पहले ग्रेडर के बैकपैक का वजन कितना होता है? एक छात्र के बैग का वजन कितना होना चाहिए, या आधुनिक शिक्षा की गंभीरता क्या है? सैनपिन के अनुसार प्राथमिक विद्यालय के छात्र के पोर्टफोलियो का वजन

अब स्कूल में फर्स्ट-ग्रेडर इकट्ठा करना मुश्किल नहीं है। मुख्य बात यह है कि आपके बच्चे को निश्चित रूप से क्या चाहिए, और आप इसके बिना क्या कर सकते हैं, इसका स्पष्ट विचार होना चाहिए। हमने सभी पाठों को ध्यान में रखते हुए इस सवाल का पता लगाया कि आदर्श रूप से एक बैकपैक का वजन कितना होना चाहिए और यह कितना व्यवहार में आता है।

बस्ता

स्कूल बैग के लिए मानकों की तलाश में, हम Rospotrebnadzor की वेबसाइट पर जाते हैं, जहां न केवल वजन का संकेत दिया जाता है, बल्कि आयामों की भी सिफारिश की जाती है: बैकपैक की ऊंचाई 300 से 360 मिलीमीटर तक होनी चाहिए, सामने की दीवार की ऊंचाई से होनी चाहिए 220 से 260 मिलीमीटर, चौड़ाई 60 से 100 मिमी, कंधे का पट्टा लंबाई 600-700 मिमी से कम नहीं, कंधे का पट्टा चौड़ाई 35-40 मिमी से कम नहीं होना चाहिए। इस मामले में, आकार में वृद्धि की अनुमति है, लेकिन 30 मिलीमीटर से अधिक नहीं।

बैकपैक खरीदते समय, आपको इस बात पर ध्यान देने की आवश्यकता है कि उत्पाद किस उम्र के लिए डिज़ाइन किया गया है। उम्र के बारे में जानकारी शायद ही कभी लिखी जाती है। लेकिन वजन आमतौर पर इंगित किया जाता है। सबसे अधिक बार, निर्माता केवल यह लिखते हैं कि यह एक किलोग्राम से अधिक नहीं है।

हमने कई थैलों का वजन किया। औसत वजन 700 ग्राम से 1 किलोग्राम तक होता है, कुछ थोड़े भारी होते हैं - 1.2 किलोग्राम तक।

Rospotrenbnadzor इंगित करता है कि प्राथमिक विद्यालय के छात्रों के लिए बैकपैक का इष्टतम वजन 700 ग्राम है। लेकिन साथ ही, प्राथमिक स्कूल की उम्र के बच्चों के लिए स्कूल बैग अनिवार्य रूप से एक कठोर पिछली दीवार के साथ होना चाहिए ताकि बच्चे की पीठ पर भार एक समान हो। सबसे अच्छा, यदि यह एक विशेष उभरा हुआ आर्थोपेडिक पीठ है, तो यह सही मुद्रा बनाने में मदद करता है और लंगर बिंदुओं से भार को हटाकर समान रूप से वजन वितरित करता है।

कार्यालय

स्टेशनरी की सूची जो पहले ग्रेडर को एक स्कूल के दिन की आवश्यकता होगी: एक नोटबुक, पेंसिल (सादा और रंगीन), एक इरेज़र, एक शासक, बॉलपॉइंट पेन, नोटबुक (सेल और लाइन), एक शार्पनर, महसूस-टिप पेन।

प्रौद्योगिकी और ललित कला के पाठों में, आपको निश्चित रूप से वॉटरकलर, एक स्केचबुक, एक मॉडलिंग बोर्ड या ऑइलक्लोथ, रंगीन कार्डबोर्ड, गोंद की छड़ी, कैंची, प्लास्टिसिन, रंगीन कागज की आवश्यकता होती है।

पाठ्यपुस्तकें और कार्यपुस्तिकाएं

जैसा कि यह निकला, स्कूली पाठ्यपुस्तकों की आवश्यकताएं न केवल सामग्री, डिजाइन, बल्कि पुस्तकों के वजन की भी चिंता करती हैं। पहली कक्षा की पाठ्यपुस्तक 300 ग्राम से अधिक भारी नहीं होनी चाहिए।

वास्तव में, वजन कार्यक्रम और नोटबुक के आवश्यक सेट के आधार पर भिन्न होता है।

प्रथम श्रेणी के बैकपैक का इष्टतम वजन

पहली कक्षा के छात्रों के लिए पाठ्यपुस्तकों और लेखन सामग्री के दैनिक सेट का वजन 1.5 किलोग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए। वास्तव में ऐसी व्यवस्था शायद ही संभव हो। हमने स्कूल के एक व्यस्त दिन (रूसी भाषा, गणित, पढ़ने, प्रौद्योगिकी) के लिए एक बैकपैक पैक किया। पाठ्यपुस्तकों और स्टेशनरी का कुल वजन लगभग 2 किलोग्राम था।

