Böyük miqdarda məlumatı tez yadda saxlayın. Böyük miqdarda məlumatı yadda saxlamağı necə öyrənmək olar? İnformasiyanın təkrar istehsalı problemləri. Yaddaşınızı necə yaxşılaşdırmaq olar

Hər bir insan vaxtaşırı müxtəlif məzmunlu və həcmli materialı öyrənmək ehtiyacı ilə üzləşir. Bəziləri üçün bu asandır, lakin insanların böyük əksəriyyəti müəyyən miqdarda mətni necə tez yadda saxlamağı bilmədən çətinliklərlə üzləşirlər.

İnsan beyninin işi hələ 100% öyrənilməyib, biz bilirik ki, beynin qabiliyyətlərinin kiçik bir hissəsindən istifadə edirik. İnsan şüurunda baş verən psixoloji proseslər gündəlik təlimə uyğundur. Yaddaş və şüurun digər mexanizmləri görünməmiş yüksəkliklərə qədər inkişaf etdirilə bilər. Güclü yaddaş insan həyatının istənilən sahəsində uğur əldə etməyə imkan verəcək, "gündəlik" həyatda, təhsildə lazım olacaq və intellektual qabiliyyətləri asanlıqla artıracaq.

Mətni, bədii və ya elmi məzmunu öyrənmək üçün bunun üçün xüsusi olaraq hazırlanmış məşqlərlə daimi yaddaş təliminə ehtiyacınız olacaq. İnsan yaddaşı vizual, eşitmə, qoxu, dad və toxunma yaddaşına bölünür. İstənilən miqdarda məlumatı yadda saxlamaq və saxlamaq qabiliyyətidir.

Hər bir yaddaş növü insanlarda fərqli inkişaf edir. Kiminsə mətni yüksək səslə söyləməklə yadda saxlaması daha asandır, kiminsə əksinə, oxuduqlarını vizuallaşdırdıqdan sonra daha yaxşı mənimsənilir. Buna görə də, gələcəkdə yadda saxlamaq üçün istifadə etmək üçün hansı növ yaddaşın daha yaxşı inkişaf etdiyini başa düşmək vacibdir.

Eyni məlumatı bir neçə yolla yaxşı öyrənmək olar. Lazımi materialı qısa müddətdə yadda saxlamağın üç yolu var.

• Rasional yadda saxlama üsulu;

Məntiqi yaddaşdan istifadəyə əsaslanır. Rasional əzbərləmə prosesində materialın həyat təcrübəsi ilə semantik və məntiqi əlaqəsi təfəkkürdə sabitləşir. Rasional əzbərləmə ilə oxunan mətn haqqında məlumatlılıq yaranır və məlumatı qavramaq daha asandır. Bu üsul materialı əzbərləməyə kömək edir, intellektual qabiliyyətləri məşq edir və biliyi artırır.

• Mnemotexniki yadda saxlama üsulu;

Bu ən çox maraqlı yolüçdən. Şəkillərə və assosiativ bağlantılara işlənməsi səbəbindən qeyri-semantik məlumatları yadda saxlamağa kömək edir. Mnemotexniki əzbərləmə əldə edilmiş həyat təcrübəsinə əsaslanır, mətni zehnə tanış olan obrazlara çevirir. Bu üsul semantik yük daşımayan böyük miqdarda materialı yadda saxlamağa kömək edir. Bu tarixlər, telefon nömrələri, adlar, ünvanlar ola bilər. O, baş verənləri əzbər xatırlama ehtimalını artıraraq gündəlik unutqanlıqla mübarizə aparmağa kömək edir.

• Mexanik yaddaş üsulu.

Bu üsul materialın yadda saxlanmasını nəzərdə tutur. Təlim etmək səmərəsiz və çətin hesab olunur, çünki hər an uğursuz ola bilər, yaddaşdan "düşür". Yaşla əzbərləmə qabiliyyəti pisləşir.

yadda saxlama texnikaları

Mətni tez mənimsəmək üçün müxtəlif yadda saxlama üsullarından istifadə olunur. Düşüncəli oxumağın ən təsirli üsullarından biridir. Böyük və kiçik həcmliləri yadda saxlamaq üçün yaxşı uyğundur. Bu üsuldan heç kim kimi mətni tez yadda saxlamağı bilməli olan aktyorlar istifadə edirlər.

• Əvvəlcə yadda saxlamaq lazım olan mətni yavaş-yavaş və diqqətlə oxuyun. Onu ucadan oxumaq daha yaxşıdır. Oxuyarkən mətnin əsas fikrini, onun əsas süjetini başa düşmək lazımdır ki, onu daha tez yadda saxlaya biləsən.
• Materialın miqdarı böyükdürsə, onu semantik hissələrə ayırırıq. Hər bir hissə ayrı-ayrılıqda öyrənilməlidir, onlarda əsas sözləri və ya ifadələri mənaca tapmalıdır. Bu, gələcəkdə kömək edəcək, bütün mətni qaydasında bərpa edəcək.
• Bundan sonra, bütün mətni əl ilə yenidən yazmalısınız. Bu, yazılanların mahiyyətini araşdıraraq yavaş-yavaş edilməlidir.
• Hər şey yenidən yazıldıqdan sonra xatırladığımızı təkrar edirik. Açar sözlərə əsaslanaraq, ən kiçik detalları yadda saxlamalısınız. Bir anı xatırlaya bilmirsinizsə, qeydlərə baxmamaq daha yaxşıdır, ancaq bunu özünüz etməyə çalışın. Yalnız fövqəladə hallarda baxa bilərsiniz.
• Bundan əlavə, biz ikinci dəfə yalnız xatırladığımızı təkrar yazırıq.
• Son mərhələdə mətni yenidən diqqətlə oxuyub təkrar danışırıq. Bunu yatmazdan əvvəl etmək yaxşıdır.

Bu əzbərləmə üsulu mətni hərfi öyrənmək üçün uyğundur. Bu, tələbələrə, məktəb şagirdlərinə və ehtiyacı olan hər kəsə kömək edəcəkdir qısa müddət böyük miqdarda məlumatı necə öyrənəcəyini bilmək. Teatr və kino aktyorları öz rollarını xatırlamaq üçün bu üsuldan istifadə edirlər.

Sürətli yadda saxlamaq üçün fəndlər

Beynimizin necə işlədiyinə dair nüanslara əsaslanaraq bütün mətni yadda saxlamaq üçün daha sadə, lakin çox təsirli fəndlər var. Bunun üçün sizə lazımdır:

• Mətndə əsas məqamları parlaq markerlə vurğulayın;

Bu, mətnin əlavə hissəsi ilə diqqətinizi yayındırmamağa imkan verəcəkdir. Aktyorlar beləliklə ssenaridə öz ifadələrini vurğulayırlar.

• Sözlər və ya mətn oxumaq;

Bu qeyri-standart yadda saxlama üsuludur. Materialı oxuduqdan sonra o, yaddaşa daha yaxşı düşəcək və daha tez yadda qalacaq.

