் "நினைவகத்தின் வலை" ஆகும். அதிக இணைப்புகள், மேலும் "வலை".

உணர்ச்சி, குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட கால நினைவாற்றல் எவ்வாறு தொடர்புடையது?

பதில். அடிப்படை நினைவக செயல்முறைகள்: மனப்பாடம், பாதுகாத்தல் மற்றும் இனப்பெருக்கம். இந்த செயல்முறைகளின் காலத்தின் அடிப்படையில், மூன்று வகையான நினைவகம் உள்ளன. உணர்திறன் அல்லது உடனடி நினைவகம் ஏற்பிகளிடமிருந்து பெறப்பட்ட தகவல்களைக் கொண்டுள்ளது. இது வெளிப்பாட்டின் தடயங்களை மிகக் குறுகிய காலத்திற்கு வைத்திருக்கிறது - 0.1 வினாடிகள் முதல் பல வினாடிகள் வரை. பெறப்பட்ட சமிக்ஞைகள் மூளையின் உயர் பகுதிகளின் கவனத்தை ஈர்க்கவில்லை என்றால், நினைவகத்தின் தடயங்கள் அழிக்கப்பட்டு, வாங்கிகள் புதிய சமிக்ஞைகளை உணர்கின்றன. ஏற்பிகளின் தகவல் முக்கியமானது என்றால், அது குறுகிய கால நினைவகத்திற்கு மாற்றப்படும். ஒரு நபர் இந்த நேரத்தில் என்ன நினைக்கிறார் என்பதைப் பற்றிய தகவல்களை இது சேமிக்கிறது. தகவலை மீண்டும் உள்ளிடவில்லை என்றால், அது இழக்கப்படும். மீண்டும் மீண்டும் செய்வதன் மூலம் வலுவூட்டப்பட்ட அல்லது பிற நினைவுகளுடன் தொடர்புடைய நினைவுகள் மட்டுமே நீண்ட கால நினைவகத்தில் நுழைகின்றன, அங்கு மணிநேரங்கள், மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் சேமிக்கப்படும்.

நினைவாற்றல் எவ்வாறு உருவாகிறது?

பதில். தன்னிச்சையான நினைவகம் நனவான கட்டுப்பாடு இல்லாமல் உருவாகிறது. அத்தகைய நினைவகத்திற்கு நன்றி, ஒரு நபரின் வாழ்க்கை அனுபவத்தின் பெரும்பகுதி பெறப்படுகிறது. தன்னிச்சையான நினைவகம் நனவை உள்ளடக்கியது, விருப்பமான முயற்சிகள் தேவை, ஏனெனில் ஒரு நபர் தேவையான தகவல்களை நினைவில் கொள்வதை இலக்காகக் கொள்கிறார். மோட்டார் அல்லது மோட்டார் நினைவகம் என்பது பல்வேறு இயக்கங்களின் மனப்பாடம் மற்றும் இனப்பெருக்கம், மோட்டார் திறன்களின் அடிப்படை. வாய்மொழி-தருக்க நினைவகம், வார்த்தைகள் மற்றும் பிற அறிகுறிகளில் வெளிப்படுத்தப்பட்ட எண்ணங்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளவும், இனப்பெருக்கம் செய்யவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. இந்த வகையான நினைவகத்திற்கு நன்றி, ஒரு நபர் கருத்துகளுடன் செயல்படுகிறார், பெறப்பட்ட தகவலின் அர்த்தத்தை புரிந்துகொள்கிறார்.உருவ நினைவகம் அவரை காட்சி, செவிவழி, வாசனை படங்களை சேமிக்க மற்றும் இனப்பெருக்கம் செய்ய அனுமதிக்கிறது. உணர்ச்சி நினைவகம் என்பது உணர்வுகளின் நினைவகம். நேர்மறை அல்லது எதிர்மறை உணர்ச்சிகளுடன் தொடர்புடையது சிறப்பாக நினைவில் வைக்கப்படுகிறது என்பது அறியப்படுகிறது. அனைத்து வகையான நினைவகங்களும் நெருக்கமாக ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

"ஒரு மீனைப் போன்ற நினைவகம்" என்று ஒரு புண்படுத்தும் வெளிப்பாடு உள்ளது. இருப்பினும், விஞ்ஞானிகள் நீண்ட காலமாக மீன்களின் மூன்று-வினாடி நினைவகம் பற்றிய கட்டுக்கதையை அகற்றியுள்ளனர், ஆனால் வெளிப்பாடு உள்ளது. ஒரு நபரின் நினைவகம் இன்னும் கொஞ்சம் அதிகமாக உள்ளது - ஒருபுறம், இது நல்லது, ஏனென்றால் சில விஷயங்களை நீங்கள் விரைவில் மறக்க விரும்புகிறீர்கள். ஆனால் மறுபுறம், இது மோசமானது, ஏனென்றால் நீங்கள் நினைவில் கொள்ள விரும்பும் விஷயங்கள் உலகில் உள்ளன, எப்போதும். Wikium மூளை விளையாட்டு சிமுலேட்டர்களைப் பயன்படுத்தி இதை எப்படி செய்வது என்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம்.

நினைவக பிழைகள்

இந்த ஆண்டு, அமெரிக்க ஆராய்ச்சியாளர்கள் தங்களுக்கு கூட ஒரு அற்புதமான கண்டுபிடிப்பு செய்தனர். மனித நினைவகம் இரண்டு முறை நிகழ்வுகளை பதிவு செய்வதைக் கண்டறிந்தனர். ஒரு பதிவு, தோராயமாகச் சொன்னால், தற்காலிக பயன்பாட்டிற்காக, இரண்டாவது - வாழ்க்கைக்காக.

பழைய கோட்பாடு என்னவென்றால், மூளையின் ஒரு பகுதியான ஹிப்போகாம்பஸ், நிகழ்வுகளை பதிவு செய்ய நினைத்தது, குறுகிய கால நிகழ்வுகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள பயன்படுத்தப்பட்டது, பின்னர் அவை நீண்ட கால சேமிப்பிற்காக பெருமூளைப் புறணிக்கு மாற்றப்பட்டன. நரம்பியல் சுற்றுகளின் மரபியல் ஆய்வுக்கான Riken-MIT மையத்தைச் சேர்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்கள் இந்தக் கோட்பாட்டை மறுத்து விஞ்ஞானிகளையே வியப்பில் ஆழ்த்திய ஒரு பரிசோதனையை நடத்தினர். உண்மை, சோதனை எலிகள் மீது மேற்கொள்ளப்பட்டது. ஆனால் முடிவுகள் மனிதர்களுக்கும் பொருந்தும் என்று ஆசிரியர்கள் உறுதியளிக்கிறார்கள்.

எல்லாவற்றையும் எப்படி நினைவில் கொள்வது

மனித மூளையைப் படிப்பது மிகவும் கடினம், நினைவுகளின் உருவாக்கம் மற்றும் கொள்கையளவில், நினைவகம் இன்னும் மக்களுக்கு ஒரு மர்மமாக உள்ளது. நினைவகத்தின் வேலையைப் படித்த முக்கிய விஞ்ஞானிகளில் ஒருவர் ஹெர்மன் எபிங்ஹாஸ் ஆவார். அவர் "மறக்கும் வளைவு" என்ற வார்த்தையை உருவாக்கினார்.