पाठ्यपुस्तकों, नोटबुक्स और कार्यालय की आपूर्ति वाले बैकपैक के वजन का प्रथम-ग्रेडर के वजन का इष्टतम अनुपात 1:10 है। यह दृष्टिकोण बच्चे की व्यक्तिगत क्षमताओं को ध्यान में रखता है। वैसे, औसत फर्स्ट-ग्रेडर का वजन 22 किलोग्राम होता है।

हमारे इकट्ठे ब्रीफकेस का वजन 2.8 किलोग्राम है। और हर चीज के अलावा, बच्चे अपने साथ पानी की एक बोतल, एक सेब या एक केला, वेट वाइप्स, स्पोर्ट्सवियर और अन्य छोटी-छोटी चीजें ले जाते हैं। कई खिलौने स्कूल ले जाते हैं।

यह पता चला है कि स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना इस तरह के ब्रीफकेस को ले जाने के लिए, कम से कम 30 किलोग्राम वजन वाले प्रथम-ग्रेडर की आवश्यकता होती है।

विभिन्न प्रकार के बैग, ब्रीफकेस आदि की तुलना में किताबें, नोटबुक, आवश्यक शिक्षण सहायक सामग्री ले जाने के लिए छात्र बैकपैक्स का उपयोग अधिक उपयुक्त है। पीठ पर बैकपैक में किताबें और अन्य छात्र आपूर्ति ले जाने से भार के समान वितरण में योगदान होता है। सही मुद्रा, और हाथों को मुक्त करता है। इसके अलावा, यह श्वसन अंगों, संचार प्रणाली के काम में बाधा नहीं डालता है।

शिक्षक, माता-पिता के सहयोग से, पाठ्यपुस्तकों और स्कूल की आपूर्ति के लिए एक बैकपैक के चुनाव पर सिफारिशें दे सकता है।

ये सिफारिशें नए SanPiN 2.4.2.2821-10 "शैक्षणिक संस्थानों में शिक्षा की स्थिति और संगठन के लिए स्वच्छता और महामारी विज्ञान संबंधी आवश्यकताओं" (परिशिष्ट 1) के साथ-साथ सैनिटरी के अधीन सामानों के लिए समान स्वच्छता और महामारी विज्ञान आवश्यकताओं में परिलक्षित होती हैं। महामारी विज्ञान पर्यवेक्षण।

कक्षा 1-4 के छात्रों के लिए पाठ्यपुस्तकों के बिना बैकपैक का वजन 700 ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए। उसी समय, बस्ता में चौड़ी पट्टियाँ (4-4.5 सेमी) और पर्याप्त आयामी स्थिरता होनी चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह प्रशिक्षु की पीठ और समान वजन वितरण के लिए उपयुक्त है। बैकपैक के निर्माण के लिए उपयोग की जाने वाली सामग्री हल्की, टिकाऊ होनी चाहिए, जिसमें जल-विकर्षक कोटिंग हो जिसे साफ करना आसान हो।

थैला में दो डिब्बे या एक जेब या डालने वाला एक डिब्बे हो सकता है: मुख्य एक - किताबों और नोटबुक के लिए, छोटे वाले - पेन, पेंसिल आदि के लिए। कंधे की पट्टियों को ऊपरी किनारे के बीच में मजबूती से तय किया जाना चाहिए पीछे की दीवार या हैंडल अटैचमेंट पॉइंट्स में स्पेसिंग पर। बेल्ट के नीचे, आपको एक उपकरण की आवश्यकता होती है जो आपको बच्चे की वृद्धि और कपड़ों की प्रकृति के अनुसार उनकी लंबाई बदलने की अनुमति देता है। पट्टियों में से एक में एक कनेक्टर होना चाहिए जो सैचेल को लगाना और उतारना आसान बनाता है। कपड़ों की चोट और क्षति को रोकने के लिए पट्टियों की लंबाई बदलने के लिए बकल या अन्य उपकरणों को झोंपड़ी के नीचे से जोड़ा जाना चाहिए।

पाठ्यपुस्तकों और लेखन सामग्री के भार की आवश्यकताएं भी नए नियमों (खंड 10.32) में शामिल हैं। पाठ्यपुस्तकों और स्टेशनरी के दैनिक सेट का वजन अधिक नहीं होना चाहिए: कक्षा 1-2 में छात्रों के लिए - 1.5 किग्रा से अधिक, 3-4 ग्रेड - 2 किग्रा से अधिक, 5-6 - 2.5 किग्रा से अधिक, 7 -8 वीं - 3.5 किग्रा से अधिक, 9-11वां - 4.0 किग्रा से अधिक।