• Məna tam aydınlaşana qədər oxumaq lazımdır;

Qəhrəmanların yaşadıqları hissləri və duyğuları, əgər uydurmadırsa, hiss etmək çox vacibdir.

• Oxuduqdan sonra məzmunla bağlı özünüzə suallar verin;
• İfadə ilə ucadan oxuyun;
• Digər əlinizlə mətni yazın;

Solaxaysınızsa sağınızla, sağ əlinizsinizsə solunuzla yazın. Bu çətin yol beynin bütün yazılı materialı təhlil etmək üçün daha çox səy sərf etməsinə səbəb olacaq.

• Təlim tərəfdaşı tapın;

Aktyorlar cüt-cüt məşq edirlər, işdə kömək edir. Siz həmçinin bir dostunuzdan sizi bütün materialın biliyini yoxlamasını xahiş edə bilərsiniz. Şirkətdə əzbər öyrənmək daha maraqlı və çox asandır.

• Mətni səs yazıcısına yazın;

Mətni səsyazma cihazına yazın və gün ərzində, adi işlərlə məşğul olarkən və ya səfər zamanı ona qulaq asın. Bu, başqa şeylərdən yayınmadan və əlavə vaxt itirmədən həcmli mətni yadda saxlamağa kömək edəcək.

Yaddaşı daim məşq etmək lazımdır. Məlumatın yadda saxlanması onun kodlaşdırılmasından və sonrakı saxlanması üçün beynin xüsusi hissəsinə göndərilməsindən ibarətdir. Əgər məlumat lazımdırsa, onu yadda saxlamaq asandır. Uzun müddət istifadə edilmədikdə, beyin onu lazımsız kimi çıxaracaq. Unutmaq insana xasdır, müəyyən vaxtdan sonra olur. Bu, beynin təbii mexanizmidir və beyni lazımsız məlumatlarla yükləməməyə kömək edir və istifadə olunmazsa, zaman keçdikcə yaddaşdan silinir.

Bu yazıda siz artıq bir çox insana öyrənməkdə, oxumaqda və ümumiyyətlə öyrənmədə kömək edən etibarlı metodlardan istifadə edərək məlumatları daha yaxşı yadda saxlamağı öyrənəcəksiniz.

İstər müəyyən bir mövzunu öyrənmək (məsələn, investisiya və ya internet marketinqi) üçün qeyri-bədii ədəbiyyat oxuyursunuz, istərsə də imtahanlar üçün oxuyursunuz, materialı yadda saxlamaq və xatırlamaq qabiliyyətinizi daim artırmağa kömək edəcək bir neçə qayda var.

Bu qaydalardan hər gün istifadə edin və öyrənmə potensialınızı artırın.

Məlumatı necə daha yaxşı yadda saxlamaq olar:

Qayda #1: Əvvəlcə sürətli oxu, sonra ətraflı oxu

Adətən insanlar bir oturuşda oxuduqları materialdan bütün detalları yadda saxlamağa çalışırlar, lakin mürəkkəb məlumatları öyrənməyin ən yaxşı yolu oxu prosesini iki və ya üç mərhələyə bölməkdir.

Əvvəlcə gözlərinizi oxumağınız lazım olan mətnin üzərində gəzdirin (iki və ya üç səhifə düzgün olacaq), səthi oxuyun. Birinci oxunuş zamanı özünüzü heç nə əzbərləməyə məcbur etməyin.

İndi eyni materiala qayıdın, bu dəfə yavaş-yavaş oxuyun. Çətin sözləri yüksək səslə söyləyin. Çətin sözlərin və ya əsas anlayışların altını çəkin.

Hələ də çaşqınlıq hiss edirsinizsə, materialı üçüncü dəfə nəzərdən keçirin. Başınıza nə qədər məlumat yerləşdiyinə heyran qalacaqsınız!

Qayda №2: Qeydlər edin

Yeni materialı öyrənərkən (mühazirədə, vebinarda, sadəcə bir şey oxumaqda) qeydlər aparın.

Bir müddət sonra qeydlərinizi dəftərçəyə yenidən yazın, bütün məlumatları toplayın və ümumiləşdirin. Mühazirə zamanı sizin üçün çox vacib görünən, lakin artıq maraq kəsb etməyən bəzi məlumatları və ya materialları yazdığınızı görəcəksiniz.

Fikirlərinizi yazarkən yazdığınız, lakin aydın şəkildə izah etmədiyiniz anlayışları çəkin. Açar sözlər və xarici resursların təriflərinə baxın. Tapdığınız məlumatları sizə uyğun olan formada yazın. Bu, yaddaşınızdakı məlumatları düzəldəcəkdir.

Qayda №3: Başqalarına öyrət

Başqalarına öyrətdiyimiz zaman ən yaxşı xatırlayırıq. Buna görə də, düzgün istifadə olunarsa, tədqiqat qrupları çox təsirli ola bilər. Qrupunuzdan bəzi tapşırıqları yerinə yetirmək üçün istifadə etmək əvəzinə, partnyorunuzdan sizə əhatə olunan materialı "qaçışdırmasını" xahiş edin, öyrəndiklərinizi şifahi şəkildə təkrarlayın.

Sinifdə yaxşı oxumayan bir insan tapın və onun üçün qeyri-rəsmi mentor olun.

Əgər belə bir “şagird” tapa bilmirsinizsə, sinifdə öyrəndiklərinizi partnyorunuza və ya otaq yoldaşınıza danışın. Artıq yaxşı bildiyiniz materialı təkrarlamayın.

Anlamaqda çətinlik çəkdiyiniz məlumatı seçin və axşam yeməyi zamanı və ya iti gəzdirərkən özünüzü bunu kiməsə izah etməyə məcbur edin. Bu, həqiqətən öyrəndiyiniz materialın mahiyyətini əldə etməyə imkan verəcəkdir.

Qayda # 4: Özünüzlə danışın

İster inanın, istər inanmayın, öz səsinizi dinləmək sizə yeni faktları yadda saxlamağınızı asanlaşdıracaq. Açar sözləri və tərifləri ucadan necə oxuduğunuzu qeyd edin və sonra dinləyin. Bu hiylə öz-özünə öyrənmənizi daha effektiv edəcək. Siz eyni anda bir neçə duyğu orqanına sahib olacaqsınız - eşitmə, şifahi və vizual - üstəlik, siz daha diqqətli olacaqsınız, çünki ucadan oxumaq konsentrasiya tələb edir.

Başqa bir əyləncəli hiylə var. O, çevik PVC borulardan “telefon qəbuledicisi” hazırlamaqdan ibarətdir ki, siz ucadan oxuduğunuz zaman ağzınıza qədər tuta və qulağınıza tuta bilərsiniz. İster inanın, istərsə də inanmayın, bu “telefon”dan keçən öz səsinizin cəmlənmiş səsi materialı ucadan oxuyarkən normal səsinizdən daha asan yadda qalacaq.

