Kako ohraniti stik s partnerjem, če imate otroke: življenjski triki za mlade starše. Kako ohraniti odnos s svojim najboljšim prijateljem, ko vam na dolge razdalje primanjkuje prejšnje pozornosti

»Zelo žalostno je, ko so prijatelji pozabljeni. Ni vsak imel prijatelja, - je zapisal Antoine de Saint-Exupery. Če imate srečo in imate v življenju prave prijatelje, se potrudite, da jih ne izgubite.

Pravo prijateljstvo, kot so ugotovili znanstveniki, vpliva na čustveno zdravje osebe: tisti, ki komunicirajo s prijatelji, doživljajo več stresa in zadovoljstva z življenjem kot tisti, ki nočejo komunicirati s podobno mislečimi ljudmi. Prijateljstvo vas naredi bolj samozavestnega in pomaga povečati samozavest. Za tiste, ki imajo prijatelje, doživljajo stresne situacije, kot so ločitev, bolezen ali izguba ljubljene osebe. Prijateljstva vas lahko tudi spodbudijo, da opustite slabe navade, kot je pitje alkohola ali netelovadba.

Prijateljstvo ne vpliva samo na čustveno zdravje, ampak tudi na fizično. Tako se odrasli, ki imajo prijatelje, soočajo z zdravstvenimi težavami - manj verjetno bodo imeli depresijo, manj bodo imeli hipertenzijo in manj bodo imeli težave s težo. Obstajajo dokazi [ , ], da ljudje, ki doživljajo kronično osamljenost, pogosteje zbolijo, prej umrejo in na splošno kot njihovi vrstniki, ki te težave nimajo. Znanstveniki imajo razlog za domnevo, da starejši ljudje, ki imajo prijatelje, kot njihovi vrstniki z manj socialnimi povezavami.

Kaj pa, če je najbližji prijatelj daleč? Pogovoriva se!

Ohranite sproščeno komunikacijo

V svetu sodobne tehnologije lahko ostanete povezani tudi, ko se vozite s podzemno železnico v domačem kraju ali se na poti do vrha ustavite na tisoče kilometrov od doma. Obenem lahko prelistate neskončni niz prijateljev na družbenih omrežjih ali si vzamete čas za zavestno komunikacijo s prijateljem.

Ustvarite splošen tajni klepet v enem od messengerjev, da delite čustva in vtise z ljubljeno osebo, izmenjate šale in podpirate drug drugega, ko svet okoli vas nenadoma postane siv in mračen. Enostavna komunikacija z razlogom ali brez njega je točno tisto, na čemer temelji prijateljstvo.

Dmitrij Dementjev

Pred nekaj leti se je moj tesen prijatelj preselil iz Moskve v Sankt Peterburg, da bi nadaljeval svojo kariero. Ustvaril je klepet v messengerju in vsak dan, ko pride v pisarno z javnim prevozom, poskuša deliti tisto, kar se mu zdi pomembno. Lepo je začeti dan s prijatelji.

Ne pozabite poklicati drug drugega

Ne smete biti omejeni na besedilna sporočila, saj je včasih njihov pomen lahko sogovornik, kar vodi do nerazumnih pritožb in konfliktov.

Če se želite zbližati, si včasih vzemite čas za verbalni pogovor po telefonu ali storitvah za video klice. Seveda bo to zahtevalo več časa in sredstev, med tednom pa ni vedno časa za pogovor iz srca, a naj takšno komuniciranje vsaj ob vikendih postane prijeten ritual.

Praznujte rojstne dneve in pripravljajte presenečenja

Tudi če ne morete priti na prijateljevo zabavo, je odvisno od vas, da ta dan naredite svetel in nepozaben. Podarite prijatelju izkušnjo, ki je povezana z vajinimi skupnimi interesi ali skupno preteklostjo: v azijskem slogu, če ste nekoč skupaj potovali po tej regiji; vstopnica za športni dogodek, koncert umetnika ali skupine, ki je všeč obema; udeležba na mojstrskem tečaju, kjer se lahko vaš prijatelj nauči novih veščin in vadi tehnike, kot je učenje vožnje ali deskanja na snegu.

