Bagaimana berpisah tanpa rasa sakit orang yang dicintai. Bagaimana bertahan dari perpisahan dengan orang yang dicintai

Mungkin, setiap orang pernah mengalami dalam hidup saat-saat tidak menyenangkan saat berpisah dengan orang yang dicintai. Tidak peduli siapa yang meninggalkan siapa, perasaan kosong tetap ada untuk keduanya. Bagaimanapun, kencan romantis dimulai dengan sangat indah, hubungan berkembang pesat, sepertinya akan selalu seperti ini. Namun akhir itu datang secara tak terduga, meninggalkan kesedihan dan kerinduan akan cinta masa lalu. Perpisahan tampaknya menjadi satu-satunya keputusan yang tepat, hanya di mana mendapatkan kekuatan untuk mengatasi momen penjelasan?

Alasan putus cinta

Waktu berlalu, bagi sebagian orang, perpisahan terjadi pada tahap awal hubungan, bagi yang lain setelah waktu yang lama, tetapi prasyarat untuk langkah seperti itu paling sering sama untuk semua orang. Pada awalnya, pertengkaran kecil dan kesalahpahaman, konflik kecil yang berkembang menjadi skandal kekerasan. Dalam hubungan, iritasi, kedinginan, dan ketidakpedulian semakin terwujud. Ada saatnya ketika salah satu dari pasangan atau keduanya mengerti bahwa ini adalah akhir dan tidak ada yang bisa direkatkan. Putus adalah satu-satunya jalan keluar. Idealnya, ketika keduanya dengan suara bulat mengambil keputusan seperti itu. Dalam hal ini, kerugian psikologis diminimalkan. Tetapi jika Anda adalah penggagasnya, maka selalu ada waktu dan kesempatan untuk menimbang pro dan kontra dan mempersiapkan dasar untuk perpisahan yang benar.

Keputusan harus tegas, tanpa ragu-ragu. Lebih baik untuk berulang kali menganalisis semua momen hubungan Anda dan kualitas pribadi orang yang dicintai, karena keputusan seperti itu tidak boleh dibuat secara spontan. Jika perpisahan tidak dapat dihindari, pilih momen yang nyaman dan cobalah memberikan waktu yang cukup untuk percakapan. Hilangnya Anda secara diam-diam akan menjadi jalan keluar yang gagal. Tindakan seperti itu dianggap berbeda, kemungkinan pasangan akan melakukan segalanya untuk pencarian. Penting bahwa percakapan dilakukan secara langsung, dan bukan melalui telepon. Penjelasan serius ada di depan, alasannya harus dinyatakan sedemikian rupa sehingga setelah berpisah tidak ada kelalaian, dan orang yang ditinggalkan tidak merasa tertipu.

Setelah membuat keputusan akhir, jangan meyakinkan pasangan Anda dengan mengatakan bahwa Anda akan memutuskan hubungan, jangan mengisyaratkan kemungkinan masa depan bersama nanti. Beberapa orang terlalu emosional, dan harapan kosong berakhir dengan sedih.

Hindari celaan dan tuduhan langsung, terutama penghinaan. Lebih sering daripada tidak, kedua belah pihak harus disalahkan atas hubungan yang rusak. Mungkin pasangannya tidak menjadi ideal yang diharapkan, karena imajinasi Anda melukisnya pada awalnya. Percakapan harus berlangsung dengan tenang, tanpa nada dan sikap dingin yang meningkat untuk menghindari adegan kekerasan.

Jelaskan alasan putus, yang harus valid, meskipun itu tidak benar. Terima kasih atas saat-saat menyenangkan selama pertemuan Anda, tanpa membahas detailnya. Tawarkan untuk tetap berteman jika memungkinkan. Sudah cukup banyak contoh seperti itu ketika orang telah mencapai saling pengertian dan memelihara hubungan persahabatan, dalam beberapa kasus bahkan keluarga.

Situasinya bisa sebaliknya - mereka meninggalkan Anda. Tampaknya hidup telah berhenti, perasaan kesepian yang terus-menerus tidak hilang, kekesalan dan kebencian membanjiri. Kadang-kadang pikiran menyelinap melalui bahwa perlu untuk mengatasi segalanya dan memulai dari awal. Inilah yang harus ditekankan.