இந்த வார்த்தையின் அடிப்படையானது Ebbinghaus தன்னைத்தானே நடத்திய ஒரு பரிசோதனையாகும். எந்தவொரு தொடர்புகளையும் ஏற்படுத்தாத முற்றிலும் அர்த்தமற்ற எழுத்துக்களைக் கொண்டு அவர் தனக்கென அட்டைகளை உருவாக்கினார். அவர் அவற்றைத் தனக்குக் காட்டினார், எழுதப்பட்டதை நினைவில் வைக்க முயன்றார்.

இதன் விளைவாக, இதுபோன்ற எழுத்துக்களின் முதல் பிழையின்றி மீண்டும் மீண்டும் செய்த பிறகு, அவை மிக விரைவாக மறந்துவிடுகின்றன என்பதை ஆராய்ச்சியாளர் உணர்ந்தார். ஏற்கனவே முதல் மணி நேரத்தில், 60 சதவீதம் வரை மறைந்துவிடும். மனப்பாடம் செய்த 10 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, கற்றுக்கொண்டதில் 35 சதவீதம் நினைவகத்தில் இருக்கும். மேலும், மறக்கும் செயல்முறை குறைகிறது. ஆறு நாட்களுக்குப் பிறகு, கற்றுக்கொண்ட தகவல்களில் 20 சதவீதம் நினைவகத்தில் இருக்கும். ஒரு மாதத்தில் அதே அளவு உள்ளது.

அவரது ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில், உளவியலாளர்கள் பகுத்தறிவு மறுபரிசீலனை முறை என்று அழைக்கப்படுவதை உருவாக்கினர். அதிக அளவு தகவல்களை மனப்பாடம் செய்ய வேண்டியவர்களுக்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நீங்கள் ஏதாவது நன்றாக நினைவில் கொள்ள வேண்டும் என்றால், ஆனால் ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு, நீங்கள் பின்வரும் மறுபடியும் செய்ய வேண்டும்:

முதல் மறுபடியும் - படித்த உடனேயே;

இரண்டாவது மறுபடியும் - முதல் மறுபடியும் 20 நிமிடங்கள் கழித்து;

மூன்றாவது மறுபடியும் - இரண்டாவது எட்டு மணி நேரம் கழித்து;

நான்காவது மறுபடியும் - மூன்றாவது 24 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு.

தகவல் நீண்ட காலத்திற்கு அல்லது என்றென்றும் நினைவில் இருக்க வேண்டும் என்றால், நீங்கள் இந்த முறையைப் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யலாம், இருப்பினும், இது நிறைய நேரம் எடுக்கும்:

முதல் மறுபடியும் - வாசிப்பு முடிந்த உடனேயே;

இரண்டாவது மறுபடியும் - முதல் மறுபடியும் 20-30 நிமிடங்கள் கழித்து;

மூன்றாவது மறுபடியும் - இரண்டாவது ஒரு நாள் கழித்து;

நான்காவது மறுபடியும் - மூன்றாவது இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்கள் கழித்து;

ஐந்தாவது மறுபடியும் - நான்காவது மறுபடியும் இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்கள் கழித்து.

நினைவகத்தை எவ்வாறு பம்ப் செய்வது

மனித மூளையை தோராயமாக கணினியுடன் ஒப்பிடலாம். தற்காலிக பணிகளுக்கு ரேம் உள்ளது, மேலும் தகவல் சேமிக்கப்படும் ஹார்ட் டிரைவ் உள்ளது. ஒருவேளை, ஒரு நபர் கணினியை விட அதிகமாக நினைவில் வைத்திருக்க முடியும். இது தலையில் பொருந்தும் என்று நம்பப்படுகிறதுபெட்டாபைட் தகவல். இது தற்போது இணையத்தில் கிடைக்கும் அனைத்து தகவல்களையும் பற்றியது.

ஆனால் இந்த தகவலை சரியான நேரத்தில் தலையிலிருந்து எவ்வாறு பிரித்தெடுப்பது என்பது இன்னும் ஒரு பெரிய கேள்வி. முதல் விக்கியம் கட்டுரையில், மூளை என்று ஏற்கனவே கண்டுபிடித்தோம் ஜிம்மைப் போலவே, இந்த விஷயத்தை நீங்கள் பொறுப்புடன் அணுகினால்.

நினைவகத்தை பம்ப் செய்வதற்கு குறைவான ஹேக்கர் வழி இல்லை. Wikium நினைவகப் பயிற்சிகளுடன் ஒரு முழு உடற்பயிற்சி கூடத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது தங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை சிறப்பாகச் செல்ல விரும்பும் எவருக்கும் அவசியம், கார் எங்கே நிறுத்தப்பட்டுள்ளது அல்லது பாட்டியின் பிறந்தநாளை எப்போது வாழ்த்த வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

நினைவகத்தை அதிகரிப்பது ஸ்டெராய்டுகள் உதவாத ஒரு செயலாகும் என்று தயாராக இருங்கள். தினமும் பயிற்சி எடுக்க வேண்டும். இருப்பினும், விக்கியம் பயிற்சி பற்றி மறக்க அனுமதிக்காது. உங்கள் தலைக்கு 10 நிமிடங்கள் ஒதுக்க வேண்டிய நேரம் இது என்று சேவை அறிவிப்புகளை அனுப்புகிறது.

10 நிமிடங்கள் ஒரு குறுகிய நேரம் போல் தெரிகிறது, ஆனால் இந்த இடைவேளையின் போது, ​​நீங்கள் வேலையில் அமர்ந்திருந்தாலும், பயனுள்ள பயிற்சிகளின் போக்கை முடிக்க முடியும்.

உதாரணமாக, இந்த பயிற்சியாளர் பொறியாளர்கள், வடிவமைப்பாளர்கள், கலைஞர்கள், எழுத்தாளர்கள், இயக்குநர்கள், நடிகர்கள்: காட்சிப் படங்களுடன் தொடர்புடைய தொழில்முறை செயல்பாடுகளுக்கு குறிப்பாக முக்கியமான திறன்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும். ஆனால்இதுபம்ப் திறன்கள்புரோகிராமர், வடிவமைப்பாளர், வேதியியலாளர், பயன்பாட்டு கணினி விஞ்ஞானி மற்றும் பலர்- பெரிய அளவிலான குறிப்பிடத்தக்க தகவல்களைச் சேமித்து இனப்பெருக்கம் செய்யும் அனைவரும்.

ஒவ்வொரு சிமுலேட்டர்களும் தீவிரமான அறிவியல் அடிப்படையைக் கொண்டுள்ளன. புலனுணர்வு செயல்முறைகளைப் படிப்பதற்கான வெளிநாட்டு முறைகளைப் பயன்படுத்தி அவை உருவாக்கப்பட்டன. இந்த ஜிம்மில் மூளையுடன் வேலை செய்வதில், நியூரான்களுக்கு நோயறிதல் கருவிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: ஷுல்ட் அட்டவணைகள், ஸ்ட்ரூப் விளைவு, கோர்சி சோதனை மற்றும் பிற.

ஆனால் தந்திரமான விதிமுறைகள் இருந்தபோதிலும், ஆன்லைன் சிமுலேட்டர்கள் உங்களை அதிகம் கஷ்டப்படுத்துவதில்லை. உண்மை என்னவென்றால், அவை விளையாட்டுத்தனமான முறையில் செய்யப்படுகின்றன, அதாவது, அவை ஒருவித சிக்கலான புதிரை விட கணினி விளையாட்டு போன்றவை.