Tatjana Vyskvarko

Vsakdo na svoj rojstni dan prejme na desetine e-poštnih sporočil. Mnogi med njimi so si med seboj podobni in hitro pozabljeni. Toda papirni telegram v sodobnem svetu postaja pravi dogodek. Za tem je več kot le navadno besedilno sporočilo ali objava na družbenem omrežju. Zame je to spomin na otroštvo. Telegram ni kos papirja s črkami, je del ljubezni in skrbi, pozornosti in prijaznosti. Rad prejemam telegrame in jih pošiljam svojim prijateljem. Sam se ob odhodu na pošto zelo razveselim in dam naslovniku razumeti, da mi je njegov praznik še posebej drag.

Pridite drug drugega na obisk

• Prvič, nobeno komunikacijsko sredstvo ne bo nadomestilo osebnega srečanja.
• Drugič, je klepet s prijateljem odličen razlog za obisk novega mesta ali celo države.
• Tretjič, super je, če obstaja oseba, ki dobro pozna vas in vaše interese in vam bo pomagala videti novo mesto ali državo iz pravega kota - vtisi s potovanja bodo svetlejši.
• Četrtič, med pripravami na potovanje boste pogosteje komunicirali s prijateljem, se pogovarjali o podrobnostih, nato pa delili vtise in fotografije, kar vas bo morda še bolj zbližalo.
• Petič, tako boste imeli novo skupno izkušnjo, ki se je bo lepo spominjati leta kasneje.

Tatjana Barashneva

Ne vztrajajte pri komunikaciji

Vsakdo v življenju ima situacije, ko se je treba ustaviti in ponovno razmisliti o vrednotah. V takšnih obdobjih se lahko prijatelj oddalji od vas. Če je to začasno, ne oglašajte alarma, obravnavajte ga z razumevanjem. Če v vajinem razmerju ni znakov za to, bodite potrpežljivi in ​​poskusite prijatelja podpirati čim bolj na daljavo. Potem se boste med naslednjim srečanjem verjetno spet lahko pogovarjali iz srca in razumeli: prijatelji ostajajo prijatelji, ne glede na vse.

Torej, z možem pogosto pokličeva nazaj, vendar če je zaseden ali ne morem dvigniti telefona za dolgo časa. In opazil sem zanimivo lastnost. Imam nekdanjega soseda, ki me pozna že od otroštva. Z njo komuniciramo po stacionarnem telefonu, zaradi nje in drugih babic, ki jih poznamo, smo se odločili, da ga ne čistimo, čeprav ga praktično ne uporabljamo. Takoj ko bom našla čas in se začela pogovarjati s to sosedo, me bo mož zagotovo poklical na mobilni telefon. In tako – vsakič, čeprav nimam točnega urnika klicev, ga zavrtim, ko je priložnost. Če pokličem vas, takšnih naključij skoraj ni, pri sosedu pa - ves čas. Ona že ve za to, se smeje. In kako to razložiti? Kako lahko mož na daljavo začuti, da se pogovarjam z njo in zakaj kliče ravno v tem času? Ali ve, da sem svoboden? Imam pa nereden urnik, kadarkoli v dnevu sem lahko zaposlen ali prost. Pa ne samo jaz, podobnih primerov je na milijone.

Primeri, ko je bilo čutiti povezavo na daljavo

1. Protojerej Aleksander Djačenko je v svojem članku povedal zanimivo zgodbo. Nekako je bil zaposlen s prepisovanjem znanih številk iz enega telefona v drugega. Ko je vnesel stike druge osebe, se je spomnil, da z njim že dolgo ni komuniciral, čeprav je bil odnos dober. Aleksander ga je celo hotel poklicati, a je menil, da človeka ni dobro trgati od posla, saj. nima veliko za povedati. Ura je bila okoli 3. popoldne. Naslednji dan je isti človek prišel v njegov tempelj. Tako kot drugi se je spovedal, prejel blagoslov. Alexander je bil navdušen, spomnil se je, da se nista videla več kot eno leto. Začel je spraševati, zakaj se je nenadoma odločil, da ga obišče. Kot se je izkazalo, njegov prijatelj ni načrtoval tega srečanja, prišel je, ker je včeraj obstajala velika želja po obisku cerkve. In spomnil sem se, da je vstal šele okoli 3. ure popoldne.

