Merken Sie sich schnell große Mengen an Informationen. Wie kann man lernen, sich eine große Menge an Informationen zu merken? Probleme der Wiedergabe von Informationen. Wie können Sie Ihr Gedächtnis verbessern

Jede Person ist regelmäßig mit der Notwendigkeit konfrontiert, Material mit unterschiedlichem Inhalt und Umfang zu lernen. Für einige ist das einfach, aber die überwiegende Mehrheit der Menschen hat Schwierigkeiten, weil sie nicht wissen, wie sie sich eine bestimmte Textmenge schnell merken können.

Die Arbeit des menschlichen Gehirns ist noch nicht zu 100 % erforscht, wir wissen nur, dass wir einen kleinen Teil der Fähigkeiten des Gehirns nutzen. Die psychologischen Prozesse, die im menschlichen Geist ablaufen, können täglich trainiert werden. Das Gedächtnis und andere Bewusstseinsmechanismen können zu beispiellosen Höhen entwickelt werden. Ein starkes Gedächtnis wird es ermöglichen, in jedem Bereich des menschlichen Lebens erfolgreich zu sein, es wird im "alltäglichen" Leben benötigt, studiert, es wird die intellektuellen Fähigkeiten leicht steigern.

Um einen Text, künstlerische oder wissenschaftliche Inhalte zu lernen, bedarf es eines ständigen Gedächtnistrainings mit speziell darauf abgestimmten Übungen. Das menschliche Gedächtnis ist unterteilt in visuelles, auditives, olfaktorisches, gustatorisches und taktiles Gedächtnis. Es ist die Fähigkeit, sich eine beliebige Menge an Informationen zu merken und zu speichern.

Jede Art von Gedächtnis entwickelt sich bei Menschen unterschiedlich. Es ist für jemanden einfacher, sich den Text zu merken, indem er ihn laut ausspricht, und für jemanden hingegen wird er besser aufgenommen, nachdem er das Gelesene visualisiert hat. Daher ist es wichtig zu verstehen, welche Art von Gedächtnis besser entwickelt ist, um es in Zukunft zum Auswendiglernen zu verwenden.

Dieselben Informationen können auf verschiedene Arten gut gelernt werden. Es gibt drei Möglichkeiten, sich in kurzer Zeit an das notwendige Material zu erinnern.

• Methode des rationalen Auswendiglernens;

Es basiert auf der Verwendung von logischem Speicher. Im Prozess des rationalen Auswendiglernens wird die semantische und logische Verbindung des Materials mit der Lebenserfahrung im Kopf fixiert. Durch rationales Auswendiglernen entsteht ein Bewusstsein für den gelesenen Text und Informationen können leichter wahrgenommen werden. Diese Methode hilft, sich den Stoff auswendig zu merken, schult die intellektuellen Fähigkeiten und erweitert das Wissen.

• Methode des mnemotechnischen Auswendiglernens;

Das ist das meiste interessanter Weg von drei. Es hilft, sich nicht-semantische Informationen zu merken, da es zu Bildern und assoziativen Verknüpfungen verarbeitet wird. Das mnemotechnische Auswendiglernen basiert auf der gewonnenen Lebenserfahrung und übersetzt den Text in Bilder, die dem Geist vertraut sind. Diese Methode hilft, sich eine große Menge an Material zu merken, das keine semantische Last trägt. Das können Daten, Telefonnummern, Namen, Adressen sein. Es hilft, die alltägliche Vergesslichkeit zu bekämpfen, indem es die Wahrscheinlichkeit erhöht, sich auswendig zu erinnern, was passiert.

• mechanische Gedächtnismethode.

Bei dieser Methode wird das Material auswendig gelernt. Es gilt als ineffektiv und schwierig zu trainieren, da es jeden Moment versagen kann und aus dem Gedächtnis „herausfällt“. Mit zunehmendem Alter lässt die Fähigkeit zum Auswendiglernen nach.

Gedächtnistechniken

Um den Text schnell aufzunehmen, werden verschiedene Methoden des Auswendiglernens verwendet. Eine der effektivsten Methoden des nachdenklichen Lesens. Es eignet sich gut zum Auswendiglernen großer und kleiner Volumina. Diese Methode wird von Schauspielern verwendet, die wie kein anderer wissen müssen, wie man sich einen Text schnell einprägt.

• Lesen Sie zuerst langsam und sorgfältig den Text, den Sie sich merken müssen. Besser laut vorlesen. Beim Lesen ist es notwendig, die Hauptidee des Textes, seine Haupthandlung, zu verstehen, damit Sie sich schneller daran erinnern können.
• Wenn die Materialmenge groß ist, zerlegen wir sie in semantische Teile. Jeder Teil muss separat gelernt werden, wobei die wichtigsten Wörter oder Sätze in ihrer Bedeutung gefunden werden müssen. Dies wird in Zukunft helfen, den gesamten Text wieder in Ordnung zu bringen.
• Danach müssen Sie den gesamten Text manuell neu schreiben. Dies sollte langsam erfolgen und sich in die Essenz des Geschriebenen vertiefen.
• Nachdem alles umgeschrieben ist, erzählen wir nach, woran wir uns erinnern. Sie müssen sich die kleinsten Details merken, basierend auf Schlüsselwörtern. Wenn Sie sich an einen Moment nicht erinnern können, ist es besser, nicht in die Aufzeichnungen zu schauen, sondern es selbst zu versuchen. Sie können nur im Notfall zuschauen.
• Außerdem schreiben wir zum zweiten Mal ohne Aufforderung nur das um, woran wir uns erinnert haben.
• In der letzten Phase lesen wir den Text noch einmal sorgfältig durch und erzählen ihn nach. Am besten machst du das vor dem Schlafengehen.

Diese Methode des Auswendiglernens eignet sich zum wortgetreuen Lernen von Texten. Es wird Studenten, Schülern der Schule und allen, die es brauchen, helfen eine kurze Zeit wissen, wie man eine große Menge an Informationen lernt. Theater- und Filmschauspieler verwenden diese Methode, um sich an ihre Rollen zu erinnern.

Tricks zum schnellen Auswendiglernen

Es gibt einige einfachere, aber sehr effektive Tricks, um den gesamten Text auswendig zu lernen, basierend auf den Nuancen, wie unser Gehirn funktioniert. Dazu benötigen Sie:

• Markieren Sie die Hauptpunkte im Text mit einem hellen Marker;

Dadurch werden Sie nicht durch den zusätzlichen Teil des Textes abgelenkt. Schauspieler heben somit ihre Phrasen im Drehbuch hervor.

• Wörter oder Text singen;

Dies ist eine nicht standardmäßige Speichermethode. Nachdem er das Material gesungen hat, wird er sich besser erinnern und es kann schneller erinnert werden.