Mungkin ada banyak alasan untuk berpisah - penggagas adalah salah satu mitra atau mereka mengambil keputusan bersama. Luka spiritual tetap ada di satu setengah dan di yang lain. Situasi serupa dari teman dan kenalan akan memberikan petunjuk tentang cara terbaik untuk pergi, tetapi saran dari psikolog keluarga tidak boleh ditolak.

Solusi bersama adalah pilihan terbaik. Gairah dan cinta berlalu saat Anda saling mengenal hari demi hari. Keinginan untuk menjadi yang terbaik bagi pasangan menghilang. Hubungan telah menjadi hal biasa, dan kelanjutannya tidak masuk akal. Dalam hal ini, ada peluang untuk kembali, mungkin monoton yang harus disalahkan untuk semuanya, dan Anda sedang terburu-buru. Cobalah untuk mengingat kembali saat-saat menyenangkan yang membuat Anda berdua senang. Jika resusitasi tidak memungkinkan, maka keputusan untuk pergi tidak akan menyebabkan banyak cedera pada siapa pun, tetapi penting untuk menjaga rasa hormat dan martabat. Bubarkan dengan tenang, tanpa amukan dan skandal, tinggalkan kenangan indah tentang diri Anda dan hubungan masa lalu.

Pemrakarsa perpisahan biasanya berada pada posisi yang lebih baik. Pikirkan dari mana harus memulai dan bagaimana memberi tahu pasangan Anda sehingga penjelasannya tidak menyakitkan baginya, dan karenanya juga untuk Anda. Hindari tanggal penting untuk momen percakapan yang tidak menyenangkan dan ungkapan kasar. Yang terbaik adalah mengumumkan perpisahan di rumah, mencoba menyelesaikan semuanya dalam satu pertemuan, tidak termasuk kemungkinan klarifikasi hubungan selanjutnya.

Pilihan yang paling tidak menyenangkan adalah inisiatif dari separuh yang berlawanan. Pernyataan dari orang yang dicintai bahwa Anda tidak bisa bersama lagi. Perasaan Anda, harapan untuk masa depan, pengabdian pada satu saat diinjak-injak dan, seperti yang Anda lihat, dipermalukan. Keadaan kekosongan tak terlukiskan. Dan situasinya diperparah ketika penggagasnya adalah orang lain. Apa yang harus dilakukan, bagaimana bertahan?

Di tempat pertama, anehnya, ada air mata. Obat yang sangat baik untuk penyembuhan (menurut psikolog), mengencangkan luka. Rasa sakit internal menghancurkan dari dalam, dan mencurahkan percikan emosi negatif dan, sebagai akibatnya, melemah.

Jangan buang energi Anda sendiri untuk penderitaan. Arahkan ke arah yang lebih menyenangkan dan bermanfaat bagi Anda. Aktif dalam urusan pribadi dan bisnis. Tunjukkan kebaikan kepada mereka yang membutuhkan (orang tua, tetangga, teman). Ini akan membuat Anda merasa berguna dan dibutuhkan.

Psikolog memastikan bahwa perubahan mendasar dalam penampilan seseorang dan lingkungan eksternal akan memainkan peran besar dalam memulihkan keadaan psikologis. Gaya rambut baru, perubahan citra dalam pakaian, renovasi interior di apartemen, eksperimen apa pun akan membuat Anda merasa seperti orang yang berbeda, memberikan dorongan kuat untuk memulai kehidupan baru.

1. Sibuk dengan sesuatu. Tindakan aktif cukup sering membantu seseorang di saat-saat tampak putus asa. Pekerjaan membantu mengalihkan perhatian Anda ke kinerja tugas langsung, mengalihkan perhatian dari masalah pribadi, tidak menyisakan waktu untuk pengalaman setidaknya untuk jangka waktu tertentu. Alternatifnya adalah belajar, hobi yang mengasyikkan. Luangkan waktu luang Anda.
2. Beberapa stres diobati dengan olahraga. Bersama dengan kekuatan yang dihabiskan, emosi negatif pergi, yang dapat menghancurkan Anda di saat-saat putus asa.
3. Singkirkan hal-hal yang menyerupai orang yang dicintai. Sembunyikan, jika Anda tidak berani membuang, foto bersama, hadiah darinya hingga rasa sakitnya mereda.
4. Jangan pergi ke tempat di mana Anda mungkin bertemu dan tidak ada pertemuan "acak". Saat-saat seperti itu hanya akan memperburuk keadaan pikiran Anda. Ini berlaku untuk lagu cinta dengan konten sedih, dan film romantis. Jangan menggelitik saraf Anda secara artifisial.
5. Coba manfaatkan keadaan saat ini, cari yang positif. Sebelumnya, tidak ada cukup waktu untuk urusan pribadi, mereka terlalu memperhatikan separuh lainnya, tetapi sekarang ada kesempatan untuk mengurus diri sendiri. Manfaatkan kesempatan ini.
6. Tidak perlu menemukan cara untuk membalas dendam. Terkadang, setelah berpisah, yang ditinggalkan mencoba melakukan hal yang sama terhadap orang lain yang dipilih (chosen one). Pikirkan sebelumnya bahwa orang lain akan mengalami pengalaman serupa dengan Anda, tetapi Anda tidak akan merasa lebih baik.