Qayda #5: Vizual işarələrdən istifadə edin

Çoxumuz hər şeyi vizual kanal vasitəsilə xatırlayırıq. Siz əslində düsturun, tərifin və ya konsepsiyanın şəklini zehninizdə çap edə bilərsiniz və test zamanı və ya lazım olduqda sizə lazım olan məlumatları asanlıqla xatırlaya bilərsiniz.

Yadda saxlamağınız lazım olan məlumatları yazarkən kartlara şəkillər çəkmək və ya müxtəlif rəngli markerlərdən istifadə etməklə yaddaşınızın bu xüsusiyyətindən istifadə edin.

Məsələn, bir sözün latın və ya yunan kökünü əzbərləmək lazımdırsa, həmin sözlərin mənalarını simvolizə edən şəkillər çəkə bilərsiniz. Latın sözü olan "aqua" su deməkdir, ona görə də mavi markerlə "aqua" yazıb onun yanında bir damcı çəkə bilərsiniz. Latın sözü "spec" baxmaq deməkdir, ona görə də yanında eynək çəkə bilərsiniz.

Flashcards həm də faydalı vizual yaddaş vasitəsidir, xüsusən onları yaratmaq üçün şəkillər və rənglərdən istifadə edirsinizsə. Bu tərifi narıncı və ya yaşıl rəngdə yazmaq qərarına gəlmək üçün necə mübarizə apardığınızı xatırladığınız üçün həqiqətən bir sözü və ya düsturu xatırlaya bilərsiniz. Rəng məlumat əldə etməyə kömək etmək üçün vizual yaddaşınızı işə sala bilər.

Məlumatı tez yadda saxlamağa kömək edən vizual qeydlər haqqında maraqlı videoya baxın:

Qayda # 6: Şokedici stimuldan istifadə edin

Tədqiqat zamanı heç vaxt hiss etmisinizmi ki, sadəcə olaraq vacib məlumatları yadda saxlamaq iqtidarında deyilsiniz?

İster inanın, istərsə də inanmayın, bir növ şokedici fiziki stimuldan istifadə etmək çətin materialı başa düşməyə və sonra yadda saxlamağa kömək edəcək.

“Daha yaxşı yadda saxlamağın yolları” mövzusunda aparılan araşdırmaya görə, dərs oxuyarkən əlinizi buzlu su qabına qoymaq sizə lazım olan məlumatları xatırlamağa və sonra xatırlamağa kömək edəcək. Bunun səbəbi, mənfi stimulların beyninizin yaddaşa cavabdeh olan hissəsini aktivləşdirməsidir (ehtimal ki, bu, mənfi təcrübələri təkrarlamamaq üçün daha yaxşı xatırlayırıq, lakin bu, məlumatın adi yadda saxlanması ilə eyni dərəcədə effektiv işləyir).

Çətin məlumatları yadda saxlamağınıza kömək etmək üçün buzlu su, isti bir şey və ya yüngül ağrıdan istifadə edə bilərsiniz. Yaddaşınızı stimullaşdırmaq üçün əlinizdə buz paketi tutarkən qolunuzu çimdikləməyə və ya dərs oxuyarkən isti bir stəkan çay tutmağa çalışın. Əsas odur ki, özünüzü əsla incitməyin!

Qayda №7: Saqqızınızı çeynəyin

Müəllimlər dərslərində saqqız çeynəməyi qadağan edə bilər, çünki onlar daha sonra masalarının altından saqqız soymaq istəmirlər, lakin saqqız çeynəməyin özü sizə daha yaxşı dərs keçməyə və testlərdə daha yaxşı nəticə əldə etməyə kömək edə bilər.

Bir araşdırma test zamanı saqqız çeynəməyin təsirinə baxdı (misal olaraq məzunlar ilə). Tədqiqat nəticəsində məlum olub ki, saqqız çeynəmək şagirdlərə imtahanı 20 dəqiqə tez bitirməyə kömək edir.

Başqa bir araşdırma isə illik riyaziyyat imtahanı verən səkkizinci sinif şagirdləri üzərində aparılıb. Nəticələr göstərdi ki, saqqız çeynəyən tələbələr testdə saqqız çeynəməyən həmyaşıdlarına nisbətən 3 faiz yüksək nəticə göstəriblər.

Saqqız çeynəmək məlumatı daha yaxşı yadda saxlamağa necə kömək edir?

Saqqız çeynəmə prosesi beyinə qan axını stimullaşdırır və oyaq qalmağınıza kömək edir.

Hansı saqqız ən yaxşı işləyir?

Şəkərli və ya şəkərsiz saqqız çeynəməyin fərqi yoxdur. Önəmli olan onun zövqüdür. Nanə ətirli saqqıza keçin, çünki nanə zehni stimullaşdırıcı rolunu oynayır və sizə sakit və diqqətli hiss etməyə kömək edəcək.

Qayda #8: Özünüzü narahat hiss etdiyiniz zaman belə dərsdə iştirak edin

Müəyyən bir konsepsiya ilə probleminiz var?

Əksəriyyətimiz küncdə bir yerdə oturmağa və bütün materialları rəflərə qoyana qədər sinifdə diqqətdən kənarda qalmağa üstünlük veririk. Ancaq bu vərdiş öyrənmə prosesində həmişə sizə mane olacaq. Əlinizi qaldırın, sual verin və ya çətinlik çəkdiyiniz mövzu haqqında müzakirəyə töhfə vermək üçün könüllü olun.

Qrup dərslərində iştirak edirsiniz? Ehtiyacınız olan mövzunu anlayan birini tapın və məsləhət və ya kömək axtarın. Nəyisə başa düşməməyiniz sizi narahat etsin.

Bu fəaliyyətləri yerinə yetirərkən hiss etdiyiniz narahatlıq xatırlama qabiliyyətinizi artıracaq. Suallarınıza cavab alacaqsınız və materialı daha sonra, ən çox ehtiyac duyduğunuzda asanlıqla xatırlayacaqsınız.

Qayda #9: Oxuduqlarınızı vurğulayın və ifadə edin

Çətin başa düşülən mətni oxuyanda sizə elə gələ bilər ki, artıq hərflər gözünüzün önündə uçur. Oxuduğunuz zaman açar söz və anlayışların altını çəkin və vurğulayın.

Sözləri və ya anlayışları vurğulayarkən onları yüksək səslə söyləyin və sonra materialı dəftərinizə yazın (və ifadə edin). Bu, sizə bütün məlumatları həzm etməyə kömək edəcək və yalnız gözlərinizlə yoxlayın.

Qayda №10: Şeirlər və ya mahnılar düzəldin

Əlbəttə ki, materialın çoxu ilə bu hiyləni etməyə ehtiyacınız olmayacaq, lakin xüsusilə çətin düsturları yadda saxlamağınıza kömək etmək üçün şeirlər, qafiyələr və ya cəlbedici mahnılar hazırlamaq faydalı ola bilər.

Onun üçün musiqi müşayiəti tapsanız, düsturu xatırlamaq daha asan ola bilər.

Düsturlar məlumatı daha yaxşı yadda saxlamağa necə kömək edir?