2. Na forumu se uporabnica Summer rain spominja, da je nekoč hodila z moškim. Takoj ko pomisli nanj, takoj začne klicati. Če bi se videvali vsak dan, se ne bi bilo kaj čuditi, a bili so redki. Nekako se je odločila, da mu napiše SMS in je dolgo razmišljala, ali se splača ali ne (več dni), in v trenutku, ko je začela tipkati, je poklical. In zanimivo, s to osebo sta se pozneje razšla. Spoznala je drugega, zelo ga je imela rada. A med njima ni bilo nič takega, drug drugega nista čutila na daljavo.

3. Na drugem forumu je uporabnica s smešnim imenom Carrot govorila o svojem razmerju. To je imela samo enkrat v življenju. To dekle je bilo močno. Ona in fant sta se čutila, lahko pošiljala SMS hkrati. Zgodilo se je tudi - pokliče in razume, da je telefon zaseden. In vse zato, ker je istočasno poklical njeno številko. In niso vse naključja. Nekega dne sta se močno sprla. Šla je do svoje hiše, a v stanovanje ni mogla, ključ ni vstavljen. Spoznala je, da želi vstopiti, zelo jo je vleklo, da bi se spustila do vhoda. Podlegla je tem občutkom in po približno 5 minutah odšla. In tam jo je čakal mladenič. Rekel je, da bo tudi odšel, a ni mogel: "noge ne pritiskajo na pedala." Tisti dan sta se pobotala. Res sta imela zelo močna čustva, a kljub temu sta se razšla.

Pojasnila dogajanja

Skoraj znanstvene interpretacije

Te izkušnje se pojavijo ravno v trenutku, ko njihovi bližnji zbolijo, se jim nekaj zgodi. Ta pojav je poimenoval simulpatija (latinsko simul "hkrati" + grško pathos "čustva"). Bateman verjame, da si ljudje delijo posebno polje zavesti s tistimi, ki jih imajo radi. Postanejo del njihove zavesti, zato med njimi nastane odnos. Zdravnik trdi, da se vsa čustva drugega človeka prenašajo z enega na drugega, vendar opazimo le najmočnejša, ki jih človek lahko doživi v stresni situaciji. Tega ne vidimo, a dejansko živimo v neki matrici, zapleteni v čustveno mrežo. Mnogi od nas smo povezani z drugimi nevidnimi povezavami. To matrico občutkov je poimenoval psihosfera.

Drugi znanstvenik, biolog Paul Kammerer, je po izvedbi vrste študij predstavil teorijo, da se podobne stvari lahko kopičijo v času in prostoru. Se pravi, da se slučajno ne srečamo z določenimi ljudmi, ne prejmemo sporočil itd. Bateman je svoje besede pojasnil na svoj način. Verjame, da ima vsak človek nekakšen sistem, kot je GPS. Pomaga nam, da ob pravem času najdemo, kar potrebujemo, vključno s stikom s pomembno osebo v tistem trenutku.

Religija o duhovnem odnosu

Toda tak "telefon" lahko poveže tudi dve sorodni duši, ki živita grešno življenje. Drug na drugega lahko prenašata demonski vpliv. Če se eden od njiju spremeni na bolje, se tudi ta povezava prekine. Vsako duhovno stanje osebe vpliva na druge. Če imamo v duši veliko jeze, je morda ne bomo pokazali drugim, a ena duša posreduje informacijo drugi duši in mi jo čutimo. Razdraženost prenaša razdraženost in jeza prenaša jezo, a če je duša plemenita, se ta dar prenaša na druge. Ko je človek v bližini duhovno uspešnih, bo imel koristi, čeprav bo njegov sogovornik sam lahko nekoliko poškodovan.

Obstoj neke nevidne povezave med nekaterimi ljudmi ni dokazan. Ampak vse ima svoj čas. Nekoč nismo vedeli za obstoj sevanja, ultravijoličnih žarkov, vendar to ni odpravilo njihovega obstoja. Ste imeli podobne primere? Povejte nam o njih v komentarjih.

