У дома→Животни→Запомнете как работи. Как работи човешката памет?

Запомнете как работи. Как работи човешката памет?

Помня:

Какво е сензорна система?

Отговор. Сетивна система - част от нервната система, отговорна за възприемането на определени сигнали (т.нар. сензорни стимули) от околната или вътрешната среда. Сетивната система се състои от рецептори, невронни пътища и части от мозъка, отговорни за обработката на получените сигнали. Най-известните сетивни системи са зрение, слух, осезание, вкус и обоняние. Сетивната система може да усеща физически свойства като температура, вкус, звук или налягане.

Анализаторите се наричат още сензорни системи. Понятието "анализатор" е въведено от руския физиолог I.P. Pavov. Анализаторите (сензорни системи) са набор от образувания, които възприемат, предават и анализират информация от околната и вътрешната среда на тялото.

Въпроси след § 34

Какви мозъчни структури са отговорни за формирането на паметта?

Отговор. Следните мозъчни структури отговарят за паметта - хипокампусът и кората:

Кората на главния мозък - отговаря за паметта на впечатленията, възприети чрез сетивата, и асоциацията между усещанията;

Хипокампус - свързва факти, дати, имена, впечатления, които имат емоционално значение.

Освен това:

Малък мозък - той участва във формирането на паметта при повторение и развитието на условни рефлекси;

Стриатумът е съвкупност от структури в предния мозък, участващи във формирането на навик.

Как работи мрежата на паметта?

Отговор. Има превключвател на паметта, който може да върне правилните спомени. В същото време се активират нервните възли на кората на главния мозък и хипокампуса. Такива връзки съставляват "мрежата на паметта". Колкото повече връзки, толкова повече "уеб".

Как са свързани сензорната, краткосрочната и дългосрочната памет?

Отговор. Основни паметови процеси: запаметяване, запазване и възпроизвеждане. Въз основа на продължителността на тези процеси има три вида памет. Сензорната или мигновената памет съдържа информация, получена от рецепторите. Запазва следи от експозиция за много кратко време - от 0,1 секунди до няколко секунди. Ако получените сигнали не привличат вниманието на висшите части на мозъка, следите от паметта се изтриват и рецепторите възприемат нови сигнали. Ако информацията от рецепторите е важна, тя се прехвърля в краткосрочната памет. Той съхранява информация, за която човек мисли в момента. Ако информацията не бъде въведена повторно, тя ще бъде загубена. Само спомени, които са подсилени от повторение или свързани с други спомени, влизат в дългосрочната памет, където могат да се съхраняват часове, месеци или години.

Как се развива паметта?

Отговор. Неволната памет се формира без съзнателен контрол. Благодарение на такава памет се придобива голяма част от житейския опит на човека. Произволната памет включва съзнание, изисква волеви усилия, тъй като човек си поставя за цел да запомни необходимата информация. Двигателната или двигателната памет е запомнянето и възпроизвеждането на различни движения, основата на двигателните умения. Вербално-логическата памет ви позволява да помните и възпроизвеждате мисли, изразени с думи и други знаци. Благодарение на този вид памет човек оперира с понятия, разбира смисъла на придобитата информация.Фигуративната памет му позволява да запазва и възпроизвежда зрителни, слухови, обонятелни образи. Емоционалната памет е паметта на чувствата. Известно е, че това, което е свързано с положителни или отрицателни емоции, се запомня по-добре. Всички видове памет са тясно свързани помежду си.

Има един обиден израз "памет като риба". Учените обаче отдавна са разсеяли мита за трисекундната памет на рибите, но изразът остава. Паметта на човек е малко повече - и от една страна, това е добре, защото някои неща искате да забравите възможно най-скоро. Но от друга страна, това е лошо, защото има неща в света, които искате да запомните, и то завинаги. Казваме ви как да направите това с помощта на симулатори на мозъчни игри на Wikium.

Грешки в паметта

Тази година американски изследователи направиха удивително откритие дори за себе си. Те установиха, че човешката памет записва събития два пъти. Единият запис се прави, грубо казано, за моментна употреба, вторият - за цял живот.