Wikium இல், உங்கள் நினைவாற்றல் எவ்வளவு மேம்பட்டுள்ளது என்பதை நீங்கள் தெளிவாகக் காணலாம். இதற்காக, ஒரு போட்டி தருணம் வழங்கப்படுகிறது. நீங்கள் மற்ற பங்கேற்பாளர்களுடன் போட்டியிடலாம், அதில் ஏற்கனவே ஒரு மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் உள்ளனர்.

மூலம், மாநில டுமாவின் பிரதிநிதிகள் எதிர்காலத்தில் போட்டியாளர்களிடையே பிடிபடலாம். சமீபத்தில் மூளை பம்ப்பாராட்டப்பட்டது பாராளுமன்ற சபாநாயகர் வியாசஸ்லாவ் வோலோடின்.

இருப்பினும், நீங்கள் பிரதிநிதிகளை இலக்காகக் கொள்ளாவிட்டாலும், ஒரு நல்ல நினைவகம் காயப்படுத்தாது. தொலைபேசி எண்கள், பின் குறியீடுகள், கவிதைகள், எல்லாவற்றையும் நினைவில் வைத்துக் கொள்ள இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆல்பர்ட் ஐன்ஸ்டீன் கூறியது போல், ஒரு நாளைக்கு 10 நிமிட உடற்பயிற்சியில் அறிவாளியாக மாறுவது மிகவும் மதிப்பு வாய்ந்தது.

புத்தாண்டுக்கான உங்கள் நினைவாற்றலைப் பயிற்றுவிக்க விரைந்து செல்லுங்கள்: விக்கியம் விடுமுறை விற்பனையை நடத்துகிறது, மேலும் நீங்கள் பிரீமியம் அணுகலை மிகவும் லாபகரமான விலையில் வாங்கலாம்!

கனடா மற்றும் அமெரிக்காவைச் சேர்ந்த நரம்பியல் விஞ்ஞானிகள் இதற்குத் தேவையான தகவல்களைப் பெறும் அனைத்து நரம்பு செல்களும் எளிய திறன்களை மனப்பாடம் செய்வதில் ஈடுபடவில்லை, ஆனால் அவற்றில் கால் பகுதி மட்டுமே. நீண்ட கால நினைவாற்றலை உருவாக்குவதில் எந்த நியூரான்கள் பங்கேற்கின்றன என்பது செல் கருவில் உள்ள ஒழுங்குமுறை புரதமான CREB இன் செறிவைப் பொறுத்தது. நீங்கள் சில நியூரான்களில் CREB இன் செறிவை செயற்கையாக அதிகரித்தால், அவர்கள் தான் நினைவில் இருப்பார்கள். நீங்கள் சில நியூரான்களில் CREB ஐத் தடுத்தால், மற்ற நரம்பு செல்கள் நினைவக செல்களின் பங்கை எடுத்துக் கொள்ளும்.

20 ஆம் நூற்றாண்டில் நரம்பியல் அறிவியலின் மிகச் சிறந்த சாதனைகளில் ஒன்று நினைவகத்தின் மூலக்கூறு வழிமுறைகளை புரிந்துகொள்வது ஆகும். நோபல் பரிசு பெற்ற எரிக் காண்டேலும் அவரது சகாக்களும் ஒரு உண்மையான நினைவகத்தை உருவாக்க - குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட கால - ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் இணைக்கப்பட்ட மூன்று நியூரான்கள் போதுமானது என்பதைக் காட்ட முடிந்தது.

கடல் முயல் அப்லிசியா என்ற மாபெரும் மொல்லஸ்கில் நிபந்தனைக்குட்பட்ட அனிச்சை உருவாவதற்கான உதாரணத்தில் நினைவகம் ஆய்வு செய்யப்பட்டது. மொல்லஸ்க் சைஃபோனால் கவனமாகத் தொட்டது, இதற்குப் பிறகு, வால் கடுமையாக அடிக்கப்பட்டது. அத்தகைய நடைமுறைக்குப் பிறகு, மொல்லஸ்க் சிறிது நேரம் சிஃபோனுக்கு ஒரு லேசான தொடுதலுடன் ஒரு வன்முறை தற்காப்பு எதிர்வினையுடன் செயல்படுகிறது, ஆனால் விரைவில் எல்லாவற்றையும் மறந்துவிடுகிறது (குறுகிய கால நினைவகம்). "பயிற்சி" பல முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்பட்டால், ஒரு நிலையான நிபந்தனைக்குட்பட்ட அனிச்சை (நீண்ட கால நினைவகம்) உருவாகிறது.

கற்றல் மற்றும் மனப்பாடம் செய்யும் செயல்முறைக்கு சில உயர்ந்த, சிறந்த அல்லது ஆன்மீக விஷயங்களுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை, ஆனால் தனிப்பட்ட நியூரான்களின் மட்டத்தில் மிகவும் எளிமையான மற்றும் முற்றிலும் தானியங்கி நிகழ்வுகளால் முழுமையாக விளக்கப்பட்டுள்ளது. முழு செயல்முறையும் மூன்று தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நரம்பு செல்களின் எளிமையான அமைப்பில் முழுமையாக இனப்பெருக்கம் செய்யப்படலாம். ஒரு நியூரான் (உணர்திறன்) சைஃபோனிலிருந்து ஒரு சமிக்ஞையைப் பெறுகிறது (இந்த விஷயத்தில், அது ஒரு லேசான தொடுதலை உணர்கிறது). உணர்திறன் நியூரான் மோட்டார் நியூரானுக்கு ஒரு உத்வேகத்தை அனுப்புகிறது, இதையொட்டி, பாதுகாப்பு எதிர்வினையில் ஈடுபடும் தசைகள் சுருங்குவதற்கு காரணமாகிறது (அப்லிசியா கில்லைப் பின்வாங்கி, சிவப்பு மையின் ஒரு பகுதியை தண்ணீரில் வீசுகிறது). வால் அடியைப் பற்றிய தகவல் மூன்றாவது நியூரானில் இருந்து வருகிறது, இந்த விஷயத்தில் இது ஒரு மாடுலேட்டரின் பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. ஒரு நரம்பிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு ஒரு நரம்பு தூண்டுதல் சமிக்ஞை பொருட்களின் (நரம்பியக்கடத்திகள்) வெளியீடு மூலம் பரவுகிறது. நரம்பியக்கடத்தி வெளியிடப்படும் உள் நரம்பு தொடர்புகளின் புள்ளிகள் ஒத்திசைவுகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

இந்த படத்திற்காக எரிக் காண்டல் நோபல் பரிசு பெற்றார். மூன்று நியூரான்களின் எளிய அமைப்பில் குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட கால நினைவகம் எவ்வாறு உருவாகிறது என்பதை இது காட்டுகிறது.