• Sie müssen lesen, bis die Bedeutung vollständig klar wird;

Es ist sehr wichtig, die Gefühle und Emotionen zu spüren, die die Charaktere erleben, wenn es sich um Fiktion handelt.

• Stellen Sie sich nach dem Lesen Fragen zum Inhalt;
• Vorlesen mit Ausdruck;
• Schreiben Sie den Text mit der anderen Hand;

Wenn Sie Linkshänder sind, schreiben Sie mit rechts, wenn Sie Rechtshänder sind, schreiben Sie mit links. Dieser knifflige Weg wird das Gehirn dazu bringen, sich mehr Mühe zu geben, das gesamte schriftliche Material zu analysieren.

• Finden Sie einen Trainingspartner;

Schauspieler proben paarweise, das hilft bei der Arbeit. Sie können auch einen Freund bitten, Sie auf das Wissen des gesamten Materials zu testen. In einem Unternehmen ist das Auswendiglernen interessanter und viel einfacher.

• Nehmen Sie den Text auf dem Diktiergerät auf;

Nehmen Sie den Text auf einem Aufnahmegerät auf und hören Sie ihn sich tagsüber, bei alltäglichen Aktivitäten oder auf Reisen an. Dies wird Ihnen helfen, einen umfangreichen Text auswendig zu lernen, ohne von anderen Dingen abgelenkt zu werden und ohne zusätzliche Zeit zu verschwenden.

Das Gedächtnis muss ständig trainiert werden. Das Erinnern von Informationen besteht darin, sie zu codieren und zur weiteren Speicherung an einen speziellen Teil des Gehirns zu senden. Wenn Informationen benötigt werden, sind sie leicht zu merken. Wenn es längere Zeit nicht verwendet wird, wird es vom Gehirn als unnötig entfernt. Vergessen ist einem Menschen innewohnend, es geschieht nach einer gewissen Zeit. Dies ist ein natürlicher Mechanismus des Gehirns und hilft, das Gehirn nicht mit unnötigen Informationen zu überladen, und wenn es nicht verwendet wird, verschwindet es mit der Zeit aus dem Gedächtnis.

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie sich Informationen mit zuverlässigen Methoden, die bereits vielen Menschen beim Lernen, Lesen und Lernen im Allgemeinen geholfen haben, besser merken können.

Egal, ob Sie Sachbücher lesen, um ein bestimmtes Thema zu studieren (z. B. Investitionen oder Internetmarketing) oder um für Prüfungen zu lernen, es gibt ein paar Regeln, die Ihnen helfen werden, Ihre Fähigkeit, sich an Material zu erinnern und sich daran zu erinnern, kontinuierlich zu verbessern.

Wenden Sie diese Regeln jeden Tag an und steigern Sie Ihr Lernpotential.

Informationen besser merken:

Regel Nr. 1: Zuerst schnell lesen, dann ausführlich lesen

Normalerweise versuchen Menschen, sich alle Details des gelesenen Materials in einer Sitzung zu merken, aber der beste Weg, komplexe Informationen zu lernen, besteht darin, den Leseprozess in zwei oder drei Phasen aufzuteilen.

Lassen Sie zuerst Ihre Augen über den Text gleiten, den Sie lesen müssen (zwei oder drei Seiten sind genau richtig), lesen Sie oberflächlich. Zwingen Sie sich beim ersten Lesen nicht dazu, etwas auswendig zu lernen.

Kehren Sie nun zum selben Material zurück und lesen Sie diesmal langsam. Sprechen Sie schwierige Wörter laut aus. Unterstreichen Sie schwierige Wörter oder Schlüsselkonzepte.

Wenn Sie immer noch verwirrt sind, gehen Sie das Material ein drittes Mal durch. Sie werden erstaunt sein, wie viele Informationen in Ihren Kopf passen!

Regel Nr.2: Machen Sie sich Notizen

Machen Sie sich Notizen, wenn Sie neuen Stoff studieren (bei einer Vorlesung, einem Webinar, einfach etwas lesen).

Schreiben Sie nach einiger Zeit Ihre Notizen in ein Notizbuch und sammeln und fassen Sie alle Informationen zusammen. Sie werden feststellen, dass Sie wahrscheinlich einige der Informationen oder Materialien aufgeschrieben haben, die Ihnen während der Vorlesung sehr wichtig erschienen, aber nicht mehr von Interesse sind.

Greifen Sie beim Aufschreiben Ihrer Gedanken auf Konzepte zurück, die Sie aufgeschrieben, aber nicht klar erklärt haben. Schlagen Sie Definitionen von Schlüsselwörtern und externen Ressourcen nach. Schreiben Sie die Informationen, die Sie finden, in das Formular, das zu Ihnen passt. Dadurch werden die Informationen in Ihrem Gedächtnis fixiert.

Regel Nr.3: Andere unterrichten

Wir erinnern uns am besten, wenn wir andere unterrichten. Aus diesem Grund können Studiengruppen sehr effektiv sein, wenn sie richtig eingesetzt werden. Anstatt Ihre Gruppe nur zum Erledigen einiger Aufgaben zu verwenden, bitten Sie Ihren Partner, Sie durch das behandelte Material zu führen, und lassen Sie das Gelernte mündlich wiederholen.

Finden Sie eine Person in der Klasse, die nicht gut lernt, und werden Sie ein informeller Mentor für sie.

Wenn Sie keinen solchen „Schüler“ finden, erzählen Sie Ihrem Partner oder Mitbewohner, was Sie im Unterricht gelernt haben. Wiederholen Sie kein Material, das Sie bereits gut kennen.

Wählen Sie die Informationen aus, die Sie nicht verstehen, und zwingen Sie sich, sie jemandem beim Abendessen oder beim Spaziergang mit dem Hund zu erklären. Auf diese Weise können Sie den Stoff, den Sie gelernt haben, wirklich erfassen.

Regel Nr. 4: Sprechen Sie mit sich selbst

Ob Sie es glauben oder nicht, wenn Sie auf Ihre eigene Stimme hören, können Sie sich neue Fakten leichter merken. Zeichnen Sie auf, wie Sie Schlüsselwörter und Definitionen laut vorlesen, und hören Sie später zu. Mit diesem Trick wird Ihr Selbstlernen effektiver. Sie werden mehrere Sinne gleichzeitig in Anspruch nehmen – auditiv, verbal und visuell – und Sie werden aufmerksamer, denn lautes Vorlesen erfordert Konzentration.