Старата теория беше, че хипокампусът, част от мозъка, за която се смяташе, че записва събития, се използва за запомняне на краткосрочни събития и те по-късно бяха прехвърлени в мозъчната кора за дългосрочно съхранение. Изследователи от Центъра за изследване на генетиката на невронните вериги Riken-MIT проведоха експеримент, който опроверга тази теория и удиви самите учени. Вярно е, че експериментът е проведен върху мишки. Но авторите уверяват, че резултатите се отнасят и за хората.

Как да запомните всичко

Много по-трудно е да се изследва човешкият мозък, формирането на спомени и по принцип паметта все още е загадка за хората. Един от видните учени, които изучават работата на паметта, е Херман Ебингхаус. Той измисли термина „Крива на забравянето“.

Основата на този термин беше експеримент, който Ебингхаус проведе върху себе си. Той направи карти за себе си с абсолютно безсмислени срички, които не предизвикват никакви асоциации. И той си ги показваше, опитвайки се да запомни написаното.

В резултат на това изследователят осъзнава, че след първото безгрешно повторение на поредица от такива срички те много бързо се забравят. Още в рамките на първия час до 60 процента изчезват. 10 часа след запаметяването 35 процента от наученото остава в паметта. Освен това процесът на забравяне се забавя. След шест дни около 20 процента от научената информация остава в паметта. Същата сума остава и след месец.

Въз основа на неговите изследвания психолозите разработиха така наречения режим на рационално повторение. Полезно е за хора, които трябва да запомнят големи количества информация.

Ако трябва да запомните нещо добре, но за кратко, трябва да направите следните повторения:

първото повторение - веднага след прочитане;

второ повторение - 20 минути след първото повторение;

третото повторение - осем часа след второто;

четвъртото повторение - 24 часа след третото.

Ако информацията трябва да се помни дълго или дори завинаги, можете да опитате да използвате този метод, който обаче ще отнеме много време:

първото повторение - веднага след края на четенето;

второ повторение - 20-30 минути след първото повторение;

третото повторение - един ден след второто;

четвърто повторение - две до три седмици след третото;

пето повторение - два до три месеца след четвъртото повторение.

Как да помпам памет

Човешкият мозък може грубо да се сравни с компютър. Има RAM за моментни задачи и има твърд диск, на който се съхранява информация. Вероятно човек може да запомни дори повече от компютър. Смята се, че се побира в главатапетабайт информация. Става въпрос за цялата информация, която в момента е достъпна в интернет.

Но как да извлечете тази информация от главата навреме, все още е голям въпрос. В първата статия в Wikium вече разбрахме, че мозъкът почти като във фитнеса, ако подходите към този въпрос отговорно.

Няма по-малко хакерски начин за изпомпване на паметта. Wikium има цяла фитнес зала с упражнения за памет, които са необходими на всеки, който иска да се ориентира по-добре в света около себе си, да помни къде е паркирана колата или кога да поздрави баба си за рождения й ден.

Бъдете готови, че повишаването на паметта е дейност, с която стероидите няма да помогнат. Трябва да тренирате всеки ден. Wikium обаче няма да ви позволи да забравите за обучението. Услугата изпраща известия, че е време да посветите 10 минути на главата си.

10 минути изглеждат малко време, но по време на тази почивка, дори и да седите на работа, можете да завършите курс от ефективни упражнения.

Например този треньор ще допринесе за развитието на умения, които са особено важни за тези, чиято професионална дейност е свързана с визуални образи: инженери, дизайнери, художници, писатели, режисьори, актьори. НОтоваспособности за помпапрограмист, дизайнер, химик, приложен информатик и много други- всеки, който съхранява и възпроизвежда голямо количество значима информация.

Всеки от симулаторите има сериозна научна основа. Те са разработени по чужди методи за изследване на когнитивните процеси. При работа с мозъка в тази фитнес зала се използват диагностични инструменти за неврони: таблици на Шулте, ефект на Струп, тест на Корси и др.

Но въпреки сложните условия, онлайн симулаторите не ви принуждават да се напрягате много. Факт е, че те са направени по игрив начин, тоест приличат повече на компютърна игра, отколкото на някакъв сложен пъзел.