सैनपिन 2.4.7.1166-22.4.7 के अनुसार। "सामान्य और व्यावसायिक प्राथमिक शिक्षा के लिए शैक्षिक प्रकाशनों के लिए स्वच्छ आवश्यकताएं", प्रत्येक प्रकाशन का वजन अधिक नहीं होना चाहिए:

• 300 जीआर। - ग्रेड 1-4 . के लिए
• 400 जीआर। - ग्रेड 5-6 . के लिए
• 500 जीआर। - ग्रेड 7-9 . के लिए
• 600 जीआर। - ग्रेड 10-11 . के लिए

केवल कक्षा में काम करने के लिए ग्रेड 1-4 के लिए प्रकाशनों का वजन 500 ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए। प्रकाशनों के भार में 10% से अधिक की वृद्धि की अनुमति नहीं है।

ग्रीष्म ऋतु ऐसे बीत गई जैसे कभी हुआ ही नहीं... .

और इसके साथ शरद ऋतु का आगमन और निश्चित रूप से,1 सितंबर - नए शैक्षणिक वर्ष की शुरुआत।और भले ही हर परिवार में स्कूली बच्चे और छात्र न हों, फिर भी यह हमारे स्कूल और छात्र वर्षों को याद करने का अवसर है - आखिरकार, हम सभी छात्र हैं।

यह संभावना नहीं है कि ऐसा कोई बच्चा होगा जो बाद में स्कूल जाने की इच्छा से जल रहा था, सिवाय शायद एक प्रथम-ग्रेडर के जो अभी तक नहीं जानता कि पूरे 11 वर्षों से उसका क्या इंतजार है ... ।

और फिर भी, 1 सितंबर हमेशा एक छुट्टी है, आने वाले वर्ष के लिए एक तरह की शुरुआत, नए मोर्चे पर ले जाने के लिए। यह उन दोस्तों के साथ एक बैठक है जिन्हें मैंने पूरी गर्मियों में नहीं देखा है, शिक्षकों के साथ, ये नई योजनाएं हैं, नए विषय हैं, नया ज्ञान है .... मैं हमेशा अपने नए स्कूल वर्ष के पहले दिन से प्यार करता था, फिर मेरी बेटी का 1 सितंबर... और आप!? क्या आपको इस छुट्टी से अपनी भावनाओं को याद है?

1 सितंबर, 2017 स्कूलों में रूसछात्रों की संख्या में वृद्धि होगी, और यह स्वाभाविक है, क्योंकि आज जो लोग 2009-2010 में पैदा हुए थे, वे पहली कक्षा में जाते हैं, जब मदर कैपिटल रूस में उठी और काम करना जारी रखा। छात्रों की कुल संख्या से अधिक होगी 14 मिलियन.

शिक्षा मंत्री का पद द्वितीय वर्ष ओल्गा वासिलीवा,जिन्होंने पिछले साल लिवानोव की जगह ली थी। पिछले शैक्षणिक वर्ष में कोई बड़ी उथल-पुथल नहीं हुई थी, और हमें उम्मीद है कि इस वर्ष भी कोई बड़ी उथल-पुथल नहीं होगी।

स्कूली जीवन के नए मानक

2016 में शुरू की गई चौथी से आठवीं कक्षा तक के स्कूली बच्चों के लिए परीक्षा उत्तीर्ण करने की व्यवस्था जारी रहेगी। वे अंतिम परीक्षा परीक्षा हैं, परीक्षा का एक प्रकार का एनालॉग।

परीक्षा के लिए, कोई बदलाव की योजना नहीं है। इस प्रक्रिया की घबराहट धीरे-धीरे कम हो रही है, और देश के प्रगतिशील दिमाग इसे कितना भी पसंद करें, फिर भी, आने वाले वर्षों में इस प्रकार की परीक्षाएँ स्कूल में ही रहेंगी। तीसरे अनिवार्य विषय के भाग्य पर अभी भी चर्चा हो रही है। आवेदकों की सूची में इतिहास की सबसे अधिक संभावना है, साथ ही समाज इस पर जोर देता है:

• साहित्य;
• भौतिक विज्ञान;
• विदेशी भाषा;
• सामाजिक विज्ञान;

2017-2018 में, नई वस्तुओं को पेश करने की योजना है, या बल्कि, खगोल विज्ञान को वापस करने के लिए, जिसे एक बार रद्द कर दिया गया था, जो आनन्दित नहीं हो सकता। और नए विषय होंगे: रोबोटिक्स और मनोविज्ञान। पहला कंप्यूटर विज्ञान के साथ विलय होगा, दूसरा शायद बीबीबी में शामिल होगा।

जहां संभव हो, स्कूल एक पाली के काम के लिए चरणबद्ध संक्रमण शुरू कर रहा है। धीरे-धीरे सभी स्कूलों में एक पाली में कक्षाएं लगेंगी।