Jika Anda dibiarkan mendukung orang lain atau yang lain, jangan salahkan diri Anda sendiri, jangan mencari kekurangan dalam diri Anda, jangan membangun ilusi. Secara fisik dan mental, lepaskan mantan kekasih atau orang yang Anda cintai yang meninggalkan Anda dan terus hidup, berjuang untuk kenalan dan hubungan baru. Pengalaman yang didapat bahkan mungkin berguna.

Pengalaman emosional, rasa sakit, air mata setelah berpisah dengan orang yang dicintai. Semuanya berlalu, sedikit waktu dan keputusan cerdas akan membantu mengatasi stres. Dan percaya bahwa akhir dari satu hubungan adalah awal kehidupan dari awal adalah wajib.

Video: cara bertahan putus cinta dengan orang yang dicintai

Dalam kehidupan setiap orang, ada perpisahan, ketika kemarin, yang begitu terkasih, tersayang dan dekat, hari ini pergi, mengambil sepotong jiwa dan menutup pintu menuju masa depan keluarga yang bahagia. Rasa sakit yang tak terlukiskan, perasaan hampa, sedih, putus asa dan dendam mengendap di hati. Banyak yang mencoba menemukan jawaban atas pertanyaan: bagaimana cara bertahan dari putus cinta dengan orang yang dicintai, apa yang harus dilakukan untuk mendapatkan kembali kepercayaan pada cinta dan membuka hati untuk perasaan baru? Psikolog merekomendasikan untuk melepaskan seseorang, tidak berpegang pada masa lalu, tetapi menemukan faktor-faktor positif dalam situasi tersebut.

Mengapa orang begitu marah tentang perpisahan?

Putus hubungan dengan orang yang dicintai adalah semacam trauma emosional yang tidak mudah untuk bertahan. Alasan utama mengapa orang bereaksi begitu tajam terhadap putusnya suatu hubungan, psikolog meliputi:

• Cinta yang tulus - ketika hati sepenuhnya milik orang yang dicintai, semua pikiran tentang dia, tidak terbayangkan bahwa dia bisa pergi. Setelah berpisah, cinta tidak berlalu dalam satu hari atau sebulan, akan membutuhkan banyak waktu untuk membakar dan mendinginkan perasaan, sehingga sangat sulit untuk bertahan dari perpisahan.
• Keterikatan pada seseorang - jika pasangan telah bersama untuk waktu yang lama, orang saling percaya, maka sangat sulit untuk menerima, untuk memahami bahwa ini tidak lagi dan tidak akan terjadi lagi.
• Takut sendirian - setelah berpisah dengan orang yang dicintai, harga diri orang yang ditinggalkan, sebagai suatu peraturan, turun tajam. Pikiran obsesif muncul dengan dalih "bagaimana jika": "Bagaimana jika saya tidak bertemu siapa pun?", "Bagaimana jika saya dibiarkan sendiri / sendirian selamanya?", Lainnya. Refleksi semacam itu membawa melankolis dan memperburuk proses mengalami, menunda "pemulihan".
• Self-flagellation adalah salah satu faktor utama yang membuat Anda mengalami situasi perpisahan dengan orang yang Anda cintai lagi. Kenangan terus-menerus tentang hari-hari bahagia dan menyenangkan bersama, melihat foto bersama, mendengarkan lagu-lagu sedih - ini membuat Anda kembali ke masa lalu, yang tidak ada lagi, yang semakin menekan keadaan.