В Wikium можете ясно да видите колко се е подобрила паметта ви. За това е предвиден състезателен момент. Можете да се състезавате с други участници, от които вече има повече от милион души.

Между другото, депутатите от Държавната дума може да бъдат хванати сред съперниците в близко бъдеще. Мозъчна помпа наскорооценявам Председателят на парламента Вячеслав Володин.

Въпреки това, дори и да не се целите в депутати, добрата памет няма да навреди. Все пак е полезно за запомняне на телефонни номера, пин кодове, стихотворения. Е, просто да станеш ерудит за 10 минути упражнения на ден, както е казал Алберт Айнщайн, струва много.

Побързайте да тренирате паметта си за Нова година: Wikium провежда празнична разпродажба и можете да закупите премиум достъп на много изгодна цена!

Невролозите от Канада и Съединените щати са установили, че не всички нервни клетки, които получават необходимата за това информация, участват в запаметяването на прости умения, а само около една четвърт от тях. Кои неврони участват във формирането на дългосрочната памет зависи от концентрацията на регулаторния протеин CREB в клетъчното ядро. Ако изкуствено увеличите концентрацията на CREB в някои неврони, те са тези, които ще запомнят. Ако блокирате CREB в някои неврони, други нервни клетки ще поемат ролята на клетки на паметта.

Едно от най-блестящите постижения на невронауката през 20 век е дешифрирането на молекулярните механизми на паметта. Нобеловият лауреат Ерик Кандел и колегите му успяха да покажат, че за формирането на истинска памет - както краткосрочна, така и дългосрочна - са достатъчни само три неврона, свързани по определен начин.

Паметта е изследвана на примера на образуването на условен рефлекс при гигантски мекотело, морския заек Aplysia. Мекотелото беше внимателно докоснато от сифона и веднага след това опашката беше силно ударена. След такава процедура мекотелото реагира известно време на леко докосване на сифона с бурна защитна реакция, но скоро забравя всичко (краткосрочна памет). Ако "обучението" се повтори няколко пъти, се формира устойчив условен рефлекс (дългосрочна памет).

Оказа се, че процесът на учене и запаметяване няма нищо общо с някакви висши, идеални или духовни материи, а напълно се обяснява с доста прости и напълно автоматични събития на ниво отделни неврони. Целият процес може да бъде напълно възпроизведен върху най-простата система от три изолирани нервни клетки. Един неврон (сензорен) получава сигнал от сифона (в този случай се усеща леко докосване). Сетивният неврон изпраща импулс към моторния неврон, който от своя страна кара мускулите, участващи в защитната реакция, да се свиват (Aplysia прибира хрилете и хвърля част от червено мастило във водата). Информацията за удара в опашката идва от третия неврон, който в случая играе ролята на модулатор. Нервен импулс от един неврон към друг се предава чрез освобождаване на сигнални вещества (невротрансмитери). Точките на междуневронни контакти, в които се освобождава невротрансмитерът, се наричат синапси.

Ерик Кандел спечели Нобелова награда за тази снимка. Това показва как се формират краткосрочната и дългосрочната памет в най-простата система от три неврона.

Фигурата показва два синапса. Първият служи за предаване на импулс от сетивен неврон към двигателен. Вторият синапс предава импулс от модулиращия неврон към края на сетивния. Ако в момента на докосване на сифона модулиращият неврон е "мълчалив" (опашката не е удряна), в синапс 1 се освобождава малко невротрансмитер и двигателният неврон не се възбужда.

Въпреки това, удрянето на опашката води до освобождаване на невротрансмитер в синапс 2, което причинява важни промени в поведението на синапс 1. Сигналното вещество cAMP (цикличен аденозин монофосфат) се произвежда в края на сензорния неврон. Това вещество активира регулаторния протеин - протеин киназа А. Протеин киназа А от своя страна активира други протеини, което в крайна сметка води до факта, че синапс 1, когато сетивният неврон е възбуден (тоест в отговор на докосване на сифона), започва да освобождава повече невротрансмитер и моторният неврон се задейства. Това е, което е краткотрайна памет: докато има много активна протеин киназа А в края на сензорния неврон, предаването на сигнала от сифона към мускулите на хрилете и мастилената торбичка е по-ефективно.