படம் இரண்டு ஒத்திசைவுகளைக் காட்டுகிறது. முதலாவது ஒரு உணர்ச்சி நியூரானிலிருந்து ஒரு மோட்டார் ஒன்றிற்கு ஒரு உந்துவிசையை கடத்த உதவுகிறது. இரண்டாவது ஒத்திசைவு, மாடுலேட்டிங் நியூரானில் இருந்து உணர்ச்சியின் இறுதி வரை ஒரு உந்துவிசையை கடத்துகிறது. சைஃபோனைத் தொடும் தருணத்தில் மாடுலேட்டிங் நியூரான் "அமைதியாக" இருந்தால் (வால் அடிக்கப்படவில்லை), சினாப்ஸ் 1 இல் சிறிய நரம்பியக்கடத்தி வெளியிடப்படுகிறது, மேலும் மோட்டார் நியூரான் உற்சாகமடையாது.

இருப்பினும், வாலைத் தாக்குவது சினாப்ஸ் 2 இல் ஒரு நரம்பியக்கடத்தியை வெளியிடுகிறது, இது சினாப்ஸ் 1 இன் நடத்தையில் முக்கிய மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. சிக்லிக் பொருள் cAMP (சுழற்சி அடினோசின் மோனோபாஸ்பேட்) உணர்வு நியூரானின் முடிவில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இந்த பொருள் ஒழுங்குபடுத்தும் புரதத்தை செயல்படுத்துகிறது - புரோட்டீன் கைனேஸ் ஏ. புரோட்டீன் கைனேஸ் ஏ, மற்ற புரதங்களை செயல்படுத்துகிறது, இது இறுதியில் சினாப்ஸ் 1, உணர்ச்சி நியூரான் உற்சாகமாக இருக்கும்போது (அதாவது, சைஃபோனைத் தொடும் போது), அதிக நரம்பியக்கடத்தியை வெளியிடத் தொடங்குகிறது, மேலும் மோட்டார் நியூரான் எரிகிறது. அதுதான் அது குறைநினைவு மறதிநோய்: உணர்திறன் நியூரானின் முடிவில் செயலில் உள்ள புரோட்டீன் கைனேஸ் ஏ அதிகமாக இருக்கும் வரை, சைஃபோனில் இருந்து கில் மற்றும் மை சாக்கின் தசைகளுக்கு சமிக்ஞை பரிமாற்றம் மிகவும் திறமையானது.

சைஃபோனைத் தொடும்போது தொடர்ச்சியாக பலமுறை வாலில் அடிபட்டால், புரோட்டீன் கைனேஸ் ஏ ஏராளமாகி, அது உணர்ச்சி நியூரானின் உட்கருவை ஊடுருவிச் செல்லும். இது மற்றொரு ஒழுங்குமுறை புரதமான CREB டிரான்ஸ்கிரிப்ஷன் காரணியை செயல்படுத்த வழிவகுக்கிறது. CREB புரதம் பல மரபணுக்களை "ஆன்" செய்கிறது, அவை இறுதியில் சினாப்ஸ் 1 வளர காரணமாகின்றன (காட்டப்பட்டுள்ளபடி) அல்லது மோட்டார் நியூரானுடன் புதிய சினாப்டிக் தொடர்புகளை உருவாக்கும் உணர்ச்சி நியூரானின் முடிவில் கூடுதல் செயல்முறைகளை உருவாக்குகிறது. இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், விளைவு ஒன்றுதான்: இப்போது உணர்ச்சி நியூரானின் ஒரு சிறிய தூண்டுதல் கூட மோட்டார் நியூரானை உற்சாகப்படுத்த போதுமானது. அதுதான் அது நீண்ட கால நினைவாற்றல். மேலதிக ஆய்வுகள் காட்டியுள்ளபடி, உயர் விலங்குகளிலும், நீங்களும் என்னிலும், நினைவாற்றல் அப்லிசியாவில் உள்ள அதே கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது என்பதைச் சேர்க்க வேண்டும்.

இந்த அவசியமான அறிமுகத்திற்குப் பிறகு, கனேடிய மற்றும் அமெரிக்க நரம்பியல் விஞ்ஞானிகள் உண்மையில் கண்டுபிடித்த கதைக்கு நீங்கள் செல்லலாம். ஆய்வக எலிகளில் பயத்துடன் தொடர்புடைய நிபந்தனைக்குட்பட்ட அனிச்சைகளை உருவாக்குவதை அவர்கள் ஆய்வு செய்தனர். இந்த வகையான எளிமையான அனிச்சைகள் பக்கவாட்டு அமிக்டாலாவில் (LA) உருவாகின்றன - அனைத்து வகையான பயமுறுத்தும் தூண்டுதல்களுக்கு உடலின் எதிர்விளைவுகளுக்கு பொறுப்பான மூளையின் மிகச் சிறிய பகுதி. ஒரு குறிப்பிட்ட ஒலி கேட்ட பிறகு, அவை அதிர்ச்சியடைகின்றன என்று எலிகளுக்கு கற்பிக்கப்பட்டது. மின்சார அதிர்ச்சிக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக, சுட்டி உறைகிறது: இது பயத்திற்கு ஒரு நிலையான எதிர்வினை. எலிகள் புத்திசாலித்தனமான விலங்குகள், அவை நிறைய கற்பிக்கப்படலாம், அவற்றின் நிபந்தனைக்குட்பட்ட அனிச்சைகள் விரைவாக உருவாகின்றன. பயிற்றுவிக்கப்பட்ட எலிகள் ஆபத்தைக் குறிக்கும் ஒலியைக் கேட்டவுடன் உறைந்துவிடும்.

ஒலியை உணரும் நியூரான்களின் சமிக்ஞை பக்கவாட்டு அமிக்டாலாவில் உள்ள 70% நியூரான்களுக்கு வருகிறது என்று விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர். இருப்பினும், பயிற்சியளிக்கப்பட்ட எலிகளில் நீண்டகால நினைவாற்றல் (புதிய நரம்பு முடிவுகளின் வளர்ச்சி, முதலியன) உருவாவதோடு தொடர்புடைய மாற்றங்கள் இந்த நியூரான்களில் கால்பகுதியில் மட்டுமே நிகழ்கின்றன (சுமார் 18% LA நியூரான்கள்).

LA நியூரான்களுக்கு இடையே ஒரு வகையான போட்டி இருப்பதாக விஞ்ஞானிகள் பரிந்துரைத்தனர், நீண்ட கால நினைவாற்றல் உருவாக்கத்தில் பங்கேற்க முடியும், புதிய ஒத்திசைவுகளை வளர்ப்பதற்கான உரிமை, மற்றும் ஒன்று அல்லது மற்றொரு நியூரானின் "வெற்றி" நிகழ்தகவு சார்ந்துள்ளது. அதன் கருவில் CREB புரதத்தின் செறிவு. இந்த அனுமானத்தை சோதிக்க, எலிகள் இனப்பெருக்கம் செய்ய முடியாத செயற்கை வைரஸ்களால் நுண்ணுயிர் செலுத்தப்பட்டன, ஆனால் முழுமையான CREB புரதம் அல்லது அதன் செயல்படாத அனலாக் CREB S133A ஐ உருவாக்கும் திறன் கொண்டது. இந்த இரண்டு புரதங்களின் மரபணுக்கள், வைரஸின் மரபணுவில் செருகப்பட்டு, ஜெல்லிமீனின் பச்சை ஒளிரும் புரதத்திற்கான மரபணுவுடன் "தைக்கப்பட்டது". இதன் விளைவாக, வைரஸ் நுழைந்த அந்த LA நியூரான்களின் கருக்கள் பச்சை நிறத்தில் ஒளிரத் தொடங்கின.