Spoznavanje novih ljudi na mestu, kjer še niste bili, je za marsikoga res izziv. Še posebej, če ste že odrasel. Konec koncev, paradoksalno, vendar bodo zrelost in življenjske izkušnje prevladale nad nami. Imamo več kriterijev, po katerih izbiramo ljudi in smo bolj previdni do tujcev. Želim, da je ta članek za vas navdih in da boste dobili veliko koristnih informacij o tem, kako najti prijateljstva v novem mestu. Prav tako so lahko bolje razumeli prijateljstvo na splošno.

1. Ne poskušajte najti popolnega prijatelja

Ne morete si privoščiti, da bi bili preveč izbirčni, ko poskušate najti prijateljstva v novem mestu. Previsoke zahteve vam zagotovo ne bodo pomagale rešiti osamljenosti. Ne bodite preveč izbirčni in o ljudeh ne sklepajte prehitro po prvem srečanju. Dajte svojemu novemu prijateljstvu nekaj časa in osebo bolje spoznajte. Zavračanje ljudi samo zato, ker ne izpolnjujejo vaših zahtev kot idealnega prijatelja, je napačna pot.

2. Ponovno se povežite s prijatelji in znanci iz šole ali fakultete

Pojdite in poiščite stare prijatelje in znance iz srednje šole, ki morda živijo v vašem novem mestu. Ob druženju z nekom, ki ga poznate že vrsto let, se boste počutili udobno in udobno. Najboljši del komunikacije s sošolci ali znanci je ta, da se boste takoj imeli o čem pogovarjati. Ne boste imeli tistih neprijetnih trenutkov tišine, ko nimate ničesar za povedati.

3. Več časa preživite na prostem

Nikoli ne boste sklepali novih prijateljev, če ostanete v svojem stanovanju. Čim več časa preživite zunaj doma. Pojdite v lokalne kavarne ali parke. V teh krajih se najdejo najbolj nepričakovana prijateljstva. Ves prosti čas izkoristite za sprehode po mestu. Čez vikend lahko počnete marsikaj, tudi če ste sami. Začenši z raziskovanjem lokalnih znamenitosti in konča s sproščanjem s knjigo v parku.

4. Bodite odprta oseba

Če ste neposredna in odprta oseba, potem boste veliko lažje spoznavali in sklepali prijateljstva z ljudmi. Takšne lastnosti so pomembne. Naj vas ne bo strah pristopiti k osebi in reči, da v mestu ne poznate nikogar in želite najti ljudi za prijatelje. Ne bi smeli čakati na popoln trenutek, ampak ob vsaki priložnosti vzeti in ukrepati. Prevzemite svoje družabno življenje v roke, namesto da ga prepustite naključju.

5. Spoznajte nekoga na spletu

To je eden najlažjih načinov za sklepanje prijateljstev v novem mestu. Začenši s socialnimi omrežji, kot so Vkontakte, Facebook in Instagram, in konča z različnimi spletnimi mesti za zmenke. To so kraji, kjer zlahka najdete nove prijatelje. Pridružiš se lahko kateri koli skupini glede na svoje interese in že znotraj te skupine spoznaš nove ljudi. Zagotovo imate skupne teme za pogovor. In po zmenkih prek interneta boš veliko lažje sklepal prijateljstva brez povezave.

6. Spoznajte svoje sostanovalce

To je še en preprost način za sklepanje prijateljstev v novem mestu. Lahko se zgodi, da vam ni treba iti predaleč, da nekoga srečate. Morda bo vaše bodoče dekle ali prijatelj le nekaj metrov od vašega stanovanja. Spoznajte vse ljudi, ki živijo v vaši bližini. Začnite pogovor z njimi, ko jih srečate v dvigalu ali na hodniku. Če se vam nekdo zdi iskren in prijazen, ga povabite v svoje stanovanje in samo poklepetajte ob skodelici čaja.