Ако докосването на сифона е придружено от удар по опашката много пъти подред, протеин киназа А става толкова изобилна, че прониква в ядрото на сензорния неврон. Това води до активиране на друг регулаторен протеин, транскрипционния фактор CREB. Протеинът CREB „включва“ редица гени, които в крайна сметка причиняват растеж на синапс 1 (както е показано) или причиняват растеж на допълнителни процеси в края на сензорния неврон, които образуват нови синаптични контакти с моторния неврон. И в двата случая ефектът е един и същ: сега дори леко възбуждане на сетивния неврон е достатъчно, за да възбуди двигателния неврон. Това е, което е дългосрочна памет. Остава да се добави, че както показаха по-нататъшни изследвания, при висшите животни и при вас и мен паметта се основава на същите принципи, както при Апликия.

След това необходимо въведение можете да преминете към историята за това какво всъщност са открили канадските и американските невролози. Те изследвали образуването на условни рефлекси, свързани със страха, при лабораторни мишки. Най-простите рефлекси от този вид се формират в латералната амигдала (ЛА) - много малка част от мозъка, отговорна за реакциите на тялото към всякакви плашещи стимули. Мишките са научени, че след като чуят определен звук, те се шокират. В отговор на токов удар, мишката замръзва: това е стандартна реакция на уплаха. Мишките са умни животни, те могат да бъдат научени на много, а условните им рефлекси се формират бързо. Обучените мишки замръзват, щом чуят звук, предвещаващ опасност.

Учените са установили, че сигналът от невроните, които възприемат звука, достига до около 70% от невроните в латералната амигдала. Въпреки това, промените, свързани с формирането на дългосрочна памет (растеж на нови нервни окончания и т.н.) при обучени мишки се появяват само в една четвърт от тези неврони (приблизително 18% от LA невроните).

Учените предполагат, че съществува вид конкуренция между невроните на LA, потенциално способни да участват във формирането на дългосрочна памет, за правото да растат нови синапси и вероятността за „успех“ на един или друг неврон зависи от концентрация на протеина CREB в ядрото му. За да се тества това предположение, мишките бяха микроинжектирани с изкуствени вируси, които не са способни да се възпроизвеждат, но способни да произведат пълен протеин CREB или неговия нефункционален аналог CREB S133A. Гените и за двата протеина, вмъкнати в генома на вируса, са "пришити" към гена за зеления флуоресцентен протеин на медузата. В резултат на това ядрата на тези LA неврони, в които вирусът влезе, започнаха да светят в зелено.

Оказа се, че в резултат на микроинжектиране вирусът прониква в приблизително същия брой неврони на LA, колкото участва в образуването на условния рефлекс. Това съвпадение се оказа доста удобно.

Освен нормални мишки, в експериментите са използвани мишки мутанти, при които генът CREB не работи. Такива мишки са напълно лишени от способността да учат, те не могат да запомнят нищо. Оказа се, че въвеждането на CREB-продуциращ вирус в LA на такива мишки напълно възстановява способността за формиране на условен рефлекс. Но може би увеличаването на концентрацията на CREB в някои LA неврони просто засилва реакцията на „замръзване“?

За да се тества това, бяха поставени експерименти с по-сложно обучение, при което мишката трябваше да „осъществи“ връзката между звука и електрическия шок не пряко, а индиректно, като за това беше необходимо да запомни специфичния контекст, в който обучението се проведе. За това не е достатъчна работата само на ЛА, а е необходимо участието и на хипокампуса. В тази ситуация мутантните мишки не могат да научат нищо, тъй като в хипокампуса им не са инжектирани вируси. Следователно концентрацията на CREB влияе върху паметта, а не върху склонността към замръзване.

С помощта на поредица от допълнителни експерименти беше възможно да се докаже, че точно онези неврони на LA, които са били заразени с вируса, участват в запаметяването при мутантни мишки. Въвеждането на вируса в LA на здрави мишки не повлиява способността им за учене. Въпреки това, както в случая с мутантните мишки, точно онези неврони на LA, в които вирусът е влязъл, са участвали в запаметяването.