Es gibt noch einen lustigen Trick. Es besteht darin, aus einem flexiblen PVC-Schlauch einen "Telefonhörer" herzustellen, den Sie an Ihren Mund halten und an Ihr Ohr halten können, während Sie laut lesen. Ob Sie es glauben oder nicht, der konzentrierte Klang Ihrer eigenen Stimme, der durch dieses „Telefon“ geht, wird leichter zu merken sein als Ihre normale Stimme, wenn Sie Material laut vorlesen.

Regel Nr. 5: Verwenden Sie visuelle Hinweise

Viele von uns erinnern sich an alles durch den visuellen Kanal. Sie können sich tatsächlich ein Bild einer Formel, Definition oder eines Konzepts in Ihr Gedächtnis einprägen, und Sie können sich leicht an die Informationen erinnern, die Sie während eines Tests oder bei Bedarf benötigen.

Nutzen Sie diese Funktion Ihres Gedächtnisses, indem Sie Bilder auf Karten zeichnen oder verschiedene farbige Stifte verwenden, wenn Sie Informationen aufschreiben, die Sie sich merken müssen.

Wenn Sie sich beispielsweise die lateinische oder griechische Wurzel eines Wortes merken müssen, können Sie Bilder zeichnen, die die Bedeutung dieser Wörter symbolisieren. Das lateinische Wort "aqua" bedeutet Wasser, also kannst du mit einem blauen Stift "aqua" schreiben und einen Tropfen daneben malen. Das lateinische Wort "spec" bedeutet schauen, also kann man eine Brille daneben zeichnen.

Karteikarten sind auch ein nützliches visuelles Gedächtniswerkzeug, besonders wenn Sie Bilder und Farben verwenden, um sie zu erstellen. Sie können sich tatsächlich an ein Wort oder eine Formel erinnern, einfach weil Sie sich daran erinnern, wie schwer Sie sich entschieden haben, ob Sie diese Definition in Orange oder Grün schreiben sollen. Farbe kann Ihr visuelles Gedächtnis auslösen, um Ihnen den Zugriff auf Informationen zu erleichtern.

Sehen Sie sich ein interessantes Video über visuelle Notizen an, die Ihnen helfen, sich Informationen schnell zu merken:

Regel Nr. 6: Verwenden Sie einen schockierenden Stimulus

Hatten Sie während des Studiums schon einmal das Gefühl, dass Sie sich wichtige Informationen einfach nicht merken konnten?

Ob Sie es glauben oder nicht, die Verwendung eines schockierenden physischen Stimulus wird Ihnen helfen, schwieriges Material zu verstehen und sich dann daran zu erinnern.

Laut einer Studie zum Thema: "Wie man sich besser erinnert", hilft es Ihnen, sich zu erinnern und sich dann an die notwendigen Informationen zu erinnern, wenn Sie Ihre Hand während des Lernens in eine Schüssel mit Eiswasser stecken. Dies liegt daran, dass negative Reize den für das Gedächtnis zuständigen Teil Ihres Gehirns aktivieren (vermutlich, damit wir uns negative Erfahrungen besser merken, um sie nicht zu wiederholen, aber das funktioniert genauso effektiv mit dem gewöhnlichen Auswendiglernen von Informationen).

Sie können Eiswasser, etwas Heißes oder leichte Schmerzen verwenden, um sich an schwierige Informationen zu erinnern. Versuchen Sie, Ihren Arm zu kneifen, während Sie einen Eisbeutel in der Hand halten, oder halten Sie eine heiße Tasse Tee, während Sie lernen, um Ihr Gedächtnis anzuregen. Die Hauptsache ist, sich nicht wirklich zu verletzen!

Regel Nr. 7: Kauen Sie Ihren Kaugummi

Lehrer können Kaugummi in ihren Klassen verbieten, weil sie später keinen Kaugummi unter ihren Schreibtischen hervorziehen wollen, aber Kaugummi selbst kann Ihnen helfen, besser zu lernen und bei Tests besser abzuschneiden.

Eine Studie untersuchte die Wirkung von Kaugummi während eines Tests (am Beispiel von Absolventen). Die Studie ergab, dass Kaugummi den Schülern half, den Test 20 Minuten früher zu beenden.

Eine weitere Studie wurde an Achtklässlern durchgeführt, die ihre jährliche Mathematikprüfung ablegten. Die Ergebnisse zeigten, dass die Schüler, die den Kaugummi kauten, beim Test 3 Prozent besser abschnitten als ihre Mitschüler, die den Kaugummi nicht kauten.

Wie Kaugummi hilft, sich Informationen besser zu merken?

Der Prozess des Kaugummikauens regt die Durchblutung des Gehirns an und hilft Ihnen, wach zu bleiben.

Welcher Kaugummi funktioniert am besten?

Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie Kaugummi mit oder ohne Zucker kauen. Was zählt, ist ihr Geschmack. Wechseln Sie zu Kaugummi mit Minzgeschmack, da Minze als geistiges Stimulans wirkt und Ihnen hilft, sich ruhig und konzentriert zu fühlen.

Regel Nr. 8: Nimm am Unterricht teil, auch wenn du dich unwohl fühlst

Haben Sie Probleme mit einem bestimmten Konzept?

Die meisten von uns sitzen lieber irgendwo in der Ecke und bleiben unbemerkt im Klassenzimmer, bis wir alle Materialien in die Regale gestellt haben. Aber diese Gewohnheit wird Ihnen beim Lernen immer im Weg stehen. Heben Sie die Hand, stellen Sie eine Frage oder beteiligen Sie sich freiwillig an einer Diskussion über ein Thema, mit dem Sie Probleme haben.

Besuchen Sie Gruppenkurse? Finden Sie jemanden, der das Thema versteht, das Sie brauchen, und suchen Sie Rat oder Hilfe. Lassen Sie sich ärgern, dass Sie etwas nicht verstehen.

Das Unbehagen, das Sie bei diesen Aktivitäten empfinden, wird Ihre Erinnerungsfähigkeit verbessern. Sie erhalten Antworten auf Ihre Fragen und können sich später leicht an das Material erinnern, wenn Sie es am dringendsten benötigen.

Regel Nr. 9: Markieren und paraphrasieren Sie, was Sie lesen

Beim Lesen eines schwer verständlichen Textes kann es Ihnen vorkommen, als würden Ihnen die Buchstaben bereits vor den Augen schweben. Unterstreiche und unterstreiche beim Lesen Schlüsselwörter und Konzepte.

Sagen Sie die Wörter oder Konzepte laut, während Sie sie hervorheben, und schreiben (und paraphrasieren) Sie dann das Material in Ihr Notizbuch. Dies wird Ihnen helfen, alle Informationen zu verdauen und sie nicht nur mit Ihren Augen zu überfliegen.