7. Klepetajte s sodelavci zunaj pisarne

Pogovor s sodelavci izven delovnega mesta je najlažji način za začetek aktivnega družbenega življenja v novem mestu. Morda boste morali prevzeti pobudo in se po službi dogovoriti za manjši sestanek, če so vaši sodelavci preveč dolgočasni.

8. Ne izogibajte se pogovorom in komunicirajte, kadar koli je to mogoče

Izogibanje pogovoru je največja napaka, ki jo dela večina ljudi. Morda slišite nekoga govoriti o vaši najljubši knjigi ali vidite osebo, ki se vam samo sladko smehlja. Bodi pogumen, pridi in se pogovori. V nasprotnem primeru boste v novem mestu zelo težko sklepali prijateljstva. Vaš prijazen nasmeh, odprtost in malo poguma je vse, kar potrebujete za začetek pogovora. Na koncu, tudi če vas ignorirajo, se ne bo zgodilo nič slabega.

9. Pridružite se lokalnim interesnim skupinam

Poiščite skupnosti, ki so povezane z vašimi hobiji. Če gre za majhno mesto, povprašajte svoje sodelavce ali sostanovalce, kakšne skupnosti so v tem mestu. In v primeru, da ste se preselili v veliko mesto, poiščite te skupine na internetu. Google iskanje in družbena omrežja vam bodo pri tem zagotovo v pomoč.

10. Priredite majhno hišno zabavo

Če ste v novem mestu spoznali nekaj poznanstev, priredite majhno hišno zabavo in jih vse skupaj zberite. in zabava ne bo nikoli odveč. In okusne jedi in steklenica vina bodo ljudi naredili bolj odprte in prijazne. Če vam bo uspelo, boste ustvarili svojo majhno skupino. In sčasoma boste takšne večere lahko uredili po vrsti.

11. Stopite iz cone udobja

Lahko se je zelo enostavno povezati z ljudmi, ki jih poznate iz otroštva. Ko pa pride čas, da se zaradi nove službe ali drugih okoliščin preseliš v drugo mesto, ti ta občutek ugodja prepreči sklepanje novih prijateljstev. Če se torej res želite imeti dobro, boste morali stopiti iz cone udobja. Začnite pogosteje govoriti "da" vsako priložnost, ki vam pride naproti. In seveda, ne bodite sramežljivi in ​​komunicirajte s čim več ljudmi.

12. Uživajte v tem, kar resnično radi počnete

Imel sem isto situacijo in sprva tudi nisem vedel, kako najti prijateljstva v novem mestu. Zato iz prve roke vem, da je selitev na novo mesto dolgotrajen proces. In morda boste potrebovali vsaj nekaj mesecev, da se boste počutili udobno. Ne silite se v vodenje takoj. Počnite, kar imate radi, in delajte, kar radi počnete. Ljudje smo družabna bitja in povsem naravno je, če v novem mestu težko sklepaš prijateljstva. Zato ne bi smeli biti razburjeni, če sprva ne uspete začeti razmerja z nekom.

13. Dobrodelne organizacije

Če radi pomagate ljudem, boste veliko lažje sklepali prijateljstva na novem mestu. Poiščite lokalne dobrodelne organizacije in ponudite svojo pomoč. Poleg spoznavanja novih ljudi boš s prostovoljstvom bolje spoznal mesto in se nanj hitreje navadil.

14. Ostanite v stiku s svojim najboljšim prijateljem

Če vam nič ne uspe, ste poskusili vse načine in ne veste več, kako najti prijateljstva v novem mestu, potem ostanite v stiku s starimi znanci. Ne pozabita, tudi če sta predaleč. Navsezadnje je to oseba, ob čigar glasu se boste takoj počutili bolje. Če se boste redno pogovarjali po telefonu, WhatsAppu ali celo pošiljali sporočila najboljšemu prijatelju, se boste počutili manj osamljene. Ne glede na to, kako daleč ste od prijatelja, ostanite z njim v stiku. Tudi dvominutni pogovor bo dal tebi