Друг вирус, който произвежда CREB S133A, лишава заразените неврони от способността да запомнят, тоест да растат нови окончания. Учените предполагат, че въвеждането на този вирус в LA на здрави мишки не трябва обаче да намалява способността им за учене, тъй като вирусът заразява само около 20% от невроните на LA, а други, незаразени неврони ще поемат ролята на „запомнящи ". И така се оказа. Мишките тренираха нормално, но сред невроните, които участваха в запаметяването, практически нямаше заразени (т.е. светеща зелена светлина).

Учените проведоха редица по-сложни експерименти, които позволиха да се изключат всички други обяснения, с изключение на едно - това, което отговаряше на първоначалното им предположение.

По този начин не всички неврони, които получават необходимата за това информация (в този случай „сензорна“ информация за звука и „модулираща“ информация за електрически удар), участват в запаметяването. Само определена част от тези неврони, а именно тези с повече CREB протеин в ядрата си, поемат почетната роля на паметови. Това като цяло е логично, тъй като високата концентрация на CREB в ядрото просто прави такива неврони най-„предразположени“ към бързия растеж на нови окончания.

Това, което остава неясно, е механизмът, чрез който другите неврони знаят, че работата вече е свършена, победителите са посочени и самите те вече не трябва да отглеждат нищо за себе си.

Този механизъм може да бъде доста прост. Напълно подобна регулаторна система е известна при нишковидните цианобактерии, чиито нишки се състоят от два вида клетки: обикновени, участващи във фотосинтезата, и специализирани "хетероцисти", ангажирани с фиксация на атмосферен азот. Системата работи много просто: когато в обществото липсва азот, фотосинтетичните клетки започват да се превръщат в хетероцисти. Процесът е обратим до определен момент. Клетките, които са отишли достатъчно далеч по този път, започват да отделят сигнализиращо вещество, което не позволява на съседните клетки да се превърнат в хетероцисти. Резултатът е нишка с определено точно съотношение на обикновени клетки и хетероцисти (например 1:20), като хетероцистите са разположени приблизително на еднакво разстояние една от друга.

Според мен не е съвсем правилно да се наричат такива регулаторни механизми „конкуренция“, както правят авторите на статията, акцентът тук трябва да е различен. Невронът не получава никаква лична полза от факта, че именно той ще участва в запаметяването. Според мен тук е по-уместно да говорим не за конкуренция, а за самото реално сътрудничество.

По материали: Jin-Hee Han, Steven A. Kushner, Adelaide P. Yiu, Christy J. Cole, Anna Matynia, Robert A. Brown, Rachael L. Neve, John F. Guzowski, Alcino J. Silva, Sheena A. Josselyn. Невронна конкуренция и селекция по време на формирането на паметта 2007. V. 316. P. 457–460.

Дъщеря ми отиде в първи клас и беше изправена пред факта, че правилата трябва да се наизустяват. В началото й беше много трудно. Дори ако можеше да повтори целия текст през първия час след запаметяването, част от информацията се губеше по-късно. И запомних тези правила наизуст от училище.

Тогава моят малък гений зададе напълно логичен и мъдър въпрос: „Защо не мога да си спомня правилото, което научих днес, а ти все още го знаеш?“. Не бързах да отговоря - реших да проуча теорията и да я сравня с житейския опит.

Започнах проучването си от основите. Какво е памет? Къде се съхранява човешката памет? Каква е структурата на паметта?

По дефиниция това е мисловен процес, състоящ се от следните компоненти: запомняне, съхранение, възпроизвеждане и забравяне.

Как работи паметта? Тя се формира през целия живот и съхранява нашия жизнен опит. Физически процесът може да се опише чрез появата на нови връзки между огромен брой мозъчни неврони.

Процесите в мозъка не са напълно разбрани и учените продължават изследванията в тази област на човешкото тяло.

Местоположението на човешката памет все още се обсъжда. Към днешна дата е доказано, че следните области на мозъка са отговорни за тази част от съзнанието: субкортикален хипокампус, хипоталамус, таламус и мозъчна кора.