நுண்ணுயிர் உட்செலுத்தலின் விளைவாக, வைரஸ் நிபந்தனைக்குட்பட்ட ரிஃப்ளெக்ஸ் உருவாக்கத்தில் ஈடுபட்டுள்ள அதே எண்ணிக்கையிலான LA நியூரான்களுக்குள் ஊடுருவுகிறது. இந்த தற்செயல் மிகவும் வசதியானதாக மாறியது.

சாதாரண எலிகள் தவிர, பிறழ்ந்த எலிகளும் சோதனைகளில் பயன்படுத்தப்பட்டன, இதில் CREB மரபணு வேலை செய்யாது. அத்தகைய எலிகள் கற்கும் திறன் முற்றிலும் இல்லாதவை, அவர்களால் எதையும் நினைவில் கொள்ள முடியாது. அத்தகைய எலிகளின் LA இல் CREB-உற்பத்தி செய்யும் வைரஸை அறிமுகப்படுத்துவது நிபந்தனைக்குட்பட்ட அனிச்சையை உருவாக்கும் திறனை முழுமையாக மீட்டெடுக்கிறது. ஆனால் சில LA நியூரான்களில் CREB இன் செறிவை அதிகரிப்பது "முடக்கம்" பதிலை மேம்படுத்துகிறதா?

இதைச் சோதிக்க, சோதனைகள் மிகவும் சிக்கலான கற்றலுடன் அமைக்கப்பட்டன, இதில் ஒலிக்கும் மின்சார அதிர்ச்சிக்கும் இடையிலான தொடர்பை நேரடியாக அல்ல, ஆனால் மறைமுகமாக சுட்டி "உணர" வேண்டும், இதற்காக குறிப்பிட்ட சூழலை நினைவில் கொள்வது அவசியம். கற்றல் நடந்தது. இதற்கு, LA இன் வேலை மட்டும் போதாது, ஆனால் ஹிப்போகாம்பஸின் பங்கேற்பும் தேவை. இந்த சூழ்நிலையில், பிறழ்ந்த எலிகளால் எதையும் கற்றுக்கொள்ள முடியவில்லை, ஏனெனில் அவற்றின் ஹிப்போகாம்பஸில் வைரஸ்கள் செலுத்தப்படவில்லை. எனவே, CREB இன் செறிவு நினைவகத்தை பாதிக்கிறது, மேலும் உறைந்து போகும் போக்கை அல்ல.

தொடர்ச்சியான கூடுதல் சோதனைகளின் உதவியுடன், வைரஸால் பாதிக்கப்பட்ட LA நியூரான்கள் விகாரமான எலிகளில் மனப்பாடம் செய்வதில் துல்லியமாக ஈடுபட்டுள்ளன என்பதை நிரூபிக்க முடிந்தது. ஆரோக்கியமான எலிகளின் LA இல் வைரஸின் அறிமுகம் அவற்றின் கற்றல் திறனை பாதிக்கவில்லை. இருப்பினும், பிறழ்ந்த எலிகளைப் போலவே, துல்லியமாக வைரஸ் நுழைந்த அந்த LA நியூரான்கள்தான் மனப்பாடம் செய்வதில் பங்கேற்றன.

CREB S133A ஐ உருவாக்கும் மற்றொரு வைரஸ், பாதிக்கப்பட்ட நியூரான்களை நினைவில் கொள்ளும் திறனை இழக்கிறது, அதாவது புதிய முடிவுகளை வளர்ப்பது. ஆரோக்கியமான எலிகளின் LA இல் இந்த வைரஸை அறிமுகப்படுத்துவது அவற்றின் கற்றல் திறனைக் குறைக்கக்கூடாது என்று விஞ்ஞானிகள் பரிந்துரைத்தனர், ஏனெனில் வைரஸ் சுமார் 20% LA நியூரான்களை மட்டுமே பாதிக்கிறது, மேலும் பிற, பாதிக்கப்படாத நியூரான்கள் "நினைவில் ". அதனால் அது மாறியது. எலிகள் பொதுவாக பயிற்சி பெற்றன, ஆனால் மனப்பாடம் செய்வதில் பங்கேற்ற நியூரான்களில், நடைமுறையில் தொற்று இல்லை (அதாவது, ஒளிரும் பச்சை விளக்கு).

விஞ்ஞானிகள் பல சிக்கலான சோதனைகளை மேற்கொண்டனர், இது ஒருவரைத் தவிர மற்ற எல்லா விளக்கங்களையும் விலக்குவதை சாத்தியமாக்கியது - அவர்களின் ஆரம்ப அனுமானத்திற்கு ஒத்ததாகும்.

எனவே, இதற்குத் தேவையான தகவல்களைப் பெறும் அனைத்து நியூரான்களும் (இந்த விஷயத்தில், ஒலி பற்றிய "உணர்ச்சி" தகவல் மற்றும் மின்சார அதிர்ச்சி பற்றிய "மாடுலேட்டிங்" தகவல்) மனப்பாடம் செய்வதில் பங்கேற்காது. இந்த நியூரான்களில் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதி மட்டுமே, அதாவது அவற்றின் கருக்களில் அதிக CREB புரதம் உள்ளவை, நினைவகத்தின் கெளரவமான பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன. பொதுவாக, இது தர்க்கரீதியானது, ஏனெனில் கருவில் உள்ள CREB இன் அதிக செறிவு அத்தகைய நியூரான்களை புதிய முடிவுகளின் விரைவான வளர்ச்சிக்கு மிகவும் "முன்கூட்டியதாக" ஆக்குகிறது.

மற்ற நியூரான்கள் வேலை ஏற்கனவே முடிந்துவிட்டன, வெற்றியாளர்கள் பெயரிடப்பட்டுள்ளனர், மேலும் அவர்கள் தாங்களாகவே எதையும் வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை என்பதை அறியும் வழிமுறை என்ன என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை.

இந்த பொறிமுறையானது மிகவும் எளிமையானதாக இருக்கலாம். முற்றிலும் ஒத்த ஒழுங்குமுறை அமைப்பு இழை சயனோபாக்டீரியாவில் அறியப்படுகிறது, அதன் இழைகள் இரண்டு வகையான உயிரணுக்களைக் கொண்டிருக்கின்றன: சாதாரணமானது, ஒளிச்சேர்க்கையில் ஈடுபட்டுள்ளது மற்றும் வளிமண்டல நைட்ரஜனை நிலைநிறுத்துவதில் ஈடுபட்டுள்ள சிறப்பு "ஹீட்டோரோசிஸ்ட்கள்". இந்த அமைப்பு மிகவும் எளிமையாக செயல்படுகிறது: சமூகத்தில் நைட்ரஜன் இல்லாத போது, ​​ஒளிச்சேர்க்கை செல்கள் ஹீட்டோரோசைஸ்ட்களாக மாறத் தொடங்குகின்றன. செயல்முறை ஒரு குறிப்பிட்ட புள்ளி வரை மீளக்கூடியது. இந்த பாதையில் போதுமான அளவு சென்ற செல்கள் ஒரு சமிக்ஞை பொருளை சுரக்கத் தொடங்குகின்றன, இது அண்டை செல்கள் ஹீட்டோரோசிஸ்ட்களாக மாறுவதைத் தடுக்கிறது. இதன் விளைவாக சாதாரண செல்கள் மற்றும் ஹீட்டோரோசிஸ்ட்களின் குறிப்பிட்ட நன்கு வரையறுக்கப்பட்ட விகிதத்துடன் ஒரு நூல் உள்ளது (உதாரணமாக, 1:20), மற்றும் ஹீட்டோரோசைட்டுகள் தோராயமாக ஒருவருக்கொருவர் சமமான தூரத்தில் அமைந்துள்ளன.