Na spletno recepcijo prejmemo kar nekaj pisem utrujenih staršev, ki ne razumejo, kako lahko načrtujejo svoje dneve, da bi čas posvetili ne le otroku, ampak tudi drug drugemu. To vprašanje resnično skrbi številne družine – tema kakovostnega preživljanja časa z zakoncema ne skrbi le tistih, ki so se šele začeli uvajati v svet starševstva, temveč tudi veliko bolj izkušene mame in očete. Avtorica vira Lifehacker, Christine Burke, skupaj z možem vzgaja dva najstnika in priznava, da ni postalo lažje: če bi pred nekaj leti lahko otroke vsaj dali v posteljo in preživeli nekaj ur sami, zdaj ima spanje drugotno vlogo v njunem življenju, kar pomeni, da zakonca praktično nikoli nista zares skupaj. Burke pa ne odneha: sestavila je seznam življenjskih trikov, ki ji pomagajo, da z možem ostaneta v stiku, kljub natrpanemu urniku in otrokom. Dopolnili smo jih z našimi nasveti in vas vabimo k branju.

Nadaljujte z zmenki

Zmenki ne pomenijo nujno obiska drage restavracije ali gledališča v središču mesta. To je seveda super, a priznajmo si: zelo malo staršev, sploh med tistimi, ki otroke vzgajajo brez pomoči sorodnikov, si to lahko privošči. Potem pa si lahko privoščijo, da ne zadenejo po lastnih željah!

Naredite urnik zmenkov in namenite vsaj en dan na mesec za romantično komunikacijo. Daj otroka spat, naroči pico, pij vino in igraj karte. Če imate malčka, dajte tudi njemu možnost zabave: posedite ga za risanke, pripravite mu piknik na tleh, dajte mu novo sestavljanko). Naj mu vzame vsaj 40 minut, vendar boste vedeli, da je teh 40 minut vaš čas. Da, še zdaleč ni popoln zmenek, a vseeno bolje kot nič.

Razmislite, kam peljati otroke

To vprašanje je še posebej pereče za starše, ki živijo daleč od sorodnikov, ki so pripravljeni zagotoviti vso možno pomoč pri varstvu otrok. Seveda za prebivalce velikih mest - storitve varstva otrok, enourno varstvo otrok, igre v otroških klubih. Toda te možnosti niso vedno na voljo mladim staršem.

Kot piše Burke, sta ju z možem, ko sta bila mlajša, otroka pustila v igralnicah v velikih supermarketih: oba otroka sta bila pod nadzorom in čas sta imela drug za drugega. Po besedah ​​novinarke ona in njen mož tega časa nista vedno preživela v resnici z dopingom - pogosteje sta šla v kavarno v trgovino, vzela kavo in suši ter se samo pogovarjala, medtem ko so otroci divjali pod nadzorom skrbnika igralnice.

Poleg tega priporoča tudi razmišljanje o krožkih in oddelkih, ki potekajo zvečer po starševskem delu ali ob vikendih: medtem ko so otroci zaposleni, se lahko mirno pogovarjate, hodite, se držite za roke (kot v dobrih starih časih!) In ne biti zmoten z neskončnim "zakaj?" in "kam gremo?".

In tudi starševstvo je čas, ko z otroki sklepamo nova poznanstva ali navezujemo odnose s starimi prijatelji in drug drugemu priskočimo na pomoč v dneh, ko si otroci želijo kam oditi in biti končno skupaj.

sprehodi se

Burke svetuje, da greste na večerne sprehode (še posebej, če imate hišnega ljubljenčka v stiski) v paru, otroke pa pustite, da pospravijo mizo po večerji. Vemo pa, da med vami ni veliko staršev otrok, ki bi jih lahko pustili doma brez nadzora.

In vendar ne zavračamo tega priporočila - hodite skupaj. Naj se to ne izide vedno (in ne bo vedno moči za to), a tudi če dejansko ne gre samo za vidva, ampak vsaj medtem ko dojenček voha v vozičku, je to koristna praksa, ki bo koristila ne le vajin odnos s prijateljem, ampak tudi z otrokom – bolj in pogosteje kot se vključujeta v skupno skrb zanj, bolje se v tej skrbi spoznavata njega in drug drugega.