Nasihat psikologis tentang cara menahan kesepian setelah putus

Bertahan dari perpisahan adalah kekuatan setiap orang, itu hanya akan membutuhkan waktu, sedikit usaha. Penilaian situasi yang nyata, masuk akal, dan bijaksana, penerimaan situasi apa adanya, kesadaran bahwa hubungan itu ada di masa lalu, dan tahap kehidupan baru terbuka untuk Anda akan membantu mengatasi masalah tersebut. Untuk bertahan hidup berpisah dengan orang yang dicintai, psikolog menyarankan untuk mengambil 4 langkah sederhana:

• Lepaskan masa lalu.
• Temukan sesuatu yang positif dalam perpisahan.
• Hapus semua hal negatif yang dibawa oleh perpisahan (berpikir positif).
• Buka hatimu untuk kehidupan baru, hubungan, perasaan.

Jangan simpan kenangan

Ketika seseorang pergi, ada alasan untuk ini: perasaan dingin, cinta baru, situasi konflik yang sering dengan pasangan. Penting untuk dipahami bahwa jika orang yang dicintai pergi, maka Anda harus melepaskannya - itu akan menyakitkan, sulit, tetapi Anda harus meletakkan peluru pada tahap kehidupan ini, singkirkan semua pikiran, kenangan masa lalu dari kepala Anda. Untuk bertahan dari perpisahan, Anda perlu menjernihkan pikiran tentang orang yang Anda cintai yang telah meninggal, melarang diri Anda untuk memikirkan apa yang berhubungan dengannya.

Buang emosi negatif

Negatif memiliki efek buruk pada kondisi kesehatan emosional, mental dan fisik, jadi Anda harus menyingkirkannya. Lupakan rasa sakit yang harus Anda tanggung selama putus cinta, tentang kebencian yang menetap di jiwa dan racun dari dalam, tentang kebencian terhadap orang yang pernah dicintai, yang dikhianati dengan kejam, diinjak-injak hati. Buang semua yang mengingatkan Anda pada mantan pasangan, menyebabkan gelombang kemarahan, kesedihan, aliran air mata.

Mengobrol dengan teman dan keluarga

Setelah berpisah, tidak perlu menjalani gaya hidup tertutup, duduk sendiri. Sebaliknya, sebaliknya, waktu luang yang muncul dapat dihabiskan untuk orang-orang dekat, teman-teman yang sebelumnya tidak mungkin bertemu. Jangan takut untuk membicarakan perasaan Anda, pengalaman yang mengintai di jiwa Anda, setelah berbicara, Anda akan mencapai kelegaan, dan dukungan kerabat Anda akan membantu Anda mendapatkan kembali kepercayaan diri.

Program diri Anda untuk kebahagiaan dan hubungan baru

Untuk bertahan dari perpisahan, Anda perlu memahami bahwa ini bukan hanya akhir dari suatu hubungan, tetapi juga awal dari kehidupan baru, di mana akan ada pertemuan, kenalan, kegembiraan lainnya. Lepaskan kesedihan dan kesedihan, buka hati Anda untuk perasaan, hubungan baru, percaya bahwa Anda dapat mencintai dan dicintai. Dengarkan gelombang positif, biarkan diri Anda menikmati setiap hari, percaya pada keajaiban dan jangan takut terkena panah Cupid.

Cara mengatasi sakit hati setelah lama menjalin hubungan

Dimungkinkan untuk mengatasi depresi, rasa sakit setelah berpisah dengan bantuan berbagai perubahan dalam hidup, hobi baru, kegiatan. Tidak perlu mengubah segalanya secara radikal, terkadang inovasi kecil dapat memberikan makna baru, kegembiraan. Cara yang diketahui untuk membantu bertahan dari perpisahan:

• Ubah gambar - perubahan utama dalam penampilan, menurut psikolog, dapat memengaruhi kehidupan setelah berpisah, dengan cepat mengubahnya. Perubahan gambar mungkin termasuk perubahan potongan rambut atau warna rambut, gaya pakaian, memperbarui seluruh lemari pakaian. Selain itu, jika perubahan terjadi di salon kecantikan, ini akan menjadi hiburan tambahan yang menyenangkan bagi gadis itu.
• Masuk untuk olahraga - kunjungan ke gym atau sedikit olahraga di rumah akan membantu meningkatkan mood Anda, mendapatkan dorongan energi setelah berpisah dengan orang yang Anda cintai. Ini adalah cara yang bagus untuk menjaga diri Anda tetap bugar, yang membantu Anda merasa percaya diri, menarik penampilan antusias dari lawan jenis.
• Terapi belanja - obat terbaik bagi wanita untuk mengatasi depresi dan perasaan setelah berpisah dengan orang yang dicintai. Memperbarui lemari pakaian selalu memiliki efek positif pada kondisi gadis itu, membantu bertahan dari masa-masa sulit, meningkatkan suasana hati, membantu membuat gadis itu sibuk, mengalihkan perhatian dari penderitaan. Pergi berbelanja dengan pacar Anda, Anda tidak hanya dapat membeli baju baru, tetapi juga bersenang-senang.
• Melakukan perjalanan adalah kesempatan besar untuk melihat dunia, mendapatkan kesan yang tak terlupakan dan mengalami emosi yang menyenangkan. Selama perjalanan, akan ada kesempatan tidak hanya untuk menikmati keindahan alam atau bangunan arsitektur yang indah, tetapi juga untuk memikirkan hal-hal penting. Misalnya, analisis tindakan Anda, evaluasi mengapa orang yang dicintai bisa berhenti mencintai, kesalahan siapa dan apa yang harus diubah untuk menghindari kesalahan di masa depan dan hubungan lain tidak akan berakhir dengan perpisahan.
• Memulai perbaikan rumah adalah kesempatan besar untuk mengalihkan perhatian, untuk mengubah sesuatu secara radikal dalam hidup Anda setelah berpisah dengan orang yang Anda cintai. Buat pembangunan kembali kecil, ubah furnitur yang membangkitkan kenangan mantan kekasih, ini akan memungkinkan Anda untuk menciptakan zona nyaman Anda sendiri.
• Untuk bertemu orang baru. Kenalan baru diperlukan bagi orang-orang, seperti oksigen, untuk mempertahankan hidup, mengembangkan, dan memperoleh pengetahuan baru. Atur resepsi kenalan baru di rumah, bersantai dan bersenang-senang untuk kemuliaan, untuk mengembalikan keinginan hidup, selamat dari perpisahan.
• Beristirahatlah dari pikiran sedih: kunjungi pameran, museum, atau teater. Mengunjungi tempat-tempat budaya memberikan kesempatan untuk mendapatkan inspirasi, lebih dekat dengan budaya dan dunia kecantikan, dan membantu menghilangkan perasaan setelah berpisah dengan orang yang dicintai. Ini adalah peluang besar untuk pengembangan spiritual dan pengembangan diri, berkat itu Anda tidak akan berdiri di satu tempat, tetapi akan terus berkembang.
• Membaca literatur positif - buku yang bagus dapat mengubah pandangan dunia, mendapatkan muatan emosi positif dan menemukan inspirasi untuk masa depan yang bahagia. Preferensi harus diberikan pada buku-buku tentang pendidikan mandiri, psikologi atau klasik, yang dapat membuat Anda mempertimbangkan kembali pandangan hidup Anda, mengevaluasi tindakan Anda dan orang lain dalam periode tertentu. Sastra dapat membantu dalam membangun rencana untuk masa depan, melupakan pengalaman setelah berpisah dengan orang yang dicintai.
• Membeli hewan peliharaan untuk diri sendiri - merawat seseorang akan membantu Anda melupakan perpisahan, selamat dari masalah ini. Tidak akan ada lagi perasaan kesepian, karena sekembalinya ke rumah Anda akan bertemu dengan kucing lucu atau anjing lucu yang akan mencerahkan waktu luang Anda dan membantu menghibur Anda.

Sayangnya, tidak semua orang yang kita temui tetap ada dalam hidup kita. Berpisah dengan beberapa orang sangat menyakitkan bagi kami. Tetapi, seharusnya tidak demikian - semua yang terjadi dalam hidup kita berkontribusi pada kebaikan kita. Anda dapat belajar untuk menjaga kegembiraan dalam hidup ini, terlepas dari apakah ada seseorang di sekitar atau tidak. Karena itu, berpisah dengan seseorang, jika sudah menjadi kebutuhan, bisa jadi tidak menyakitkan. Mari kita lihat apa yang dibutuhkan untuk ini. Jadi, bagaimana cara berpisah dengan seseorang tanpa rasa sakit?

Persiapkan jauh-jauh hari.