जिन स्कूल यूनिफॉर्म को अभी तक लागू नहीं किया गया है, उन्हें लागू करने का अभियान समाप्त हो जाएगा। स्कूल यूनिफॉर्म के लिए कोई एक मानक नहीं है, सब कुछ स्कूलों, छात्रों और उनके माता-पिता के विवेक पर है। घरेलू और विदेशी निर्माताओं के स्कूल उपकरण के लिए कई दर्जन विकल्प प्रस्तुत किए गए हैं। उनमें से कई ने स्कूल वर्दी के लिए आवश्यकताओं के अनुपालन की परीक्षा उत्तीर्ण की है। तो चुनने के लिए बहुत कुछ है। मुझे वास्तव में यह सुंदरता पसंद है, मुझे लगता है, और बच्चे इसे पहनकर खुश होंगे:

इस वर्ष से कार्यक्रम में दूसरी विदेशी भाषा की शुरूआत जारी रहेगी।

लेकिन इलेक्ट्रॉनिक पाठ्यपुस्तकें, जो पिछले एक साल पहले कुछ स्कूलों में प्रचलन में आई थीं, इस शैक्षणिक वर्ष 2017-18 में हर जगह होनी चाहिए। सामग्री के मामले में, वे पूरी तरह से अपने भाइयों की पुस्तक की नकल करते हैं, लेकिन अभी तक दोनों पूर्ण हैं।

विकलांग बच्चों के लिए, विशेष रूप से प्रतिभाशाली छात्रों और विदेशों सहित दूरदराज के क्षेत्रों में रहने वाले लोगों के लिए एक नई परियोजना "इलेक्ट्रॉनिक स्कूल" शुरू करने की उम्मीद है। इस प्रकार, यह माना जाता है कि आप इंटरनेट के माध्यम से अपने दम पर अध्ययन कर सकते हैं, परीक्षा दे सकते हैं और यहां तक ​​कि मैट्रिक का प्रमाण पत्र भी प्राप्त कर सकते हैं।लेकिन अभी तक कोई स्पष्ट रूप से परिभाषित तंत्र नहीं है, केवल घोषणात्मक बयान हैं।

शारीरिक शिक्षा के पाठों पर विशेष ध्यान दिया जाएगा, टीआरपी मानकों की डिलीवरी शुरू की जा रही है।

पहले की तरह, बुनियादी विषयों में शिक्षा, स्कूल में बच्चों की सुरक्षा सुनिश्चित करना (सुरक्षा), कुछ क्षेत्रों में, पाठ्यपुस्तकें और यहां तक ​​​​कि नाश्ता, क्षेत्र के बजट की स्थिति के आधार पर, मुफ्त रहते हैं।

स्कूलों में रंगदारी से जुड़ी घटनाओं को लेकर काफी हंगामा हुआ। मुझे लगता है कि यह संभव है जहां कोई मूल समितियां नहीं हैं या जहां ऐसे लोग हैं जो उनकी संरचना में सक्रिय नागरिक स्थिति से वंचित हैं। मुझे लगता है कि कारण के भीतर स्कूल की मदद करना कोई बड़ा पाप नहीं होगा, लेकिन अंतहीन मांगों को बर्दाश्त नहीं किया जा सकता है और स्कूल प्रशासन को उनके स्थान पर गरिमा और सक्षमता के साथ रखा जाना चाहिए!

हर जगह 1 सितंबर, 2017गंभीर असेंबली लाइन, स्कूलों में शांति पाठ आयोजित किया जाएगा, और एक नियम के रूप में, एक संगठनात्मक पाठ होगा, जो कक्षा शिक्षक द्वारा आयोजित किया जाएगा।

स्कूल वर्ष की सफलतापूर्वक शुरुआत कैसे करें

और अब वयस्कों के लिए क्या करना है ताकि ज्ञान दिवस वास्तव में कम से कम युवा छात्रों के लिए एक छुट्टी बन जाए, और स्कूल की प्रक्रिया स्वयं माता-पिता और बच्चों के लिए एक अंतहीन दुःस्वप्न में न बदल जाए।