Bir çox formulun bizim üçün heç bir mənası yoxdur. Onlar təsadüfi rəqəmlərin və hərflərin siyahısına bənzəyir və ya əlaqələndirici elementi olmayan təsadüfi təlimatlar toplusuna bənzəyir.

Düsturu mahnıya və ya misraya çevirsəniz, bir zamanlar məntiqsiz görünən şeylərin fərqinə varırsınız və materialın bu şəkildə dərk edilməsi beyninizin məlumatı daha yaxşı qavramasına və sonradan asanlıqla əldə oluna biləcək şəkildə saxlamasına imkan verəcəkdir. .

Qayda №11: Assosiasiyaları axtarın

Eynilə, assosiasiya metodu tarixlər və ya müəyyən ardıcıllıqla yadda saxlanmalı olan konkret faktlar arasında əlaqə tapmağa kömək edə bilər.

Rəqəmlər və ya sözlər üzərində oyundan istifadə edərək, müəyyən məna kəsb etməsi üçün tarixi və adı əlaqələndirməyin yolunu tapın. Şifrə və ya telefon nömrəsini yadda saxlamaq lazım olanda, yəqin ki, əvvəllər də oxşar bir şey etmisiniz.

Nömrəni adla sizin üçün mənalı bir şəkildə əlaqələndirməyin bir yolunu tapın və məlumatı necə yadda saxlamaq sualı sizin üçün o qədər də kəskin olmayacaq.

Qayda №12: Təhsil alarkən fasilələr verin

Əgər siz davamlı olaraq uzun müddət öyrənirsinizsə, dərsdə nə qədər uzun müddət qalsanız, performansınızın aşağı düşdüyünü görə bilərsiniz. Tədqiqatlar göstərir ki, məhsuldarlığı artırmaq üçün oxuyarkən hər saatda 10 dəqiqəlik fasilə verməlisiniz.

Belə bir fasilə nə olmalıdır?

Ayağa qalxmağa, tualetə getməyə, içməyə və ya qəlyanaltı yeməyə əmin olun. Qan axını yaxşılaşdırmaq üçün oturduğunuz otağı tərk etmək və bir az hərəkət etmək yaxşıdır. İmkanınız varsa, adrenalin tələsik almaq və sizi şənləndirmək üçün atlayın və ya uzanın. Bundan sonra işə qayıda bilərsiniz.

Qayda №13: Praktik Tətbiq tapın

Formula və ya nəzəriyyəni xatırlamaqda çətinlik çəkirsiniz?

Problem ondadır ki, siz yəqin ki, real həyatda bu konsepsiyanın praktik istifadəsini tapmamısınız, ona görə də beyniniz hələ də onu xatırlamaq istəmir.

Təsəvvür edin ki, real problemi həll etmək üçün bu düstur və ya konsepsiyadan praktikada necə istifadə edə bilərsiniz. Mümkünsə, bu problemin təsirini praktiki şəkildə həyata keçirin və ya zehni olaraq təsəvvür edin. Bu, düsturu və ya konsepsiyanı başa düşməyə kömək edəcək və lazım gələrsə, asanlıqla xatırlayacaqdır.

Qayda №14: Fiziki əldə edin

Bəzi anlayışları onların fiziki təsvirini və ya ideyanın illüstrasiyasını görməyincə başa düşmək çətindir.

Məsələn, bir DNT zəncirinin şəklinə və ya hüceyrənin anatomiyasına baxaraq mikroskopik analizin əhəmiyyətini qiymətləndirə bilərsiniz. Fiziki bir şəkil və ya şəkil yarada bilmirsinizsə, İnternetdə bir şəkil tapın. Bu, problemi aydın təsəvvür etməyə kömək edəcək.

Qayda №15: Yatmazdan əvvəl vacib məlumatları oxuyun

Beynimiz yatarkən belə işləməyə davam edir. Yatmazdan əvvəl qeydlərinizi bir daha oxuyun ki, yatarkən beyniniz materialı daha yaxşı mənimsəsin.

Sizi narahat edən və ya əsəbiləşdirən heç bir şey oxumayın (yuxunuzu pozmaq riskiniz var). Bunun əvəzinə, sonradan sizə lazım olacaq əsas anlayışları və məlumatları gücləndirmək üçün bu hiylədən istifadə edin.

Qayda №16: Nəfəs alma məşqləri edin

Stress konsentrasiya qabiliyyətini maneə törədir və artıq öyrəndiyiniz məlumatlara daxil olmağı çətinləşdirir.

Buna görə də siz dərsdə olarkən asanlıqla bir prinsipi başa düşə bilərsiniz, amma sonra test yazarkən ilişib qala bilərsiniz. Siz məlumatın beyninizin bir yerində olduğunu bilirsiniz, ancaq ona daxil ola bilmirsiniz. Bunun səbəbi, stressin diqqətinizi hər hansı bir şeyə yönəltmək qabiliyyətinizi kəsməsi və sizi "mübarizə və ya qaç" cavabı ilə tərk etməsidir.

Stressi aradan qaldırmaq üçün üç-beş dəqiqə edin.

Sakit bir yer tapın, taymer təyin edin, gözlərinizi bağlayın və sonra yalnız nəfəs almağa diqqət edin. Mümkün qədər dərindən nəfəs alın, bir az narahatlıq hiss edənə qədər nəfəsinizi tutun və sonra tam rahatlama hiss edənə qədər yavaş-yavaş nəfəs alın.

Heç bir şeydən narahat olmadan və bütün diqqətinizi taymer sönənə qədər nəfəs almağın nə qədər gözəl olduğuna yönəltmədən belə təkrarlayın.

Məlumatı yadda saxlamaq üçün yuxarıda göstərilən üsulları sınayın və sizin üçün ən təsirlisini tapın.

Yeni məlumatları öyrənməkdə uğurlar!

Sizi maraqlandıracaq:

Salam mənim əziz oxucularım.

Böyük miqdarda məlumatı necə tez yadda saxlamaq barədə heç düşünmüsünüzmü? Səhər hər şeyi necə unutmamaq olar? Belə intensiv şəkildə əldə edilən bütün bilikləri uzunmüddətli yaddaşa necə yerləşdirmək olar?

Bütün bu suallar ən azı bir dəfə imtahan, təqdimat və ya sadəcə öz biliklərini təkmilləşdirmək üçün tonlarla materialı yadda saxlamalı olan hər kəsi narahat edir.

Dəfələrlə rastlaşmışam ki, çoxları dərsliklərdən başını qaldırmadan gecə-gündüz oturub mümkün qədər çox şey xatırlamağa çalışırlar. Bunun mənası varmı? Bəlkə nəyisə səhv edirlər? Bəlkə başqa çıxış yolu var?

Bu gün mən sizinlə yeni materialı necə tez və effektiv şəkildə yadda saxlaya biləcəyinizi müzakirə etmək istəyirəm.

Tez öyrənə bilməyəcəyiniz şeyləri tez öyrənməyə dair 7 məsləhət

• Əsas fikirləri vurğulayın.