Sangat penting untuk mempersiapkan terlebih dahulu untuk perpisahan yang akan datang. Jika Anda berencana untuk memulai perpisahan, penting untuk mempersiapkan diri secara emosional untuk itu. Analisis hubungan Anda, beri diri Anda kesempatan untuk sekali lagi menyadari dan merasakan perlunya berpisah. Jika hubungan Anda telah habis dengan sendirinya, dan Anda sepenuhnya menyadari hal ini, akan lebih mudah bagi Anda untuk mengakhiri persatuan ini. Dengarkan fakta bahwa hidup tanpa orang ini akan menjadi lebih mudah, lebih baik, dan lebih bahagia bagi Anda. Selain mood emosional, Anda perlu menyiapkan hal lain.

1. Pikirkan terlebih dahulu - di mana, kapan, dan bagaimana Anda akan memberi tahu orang itu bahwa Anda ingin memutuskan hubungan dengannya. Pikirkan tentang apa yang akan Anda katakan. Jangan lupa bahwa pasangan mungkin menentang ini, dan akan melakukan yang terbaik untuk meyakinkan Anda.

2. Pastikan keputusan Anda sudah final dan tetapkan diri Anda untuk gigih.

3. Rencanakan apa yang akan Anda katakan kepada orang tersebut, dan cobalah untuk memastikan bahwa pidato ini tidak membuatnya sakit - lebih baik pergi dengan damai.

Membuat rencana.

Mulailah bermimpi dan buat rencana untuk masa depan, tanpa orang yang Anda rencanakan untuk putus. Pikirkan tentang apa yang ingin Anda lakukan dan ubah dalam hidup Anda sehingga Anda dapat membenamkan diri dalam aktivitas ini segera setelah putus cinta. Ketika seseorang sibuk dengan apa yang menarik minatnya dan apa yang sebenarnya dia inginkan, dia tidak sampai menderita.

Analisis hubungan dan lepaskan.

Luangkan waktu untuk mengingat apa yang telah diberikan hubungan itu kepada Anda. Pikirkan tentang apa yang baik, apa yang buruk, dan pengalaman apa yang dapat Anda ambil dari hubungan ini. Pikirkan tentang kesalahan yang Anda buat secara pribadi. Pemahaman akan memberi Anda kebebasan dari kekhawatiran, dan juga akan memungkinkan Anda untuk tidak membuat kesalahan serupa di masa depan. Berterimakasihlah kepada orang tersebut untuk semua yang terjadi di antara Anda, dan biarkan dia pergi. Jangan simpan dia di kepala, pikiran, perasaan Anda - beri dia dan diri Anda kebebasan penuh. Pada awalnya mungkin tidak mudah dan Anda harus berjuang untuk kebebasan pikiran Anda, tetapi seiring waktu Anda akan terbiasa.

Kendalikan emosi Anda.

Jangan biarkan perubahan perasaan menantang keputusan Anda. Tiba-tiba rasa iba atau nostalgia dapat mencoret semua usaha Anda. Satu-satunya perasaan yang tertinggal adalah rasa syukur. Sisanya harus dikendalikan dan dibuang. Tidak ada perasaan yang dapat menguasai kita kecuali kita mengizinkannya. Jika Anda ingin berpisah tanpa rasa sakit dengan seseorang, Anda perlu menyadari hal ini dan tidak membiarkan perasaan mengembalikan Anda ke tempat Anda merasakan sakit. Karena itu, jangan melihat ke belakang, lebih baik pikirkan pertemuan-pertemuan baru, dan rasakan kegembiraan mengantisipasi apa yang ada dalam hidup Anda di masa depan.

Ingatlah bahwa keterikatan patologis dengan orang lain adalah bentuk hubungan yang tidak sehat. Karena itu, cobalah untuk membangun hubungan atas dasar kebebasan dan cinta - tanpa syarat, tanpa pamrih, dan tidak mengharapkan imbalan apa pun.

Setiap kali kami memulai hubungan baru, kami pikir itu selamanya. Pada tahap awal, cinta dan romansa mendorong dua hati yang saling mencintai. Tetapi terkadang perselisihan, pertengkaran, skandal, kelalaian, liburan terpisah, dan perjalanan ke klub dimulai, yang sebagian besar merupakan hasil dari keinginan untuk menunjukkan siapa yang bertanggung jawab dan menyebabkan perasaan cemburu. Seringkali, salah satu pasangan akhirnya tidak tahan dengan ujian yang begitu berat dan memutuskan untuk berpisah dengan orang yang dicintai.