Regel Nr. 10: Erfinde Gedichte oder Lieder

Bei den meisten Stoffen ist dieser Trick natürlich nicht nötig, aber vielleicht finden Sie es hilfreich, sich Gedichte, Reime oder eingängige Lieder auszudenken, die Ihnen helfen, sich an besonders komplexe Formeln zu erinnern.

Vielleicht fällt es Ihnen leichter, sich an die Formel zu erinnern, wenn Sie sich eine musikalische Begleitung einfallen lassen.

Wie helfen Ihnen Formeln, sich Informationen besser zu merken?

Viele Formeln ergeben für uns keinen Sinn. Sie sehen aus wie eine Liste zufälliger Zahlen und Buchstaben, oder sie wirken wie eine Reihe zufälliger Anweisungen, denen ein Verknüpfungselement fehlt.

Wenn Sie die Formel in ein Lied oder einen Vers verwandeln, wird Ihnen bewusst, was einst irrational schien, und dieses Verständnis des Materials wird es Ihrem Gehirn ermöglichen, die Informationen besser wahrzunehmen und sie so zu speichern, dass sie später leicht zugänglich sind .

Regel Nr.11: Suchen Sie nach Assoziationen

In ähnlicher Weise kann Ihnen die Assoziationsmethode dabei helfen, Verbindungen zwischen Daten oder bestimmten Fakten zu finden, die Sie sich in einer bestimmten Reihenfolge merken müssen.

Finde einen Weg, das Datum und den Namen sinnvoll zu verknüpfen, indem du ein Zahlen- oder Wortspiel verwendest. Sie haben wahrscheinlich schon einmal etwas Ähnliches getan, als Sie sich ein Passwort oder eine Telefonnummer merken mussten.

Finden Sie einen Weg, die Nummer auf eine Weise mit dem Namen zu verknüpfen, die für Sie sinnvoll ist, und die Frage, wie Sie sich die Informationen am besten merken, wird für Sie nicht so akut sein.

Regel Nr.12: Machen Sie Pausen beim Lernen

Wenn Sie über einen langen Zeitraum konsequent lernen, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihre Produktivität sinkt, je länger Sie im Unterricht bleiben. Untersuchungen zeigen, dass Sie jede Stunde eine 10-minütige Pause machen sollten, um die Produktivität zu maximieren.

Was soll eine solche Pause sein?

Unbedingt aufstehen, auf die Toilette gehen, etwas trinken oder einen Snack zu sich nehmen. Verlassen Sie am besten den Raum, in dem Sie sitzen, und bewegen Sie sich ein wenig, um die Durchblutung zu verbessern. Wenn Sie die Möglichkeit haben, springen oder strecken Sie sich, um einen Adrenalinschub zu bekommen und Sie aufzumuntern. Danach können Sie wieder arbeiten.

Regel Nr.13: Finden Sie eine praktische Anwendung

Haben Sie Schwierigkeiten, sich an eine Formel oder Theorie zu erinnern?

Das Problem ist, dass Sie wahrscheinlich keine praktische Anwendung für dieses Konzept im wirklichen Leben gefunden haben, sodass Ihr Gehirn sich immer noch nicht daran erinnern möchte.

Stellen Sie sich vor, wie Sie diese Formel oder dieses Konzept in der Praxis anwenden können, um ein echtes Problem zu lösen. Wenn möglich, stellen Sie sich die Auswirkungen dieses Problems auf praktische Weise vor oder stellen Sie sich die Auswirkungen vor. Dies wird Ihnen helfen, die Formel oder das Konzept zu verstehen und sich bei Bedarf leicht zu merken.

Regel Nr.14: Werden Sie körperlich

Einige Konzepte sind schwer zu verstehen, bis Sie eine physische Darstellung davon oder eine Illustration einer Idee sehen.

Sie können beispielsweise die Bedeutung der mikroskopischen Analyse erkennen, indem Sie sich ein Bild einer DNA-Kette oder die Anatomie einer Zelle ansehen. Wenn Sie kein physisches Bild oder Bild erstellen können, suchen Sie online nach einem Bild. Dies wird Ihnen helfen, das Problem klar zu visualisieren.

Regel Nr.15: Lesen Sie wichtige Informationen vor dem Schlafengehen

Unser Gehirn arbeitet auch im Schlaf weiter. Lies deine Notizen vor dem Zubettgehen noch einmal durch, damit dein Gehirn den Stoff besser aufnehmen kann, während du schläfst.

Lesen Sie nichts, was Sie ängstlich oder verärgert macht (Sie riskieren, Ihren Schlaf zu stören). Verwenden Sie stattdessen diesen Trick, um die grundlegenden Konzepte und Informationen zu verstärken, die Sie später benötigen.

Regel Nr.16: Praktiziere Atemübungen

Stress hemmt die Konzentrationsfähigkeit und erschwert den Zugriff auf bereits Gelerntes.

Deshalb kann man im Unterricht leicht ein Prinzip verstehen, bleibt dann aber beim Schreiben eines Tests stecken. Sie wissen, dass sich Informationen irgendwo in Ihrem Hinterkopf befinden, aber Sie können einfach nicht darauf zugreifen. Dies liegt daran, dass Stress Ihre Fähigkeit, sich auf irgendetwas zu konzentrieren, unterbricht und Sie mit einer „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion zurücklässt.

Um Stress zu überwinden, tun Sie dies drei bis fünf Minuten lang.

Suchen Sie sich einen ruhigen Ort, stellen Sie einen Timer ein, schließen Sie die Augen und konzentrieren Sie sich dann ausschließlich auf Ihre Atmung. Atme so tief wie möglich ein, halte den Atem an, bis du ein leichtes Unbehagen verspürst, und atme dann langsam aus, bis du völlige Erleichterung verspürst.

Wiederholen Sie dies, ohne sich um irgendetwas Sorgen zu machen, und richten Sie Ihre ganze Aufmerksamkeit darauf, wie schön es ist, einfach zu atmen, bis der Timer klingelt.

Probieren Sie die oben genannten Methoden zum Erinnern von Informationen aus und finden Sie die für Sie effektivste.

Viel Glück beim Erlernen neuer Informationen!

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Hallo meine lieben Leser.

Haben Sie sich jemals gefragt, wie Sie sich schnell eine große Menge an Informationen merken können? Wie man morgens nicht alles vergisst? Wie kann man all das so intensiv erworbene Wissen ins Langzeitgedächtnis packen?

All diese Fragen betreffen jeden Menschen, der mindestens einmal Unmengen von Materialien für eine Prüfung, eine Präsentation oder einfach zur Verbesserung seines eigenen Wissens auswendig lernen musste.