Qısa müddətdə nə qədər əhəmiyyətli və böyük olursa olsun, həmişə ən azı 50% su ehtiva edəcəkdir. Giriş sözləri və tabeli müddəalar, müəllifin misalları və nitqləri - bu, mətndən rahatlıqla kəsilə bilən artıq bir şeydir.

Zehni oxuyarkən əsas fikirləri vurğulayın və onları dəqiq xatırlayın. Gələcəkdə sadəcə özünüzü tətbiq edəcəyiniz sözdə skeleti meydana gətirin düşüncələr. Təkcə bu üsul materialı öyrənmək üçün vaxtı bir neçə dəfə azaltmağa kömək edəcək.

• Mətni bir neçə dəfə oxumayın.

Bəli dəqiq. Mətni nə qədər çox oxusanız, bir o qədər hər cür lazımsız şeylər və xırda şeylər üzərində dayanmağa başlayırsınız. Nə qədər çox diqqətinizi ən vacib şeydən yayındırmağa başlayırsınız. Beynimiz elə qurulmuşdur ki, yadda saxlamaq üçün eyni şeyi on dəfə oxumaqdansa, onu bir dəfə çox diqqətlə oxuyub, əsas fikirləri vurğulayaraq və sonra təkrar söyləmək daha yaxşıdır. Bu, qısa müddətdə daha çox effekt verəcəkdir.

• Özünüzə söz deməyin.

Beyin danışmadan gözlərin gördüklərinin mənasını qavramağı bacarır. Odur ki, oxuyarkən hər sözün üzərində dayanmağa çalışmayın, əksinə mətni gözdən keçirin. Bəli, çətin olacaq, amma prosesi çox sürətləndirəcək.

Əgər siz müntəzəm olaraq yadda saxlamağınız lazım olan çoxlu məlumatla işləyirsinizsə və ya sadəcə yaddaşınızı maksimum dərəcədə inkişaf etdirməlisinizsə, istifadə edin. Stanislav Matveevdən məsləhət yaddaş rekordçusu. Bu adam sübut etdi ki, hər kəs düşündüyündən daha çox şeyə qadirdir.

• Sakin oturmayın.

Evin ətrafında gəzin. Şkafdakı əşyaları düzün. Örgü və ya çarpaz dikiş. Qalx və parkda gəzintiyə çıx. Artıq oxuduqlarınızı təkrar danışmağa çalışarkən hər hansı fiziki fəaliyyətlə məşğul olun. Alimlər bunu dəfələrlə qeyd etmişlər fiziki hərəkətlilik beynin səmərəliliyini və məhsuldarlığını artırır. Odur ki, artıq əlinizdə olanlardan istifadə edin.

• Parçalara bölün.

Bir gündə nə qədər istəsəniz də, uğur qazana bilməyəcəksiniz. Beynimiz tonlarla materialı hazırlıqsız mənimsəmək iqtidarında deyil. Buna görə də sizə hər şeyi hissələrə bölməyi məsləhət görürəm. Bir hissəni mənimsədim - ara verin, çay için, 15 dəqiqə çölə çıxın. Ümumilikdə, beyninizi yenidən işə salın.

Bir gündə mümkün qədər çox materialı mənimsəməli olsanız belə - tətilinizi planlaşdırın. Səhərdən, məsələn, nə vaxt və nə vaxt dərs keçirəcəyinizi planlaşdırın istirahət edin. Nahar və istirahət vaxtınızı planlaşdırın. Onda müvəffəqiyyət ehtimalı səhər tezdən durub axşama qədər dərs oxumağınızdan qat-qat yüksək olacaq.

• Periferik görmə qabiliyyətinizi inkişaf etdirin.

Oxuma vaxtını əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaq üçün - bacarıq inkişaf etdirin bütün sətri oxuyun. Beləliklə, gözlərinizi xətt üzərində gəzdirmək lazım deyil, hər şeyi bir anda görəcəksiniz. Əlbəttə ki, siz bunu qısa müddətdə öyrənməyəcəksiniz, lakin daim böyük miqdarda məlumatla işləmək məcburiyyətindəsinizsə, bu bacarıq son dərəcə zəruri olur.

Bu qabiliyyətləri özünüzdə inkişaf etdirmək üçün indi məşq etməyə başlaya bilərsiniz. Bu yaxşı kömək ola bilər onlayn Brainapps xidməti . Orada qeydiyyatdan keçə və yaxşı simulyatorlardan istifadə edə bilərsiniz.

Həmçinin almaq olar premium hesab və daha çox imkanlardan yararlanın (məsələn, peşəkar sürətli oxu kursu keçin , səviyyənizə uyğun müntəzəm məşqlər alın, saytda təqdim olunan bütün simulyator oyunlarına daxil olun və s. ).

Bu cür fəaliyyətlərə gündə 5-10 dəqiqə vaxt verin və bir neçə həftədən sonra mətnin bir səhifəsini oxumaq sürətini əhəmiyyətli dərəcədə artıracaqsınız. Mən özüm bunu yaşadım.

• Hər 2-3 saatdan bir təkrarlayın.

Qısamüddətli yaddaşınızın rəflərindən bu yaxınlarda öyrəndiklərinizi itirməmək üçün öyrənilən materialı hər 2-3 saatdan bir nəzərdən keçirin. Bu, həm biliklərinizi təzələyəcək, həm də məlumatı ara yaddaşa köçürməyə kömək edəcək.

Ümid edirəm ki, bu məsləhətlər arasında siz nəinki düzgün öyrətməyə, həm də öyrənmənizi düzgün planlaşdırmağa kömək edəcək bir şey tapacaqsınız. Əgər öyrənmək üçün çoxlu materialınız varsa, bu üsulları sınayın. Həm şəxsən, həm də bir çox tələbələrim onları bir dəfədən çox özlərində sınayıblar.

Və hər hansı aspektlər haqqında daha çox məlumat almaq istəyirsinizsə ingilis dili- bloquma abunə olun. Ən aktual və düzgün məlumatları, çoxlu maraqlı və faydalı məlumatları tapacaqsınız.

Hər gün daha çox məlumatı yadda saxlamalıyıq. Çox vaxt evdə və işdə ertəsi gün unutacağımız şeyi təcili olaraq yadda saxlamalıyıq. Məlum olub ki, xarici dilləri öyrənmək, bədii üslubları və imtahan biletlərini əzbərləmək darıxdırıcı deyil, mnemonika adlı maraqlı bir oyun ola bilər. Unium Təhsil Mərkəzinin mnemonika və sürətli oxuma müəllimi Anastasiya Şatalova əsas metodları haqqında oxucularımıza danışıb.

Anastasiya Şatalova

Mnemonika birləşmələr qurmağa əsaslanan müxtəlif növ məlumatların yadda saxlanması üçün metodlar toplusudur. Onun mübahisəsiz üstünlüyü ondan ibarətdir ki, mnemonika beynin qocalmasını ləngidir. Assosiasiya sinir əlaqələridir, buna görə də həyatınızda nə qədər çox assosiasiya yaratsanız, bir o qədər çox sinir əlaqələri yaradırsınız. Beyniniz nə qədər çox sinir əlaqələri qurursa, bir o qədər yavaş qocalır.