Tentu saja, ada banyak alasan yang menyebabkan keinginan untuk memutuskan hubungan. Tapi apapun itu, perpisahan terkadang merupakan satu-satunya keputusan yang tepat. Bagaimana mengatakan ini agar Anda berdua dapat memulai hidup dari awal, tanpa rasa sakit yang berat di jiwa Anda. Lagi pula, keinginan untuk berpisah tidak selalu saling menguntungkan, lebih sering pada pasangan seseorang terus mencintai dan berharap untuk kelanjutan hubungan, mencoba mengubah sesuatu.

"Pro dan kontra"
Hal terpenting yang diperlukan dari Anda adalah pemahaman yang jelas bahwa Anda ingin pergi, dan akhirnya dan tidak dapat ditarik kembali. Jika ada keraguan, maka Anda belum siap untuk langkah seperti itu. Ada dua cara pengembangan: mencoba menghidupkan kembali hubungan bukanlah jalan yang mudah, tetapi pemecahan masalah bersama sering membuat hubungan lebih kuat dalam pasangan; jeda - sebagai aturan, ini memungkinkan Anda untuk mengambil semacam keputusan sendirian. Membuat daftar apa yang Anda suka dan tidak suka tentang hubungan itu akan membantu meyakinkan Anda tentang kebenaran keputusan yang dibuat. Cobalah bersikap objektif, lalu lihat kolom mana yang lebih besar. Lingkari saat-saat di mana Anda tidak dapat menerima dengan pasti (penyalahgunaan alkohol, pengkhianatan, kekasaran, dll.) dan setelah itu buat keputusan akhir.

Aturan Perpisahan

1. Jangan memulai percakapan tentang putus cinta dengan celaan. Bagaimanapun, pasangan Anda pasti akan memiliki sesuatu untuk dijawab, yang dapat menyebabkan skandal, dan ini bukan hasil yang diperlukan. Keduanya harus disalahkan atas situasi tersebut, dan seringkali perilaku yang salah dari salah satu memicu sikap buruk dari yang lain.
   
2. Cobalah untuk berbicara dengan nada yang tenang, tanpa tersinggung dan jengkel. Pada saat yang sama, ketegasan harus dirasakan dalam suara, tanpa sedikit pun kemungkinan mempertahankan hubungan.
   
3. Sebutkan alasan utama putusnya hubungan tersebut. Itu pasti sangat berat, karena itu mendorong Anda untuk mengambil keputusan yang begitu serius.
   
4. Pastikan untuk berterima kasih kepada orang tersebut untuk saat-saat bahagia yang dialami bersama. Lebih baik berbicara secara umum, tanpa merinci, jika tidak, ingatan positif akan membuka prospek untuk melanjutkan hubungan. Ya, dan separuh lainnya, mendengarkan pidato tentang saat-saat bahagia, tidak akan dapat memahami mengapa kemudian pergi, karena semuanya begitu baik.
   
5. Sebagai kesimpulan, tawarkan untuk menjaga hubungan persahabatan (jika, tentu saja, Anda sendiri menginginkannya), tetapi pada saat yang sama Anda tidak perlu menelepon dengan ramah keesokan harinya. Untuk sementara lebih baik tidak berkomunikasi. Ini akan lebih baik untuk keduanya. Dan jika tidak ada rasa hormat sama sekali dalam hubungan, yang merupakan salah satu alasan yang mendorong Anda ke hasil seperti itu, Anda tidak boleh mengandalkan hubungan persahabatan yang hangat di masa depan. Kecil kemungkinan Anda akan tetap berteman dan tetap berhubungan.
   

Bagaimana seharusnya Anda bersikap setelah putus cinta?

1. Foto bersama, hadiah, dan hal-hal lain yang mengingatkan Anda pada mantan pemuda harus diletakkan di tempat yang terpisah, tersembunyi dari mata Anda.
   
2. Setelah memberi tahu teman Anda tentang perpisahan itu, jangan bicarakan mantan Anda dengan mereka di masa depan.
   
3. Pesta dengan banyak alkohol bukanlah pilihan terbaik. Pada saat-saat seperti itu, sebaliknya, itu menarik Anda untuk menelepon, berbicara dengan mantan pacar Anda. Pada saat yang sama, Anda tidak akan melihat dalam cahaya terbaik, dan dia pasti tidak akan menyesali perpisahan itu, setelah mendengar pidato yang tidak jelas, atau bahkan memanfaatkan situasi untuk memperbarui hubungan.
   