• बच्चे को यह शब्द बताने की आवश्यकता नहीं है जैसे: "स्कूल की पीड़ा शुरू होती है ... मेरे लिए कठिन परिश्रम ..."। उसे काम करने के लिए पहले से प्रोत्साहित करें, स्कूल सीखने की प्रक्रिया को महत्व दें, उज्ज्वल आनंदमय क्षण खोजें जो सबसे कुख्यात "ना चाहते हैं" को स्कूल जाने के लिए प्रेरित करें।
• न केवल स्कूल में बल्कि घर में भी स्कूल के पहले दिन उत्सव का माहौल बनाएं। स्कूल से लौटे छात्र को दिन के नायक की तरह महसूस करने दें।
• अपने बच्चे के लिए एक सरप्राइज तैयार करें, जहां वह लंबे समय से जाना चाहता है, वहां जाएं, प्रकृति की यात्रा या पिकनिक की व्यवस्था करें, उसे एक छोटा सा उपहार दें, लेकिन बस कवर करें उत्सव की मेजकेक, फल, मिठाई के साथ, रिश्तेदारों और दोस्तों को आमंत्रित करें, बच्चे को अपने इंप्रेशन साझा करने दें और पल की जिम्मेदारी का एहसास करें।
• यहां तक ​​कि अगर आपका बच्चा ज्ञान में नहीं चमकता है और डायरी में अच्छे ग्रेड नहीं हैं, तो आपको उसे अंतहीन रूप से नहीं डांटना चाहिए, उसके आत्मसम्मान को कम आंकना चाहिए, उससे अधिक सफल बच्चों का विरोध करना चाहिए, उसे स्कूल के पाठ्यक्रम में महारत हासिल करने में मदद करना चाहिए, कारणों की पहचान करना चाहिए। उसकी "खराब" पढ़ाई के लिए। अपने आप को या पर्याप्त समय नहीं है, अपने रिश्तेदारों, दोस्तों से इसके बारे में पूछें, एक ट्यूटर को किराए पर लें। स्कूल सामग्री को "मास्टरी नहीं" करने की प्रक्रिया शुरू न करें, फिर इसे पकड़ना अधिक कठिन होगा .यदि कोई बेटा या बेटी देखता है कि आप उनकी असफलताओं से चिंतित हैं, तो उनकी मदद करें, वे स्वयं आपको परेशानी न देने का प्रयास करेंगे और साथ ही साथ सुरक्षित महसूस करेंगे।

• पाठ तैयार करने में मदद करके सीखने की प्रक्रिया में अधिक भाग लें, पता करें कि छात्र को कौन से विषय अधिक पसंद हैं और कौन से कम, वह शिक्षकों और अन्य बच्चों के साथ संबंध कैसे विकसित करता है। अपने बच्चे के साथ उसकी समस्याओं, सफलताओं और असफलताओं के साथ रहें, फिर जैसे ही वे उठेंगे सभी मुद्दों का समाधान हो जाएगा और परिणामस्वरूप नकारात्मक आश्चर्य नहीं होगा।

• यदि आपके बच्चे की विफलता सामान्य आलस्य पर आधारित है, तो उसके साथ सख्त और अधिक मांग करें, इस बात पर जोर दें कि अच्छी तरह से अध्ययन करना कितना महत्वपूर्ण है और इसके बिना जीवन में सफलता प्राप्त करना मुश्किल है।

• लेकिन अगर किसी बच्चे को "विज्ञान का प्रकाशमान" बनने की अनुमति नहीं है - उसके सहित आपके सभी प्रयास वांछित परिणाम नहीं देते हैं, तो आपको पांचों के लिए नहीं लड़ना चाहिए। आखिरकार, यह स्कूल के ग्रेड नहीं हैं जो जीवन में "मौसम" बनाते हैं, और ऐसे कई उदाहरण हैं कि कैसे हारे हुए लोग अपने भाग्य के स्वामी बन गए, और उत्कृष्ट छात्रों को उनके शानदार प्रमाण पत्र के बारे में बहुत चिंतन के साथ छोड़ दिया गया।

• यदि बच्चा स्कूल के विषयों में परिणाम प्राप्त नहीं करता है, तो चिंता न करें, हो सकता है कि वह एक अच्छा एथलीट, मनोरंजनकर्ता, आयोजक या सुईवर्क करने वाला हो, आपको बस इन क्षमताओं को नोटिस करने और उन्हें विकसित करने की आवश्यकता है। याद रखें कि हर बच्चे में प्रतिभा होती है, और हम उनसे प्यार करते हैं क्योंकि वे हमारे बच्चे हैं, चाहे वे कुछ भी हों।

और अब SanPiN का एक छोटा सा संदर्भ, जो 2010 से लागू है, शैक्षिक संस्थानों में प्रशिक्षण की आवश्यकताओं और शर्तों और संगठन के लिए।

स्कूल सैनपिन आवश्यकताएँ

और यद्यपि 1 सितंबर, 2015 से उन्होंने आधिकारिक तौर पर इलेक्ट्रॉनिक पाठ्यपुस्तकों को स्कूल की प्रक्रिया में शामिल करना शुरू कर दिया, लेकिन अभी तक, पेपर संस्करण जीवित हैं और स्कूल बैग भरना जारी रखते हैं। इसलिए पाठ्यपुस्तकों के कागजी संस्करण एक छात्र के लिए 300 ग्राम से अधिक नहीं होने चाहिए प्राथमिक स्कूल, जबकि पोर्टफोलियो स्वयं निम्नलिखित मूल्यों से अधिक नहीं होना चाहिए:

बच्चे को होमवर्क पर कितना समय देना चाहिए:

पहली कक्षा - कोई होमवर्क नहीं;