Mnemonikanın bütün üsulları beş qızıl qaydaya uyğun olaraq yaratdığımız assosiasiyalar vasitəsilə işləyir. Onları əlin beş barmağı ilə müqayisə etmək ən əlverişlidir.

Assosiasiyanın beş qızıl qaydasışəklin üzərinə sürüşdürməklə görmək olar.

Anastasiya müxtəlif məlumatları yadda saxlamaq üçün bir neçə çətin və maraqlı üsulları məsləhət gördü.

1. Metod « zəncirlər »

Ən sadə mnemonik üsullardan biridir. Mahiyyəti müəyyən ardıcıllıqla təsvirlərin qoşa-qoşa bağlanmasından ibarətdir.
Baqqal siyahısını xatırlayarkən çox faydalıdır. Birincisi, sabunu yuyucu tozla semantik bir əlaqə ilə əlaqələndirəcəyik. Sonra pomidoru necə köpürtməyimizlə bağlı gülünc bir mənzərə ilə qarşılaşırıq. Biz onu siyahıdan digər tərəvəzlərlə, məsələn, kərəvizlə əlaqələndiririk. Kərəviz sapı kolbasa çubuğu ilə döyüşən bir qılınc olduğunu başqa bir gülünc birlik təsəvvür edin. Beləliklə, kolbasa şöbəsinə getməyi unutmuruq.

Qida fotoqrafı Isabella Facci

Mütəxəssisimizin yazılı ərzaq siyahılarından imtina etməkdə və hər şeyi beyninizdə saxlamaqda israr etməkdə niyə israr etdiyini bir az sonra izah edəcəyik.

2. Bədii üslubları əzbərləmək

Zəncirləmə üsulu ilə bədii üslubları rahatlıqla yadda saxlamaq olar. Məsələn, rəssamlığın məşhur istiqamətlərindən biri - nöqtəlilik.

Pointillism, müntəzəm, nöqtəli və ya düzbucaqlı formanın ayrı-ayrı vuruşları ilə yazı tərzinə əsaslanan neo-impressionizmin üslub istiqamətidir. Bu janrın yaradıcılarından biri rəssam Georges-Pierre Seurat idi. Sadəcə olaraq, bu, müəyyən bir formanın parlaq nöqtələri ilə rəngləmədir.

Georges-Pierre Seurat, "Grande Jatte adasında bazar günü" (1884)

Əzbərləmək üçün assosiasiyaların beş qızıl qaydasından və zəncir üsulundan istifadə edəcəyik. Puanlı ayaqqabılarını parlaq boya ilə ləkələyən bir balerina təsəvvür edin. Rəqqasə bəzəkli addımlar çıxarır və səhnədə parlaq nöqtələrin şəklini qoyur. Balerina bir az da irəli gedib ayağı ilə sarı kükürd bankasını döyür. Dərnəyimizin pərdəsi. Parlaq nöqtələrlə Pointe ayaqqabıları - pointillism, bir banka kükürd - Georges-Pierre Seurat.

Pyotr Kozlov, "Balet"

Eyni şəkildə, digər kompleksləri, ilk baxışdan, üslubları xatırlaya bilərsiniz. Mannerizm və ya fovizm üçün hansı assosiasiya ilə qarşılaşacağınız bizi çox maraqlandırır, buna görə də onları səhifəmizdəki məqaləyə şərhlərdə oxumaqdan məmnun olarıq. Facebook.

3. Adları xatırlamaq

İçimizdən kim elə bir vəziyyətdə olmamışdır ki, bir məclisdə bir anda iyirmi fərqli insanla tanış olursunuz. Hamısını xatırlamayacaqsınız, amma hər biri ilə söhbət nəinki xoş, həm də faydalı ola bilər. Yöndəmsiz vəziyyətə düşməmək üçün fonetik birləşmələr metodundan istifadə edəcəyik.

Böyük Qetsbi filmindən bir səhnə, rejissor. B. Luhrmann

Şübhəsiz ki, sizin şirkətinizdə olacaq qız Maşa ilə tanış olsaq, onun qollarını yellədiyini təsəvvür edirik. Təsəvvür edin ki, Olya su tökür, Lyuba isə sevgi ilə əhatə olunub. Beləliklə, üçüncü stəkan şərabdan sonra kresloda cansıxıcı olan o yaraşıqlı qızın adını unutsanız, bunun Maşa olduğunu mütləq xatırlayacaqsınız.

4. Xarici sözlərin əzbərlənməsi

Çox vaxt xarici dilin lüğətini əzbərləyərkən istifadə edirlər atkinson üsulu. Bu metodun təhlil edildiyi klassik nümunə ingiliscə yastıq (pillow) sözünü əzbərləməkdir.

Biz “yastıq” kimi tələffüzdə oxşar fonetik assosiasiya tapırıq. Çoxlarının ağlına gələn ilk şey mişardır. Sonra beynimizdə biz artıq semantik assosiasiyadan istifadə edirik və bir mişar və yastığı bir cüt kimi təsəvvür edirik. Biz assosiasiyanın beş qızıl qaydasından istifadə edirik və aşağı yastığı necə gördüyümüzün gülünc mənzərəsini çəkirik. Təsəvvür edin ki, lələklər hər tərəfə necə uçur, onlardan biri hətta burnunuza dəydi və siz asqırdınız. Ətraflı vizuallaşdırma çox vacibdir, çünki duyğularınız yalnız yaddaş prosesini gücləndirəcəkdir. Eyni zamanda, Anastasiya bizi götürməməyi məsləhət görür - axı bu, bütün kitabın deyil, bir sözün birləşməsidir.

Bir əcnəbi ilə ünsiyyət qurarkən ingilis dilində "yastıq" sözünü söyləmək lazımdırsa, birliyimizdə bir yastıq gördüyümüzü xatırlayacaqsınız. İstədiyiniz söz dərhal yaddaşda təkrarlanır - yastıq. Atkinson metodu əyləncə kimi daha uzun və daha mürəkkəb sözlərə də şamil edilir. Mürəkkəb söz hissələrə bölünə və eyni anda iki assosiasiya birləşə bilər.

Başqa nə üçün bizə mnemonika lazımdır?

Universitetdə biletləri necə öyrəndiyinizi xatırlayın? Sonuncu gecə, ertəsi gün hər şeyi təhlükəsiz unutmaq üçün onları yüzlərlə dəfə təkrar oxuyun. Assosiasiyaların köməyi ilə siz məlumatı ilk dəfə xatırlamaqla yanaşı, həm də uzunmüddətli yaddaşda saxlaya bilərsiniz. Bəlkə də bu, mnemonikanın bütün əvəzolunmaz üstünlüklərindən ən mühümüdür.