என் கருத்துப்படி, கட்டுரையின் ஆசிரியர்கள் செய்வது போல, அத்தகைய ஒழுங்குமுறை வழிமுறைகளை "போட்டி" என்று அழைப்பது முற்றிலும் சரியானது அல்ல, இங்கே முக்கியத்துவம் வேறுபட்டதாக இருக்க வேண்டும். அவர்தான் மனப்பாடம் செய்வதில் பங்கேற்பார் என்பதிலிருந்து நியூரானுக்கு தனிப்பட்ட பலன் இல்லை. என் கருத்துப்படி, இங்கே போட்டி பற்றி பேசாமல், உண்மையான ஒத்துழைப்பைப் பற்றி பேசுவது மிகவும் பொருத்தமானது.

பொருட்களின் படி:ஜின்-ஹீ ஹான், ஸ்டீவன் ஏ. குஷ்னர், அடிலெய்டு பி. யூ, கிறிஸ்டி ஜே. கோல், அன்னா மேட்டினியா, ராபர்ட் ஏ. பிரவுன், ரேச்சல் எல். நெவ், ஜான் எஃப். குசோவ்ஸ்கி, அல்சினோ ஜே. சில்வா, ஷீனா ஏ. ஜோஸ்லின். நினைவக உருவாக்கத்தின் போது நரம்பியல் போட்டி மற்றும் தேர்வு 2007. வி. 316. பி. 457–460.

என் மகள் முதல் வகுப்புக்குச் சென்றாள், விதிகளை மனப்பாடம் செய்ய வேண்டும் என்ற உண்மையை எதிர்கொண்டாள். முதலில் அவளுக்கு மிகவும் கடினமாக இருந்தது. மனப்பாடம் செய்த முதல் மணிநேரத்தில் முழு உரையையும் அவளால் மீண்டும் செய்ய முடிந்தாலும், சில தகவல்கள் பின்னர் இழக்கப்பட்டன. பள்ளியிலிருந்து இந்த விதிகளை நான் இதயபூர்வமாக நினைவில் வைத்தேன்.

பின்னர் எனது சிறிய மேதை முற்றிலும் தர்க்கரீதியான மற்றும் புத்திசாலித்தனமான கேள்வியைக் கேட்டார்: "இன்று நான் கற்றுக்கொண்ட விதியை என்னால் ஏன் நினைவில் கொள்ள முடியவில்லை, உங்களுக்கு இன்னும் தெரியும்?". நான் பதிலளிக்க அவசரப்படவில்லை - கோட்பாட்டைப் படித்து அதை வாழ்க்கை அனுபவத்துடன் ஒப்பிட முடிவு செய்தேன்.

நான் எனது ஆராய்ச்சியை அடிப்படைகளில் இருந்து தொடங்கினேன். நினைவகம் என்றால் என்ன? மனித நினைவகம் எங்கே சேமிக்கப்படுகிறது? நினைவகத்தின் அமைப்பு என்ன?

வரையறையின்படி, இது பின்வரும் கூறுகளைக் கொண்ட ஒரு சிந்தனை செயல்முறையாகும்: மனப்பாடம், சேமிப்பு, இனப்பெருக்கம் மற்றும் மறத்தல்.

நினைவகம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது? இது வாழ்நாள் முழுவதும் உருவாகிறது மற்றும் நம் வாழ்க்கை அனுபவத்தை சேமிக்கிறது. இயற்பியல் ரீதியாக, ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான மூளை நியூரான்களுக்கு இடையில் புதிய இணைப்புகள் தோன்றுவதன் மூலம் செயல்முறை விவரிக்கப்படலாம்.

மூளையில் உள்ள செயல்முறைகள் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை, மேலும் விஞ்ஞானிகள் மனித உடலின் இந்த பகுதியில் ஆராய்ச்சி தொடர்கின்றனர்.

மனித நினைவகத்தின் இடம் இன்னும் விவாதிக்கப்படுகிறது. இன்றுவரை, மூளையின் பின்வரும் பகுதிகள் நனவின் இந்த பகுதிக்கு காரணம் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது: சப்கார்டிகல் ஹிப்போகாம்பஸ், ஹைபோதாலமஸ், தாலமஸ் மற்றும் பெருமூளைப் புறணி.

முக்கிய சேமிப்பு தளங்கள் ஹிப்போகாம்பஸ் மற்றும் கார்டெக்ஸ் ஆகும். ஹிப்போகேம்பஸ் மூளையின் இருபுறமும் உள்ள டெம்போரல் லோபில் அமைந்துள்ளது. நினைவகத்திற்கு எந்த அரைக்கோளம் பொறுப்பு என்ற கேள்விக்கு, வலது மடல் மட்டுமே உண்மை மற்றும் மொழியியல் தரவை "கட்டுப்படுத்துகிறது", மற்றும் இடது மடல் வாழ்க்கை நிகழ்வுகளின் காலவரிசையை கட்டுப்படுத்துகிறது என்று நாம் பாதுகாப்பாக பதிலளிக்க முடியும்.

நரம்பு இணைப்புகளின் தோற்றம் உணர்வு உறுப்புகளின் ஏற்பிகளின் வேலை காரணமாக உள்ளது: பார்வை, சுவை, வாசனை, தொடுதல் மற்றும் கேட்டல். மூளை அவர்களிடமிருந்து அனைத்து மின் தூண்டுதல்களையும் கைப்பற்றுகிறது, மேலும் வலுவான உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்தும் பிரகாசமான தருணங்கள் (உதாரணமாக, முதல் காதல்) சிறப்பாக நினைவில் வைக்கப்படுகின்றன.

இதனால், மனித உணர்வுகள் நினைவாற்றலைப் பாதிக்கின்றன.

ஒவ்வொரு நபரிடமும், எந்தவொரு புலன் உறுப்பு மூலமாகவும் ஒரு நினைவகச் சொத்தின் ஆதிக்கம் சாத்தியமாகும்.

உதாரணமாக, சிலர் படிக்கும் போது பாடப்புத்தகத்திலிருந்து உரையை நன்கு கற்றுக்கொள்கிறார்கள், மற்றவர்கள் உரையை வேறொருவரிடமிருந்து கேட்பது நல்லது, மற்றவர்களுக்கு வாசனைக்கான சிறந்த நினைவகம் மற்றும் பல.

பல்வேறு வெளிப்புற மற்றும் உள் காரணிகள் நமது நினைவகத்தின் "தரத்தை" பாதிக்கின்றன. இந்த செயல்முறையின் மீறல்களை ஏற்படுத்தும் பல காரணங்கள் உள்ளன.