Основните места за съхранение са хипокампусът и кората. Хипокампусът се намира в темпоралния лоб от двете страни на мозъка. На въпроса кое полукълбо е отговорно за паметта, можем спокойно да отговорим, че и двете, само десният лоб „контролира“ фактически и езикови данни, а левият лоб контролира хронологията на събитията в живота.

Появата на невронни връзки се дължи на работата на рецепторите на сетивните органи: зрение, вкус, мирис, допир и слух. Мозъкът улавя всички електрически импулси от тях и най-ярките моменти, които предизвикват силни емоции (например първата любов), се запомнят по-добре.

Така човешките емоции влияят на паметта.

Във всеки човек е възможно преобладаването на свойство на паметта чрез всеки сетивен орган.

Например, някои научават добре текста от учебника, когато четат, други са по-добре да чуят текста от друг човек, трети имат отлична памет за миризми и т.н.

Различни външни и вътрешни фактори влияят върху „качеството“ на нашата памет. Има много причини, които причиняват нарушения на този процес.

Вътрешните причини включват неправилно обработване на информация в следните области:

запаметяване - за да не се забравя информацията, трябва да работите с нея;
намеса - голямо количество нова информация води до забравяне на важна преди това придобита информация;
изтласкване - негативните спомени се забравят по-бързо;
изкривяване - запомнянето и възпроизвеждането на информация се извършва на фона на нашите чувства и емоции, следователно такава обработка прави данните субективни;
грешки при съхранение и възпроизвеждане - ако данните се запомнят с грешки или неточности, или не напълно, тогава тяхното възпроизвеждане ще бъде неправилно.

Достатъчни са и външни причини:

Генетични заболявания (например аутизъм).
Хормонални нарушения (включително захарен диабет, патология на щитовидната жлеза).
Депресивни или стресови състояния и заболявания (неврози, шизофрения).
Изтощение на тялото, причинено от преумора, безсъние, болест, неправилно хранене, алкохолизъм, тютюнопушене, прием на определени лекарства (например бензодиазепини).
Промени, свързани с възрастта (болест на Алцхаймер).

Особено пагубно, в допълнение към болестите и нараняванията, алкохолната зависимост засяга паметта. Известно е, че дори еднократната употреба на алкохол води до разстройства, а при алкохолизма се наблюдава разрушаване на невронните връзки в хипокампуса, нарушение на мозъчното кръвообращение и възникване на бери-бери.

Всичко това води до загуба на способността за усвояване на нова информация.

Острите състояния като инсулт и инфаркт също могат да причинят разрушаване на невронни връзки, като последствията могат да бъдат огромни, а възстановяването отнема много време, усилия и търпение. Понякога всички опити са неуспешни.

Хипокампусът съдържа вещество - ацетилхолин - отговорно за предаването на импулси от един неврон към друг. Недостигът му води до увреждане на паметта. Това явление се наблюдава особено в напреднала възраст и причинява болестта на Алцхаймер.

Структура

Дълго проучване на това как работи човешката памет доведе до създаването на подробна класификация. Един от критериите е продължителността на съхранение на информацията. Според него могат да се разграничат следните видове памет:

моментално (докосване);
краткосрочен;
оперативен;
дългосрочен.

Мигновеният се характеризира с факта, че информацията се фиксира от рецепторите на сетивните органи, но не може да бъде обработена. То от своя страна се дели на иконично (визуално възприятие) и ехоично (слухово възприятие).

Пример за емблематичен изглед - виждате банер с реклама и телефонен номер на улицата, след секунда няма да запомните този номер. Ехото може да се види и на рекламата, но не сте видели телефонния номер, а сте го чули по радиото. Незабавната памет ви позволява да съхранявате информация до 5 секунди.

Краткотрайността е следствие от еднократно възприемане и незабавно възпроизвеждане. Ако вземем пример с правилото за първи клас, когато дъщерята го чете сричка по сричка веднъж без повторение. Тя ще може да запази правилото в паметта за период от време от 5 секунди до една минута.