“Y əməliyyatı” filmindən və Şurikin digər macəralarından kadrlar, rejissor. L. Qaydai

“Mnemonika həqiqətən düşüncəni inkişaf etdirməyə imkan verən ən perspektivli sahələrdən biridir. Gündəlik həyatda bu üsullardan mütəmadi olaraq istifadə edən insanların yaddaş ehtiyatını avtomatik olaraq genişləndirməsi vacibdir."Deyək ki, zəncirvari assosiasiyalardan istifadə edərək yeddi-on alış siyahısını üç dəfə xatırlasaq, on birinci dəfə hətta assosiativ sıralar qurmayacağıq. və ilk dəfə kağız parçasına yazılanları tez xatırlayın.

Əvvəlcə assosiasiya metodundan istifadə çətin görünəcək və bu, doğrudur. Kim bilir, bəlkə də tezliklə bu üsullardan istifadə ağlınızı gündəlik işdən uzaqlaşdırmaq üçün sevimli məşğuliyyətiniz olacaq.

Məzmun

Böyük miqdarda daim yenilənən informasiyaya malik müasir dünya insan yaddaşına yüksək tələblər qoyur. Uğur qazanmağa çalışan insanlardan əvvəl sual yaranır - qısa müddətdə çoxlu məlumatı necə yadda saxlamaq olar? Belə insanlara çıxış yolu tapan bəşəriyyətin ən yaxşı ağılları bir ildir ki, bu problem üzərində “mübarizə” aparırlar. Onların fikrincə, xüsusi texnikadan istifadə yaddaşın həcmini artıra bilər.

İnsan nə qədər məlumatı yadda saxlaya bilər

Alimlər uzun müddətdir ki, adi bir insanın nə qədər məlumatı yadda saxlaya biləcəyi sualına cavab tapmağa çalışırlar. Lakin indiyə qədər bütün fizioloqları qane edəcək heç bir həll yolu tapılmayıb. İnsan yaddaşının on milyon bit məlumat saxlamağa qadir olduğu güman edilirdi. Lakin tezliklə alimlər bu həcmin çox kiçik olması və real vəziyyəti əks etdirməməsi səbəbindən bu nəzəriyyədən imtina etdilər. İnsan beynində təkcə onun yadda saxlamağa məcbur olduğu məlumatları deyil, həm də onun varlığını müşayiət edən məlumatları - ev heyvanlarının ləqəblərini, qohumlarının üz cizgilərini və s.

Amerikalı tədqiqatçı Kuperin fikrincə, beynin hər bir neyronu yüz minə qədər məlumat saxlamağa qadirdir. Onların ümumi sayını nəzərə alsaq, insanın yaddaşı bitlərin 10-dan 17-ci dərəcəsinə qədər məlumat saxlaya bilər. Bu rəqəm, bir sıra fizioloqların fikrincə, etibarlıdır. Bununla belə, bəzi elm adamları insan yaddaşının daha tutumlu bir anlayış olduğunu və o, 10-dan 23-cü bitə qədər məlumatları ehtiva edə biləcəyini iddia edirlər. Bu məlumatlara əsasən aydın olur ki, insanlar təbiətin ona bəxş etdiyi ən mürəkkəb mexanizmdən hələ də istifadə etməyi öyrənməyiblər.

Yaddaş növünün müəyyən edilməsi

Gündəlik həyatda psixi proseslər sahəsində fərdi fərqlər var. Bu proseslərdən biri də informasiyanın saxlanmasıdır. Yaddaş prosesinin xüsusiyyətləri şəxsiyyəti xarakterizə edir, onun xüsusiyyətlərinə çevrilir, insanın fəaliyyətində və davranışında iz buraxır. Yaddaş işində hansı analizatorun üstünlük təşkil etməsindən asılı olaraq dörd növ yaddaşı ayırmaq adətdir:

• eşitmə;
• vizual;
• motor;
• qarışıq.

Eşitmə (səs və ya eşitmə) növü hər növ səslərin yüksək dərəcədə yadda saxlanması və təkrarlanması ilə xarakterizə olunur: musiqi, danışıq sözləri. Səslənən məlumatları xatırlayarkən vacibdir. Həyatın müəyyən dövrlərində xüsusi əhəmiyyət kəsb edir. Eşitmə yaddaşı məktəblilərin və tələbələrin yaxşı akademik performansını təmin edir. Bu, bəstəkarların, musiqiçilərin, dilçilərin uğurlu peşəkar fəaliyyəti üçün lazımdır.

Vizual yaddaş vizual görüntüləri qavramaq, saxlamaq və çoxaltmaq qabiliyyətidir. Psixoloqların fikrincə, vizual tip inkişaf etmiş insanlar yaxşı inkişaf etmiş təxəyyülə malikdirlər. Onlar görüntüləri gözdən itdikdən sonra da "görməyi" bacarırlar. Bu tip yaddaş dizaynerlər, mühəndislər, rəssamlar və dizaynerlər üçün xüsusi əhəmiyyət kəsb edir.

Motor (motor) yaddaş hərəkətləri yadda saxlamaq və təkrar etmək qabiliyyəti ilə xarakterizə olunur. Ona sahib olan insanlar təkcə motor təsvirlərini deyil, həm də onların xüsusiyyətlərini yaddaşda saxlaya bilirlər: amplituda, sürət, temp, ritm, ardıcıllıq. Əmək, oyun, idman fəaliyyətinin motor bacarıqlarının formalaşmasının müvəffəqiyyəti onun inkişaf səviyyəsindən asılıdır.

Qarışıq tip hər hansı bir yaddaşın üstünlük təşkil etməməsi ilə xarakterizə olunur. Onun özəlliyi ondadır ki, qarışıq yaddaş müxtəlif analizatorlardan istifadə edərkən materialın eyni dərəcədə yaxşı yadda saxlanmasını təmin edir. Buna sahib olan insanlar eyni anda bir neçə növ yaddaşdan istifadə edirlər: vizual-motor, vizual-eşitmə, motor-eşitmə.

Ayrı-ayrı analizatorların fəaliyyətinə əsaslanan, insan həyatında vacib olmayan başqa yaddaş növləri də vardır. Onların imkanları məhduddur və bədənin bioloji ehtiyaclarını ödəmək üçün aşağı düşür. Bu yaddaş növlərinə aşağıdakılar daxildir: qoxu, toxunma və dad. Hansı yadda saxlama yolunun sizin üçün üstünlük təşkil etdiyini öyrənmək üçün "Yaddaşın növünün müəyyən edilməsi" psixoloji texnikasından istifadə edin.

Onu aparmaq üçün bir neçə sıra sözləri oxumalı olan köməkçiyə ehtiyacınız olacaq. Bunların hər biri müəyyən bir yaddaş növünə uyğundur. Rəhbər tərəfindən bir qrup sözləri ucadan oxuduqdan sonra, mövzu ayrılmış vaxtda onları yaddaşdan yazmalıdır. Əldə edilən məlumatlar söz sıraları ilə müqayisə edilməli və neçəsinin düzgün adlandırıldığını müəyyən etməlidir. Xüsusi düstura görə əmsalın hesablanmasının sonunda yaddaşın üstünlük təşkil edən növü haqqında nəticə çıxarılır.