दूसरी-तीसरी कक्षा - दिन में 1.5 घंटे;

चौथी-पांचवीं कक्षा - दिन में 2 घंटे;

6वीं-8वीं कक्षा - 2.5 घंटे प्रतिदिन;

9वीं-11वीं कक्षा - 3.5 घंटे प्रतिदिन।

प्रति दिन पाठों की संख्या के लिए आवश्यकताएँ

साप्ताहिक शैक्षिक भार के अधिकतम मूल्यों के लिए स्वच्छ आवश्यकताएं

* एक पाठ की अवधि 1 शैक्षणिक घंटा (45 मिनट) है।

साइट https://www.examen.ru/add/manual/15549/kolichestvo_urokov से लिया गया डेटा

दोस्तों, मैं ज्ञान दिवस में शामिल सभी लोगों को तहे दिल से बधाई देता हूं और आपको अच्छे शिक्षकों, उत्कृष्ट सफलता और अविस्मरणीय स्कूल के दिनों की कामना करता हूं!

और अंत में, पहले स्कूल के दिन में निराश प्रथम-ग्रेडर का एक स्पष्ट वीडियो:

https://youtu.be/Ym44xsUDYa8

सैचेल या बैकपैक खरीदते समय, आपको कई प्रमुख बिंदुओं पर विचार करने की आवश्यकता होती है: आकार, वजन, शारीरिक आकार, डिज़ाइन, फिट, ताकत, व्यावहारिकता, उपयोग की जाने वाली सामग्रियों की गुणवत्ता और उनकी सुरक्षा। लाभ उन विकल्पों को दिया जाना चाहिए जिनमें भार पूरे कंधे की कमर पर समान रूप से वितरित किया जाता है। इससे बच्चे के शरीर की सममित स्थिति बनी रहेगी और उसके हाथ मुक्त हो जाएंगे। इन नियमों का अनुपालन स्कोलियोसिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और हर्निया के गठन जैसी कई बीमारियों के खिलाफ एक निवारक उपाय है।

चुनते समय, निम्नलिखित सिफारिशों को देखा जाना चाहिए:

- एक कठोर आर्थोपेडिक पीठ के साथ एक सैचेल / बैकपैक चुनें, जिसमें एक विशेष फ्रेम हो जो कठोर होना चाहिए, समान रूप से रीढ़ पर वजन और दबाव वितरित करना और रीढ़ को विकृत किए बिना बच्चे की पीठ को एक सीधी स्थिति में बनाए रखना;

- पट्टियाँ चौड़ी और ऐसी सामग्री से बनी होनी चाहिए जो स्पर्श में सुखद हो ताकि वे वजन से बच्चे के कंधों में न कटें। हैंडल लंबाई में समायोज्य होना चाहिए, और बच्चे को पीठ पर केवल दो पट्टियों पर पहनना चाहिए, जबकि बच्चे की पीठ के निचले हिस्से और गर्दन पर दबाव नहीं डालना चाहिए;

- बैकपैक का आकार और वजन बच्चे की ऊंचाई और उम्र के अनुरूप होना चाहिए। सामग्री के बिना, एक स्कूल बैग का वजन 1 किलोग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए। वज़न स्कूल बैगइसकी सभी सामग्री के साथ एक बच्चे के कुल वजन का अधिकतम 10% होना चाहिए, जिसका शारीरिक विकास संकेतक मानदंडों के अनुसार उनकी उम्र के अनुरूप हो, उदाहरण के लिए:

1-3 वर्ग - 1.5 -2 किग्रा तक;

4-5 कक्षाएं - 2-2.5 किग्रा तक;

6-7 वर्ग - 3-3.5 किग्रा तक;

8-11 (12) वर्ग - 4-4.5 किग्रा तक।

हालांकि, बैकपैक की सामग्री महत्वपूर्ण है। अक्सर ये भारी पाठ्यपुस्तकें होती हैं, जिनका वजन अधिक नहीं होना चाहिए: ग्रेड 1-4 में छात्रों के लिए 300 ग्राम, ग्रेड 5-6 के लिए 400 ग्राम, ग्रेड 7-9 के लिए 500 ग्राम और ग्रेड 10-12 के लिए 600 ग्राम।