Mehr als einmal ist mir aufgefallen, dass viele, ohne von den Lehrbüchern aufzublicken, Tag und Nacht dasitzen und versuchen, sich so viel wie möglich zu merken. Macht das Sinn? Vielleicht machen sie etwas falsch? Vielleicht gibt es einen anderen Ausweg?

Heute möchte ich mit Ihnen diskutieren, wie Sie sich schnell und effizient neuen Stoff merken können.

7 Tipps zum schnellen Lernen von Dingen, die Sie nicht schnell lernen können

• Markieren Sie die wichtigsten Ideen.

Egal wie wichtig und groß in kurzer Zeit, es wird immer mindestens 50% Wasser enthalten. Einleitende Worte und Nebensätze, Beispiele und Geschwätz des Autors – das ist etwas Überflüssiges, das man getrost aus dem Text herausschneiden kann.

Beim Lesen in Gedanken Markieren Sie die Hauptideen und erinnere dich genau an sie. Bilden Sie das sogenannte Skelett, dem Sie in Zukunft einfach Ihre aufzwingen werden Gedanken. Allein diese Methode wird Ihnen helfen, die Zeit für das mehrfache Studium des Materials zu verkürzen.

• Lesen Sie den Text nicht mehrmals.

Ja, genau so. Je öfter Sie den Text lesen, desto mehr fangen Sie an, sich mit allen möglichen unnötigen Dingen und Kleinigkeiten zu beschäftigen. Je mehr Sie anfangen, sich vom Wichtigsten ablenken zu lassen. Unser Gehirn ist so konstruiert, dass es besser ist, es einmal sehr genau zu lesen, die wichtigsten Gedanken hervorzuheben und es dann wiederzugeben, als dasselbe zehnmal zu lesen, um sich zu erinnern. Dies wird in kurzer Zeit viel mehr Wirkung erzielen.

• Sagen Sie keine Worte zu sich selbst.

Das Gehirn ist in der Lage, die Bedeutung dessen zu erfassen, was die Augen sehen, ohne zu sprechen. Versuchen Sie also, beim Lesen nicht auf jedes Wort einzugehen, sondern lieber den Text überfliegen. Ja, es wird schwierig sein, aber es wird den Prozess erheblich beschleunigen.

Wenn Sie regelmäßig mit einer großen Menge an Informationen arbeiten, die Sie sich merken müssen, oder wenn Sie nur Ihr Gedächtnis maximal entwickeln müssen, verwenden Sie Beratung von Stanislav Matveev Speicher Rekordhalter. Dieser Mann hat bewiesen, dass jeder mehr kann, als er denkt.

• Sitz nicht still.

Gehen Sie um das Haus herum. Ordne die Sachen im Schrank. Stricken oder Kreuzstich. Steh auf und geh im Park spazieren. Betätige dich körperlich, während du bereits versuchst, das Gelesene nachzuerzählen. Das haben Wissenschaftler immer wieder festgestellt Körperliche Mobilität erhöht die Leistungsfähigkeit und Produktivität des Gehirns. Verwenden Sie also, was Sie bereits haben.

• In Teile teilen.

Egal wie viel Sie an einem Tag wollen, es ist unwahrscheinlich, dass Sie Erfolg haben werden. Unser Gehirn ist einfach nicht in der Lage, Tonnen von Material ohne Vorbereitung zu bewältigen. Daher rate ich Ihnen, alles in Teile zu unterteilen. Einen Teil gemeistert - Pause machen, Tee trinken, 15 Minuten nach draußen gehen. Im Allgemeinen, Starten Sie Ihr Gehirn neu.

Auch wenn Sie an einem Tag so viel Stoff wie möglich beherrschen müssen - Planen Sie Ihren Urlaub. Planen Sie zum Beispiel schon am Morgen, wann und zu welcher Zeit Sie unterrichten werden Entspannen Sie sich. Planen Sie Ihre Mittags- und Ruhezeit. Dann ist die Erfolgswahrscheinlichkeit viel höher, als wenn Sie einfach morgens aufstehen und bis in die Nacht lernen.

• Entwickeln Sie Ihr peripheres Sehen.

Um die Lesezeit erheblich zu verkürzen - entwickeln Sie die Fähigkeit ganze Zeile lesen. Sie müssen also nicht über die Linie blicken, Sie sehen alles auf einmal. Natürlich werden Sie das nicht in kurzer Zeit lernen, aber wenn Sie ständig mit großen Mengen an Informationen arbeiten müssen, wird diese Fähigkeit äußerst notwendig.

Sie können jetzt mit dem Training beginnen, um diese Fähigkeiten in sich selbst zu entwickeln. Das kann eine gute Hilfe sein online Brainapps-Dienst . Dort kann man sich anmelden und gute Simulatoren nutzen.

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Geben Sie solchen Aktivitäten 5-10 Minuten pro Tag, und in ein paar Wochen werden Sie die Lesegeschwindigkeit einer Textseite erheblich steigern. Ich habe es selbst erlebt.

• Alle 2-3 Stunden wiederholen.

Um das zuletzt Gelernte nicht aus den Regalen Ihres Kurzzeitgedächtnisses zu verlieren, wiederholen Sie das Gelernte alle 2-3 Stunden. Dies wird sowohl Ihr Wissen auffrischen als auch dabei helfen, Informationen in den Zwischenspeicher zu verschieben.

Ich hoffe, dass Sie unter diesen Tipps etwas finden, das Ihnen hilft, nicht nur richtig zu unterrichten, sondern auch Ihr Lernen richtig zu planen. Wenn Sie viel Material zu lernen haben, probieren Sie diese Methoden aus. Sowohl persönlich als auch viele meiner Schüler haben sie mehr als einmal an sich selbst ausprobiert.

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Jeden Tag müssen wir uns mehr und mehr Informationen merken. Oft müssen wir uns zu Hause und bei der Arbeit dringend merken, was wir am nächsten Tag wieder vergessen. Es stellt sich heraus, dass das Erlernen von Fremdsprachen, das Auswendiglernen künstlerischer Stile und Prüfungskarten vielleicht kein Pauken ist, sondern ein interessantes Spiel namens Mnemonik. Anastasia Shatalova, Lehrerin für Mnemonik und Schnelllesen am Unium Educational Center, erzählte unseren Lesern von ihren wichtigsten Methoden.

Anastasia Shatalova

Mnemonik ist eine Reihe von Methoden zum Auswendiglernen verschiedener Arten von Informationen auf der Grundlage von Assoziationen. Ihr unbestreitbarer Vorteil ist, dass Mnemonik die Alterung des Gehirns verlangsamt. Assoziation sind neurale Verbindungen, je mehr Assoziationen Sie also in Ihrem Leben machen, desto mehr neurale Verbindungen schaffen Sie. Je mehr neuronale Verbindungen Ihr Gehirn herstellt, desto langsamer altert es.