Fırıldaqçı vərəqləri qısa müddətdə çoxlu məlumatı yadda saxlamağa kömək edəcək

Məlumatı yadda saxlamağın ən yaxşı yolu nədir? Cramming çox vaxt aparır və həmişə təsirli olmur. Tələbələrin "qaçaqmalçılığının" sevimli üsulu - fırıldaqçı vərəqlər bu problemi həll etməyə kömək edir. Fizioloqların fikrincə, fırıldaqçı vərəqlərdən istifadə bir neçə analizatorun fəaliyyətini aktivləşdirir, nəticədə yadda saxlama prosesində bir neçə növ yaddaş iştirak edir - vizual və motor. Bu yanaşma sürətli yadda saxlamağı təmin edir. Fırıldaqçı vərəqlərin özəlliyi məlumatın saxlanma üsulundadır.

Böyük miqdarda məlumat kiçik bir kağız parçasına sığmaz, ona görə də bilet sualının cavabı qısa şəkildə diaqram şəklində yazılır. Onlar mahiyyəti əks etdirən əsas məqamları və ya ayrı-ayrı ifadələri əks etdirir, onlardan məlumatın şüurlu şəkildə emalı ilə məntiqi zəncirlər yaradılır ki, bu da mətnin ardıcıl yadda saxlanmasını təmin edir. Bu üsul təkcə tələbələr tərəfindən deyil, həm də böyük həcmli məlumatlarla işləyən insanlar - menecerlər, müəllimlər tərəfindən uğurla istifadə olunur.

Eşitmə, eşitmə yaddaşının əlaqəsi

Fizioloqların fikrincə yaddaşın eşitmə növüdür güclü alətəzbərləmə. Psixoloqlar eşitmə yaddaşının vizual və motor yaddaşdan daha asan inkişaf etdiyinə inanırlar. Bu alətdən istifadə əzbərləmə imkanlarını artırır. Eşitmə yaddaşından istifadə etmək üçün təkcə yazmaq deyil, həm də eyni fırıldaqçı vərəqləri oxumaq tövsiyə olunur. İmtahandan əvvəl məlumatın ucadan təkrarlanması işin müsbət nəticələnməsi şansını artırır.

Eşitmə yaddaşından istifadənin əsas üsulu səs yazıcısına məlumat yazmaq və onu dinləməkdir. Məsələn, siz müəllimin verdiyi mühazirələri yaza və ya səs yazıcısında səs yazısı ilə materialı özünüz oxuya bilərsiniz. Məlumatı müntəzəm dinləmək güclü yaddaşı təmin edir. Bir vaxtlar belə bir nəzəriyyə var idi ki, əgər yuxuda məlumatı dinləyirsənsə, o zaman yaxşı yadda qalır, lakin elm adamları bu metodun tətbiqini şübhə altına alırlar.

vizual yaddaş texnikası

Vizual yaddaş qəbul etdiyimiz məlumatların çoxunu təşkil edir. Təhsil müəssisələrində tədris materialının təqdimatında əsas diqqət vizual qavrayışa verilir, ona görə də məlumatların əksəriyyəti yazı lövhəsində yerləşir. Bu tip yaddaşın imkanlarını artırmaq üçün vizual yaddaşın bir neçə üsulundan istifadə olunur:

• vizual material. Nəzəri məsələni öyrənərkən material canlı illüstrasiyalarla dəstəklənir.
• Oxumaq. Bu fəaliyyət növü həm də vizual analizatoru yaddaşda saxlama prosesi ilə əlaqələndirir ki, bu da beyində lazımi məlumatları tutmağa imkan verir.
• Qeyd alma. Yadda saxlamaq üçün nəzərdə tutulmuş material çox rəngli karandaşlar və ya hiss qələmlərdən istifadə etməklə təsvir edilmişdir.
• Schulte masaları. Bu "simulyator" sürətli oxu bacarıqlarını öyrətmək üçün istifadə olunur. Təlim prosesində periferik görmə bağlanır ki, bu da daha çox məlumatın yadda saxlanmasını təmin edir.

Motor yaddaşından istifadə edərək böyük həcmdə məlumatların yadda saxlanması üsulları

Daha az tez-tez motor yaddaşı yadda saxlamaq üçün istifadə olunur. Bununla belə, öz bədəninizi məlumatın saxlanmasına cavabdeh olan proseslərə qoşmaq güclü yaddaşı təmin edir. Motor yaddaşını aktivləşdirən üsullar bunlardır: fırıldaqçı vərəqlərin yazılması, yadda saxlanmalı olan hərəkətin praktiki həyata keçirilməsi (məsələn, rəqs elementi oynamaq). Bu cür üsullar uşaqlıqda və fəaliyyəti praktik bacarıqların formalaşması ilə əlaqəli olan insanlarda - pilotlar, cərrahlar, inşaatçılar, aşpazlar, idmançılar, rəqqaslarda fəal şəkildə istifadə olunur.

Qısa müddətdə xarici dili necə öyrənmək olar: bacarıqların sirləri

Məlumatı yadda saxlamağı necə öyrənmək olar sualı insanları həyəcanlandırır və lazım gələrsə, qısa müddətdə xarici dilə yiyələnir. Bu vəziyyətdə kitab yalnız arxa plan məlumatları ehtiva edir. Fizioloqlar audiovizual məlumatların miqdarını artırmağı məsləhət görürlər. Seçdiyiniz dildə rus altyazılı filmlərə baxın, mahnılara qulaq asın, bu dildə danışan birini tapın və onlarla müntəzəm ünsiyyət qurun. Kompüter və sosial şəbəkələr böyük köməkçi olacaq. Şəhərinizdə əcnəbilərin toplaşdığı klub varsa, oraya baş çəkin və tələffüzünüzü məşq edin.

Tələffüz məşqini, tərcümə ilə müşayiət olunan sözləri dinləməyi əhatə edən bir çox kompüter texnikası var. Dillərin öyrənilməsində istifadə olunan məşhur üsullardan biri də “Zehni təkrarlar” üsuludur. Onun mahiyyəti məlumatın vaxtaşırı zehni təkrarlanmasındadır. Məşq cədvəlinə riayət etmək vacibdir:

• Tədqiqatdan sonra ilk təkrar məlumatların ilkin qəbulundan 60 dəqiqə sonra həyata keçirilir.
• İkinci - birincidən 3 saat sonra.
• Üçüncüsü - ertəsi gün istənilən vaxt.

Təkrarların sayı, aralarındakı vaxt intervalları fərdi qabiliyyətlər nəzərə alınmaqla öz mülahizələri ilə tənzimlənir. Təkrarların sayını artırmağa və aralarındakı fasilələri uzatmağa icazə verilir. Fasilələrin uzun olmadığından əmin olun, əks halda vaxtında düzəldilməyən məlumatlar sonda saxlanmaya bilər.

Müzakirə edin

Qısa müddətdə çoxlu məlumatı necə yadda saxlamaq olar. Məlumatı necə tez yadda saxlamaq olar