பின்வரும் பகுதிகளில் தகவல்களை தவறாகக் கையாள்வது உள் காரணங்களில் அடங்கும்:

• மனப்பாடம் - தகவல் மறக்கப்படாமல் இருக்க, நீங்கள் அதனுடன் வேலை செய்ய வேண்டும்;
• குறுக்கீடு - ஒரு பெரிய அளவு புதிய தகவல்கள் முன்னர் வாங்கிய முக்கியமான தகவல்களை மறந்துவிடுகின்றன;
• அடக்குமுறை - எதிர்மறை நினைவுகள் வேகமாக மறக்கப்படுகின்றன;
• சிதைத்தல் - தகவல்களை மனப்பாடம் செய்தல் மற்றும் இனப்பெருக்கம் செய்வது நமது உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளின் பின்னணியில் நிகழ்கிறது, எனவே அத்தகைய செயலாக்கம் தரவை அகநிலை ஆக்குகிறது;
• சேமிப்பு மற்றும் இனப்பெருக்கம் பிழைகள் - தரவு பிழைகள் அல்லது தவறுகளுடன் நினைவில் இருந்தால் அல்லது முழுமையாக இல்லாவிட்டால், அவற்றின் இனப்பெருக்கம் தவறாக இருக்கும்.

வெளிப்புற காரணங்களும் போதுமானது:

1. மரபணு கோளாறுகள் (உதாரணமாக, மன இறுக்கம்).
2. ஹார்மோன் கோளாறுகள் (நீரிழிவு நோய், தைராய்டு நோயியல் உட்பட).
3. மனச்சோர்வு அல்லது மன அழுத்த நிலைமைகள் மற்றும் நோய்கள் (நியூரோசிஸ், ஸ்கிசோஃப்ரினியா).
4. அதிக வேலை, தூக்கமின்மை, நோய், மோசமான உணவு, குடிப்பழக்கம், புகைபிடித்தல், சில மருந்துகளை உட்கொள்வது (உதாரணமாக, பென்சோடியாசெபைன்கள்) ஆகியவற்றால் ஏற்படும் உடல் சோர்வு.
5. வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் (அல்சைமர் நோய்).

குறிப்பாக தீங்கு விளைவிக்கும், நோய்கள் மற்றும் காயங்களுக்கு கூடுதலாக, ஆல்கஹால் அடிமையாதல் நினைவகத்தை பாதிக்கிறது. ஆல்கஹாலின் ஒரு பயன்பாடு கூட சீர்குலைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது என்பது அறியப்படுகிறது, மேலும் குடிப்பழக்கத்தில் ஹிப்போகாம்பஸில் உள்ள நரம்பு இணைப்புகளின் அழிவு, பெருமூளைச் சுழற்சியின் மீறல் மற்றும் பெரிபெரி நிகழ்வு ஆகியவை உள்ளன.

இவை அனைத்தும் புதிய தகவல்களை ஒருங்கிணைக்கும் திறனை இழக்க வழிவகுக்கிறது.

பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு போன்ற கடுமையான நிலைமைகள் நரம்பு இணைப்புகளை அழிக்கக்கூடும், மேலும் விளைவுகள் மிகப்பெரியதாக இருக்கலாம், மேலும் மீட்புக்கு நிறைய நேரம், முயற்சி மற்றும் பொறுமை தேவை. சில நேரங்களில் அனைத்து முயற்சிகளும் தோல்வியடையும்.

ஹிப்போகாம்பஸில் ஒரு பொருள் உள்ளது - அசிடைல்கொலின் - ஒரு நியூரானில் இருந்து மற்றொரு நரம்புக்கு தூண்டுதல்களை கடத்துவதற்கு பொறுப்பாகும். அதன் குறைபாடு நினைவாற்றல் குறைபாட்டை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நிகழ்வு குறிப்பாக வயதான காலத்தில் காணப்படுகிறது மற்றும் அல்சைமர் நோயை ஏற்படுத்துகிறது.

கட்டமைப்பு

மனித நினைவகம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பது பற்றிய நீண்ட ஆய்வு ஒரு விரிவான வகைப்படுத்தலை உருவாக்க வழிவகுத்தது. அளவுகோல்களில் ஒன்று தகவல் சேமிப்பின் காலம். அதன் படி, பின்வரும் வகையான நினைவகத்தை வேறுபடுத்தி அறியலாம்:

• உடனடி (தொடு);
• குறுகிய காலம்;
• செயல்பாட்டு;
• நீண்ட கால.

உணர்வு உறுப்புகளின் ஏற்பிகளால் தகவல் சரி செய்யப்படுகிறது, ஆனால் செயலாக்க முடியாது என்பதன் மூலம் உடனடி வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இது, ஐகானிக் (காட்சி உணர்தல்) மற்றும் எதிரொலி (செவிப்புலன் உணர்தல்) என பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஒரு சின்னமான காட்சியின் உதாரணம் - தெருவில் விளம்பரம் மற்றும் தொலைபேசி எண்ணுடன் கூடிய பேனரைப் பார்க்கிறீர்கள், ஒரு நொடியில் இந்த எண்ணை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள மாட்டீர்கள். எதிரொலி காட்சியை விளம்பரத்திலும் காணலாம், ஆனால் நீங்கள் தொலைபேசி எண்ணைப் பார்க்கவில்லை, ஆனால் அதை வானொலியில் கேட்டீர்கள். உடனடி நினைவகம் 5 வினாடிகள் வரை தகவலைச் சேமிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

குறுகிய காலமானது ஒரு ஒற்றைக் கருத்து மற்றும் உடனடி இனப்பெருக்கம் ஆகியவற்றின் விளைவாகும். முதல் வகுப்பிற்கான விதியுடன் ஒரு உதாரணத்தை எடுத்துக் கொண்டால், மகள் அதை மீண்டும் மீண்டும் இல்லாமல் ஒரு முறை அசை மூலம் படிக்கும்போது. 5 வினாடிகள் முதல் ஒரு நிமிடம் வரை அவள் விதியை நினைவகத்தில் வைத்திருக்க முடியும்.

குறுகிய கால நினைவாற்றலுக்கு ஹிப்போகாம்பஸ் பொறுப்பு. ஹிப்போகாம்பஸ் சேதமடைந்தால் (உதாரணமாக, அறுவை சிகிச்சையின் போது), ஒரு நபர் தனக்கு நடந்த நிகழ்வை உடனடியாக மறந்துவிடுகிறார், ஆனால் சேதத்திற்கு முன் திரட்டப்பட்ட தகவல்களை நினைவில் கொள்கிறார்.

பணி நினைவகம் குறுகிய கால நினைவகம் போன்றது, ஆனால் தகவல் அதன் பயன்பாட்டின் காலத்திற்குள் மட்டுமே சேமிக்கப்படும். உதாரணமாக, மகள் விதியைப் படித்து, வீட்டுப்பாடத்திலிருந்து உடற்பயிற்சியை முடிக்க அதைப் பயன்படுத்தினாள், பின்னர் மறந்துவிட்டாள்.

இந்த வகை ஒரு நபரை இங்கே மற்றும் இப்போது ஒரு சிக்கலை விரைவாக தீர்க்கவும், பின்னர் தேவையற்ற தகவல்களை மறந்துவிடவும் அனுமதிக்கிறது.