Izkoristite čas dremeža

Če bi mladi starši dobili deset rubljev vsakič, ko bi slišali zakramentalni "spi, medtem ko dojenček spi", nihče od njih ne bi potreboval plačila za materinstvo. Toda v resnici starši (zlasti seveda matere) svoj mirni čas porabijo za kar koli drugega kot za spanje. No, ker ne spita in se je mirna urica zgodila na prost dan, ko sta oba doma, izkoristita trenutek in si vzemita čas drug za drugega. Vsaj samo poljub, nato pa pijte čaj z marmelado.

Seks ni potreben, če za to ni energije. Lahko pa se pogovarjate, razpravljate o najnovejših novicah, cvilite in se pritožujete, na splošno se vključite v komunikacijo odraslih. In ja, če ne želite, da se vas dotikajo, potem to povejte - nihče ni preklical pojava taktilne utrujenosti. Vsi v družini pa bi morali imeti možnost spregovoriti!

Privoščita si drug drugega

Odhod domov iz službe – kupite sadje, vino, kaviar, kaj še imate radi in česa vaš otrok še ne trdi? Majhne gastronomske radosti so eden od načinov, da poskrbite drug za drugega in izrazite svoja čustva. Ni težko in ne zahteva posebnih stroškov, še posebej, če tega ne počnete vsak dan. Toda priboljški so vedno učinkovit način za izboljšanje razpoloženja drug drugega.

Pišita drug drugemu

Izmenjujte sporočila ves dan, ko ste narazen. In ja, ne recite ničesar, kot je "zaseden sem", če res ni. Zaposlen si le, če rešuješ svet. Nato napišite takole: "Draga, jaz rešujem svet." V vseh drugih primerih odgovorite do bistva in z ljubeznijo.

In ja, drage mlade mamice,. Pišite o svojih občutkih, delite jih, spregovorite o svojih dvomih in strahovih. Ne bi jih smeli zamolčati. In naj ne bodo romantična sporočila ali sexting, ampak bo iskreno - in kaj je še potrebno, da bo odnos čim tesnejši in odprt?

Če greste skozi fazo izčrpanosti in peklenske utrujenosti, ne začnite gledati ničesar novega. Najprej se bo treba osredotočiti na zaplet. Drugič, nova serija ne bo dala priložnosti za razpravo o zapletu kar med predstavo, kako se šaliti in izmenjevati čustva.

Torej vam bo "Prijatelji" ali "Kako sem spoznal vašo mamo" pomagal - lahko gledate, klepetate hkrati, se smejite in ne skrbite, da boste zamudili nekaj zelo pomembnega. Toda občutek topline vam je zagotovljen.

Če nič ne pomaga

Da, vzgajati otroke in biti vključeni zakonec je težka naloga, ki je ne uspe vsakomur dobro opraviti. Toda pogosto je dovolj že izražena namera ali torta, pojedena v dvoje, ne da bi se malo ozrli nazaj: samo vedenje, da še vedno imata drug drugega, veliko stane v temi in obupu prvih tednov/mesecev/let starševstva.

Včasih pridejo dnevi, ko drug drugega ne moremo zadovoljiti. In to je v redu. V takšnih dneh boste morda začutili potrebo, da preprosto utihnete in se uležete z zobmi ob steno. Ne obremenjujte se – preprosto označite drug drugega na družbenih omrežjih NAN pod najbolj smešnimi memi, ki vam trenutno najbolj ustrezajo. Res pomaga! Samo Poglej na komentarje na našem Instagramu: tam zakonca zelo pogosto označita drug drugega, nato pa odgovorita s smejočimi emotikoni. V idealnem primeru, ko ni moči za popolno komunikacijo.

Vsi imamo določen krog prijateljev – takšni odnosi so sestavni del našega družabnega življenja. Lahko pa se med nami pojavijo konfliktne situacije ali pa komunikacijo ovira banalno pomanjkanje časa. Skleniti dobrega prijatelja ni enostavno, še težje pa je ohraniti interakcijo in okrepiti to vez. A verjemite mi, tudi v tem ni nič nemogočega. Trdna prijateljstva se gradijo na majhnih stvareh. Na primer teh deset preprostih nasvetov, ki vam bodo pomagali okrepiti prijateljstva.