Хипокампусът е отговорен за краткосрочната памет. Доказателство е фактът, че когато хипокампусът е повреден (по време на операция, например), човек веднага забравя събитието, което току-що му се е случило, но помни информацията, натрупана преди увреждането.

Работната памет е същата като краткосрочната памет, но информацията се съхранява само в рамките на периода на нейното използване. Например, дъщерята прочете правилото и го използва, за да завърши упражнението от домашното, а след това забрави.

Този тип позволява на човек бързо да реши проблем тук и сега и да забрави по-късно ненужната информация.

Дългосрочно се съхранява в кората на главния мозък. Развива се едновременно с краткосрочното и е негово следствие. След многократно запаметяване и прилагане на информация, която е в рамките на краткосрочната памет, тя се фиксира в мозъка, а именно в мозъчната кора, за дълго време или дори за цял живот.

Това е пример, при който правило, научено в първи клас и прилагано през 11-годишното обучение, се помни завинаги. Дългосрочната памет изисква участието на всички ресурси на съзнанието: умствени, чувствени и интелектуални.

Само съзнателна и напълно значима информация може да заеме място в дългосрочната памет на човека.

Структурата на паметта е опростена, както следва: запомняне - съхранение - възпроизвеждане. При запаметяването се изграждат нови невронни връзки.

Благодарение на тези връзки ние запомняме (възпроизвеждаме) информация. Спомените могат да бъдат извлечени от дългосрочната памет самостоятелно или под въздействието на стимули върху определени части на мозъка (например хипноза).

Продължителността на съхранението на информация се влияе от вниманието на човек към последното. Колкото повече внимание е фокусирано, толкова по-дълго ще се съхранява информацията.

Забравянето също е неразделна част от паметта. Този процес е необходим за разтоварване на централната нервна система от ненужни спомени.

Заключение

Сега мога да отговоря на въпроса на дъщеря ми:

Паметта е процес от няколко отделни компонента. За да запомните информация, трябва да я разберете, да я повторите много пъти и периодично да я прилагате на практика. Това се дължи на определени свойства на мозъка и съответно наличието на няколко вида памет.
Важно е да знаете къде се съхранява паметта, за да разберете от какво зависи запомнянето на правилото. Намира се в мозъка с голям брой неврони. За да се фиксира информация в кората на главния мозък, е необходимо да се създадат силни невронни връзки.
Знаейки как работи паметта, това ще ви помогне да я развиете и да се насладите на този процес.

Тази част от съзнанието е свързана със сетивата, така че можете да наблюдавате как текстът се запомня по-добре: при четене или на ухо.

Процесът на запаметяване също е свързан с интелекта: колкото повече и по-добре учим, толкова по-лесно ще бъде запомнянето по-късно.

Успешното запаметяване е свързано с психическото състояние на човек: депресивното настроение може да попречи на процеса; колкото повече положителни емоции, интерес проявява човек към информацията, толкова по-внимателно я изучава и толкова по-добре я запомня.

Така че е важно да имате положителна нагласа. За децата можете да създадете условия играта да привлече вниманието.

Нуждата от развитие

Устройството на човешката памет предполага връзка с интелекта. Развивайки го, ние развиваме интелекта.

Човек, който отделя много време за запаметяване и разбиране, става по-внимателен и организиран, развива всички видове мислене, въображение и креативност. В допълнение, подобно обучение на мозъка предотвратява свързаните с възрастта заболявания, свързани с увреждане на паметта.

В зависимост от целите на обучението за запаметяване има три области на използване:

Домакинско направление - необходимо за премахване на забравата на ниво домакинство (например периодично забравяне на телефона у дома).
Естествен - когато тренировката на паметта се комбинира със здравословен начин на живот и резултатите могат да се използват във всяка сфера на човешката дейност.
Изкуствено е използването на мнемоника, чието развитие ви позволява да запомните колосални количества разнообразна информация.

Няма значение кой метод избирате, но ако поне един от тях се изучава, това вече ще бъде стъпка към самоусъвършенстване и възможност да отидете по-далеч. Тези безценни умения несъмнено ще ви бъдат полезни във всяка сфера на живота, правейки ви успешни и щастливи.