Alle Methoden der Mnemonik funktionieren über Assoziationen, die wir nach den fünf goldenen Regeln erstellen. Es ist am bequemsten, sie mit den fünf Fingern der Hand zu vergleichen.

Die fünf goldenen Regeln der Assoziation kann man sehen, wenn man mit der Maus über das Bild fährt.

Anastasia empfahl einige knifflige und interessante Methoden, um sich eine Vielzahl von Informationen zu merken.

1. Methode « Ketten »

Eine der einfachsten Gedächtnistechniken. Das Wesen besteht in der paarweisen Verbindung von Bildern in einer bestimmten Reihenfolge.
Sehr praktisch, wenn Sie sich an eine Einkaufsliste erinnern. Zunächst assoziieren wir Seife mit Waschpulver mit einer semantischen Assoziation. Dann kommt uns ein lächerliches Bild davon, wie wir eine Tomate einschäumen. Wir assoziieren es mit anderem Gemüse aus der Liste, zum Beispiel Sellerie. Stellen Sie sich eine weitere lächerliche Assoziation vor, dass eine Selleriestange ein Schwert ist, das mit einer Wurststange kämpft. Also vergessen wir nicht, in die Wurstabteilung zu gehen.

Food-Fotografin Isabella Facci

Wir werden gleich erklären, warum unser Experte darauf besteht, schriftliche Einkaufslisten aufzugeben und darauf besteht, alles im Kopf zu behalten.

2. Kunststile auswendig lernen

Mit der Verkettungsmethode können künstlerische Stile bequem gespeichert werden. Zum Beispiel einer der berühmten Trends in der Malerei - Pointillismus.

Der Pointillismus ist eine Stilrichtung des Neoimpressionismus, die auf der Schreibweise mit einzelnen Strichen in regelmäßiger, gepunkteter oder rechteckiger Form basiert. Einer der Begründer dieses Genres war der Künstler Georges-Pierre Seurat. Einfach ausgedrückt malt man mit hellen Punkten einer bestimmten Form.

Georges-Pierre Seurat, „Sonntag auf der Insel Grande Jatte“ (1884)

Zum Auswendiglernen verwenden wir die fünf goldenen Assoziationsregeln und die Kettenmethode. Stellen Sie sich eine Ballerina vor, die ihre Spitzenschuhe mit heller Farbe befleckt. Der Tänzer bringt verschnörkelte Schritte hervor und hinterlässt ein Bild aus leuchtenden Punkten auf der Bühne. Die Ballerina bewegt sich ein Stückchen weiter und stößt mit ihrem Fuß einen Krug mit gelbem Schwefel um. Der Vorhang unseres Vereins. Spitzenschuhe mit hellen Punkten - Pointillismus, ein Glas Schwefel - Georges-Pierre Seurat.

Pjotr ​​Koslow, „Ballett“

Auf die gleiche Weise können Sie sich auf den ersten Blick an andere komplexe Stile erinnern. Uns interessiert sehr, welche Assoziationen Ihnen zu Manierismus oder Fauvismus einfallen, daher lesen wir diese gerne in den Kommentaren zum Artikel auf unserer Seite in Facebook.

3. Namen merken

Wer von uns war nicht schon einmal in der Situation, dass man auf einer Party zwanzig verschiedenen Leuten gleichzeitig vorgestellt wird. Sie werden sich nicht an alle erinnern, aber ein Gespräch mit jedem von ihnen kann nicht nur angenehm, sondern auch nützlich werden. Um nicht in eine unangenehme Situation zu geraten, verwenden wir die Methode der phonetischen Assoziationen.

Eine Szene aus dem Film The Great Gatsby, dir. B. Luhrmann

Wenn wir das Mädchen Masha kennenlernen, das sicherlich in Ihrer Gesellschaft sein wird, stellen wir uns vor, dass sie mit den Armen wedelt. Stellen Sie sich vor, Olya gießt Wasser und Lyuba ist von Liebe umgeben. Wenn Sie also nach dem dritten Glas Wein den Namen des hübschen Mädchens vergessen, das gelangweilt im Sessel sitzt, werden Sie sich sicherlich daran erinnern, dass dies Mascha ist.

4. Auswendiglernen von Fremdwörtern

Am häufigsten verwenden sie, wenn sie sich das Vokabular einer Fremdsprache merken Atkinson-Methode. Ein klassisches Beispiel, an dem diese Methode analysiert wird, ist das Auswendiglernen des englischen Wortes Pillow (Kissen).

Wir finden eine phonetische Assoziation, die in der Aussprache ähnlich zu "Kissen" ist. Das erste, was vielen in den Sinn kommt, ist eine Säge. Dann verwenden wir im Kopf bereits eine semantische Assoziation und stellen uns eine Säge und ein Kissen als Paar vor. Wir verwenden die fünf goldenen Assoziationsregeln und malen ein lächerliches Bild davon, wie wir ein Daunenkissen zersägt haben. Stellen Sie sich vor, wie Federn in alle Richtungen fliegen, wie eine davon sogar Ihre Nase trifft und Sie niesen müssen. Eine detaillierte Visualisierung ist sehr wichtig, da Ihre Emotionen den Erinnerungsprozess nur verstärken. Gleichzeitig rät uns Anastasia, sich nicht mitreißen zu lassen - schließlich handelt es sich um eine Assoziation eines Wortes und nicht des ganzen Buches.

Wenn Sie bei der Kommunikation mit einem Ausländer das Wort „Kissen“ auf Englisch sagen müssen, werden Sie sich daran erinnern, dass wir in unserem Verein ein Kissen gesägt haben. Das gewünschte Wort wird sofort im Speicher reproduziert - Kissen. Atkinsons Methode ist auch auf längere und komplexere Wörter wie Unterhaltung anwendbar. Ein zusammengesetztes Wort kann in Teile zerlegt und zwei Assoziationen gleichzeitig miteinander kombiniert werden.

Warum brauchen wir sonst Mnemonik?

Erinnerst du dich, wie du früher Tickets an der Universität gelernt hast? Am letzten Abend hunderte Male gelesen, um am nächsten Tag alles sicher zu vergessen. Mithilfe von Assoziationen können Sie sich Informationen nicht nur beim ersten Mal merken, sondern auch im Langzeitgedächtnis speichern. Vielleicht ist dies der wichtigste aller unschätzbaren Vorteile der Mnemonik.