1. Ostanite povezani

Ljudje so zaposleni. Nenehno delajo ali pa so popolnoma zatopljeni v družino in gospodinjska opravila. Na srečo je internet olajšal našo komunikacijo. Na primer, v nekaj sekundah lahko pošljete tvit ali sporočilo na Facebook med ogledovanjem službene e-pošte. Posledica tega je, da takšno prizadevanje sploh ne vzame časa, vendar ste nenehno v stiku z ljudmi, ki vas zanimajo.

2. Spoznajte svoje prijatelje

Spletna komunikacija je le del interakcije. Tudi zelo zaposlen človek mora najti čas in prostor za osebna srečanja – vsaj enkrat na teden. Čeprav so takšna srečanja redka, na tem temelji močno prijateljstvo. V našem običajnem spletnem prijateljstvu tako manjka komunikacija v živo.

3. Naj bo prijateljstvo prednostna naloga

Osredotočite se na pozitivno, kar prijatelji prinašajo v vaše življenje. Dolgoletna prijateljstva na primer naredijo ljudi srečnejše, kakovostna komunikacija pa zmanjša in zagotovi več koristnih informacij. Če želite obdržati svoje prijatelje, jim pokažite, da vam je mar za njih in so tudi ena od vaših prioritet.

4. Podarite darila

Majhni žetoni krepijo prijateljstva in ljudem omogočajo pogostejšo komunikacijo. Zato ne prezrite tega trenutka, ki ljudi tesneje veže in jim daje priložnost, da se počutijo potrebne in pomembne.

5. Obvladujte konfliktne situacije

Konflikti so neizogibni v vsakem odnosu in tudi najmočnejše prijateljstvo ni izjema. in nesoglasij ne bi smeli ignorirati ali poskušati zamolčati. Pogovarjajte se o težavah in poiščite rešitve zanje. Ena resna napaka lahko privede do izgube starega prijatelja in pridobitve novega sovražnika.

6. Predstavite svojega partnerja svojim prijateljem

Nikoli se ne smete izogibati prijateljem ali jih skrivati ​​pred partnerjem. Če jih predstavite, boste lahko razumeli, kako uravnotežiti vse te odnose, ki so vam pomembni, ne da bi pri tem ogrozili njihovo kakovost.

7. Dogovorite se s prijatelji (občasno)

Če se vaš prijatelj v nečem moti, poskusite z njim najti skupni jezik. Sprejmite njegovo mnenje, tudi če se razlikuje od vašega, in se spuščajte v konstruktivne dialoge brez pritiskov in občutkov samopravičnosti in večvrednosti. Močno prijateljstvo je zgrajeno na medsebojnem razumevanju in podpori.

8. Poskusite ne pokazati jeze

Jeza je eden najpogostejših izrazov med prijatelji. Kajti v nekaterih situacijah se lahko na nekaj pretirano odzovemo. Naučite se obvladati svoja čustva, da ne boste odtujili ljudi.

9. Bodite previdni s kritiko

Tvoji prijatelji se motijo. In morda bodo želeli prepoznati in popraviti svoje napake. To, da si želijo, ne pomeni, da si jih želijo tudi za svoje misice. Zato poskušajte biti čim bolj taktni, ko jih komentirate, in pazite na svoje besede. Da, močna prijateljstva temeljijo na poštenosti. Toda ta poštenost nikoli ne sme biti nesramna!

10. Spoštuj prijateljevo družino

Družina je vedno tretja (nevidno prisotna) stran v prijateljstvu. S sorodniki svojih prijateljev ravnajte spoštljivo in si ne dovolite ostrih pripomb ali kritičnih komentarjev na njihov račun.

Kot veste, vsa prijateljstva ne morejo trajati več let. Zato morate biti pripravljeni občasno pregledati in analizirati svoje prijateljstvo z nekaterimi ljudmi in se odločiti, ali ga boste okrepili ali opustili. Pravo prijateljstvo vam je lahko neverjetna podpora in podpora za dolgo, dolgo časa.