“स्कूल की पाठ्यपुस्तकों की स्वच्छता और महामारी विज्ञान परीक्षा प्रतिवर्ष की जाती है। इस प्रकार, 2014-2017 की अवधि में, 2,100 से अधिक स्कूली पाठ्यपुस्तकों और आपूर्ति की एक स्वच्छता और महामारी विज्ञान परीक्षा की गई। 2017 में, 86 अध्ययनों के परिणामों के अनुसार, दो नमूनों का वजन (अल्माटी किटाप बसपासी एलएलपी पब्लिशिंग हाउस, अल्माटी) हाइजीनिक मानकों (कज़ाख भाषा के साथ ग्रेड 1 के लिए पाठ्यपुस्तक "रूसी भाषा") की आवश्यकताओं को पूरा नहीं करता था। निर्देश - वजन 402 ग्राम की दर से 300 ग्राम; पाठ्यपुस्तक "कजाख तिली" ग्रेड 1 के लिए रूसी भाषा के निर्देश के साथ - वजन 424 ग्राम 300 ग्राम की दर से)। और साथ ही, अल्माटी किटप बसपासी एलएलपी के प्रकाशन गृह की जाँच करते समय, यह स्थापित किया गया था कि उपरोक्त पाठ्यपुस्तकों के नमूनों की स्वच्छता और महामारी विज्ञान परीक्षा नहीं की गई थी और उन पर कोई विशेषज्ञ राय नहीं है, ”झंदरबेक बेक्शिन ने कहा।

प्रकट उल्लंघनों के परिणामस्वरूप, प्रकाशन गृह अल्माटी किटप बसपासी एलएलपी को आबादी के स्वच्छता और महामारी विज्ञान कल्याण के क्षेत्र में उल्लंघन को खत्म करने का आदेश जारी किया गया था, एक प्रशासनिक मामला शुरू किया गया था और सामग्री को विशेष इंटर को विचार के लिए भेजा गया था। -अल्माटी का जिला प्रशासनिक न्यायालय। अदालत के आदेश से, 1 महीने की अवधि के लिए कमीशन ट्रेडिंग गतिविधियों के निलंबन के साथ, अल्माटी किटाप बसपासी एलएलपी को 453,800 टेनेज की राशि में जुर्माना के रूप में प्रशासनिक जिम्मेदारी में लाया गया था।

बच्चों के पोर्टफोलियो में अतिरिक्त वजन की समस्याओं को हल करने के लिए, 2017 से, प्रत्येक छात्र को पाठ्यपुस्तकों, हटाने योग्य जूते और खेल उपकरण के भंडारण के लिए एक व्यक्तिगत कोठरी प्रदान करने के लिए एक परियोजना शुरू की गई है। "इस तरह के उपाय शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय और सार्वजनिक स्वास्थ्य संरक्षण समिति के विशेषज्ञों के साथ ई। बेकटुर्गनोव की अध्यक्षता में उप समूह की संयुक्त चर्चा के बाद किए गए थे। बच्चों में मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों की रोकथाम के लिए ये उपाय आवश्यक हैं," झंडरबेक बेक्शिन ने समझाया।

इसके अलावा, बैकपैक चुनते समय, यह मत भूलो कि उपरोक्त आवश्यकताओं के अलावा, यह यथासंभव सुरक्षित होना चाहिए। आपको रिफ्लेक्टिव इंसर्ट जैसे विवरणों पर ध्यान देना चाहिए, जो सड़क पर बच्चे की सुरक्षा के लिए आवश्यक हैं। ड्राइवरों के लिए रात में या कम रोशनी वाले क्षेत्रों में सड़क पार करते समय आपके बच्चे को देखना आसान होगा।

कजाकिस्तान गणराज्य के स्वास्थ्य मंत्रालय की सार्वजनिक स्वास्थ्य संरक्षण समिति ने एक कार्यक्रम तैयार करते समय स्वच्छता नियमों और स्वच्छता मानकों की उपस्थिति को याद रखने का आग्रह किया, स्कूली कपड़े, शैक्षिक प्रकाशनों के लिए शैक्षिक प्रक्रिया, पोषण, आराम आहार का आयोजन, एक पोर्टफोलियो (सैचेल) चुनना, साथ ही दैनिक झोला भरना। बच्चों और किशोरों के स्वास्थ्य की रक्षा करने के साथ-साथ शैक्षणिक सफलता प्राप्त करना आपके हाथ में है!

यह याद दिलाया जाना चाहिए कि शैक्षणिक वर्ष में स्कूलों की तैयारी और संचालन की अवधि के लिए, सार्वजनिक स्वास्थ्य समिति के पास 8/7172/74-18-64 पर एक हॉटलाइन होगी, जहां आप मौखिक या लिखित रूप से शिकायत दर्ज कर सकते हैं यदि नए के लिए स्कूलों की तैयारी में विसंगति के तथ्य शैक्षणिक वर्ष(आपात स्थिति की स्थिति में), साथ ही स्कूलों के स्वच्छता और स्वच्छ रखरखाव, खानपान की गुणवत्ता और शैक्षिक प्रक्रिया का उल्लंघन।

मेरा बच्चा इस साल पहली कक्षा में है। आज मैंने एक बच्चे को ले जाने में मदद करने का फैसला किया, हाल ही में एक प्रीस्कूलर, उसका बैकपैक। उस समय मेरे दिमाग में जो पहला विचार आया वह था: एक बच्चा इतना वजन कैसे ढोता है और यह बच्चे की पीठ को कैसे प्रभावित कर सकता है?