4. Temukan aktivitas menarik yang Anda sukai, seperti menari. Cobalah untuk menghabiskan lebih banyak waktu di depan mata dengan teman-teman yang pasti tidak akan memungkinkan Anda untuk merindukan kekasih Anda. Ideal untuk kursus bahasa asing. Ini akan memungkinkan Anda untuk sepenuhnya mengalihkan otak dan terganggu. Jika memungkinkan, berliburlah dan pergilah ke laut. Perubahan pemandangan akan membebaskan hati dan jiwa Anda, dan menghilangkan risiko pertemuan biasa dengan mantan pacar.
   
5. Di tempat kerja, jangan tunjukkan itu, bahkan jika Anda merasa sangat buruk. Sebaliknya, gunakan semua energi Anda untuk berbisnis, berkarier.
   

Mengucapkan kata-kata cinta pertama, Anda bahkan tidak bisa memikirkan betapa sulitnya berpisah. Ya, ada orang yang merencanakan istirahat di awal hubungan. Dan sekarang saatnya tiba ketika Anda menyadari bahwa, meskipun cinta (jika masih ada), lebih mudah dan lebih baik bagi Anda untuk melanjutkan jalan hidup Anda secara terpisah. Bagaimana memilih kata yang tepat untuk berpisah dengan seseorang yang paling tanpa rasa sakit adalah topik artikel hari ini.

Bagaimana cara memulai perpisahan? Pertama-tama, dengan keputusan yang tegas. Jika sulit bagi Anda untuk memutuskan titik percaya diri, buatlah daftar di mana plus akan ditunjukkan di satu kolom, dan minus hubungan Anda akan ditunjukkan di kolom lain. Adalah penting bahwa kualitasnya sama. Cobalah untuk menilai situasi dengan bijaksana, karena kami siap menerima beberapa kekurangan, tetapi ada sesuatu yang tidak dapat kami terima. Dan jika Anda tidak dapat merumuskan alasannya, Anda hanya merasakan dengan hati, maka ini adalah tanda paling pasti bahwa hubungan Anda telah menjadi usang.

Bagaimana membuat orang berpisah sebagai teman. Atau setidaknya menyimpan kenangan hangat satu sama lain. Rahasianya adalah rasa hormat. Hargai diri sendiri dan keputusan Anda, hormati perasaan orang lain dan hak mereka untuk mengetahui alasan putusnya Anda.

Aturan Perpisahan

• jangan memulai pembicaraan dengan tuduhan. Jika mungkin untuk melakukannya tanpa mereka, jangan salahkan. Kesalahan untuk hubungan yang gagal selalu terletak pada keduanya. Jika seseorang tidak memenuhi harapan Anda, itu mungkin terjadi karena Anda awalnya mengidealkannya;
• Bicaralah dengan orang tersebut dengan nada yang datar namun hangat. Dia seharusnya tidak memberi harapan, tetapi juga terluka dengan kedinginan - juga;
• sebutkan alasan utama putusnya kamu. Bahkan jika Anda tidak akan mengatakan yang sebenarnya (untuk alasan apa pun), temukan alasan yang cukup baik. Fakta bahwa Anda tidak ingin bersama - dengan sendirinya memiliki hak untuk menjadi akhir dari hubungan. Hal utama adalah mengekspresikannya sehingga titik tidak berubah menjadi tiga titik;
• Jangan lupa untuk berterima kasih kepada orang tersebut untuk semua saat-saat indah yang terjadi di antara Anda. Satu atau dua saja sudah cukup, jika tidak, perpisahan akan berakhir dengan "mengapa saya menjual sapi saya" yang terkenal kejam. Anda pasti akan diliputi oleh gelombang kenangan, dan orang yang Anda cintai tidak akan merasa lebih baik dari perjalanan ke masa lalu ini;
• tawarkan untuk tetap berteman (jika Anda percaya pada persahabatan setelah suatu hubungan), tetapi jangan buru-buru menjalin kontak dalam format baru. Pada awalnya, lebih baik untuk menghindari komunikasi.

Tidak peduli seberapa besar Anda ingin berpisah dengan orang yang Anda cintai tanpa rasa sakit, perasaan tidak menyenangkan tidak mungkin dihindari. Kemungkinan besar, Anda akan tersiksa oleh serangan penyesalan, kenangan, ketakutan bahwa sebaik dengan orang ini, tidak mungkin bersama orang lain. Karena itu, penting untuk menyibukkan diri, mengalihkan perhatian dari pikiran sedih.