பெருமூளைப் புறணியில் நீண்ட காலமாக சேமிக்கப்படுகிறது. இது குறுகிய காலத்துடன் ஒரே நேரத்தில் உருவாகிறது மற்றும் அதன் விளைவாகும். குறுகிய கால நினைவாற்றலில் உள்ள தகவல்களை மீண்டும் மீண்டும் மனப்பாடம் செய்து பயன்படுத்திய பிறகு, அது மூளையில், அதாவது பெருமூளைப் புறணியில், நீண்ட காலத்திற்கு அல்லது வாழ்நாள் முழுவதும் சரி செய்யப்படுகிறது.

முதல் வகுப்பில் கற்றுக்கொண்ட மற்றும் 11 வருட பள்ளிப்படிப்பு முழுவதும் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு விதி என்றென்றும் நினைவில் இருப்பதற்கு இது ஒரு எடுத்துக்காட்டு. நீண்ட கால நினைவாற்றலுக்கு நனவின் அனைத்து வளங்களின் பங்கேற்பு தேவைப்படுகிறது: மன, சிற்றின்பம் மற்றும் அறிவுசார்.

நனவான மற்றும் முழு அர்த்தமுள்ள தகவல் மட்டுமே ஒரு நபரின் நீண்ட கால நினைவகத்தில் இடம் பிடிக்கும்.

நினைவகத்தின் அமைப்பு பின்வருமாறு எளிமைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது: மனப்பாடம் - சேமிப்பு - இனப்பெருக்கம். மனப்பாடம் செய்யும் போது, ​​புதிய நரம்பியல் இணைப்புகள் உருவாக்கப்படுகின்றன.

இந்த இணைப்புகளுக்கு நன்றி, நாங்கள் தகவலை நினைவில் (இனப்பெருக்கம்) செய்கிறோம். நினைவுகள் நீண்ட கால நினைவாற்றலில் இருந்து சொந்தமாகவோ அல்லது மூளையின் சில பகுதிகளில் (உதாரணமாக, ஹிப்னாஸிஸ்) தூண்டுதலின் செல்வாக்கின் கீழ் மீட்டெடுக்கப்படலாம்.

தகவல் சேமிப்பின் காலம் ஒரு நபரின் பிந்தையவற்றின் கவனத்தால் பாதிக்கப்படுகிறது. அதிக கவனம் செலுத்தப்படுவதால், தகவல் நீண்ட நேரம் சேமிக்கப்படும்.

மறப்பதும் நினைவகத்தின் ஒரு அங்கமாகும். தேவையற்ற நினைவுகளிலிருந்து மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை இறக்குவதற்கு இந்த செயல்முறை அவசியம்.

முடிவுரை

இப்போது என் மகளின் கேள்விக்கு என்னால் பதிலளிக்க முடியும்:

1. நினைவகம் என்பது பல தனித்தனி கூறுகளின் செயல்முறையாகும். தகவலை மனப்பாடம் செய்ய, நீங்கள் அதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும், அதை பல முறை மீண்டும் செய்யவும் மற்றும் அவ்வப்போது நடைமுறையில் பயன்படுத்தவும். இது மூளையின் சில பண்புகள் மற்றும் அதன்படி, பல வகையான நினைவகங்களின் இருப்பு காரணமாகும்.
2. விதியின் மனப்பாடம் எதைப் பொறுத்தது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு நினைவகம் எங்கு சேமிக்கப்படுகிறது என்பதை அறிவது முக்கியம். இது அதிக எண்ணிக்கையிலான நியூரான்களுடன் மூளையில் காணப்படுகிறது. பெருமூளைப் புறணி உள்ள தகவலை சரிசெய்ய, வலுவான நரம்பு இணைப்புகளை உருவாக்குவது அவசியம்.
3. நினைவகம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை அறிவது அதை மேம்படுத்தவும், இந்த செயல்முறையை அனுபவிக்கவும் உதவும்.

நனவின் இந்த பகுதி புலன்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே உரை எவ்வாறு சிறப்பாக நினைவில் வைக்கப்படுகிறது என்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம்: படிக்கும்போது அல்லது காது மூலம்.

மனப்பாடம் செய்யும் செயல்முறை புத்தியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது: நாம் எவ்வளவு அதிகமாக கற்றுக்கொள்கிறோமோ, அவ்வளவு எளிதாக மனப்பாடம் பின்னர் வழங்கப்படும்.

வெற்றிகரமான மனப்பாடம் ஒரு நபரின் மன நிலையுடன் தொடர்புடையது: மனச்சோர்வடைந்த மனநிலை செயல்முறையில் தலையிடலாம்; அதிக நேர்மறை உணர்ச்சிகள், தகவல்களில் ஒரு நபர் காட்டும் ஆர்வம், அவர் அதை மிகவும் கவனமாகப் படிக்கிறார், மேலும் அவர் அதை சிறப்பாக நினைவில் கொள்கிறார்.

எனவே நேர்மறையான அணுகுமுறையைக் கொண்டிருப்பது முக்கியம். குழந்தைகளுக்கு, கவனத்தை ஈர்க்கும் விளையாட்டுக்கான நிலைமைகளை நீங்கள் உருவாக்கலாம்.

வளர்ச்சியின் தேவை

மனித நினைவகத்தின் சாதனம் நுண்ணறிவுடன் ஒரு உறவை பரிந்துரைக்கிறது. அதை வளர்த்துக்கொள்வதன் மூலம் நாம் அறிவாற்றலை வளர்க்கிறோம்.

மனப்பாடம் செய்வதற்கும் புரிந்து கொள்வதற்கும் அதிக நேரம் ஒதுக்கும் ஒரு நபர் அதிக கவனத்துடன் மற்றும் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டவராக மாறுகிறார், அவர் அனைத்து வகையான சிந்தனை, கற்பனை மற்றும் படைப்பாற்றல் ஆகியவற்றை வளர்த்துக் கொள்கிறார். கூடுதலாக, இத்தகைய மூளை பயிற்சி நினைவாற்றல் குறைபாட்டுடன் தொடர்புடைய வயது தொடர்பான நோய்களைத் தடுக்கிறது.

மனப்பாடம் செய்யும் பயிற்சியின் குறிக்கோள்களைப் பொறுத்து, பயன்பாட்டில் மூன்று பகுதிகள் உள்ளன:

1. வீட்டு திசை - வீட்டு மட்டத்தில் மறதியை அகற்ற அவசியம் (எடுத்துக்காட்டாக, வீட்டில் தொலைபேசியை அவ்வப்போது மறந்துவிடுவது).
2. இயற்கையானது - நினைவக பயிற்சி ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையுடன் இணைந்தால், மனித செயல்பாட்டின் எந்தத் துறையிலும் முடிவுகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
3. செயற்கையானது நினைவூட்டல்களின் பயன்பாடு ஆகும், இதன் வளர்ச்சியானது பல்வேறு தகவல்களின் மகத்தான அளவுகளை நினைவில் வைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

நீங்கள் எந்த முறையைத் தேர்வு செய்கிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல, ஆனால் அவற்றில் குறைந்தபட்சம் ஒன்றைப் படித்தால், இது ஏற்கனவே சுய முன்னேற்றத்திற்கான ஒரு படியாகவும் மேலும் செல்ல வாய்ப்பாகவும் இருக்கும். இந்த விலைமதிப்பற்ற திறன்கள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி வாழ்க்கையின் எந்தப் பகுதியிலும் கைக்குள் வந்து, உங்களை வெற்றிகரமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் ஆக்கும்.