सबसे पहले, मैंने इस बारे में जानकारी की तलाश शुरू की कि पाठ्यपुस्तकों के साथ एक स्कूल बैग का वजन मानकों के अनुसार कितना होना चाहिए। यह पता चला कि ऐसे मानदंड मौजूद हैं और राज्य स्वच्छता और महामारी विज्ञान सेवा (एसईएस) उनका पालन करने की सलाह देती है। इसलिए:

1. स्कूल बैग सही होना चाहिए। यही है, इसमें एक कठोर आर्थोपेडिक पीठ होनी चाहिए जो बच्चे को झुकने की अनुमति न दे, दो चौड़ी समायोज्य पट्टियाँ जो बच्चे को एक कंधे पर बैकपैक पहनने से रोकती हैं, और एक स्कूल बैग की चौड़ाई छात्र की चौड़ाई से अधिक नहीं होनी चाहिए। कंधे।

2. स्कूल बैग के वजन की भी अपनी सीमाएं होती हैं: एक खाली बैग का वजन 700 ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए।

3. प्राथमिक विद्यालय में, सभी सामग्री के साथ झोंपड़ी का वजन बच्चे के वजन के 10% से अधिक नहीं होना चाहिए, और वरिष्ठ विद्यालय में - 15% से अधिक नहीं। यानी अगर पहले ग्रेडर का वजन 25 किलो है तो उसके बैग का वजन 2.5 किलो से ज्यादा नहीं होना चाहिए.

मैंने अनुभव के आधार पर अंतिम कथन का परीक्षण करने का निर्णय लिया। मेरे पहले ग्रेडर के पास अभी भी एक दिन में 3 पाठ हैं: पढ़ना, गणित और लिखना। वह अपने थैले में 2 पाठ्यपुस्तकें (प्राइमर और गणित), 12 शीट के लिए 2 नोटबुक (एक बॉक्स और एक तिरछी रेखा में) और 2 कॉपीबुक (सभी नोटबुक के लिए एक फ़ोल्डर में), एक पेंसिल केस और पेंसिल ले जाते हैं।

और मुझे यही मिला है:

पहले ग्रेडर की जरूरत की हर चीज के बिना एक झोला 700 ग्राम से थोड़ा अधिक वजन का होता है। सिद्धांत रूप में, यह सामान्य सीमा के भीतर है। लेकिन पहले ग्रेडर के बैग में सिर्फ ऊपर की चीजें भरी हुई हैं, जिसका वजन पहले से ही 2 किलो 340 ग्राम है। यह मेरे बेटे के वजन के अनुसार सामान्य सीमा के भीतर है। यह पानी की बोतल और सैंडविच के बिना है (तब सभी नियमों का उल्लंघन किया जाता है)। लेकिन यह कल्पना करना भी मुश्किल है कि अगर मेरे पहले ग्रेडर के पास अधिक पाठ हैं और मुझे काम या ड्राइंग के लिए कुछ लेने की ज़रूरत है तो उसी बैकपैक का वजन कितना होगा।

स्कूल बैग को ओवरलोड करने का क्या खतरा है?

आर्थोपेडिस्ट आश्वासन देते हैं कि माता-पिता को न केवल वजन पर ध्यान देना चाहिए, बल्कि बच्चे की पीठ पर झोला के सही स्थान पर भी ध्यान देना चाहिए: इसे कंधे के ब्लेड से नीचे नहीं लटकाना चाहिए, क्योंकि इससे रीढ़ के निचले हिस्से पर अत्यधिक तनाव होता है। और उसे मोड़ने का कारण बनता है। इस मामले में, अतिभार से बहुत भारी स्कूल बैकपैकन केवल स्कोलियोसिस, बल्कि किफोसिस भी हो सकता है। इसके अलावा, बहुत अधिक बैकपैक वजन कंधे के जोड़ों के विरूपण का कारण बन सकता है। और अगर किसी छात्र के फ्लैट पैर हैं (जो अब इतना दुर्लभ नहीं है), तो अन्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। पीठ पर अत्यधिक भार के साथ, छात्र के पैरों पर दबाव बढ़ जाता है, जिससे कूल्हे के जोड़ों में दर्द होता है, इंटरवर्टेब्रल डिस्क का विस्थापन, पीठ दर्द और फिर सिरदर्द होता है।

हमारी सलाह!

अपने छात्र को स्कूल भेजने से पहले, उनके पोर्टफोलियो की जाँच करें। बहुत बार बैकपैक में ऐसी चीजें होती हैं जिनकी छात्र को स्कूल में बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन साथ ही वे बैकपैक में वजन जोड़ते हैं। यह पोर्टफोलियो की सभी सामग्री को अपनी अलग-अलग जेबों में डालने लायक भी है ताकि भार समान रूप से वितरित हो और छात्र पक्ष की ओर न झुके।