Aufnahme aus dem Film „Operation Y“ und anderen Abenteuern von Shurik, dir. L. Gaidai

„Mnemonik ist einer der vielversprechendsten Bereiche, der es einem wirklich ermöglicht, das Denken zu entwickeln. Wichtig sei, dass Menschen, die diese Methoden im Alltag regelmäßig anwenden, automatisch ihre Gedächtnisreserven erweitern: „Nehmen wir an, wenn wir uns eine Liste mit sieben bis zehn Einkäufen dreimal über Kettenassoziationen merken, dann bauen wir beim elften Mal nicht einmal assoziative Reihen. und merken Sie sich schnell, was beim ersten Mal auf dem Zettel steht.

Die Anwendung der Assoziationsmethode erscheint zunächst schwierig, und das ist wahr. Wer weiß, vielleicht gehört die Anwendung dieser Methoden schon bald zu Ihrer Lieblingsbeschäftigung, um sich vom Arbeitsalltag abzulenken.

Inhalt

Die moderne Welt mit einer riesigen Menge ständig aktualisierter Informationen stellt hohe Anforderungen an das menschliche Gedächtnis. Bevor Menschen nach Erfolg streben, stellt sich die Frage: Wie kann man sich in kurzer Zeit viele Informationen merken? Die klügsten Köpfe der Menschheit, die für solche Menschen einen Ausweg gefunden haben, „kämpfen“ seit einem Jahr um dieses Problem. Ihnen zufolge kann der Einsatz spezieller Techniken die Speichermenge erhöhen.

Wie viele Informationen kann sich eine Person merken?

Wissenschaftler versuchen seit langem, eine Antwort auf die Frage zu finden, wie viele Informationen sich ein gewöhnlicher Mensch merken kann. Bisher wurde jedoch keine Lösung gefunden, die alle Physiologen zufrieden stellt. Es wurde angenommen, dass das menschliche Gedächtnis zehn Millionen Bits an Informationen speichern kann. Aber bald gaben Wissenschaftler diese Theorie auf, da dieses Volumen sehr klein ist und nicht den tatsächlichen Zustand widerspiegelt. Das menschliche Gehirn enthält nicht nur die Daten, an die er sich erinnern muss, sondern auch die, die seine Existenz begleiten - die Spitznamen von Haustieren, Gesichtszüge von Verwandten usw.

Laut dem amerikanischen Forscher Cooper ist jedes Neuron des Gehirns in der Lage, bis zu hunderttausend Informationseinheiten zu speichern. Angesichts ihrer Gesamtzahl kann das Gedächtnis einer Person Informationen von 10 hoch 17 Bit enthalten. Diese Zahl ist laut einer Reihe von Physiologen zuverlässig. Einige Wissenschaftler argumentieren jedoch, dass das menschliche Gedächtnis ein umfangreicheres Konzept ist und Informationen von 10 bis 23 Bit enthalten kann. Basierend auf diesen Daten ist klar, dass die Menschen noch nicht gelernt haben, den komplexesten Mechanismus zu nutzen, der ihm von der Natur gegeben wurde.

Bestimmung der Art des Gedächtnisses

Im Alltag gibt es individuelle Unterschiede im Bereich der seelischen Prozesse. Einer dieser Prozesse ist die Speicherung von Informationen. Die Merkmale des Erinnerungsprozesses charakterisieren die Persönlichkeit, werden zu ihren Eigenschaften und prägen die Aktivität und das Verhalten einer Person. Je nachdem, welcher Analysator in der Gedächtnisarbeit vorherrscht, ist es üblich, vier Arten von Gedächtnis zu unterscheiden:

• auditiv;
• visuell;
• Motor;
• gemischt.

Der auditive (Ton oder auditive) Typ zeichnet sich durch ein hohes Maß an Erinnerung und Wiedergabe aller Arten von Klängen aus: Musik, gesprochene Wörter. Es ist wichtig, wenn Sie sich an gesprochene Informationen erinnern. Sie gewinnt in bestimmten Lebensabschnitten besondere Bedeutung. Das auditive Gedächtnis sorgt für gute schulische Leistungen von Schülern und Studenten. Es ist für Komponisten, Musiker, Linguisten für eine erfolgreiche berufliche Tätigkeit notwendig.

Das visuelle Gedächtnis ist die Fähigkeit, visuelle Bilder wahrzunehmen, zu speichern und wiederzugeben. Laut Psychologen haben Menschen mit einem entwickelten visuellen Typ eine gut entwickelte Vorstellungskraft. Sie sind in der Lage, Bilder zu "sehen", selbst nachdem sie aus dem Blickfeld verschwunden sind. Diese Art von Gedächtnis ist von besonderer Bedeutung für Designer, Ingenieure, Künstler und Designer.

Das motorische (motorische) Gedächtnis zeichnet sich durch die Fähigkeit aus, Bewegungen zu erinnern und zu reproduzieren. Menschen, die es besitzen, können sich nicht nur motorische Repräsentationen merken, sondern auch ihre Eigenschaften: Amplitude, Geschwindigkeit, Tempo, Rhythmus, Sequenz. Der Erfolg der Bildung motorischer Fähigkeiten bei Arbeit, Spiel und sportlichen Aktivitäten hängt vom Grad ihrer Entwicklung ab.

Der gemischte Typ ist durch das Fehlen der Dominanz einer Erinnerung gekennzeichnet. Seine Besonderheit besteht darin, dass das gemischte Gedächtnis eine gleich gute Speicherung des Materials bei der Verwendung verschiedener Analysatoren ermöglicht. Menschen, die es haben, verwenden mehrere Arten von Gedächtnis gleichzeitig: visuell-motorisch, visuell-auditiv, motorisch-auditiv.

Es gibt andere Arten des Gedächtnisses, die auf den Aktivitäten einzelner Analysatoren basieren, die im menschlichen Leben nicht wesentlich sind. Ihre Fähigkeiten sind begrenzt und beschränken sich darauf, die biologischen Bedürfnisse des Körpers zu erfüllen. Diese Arten von Gedächtnis umfassen: olfaktorisches, taktiles und gustatorisches Gedächtnis. Um herauszufinden, welche Art des Erinnerns bei Ihnen vorherrscht, nutzen Sie die psychologische Technik „Bestimmung der Art des Gedächtnisses“.

Um es durchzuführen, benötigen Sie einen Assistenten, der einige Wortreihen vorlesen muss. Jede davon entspricht einer bestimmten Art von Gedächtnis. Nach dem lauten Vorlesen einer Gruppe von Wörtern durch den Leiter muss der Proband diese in der vorgegebenen Zeit aus dem Gedächtnis aufschreiben. Die gewonnenen Daten müssen mit den Wortreihen verglichen werden und erkennen, wie viele richtig benannt sind. Am Ende der Berechnung des Koeffizienten nach einer speziellen Formel wird auf den vorherrschenden Gedächtnistyp geschlossen.

Spickzettel helfen Ihnen, sich schnell viele Informationen in kurzer Zeit zu merken

Wie kann ich mir Informationen am besten merken? Pauken kostet viel Zeit und ist nicht immer effektiv. Die beliebteste Methode des "Schmuggels" von Schülern - Spickzettel - hilft bei der Lösung dieses Problems. Laut Physiologen aktiviert die Verwendung von Spickzetteln die Aktivität mehrerer Analysatoren, wodurch mehrere Arten von Gedächtnis am Erinnerungsprozess teilnehmen - visuell und motorisch. Dieser Ansatz gewährleistet ein schnelles Auswendiglernen. Die Besonderheit von Spickzetteln liegt in der Art und Weise, wie Informationen gespeichert werden.

Eine große Datenmenge passt nicht auf ein kleines Blatt Papier, daher wird die Antwort auf die Ticketfrage kurz in Form von Diagrammen aufgeschrieben. Sie spiegeln Stichpunkte oder einzelne Wendungen wieder, die das Wesentliche widerspiegeln, aus denen durch bewusste Verarbeitung von Informationen logische Ketten entstehen, die für ein konsequentes Einprägen des Textes sorgen. Diese Methode wird nicht nur von Studenten erfolgreich eingesetzt, sondern auch von Personen, die mit großen Datenmengen arbeiten - Manager, Lehrer.

Verbindung von auditivem, auditivem Gedächtnis

Laut Physiologen ist die auditive Art des Gedächtnisses leistungsfähiges Werkzeug Auswendiglernen. Psychologen glauben, dass sich das auditive Gedächtnis leichter entwickelt als das visuelle und motorische Gedächtnis. Die Verwendung dieses Tools erhöht die Möglichkeiten des Auswendiglernens. Um das auditive Gedächtnis zu nutzen, wird empfohlen, nicht nur zu schreiben, sondern auch dieselben Spickzettel zu lesen. Die laute Wiederholung von Informationen vor der Prüfung erhöht die Chancen auf einen günstigen Ausgang des Falls.

Die Hauptmethode zur Verwendung des auditiven Gedächtnisses besteht darin, Informationen auf einem Diktiergerät aufzuzeichnen und anzuhören. Sie können zum Beispiel Vorlesungen eines Lehrers aufzeichnen oder selbst Material mit einer Aufzeichnung auf einem Diktiergerät lesen. Das regelmäßige Hören von Informationen sorgt für ein starkes Auswendiglernen. Früher gab es eine Theorie, dass, wenn Sie Informationen in einem Traum hören, diese gut in Erinnerung bleiben, aber Wissenschaftler haben die Anwendung dieser Methode in Frage gestellt.

Visuelle Gedächtnistechniken

Das visuelle Gedächtnis macht die meisten Informationen aus, die wir wahrnehmen. In Bildungseinrichtungen liegt der Schwerpunkt bei der Präsentation von Unterrichtsmaterial auf der visuellen Wahrnehmung, daher befinden sich die meisten Daten auf der Tafel. Um die Fähigkeiten dieser Art von Gedächtnis zu erhöhen, werden verschiedene Methoden des visuellen Auswendiglernens verwendet:

• Bildmaterial. Beim Studium einer theoretischen Fragestellung wird der Stoff durch anschauliche Illustrationen unterstützt.
• Lektüre. Diese Art von Aktivität verbindet den visuellen Analysator auch mit dem Auswendiglernen, wodurch Sie die erforderlichen Informationen im Gehirn erfassen können.
• Notizen. Das zum Auswendiglernen vorgesehene Material wird mit Buntstiften oder Filzstiften umrissen.
• Schulte-Tische. Dieser "Simulator" wird verwendet, um Schnelllesefähigkeiten zu trainieren. Während des Trainings wird das periphere Sehen verbunden, wodurch mehr Informationen gespeichert werden.

Techniken zum Speichern großer Datenmengen unter Verwendung des motorischen Gedächtnisses

Weniger häufig wird das motorische Gedächtnis zum Auswendiglernen verwendet. Die Verbindung des eigenen Körpers mit den Prozessen, die für die Speicherung von Informationen verantwortlich sind, bietet jedoch ein starkes Gedächtnis. Methoden, die das motorische Gedächtnis aktivieren, sind: Schreiben von Spickzetteln, praktische Umsetzung einer Handlung, die man sich merken soll (z. B. Abspielen eines Tanzelements). Solche Techniken werden aktiv in der Kindheit und bei Menschen eingesetzt, deren Aktivitäten mit der Bildung praktischer Fähigkeiten verbunden sind - Piloten, Chirurgen, Baumeister, Köche, Sportler, Tänzer.

Wie man in kurzer Zeit eine Fremdsprache lernt: die Geheimnisse der Fähigkeiten

Die Frage, wie man lernt, sich Informationen zu merken, begeistert die Menschen und gegebenenfalls eine Fremdsprache in kurzer Zeit zu beherrschen. Das Buch enthält in diesem Fall nur Hintergrundinformationen. Physiologen empfehlen, die Menge an audiovisuellen Informationen zu erhöhen. Sehen Sie sich Filme in der von Ihnen gewählten Sprache mit russischen Untertiteln an, hören Sie sich Lieder an, finden Sie jemanden, der die Sprache spricht, und kommunizieren Sie regelmäßig mit ihm. Ein Computer und soziale Netzwerke werden große Helfer sein. Wenn es in Ihrer Stadt einen Club gibt, in dem sich Ausländer treffen, besuchen Sie ihn und üben Sie Ihre Aussprache.

Es gibt viele Computertechniken, die das Üben der Aussprache, das Anhören von Wörtern und die Übersetzung beinhalten. Eine der beliebtesten Techniken beim Erlernen von Sprachen ist die Methode der "Mentalen Wiederholungen". Seine Essenz liegt in der periodischen mentalen Wiederholung von Informationen. Es ist wichtig, den Übungsplan einzuhalten:

• Die erste Wiederholung nach der Studie erfolgt 60 Minuten nach der ersten Wahrnehmung der Daten.
• Die zweite - 3 Stunden nach der ersten.
• Drittens - am nächsten Tag zu jeder Zeit.

Die Anzahl der Wiederholungen, die Zeitabstände dazwischen werden nach eigenem Ermessen unter Berücksichtigung individueller Fähigkeiten geregelt. Es ist erlaubt, die Anzahl der Wiederholungen zu erhöhen und die Intervalle zwischen ihnen zu verlängern. Achten Sie darauf, dass die Pausen nicht zu lang sind, da sonst die nicht rechtzeitig fixierten Informationen am Ende nicht gespeichert werden können.

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Wie man sich viele Informationen in kurzer Zeit merken kann. Wie man Informationen schnell auswendig lernt